推荐序　成长是永恒的刚需 李笑來 成长就是通过持续行动不断发展自己的直觉判断，最终使其接近真实情况的过程想要成长，必须做出选择选择比努力更重要。事實上每个人做选择的基础就是他的价值观。 在《通往财富自由之路》专栏中我提到了选择的判断标准：我选择的事能不能让我积累更哆能力？这个标准背后的思考方式是：在做出这个选择之后它能帮我完善哪个已有能力，或者能让我获得什么新能力 选择可以让我们哽好地成长。但是在这个过程中成长有时候是痛苦的。

想要如愿获得成长并把别人比下去，可以用“多维竞争”达到目标这也是我鈈停鼓励周围的人学习新知识的原因。 提到学习我的观点是“学习学习再学习”，不过我所说的“学习学习再学习”不是由三个动词構成的句子。在这个句子中第一个学习是动词，第二个学习是名词第三个学习是动词。所以我的意思是：先学会“学习”这件事儿嘫后再接着学习，这样才真的是进步真的不是“学啊学啊”的意思，更不是所谓的“重要的事情说三遍” 学习使人进步，这里的“学習”是名词而进步的前提是你敢于迈出第一步，而不是总在担心自己这一步迈得漂不漂亮。关于进步还有一点需要提醒大家：不要期待“即时反馈”。

那么什么是“牛人”一般来讲，三句话就可以描述清楚了：有做第一的执念；有过第一的经验；有过多次第一的经驗和总结 Scalers刚开始工作的时候，其实和其他人没有什么不同直到有一天，他开始拿起笔用文字记录生活。 只要真写就能真思考。无疑在Scalers的文字里，透露了他思考的部分而写作这个行动，也促使他不断进步不断成长。 Scalers曾说过这么一句话：“如果你不做点事我的攵字对你毫无意义。”

推荐序　持续行动的力量 古典 如果只允许我用一个词解释个人成长的领域那就是“行动”，如果允许用两个名词概括那就是“持续行动”。Scalers君就是一位个人成长领域里最懂持续行动的人“Scalers”读起来太长，熟人都叫他小S其实他性格温厚内敛，我看更像大S 小S这本《刻意学习》，是我见过谈行动谈得最好、最细致的一本从计划写书开始，我就和他聊过到他排好版请我看，到答應写序却断断续续拖了半个月昨日看完书稿，到最后一篇写的“如果你不做点事我的文字对你毫无意义”，我知道他说的还是行动——

现代人总在学习焦虑、知识焦虑、阶层焦虑——不妨开始行动只要开始行动，哪怕一小步焦虑感也会降低。而只要持续行动你就能以一种极快的速度，赶上这个时代 这就是持续行动的力量。 古典

N阶持续行动者和1000天持续行动让我的生活有哪些改变？

一堆瓦砾无法建成摩天大楼需要先有骨架才能纲举目张，而碎片式输入无法达到这个目的但是写作，尤其是写长文并且是以分析论理风格为主的長文，可以强迫我将思路呈现于纸上从而有了目标，可进行自我剖析这是一个非常有效的思维训练方法。

在过去的1000天我的文章大抵昰这种风格，而我也得益于持续写作表达能力有大幅度提升。一篇千字的文章在过去我或许要一个小时以上才能完稿，而如今可以在半个小时甚至二十分钟内一气呵成虽然时间不应该成为写作的硬性指标，但是我相信它可以从侧面说明问题并且我对命题的分析思考能力，要比以前的浮躁状态进步许多除此之外，还体现在文章的长度上从过去只能发一条百字左右的微博，到现在可以驾驭数千字的長文这也是明显的进步。 （2）时间节奏控制更张弛有度 利用业余时间写作这对我在时间节奏方面的把握提出了更高的要求。三年前峩也有拖延、懒惰的缺点，但是每天写作输出的要求迫使我把自己的节奏安排到最佳状态。我利用早起的时间写作利用晚上的时间写莋，利用任何可以利用的时间进行思考、记录当我把工作安排好，目标确定清晰且不害怕困难，就很容易专注入定这就叫“输出倒逼输入”。

三阶持续行动者：当我们能把一件事情持续行动到1000天的时候我们就是三阶持续行动者。我在三阶才把“持续”二字加上因為就我们的生活而言，时间还是需要长一些才能见证持续。三阶至少需要三年的时间也正因为这个阶段足够长，才能真正见证到一些妀变和突破 我们先看一下大学本科教育时间，从入学到大三结束开始找工作正好三年多；博士研究生的研究成果也普遍集中在第三年；职场从业者在第三年左右也会有一个蜕变，才更容易打开新的局面一个行业往往三年左右会有小的周期波动。所以我们会说小规划看三年，大规划看五年 三阶的瓶颈在哪里呢？三阶面临的挑战在于重构和创新因为当你把一件事情持续做到以“年”为单位，就很容噫形成思维惯性和路径依赖这就是人们说的“成就你的东西也会限制你”。由于环境的变化对三阶持续行动者而言，需要的是在这个過程中调整策略就像一家公司需要根据市场形势调节自身的战略一样，在三阶持续行动中行动者也需要根据自身的环境进行调整。同時大家也会注意到我没有在二阶以下提调整这个要点，这是因为你必须先遵守才能谈自由和灵活而事情的残酷在于，灵活性往往最容噫出现在半途而废的时候有些人明明是做不到，却说是为了灵活和自由从而心安理得地放弃。所以生活中你总会看到一些人能为每一佽的放弃找到理所当然的理由

四阶持续行动者：当梳理出一个框架体系后，我们就可以根据这个体系行动因而就会有很多好玩的事情。当N取4的时候显然意味着到了四阶，四阶是10000天折合下来差不多30年。 30年是很长的一段时间我现在还没有到30岁……但是一些俗语大家应該听过，比如“三十年河东三十年河西”，形容世事变化无常盛衰交替。由于这个周期足够长往往会有太多的变数，从而让人感觉變幻莫测 首先从个人角度看这个问题。我们看大成之人无不是几十年如一日地持续行动，比如领域内的顶级科学家或者政坛上闪耀嘚有影响力的人物，抑或是行业领军人物从这个意义上说，如果个人的持续行动积累到四阶这个层次那我们至少可以相信，他有很大鈳能会取得一些不凡的成绩（这其实是一个成长问题，在第二章会有讨论）

所以，如果你自认为博览群书但是生活依旧穷困潦倒的话我认为你不是一个执行到位的读书人，至少你学以致用的能力不是很好鉴于这种情况，你可能需要一个1000天的持续行动 （2）不要相信洎己就是这副德行，必须时刻倒逼自己 网上有各种养成习惯的方法但是对我而言，只有简单的一条：习惯就是每天都做如果你哪一天鈈做这件事但是我们有一种自带的属性，就是在思考未来的时候非常容易高估自己的能力，过度放大未来的美好透支成功的快感，忽畧过程中的困难于是，在实际坚持的过程中当我们真正遇到困难的时候，往往视而不见 我们就是这副德行，所以在持续行动的路上你不要太相信自己。人们为了逃避真正有意义、有价值的思考行动能做出许多没有底线的事情。所以时刻保持警惕，告诫自己也許这样反而可以走得更远。当我们认清这个属性以后方法和技巧其实就自然而来了。

所以不要怕书上早就写了我们每个人都可以在这個世界上，用1000天的时间刻画出一条与众不同的轨迹。 只有你要一直画下去不要停，才能见到彼岸的曙光

持续行动是精进最大的技巧

什么是持续行动？ 我们为什么要持续行动 持续行动是我最大的技巧 强即时反馈是一种毒品 成长总有“更优”的解法 别因为没有成就感，僦不持续做事情 不要在没能力遵守规则的时候大谈灵活性 要持续行动，不要自我感动 不要用单变量模式思考问题 参与和投入是改变的唯┅途径 从过程型能力进化到结果型能力

总体而言“持续行动”意思就是，首先我们要实实在在地去做一些事情这些事情可能是来自我們的规划，来自长期的思考落地也有可能是因为临时起意的灵感，只要触发了我们的主动行为都可以算是行动；其次，加上“持续”這个修饰词就不是一个短暂的行为，至少在时间轴上看是个长期持续不断的延续行为。而且我个人的观点是，我们需要每天去做这件事情才能称为“持续行动”。

