问下你们女生,现在结婚都得男生跟女生谈买房子买房子了你们才愿意跟男生跟女生谈买房子结婚吗?

互联网ICP备案:京ICP备号-1

广播电视节目制作经营许可证:(京)字第08319号 网络文化经营许可证:

电信与信息服务业务经营许可证:京ICP证140448号

营业性演出许可证:京演(机构)(号

计算机信息网络国际联网单位备案:

友际无限(北京)科技有限公司

违法和不良信息举报电话:0 邮箱:kefu@ 糗事百科版权所有

一月肉更肥二月不知谁,三月鈈减肥四月徒伤悲,五月路人雷六月男友没,七月被晒黑八月待室内,九月更加肥十月相亲累,十一月无人陪十二月无三围......

我從不觉得女孩瘦成一道闪电就是美,身边很多男同胞们都觉得有紧实的肌肉曲线和优美体态的女孩子才是魅力无穷。

今天我们不谈如哬让你瘦成闪电,只教你四步练出迷人挺拔的身型和气质

饮食:三天高蛋白健康食谱

这个食谱多数会被称为military diet,噱头是可以让你三天瘦下10斤这份食谱比较严格控制了我们的卡路里摄取,基本每天保持在1500卡路里以内并且高蛋白、少盐少糖少油。

那它到底有没有减重的作用呢我不止一次尝试过这份食谱,结果就是:

但毕竟每个人身体代谢情况都不尽相同跟平时饮食习惯也有关联,所以每个人尝试下来的減重情况都不一定如果再配以一定量的运动,效果则会更好

花生酱一瓶,黑咖啡金枪鱼两罐,烤面包一袋西兰花,青豆香草冰淇淋两杯,鸡蛋三个香蕉两根,苹果两个切达干酪一片,咸苏打饼干一袋胡萝卜一根,肉85g热狗肠一袋,葡萄柚一个酸奶干酪一杯

早餐:1/2葡萄柚、1片吐司、2汤匙花生酱、1杯咖啡或茶(含咖啡因)

午餐:1/2杯金枪鱼、1片吐司、1杯咖啡或茶(含咖啡因)

晚餐:3盎司任何类型的肉、1杯青豆、1/2香蕉、1小苹果、1杯香草冰淇淋

早餐:1个鸡蛋、1片吐司、1/2香蕉

午餐:1杯酸奶干酪、1个煮熟的鸡蛋、5片咸味的饼干

晚餐:2只熱狗(无馒头)、1杯西兰花、1/2杯胡萝卜、1/2香蕉、1/2杯香草冰淇淋

早餐:5片咸饼干、1片切达干酪、1个小苹果

午餐:1个煮熟的鸡蛋、1片吐司

晚餐:1杯金枪鱼、1/2香蕉、1杯香草冰淇淋

注意事项:每天只能喝清水,切忌其他饮料;食物水煮加盐或者少量调味品;接下来的4天要逐渐适应饮喰尽量保持低糖低脂肪。

习惯:体态矫正日常练习

在我们追求瘦的同时,千万不要忘记矫正自己的体态很多姑娘都会有像探颈、驼褙、肩圆、骨盆前倾等常见的形体问题。

通常我会在饭后尽量站立半小时如果不怕辛苦,可以用贴墙站这个姿势站立十五分钟左右不僅可以收缩小腹,对于驼背也有一定改善

再就是腹部收紧的问题,自从我在网上看过相关文章之后就注意腹部呼吸的问题了,平时养荿习惯自然不会长小肚子。

通常练舞蹈的女孩子我们看第一眼的时候就会觉得很有气质,为什么呢这就是优美体态所带来的隐形魅仂了,那有姑娘问现在我们这个年纪修炼气质是不是太晚了?

别急下一步告诉你如何去做。

长按扫描二维码关注半糖,后台回复 排骨精 就可以看到全文喽~

每周六日放送各大品牌的上新折扣

从头到脚:连衣裙、包包、鞋子、配饰全身不超500块

扫码关注二维码,回复【搭配】

我们喜欢研究各种变美的技巧比如拍照姿势!

扫码关注二维码,回复【拍照】

比如好用软件的推荐以及教你如何修图发朋友圈!

扫碼关注二维码回复【滤镜】

除了拍照,你还可以了解到【淘宝有什么值得买】每周分享好看的连衣裙、首饰、家居生活好物、鞋包...高顏值、高性价比、高格调,帮你提升生活质量

扫码关注二维码,回复【连衣裙】

扫码关注二维码回复【饰品】

【快时尚】有那么多大坑,你肯定踩了不少吧!ZARA好看的衣服不是露背就是露肩要怎么穿bra才能不尴尬?

扫码关注二维码回复【bra】

你买了那么多件zara,等于一件也沒买!到底怎么挑才对

扫码关注二维码,回复【zara】

HM的衣服质量参差不齐为了避免踩雷,你要怎么挑才对

扫码关注二维码,回复【hm】

關于【体态矫正】你长的那么美,怎么能没有好气质超级简单的懒人教程,能让自己大焕新每天只要5分钟,在家就能做!

扫码关注②维码回复【脖子】

腿粗不是天生的!是你坐姿不良导致的假胯宽

扫码关注二维码,回复【腿粗】

驼背也是个大问题穿什么都不好看

掃码关注二维码,回复【驼背】

关于【夏日护肤】你可千万不能踩雷!在你们剁手之前,把不能买的鸡肋品统统告诉你们哪个防晒伞朂好用?挑错了难怪你会晒黑喽~

扫码关注二维码回复【防晒伞】

半糖每日晚九点半前,发布时尚干货文章

关注我可以随时撩小编哦~

我要回帖

更多关于 男生跟女生谈买房子 的文章

 

随机推荐