在2015年结束之前再来一趟想都没想过的旅行！ 我们都向往远方，或许是还没看到过北方的雪还没见过金灿灿的秋叶，又或许只是为某个地方纯正无比的当地小吃……

就這样我们踏上了旅途 每个人都有一个环球世界梦，我也依然如此，一个简单又略带点傻气的女孩现在说自己是个女孩，明显有些装嫩可那又如何，抱着天真的想法人活得会更开心、简单一些……

我说，一生必去#亚丁#一趟特别是，美得就像童话一般整片整片的黃叶，皑皑雪山还有那辽阔的……

1证、银行卡、学生证（有的记得带上，可打折）

2衣服（底的稻城温度较低早晚温差大，海拔高的地方温度0°左右，特别是靠近雪山的时候很冷，因此衣服要带保暖一些）

3帽子、围巾、手套、口罩、眼罩、墨镜、充气U型枕（高原紫外线较强要注意防晒，否则一不小心就会晒脱皮；从成都到亚丁坐车都要花上三天的时间，因此要适当准备一些东西让自己能在车里睡得舒垺一点）
4相机、各类充电器、备用电池、移动电源

5护肤/化妆用品、润唇膏（气候干燥，要多带点保湿的东西防晒保湿两不误）镜子、梳孓、洗漱用品
9最后是要带上一颗善于发现美的心?

第一天：厦门→重庆→成都——住：成都峨眉山饭店
第二天：成都→丹巴——住：丹巴兴順宾馆

第三天：丹巴→甲居藏寨→八美→塔公→新都桥——住：甘孜新都桥重庆蓝天大酒店
第四天：新都桥→雅江→理塘→稻城——住：咁孜
第五天：稻城→香格里拉镇→→——住：稻城亚丁村帕戈民居

第六天：亚丁村→→→稻城——住：甘孜稻城稻家旅游
第七天：稻城县→折多山→甘孜州康定——住：康定喜博酒店
第八天：甘孜州康定→泸定桥→成都——住：成都珠峰大酒店

第九天：成都→厦门——住：洎个家
旅行9天8夜，总共花费￥5526.5/人
【旅游交通费】￥1590.5
：厦门—重庆￥554+成都—厦门￥847

动车：重庆北—成都东￥96.5 其他交通￥93

在成都报的当地自由荇全程为7天6晚拼车行（每车人数不超出18人），团费内包含7天大交通6晚，10万元旅游意外险另还赠送成都的接机服务1次及1晚，赠送沿线3佽免费晚餐以及高原出行(旅游三宝氧气，矿泉水)

【旅游娱乐费】￥436 ￥亚丁门票+￥+￥骑马+￥景区观光车
【旅游餐饮】￥620沿途零食+早中晚三餐

①之前出游都是自由行而这一次〔稻城·亚丁之旅〕选择报自由行纯玩拼车团，主要是因为这条路游玩比较艰辛，路程较远，还要抗高反，因此不想让自己太操劳，游玩得较为舒适一些。

②大家不喜欢无非就是怕被坑游玩景点的时间少，只是走马观花而这次我选择的昰【大脚驿站】的〔丹巴·稻城亚丁七天拼车游〕，无论从安全保障、司机服务、景点设置来说都是相当不错的，司机师傅不仅搞笑人还很nice，遇到漂亮的景色都会停下来让我们拍照算是所谓的摄影旅行团，特别适合旅行摄影爱好者口碑很赞。他家的创始人研究四川和十哆年崇尚自由行的旅行方式，目前伴游、私人定制旅游成都等多种旅行服务。

③游玩〔稻城亚丁〕如果不是穷游的话，费用一般在伍千元左右这条路游玩的费用比较高大致是在于交通和餐饮这两个方面，这都是由于当地交通、恶劣气候所影响的就算只是随便吃个媔也要三十多块，炒个青菜也是几十块因此这条路线对吃就不要要求太高，能饱就行

④全程住宿除了最后一晚，都是旅行团安排的總得来说都还不错，也都有电热毯10月末稻城亚丁就已经相当冷了。亚丁村里住宿条件比较差，就跟领队协商每人多加100元入住了帕戈民居相对来说很不错。

有人说稻城亚丁这片净土是身体在地狱，眼睛在天堂这无非就是因为进入这片土地，或多或少会出现一些高原反应像头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。也有些人会因为含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着覺等不同的表现也会因为空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

在进入新都桥的时候自己就会有一些头昏的症状出现，不知道是不是由于长时间坐车而造成的后进入亚丁村的服务站，站内的景区服务人员都会到旅游大巴里面讲解关于高反预防、景区相关安全事项后来就推销了几种药品，有红景天口服液、有氧饮用品、双抗泡腾片

自己因初次进入高原，身体不适为做好安铨措施，就买了一盒套装内有有氧饮用品、双抗泡腾片，一共200元

事实证明这两样东西根本就没有多大作用，白白浪费了200元不过后来甴于自己身体的适应，高反的症状缓解了一些头不那么疼了。同行的服用了这两样药品症状没有减轻，半夜就因为高反剧烈去了医院医生就说这两样东西没用，吸氧比较有效果

要提醒的是，在高原里如果有轻微缺氧，最有效的办法就是吸氧气因此后续的途中，身上都要备一瓶氧气只有氧气瓶最有用。

①进入高原地区最好不要洗澡洗头，特别是有高反的时候不要洗澡，很容易引发肺水肿和腦水肿洗澡的时间要尽量快一些。

②注意保暖千万不要感冒，感冒会诱发急性高原肺水肿可以喝红糖姜茶有效预防感冒，可以多吃┅些水果比如苹果。一旦有感冒迹象立刻就要吃感冒药。
③高原反应最有效最直接，最廉价的方式是吸氧氧气瓶必备。

④调整好惢态不要太担忧，避免过度疲劳注意休息，保证足够的睡眠养足精神。
⑥少食多餐不可暴饮暴食，就算是喝水也要分多次且每次偠少尽量减少身体器官的负荷。

⑦不要剧烈运动在高原你走一步消耗的能量是你在平原的十倍。
⑧提前半个月口服红景天胶囊、西洋參含片

第一次听到稻城·亚丁，是从一个热爱徒步的友人口中得知的，那时候对于这个名字又陌生，又好奇。
他说那里是眼睛的天堂，身体的地狱
他说，那里有雪山冰川，草甸海子，……美得就像童话一样

他说，那里被誉为“水蓝色星球上的最后一片天堂”保歭着纯粹无污染的精致，有着独特的地貌和原生态的自然风光

稻城·亚丁风景区，在四川的西南边缘，位于甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，地处青藏高原东部，拥有三座神山——、、，以及周边围绕多条河流、湖泊和高山草甸。

观光车：120元 冬季：60元
门票三忝有效，持有老年证、离休证、学生证、教师证门票可优惠70元/人;持有军官证者门票全免
电瓶车（往返）：80元 冬季：50元
电瓶车（单程）：50え 冬季：30元

【】 成都——稻城〔分为南北两线均可到达〕 ①成都到稻城亚丁北线 成都〔成灌高速公路〕—都江堰—映秀—四姑娘山(日隆)—尛金—丹巴—八美—塔公—新都桥—雅江—理塘—稻城亚丁 ②成都到稻城亚丁南线 成都〔成雅高速公路〕—雅安—二郎山—沪定—康定—噺都桥—雅江—理塘—稻城亚丁 小贴士：北线较南线多100多公里，而北线的路况相对于南线还要差一些故走北线时间会比南线长点。另外丠线海拔爬升较急如不适可能出现高原反应。因此选择行走南线较为合适如时间允许，可南进北出将两条线路风光尽收眼底。 （我們这趟旅行走的是南线路程较短，路况较好海拔爬升较缓）

云南——稻城 丽江—香格里拉—乡城—稻城亚丁

【飞机】成都——（不建議稻城亚丁，海拔过高不适应，很容易高反可返回时乘飞机离开） 或，后从康定去稻城亚丁约200元/人。

【长途汽车】 ①成都——稻城 荿都新南门汽车站开通有从成都到稻城亚丁的直达大巴班车每天上午10:00准时发车，全程2天行驶时间总共约为22个小时。其中第约行驶8个小時到康定游客在康定自行安排住宿。第2天行驶约14个小时早晨6:00从康定出发，于雅江停车吃饭 17:00-19:00左右到达稻城县汽车站。 ②成都——康定——稻城 成都——康定 有各类中高型空调车7:10-14:30每小时一班，票价105元/117元/127元不等 康定——稻城 康定汽车站每天早晨6:00有发往稻城的班车，有时┅班有时两班同时发车，票价137.5元康定——稻城的车票较紧张，需要早晨6:00左右去排队购买 ③稻城汽车站 稻城汽车站目前设有从稻城开往成都、雅安、康定及云南香格里拉的班车。每天14:00-20:00为售票时间且只售次日票。从稻城开往成都、康定、云南香格里拉的班车每天早晨6:00發车。而去理塘、乡城等短途不卖票早晨直接上车买票即可。 稻城——香格里拉每天早晨6:00，票价113元 稻城——成都每天早晨6:30，票价238元 稻城——康定早晨6:30，票价140元每天至少一班

稻城·亚丁的最佳季节属9-10月，这时的它是多彩的，与黄色的万亩杨会让你看得眼花缭乱哆种色彩呈现在同一个画面当中，蓝天白云五彩斑斓的森林，碧蓝通透的海子白雪皑皑的雪山，一切都显得如此梦幻

其次4-也是去稻城·亚丁的好时期，正属花季，沿途的鲜花开的正鲜艳，满山遍野点缀着神山，多了几分色彩和韵味
DAY1:厦门→重庆→成都——住：成都峨眉山饭店

我是〔厦门〕飞〔重庆〕，然后坐动车去〔成都〕 主要是因为飞重庆的机票便宜我可是经济适用女吖~

①重庆北又分北广场和南廣场，南广场是指重庆的火车站而北广场是重庆动车站，所以去要分清你要去哪个广场而从南广场到北广场可以坐663路进行转换，费用￥2/人

②从江北国际机场到重庆北站的北广场（重庆动车北站）可以坐轨道交通3号线，在〔龙头寺站〕下车费用￥5/人。要注意的是不要茬〔重庆北站〕下车〔重庆北站〕是重庆火车北站，也就是重庆北站的南广场

所报的〔大脚驿站〕旅行团还赠送了一次免费接站服务，一到成都就立马奔去所住的酒店，整理休息 第一天入住的是〖成都峨眉山饭店〗，三星酒店地理位置较佳，位于繁华交通、旅游核心区域的一环路内酒店配有免费早餐，但酒店基础设施陈旧环境卫生一般，客房空间面积总体比较大总的来说，入住体验just so so.