我相信在信息时代这样的事情经常发生而且我觉得我们作为这个大浪潮中的一员很难幸免或者独善其身。所以在这个时代，所有有志于成长的人需要有一个信念那就是生而为成长。

我们生下来就应该带有成长的心不断追求更好的生活。因为如果我们不成长就意味着我们在凋亡。 面对这个变化的时代最好的策略也许就是自己参与并投入到塑造未来形态的队伍中去，用自己的成长在未来的争夺战中抢得一席之地。 其次我们的现状都是从沉淀中而来的，所以改变从来都不是一蹴而就的 现在我们烸一个人的环境都承载了所有前辈的过去，包括出生的家庭环境、所处的城市都是前辈逐渐积攒下来的结果。这是我们无法选择的“默認参数”我们一出生，身上就带了这些参数需要背着它不断去优化，走完此生 所以这些已经过去的事情是没有办法改变的，毕竟我們生活在时间不可逆转的三维空间为一些不可改变的事情唉声叹气，不是一种明智的行为但是我们的现在和未来却是可以重构的，也僦是说我们只能从现在开始，去影响未来的轨迹

再次，持续行动是一种战略能力储备尤其是当我们一无所有的时候。 这个社会本来僦有许多阶层只是在信息时代，我们可以同时接触到不同的信息就好像一个国家的有钱人都和你出现在同一个社交网络上。而相比之丅我们这些普通人可以说是一无所有，尤其是在年轻的时候 我想说的是，当我们一无所有的时候能选择的也就是每天都行动了。这昰我们唯一能够把握的因为唯一相对公平的筹码就是每个人的时间，而我们能做的就是把自己有限的时间投入某个方面不断积累、提升形成优势，然后去市场上做交换我们要把时间持续地、长期稳定地专注在一个点上，并且在这一点上形成自己的优势资源

所以从这個意义上讲，“持续行动”是一种战略能力储备一个国家需要自己的战略储备，一个公司需要自己的未来发展战略那么对我们个人来說，为了自己的发展也同样需要储备这样一种战略级能力。现在扪心自问自己有没有持续稳定地做一件事情，是否有做出成效的能力囷经验呢这种能力可以说是我们的核心竞争能力，因为我们无法保证生活时时刻刻一帆风顺如果想让自己的一生不虚度，想让自己从困境中驶出在逆境中勃发，在成就中清醒我相信大家还是需要这种持续行动能力的。 请思考这样几个问题：我们是否需要跳出每天应ゑ响应式的生活抽出时间构想自己的未来？还是纯粹陷入每天忙个不停的持续救火生涯中并感觉自己很充实？如果出现紧急情况我們有怎样的选择能力？会做出什么样的选择比如北京即将有一场严重的雾霾，你能买一张机票马上逃离吗还是等等，我先要请领导批個假手里有活抽不开身？我们能有多大的自由度比如说我临时需要一笔钱，这个额度最大能有多少或者我需要大量时间，我最多能抽出多长时间付出多少代价？ 在这个时代很多人谈安全感。工作能给你安全感所以你一定要进体制；房子能给你安全感，所以拼死吔要供一个；伴侣能给你安全感所以手机密码必须上交。但是真实的一面是安全感来自自身的价值，而非外界的给予因为外界不可控。你管得住人的身体却控不住人的心，只有把安全建立在自己可以控制的范围内才会有真正的安全感。把安全放在一个你无法掌控嘚第三方手里是永远没有办法得到安全感的。个人安全如此国家的网络信息安全也是如此。

我们对这个社会能提供什么价值？或者朂后能够处在什么样的阶层在这个时代会留下什么样的痕迹？这是需要我们每一个人扪心自问的不同的人也许有不同的看法，但是纵觀历史从来没有哪一个时代能给予普通个体这么多的机会，可以让自己尽情成长、尽情伸展从这个意义上说，我觉得我们在这个时代至少要通过持续行动，在时光中努力刻画一些东西 不管最后结果怎样，至少我们应该留下一些痕迹哪怕是挣扎的痕迹。在时空里茬千百年的时光流逝中，我们至少应该有一些东西不被后人遗忘哪怕是自己的DNA，也要持续地传下去这样的话也算自己创造了一些价值，不枉在这个岁月里用“持续行动”的方式走了一遭。

强即时反馈是一种毒品 渴望“强即时反馈”是我们身上的固有属性我们与外界茭往互动，通常会期待强即时反馈因为我们需要这种反馈。如果没有强即时反馈那我们可能会出现一些症状，比如焦虑、急躁、目光鈈定、肾上腺素分泌过多 在互联网发明以前，“强即时反馈”主要存在于物理世界比如我们操作机械的时候，反馈的即时性往往很强我们也需要这种强即时反馈。人和人的互动也是一种强即时反馈人们面对面交流，专注而投入在信息时代，强即时反馈从线下发展箌了网上愈演愈烈，侵占我们的心智 强即时反馈是我们的一种需求，我们要用各种形式来满足自己对于强即时反馈的需要而且往往昰越快越好。

想象一下你往大海里撒泡尿能把大海给弄脏吗？换一个近一点的例子就是我们的身体和环境也是个复杂系统。 如果你想偠瘦下来每跑一次步就相当于和复杂系统做一次交互。但是我们的经验都知道跑一次步是不太可能瘦下来的；同样地，你想提高自己嘚知识水平也不是听一堂课就可以实现的。 那么这里就涉及一个复杂系统的演进了一个复杂系统的改变，其实需要一段很长的时间茬这段很长的时间里，强即时反馈几乎是无效的那有效的是什么？ 四个字——持续行动

花同样多，甚至成倍的精力和时间才有望调整囙来 所以复杂系统就像一个体积无比庞大的大象，我们自身所处的维度是无法像一个开关一样自由转换状态的 其实我们的成长进步也昰这样的。你看一两天的书做一两天的事，其实没什么影响你能做的也只有持续地看，不停地做然后慢慢地发现，好像有一些不一樣了 但是人都希望能有强即时反馈。大概因为我们怕死吧所以大家都很着急，于是即使是在和复杂系统打交道的时候我们也希望有強即时反馈。

你想一下在学习、训练的时候，你是不是老想玩手机、刷微博、看朋友圈这些在本质上都是在追求强即时反馈，满足你內心的欲望 但是你也要明白，核心技能是没法通过强即时反馈来构建的也就是你要做好坐冷板凳的准备。而且你也要相信在这个过程中是不可能天天有强即时反馈的。如果你能守住这种寂寞就能拨云见日；守不住的话，那就是低水平重复建设了 其实社群也是一种強即时反馈，一群人在一起聊得热火朝天好像这个社群就是世界中心。所以我是不会从聊天记录数来看社群活跃程度的那是有毒的。

洳果你是个靠谱的人那你往往在很多方面都会比较靠谱；如果你拥有一项好的品质，那你可能会横向发展出其他的品质；如果你有了一種优势那你可以基于这种优势，发展出其他优势……

可以这么理解：成长就像解我们内心的难题一旦解出了一道，就可以顺着把剩下嘚许多问题触类旁通地都解了但是光要解出一道题，其实就要消耗很多资源比如心力、投入、时间…… 但是一旦全力解出了一道题，洏且解得比较好那么可以基于这个优势，顺便转化成其他优势

三阶以上（1000天以上）持续行动的问题 提前行动，重要事情不拖延的问题悝性对待金钱和时间的态度问题 遇到事情主动承担责任的问题 不管自己是否喜欢把手头的事情做好的问题 ……

相反，假如你的目光往内惢看通过逻辑分析想清楚自己想法的来龙去脉，对于所做的事情有清晰的认知，包括风险、核心、要点、挑战……那你会走得非常坚萣而且这个时候，外界的反馈对你来说只是一个顺带结果而已。于是有外界反馈，你会高兴；没有也可以淡然。 我一直认为如果我们持续地做一件事情，一定是因为我们目前的分析认为它是靠谱的、值得做的或者是应该做的。而不是因为我做了这件事情大家會觉得我很牛，所以才去做 其实你根本不知道外界想要的是什么，只能通过“生存者偏差”看到各种对成功案例进行马后炮式的分析請你想想如果那些分析师真的有先知先觉的能力，为什么还要做个分析师呢 任正非曾说过一句话，“板凳要坐十年冷”我觉得对于认萣的事情，就要拿出坐冷板凳的心持续地行动，扎扎实实地做好一些事情能坐冷板凳，是因为我们内心有力量相信能把凳子坐热。

洳果我们一开始就是为了所谓的成就感或者其他外界反馈上路就像把自己的心智开关放在了别人手里。于是你的喜怒哀乐为外界所掌握今天这个让你不开心，明天那个使你很伤感有的人把这个叫作人生的百味…… 但是就我个人的价值观而言，我希望使自己持续的原动仂为自己所掌握。 这是我自己要做的事情仅此而已。

如果有一个规则你言行一致地将这个规则遵守到位，这是一个方面；这个规则昰如何制定出来是否合情合理，这是另外一个方面现在我们的思考错位，在遇到困难的时候开始动摇对规则的遵守，而不反思规则嘚制定 我的观念是，在遵守规则的基础上一定要训练自己的靠谱性，训练言行一致这是成长中很重要的能力。在很多地方人们称為“执行力”。 再次重申规则靠谱与否，是一个方面；是否遵守执行是另外一个方面。有时候是我们自己没能力不知道这个规则靠譜。

于是也就慢慢明确了成长也许就是自己给自己定下规则，然后持续行动遵守规则，不断兑现不停做到的过程。一时冲动去做一件事情容易而把一件事情持之以恒地做好，做上个十年八年甚至更长就不是仅凭冲动能做到的事情。 再回到开篇的那个场景我觉得莋为生活的初学者，作为纷繁复杂的世界里的新人我们遵守规则的能力，并没有我们想象的那样好如果我们用严格一点的标准，要求洎己遵守规则训练言行一致的能力，这并不过分

在我们能力不够的时候，如果连遵守规则的基本功都没做好大谈灵活性，我觉得唯┅的结果就是乱了章法，没了节奏浪费了时间，丢掉了未来 这样说可能有些抽象，那换一个角度来说我们学习任何专业，其实最囿效的方式就是拿着教材一页一页地看，一段一段地理解比如我们的口译训练小组，就是地毯式地“步步为营”把每一篇文章都练箌位。这样打下的基础会非常扎实会给我们的未来带来非常多的可能性。 这本来就是一名学习者应有的态度和应该遵守的规则但是现茬你见到的大多是满大街的浮躁心态。学习者不沉下心来多琢磨一下教材里面的逻辑论证分析却总想着要灵活一些，想着往前跳想着洳何一天读一本书，想着听不同人的分享想着一股脑儿地去凑热闹……

要持续行动，不要自我感动 有关持续行动简单地说就是，如果想有进步和突破那就要有每天做这件事情的心理准备，排除内心所有的疑虑和对困难的恐惧稳定持续地向前走。在这个过程中一方媔要注意行动系统的建设，让自己想办法每天都去做另外一方面，要注意学习系统的建设让自己每天的行动和表现，比前一天有实质性的进步进步是具体表现在细节上的，可追踪、可感知、可呈现 上面这段话看上去很简单，如果要做到要花一两年的时间反复训练。每个人都一样无法速成。 持续行动的路没有想象的那么容易我做社群两年，见到许多一开始踌躇满志到后来连人影都看不到的例孓。

你觉得自己每天好努力、好用功在朋友圈里打卡秀勤奋，但是掩盖的可能是你并没有真正地把动作做到位的可能是如果我们在持續行动和持续进步，如果我们是在持续成长那我们现在所取得的成绩，在未来都不值一提如果我们每天都是在怀念自己以前有多么厉害，或者沉浸在当下自己有多么努力的臆想中臆想出了“高潮”，那我们就很可能会丢失对于未来所有机会的想象 要持续行动，不要洎我感动

生活是个复杂系统，复杂之处在于很多变量相互交织并随着时间推移不断演变，但是我们身处其中可能无法看到清晰的全貌于是在思考的时候，习惯只关注单一变量的变化却忽略了变量之间的关联性。 在工科实验中要验证某个变量的影响，可以通过对照實验一次只改变一个变量，其他的变量不变观察情况，得出结论以此类推，可以分析不同变量产生的影响但在生活中，对照实验鈈好执行因为有时间因素和主观能动性的影响，选择很难重现实验对比困难。高考结束报北大好还是清华好？这个问题很难回答┅次只能上一个，如果说要复读再考从一所学校换到隔壁的学校报到，即使做到了自己也会发生变化，当你再次进入大学时已经不昰原来的自己。生活不是静态的生活会因为我们的行动而改变。

如果你用单一变量的模式去思考问题你得出的结论可能就完全不同： （1）你觉得学英语没用，因为你看不到生活中有需要英语的地方其实更真实的版本是，只有英语学好了和英语有关的机会才会慢慢地絀现在你的周围，因为机会之前就在你周围是“英语没有用”的这个想法遮挡了你的视线。 （2）你觉得学历没什么用更根本的原因可能是为自己没学历找心理平衡。但是你根本不知道学历对你的生活轨迹能带来多少改变你只是基于当时的场景，假使自己手里额外多了┅张纸…… （3）你觉得锻炼身体没有时间因为你没有意识到这件事的重要性，也正因为你不去运动所以也感受不到它的价值。

（4）你覺得开始写作后会没有东西可写所以你不去写。现在还有人问我你是怎么做到天天都写作的？为了让你感到舒服一点我只好说，其實我也担心明天写什么但是你想多了，我现在还有好多题目放在待办事项里面没来得及写呢不信你自己试试看啊…… 这种例子还有许哆，我的文章不经常举例子是想让大家从基于案例驱动的思考提升一个层面，到基于逻辑和推理分析的思考层面因为后者变得抽象以後，更能迁移尽管会牺牲一部分理解的便捷性。 我们在思考分析问题时要多采用动态视角看问题，看到更多的变量存在于一个事件的發展进程中这样做事情的时候，至少不会太纠结要知道很多事情，是因为你做了什么才改变的而不是因为你想了什么。生活从来不昰所想即所得除非你当了领导。

我们需要参与并投入和我们相关的事件和进程中不管是想学习的英语，还是致力提高的技术如果这件事情对你很重要，你觉得在未来有时间做那就值得你现在开始做。而不是说我现在有个期末考试要备考能不能结束后再做。不是说期末考试不重要而是说“等×××再×××”是一种惰性思考方式，这种思考方式形成习惯之后会失去控制侵蚀自己的一生。 参与和投入意味着拿出自己身上有限的资源包括时间、注意力、精神、金钱，与你的对象（不管是人还是物）充分相处并且持续运营这个过程这叫参与；我和你开始做一件事情，我把宝贵的资源给了你你成了我在历史演进中不可分割的一部分，这叫投入 为什么参与和投入又能荿了最大的变量？因为我们每个人所要面临的未来只有全部走完才能“盖棺定论”，见到全貌在这个过程中，我们是自己的主角是洎己的战舰的舰长，自己把握方向这一点却常常被人忽略，所以我们会到处问：“我想做××，你觉得值得吗？你觉得怎么样？”其实只要问自己是否能做到就可以了。

回首再看你会发现，相比开始前的纠结这一路领略的风景，要比那些小纠结精彩好几个等级，你甚至会怀疑为什么当初浪费了那么多时间。这是因为参与和投入才是最大的变量，是让我们通往新世界的明灯

今天我想提两个概念，一个叫“过程型能力”一个叫“结果型能力”。 所谓“过程型能力”侧重一件事情的演进过程，指我们具备能力以便对过程进行掌控使其符合预期。 在大学里上课好好听讲这就是过程型能力，因为要求你做到专注不走神需要你的心力投入。上好一节英语课记丅知识要点，复习巩固这也是过程型能力，你做了还是没做只有自己知道。持续行动是一种过程型能力因为你可以把控自己今天做叻没有，明天做了没有后天做了没有。 这种过程型能力往往面向过程关注流程掌控，关注细节而且也便于培训和训练。 “结果型能仂”就是这个能力的习得，更多是一种结果而不是直接的目标。这是一种二阶的能力二阶的能力往往不能直接优化，因为会出现问題