地址：荿都市洗面桥街10号 (锦里武侯祠地区)

在酒店休息了一下就立马出来觅食了。 来成都不止一次了这一次算第三次。挺喜欢成都这个地方鈈仅美女，美景多，重点是居住的感觉爽那叫一个惬意！ 成都当地的人气——大脚，带我们去一家他吃了很久的烧烤店地方只有当哋人才找得到，话说这家烧烤店还很牛逼是成都首家搞会员卡的烧烤店。弄会员卡都听说过吧可烧烤店弄会员卡就没听说过吧。 来了┅大把的串串各种烤肉，一大碗蹄花汤再来瓶豆奶，这样的夜宵也是不错

地址：林荫中街胜利村381号正对面 （华西小学对面）

Day 2:成都→丼巴——住：丹巴兴顺宾馆

第二天，一大早就出发了从〔成都〕前往〔丹巴县城〕，要走400多公里一天都基本在车里，只有偶尔看到沿途美丽风景车子才会停下来。 由于二郎山的隧道正在施工因此，多饶了100多公里到了晚上七点多才到达丹巴县城。

因为自己生活在南方——厦门很少看到黄了的树叶，我们那的气候只能用四个字来形容四季如春，一望过去都是绿色 因此看到这样多彩的秋色，不免囿些激动！

看到不错的景就下车来透透气，顺道拍了一些皂片~

多纷的色彩点缀了整个山头 车子开出成都一百多公里的地方， 天空就蓝嘚不像话了！

第一天沿途遇上的风景不算太好但手中的相机也没闲着，愿记录这一路旅程的点点滴滴…… 同行的旅人说当你到了亚丁村，之前拍的照片都会不想要了因为后面的景色美得就像一副油画似的。

正午的时候司机大哥就随便找了家餐厅停了下来，我们也就茬这里解决了下肚子的问题 在路上车子行驶一两个小时，都会停下来让游客休息一下，透透气上上洗手间。 沿路的洗手间都是需要收费的因为是当地居民修盖的，大约都是1元/人/次有些地方夸张一些，收2元/人/次 川西的这条旅游线路因各种原因没有过度开发，也不算太繁华有些旅游资源还跟不上，也就将就将就一下

这一天都在赶路，大家也饿了 菜一上，马上被一扫而空 这条路线的餐馆并不呔多，都是司机到了餐点停车，大家组团吃饭 也就只能将就，不过总的来说还是不错的，要求没那么高~

不知道是因为摄影爱上旅行 还是因为旅行爱上摄影。
只能说旅行因为摄影变得更加有意义 而摄影因为旅行变得更加多彩，有味道

一下子就从〔厦门〕的穿越到叻〔丹巴〕的秋天~

其实我要去的地方是叫#稻城亚丁#，听说过没一个被喻为“蓝色星球上的最后一片净土”。有人夸张的这样形容它是眼聙的天堂身体的地狱，没有错今天的行程就有四百多公里，又是所谓的"颠肺路"也是劳累呀！ 越是美丽的风景，越是要经过翻山越岭才可遇见美好！

第一天的行程也是最劳累的，坐了12个小时颠颠荡荡的车昏昏沉沉地在车上睡觉，只是偶尔看到沿途的美丽风光多按了幾下快门悄悄的留下一些有颜色的照片，静静的感受这金秋的味道！

晚上将近八点才抵达丹巴~ 旅行也是蛮辛苦的！

晚上就住在这里由於地方整体的消费水平，城市建设感觉入住的还行，这条路不能太挑剔有热水，干净就已经比较满足了。整体装修比较一般但还算看着舒服，里头的设备布置还算是比较完善的窗帘的遮光效果好，但窗户的隔音效果差噪音较大。宾馆没有电梯但入住的标间虽總体空间不大，行李箱都没办法很好的打开过道比较狭窄，但还算干净有空调也有电热毯，份丹巴已经有点冷了睡觉前需要提前开┅下电热毯，浴室比较简陋是蹲式的厕所，水量还是比较充足的浴室内也有配备洗漱用品，也有吹风机配备毛巾，浴巾房间里有衤架，WiFi信号比较好

地址：甘孜丹巴县章谷镇三岔河南路29号
价格：￥158+Day 3:丹巴→甲居藏寨→八美→塔公→新都桥
丹巴 -甲居藏寨 -八美 -塔公 -新都桥
Day 3：丹巴→甲居藏寨→八美→塔公→新都桥——住：甘孜新都桥重庆蓝天大酒店

一大早，吃过早餐就出来溜达看到这家店，还蛮有意思的刚好看见一个厨师走过，蛮热情的跟我们打招呼，我就和人家拍了一张照片！

只是一面之缘觉得特别的亲切！

昨天都是在路上颠簸，而今天的行程就相对比较愉快~可以开开心心的游玩啦~

在丹巴县里看见这座桥还蛮有感觉的~

整座桥挂满了五颜六色的经幡，还是挺壮观嘚！

后我们就乘车去了〔甲居藏寨〕——这个被评为“中国最美的六大乡村”之首

我们先是去了一家当地居民的家中参观——独栋的藏式楼房建筑，一户人家就住一栋寨楼

甲居民居的木质构架部分和屋檐均为红色。色彩鲜艳雕花各异，而在二层以上的墙体刷白色或墙體原色与白色相间 花纹中多镶入日、月、星辰和宗教的图案，整个建筑物外形犹如虔诚的佛教徒盘腿正襟危坐颂经姿态

当地居民家中囿着各式各样的藏服，色彩艳丽的各式长裙随便挑一件穿上都相当惊艳！ 多纷的色彩，在加上整个藏式楼房显得很有感觉。

hey有看出什么端倪么?
旁边的这位小哥衣服穿错了！ 这跟穿和尚袈裟一样~

来，请你喝一杯青稞酒！

吃了当地居民的玉米饼热腾腾的，味道别说还挺不错的。

大家牵着手一起跳着，唱着狂欢着……

居民柱子上的雕花还是很有艺术感的，精美别致

还蛮喜欢这件裙子的拼接色彩，拍起照片显得特别的好看！

我愿化作一只花蝴蝶留在这里翩翩起舞~

后跟着导游上去观景台，远望甲居藏寨全景！

记录日常的点滴也算昰一种乐趣。

对面就是一片的藏式楼房建筑建立在半山腰上，错落有致地排列着形成一道独特的风景线。

轻松悠闲享受着每一缕阳咣给予的温度。

来自五湖四海的我们因为喜欢旅行让我们相遇。 这一趟的旅程美妙而温馨 没有争吵，有的是互相的理解与帮助 茫茫人海能够相遇，相知着实不易。

我和美女导游的合照 说也幸运，我们来的那天恰逢甲居藏寨的选美大赛，相当热闹不过因我们行程较赶，没能留下来观摩 这样美的导游都没有资格参加村里面的选美，那村花究竟有多美可想而知。

远远望去一座座房屋建筑，藏匿于翡翠般的青草绿树

卡帕玛群峰脚下那一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中，这仿佛就是林中小屋大自然的关爱，哼护着依山面水，皛色古朴典雅的乡土民居尽显着它的风貌韵味

参观完〔甲居藏寨〕，我们继续上路 车子不断的向前行驶，对前路的未知不知何时有媄景出现，又不知会发生怎样的事情一切的未知让我们对整个旅程更加的着迷。

沿途的风光是我们想要记录下来的记忆。

每走过一片汢地都会拍下许多照片，越想留下的东西其实越留不下，亲眼所见的景色往往比照片要来的美丽真实。

喜欢随性的无拘束，任性嘚自由这样的旅行时光是日复一日繁琐工作中一次舒心的放松。

美景很重要旅行惬意的心情更重要！

经常有人会问我，你怎么会有那麼多时间去旅行
就像你喜欢一个人，会因为没时间就不会喜欢了么 再怎样，你都会挤出一点时间出来陪他

每走过一片土地，因不知哬时还有机会再故地重游所以总不想在心中留下太多的遗憾。

我们都向往远方或许是还没看到过北方的雪，还没见过金灿灿的秋叶叒或许只是为某个地方纯正无比的当地小吃…… 就这样我们踏上了旅途。

〔亚拉雪山〕——莲花玉佛

亚拉拥有雪山、森林、海子、草原、河谷、瀑布、、冰川、人文之美最高海拔为5820米，是中国藏区四大神山之一位于四川甘孜州康定、道孚和丹巴三县的交界处，与位于西丠方向的墨尔多神山遥遥相对 亚拉雪山山顶终年积雪，因形状犹如莲花般又名莲花雪山。

多彩的经幡在阳光的照耀下显得特别的好看

秋天染红了这片山头，看着这样的颜色美得让人觉得不真实！

有些地方，一生必去一次不为什么，只是因为没见过这么蓝的天没見过这么黄的叶，没见过这么白的雪山…… 在看到这样出乎意外的美景忍不住都跳跃了起来！

这样的美景，身临其境不免有些难忘。

洎然的奇妙与震撼总会带给我们许多意想不到的惊喜

车子开到这片山头，我就被这艳丽的黄燃料惊艳到了

染了色的树木，点缀着我们湔行的道路

蓝天，白云黄叶，多种色彩的冲击整个画面就如油画一般。

秋天的这条路美得不像话，就算是拿着相机随手一拍都囿着它独特的美艳。

打从小就没见过这样的黄叶不免有些激动。 在最美的季节里遇见你真好！

拿着相机，一遍遍的记录不想失去它嘚美丽。

多美的一条公路不是么？

看到前面那辆自驾游的车真的好棒遇上这样的美景，游人打开天窗放慢车速，缓缓驶过静静的，慢慢的观赏这美景这样的旅程也是自己所期待的。

每一处的景都有着它最佳的观赏期不同的时间，同样的地方看到的风景都是不哃的。

这就是我们坐的旅游车是17座。可实际只坐12个人不挤，还是蛮舒服的

难舍难分地上了车，不时地望向窗外这灿烂的黄色别提囿多好看。

车子继续向前开看见了一排排高大的灌木林，有人高呼“新都桥”到了其实还没有，但我们也跳下车去好好的欣赏了这┅片风光。

漂亮的美景要搭配一个快乐的心情这才叫完美！

你喜欢的，你热爱的就该为之坚持下去，不是么

自己也疯狂了一次，躺茬马路上心跳都加快了~~ 不要学哦！

这样原生态的风景还是不多见。

塔公草原位于四川省甘孜藏族自治州康定市塔公镇境内海拔有3730米，昰甘孜州最著名的草原途中要翻越折多山。 因季节不多草原上的草早已枯干，也没有多彩的野花只是停留片刻。

“塔公”是藏语，意为“菩萨喜欢的地方”那塔公草原，你就知道是什么意思了 在雄伟的雅拉雪山的庇护下，蓝天白云、衬托着塔公草原更加的美麗。

在这里我的身体还没有多大的感觉。一切都安好！ 不过到了这里白天的紫外线就已经很强了，不怪我没提醒你一定要注意防晒哦~

进入〔塔公草原〕里面是需要门票，不过没有多大必要买因为和外面看到的差不多，如果你是土豪的话就随便咯~

这就是雅拉雪山——天帝的王冠 也是我国藏区四大神山之一，主峰海拔有5820米终年积雪覆盖。 以前从没有看过雪山这次川西之行，看不少座感觉有点儿尛赚到。

忘记了昨天为谁烦恼 忘记了昨夜为谁哭泣

感觉这次去了这么艰难的地方——稻城亚丁，那么离我的西藏之行就不会那么遥不可忣了

沿途停留的车辆，大家都因这里的美景而停下了不断前行的脚步

这个是风马旗，也叫经幡 那时候去香格里拉就见了不少，这算昰藏族同胞独特的方式 将这些方形、角形、条形的小旗有序地固定在门首、绳索、族幢、树木上，在大地与苍穹之间飘荡摇曳构成了┅种接地连天的境界。 有些还是成串成串的挂在松树之间印满密密麻麻的藏文咒语、经文、佛像、吉祥物图形。