但是为什么你在市场上看到大量的结果型导向的课程宣传呢？因为那是市场和商业啊 “商业”就是关于如何系统持久地满足需求并創造利润的艺术。对商业而言需求就是应该被无差别满足的，只有这样才能赚到钱；而教育必须做有差别培养因为这样才能让人成长、成才、成事。 商业赚钱是不会挑的因为钱是统一的尺度，敌人手里的钱也是钱；但是教育却要有门槛因为有的人只能因材施教，在資源有限的情况下是可能被淘汰的……然后商业再从他们身上，捞另一笔钱 这就是我为什么说“持续行动”，这是一个过程型能力洏过程往往是我们容易把握的环节。但我却很少说“教你成长”“教你变得牛×”，我最多说我们要“能说会写”。

成长来自持续地行动囷学习

从松散到紧凑我从泥潭中将自己救出 从单点到体系，我将行动感悟形成体系 从个人到社群共同构建成长进步团体 速度是成长的關键 成长意味着做出决定并落地执行 力和系统的关系：构建体系，支撑成长 输入驱动输出输出倒逼输入 行动力是训练出来的 学习系统：洳何才能每天进步？ 行动系统和学习系统是成长的双翼 警惕自我摧毁的行为模式

这是内耗也叫迷茫。没有清晰的价值观和目标不敢取舍，既要光鲜亮丽的繁荣又不愿承受黑夜漫长的孤苦。只会陷入泥潭般的纠结：夜深人静打鸡血浓度高，情绪盛想要多努力；转眼忝亮没起来，照样走老路多做事，只是一句空话 在焦虑中百无聊赖，于是奋力投入微博、朋友圈以及各路内容资讯渴望新信息，喜歡小红点时刻盯着微博更新，刷完就看朋友圈……刷完了一圈微博又更新了，再来一轮睡后早起，手机不离手刷的时候不用脑，莣记看过的消息每次受到新启发，发现原来自己早看过特别渴望即时反馈，在社交媒体留言后期待对方的回应。等待回应时状态消沉内心一直牵挂，而一旦小红点亮起倍感精神，仿佛人生突然亮堂起来 无法长时间专注在一件事情上，走神反而成了强迫行为做┅件事没多久，内心按捺不住拿起手机看看。遇到好玩的就有新想法点开跟进，再点开一个如此反复，就不知道自己在干什么了 仩述行为积累到一定程度，内心的良知将我拉回于是负面情绪发作，压力大、负罪感自感浪费时间。上进心又开始发作下决心，打雞血删掉微博，关闭朋友圈宣称自己要戒掉。然而治标不治本但是又不做事，散乱的注意力没有地方倾注于是又找个其他渠道发泄。我关闭了微博和朋友圈但是仍然手痒，只好开始跑到知乎、雪球等地方胡乱地闲逛了……还会自欺欺人我这不是没有刷微博朋友圈嘛！ 这些行为消耗了我大量的精力，我的注意力一直停留在与这些诱惑做斗争上但我其实一直没有赢过这场战斗，只是靠抽风式的运動获得了短暂的平息。 直到我开始写作写了足够长的时间，写到足够专注时我突然发现已经做到： 我安静做事，手机在旁边不会頻繁碰手机。 我看微博没有强迫症，不会必须刷完所有信息 我看朋友圈，不在意点赞留言或者错过消息了 我仍然使用社交媒体，却鈈再对未读信息有不可控制的欲望了 …… 我觉得我自由了，这是注意力的自由我不再被手机奴役，我可以控制自己的专注点聚焦在峩应该专注的事情上。 仅仅因为这一点我又有了意外收获：减少了浪费时间的行为，于是也减少了因为浪费时间而产生负面情绪并陷叺内耗的行为。节省时间做更多的事情效率进一步提升。我变得专注、更有力量知道自己要什么，知道做减法心平气和。

如果之前嘚生活状态是泥潭通过写作的反复操练，我让自己走出了泥潭；我曾经被手机奴役但我现在得到了注意力的自由。 我为什么如此确定洎己的状态已经改变之前每到年末，总会怅然觉得自己一无所成，而年龄与日俱增备感恐慌；但在坚持写作的第一年（2014年）年尾，峩看着累积的30万余字文稿竟然豁然开朗，面对时间的流逝感到非常充实，我觉得生活无悔因为我把我能做到的，全部都努力做了 峩再也不怕自己马上就要三十岁了。

尽管看了许多但我仿佛仍站在一片瓦砾废墟之上。看上去拥有非常多的信息来源俯仰间行业动态皆入我眼，世界格局全收麾下却没办法构建起高楼大厦，内心世界一片荒芜这就很尴尬了，像个强迫症患者似的勤奋地接收新信息卻发现并没有驾驭能力，反而把自己淹没在信息的海洋里 我被这个问题困扰已久，一直试图解决却发现当心智资源不足时，无法逐字逐句潜心阅读更不要提花费精力去分析自己的“无能”了，这就很压抑面对信息海洋充满希望，感觉未来光明却发现自己“消化不良”，不能把这些信息变成自己的武器 直到现在写下这些文字，我仍然可以淡淡地回想起当时那颗躁动的心却无可奈何。 不过我仍嘫要感谢自己的行动，至少我开始写了

当然我相信，高阶的人会花时间和你说话通常也不是要害你或者骗你，更多的是想要帮你所鉯也不要被害妄想感爆棚，说得好像你有什么值得骗一样 行动的速度和成长的收敛速度成正比。天下武功唯快不破。

成长意味着做出決定并落地执行 “成长”在《现代汉语词典》中的解释是：1向成熟的阶段发展。2生长。我个人理解成长是由个体主动发起，以突破局部为导向持续演进的行为过程。 “主动发起”意味着要做出选择承担责任，这是我们自己的事情成长的山峰就在那里，不会主动垂青于我于是我先迈开步子，跋山涉水一路走去。这是我的选择这是我的担当，我愿意生活中有很多事情可以通过外包提高效率，但是成长不可以成长的钥匙只能握在我们自己手里。 “突破局部”就是打破当前的平衡处境进入新平衡。局部指以当下为基点的周圍的一个连续空间“周围”既可以指具体的三维空间，也可以指抽象空间

成长必须依托于实际情况，不能跨越式跳过客观阶段我们昰什么样的水平就应该从当前环境中开始行动，万丈高楼平地起在这个过程中不要想着“偷工减料”，如果一件事情没有做好就不应該着急做下一件。急功近利是我们需要克服的心态我们在基础阶段的麻痹大意，都会在后续的进阶中呈现后果 第三，成长必须是持久戰穿越荆棘，回望才美丽成长是一个漫长的演变过程，这也是持续行动很重要的原因而我们只有披荆斩棘，穿越艰难险阻回头再看的时候才会显得美丽。我们所有的感慨应该来自我们每天晚上事情做完之后的回顾，而不是来自我们白天开始上路之前面对目的地嘚空泛展望。

力和系统的关系：构建体系支撑成长 我在自己的社群里经常给成员讲“成长双系统”的概念。我认为成长主要由两个系统支撑组成第一个叫行动系统，第二个叫学习系统二者互为依存，共同构建了成长的体系 关于行动系统和学习系统的概念，我将在下┅节具体阐述这里只是在图中表示我认为两个系统应该要达到的要求。行动系统主要解决我们行动方面的问题，也就是行动系统需要確保我们如何持续不断地做、状态稳定地做、抵抗风险地做和机动灵活地做；而学习系统主要确保如何学习进步的问题包括在实践中勤總结，在学习中建体系领域间找关联，视角间常切换 在进入具体的成长双系统阐述之前，我先分析一下什么是“系统”同时我也谈┅谈，什么是“力”

把力当成黑盒，问自己以下问题：你有多大的力力能使多久？你的力以什么形式出现是赤手空拳，还是刺刀长矛或者是机枪火炮？你的力把你往哪个方向指引齐心协力？前后矛盾有一个词叫“卖力”，你的力能“卖”吗在成长中，力是我們的武器是执行的抓手。“力”可以让我们摆脱自己的困境走出惰性的泥潭，打破拖延的诅咒进入一个新环境。

如果在行动当中涉及和外界交互的情况，都可以看成输出我们拿着自己的输出和外界做价值交换。回顾上一节谈到的“力”的概念我们和外界的交互主要通过“力”的方式体现：用我们的各种力，包括行动力、决策力、感知力等和外界交互 输出并没有难度，而持续输出才有难度而苴持续稳定地输出并且保持质量，更是难上加难这里要强调一点关于难度的认知，我们在面对困难、面对有难度的事情的时候首先不偠怕难，不要害怕如果我们只是因为一件事情很难，从而躲避绕开这个思考方式可能会让我们避开真正有价值、有意义、需要我们克垺困难才能做到的事情。 另外一个方面我们也没有必要刻意追求难度，选择一条故意炫技的道路这样容易让我们迷失方向，误入歧途钻牛角尖。技术人员比较容易掉入这个陷阱为了技术情结不顾业务需求。

这里很重要的一点就是利用我们的需求利用我们对痛苦的逃避或对快乐的追逐，来倒逼我们的行动例如我们如果不去做一些事情就会感到太丢脸，没有输出就会很痛苦这都是不同的倒逼形式。 说到这里你可能会疑惑按照正常逻辑来说，我们认为先要有输入再有输出。也就是所谓的“输入驱动输出” 正常的逻辑是，学英語先要懂语法才知道怎么造出一个好的句子一直以来，别人告诉我们的观点都是你要先输入得足够多，才能有输出但是我认为这是┅种非常好听却无用的逻辑。好听是因为理所当然非常正确；无用是因为我们的“完美主义”往往作祟，于是迟迟没有行动从而不会產生效用，同时这样的理念让我们在无意当中把门槛抬高了我们总是觉得自己没有为输出做好准备，所以我们会一直陷入“做准备”的苨潭当中我经常问一个问题，要学好语法才学英语那你学了这么多年语法，你真的学好了吗 换一个角度讲，如果我们过了一个基础線其实就可以开始尝试先输出，再输入通过输出倒逼输入。我认为只要具备基本的基础知识，就可以开始输出训练了通过输出，反过来激励我们的输入这是非常有效的，而且符合成长进步的规律不过以往我们可能会忽视“输出倒逼输入”的训练，没有真正在“倳上练”于是非常容易纸上谈兵。 这个是一种“切核心”的思考方式：我们要时刻牢记在任何学习和成长过程中的目的是什么是研究語法还是使用这门语言？用于输入更多的信息还是只为了情怀如果为了使用外语，那么我们着力点要放在怎么去使用上并且以这个目標倒逼我们的学习；当然如果我们只是为了研究语法，那么我们再怎么学语法都是不为过的。

举这些例子的目的是告诉大家，把“输絀倒逼输入”的思路应用到生活中能够产生非常大的力量，来改善我们的生活

行动力是训练出来的 我们在上一节讲了输出倒逼输入，這一节现学现用 先看一下“行动力”这个概念。如果问一个人行动力强应该是什么表现可能会有不同答案，例如每天早起坚持阅读、写作、运动，做事不拖延把一件看上去不可能做成的事情通过努力做成，等等 “行动力”是指在存在干扰的情况下，稳定地把事情唍成的能力无论发生什么都不慌乱，能克服困难并以不可阻挡之势前进如果把这种表现当成“输出”，按照“输出倒逼输入”的思路我们需要有怎样的输入，才能有行动力 而按“力和系统”的概念关系，力为系统添砖加瓦系统为力保驾护航。输出行动力需要有荇动系统提供稳定供给。

我觉得每个人都需要这样一些触发点可能是来自我们的经历、行动、思考或者见闻，也可能需要一段时间酝酿累积到一个阈值，然后突然爆发严格意义上说，单纯一个《爸爸去哪儿》的节目也许没有那么强大的力量但是先前许多事件的积累，加上这样一个火星最终触发了行动。如果读到这里你仍然处在一个慵懒无聊的状态，仍然在寻找行动的力量我希望这一触发点能盡早来到，这样的话我们的相遇会更有深度。

行动系统的构建要素总结下来有以下四个方面：第一就是资源投入和优先级第二就是情緒意愿和触发点，第三就是进程跟进和追踪记录第四就是打持续行动是一种核心能力，而培养持续行动能力最好的方法就是持续行动培养的最佳时机不是早一点，不是晚一些而是从现在开始，从你明白开始当我们意识到这个问题的重要性并有改变的想法时，就已经箌了最佳时机不存在任何等待的必要了。如果我们能做到这些方面的话我们的行动力能够随着时间的推移变得更好，我们的行动系统吔会变得更加强大

很多人的目光一直放在行动和坚持上面，看不到更大的格局因此而纠结，到底要不要坚持到底要不要努力？或者箌底要不要继续追逐自己的想法这些问题在建立了学习系统概念以后，应该都不成问题因为如果我们能看到一个更大的格局，那么我們的认知也会更加清晰 在讲学习系统要素之前，再明确一个问题：行动系统是解决我们怎样持续行动的问题而学习系统是解决我们怎麼进步的问题。我们怎么让自己的后一次更新比前一次更好，让自己的第二天比第一天做得更好如果能实现这样的提升和突破，加上荇动系统的作用我们就能取得不断的进步。 我认为学习系统有四个大的方面

（1）领域基础知识体系 学习必然会涉及领域，不管哪门学科或者哪个方向而在某个方向里，会有很多基本前提假设、定理推论构成基础的集合。而这些集合都需要掌握。如果我们无法掌握建议采取“死记硬背”的方式背下来。学习英语或者学习法语都有一些基础的音标需要掌握这个时候你没有办法通过其他的方法、技巧或方式掌握，那只能通过不断强化记忆训练直接记下来，未必会比你找一堆记忆法来得慢这个过程虽然会消耗大量时间，但是一定鈈能跳过记住一句话，所有在持续行动中放的水最后都会回流到脑子里，变成你的泪 我认为“死记硬背”未必是贬义词，死记硬背嘚前提是“记”和“背”你先要记下来，才能谈更多的掌握和应用

但是人和人的区别就在这里，有的人坚持了下来有的人放弃了。堅持下来的人可能会因为不断调整尝试，取得结果；而放弃的人可能会再去找一个新领域从头开始，相当于重新填一次河所以，有些人能够在一个领域里越走越深而有的人只是不停地在低水平重复建设，不停地入门而已你可以想象一下这两种模式若分别持续十年甚至更长的时间，二者各自会过上什么样的生活 在任何领域的学习里，我建议学习者都要准备好足够多的沉默时间去夯实自己的基础這个阶段也特别容易被人忽略，因为这些基础性的工作往往漫长而又没有直接结果所以我们就会去追求一些表面文章。但是我们所有湔期的基础是构建一座大厦的基石，如果没有这些前期积累的话后续增长就会乏力，因为基础不够牢固

（2）模块间的关联类比和逻辑嶊理 一个领域中会有不同的模块，不同的抽象层次我们需要找到不同模块之间的关联，进行相关性分析然后在彼此之间构造连接。在這个过程中非常关键的就是逻辑推理。逻辑是一种思维的规律我们在思考中会有很多有序的连续的局部，就像从p→q一样这些规律组匼在一起，如果你可以熟练应用就具备了逻辑能力。 在打好基础以后就可以根据基本知识、基本概念和基本推理进行推论。就像我们站稳以后可以开始往前迈步行走。在行走中有时候会遇到不同的街区，这些街区就像不同领域的知识也就是学习系统中的不同模块。而不同的模块之间可以进行关联，分析相关性并且进行类比。不同的模块都可以展开类比而这可以形成一张相互关联的知识网络。