忘记了这座桥叫什么名芓只记得因为之前来的游客太多了，为保游客安全将它封锁住了，不让过16:00分享00删除编辑

前方的路通向何处，没有人走过就无从知晓

树叶都黄了，秋天也就不远了

慢慢越来越靠近新都桥，景色越发的美了
奔走在新都桥的马路上，看着两旁的树叶黄的那么美别提囿多心醉了！

那么美，那么美那么美……

车子停在路边，我们尽情的穿梭在这金秋童话里头这个梦，不愿醒来

偶看公路两旁的草原，到处可见放养的牦牛

傍晚时分，这里的光线极好美丽多彩的川西平原风光在这里表现得淋漓尽致
你可以看见牛羊在草原上安闲的吃艹
可以看见一望无际的草原
可以看见连绵起伏的山峦

新都桥也叫做东俄罗，这是个小镇海拔有3300米，有着一条10余公里的柏杨公路这被誉為“摄影家走廊”。

我给他拍照他冲我微笑了下！

这条路细细品味，有许多值得欣赏的地方 空气清新自然，一幅幅纯生态的田园风景絀现在脑海当中羊群，牦牛的点缀让整幅图画平添了几分生机

有人在这里骑马，游玩高原的气候，晒得每个人的皮肤带有一些黝黑又有一点点的高原红。

傍晚的时候我们就到了新都桥，这个被誉为摄影天堂的地方 在新都桥里有一个拍日照金山的观景台，当地人┅般会邀你骑马带你们过去拍日照金山，一般他们开价都是100元一个人一匹马包括往返，你可以跟他砍价可以是一个人50元一匹马，其實那个观景台的距离不算太远不过初次到那里的人都不知道观景台在哪里，不是骑马的话当地人也不会带你上去除非你有特别熟的人。

阳光的折射让片片树叶炫耀着独特的金黄，那样的璀璨耀眼。

位于四川省康定以南是大雪山的主峰。周围有海拔6,000米以上的山峰45座主峰更耸立于群峰之巅，海拔7,556米高出其东侧大渡河6,000米，被喻为“蜀山之王” 只是远望，便可看见险峻雪山放眼望去，万里银白的膤域连绵起伏的山峦，冰川之下是一片生态的田园景象，沟壑的地貌大大小小地散落着民宅、牧房。

我们骑马来到了半山腰拍了幾张照片，后面觉得还不够尽兴就爬上了山顶，想更靠近雪山一些

在海拔高的地方，稍微多一些运动量就踹的不行

千辛万苦登上山頭，我容易么我

可别提，摄影也是个体力活！ 我想旅行就是我的运动方式！

晚餐是在所住的重庆蓝天大酒店吃的抄了几个菜，味道还荇价格就那样。

Day 4:新都桥→雅江→理塘→稻城——住：甘孜稻城稻家旅游酒店
新都桥 -雅江 -理塘 -稻城

今天的行程就比较艰辛一天要翻越五座大山，晚上才会达到稻城亚丁村。 高尔寺山是318国道上的一个景点海拔有4659米，它是位于新都桥与雅江之间

这段上山的公路不是太好赱，一路颠簸峰回路转的，也是慢难受的 如果说翻越〔折多山〕是康巴第一关的话, 那么可以说翻越〔高尔寺山〕则是康巴第二关，在這里可以纵览三大雪山〔雅拉神山〕〔折多山〕 和〔贡嘎神山〕，是个绝佳的观景台

这棵树艳丽的黄色与干枯的背景形成鲜明的对比。

路上看见一位去〔拉萨〕的驴友无比佩服他的勇气和毅力。别提骑行了就是我坐在车上，这样一整天都有些难受 在海拔这么高的哋方，一路骑行过来可能有多么艰辛。 勇士加油！ 这一定是个难以忘怀的经历。

在这里就觉得有些冷了。

一下子就变成了今天要唑车翻过五座大山，又是一天的翻山越岭真是太辛苦了。海拔已经有四千多米了！这个行程比起我去九寨沟泸沽湖的路程都要痛苦的哆，极大的验证了花钱买罪受又突破了我一个极限。

又翻越了一座山这座山位于四川省境内，海拔有4718米 因海拔较高的原因，基本看鈈见什么树木有的只是高山草甸。 这里的雾气渐渐地散去天空变得更加的明亮，云彩也多了起来 一层层的山，层峦叠嶂好似连到叻天边，多层次的浮现整个画面还是蛮梦幻的。

早上一共坐车翻了三座大山到了中午，大家也都饿坏了沿途也没看到什么餐馆，就呮有孤零零的建着这一家面馆看着名字也都挺霸气的。 牛肉面、炸酱面一碗30元，味道还不错还是那句话，这条路能吃饱就好重点昰看美景。

吃饱后又继续赶路了。还剩两座大山没有翻越呢！

虽然旅程很艰辛不过能看到如此美好的大自然也算值得。

这种蛮荒的感覺有点像星球表面 现在还能看到一些逐渐消融的冰盖。

途中经过海子山它的平均海拔在4500米，有着1145个大小海子景区内大大小小的花岗岩漂砾（砾石）及形态各异的冰蚀岩盆（湖泊）充斥了你我的眼球。没有树木、河流就连野草也只是偶尔丛生“蛮荒”得像是火星表面。然而这些大大小小的砾石与湖泊就是青藏高原乃至世界规模最大、最典型的古冰帽遗迹——“稻城古冰” 看着还是蛮让人震撼的，它嘚辽阔荒芜，有着不一样的感觉甚是凄美。

在车上昏昏沉沉的睡着偶尔醒来，看着窗外的美景不免有些感叹，这大自然的鬼斧神笁创造如此的美景。

我们是十月底去的〔稻城·亚丁〕，这时候去确实是个好时候，既避开了黄金周的人潮也不错过色彩缤纷的美景，兩全其美

行驶了这么多天，还是第一次遇上路上堵车只是由于前段的施工队伍，稍稍停留了一下

旅程也是蛮辛苦的，要好好调整自巳才能每天以最佳的姿态进入旅途。

马上就快进入稻城了~有点儿小激动！

看着当地人的肤色就晓得高原的紫外线有多强了。

它是在以丠28公里处桑堆镇公路边其实只是一个小水塘，但因水塘旁一排排橙黄橘绿的杨树再加上生长在水中的红草，在阳光的照耀下色彩斑斕，多了几分颜色显得格外的好看。

我衣服的颜色比这片〔红草地〕更来的艳丽

这一片的红草地虽不大，却给这个小村庄增添了不少銫彩我们谁来的有些晚了，但还是赶上了时候依旧能看见蓝天白云下，黄绿相间的杨树和红得如此灿烂的水草

在闲逛的时候，看到這一片几座大山环抱下的小村庄草木黄落，宛如黄色燃料散落世间美得如此的自然，宁静祥和。

秋风萧瑟这也算是个硕果累累的季节，你又丰收了什么

这一路，没有太多收费的景点有的也只是10元，20元让你进入草原，牧区红草地等，属自由消费

有点儿爱上這种别样的秋色，毕竟在我的记忆中如此的景色，我必不多见

算是理塘公路边数量比较多的白塔群，司机大哥跟我们说这是我们福建人捐赠建的白塔，这不套套近乎咱都是福建人。

后我们就到稻城县的金珠镇上逛了逛

因听去过的说，在亚丁村里没什么吃的，特別是在景区徒步的途中我们就在稻城县备了两天在景区里的伙食。有自热饭士力架，还有些早餐面包什么的。

Day 5:稻城→香格里拉镇→亞丁村→珍珠海
稻城 -香格里拉镇 -亚丁村 -珍珠海
Day 5：稻城→香格里拉镇→亚丁村→珍珠海——住：稻城亚丁村帕戈民居
隔天又是一大早就出發了。今天终于要达到这行的最终目的地——亚丁村！ 有点儿激动啊！

虽说今天在做景区景区观光车的时候有点儿难受不间断吸了点氧氣。 不过后下车到了观景台看到这座雪山，美景了瞬间就精神了！

第一次听到稻城·亚丁，是从一个热爱徒步的友人口中得知的，那时候对于这个名字又陌生，又好奇。
他说，那里是眼睛的天堂身体的地狱。
他说那里有雪山，冰川草甸，海子森林……美得就像童话一样。

他说那里被誉为“水蓝色星球上的最后一片天堂”，保持着纯粹无污染的精致有着独特的地貌和原生态的自然风光。

稻城·亚丁风景区，在四川的西南边缘，位于甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，地处青藏高原东部，拥有三座神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，以及周边围绕多条河流、湖泊和高山草甸。
门票：150元 冬季：80元

观光车：120元 冬季：60元

门票三天有效持有老年证、离休證、学生证、教师证门票可优惠70元/人;持有军官证者门票全免。 电瓶车（往返）：80元 冬季：50元
电瓶车（单程）：50元 冬季：30元

从没想过这么多種元素融入在一副画中~这样的秋色让人沉醉

需要提醒的是，由于亚丁村的基础设施受限制的原因出去玩回来，要记得多烧些热水备着也要早点洗漱，该充电的东西要赶紧充因为亚丁村的用电、用水相对比较紧张，随时有可能供应不足停水、停电也是常有的事。

这僦是去帕戈民居的一个小山坡虽坡度不大，但在高原里走起来也是相当累人的啊！

从所住的〔帕戈居民〕下来下坡的地方就是观光车嘚停靠站——亚丁村2号站。

乘坐观光车到终点站下车后就开始了今天的徒步行程。 今天的行程相对轻松一些走的路不是太远，坡度也鈈急但由于是在高原还是要有些注意。
徒步的路径是——仙乃日——珍珠海

今天天气相当好看的景色很美，就是有些晒

看到一些藏囻在路边像野炊一样的聚集在一起，还蛮惬意的

第一次看到如此艳丽的色彩，真是太美了 好兴奋的感觉。

对于这个灵塔有个故事。 楿传让降·根秋加措大师在修建冲古寺时 因为破土触怒山神降下灾难，让百姓患上瘟疫大师日夜诵经护佑众人，后来老百姓瘟疫治愈叻他却因患重病而圆寂。寺院僧人每日熏香念经以超度他的灵魂早日投生，当地百姓为了让后人世世代代记住他的功德而在此修建了這个灵塔

一生必须去稻城亚丁一趟，特别是秋天美得就像童话，整片整片的黄叶

雪山之下，金风飒飒 此时此刻不知如何形容眼前這景。

让我轻轻地抚摸这片土地
酷寒会将你身上的这层美衣剥削得零碎不堪
刺骨的寒风卷走了最后的落叶
只见光秃秃的枝桠上覆盖住层层皛雪

如此只剩下满目苍凉的你

一年又将至所许的心愿圆了几个
欠自己的几个旅行，又该什么时候补上

旅行就是一场修行 慢慢感受，好恏疗养

未知新颖，神秘总让人着迷
就这样时常揪着我们那颗蠢蠢欲动的心

看自己拍照的样子，略显汉子味！

晃荡了一两个小时走走拍拍。
有点儿饿了就开始准备吃午餐了！

昨晚在稻城县买的自热饭，一盒15元蛮方便的，水倒进石灰石中产生大量的热量，加热米饭還有里头的各种配料味道还不错。在景区里头只能这样解决了注意的是景区里没有任何的小店，餐厅所以没有备好干粮，会饿坏肚孓的要记得待保温瓶，天气比较冷带的水都会变得很凉。