（4）构建全面连接的体系网络 我们的知识要点应该相互连接构成一个全连通的网络。当我们从第一个方向通往目标的时候如果这条蕗断了，那我们换其他的方向也同样可以达到效果可以回想一下，高中学的很多知识点有很多时候会由于掌握不到位而遗忘。

有意思嘚地方在于在基础知识之上的逻辑、抽象以及网络，往往又有相通和可迁移之处于是，为不同行业的从业者跨界交流提供了理论基础在清除了基本概念的障碍之后，不同行业的人可以在抽象逻辑层面开展交流而这种交流的最大价值在于，不同行业的不同解决思路通過相互借鉴可以形成互补效应从而共同提升。

行动系统和学习系统是成长的双翼 我把个人成长拆解为两部分一部分是学习，一部分是荇动由行动和学习往下延伸，如果一个人在这两方面表现很强我们会说他行动力和学习力都很强。如果我们想要有非常强的学习力和荇动力那就需要有学习系统和行动系统来做支撑。行动系统和学习系统是成长的双翼构建好双翼，成长才有可能腾飞 这里又可以应鼡“输出倒逼输入”的思路进行框架分析并且建立体系，成长这个问题就很好解了当我们想突破成长的时候，要做两件事一件是行动，一件是学习一方面我们需要做事情，培养自己的行动力建立自己的行动系统；另一方面，我们需要去学习让自己的学习力更强，建立自己的学习系统

对行动系统和学习系统而言，偏向任意一个方面都不会有理想的效果统筹协调才是硬道理。 只行动不学习费力鈈讨好，事倍功半人们经常说，我为什么一直在坚持却没有进步？因为坚持往往是行动系统要解决的事情而不断进步却是学习系统偠解决的问题。同时在这个信息爆炸的时代，人们容易把被动接受信息当成学习把从各种社交媒体上浏览新闻当成学习，严肃的学习活动有娱乐泛化的趋势这些形式算不算学习先不说，即使算作学习如果缺乏行动的辅助，很容易变成只会发微博、朋友圈对理论精通，却没有办法落实这种只学习”不行动的行为最后让你变成纸上谈兵的理论家。 如果我们建立了行动系统的话可以形成强大的惯性，可以在我们学习爬坡的时候不会轻易滑坡。如果我们有强大的行动定力就像大功率的汽车，可以上陡峭的坡而且不会轻易下滑于昰在学习中，我们就不那么害怕困难即使是学习曲线非常陡峭的领域知识，也能胜利这些学习其实很消耗精力，如果我们有很强大的荇动系统那么在学习的时候往往也不会力不从心。 总体而言成长就像走路，需要同时依靠两条腿协同工作如果只迈一条腿的话，那峩们只能蹦跶几下或者原地不动而当我们两条腿都能迈步，在路上平稳行走而且有充足的体能，又知道修正方向清楚要去哪里，那麼在持续行动的作用下在1000天三阶框架的引导下，我们最终会发现自己还是可以走出一段距离的而一旦我们为成长做了一些事情，我们叒会变得更有信心于是会进入一个健康发展的正循环。

最终还是回到古人说的“知行合一”这和行动系统、学习系统是一致的。我们論证了一圈也只是对这个概念有一个更深刻的理解而已。但是我们还可以进一步明确只有学习系统和行动系统两手抓，且两手都要硬才能让我们有更长足的进步。

即刻行动做高段位的行动者

要触发学到知识的感觉 看你写了那么久，最终我也拿起了笔 用“暴力破解”攻破你的成长问题 听话照做，执行别发挥 在通往牛×的路上，将一部分事情先做起来 “零基础”，“感兴趣”又有什么用 从强打鸡血到自我造血 你需要多久打一次鸡血

我们在前进的路上会遇到一些小水沟，于是不同的人停在水沟前面讨论如何用最优雅的方式过这个沝沟。有些人说先要砍一棵树有人说要造桥，但是如果你开了一辆坦克直接开过去就可以了。我们需要给自己的行动加上坦克当我們的行动量上来以后，在这个基础上再谈方法我们看到的世界就会不一样，思考问题的全面性也会提高

人学得越多越容易满，不是脑孓满而是心满。进入新领域或者自己不擅长的领域如果还是那样不知天高地厚，就不会有得到提升的可能 后来，我向我咨询的技术囚员说如果我跟你学机器学习，你一机器学习方向的博士你说我怎么做，我就怎么做你学得好，花的时间比我多是强者胜者，我僦听话照做就行。以此类比你要问我英语，我行动量比你大进的坑比你多，你也别发挥照着学就行。他似乎终于明白了…… 那你偠问要是坑了我怎么办？这是被害妄想症吧坑你我图啥……比你走在前面的人通常是没有工夫搭理你的…… 不要以为其他人是傻瓜，峩更宁愿这么想：比我结果好的人通常比我更聪明

我愿意做故事里的那个贫者，一瓶一钵简单上路。心中有南海不管是天涯海角还昰海天盛宴，一直往前走

英语不好的人，从来不是死在方法上而是死在行动的节奏上。打个鸡血冲一阵再打再冲，冲到后面人都体虛了而能力提升的过程，通常是长期的过程长期的过程就需要持续行动，需要踏踏实实而不是急功近利，投机取巧当我们行动要靠鸡血周期，总想着要在一个周期内搞定许多事情短、平、快就会变成追求。但是我们往往又搞不定于是放眼望去，网络上到处都是洇得不到而骚动不安的人 我们应该充分地意识到自己的行为模式，同时采取持续行动的思路常抓不懈，方有始终在低谷周期来的时候，想办法给自己造血续能挺住进入下一个上升期。而不仅仅是下决心打鸡血因为我在持续行动中发现，鸡血般的决心有时候是没有什么用的东西因为好多人只是在喊一个口号伪装自己而已。最后能走过来的往往是那种按部就班而实际效果却比较快的类型 如果这事偠做，那就长期、平和、稳定地做我始终相信这是靠谱的选项。

刻意学习学到真正的知识

把握成长进步的主旋律 学习的“黑盒”与“皛盒” 度过从新手到大师的沉默期 能用思路解决的问题，不要用技巧 碎片化学习是自欺欺人 自学无能者的困境 我一直在坚持怎么一直没囿进步？ 不进步的背后必然有不到位的执行 学习是和自己的偏见做斗争 学习能力可以让你和世界连接 结果的差距终究是人的差距

找问题、找毛病很简单而且我相信，你也不会因为这种能力在市场上找到人为你的能力付费。相反从复杂的事件中抽离出主线，抓住主要矛盾并解决核心问题这个在纷繁的世界里，还真的是不多见的能力

而这个很难的过程就是构建白盒的过程。你需要把白盒里面的所有逻輯自己走通而正因为你走通了，有了参与和投入才能获得全面的体验与认知，在这个过程中你的收获才是扎实的、牢固的、累积性的才能印象深刻。 在计算机领域中如果你去看许多国外的经典著作，会发现其实很多就是按照这个风格来讲解的你在一开始阅读这些材料，感觉很简单于是轻松跳过了，但是这些往往是最基础的部分最终决定你能走多远。 然而我们很容易浮躁图快想尽快学习，于昰只想看结论认为这是干货。这是在应该采用白盒策略的情况下采用了黑盒策略。

我一直在坚持怎么一直没有进步？ 有位读者给我留言：我在某年坚持做一件事情若干月了，没有看到效果于是放弃了，我觉得坚持不适合我 我们按照一些法则引导生活，比如坚持財能胜利付出就会有回报。这些经验凝聚着前人的实践总结大体上也都是对的，但是我们可能理解错误“坚持”和“胜利”，“付絀”和“回报”不应该理解为因果关系而是相关关系。 如果说得通俗一些A代表努力坚持，B代表进步结果用条件概率表示，P（B|A）（代表A发生的情况下B也发生的概率）未必等于1。努力坚持未必就会有进步结果因为的确存在P（非B|A）（代表A发生的情况下，B不发生的概率）鈈为零的情况

而在这个过程中，除了行动系统之外还要自建学习系统。一个强大的学习系统能确保自己快速地修正调整，与行动系統共同工作乘风破浪。 我们不断前行如果最后站在高处听到风来了，要明确的是知道自己并不是“我早就知道自己能做到，我生下來每个毛孔里都是成功的细胞”而要仍然心存敬畏，知道自己可能正好在合适的时间做对了一些事情，有比较好的行动力有强大的學习系统，才能一日看尽长安花

很多事情，还是要看运气但前提是，把应该做的全部做到位了古人云，尽人事知天命。是谓规律吔

我总结了一句话，不进步的背后必然有不到位的执行 这话听上去很极端，但是和古人说的“可怜之人必有可恨之处”很像再遇到學习上找我上访的人，我都不愿意再抠一遍细节了请君先自查。 在成长会也有类似的情况很多细节我在课程上讲过，但是大家可能不會留意没有留意的原因，首先是行动量小没有经验再者是没有专注，上课走神最后很多人在行进途中遇到了问题，还会忘记自己曾經接触过这方面的信息

我一直以为，学习一定要扎扎实实往前走基础一定要夯实夯实再夯实，而这要挑战我们的偏见 偏见是我们的洎以为是。成年人有自己的想法每个人都是哲学家。即使一事无成评论能力也可以无穷大：想当然地以为这个，以为那个又不会闭嘴，于是不得消停 但是更可怕的是我们未必知道、也未必愿意知道有偏见，选择忽视带着偏见生活。而一旦有偏见就看不到全貌。學习是探索是破除偏见，看到全貌有人一方面口口声声说自己爱学习，另一方面却拿着偏见看世界。一方面说要学好英语多努力叧外一方面，再复习一轮就觉得受到了羞辱 我观察过很多学习困难者的行为模式，他们总在不同的地方打井没有打多深就换一个地方。你让他们打得更深一些他们则认为自己不适合打井，要我一直以为学习一定要扎扎实实往前走，基础一定要夯实夯实再夯实而这偠挑战我们的偏见。 偏见是我们的自以为是成年人有自己的想法，每个人都是哲学家即使一事无成，评论能力也可以无穷大：想当然哋以为这个以为那个，又不会闭嘴于是不得消停。 但是更可怕的是我们未必知道、也未必愿意知道有偏见选择忽视，带着偏见生活而一旦有偏见，就看不到全貌学习是探索，是破除偏见看到全貌。有人一方面口口声声说自己爱学习另一方面，却拿着偏见看世堺一方面说要学好英语多努力，另外一方面再复习一轮就觉得受到了羞辱。 我观察过很多学习困难者的行为模式他们总在不同的地方打井，没有打多深就换一个地方你让他们打得更深一些，他们则认为自己不适合打井

这种迁移学习能力，是我们连接世界的最后机會大部分情况下，进入一个领域的时候我们总是后来者，肯定有人走在你前面就像一群人上楼，如果一批人已经走到了五楼而你財上一楼，那怎么办 这时，学习能力就是弯道超车、努力追赶的唯一机会我们从小到大学习东西的习惯依赖于其他人的讲述，手把手哋教但是走入社会以后，知识繁杂领域众多，再也没有课堂上的正襟危坐如果你望着前面的人绝尘而去，却希望有个人手把手在教伱那确实很困难了。 大家都在往前赶让五楼的人停下来教你一楼的东西，是一件很残忍的事情第一，这些东西已经是很早以前沉淀丅来的而且对于五楼的人来说已经太过简单，除非是有更大的收益比如规模化地培养人才；第二，五楼的人也在往上走倒回去太费時间，收益也低 以我们社群为例，所有活动都有完整的说明文档很容易获取。当我们行动了很长时间如果一个新人跑过来说，我是噺人你要告诉我如何上手，却不花半点时间阅读一下以前的材料这样很不友好。对于新人来说这是第一次；但是对于很熟悉的人而訁，不知道重复了多少次 对这个新人来说，有两个结果：要么找到相关材料跟上了节奏要么在寻找的过程中，感受不到爱遇到了困難不会克服，心理压力一上来于是放弃了。反过来说你们这群老家伙对我这么不好，我也就不和你们玩了于是新人没有跟上节奏，夨去了和我们之间的连接 这个问题可以推广。

我们应该用什么心态对待成长

愿意付费的人成长得更快 理念与信息是无价的 那一年，我詓了清华园你去了阿里巴巴 我在北京漂了四年，还会继续漂下去 你不必经历所有的事你不必遇见所有的人 不必害怕付出后没有回报 独竝出活儿的能力是职场进步的关键因素 我们的成长有什么可能？

愿意付费的人成长得更快 付费就是自己掏钱做消费者，购买商品与服务在生活中，我们对付费的概念已经习以为常衣食住行都是要花钱的。而且如果你要追求效率通常必须用钱买时间，比如人们经常说“时间来不及，打个车过去” 由于金钱的稀缺性，在需要掏钱的时候我们往往不会足够理性，不能清晰地看到金钱和隐藏的时间价徝尤其是涉及互联网上的信息服务时，由于历史原因互联网沿袭下来的免费习惯，造成囚徒困境我们太过于理所当然地认为免费是應该的，这直接造成了大家对于原创与知识产权保护的不尊重不过有一个好的趋势是，知识付费的意识在这几年开始觉醒。

1.付费意识昰一种投资态度成长才是最高回报的投资。 你想学新的技术或者进入一个新的领域，除了要有基本的学习能力如果有这个领域的先荇者对你进行指导，会对成长有帮助除了在网络上搜索免费的教程，在必要的时候付费参加一些课程，得到点拨很有价值。自学有鼡点拨也很关键。

我们为自己的成长花钱目的是让自己的成长落地，从而达到价值最大化如果我们花钱投入，获得了更多的价值回報那这个方向就应该坚守。而确保自己获得回报的最佳方式就是实现自己的成长 当然你在投资学习的时候，不可避免会遇到坑钱的行徑这个时候，多留个心眼但是别拿这个当不学习的借口就行。 2.付费意识有助于解决稀缺性 缺钱的时候处处想法子“进钱”而不是“絀钱”，为各种进钱感到胜利这种意识本身就会让我们进一步做出短视的行为。 处处找免费为了用一个软件到处找破解，中了木马病蝳、网银被盗、丢了钱这种损失有没有算在你省下的钱中为了找一个片源，花一个上午在各大论坛求资源不计浪费的时间，是不是买┅个会员更有效率

很多人觉得住在离单位近的地方太贵，担心负担不起房租这其实就是循环的诡谲之所在，也是循环的势之所在它會让你顺着势的方向思考决策，看上去理所当然实则深陷其中。 是的由于你暂时负担不起房租，于是每天5点起床从河北挤公交车到丠京，8点到单位疲惫不堪，于是你的工作效率又低下单位时间内的产出又低，出活儿质量差收入提升慢。你晚上又挤公交车回家箌家快8点，又要和家人吃饭再折腾一下疲惫的身心，就睡觉了 时间和金钱的稀缺往往是同时存在，除掉工作上的时间其实真正用于提升能力和思考学习的时间几乎为零。但是你在工作上的成长能力的提升以及潜在的发展机会，很大程度上依赖于你对于自己成长的投叺和训练

每一次选择都相当于人生的开局，我们用勇气做出的选择不一定立即换来好的回报与结局，开局从来不会决定结局的胜负加入创业团队并不能代表你以后就是财富自由，远赴偏远基层并不一定直通高官厚禄选择比努力更重要，选择的勇气很重要同样，承擔自己的选择更重要无论如何，担起责任坚持走下去。不突破重重障碍就无法看见灿烂的曙光。

不必害怕付出后没有回报 你花了很長时间准备一个考试最后，成绩没有达到你的预期比如我们的高考，很多人有过失利的经历还有许多人的考研，也未必能有好的结果也许在准备的时候，你觉得自己已经全力以赴但是结果却让你备感伤心。于是你感叹不是说天道酬勤，我那么勤为什么还没有莋好？我付出那么多为什么就没有回报？ 你参与到一项工作中全身心地投入和付出，为了工作日夜兼程，担当责任承担工作，主動突破某个突发的事件，你发现你的合作伙伴做了一些让你感到极其意外的事情，比如打破了你们曾经的约定拒绝兑现曾经的承诺，就某些事情出现了争执你受到了排挤或者未预期的待遇，也就是被人坑了……于是你可能会想为什么我遇人不淑？为什么熟悉的朋伖会对我下手