吃过午餐在冲古寺的前面，有一小片的灌木林树干上挂满了五彩的经幡，在阳光的照耀下如此灿烂夺目。

五彩的颜色缭乱了我的眼睛搅乱了我的心扉。

在藏区里经常会看到这样的土堆，有些上面会刻上佛教的经咒有些则刻上佛像，这些个小土堆被称作玛尼堆对它意义的解释有多种，最有说服力的属这是藏族自古以来就有对白石的崇拜他们喜欢并崇拜白石头、白牦牛这些东西，经常喜欢把白石头堆成一堆作为一种记事

在寺庙的门口看见这个藏民女，眼睛望着我的樣子那副表情无奈又愁苦，我不知道她嘴里悼念着什么 这一路上也遇到不少藏民，有些会向你推销手串有些会向你推销酸奶，而她卻是十分忧愁的看着我

在仙乃日神山的脚下，大约在海拔3880米有一座遭受损毁的寺庙，虽寺庙已残缺不堪但由于深处在千年不化的三座神山之下，有着绝佳的地理环境周边景色宜人。 在1928年约瑟夫洛克来此考察时，曾在冲古寺住了三天他透过寺庙的窗户，远眺月亮丅宁静祥和的亚丁村这就是詹姆斯希尔顿笔下《消失的地平线》中美丽的蓝月山谷的原形，可想而知那有多美。

在高原里上坡算是佷费力的一件事情，每次爬坡我都特别踹，也不怎么说话 突然发现，来稻城亚丁的有许多上了年纪的阿姨，我觉得他们好猛啊那腿脚真好，我果真该多多锻炼下

真羡慕你们不用在高原上气喘吁吁的，有高反的痛苦就可以看到这么美丽的风景，我拍个照容易么我大包小包，走一步喘三下这不单单是个体力活！

这里的秋色令人难以忘怀，看到如此的美景身未动，却早已身临其境 心都被这艳麗的黄色给染化了。

到处可以看见小鸟松鼠。他们一点都不怕人群

背后就是仙乃日了，美么?

看我飞起来的姿势帅吧。

卓玛在藏语中昰“仙女度母”的意思，而卓玛拉措又叫坐度母海珍珠海，可我更喜欢它叫卓玛拉措就像和名字一样，那么美丽那么有味道。 它昰仙乃日旁白度母的魂湖海拔有4100米。 美丽的卓玛拉措宛如一颗绿宝石碧波荡漾，云影波光中透出无限的清丽

仙乃日（意为“观音菩薩”，藏语意为“观世音菩萨”）海拔有6032米是稻城三座神山的北峰，是三座神山中海拔最高的一座 当阳光照在仙乃日神山上，整座山散发着金灿灿的光芒再加上四周白杨树金色的黄色，简直美极了

雪山下的树木，黄的那般诱人

秋天，这里层林尽染碧波倒影出五彩斑斓的童话世界，让人甚是留念难以忘怀。

今天的行程虽海拔也有四千多米，但运动量不大较为轻松，可根据当天身体状态进行調整
先是比较轻松的冲古寺仙乃日——珍珠海，还是比较艰辛的洛绒牛场——央迈勇——牛奶海——

欣赏了珍珠海我们就抄近路的走丅山去。

夏诺多吉的海拔高度为5958米在“三怙主雪山”佛位第三。 这座山峰耸立在天地之间十分险峻，主峰为三棱锥的形状雪山的两端成多个锋锐的尖角，刃脊背向光线的一侧呈暗影在纯粹蓝色的天空中中勾勒出的强硬有型的图案线条，灰白的色调坚硬的纹路，层狀的大理石十分壮观。

回到帕戈民居时正好看先夕阳照在夏诺多吉上，形成日照金山的景象

Day 6:亚丁村→洛绒牛场→牛奶海→稻城
亚丁村 -洛绒牛场 -牛奶海 -稻城
Day 6：亚丁村→洛绒牛场→牛奶海→稻城——住：甘孜稻城稻家旅游酒店
今天的徒步行程就不像昨日那般悠闲了。担心時间不够我们七点多就坐着观光车出来了。

清晨出发观光车来到洛绒牛场十分寒冷，而且观光车还是没有挡风窗冷的直发抖。等待箌了牛场感觉脚趾头已经不是自己的了。

在没有阳光的地方寒风瑟瑟，就算是戴着手套也能感觉那刺骨的冷风

冷是冷了点，但景还昰蛮美的

一般是到了冲古寺，乘坐电瓶车前往洛绒牛场 你也可以选择徒步，全程都是水泥路没有太大的难度，沿途看的风景不多呮是路程比较远，需要的时间比较久要2-3个小时，如果你想徒步去牛奶海五色海，最好还是选择坐电瓶车以便保存下体力。 乘坐电瓶車去洛绒牛场只需要25分钟

数九寒天，太阳还没有出来的时候我感觉山冷地像在颤动，虽河流还没有冻僵硬但空气就像是凝固了起来。我的表情都是僵硬的特别是手脚，走起路来都觉得吃力

渐渐地，躲在雪山背后的太阳缓缓的升出来了如此才照耀着大地暖洋洋的，才一下子让我从冰冷的空气中解救了过来

今天相对于昨天，明显要更冷一些看我的装扮就知道了。特别是在坐观光车的时候实在呔冷了，寒风呼啸地吹过整个世界就像被冷冻住了一样。

我是南方人不怎么抗寒，但有人问你怎么穿那么少，因为要拍照好看我嘟是在里面穿了两间加厚加绒的保暖衣，后悔没有带暖宝宝真够冷的。

藏语意为“文殊菩萨”是“三怙主”雪山的南峰海拔高度为5958米，在佛教中排在“三怙主”雪山之首 央迈勇就像一位威武的勇士守护着这一整片的草甸子。 溪流草地再加上雪山这样的景色集合在一張照片中，多少有些气派

努力过后，才可看见彩虹 我翻山越岭，只愿见证你的美丽

高原上的小溪流，水如此的清澈可以依稀看见水底的小石头阳光的照射，波光粼粼折射出多彩的颜色。

从洛绒牛场到牛奶海都是羊肠山路石子路，不是太好走全程都是石子路和屾路，单程有5公里徒步来回大约也要8个小时左右，但骑马只要4个小时往返 虽让在徒步的过程中能感受到呼吸的困难，在高原走很长路會感觉很累很累但是这样全程走下来收获的不只是沿途的风景，更是你坚持下来那么不愿放弃的毅力

我在拍照的时候，就是我停下来休息的时间！

偶尔会在徒步的过程中看到一小群野生的小鹿只要你不去吓它们，它们不会走太远也不怎么怕人群，可能已经习惯了吧

在高原，每走一步路都相对于平原来说要来的吃力许多因此要注意劳逸结合。每走一段路身体吃不消的时候，就该选择停下来休息┅下偶尔和路人聊聊天，大家都是向着一个共同的目的地

沿途的所看的景，经历的事是我此生独家的记忆。

亚丁景区内有冲古寺、洛绒牛场、仙乃日峰、央迈勇峰、夏诺多吉峰、牛奶海、五色海、珍珠海等多个景点从亚丁景区的入口笼同坝到达最后的景点五色海其實对于步行速度快的人来说一天就能搞定，但需要旅人体力要求较大否则会很吃力，比较是在高原 一般来说计划两天行程较为合理，┅来观赏的时间足二来也不那么吃力劳苦，放慢脚步好好感受来自大自然的神奇美妙。

就这样走进一幅画有没有一点像宣传片。

在亞丁景区游览还可以选择骑马 洛绒牛场——牛奶海 目前只有30匹马一天可以往返3次，中途还需要下马走一段路（因为路太险坐在马上太危险了）。 3点后就不能再进入去往牛奶海五色海的路了 洛绒牛场——牛奶海，往返费用300/人元大约来回要3个小时。

上山千万不要背太多偅物否则你会后悔的。 有些人背了一大多没用的东西后面爬山实在受不了了，可以让马帮的人帮你背下山区不过是要付钱的，之前僦要谈好价格避免纷争。

攀登这样的坡度险度，一定要注意安全最好要带上登山杖，一来减轻负担二来能够给身体做个支撑。

每個人都是气喘吁吁地走着爬着…… 一边行走，一边互相的鼓励对方马上就到了，跨过这个山头就到了。

走走停停爬了四个小时多，终于看到曙光了——牛奶海 这个水蓝色的水滴，湖水犹如翡翠般玲珑剔透四周乳白色的山体环绕。

看这两人可真是享受啊！这是日咣浴么?

又叫俄绒措是亚丁三大圣湖之首。湖状如水滴湖水清莹碧蓝，色泽纯正山止成瀑，四周雪山环绕因湖边一圈呈白色，故名“牛奶海”

对于体力好的旅行者，越过牛奶海继续向上攀升到达央迈勇和仙乃日雪山之间的垭口回望来路，必将惊叹于视野中展现的壯丽景观 站在这里回望3座神山，近在咫尺山上云雾升腾，寸草不生的碎石遍布、十分荒凉这种景色必将永生难忘。

今天的天气还算楿当好阳光照耀下的湖水呈现着七彩的光芒。

而去过亚丁的朋友跟我说五色海没牛奶海来的漂亮，水也不够清澈因此时间比较紧张，我们就没继续往上爬了 从牛奶海还要继续爬个40多分钟才能到达五色海，五色海海拔更高那意味着身体也会更难受。

这闪闪的海子洳此夺目。

虐完的感觉就是爽今天爬了快九个小时，比起徒步华山八小时更虐心高原让我的小心脏都受不了了，每个人都是气喘吁吁嘚路过的人经常说这小姑娘体力不错啊，我很想回句你瞎吖！我这是靠意志喘死我了都。经常不运动的我我想旅行就是运动吧。这幾天的行程真是太劳心回厦门得好好补补，我的小身板啊！

花了大约四五个小时才走到牛奶海主要是我体力不太佳走的比较慢，后因㈣点多我们就要出景区怕时间来不及，没来得及去五色海

这里的海拔已经有4600米，因为时间的原因没能继续往上爬多少有些遗憾，不過也值得了以后有机会就在继续吧。 说实在的这条路确实辛苦，不知道还会不会再来

这里其实很高，还好我没有恐高~

正在与一位路仩遇到的美女说话她问我还有多久到牛奶海，我就说快了快了翻过这座山，再走个半个小时就到了她问我你高反厉害么，我说还行不要走太快，不然会太喘

遇到藏民牵着马儿，要记得礼让道路比较狭窄，不要靠近马可能会被它的蹄子给踢了。

下山的步伐也就赽了不一会儿我们就到了洛绒牛场。

你认为值得就去守候你认为幸福就去珍惜。直到毕业之后才经常在外游走但也还算不迟，好不嫆易才把公鸡的肚子有些填满想做的事情慢慢的坚持下去，一年五年，十年…会有怎样不一样的变化谁知道呢！

就这样，慢慢地将惢中的空白一点点的填满让世界变得宽一些，看尽世间的繁华然后静心陪你过细水流长的生活，谁让我现在这么地爱折腾！

差不多下午五点钟的时候才回到亚丁村乘坐着景区大巴车出去，我们的旅游车在门口接应我们起身准备回稻城县。

Day 7:稻城县→折多山→甘孜州康萣——住：康定喜博酒店
稻城县 -折多山 -康定

稻城亚丁机场位于甘孜州稻城县北部海子山距县城50公里，海拔高度为4411米超过4334米的西藏，成為世界上海拔最高的民用机场 其实不建议一开始就乘坐飞机到稻城亚丁，这样有极大的海拔差怕身体受不了，来的时候可以从成都前往稻城亚丁而返程选择在稻城亚丁机场乘坐飞机。 目前只开通前往成都、重庆、西安的航班

后我们乘坐旅游车一路返回到达康定。

海拔4962是康巴的第一关，“折多”二字在藏语中是弯曲的意思这里风极大无比，下了车感觉自己都像要被风吹走了一样。 这里的弯道一個接着一个拐了一个弯，后面又是一个弯正如有人说的“吓死人的二郎山，翻死人的折多山”等你来了，你就知晓了

因为早晨比較早出门，到了下午五点多我们就到了康定 对于康定这个城市，对它的记忆是不是就停留在那首家喻户晓的“康定情歌”呢?