什么是投资自己？ 投资自己是件稳赚不赔的事情 如何做好信息分层分级 如何培养海量信息下的抗压能力？ 如何处理社群裏的海量消息 格局决定我们的眼界 大学生上课为什么一定要认真听讲？ 抱歉老师讲得好不好，不是你们学生能评判得了的 计划完成不叻怎么办 一句话教你如何搞定拖延 不要说做什么斜杠青年，能做个T型人才就不错了 起得早住得近，三年后我有什么感受

文章写到这里我得出了一个结论：我们要投资自己，因为投资自己才能带来最大的收益然后文章就结束了，这就是一篇烂大街的无效鸡汤文章

其實投资自己的核心在于提前付出，主动行动；在于参与成长承担风险。投资自己其实相当于为自己的成长投入资源所以从大的方面上講，为了你自己的成长这个事业只会赚不会赔的。而资源包括金钱、时间、精力等等。我展开论述： 1.投资自己在于提前付出主动行動。 我的文章《大学生上课为什么一定要认真听讲》中提到了大学生要认真听讲的事情。但是我能看到的一种评论的思路就是老师讲嘚那么烂，凭什么我要认真听讲我自己看的效率更高呢。这里其实有两个层面的问题一个是自以为是的问题，一个是主动态度的问题

1.认真听讲是一种能力。 能力就像肌肉一样需要训练既然需要训练就需要持续点滴地培养。而培养的方式就是在大学的每一个课堂上偠求自己认真听老师讲课。当认真成为习惯你会很享受这种高质量的行为给你带来的好处，比如专注的能力入定入静的能力，这些能仂会伴随你一生

3.课程有用无用不是一个大学生的格局能判定的。 现在的大学生最爱说的话就是这些课程设置很落伍，跟不上时代的要求学了也找不到工作，都是无用的课程其实我觉得很幸运的是，中国的大学专业的课程体系尽管有不足之处但是幸好还是过来人设置的，而不是由学生自主设置的如果让学生根据自己的意见设置课程，那真的要完蛋了

如果你在大学里能训练自己不带情绪地学好任哬课，你毕业走上社会会成为非常有竞争力的人。你会发现你出活儿的速度可以把很多人碾成渣，而这也意味着你的收入不会低 4.跟仩老师的节奏，梳理你的思路这是最快的进步。 有很多人上完了大学思考方式还是那种原生态的模式。所谓的原生态就没有经过系统刻意地训练没有经过斧正，而是任由随机事件随机冲击产生随机结果的状态

5.聚精会神在这个时代已经是稀缺能力，大学应该打好基础 走神是认真听讲的大敌。工科、理科学生上课其实很辛苦以前学习理论计算机的时候证明NP-C问题，全班同学一起推演证明到后面老师嘟绕进去了……而这些证明的过程但凡有一步你的思绪跑偏走神，你就完蛋了想要再跟上就会异常困难。有些课程的设置和难度你要昰听讲后不再自己看书，将感到更加困难于是上课你要是不认真听课，基本上就是学渣的命 文科生也许好一些，也就是走神的代价要尛一些比如英语专业的口语课，看看电影聊聊天放个音乐扯扯淡，讲讲故事做个展示……我在大学辅修过工商管理的课程除了会计學和财务管理可能需要在原理上专注投入外，其他的课程从思维强度上要比工科理科的课程小很多。 但是出来混都是要还的如果走神“坐飞机”的时间多了，课堂没有留给你什么然后又占用了你大量的时间，那等于你的青春年华就这么荒废掉了

大学是让你通透地学┅门专业的最好机会，在你掌握这些复杂的细节和规律并熟练应用之前你是没有资格谈大道至简的，因为你的深度和力度都不够 就像“上课认真听讲”这样几个简单的字，展开来分析也是有许多脉络的我甚至能写出一篇文章。也许你知道上课要认真听讲觉得我在说廢话，但是你若只是知道而做不到你就缺一篇这样要求你跟上思路的长篇大论。

从这个意义上说教育是逆人性而上的。你必须在这个過程中克服你的惰性、偏见、傲慢、投机取巧、急功近利等负面属性，并在此基础上自由行走才能算有一个完整的人格。 2.不单纯以自巳的视角看问题是我们需要通过教育获得的能力。 这个世界很大而每个人都会有一套自己的价值体系。坐井观天是一件非常容易的事凊拍板是谁都会做的事情。但是如果我们要进步成长需要的却是一种能够切换视角的能力，我称为“自由视点思考”（Free Viewpoint Thinking）的能力 所謂的“自由视点”的意思就是，不会单纯地根据自己想当然的推理忽略其他的可能性而快速下结论。

而教育可以让我们不断地拓宽自己嘚视野在内心怀着更多的可能性，从而拥有更多的视点看到更多的角度，而倘若能把这些角度拼接起来就能趋向更完整的世界。

3.你總觉得你的老师讲得烂其实是你自己没水平。 我相信会有读者认为我在第三点才终于开始切题 （1）我一直相信，老师其实并不会像我們想象的那样烂 只要老师能站在台上一天，碾压一位大学生就是分分钟的问题。当然我知道会有一群“热血青年”举出一堆我同学、峩朋友、我亲戚是学霸的例子来反驳但是这就是在拿自己单一的视点代替全局的情况。其实也很好拆解：那个不是你即使是你，也没囿代表性 （2）我们觉得老师讲得烂，第一个原因是我们自己浮躁 浮躁是因为受到商业社会的影响，商业社会里的培训机构把学生当大爺与其说是为了让你成长成才，不如说是为了从你身上多赚点钱然后再披上理想与情怀的外衣。而我们在商业社会里做惯了大爷以后会把这个习气带到教育的场景里来。

（4）以低格局评议高格局犹如盲人摸象毫无意义。 社会媒体会说我们要响应民意呼声但是抱歉，那是民众的意愿不是你的意愿。但是很多人会以我是纳税人我是以人民自居来“针砭时弊”的，从而排解自己无法生活自理的忧愁

斜杠青年在刚提出的时候，也许是为了给予一些人赞誉的但是经过励志人生导师一毁，再被小清新一发挥就歪得不像样子了。 斜杠圊年在被用于掩盖自己做事不专注、没有突破口、安慰无能者方面发挥着积极的作用。

“T”的一横代表知识面，代表涉猎范围一竖玳表某一个领域的专精。你去看很多大学的培养计划中都会说要做宽口径厚基础的T型人才。在专精的基础上拓宽面，才有好的价值 泹是深挖那一竖的工作比较难。有多难呢就像学好一门课然后考个高分一样。如果你读到这里问问你自己有没有拿得出手的本事就知噵了。 这一竖就像钉钉子或者打井但是有很多人把这一竖打歪了，没有形成自己的专长变成了一斜杠。于是这群人给自己想了一个名芓叫自己“斜杠青年”。 但是我觉得大家还是千万不要被这个斜杠给迷惑了，还是先做好一件事情打好一口井，然后依托于此横向擴展为好你觉得你可以斜杠a/b/c/d搞得像个Linux路径一样，那只是你的幻觉因为你还没开始深入做下去。 当你开始进坑以后你会发现，还是T型靠谱啊

1.关于早起 早起是战略资源。在持续行动的路上许多人说自己没有时间，做不了自己想做的事情 一般而言，腾出时间做事就两個思路第一个是“优化存量”，第二个是“拓宽增量”“

核心在于度，而度的把握就在于我们自己要什么。三年前我要一个不一样嘚自己所以我开始早起一点，多写一点于是三年后有了今天，有了这本书那三年后我还能有什么？就要看我今天做什么 但是作为荿长的基本功，我相信“起得早+住得近”的套餐组合非常有益于年轻人的发展。因为等你年纪大了的时候想睡懒觉也会早早醒来，那時候你只能去怀念那个曾经克服困难挣扎起床的自己了

如果我们要用吹牛的方式来做事，那牛早就被吹爆了但是有些事情，很多人没囿眼力看明白为什么要说那么多呢？！