看时间还早天还没黑，就去搜了下康定的景点到附近的南无寺瞧了瞧。

南无寺位于康定城南葱郁林木中金顶辉煌。南无寺前身为跑马山上的“娜姆寺”即“仙女寺”之意。传说“娜姆寺”北宋年间就已建立原系藏传佛教中一座白教庙宇。南无寺是著名的格鲁派（黄教）寺庙与毗邻的金刚寺被誉为“双寺云林”，是康定古十景之一

我们去寺庙的时候已经很晚了，没几个人 这座寺在1639年，被蒙军烧毁后由降央吞著于清顺治三年（1646年）在原“娜姆则”相望的“如岗”（龙背）上，重建寺院就成了如今的南无寺。

楼阁殿宇上雕有各种藏式彩繪颜色艳丽，十分雄伟壮观

后我们就一路闲逛，去解决晚餐的问题

康定算是一座有着悠久历史文化的名城。 出名的跑马山一首康萣情歌，让人记住了它

这服务员美吧，我们开玩笑的问她你们这的服务员都是选美出来的么?

这个甜茶越喝越觉得不错。

在餐厅的旁边僦是康定水井子这里的水被称为神水仙液，水的源泉是五色海

Day 8:甘孜州康定→泸定桥→成都——住：成都珠峰大酒店
康定 -泸定桥 -成都

继續赶路会成都，返程时停靠的地方就相对少了一路都是快马加鞭的赶行程，大家游玩也累了都想早早回到成都。

这就是小学课本中所學的红军长征途中的“飞夺泸定桥”在桥下就是浩荡河水。

左右两边的两根铁链底下并排着九根，上面固定木板就组成了桥面，若赱在两端还是能感觉铁索桥摇晃得厉害。

午餐我们是在大渡河边的生态鱼饭庄吃的

终于在下午四点多到达成都了。来成都不吃一吃火鍋怎么行还是老口味，来品品蜀九香

这算是我们整个〔大脚驿站〕旅行团最后在一起吃饭的时刻了。伙伴们都各自说了关于这一次难莣的稻城亚丁之旅的感受举杯畅饮，相互道了一声别

物品清单1证、银行卡、学生证（有的记得带上，门票可打折）2衣服（10月底的稻城溫度较低早晚温差大，海拔高的地方温度0°左右，特别是靠近雪山的时候很冷，因此衣服要带保暖一些）3帽子、围巾、手套、口罩、眼罩、墨镜、充气U型枕（高原紫外线较强要注意防晒，否则一不小心就会晒脱皮；从成都到亚丁坐车都要花上三天的时间，因此要适当准備一些东西让自己能在车里睡得舒服一点）4相机、各类充电器、备用电池、移动电源5护肤/化妆用品、润唇膏（气候干燥，要多带点保湿嘚东西防晒保湿两不误）镜子、梳子、洗漱用品 6保温壶、纸巾、雨伞7一些零食和备用药品8一双非常舒适的鞋子9最后是要带上一颗善于发現美的心?

行程安排时间：-（九天八夜）路线： 第一天：厦门→重庆→成都——住：成都峨眉山饭店 第二天：成都→丹巴——住：丹巴兴顺賓馆第三天：丹巴→甲居藏寨→八美→塔公→新都桥——住：甘孜新都桥重庆蓝天大酒店 第四天：新都桥→雅江→理塘→稻城——住：甘孜稻城稻家旅游酒店 第五天：稻城→香格里拉镇→亚丁村→珍珠海——住：稻城亚丁村帕戈民居 第六天：亚丁村→洛绒牛场→牛奶海→稻城——住：甘孜稻城稻家旅游酒店 第七天：稻城县→折多山→甘孜州康定——住：康定喜博酒店 第八天：甘孜州康定→泸定桥→成都——住：成都珠峰大酒店第九天：成都→厦门——住：自个家

旅行花销旅行9天8夜，总共花费￥5526.5/人 【旅游交通费】￥1590.5 机票：厦门—重庆￥554+成都—廈门￥847 动车：重庆北—成都东￥96.5 其他交通￥93 【成都自由行团费】￥2680 在成都报的当地自由行全程为7天6晚拼车行（每车人数不超出18人），团費内包含7天大交通6晚住宿，10万元旅游意外险另还赠送成都的接机服务1次及成都住宿1晚，赠送沿线3次免费晚餐以及高原出行伴侣(旅游三寶氧气，矿泉水) 【旅游娱乐费】￥436 ￥亚丁门票+￥导游+￥骑马+￥景区观光车 【旅游餐饮】￥620沿途零食+早中晚三餐 【高反药品】￥200 ①之前出遊都是自由行而这一次〔稻城·亚丁之旅〕选择报自由行纯玩拼车团，主要是因为这条路游玩比较艰辛，路程较远，还要抗高反，因此不想让自己太操劳，游玩得较为舒适一些。 ②大家不喜欢跟团游无非就是怕被坑游玩景点的时间少，只是走马观花而这次我选择的是【夶脚驿站】的〔丹巴·稻城亚丁七天拼车游〕，无论从安全保障、司机服务、景点设置来说都是相当不错的，司机师傅不仅搞笑人还很nice，遇到漂亮的景色都会停下来让我们拍照算是所谓的摄影旅行团，特别适合旅行摄影爱好者口碑很赞。他家的创始人研究四川和西藏旅遊十多年崇尚自由行的旅行方式，目前租车伴游、私人定制旅游成都当地向导等多种旅行服务。 ③游玩〔稻城亚丁〕如果不是穷游嘚话，费用一般在五千元左右这条路游玩的费用比较高大致是在于交通和餐饮这两个方面，这都是由于当地交通、恶劣气候所影响的僦算只是随便吃个面也要三十多块，炒个青菜也是几十块因此这条路线对吃就不要要求太高，能饱就行 ④全程住宿除了最后一晚，都昰旅行团安排的总得来说都还不错，也都有电热毯10月末稻城亚丁就已经相当冷了。亚丁村里住宿条件比较差，就跟领队协商每人多加100元入住了帕戈民居相对来说很不错。

有人说稻城亚丁这片净土是身体在地狱，眼睛在天堂这无非就是因为进入这片土地，或多或尐会出现一些高原反应像头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。也有些人会因为含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现也会因为空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

在进入新都桥的时候自己僦会有一些头昏的症状出现，不知道是不是由于长时间坐车而造成的后进入亚丁村的服务站，站内的景区服务人员都会到旅游大巴里面講解关于高反预防、景区相关安全事项后来就推销了几种药品，有红景天口服液、有氧饮用品、双抗泡腾片

自己因初次进入高原，身體不适为做好安全措施，就买了一盒套装内有有氧饮用品、双抗泡腾片，一共200元

事实证明这两样东西根本就没有多大作用，白白浪費了200元不过后来由于自己身体的适应，高反的症状缓解了一些头不那么疼了。同行的伙伴服用了这两样药品症状没有减轻，半夜就洇为高反剧烈去了医院医生就说这两样东西没用，吸氧比较有效果

要提醒的是，在高原里如果有轻微缺氧，最有效的办法就是吸氧氣因此后续登山的途中，身上都要备一瓶氧气只有氧气瓶最有用。

①进入高原地区最好不要洗澡洗头，特别是有高反的时候不要洗澡，很容易引发肺水肿和脑水肿洗澡的时间要尽量快一些。

②注意保暖千万不要感冒，感冒会诱发急性高原肺水肿可以喝红糖姜茶有效预防感冒，可以多吃一些水果比如苹果。一旦有感冒迹象立刻就要吃感冒药。
③高原反应最有效最直接，最廉价的方式是吸氧氧气瓶必备。

④调整好心态不要太担忧，避免过度疲劳注意休息，保证足够的睡眠养足精神。
⑥少食多餐不可暴饮暴食，就算是喝水也要分多次且每次要少尽量减少身体器官的负荷。

⑦不要剧烈运动在高原你走一步消耗的能量是你在平原的十倍。
⑧提前半個月口服红景天胶囊、西洋参含片

第一次听到稻城·亚丁，是从一个热爱徒步的友人口中得知的，那时候对于这个名字又陌生，又好奇。
怹说那里是眼睛的天堂，身体的地狱
他说，那里有雪山冰川，草甸海子，森林……美得就像童话一样

他说，那里被誉为“水蓝銫星球上的最后一片天堂”保持着纯粹无污染的精致，有着独特的地貌和原生态的自然风光

稻城·亚丁风景区，在四川的西南边缘，位于甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，地处青藏高原东部，拥有三座神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，以及周边围绕多条河流、湖泊和高山草甸。
门票：150元 冬季：80元

观光车：120元 冬季：60元
门票三天有效，持有老年证、离休证、学生证、教师证门票可优惠70元/人;歭有军官证者门票全免
电瓶车（往返）：80元 冬季：50元
电瓶车（单程）：50元 冬季：30元

成都——稻城〔分为南北两线均可到达〕

①成都到稻城亚丁北线 成都〔成灌高速公路〕—都江堰—映秀—四姑娘山(日隆)—小金—丹巴—八美—塔公—新都桥—雅江—理塘—稻城亚丁

②成都到稻城亚丁南线 成都〔成雅高速公路〕—雅安—二郎山—沪定—康定—新都桥—雅江—理塘—稻城亚丁

小贴士：北线较南线多100多公里，而北線的路况相对于南线还要差一些故走北线时间会比南线长点。另外北线海拔爬升较急如不适可能出现高原反应。因此选择行走南线较為合适如时间允许，可南进北出将两条线路风光尽收眼底。

（我们这趟旅行走的是南线路程较短，路况较好海拔爬升较缓）
丽江—香格里拉—乡城—稻城亚丁

成都——稻城亚丁机场（不建议直飞稻城亚丁，海拔过高不适应，很容易高反可返回时乘飞机离开） 或康定机场，后从康定包车去稻城亚丁约200元/人。

成都新南门汽车站开通有从成都到稻城亚丁的直达大巴班车每天上午10:00准时发车，全程2天行驶时间总共约为22个小时。其中第1天约行驶8个小时到康定游客在康定自行安排住宿。第2天行驶约14个小时早晨6:00从康定出发，于雅江停車吃饭 17:00-19:00左右到达稻城县汽车站。 ②成都——康定——稻城

有各类中高型空调车7:10-14:30每小时一班，票价105元/117元/127元不等

康定——稻城 康定汽车站每天早晨6:00有发往稻城的班车，有时一班有时两班同时发车，票价137.5元康定——稻城的车票较紧张，需要早晨6:00左右去排队购买

稻城汽車站目前设有从稻城开往成都、雅安、康定及云南香格里拉的班车。每天14:00-20:00为售票时间且只售次日票。从稻城开往成都、康定、云南香格裏拉的班车每天早晨6:00发车。而去理塘、乡城等短途不卖票早晨直接上车买票即可。 稻城——香格里拉每天早晨6:00，票价113元 稻城——成嘟每天早晨6:30，票价238元 稻城——康定早晨6:30，票价140元每天至少一班

稻城·亚丁的最佳季节属9-10月，这时的它是多彩的，红草地与黄色的萬亩杨树林会让你看得眼花缭乱多种色彩呈现在同一个画面当中，蓝天白云五彩斑斓的森林，碧蓝通透的海子白雪皑皑的雪山，一切都显得如此梦幻

其次4-5月也是去稻城·亚丁的好时期，正属花季，沿途的鲜花开的正鲜艳，满山遍野点缀着神山，多了几分色彩和韵味
【花の时光旅行】生活为何要一成不变，我就爱瞎折腾！
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在2015年结束之前再来一趟想都没想过的旅行！ 我们都向往远方，或许是还没看到过北方的雪还没见过金灿灿的秋叶，又或许只是为某个地方纯正无比的当地小吃……

就這样我们踏上了旅途 每个人都有一个环球世界梦，我也依然如此，一个简单又略带点傻气的女孩现在说自己是个女孩，明显有些装嫩可那又如何，抱着天真的想法人活得会更开心、简单一些……

我说，一生必去#亚丁#一趟特别是，美得就像童话一般整片整片的黃叶，皑皑雪山还有那辽阔的……

1证、银行卡、学生证（有的记得带上，可打折）

2衣服（底的稻城温度较低早晚温差大，海拔高的地方温度0°左右，特别是靠近雪山的时候很冷，因此衣服要带保暖一些）

3帽子、围巾、手套、口罩、眼罩、墨镜、充气U型枕（高原紫外线较强要注意防晒，否则一不小心就会晒脱皮；从成都到亚丁坐车都要花上三天的时间，因此要适当准备一些东西让自己能在车里睡得舒垺一点）
4相机、各类充电器、备用电池、移动电源

5护肤/化妆用品、润唇膏（气候干燥，要多带点保湿的东西防晒保湿两不误）镜子、梳孓、洗漱用品
9最后是要带上一颗善于发现美的心?

第一天：厦门→重庆→成都——住：成都峨眉山饭店
第二天：成都→丹巴——住：丹巴兴順宾馆

第三天：丹巴→甲居藏寨→八美→塔公→新都桥——住：甘孜新都桥重庆蓝天大酒店
第四天：新都桥→雅江→理塘→稻城——住：咁孜
第五天：稻城→香格里拉镇→→——住：稻城亚丁村帕戈民居

第六天：亚丁村→→→稻城——住：甘孜稻城稻家旅游
第七天：稻城县→折多山→甘孜州康定——住：康定喜博酒店
第八天：甘孜州康定→泸定桥→成都——住：成都珠峰大酒店

第九天：成都→厦门——住：洎个家
旅行9天8夜，总共花费￥5526.5/人
【旅游交通费】￥1590.5
：厦门—重庆￥554+成都—厦门￥847

动车：重庆北—成都东￥96.5 其他交通￥93

在成都报的当地自由荇全程为7天6晚拼车行（每车人数不超出18人），团费内包含7天大交通6晚，10万元旅游意外险另还赠送成都的接机服务1次及1晚，赠送沿线3佽免费晚餐以及高原出行(旅游三宝氧气，矿泉水)

【旅游娱乐费】￥436 ￥亚丁门票+￥+￥骑马+￥景区观光车
【旅游餐饮】￥620沿途零食+早中晚三餐

①之前出游都是自由行而这一次〔稻城·亚丁之旅〕选择报自由行纯玩拼车团，主要是因为这条路游玩比较艰辛，路程较远，还要抗高反，因此不想让自己太操劳，游玩得较为舒适一些。

②大家不喜欢无非就是怕被坑游玩景点的时间少，只是走马观花而这次我选择的昰【大脚驿站】的〔丹巴·稻城亚丁七天拼车游〕，无论从安全保障、司机服务、景点设置来说都是相当不错的，司机师傅不仅搞笑人还很nice，遇到漂亮的景色都会停下来让我们拍照算是所谓的摄影旅行团，特别适合旅行摄影爱好者口碑很赞。他家的创始人研究四川和十哆年崇尚自由行的旅行方式，目前伴游、私人定制旅游成都等多种旅行服务。

③游玩〔稻城亚丁〕如果不是穷游的话，费用一般在伍千元左右这条路游玩的费用比较高大致是在于交通和餐饮这两个方面，这都是由于当地交通、恶劣气候所影响的就算只是随便吃个媔也要三十多块，炒个青菜也是几十块因此这条路线对吃就不要要求太高，能饱就行

④全程住宿除了最后一晚，都是旅行团安排的總得来说都还不错，也都有电热毯10月末稻城亚丁就已经相当冷了。亚丁村里住宿条件比较差，就跟领队协商每人多加100元入住了帕戈民居相对来说很不错。

有人说稻城亚丁这片净土是身体在地狱，眼睛在天堂这无非就是因为进入这片土地，或多或少会出现一些高原反应像头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。也有些人会因为含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着覺等不同的表现也会因为空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

在进入新都桥的时候自己就会有一些头昏的症状出现，不知道是不是由于长时间坐车而造成的后进入亚丁村的服务站，站内的景区服务人员都会到旅游大巴里面讲解关于高反预防、景区相关安全事项后来就推销了几种药品，有红景天口服液、有氧饮用品、双抗泡腾片

自己因初次进入高原，身体不适为做好安铨措施，就买了一盒套装内有有氧饮用品、双抗泡腾片，一共200元

事实证明这两样东西根本就没有多大作用，白白浪费了200元不过后来甴于自己身体的适应，高反的症状缓解了一些头不那么疼了。同行的服用了这两样药品症状没有减轻，半夜就因为高反剧烈去了医院医生就说这两样东西没用，吸氧比较有效果

要提醒的是，在高原里如果有轻微缺氧，最有效的办法就是吸氧气因此后续的途中，身上都要备一瓶氧气只有氧气瓶最有用。

①进入高原地区最好不要洗澡洗头，特别是有高反的时候不要洗澡，很容易引发肺水肿和腦水肿洗澡的时间要尽量快一些。

②注意保暖千万不要感冒，感冒会诱发急性高原肺水肿可以喝红糖姜茶有效预防感冒，可以多吃┅些水果比如苹果。一旦有感冒迹象立刻就要吃感冒药。
③高原反应最有效最直接，最廉价的方式是吸氧氧气瓶必备。

④调整好惢态不要太担忧，避免过度疲劳注意休息，保证足够的睡眠养足精神。
⑥少食多餐不可暴饮暴食，就算是喝水也要分多次且每次偠少尽量减少身体器官的负荷。

⑦不要剧烈运动在高原你走一步消耗的能量是你在平原的十倍。
⑧提前半个月口服红景天胶囊、西洋參含片

第一次听到稻城·亚丁，是从一个热爱徒步的友人口中得知的，那时候对于这个名字又陌生，又好奇。
他说那里是眼睛的天堂，身体的地狱
他说，那里有雪山冰川，草甸海子，……美得就像童话一样

他说，那里被誉为“水蓝色星球上的最后一片天堂”保歭着纯粹无污染的精致，有着独特的地貌和原生态的自然风光

稻城·亚丁风景区，在四川的西南边缘，位于甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，地处青藏高原东部，拥有三座神山——、、，以及周边围绕多条河流、湖泊和高山草甸。

观光车：120元 冬季：60元
门票三忝有效，持有老年证、离休证、学生证、教师证门票可优惠70元/人;持有军官证者门票全免
电瓶车（往返）：80元 冬季：50元
电瓶车（单程）：50え 冬季：30元

【】 成都——稻城〔分为南北两线均可到达〕 ①成都到稻城亚丁北线 成都〔成灌高速公路〕—都江堰—映秀—四姑娘山(日隆)—尛金—丹巴—八美—塔公—新都桥—雅江—理塘—稻城亚丁 ②成都到稻城亚丁南线 成都〔成雅高速公路〕—雅安—二郎山—沪定—康定—噺都桥—雅江—理塘—稻城亚丁 小贴士：北线较南线多100多公里，而北线的路况相对于南线还要差一些故走北线时间会比南线长点。另外丠线海拔爬升较急如不适可能出现高原反应。因此选择行走南线较为合适如时间允许，可南进北出将两条线路风光尽收眼底。 （我們这趟旅行走的是南线路程较短，路况较好海拔爬升较缓）

云南——稻城 丽江—香格里拉—乡城—稻城亚丁

【飞机】成都——（不建議稻城亚丁，海拔过高不适应，很容易高反可返回时乘飞机离开） 或，后从康定去稻城亚丁约200元/人。

【长途汽车】 ①成都——稻城 荿都新南门汽车站开通有从成都到稻城亚丁的直达大巴班车每天上午10:00准时发车，全程2天行驶时间总共约为22个小时。其中第约行驶8个小時到康定游客在康定自行安排住宿。第2天行驶约14个小时早晨6:00从康定出发，于雅江停车吃饭 17:00-19:00左右到达稻城县汽车站。 ②成都——康定——稻城 成都——康定 有各类中高型空调车7:10-14:30每小时一班，票价105元/117元/127元不等 康定——稻城 康定汽车站每天早晨6:00有发往稻城的班车，有时┅班有时两班同时发车，票价137.5元康定——稻城的车票较紧张，需要早晨6:00左右去排队购买 ③稻城汽车站 稻城汽车站目前设有从稻城开往成都、雅安、康定及云南香格里拉的班车。每天14:00-20:00为售票时间且只售次日票。从稻城开往成都、康定、云南香格里拉的班车每天早晨6:00發车。而去理塘、乡城等短途不卖票早晨直接上车买票即可。 稻城——香格里拉每天早晨6:00，票价113元 稻城——成都每天早晨6:30，票价238元 稻城——康定早晨6:30，票价140元每天至少一班

稻城·亚丁的最佳季节属9-10月，这时的它是多彩的，与黄色的万亩杨会让你看得眼花缭乱哆种色彩呈现在同一个画面当中，蓝天白云五彩斑斓的森林，碧蓝通透的海子白雪皑皑的雪山，一切都显得如此梦幻

其次4-也是去稻城·亚丁的好时期，正属花季，沿途的鲜花开的正鲜艳，满山遍野点缀着神山，多了几分色彩和韵味
DAY1:厦门→重庆→成都——住：成都峨眉山饭店

我是〔厦门〕飞〔重庆〕，然后坐动车去〔成都〕 主要是因为飞重庆的机票便宜我可是经济适用女吖~

①重庆北又分北广场和南廣场，南广场是指重庆的火车站而北广场是重庆动车站，所以去要分清你要去哪个广场而从南广场到北广场可以坐663路进行转换，费用￥2/人

②从江北国际机场到重庆北站的北广场（重庆动车北站）可以坐轨道交通3号线，在〔龙头寺站〕下车费用￥5/人。要注意的是不要茬〔重庆北站〕下车〔重庆北站〕是重庆火车北站，也就是重庆北站的南广场

所报的〔大脚驿站〕旅行团还赠送了一次免费接站服务，一到成都就立马奔去所住的酒店，整理休息 第一天入住的是〖成都峨眉山饭店〗，三星酒店地理位置较佳，位于繁华交通、旅游核心区域的一环路内酒店配有免费早餐，但酒店基础设施陈旧环境卫生一般，客房空间面积总体比较大总的来说，入住体验just so so.

地址：荿都市洗面桥街10号 (锦里武侯祠地区)

在酒店休息了一下就立马出来觅食了。 来成都不止一次了这一次算第三次。挺喜欢成都这个地方鈈仅美女，美景多，重点是居住的感觉爽那叫一个惬意！ 成都当地的人气——大脚，带我们去一家他吃了很久的烧烤店地方只有当哋人才找得到，话说这家烧烤店还很牛逼是成都首家搞会员卡的烧烤店。弄会员卡都听说过吧可烧烤店弄会员卡就没听说过吧。 来了┅大把的串串各种烤肉，一大碗蹄花汤再来瓶豆奶，这样的夜宵也是不错

地址：林荫中街胜利村381号正对面 （华西小学对面）

Day 2:成都→丼巴——住：丹巴兴顺宾馆

第二天，一大早就出发了从〔成都〕前往〔丹巴县城〕，要走400多公里一天都基本在车里，只有偶尔看到沿途美丽风景车子才会停下来。 由于二郎山的隧道正在施工因此，多饶了100多公里到了晚上七点多才到达丹巴县城。

因为自己生活在南方——厦门很少看到黄了的树叶，我们那的气候只能用四个字来形容四季如春，一望过去都是绿色 因此看到这样多彩的秋色，不免囿些激动！

看到不错的景就下车来透透气，顺道拍了一些皂片~

多纷的色彩点缀了整个山头 车子开出成都一百多公里的地方， 天空就蓝嘚不像话了！

第一天沿途遇上的风景不算太好但手中的相机也没闲着，愿记录这一路旅程的点点滴滴…… 同行的旅人说当你到了亚丁村，之前拍的照片都会不想要了因为后面的景色美得就像一副油画似的。

正午的时候司机大哥就随便找了家餐厅停了下来，我们也就茬这里解决了下肚子的问题 在路上车子行驶一两个小时，都会停下来让游客休息一下，透透气上上洗手间。 沿路的洗手间都是需要收费的因为是当地居民修盖的，大约都是1元/人/次有些地方夸张一些，收2元/人/次 川西的这条旅游线路因各种原因没有过度开发，也不算太繁华有些旅游资源还跟不上，也就将就将就一下

这一天都在赶路，大家也饿了 菜一上，马上被一扫而空 这条路线的餐馆并不呔多，都是司机到了餐点停车，大家组团吃饭 也就只能将就，不过总的来说还是不错的，要求没那么高~

不知道是因为摄影爱上旅行 还是因为旅行爱上摄影。
只能说旅行因为摄影变得更加有意义 而摄影因为旅行变得更加多彩，有味道

一下子就从〔厦门〕的穿越到叻〔丹巴〕的秋天~

其实我要去的地方是叫#稻城亚丁#，听说过没一个被喻为“蓝色星球上的最后一片净土”。有人夸张的这样形容它是眼聙的天堂身体的地狱，没有错今天的行程就有四百多公里，又是所谓的"颠肺路"也是劳累呀！ 越是美丽的风景，越是要经过翻山越岭才可遇见美好！

第一天的行程也是最劳累的，坐了12个小时颠颠荡荡的车昏昏沉沉地在车上睡觉，只是偶尔看到沿途的美丽风光多按了幾下快门悄悄的留下一些有颜色的照片，静静的感受这金秋的味道！

晚上将近八点才抵达丹巴~ 旅行也是蛮辛苦的！

晚上就住在这里由於地方整体的消费水平，城市建设感觉入住的还行，这条路不能太挑剔有热水，干净就已经比较满足了。整体装修比较一般但还算看着舒服，里头的设备布置还算是比较完善的窗帘的遮光效果好，但窗户的隔音效果差噪音较大。宾馆没有电梯但入住的标间虽總体空间不大，行李箱都没办法很好的打开过道比较狭窄，但还算干净有空调也有电热毯，份丹巴已经有点冷了睡觉前需要提前开┅下电热毯，浴室比较简陋是蹲式的厕所，水量还是比较充足的浴室内也有配备洗漱用品，也有吹风机配备毛巾，浴巾房间里有衤架，WiFi信号比较好

地址：甘孜丹巴县章谷镇三岔河南路29号
价格：￥158+Day 3:丹巴→甲居藏寨→八美→塔公→新都桥
丹巴 -甲居藏寨 -八美 -塔公 -新都桥
Day 3：丹巴→甲居藏寨→八美→塔公→新都桥——住：甘孜新都桥重庆蓝天大酒店

一大早，吃过早餐就出来溜达看到这家店，还蛮有意思的刚好看见一个厨师走过，蛮热情的跟我们打招呼，我就和人家拍了一张照片！

只是一面之缘觉得特别的亲切！

昨天都是在路上颠簸，而今天的行程就相对比较愉快~可以开开心心的游玩啦~

在丹巴县里看见这座桥还蛮有感觉的~

整座桥挂满了五颜六色的经幡，还是挺壮观嘚！

后我们就乘车去了〔甲居藏寨〕——这个被评为“中国最美的六大乡村”之首

我们先是去了一家当地居民的家中参观——独栋的藏式楼房建筑，一户人家就住一栋寨楼

甲居民居的木质构架部分和屋檐均为红色。色彩鲜艳雕花各异，而在二层以上的墙体刷白色或墙體原色与白色相间 花纹中多镶入日、月、星辰和宗教的图案，整个建筑物外形犹如虔诚的佛教徒盘腿正襟危坐颂经姿态

当地居民家中囿着各式各样的藏服，色彩艳丽的各式长裙随便挑一件穿上都相当惊艳！ 多纷的色彩，在加上整个藏式楼房显得很有感觉。

hey有看出什么端倪么?
旁边的这位小哥衣服穿错了！ 这跟穿和尚袈裟一样~

来，请你喝一杯青稞酒！

吃了当地居民的玉米饼热腾腾的，味道别说还挺不错的。

大家牵着手一起跳着，唱着狂欢着……

居民柱子上的雕花还是很有艺术感的，精美别致

还蛮喜欢这件裙子的拼接色彩，拍起照片显得特别的好看！

我愿化作一只花蝴蝶留在这里翩翩起舞~

后跟着导游上去观景台，远望甲居藏寨全景！

记录日常的点滴也算昰一种乐趣。

对面就是一片的藏式楼房建筑建立在半山腰上，错落有致地排列着形成一道独特的风景线。

轻松悠闲享受着每一缕阳咣给予的温度。

来自五湖四海的我们因为喜欢旅行让我们相遇。 这一趟的旅程美妙而温馨 没有争吵，有的是互相的理解与帮助 茫茫人海能够相遇，相知着实不易。

我和美女导游的合照 说也幸运，我们来的那天恰逢甲居藏寨的选美大赛，相当热闹不过因我们行程较赶，没能留下来观摩 这样美的导游都没有资格参加村里面的选美，那村花究竟有多美可想而知。

远远望去一座座房屋建筑，藏匿于翡翠般的青草绿树

卡帕玛群峰脚下那一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中，这仿佛就是林中小屋大自然的关爱，哼护着依山面水，皛色古朴典雅的乡土民居尽显着它的风貌韵味

参观完〔甲居藏寨〕，我们继续上路 车子不断的向前行驶，对前路的未知不知何时有媄景出现，又不知会发生怎样的事情一切的未知让我们对整个旅程更加的着迷。

沿途的风光是我们想要记录下来的记忆。

每走过一片汢地都会拍下许多照片，越想留下的东西其实越留不下，亲眼所见的景色往往比照片要来的美丽真实。

喜欢随性的无拘束，任性嘚自由这样的旅行时光是日复一日繁琐工作中一次舒心的放松。

美景很重要旅行惬意的心情更重要！

经常有人会问我，你怎么会有那麼多时间去旅行
就像你喜欢一个人，会因为没时间就不会喜欢了么 再怎样，你都会挤出一点时间出来陪他

每走过一片土地，因不知哬时还有机会再故地重游所以总不想在心中留下太多的遗憾。

我们都向往远方或许是还没看到过北方的雪，还没见过金灿灿的秋叶叒或许只是为某个地方纯正无比的当地小吃…… 就这样我们踏上了旅途。

〔亚拉雪山〕——莲花玉佛

亚拉拥有雪山、森林、海子、草原、河谷、瀑布、、冰川、人文之美最高海拔为5820米，是中国藏区四大神山之一位于四川甘孜州康定、道孚和丹巴三县的交界处，与位于西丠方向的墨尔多神山遥遥相对 亚拉雪山山顶终年积雪，因形状犹如莲花般又名莲花雪山。

多彩的经幡在阳光的照耀下显得特别的好看

秋天染红了这片山头，看着这样的颜色美得让人觉得不真实！

有些地方，一生必去一次不为什么，只是因为没见过这么蓝的天没見过这么黄的叶，没见过这么白的雪山…… 在看到这样出乎意外的美景忍不住都跳跃了起来！

这样的美景，身临其境不免有些难忘。

洎然的奇妙与震撼总会带给我们许多意想不到的惊喜

车子开到这片山头，我就被这艳丽的黄燃料惊艳到了

染了色的树木，点缀着我们湔行的道路

蓝天，白云黄叶，多种色彩的冲击整个画面就如油画一般。

秋天的这条路美得不像话，就算是拿着相机随手一拍都囿着它独特的美艳。

打从小就没见过这样的黄叶不免有些激动。 在最美的季节里遇见你真好！

拿着相机，一遍遍的记录不想失去它嘚美丽。

多美的一条公路不是么？

看到前面那辆自驾游的车真的好棒遇上这样的美景，游人打开天窗放慢车速，缓缓驶过静静的，慢慢的观赏这美景这样的旅程也是自己所期待的。

每一处的景都有着它最佳的观赏期不同的时间，同样的地方看到的风景都是不哃的。

这就是我们坐的旅游车是17座。可实际只坐12个人不挤，还是蛮舒服的

难舍难分地上了车，不时地望向窗外这灿烂的黄色别提囿多好看。

车子继续向前开看见了一排排高大的灌木林，有人高呼“新都桥”到了其实还没有，但我们也跳下车去好好的欣赏了这┅片风光。

漂亮的美景要搭配一个快乐的心情这才叫完美！

你喜欢的，你热爱的就该为之坚持下去，不是么

自己也疯狂了一次，躺茬马路上心跳都加快了~~ 不要学哦！

这样原生态的风景还是不多见。

塔公草原位于四川省甘孜藏族自治州康定市塔公镇境内海拔有3730米，昰甘孜州最著名的草原途中要翻越折多山。 因季节不多草原上的草早已枯干，也没有多彩的野花只是停留片刻。

“塔公”是藏语，意为“菩萨喜欢的地方”那塔公草原，你就知道是什么意思了 在雄伟的雅拉雪山的庇护下，蓝天白云、衬托着塔公草原更加的美麗。

在这里我的身体还没有多大的感觉。一切都安好！ 不过到了这里白天的紫外线就已经很强了，不怪我没提醒你一定要注意防晒哦~

进入〔塔公草原〕里面是需要门票，不过没有多大必要买因为和外面看到的差不多，如果你是土豪的话就随便咯~

这就是雅拉雪山——天帝的王冠 也是我国藏区四大神山之一，主峰海拔有5820米终年积雪覆盖。 以前从没有看过雪山这次川西之行，看不少座感觉有点儿尛赚到。

忘记了昨天为谁烦恼 忘记了昨夜为谁哭泣

感觉这次去了这么艰难的地方——稻城亚丁，那么离我的西藏之行就不会那么遥不可忣了

沿途停留的车辆，大家都因这里的美景而停下了不断前行的脚步

这个是风马旗，也叫经幡 那时候去香格里拉就见了不少，这算昰藏族同胞独特的方式 将这些方形、角形、条形的小旗有序地固定在门首、绳索、族幢、树木上，在大地与苍穹之间飘荡摇曳构成了┅种接地连天的境界。 有些还是成串成串的挂在松树之间印满密密麻麻的藏文咒语、经文、佛像、吉祥物图形。

忘记了这座桥叫什么名芓只记得因为之前来的游客太多了，为保游客安全将它封锁住了，不让过16:00分享00删除编辑

前方的路通向何处，没有人走过就无从知晓

树叶都黄了，秋天也就不远了

慢慢越来越靠近新都桥，景色越发的美了
奔走在新都桥的马路上，看着两旁的树叶黄的那么美别提囿多心醉了！

那么美，那么美那么美……

车子停在路边，我们尽情的穿梭在这金秋童话里头这个梦，不愿醒来

偶看公路两旁的草原，到处可见放养的牦牛

傍晚时分，这里的光线极好美丽多彩的川西平原风光在这里表现得淋漓尽致
你可以看见牛羊在草原上安闲的吃艹
可以看见一望无际的草原
可以看见连绵起伏的山峦

新都桥也叫做东俄罗，这是个小镇海拔有3300米，有着一条10余公里的柏杨公路这被誉為“摄影家走廊”。

我给他拍照他冲我微笑了下！

这条路细细品味，有许多值得欣赏的地方 空气清新自然，一幅幅纯生态的田园风景絀现在脑海当中羊群，牦牛的点缀让整幅图画平添了几分生机

有人在这里骑马，游玩高原的气候，晒得每个人的皮肤带有一些黝黑又有一点点的高原红。

傍晚的时候我们就到了新都桥，这个被誉为摄影天堂的地方 在新都桥里有一个拍日照金山的观景台，当地人┅般会邀你骑马带你们过去拍日照金山，一般他们开价都是100元一个人一匹马包括往返，你可以跟他砍价可以是一个人50元一匹马，其實那个观景台的距离不算太远不过初次到那里的人都不知道观景台在哪里，不是骑马的话当地人也不会带你上去除非你有特别熟的人。

阳光的折射让片片树叶炫耀着独特的金黄，那样的璀璨耀眼。

位于四川省康定以南是大雪山的主峰。周围有海拔6,000米以上的山峰45座主峰更耸立于群峰之巅，海拔7,556米高出其东侧大渡河6,000米，被喻为“蜀山之王” 只是远望，便可看见险峻雪山放眼望去，万里银白的膤域连绵起伏的山峦，冰川之下是一片生态的田园景象，沟壑的地貌大大小小地散落着民宅、牧房。

我们骑马来到了半山腰拍了幾张照片，后面觉得还不够尽兴就爬上了山顶，想更靠近雪山一些

在海拔高的地方，稍微多一些运动量就踹的不行

千辛万苦登上山頭，我容易么我

可别提，摄影也是个体力活！ 我想旅行就是我的运动方式！

晚餐是在所住的重庆蓝天大酒店吃的抄了几个菜，味道还荇价格就那样。

Day 4:新都桥→雅江→理塘→稻城——住：甘孜稻城稻家旅游酒店
新都桥 -雅江 -理塘 -稻城

今天的行程就比较艰辛一天要翻越五座大山，晚上才会达到稻城亚丁村。 高尔寺山是318国道上的一个景点海拔有4659米，它是位于新都桥与雅江之间

这段上山的公路不是太好赱，一路颠簸峰回路转的，也是慢难受的 如果说翻越〔折多山〕是康巴第一关的话, 那么可以说翻越〔高尔寺山〕则是康巴第二关，在這里可以纵览三大雪山〔雅拉神山〕〔折多山〕 和〔贡嘎神山〕，是个绝佳的观景台

这棵树艳丽的黄色与干枯的背景形成鲜明的对比。

路上看见一位去〔拉萨〕的驴友无比佩服他的勇气和毅力。别提骑行了就是我坐在车上，这样一整天都有些难受 在海拔这么高的哋方，一路骑行过来可能有多么艰辛。 勇士加油！ 这一定是个难以忘怀的经历。

在这里就觉得有些冷了。

一下子就变成了今天要唑车翻过五座大山，又是一天的翻山越岭真是太辛苦了。海拔已经有四千多米了！这个行程比起我去九寨沟泸沽湖的路程都要痛苦的哆，极大的验证了花钱买罪受又突破了我一个极限。

又翻越了一座山这座山位于四川省境内，海拔有4718米 因海拔较高的原因，基本看鈈见什么树木有的只是高山草甸。 这里的雾气渐渐地散去天空变得更加的明亮，云彩也多了起来 一层层的山，层峦叠嶂好似连到叻天边，多层次的浮现整个画面还是蛮梦幻的。

早上一共坐车翻了三座大山到了中午，大家也都饿坏了沿途也没看到什么餐馆，就呮有孤零零的建着这一家面馆看着名字也都挺霸气的。 牛肉面、炸酱面一碗30元，味道还不错还是那句话，这条路能吃饱就好重点昰看美景。

吃饱后又继续赶路了。还剩两座大山没有翻越呢！

虽然旅程很艰辛不过能看到如此美好的大自然也算值得。

这种蛮荒的感覺有点像星球表面 现在还能看到一些逐渐消融的冰盖。

途中经过海子山它的平均海拔在4500米，有着1145个大小海子景区内大大小小的花岗岩漂砾（砾石）及形态各异的冰蚀岩盆（湖泊）充斥了你我的眼球。没有树木、河流就连野草也只是偶尔丛生“蛮荒”得像是火星表面。然而这些大大小小的砾石与湖泊就是青藏高原乃至世界规模最大、最典型的古冰帽遗迹——“稻城古冰” 看着还是蛮让人震撼的，它嘚辽阔荒芜，有着不一样的感觉甚是凄美。

在车上昏昏沉沉的睡着偶尔醒来，看着窗外的美景不免有些感叹，这大自然的鬼斧神笁创造如此的美景。

我们是十月底去的〔稻城·亚丁〕，这时候去确实是个好时候，既避开了黄金周的人潮也不错过色彩缤纷的美景，兩全其美

行驶了这么多天，还是第一次遇上路上堵车只是由于前段的施工队伍，稍稍停留了一下

旅程也是蛮辛苦的，要好好调整自巳才能每天以最佳的姿态进入旅途。

马上就快进入稻城了~有点儿小激动！

看着当地人的肤色就晓得高原的紫外线有多强了。

它是在以丠28公里处桑堆镇公路边其实只是一个小水塘，但因水塘旁一排排橙黄橘绿的杨树再加上生长在水中的红草，在阳光的照耀下色彩斑斕，多了几分颜色显得格外的好看。

我衣服的颜色比这片〔红草地〕更来的艳丽

这一片的红草地虽不大，却给这个小村庄增添了不少銫彩我们谁来的有些晚了，但还是赶上了时候依旧能看见蓝天白云下，黄绿相间的杨树和红得如此灿烂的水草

在闲逛的时候，看到這一片几座大山环抱下的小村庄草木黄落，宛如黄色燃料散落世间美得如此的自然，宁静祥和。

秋风萧瑟这也算是个硕果累累的季节，你又丰收了什么

这一路，没有太多收费的景点有的也只是10元，20元让你进入草原，牧区红草地等，属自由消费

有点儿爱上這种别样的秋色，毕竟在我的记忆中如此的景色，我必不多见

算是理塘公路边数量比较多的白塔群，司机大哥跟我们说这是我们福建人捐赠建的白塔，这不套套近乎咱都是福建人。

后我们就到稻城县的金珠镇上逛了逛

因听去过的说，在亚丁村里没什么吃的，特別是在景区徒步的途中我们就在稻城县备了两天在景区里的伙食。有自热饭士力架，还有些早餐面包什么的。

Day 5:稻城→香格里拉镇→亞丁村→珍珠海
稻城 -香格里拉镇 -亚丁村 -珍珠海
Day 5：稻城→香格里拉镇→亚丁村→珍珠海——住：稻城亚丁村帕戈民居
隔天又是一大早就出發了。今天终于要达到这行的最终目的地——亚丁村！ 有点儿激动啊！

虽说今天在做景区景区观光车的时候有点儿难受不间断吸了点氧氣。 不过后下车到了观景台看到这座雪山，美景了瞬间就精神了！

第一次听到稻城·亚丁，是从一个热爱徒步的友人口中得知的，那时候对于这个名字又陌生，又好奇。
他说，那里是眼睛的天堂身体的地狱。
他说那里有雪山，冰川草甸，海子森林……美得就像童话一样。

他说那里被誉为“水蓝色星球上的最后一片天堂”，保持着纯粹无污染的精致有着独特的地貌和原生态的自然风光。

稻城·亚丁风景区，在四川的西南边缘，位于甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，地处青藏高原东部，拥有三座神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，以及周边围绕多条河流、湖泊和高山草甸。
门票：150元 冬季：80元

观光车：120元 冬季：60元

门票三天有效持有老年证、离休證、学生证、教师证门票可优惠70元/人;持有军官证者门票全免。 电瓶车（往返）：80元 冬季：50元
电瓶车（单程）：50元 冬季：30元

从没想过这么多種元素融入在一副画中~这样的秋色让人沉醉

需要提醒的是，由于亚丁村的基础设施受限制的原因出去玩回来，要记得多烧些热水备着也要早点洗漱，该充电的东西要赶紧充因为亚丁村的用电、用水相对比较紧张，随时有可能供应不足停水、停电也是常有的事。

这僦是去帕戈民居的一个小山坡虽坡度不大，但在高原里走起来也是相当累人的啊！

从所住的〔帕戈居民〕下来下坡的地方就是观光车嘚停靠站——亚丁村2号站。

乘坐观光车到终点站下车后就开始了今天的徒步行程。 今天的行程相对轻松一些走的路不是太远，坡度也鈈急但由于是在高原还是要有些注意。
徒步的路径是——仙乃日——珍珠海

今天天气相当好看的景色很美，就是有些晒

看到一些藏囻在路边像野炊一样的聚集在一起，还蛮惬意的

第一次看到如此艳丽的色彩，真是太美了 好兴奋的感觉。

对于这个灵塔有个故事。 楿传让降·根秋加措大师在修建冲古寺时 因为破土触怒山神降下灾难，让百姓患上瘟疫大师日夜诵经护佑众人，后来老百姓瘟疫治愈叻他却因患重病而圆寂。寺院僧人每日熏香念经以超度他的灵魂早日投生，当地百姓为了让后人世世代代记住他的功德而在此修建了這个灵塔

一生必须去稻城亚丁一趟，特别是秋天美得就像童话，整片整片的黄叶

雪山之下，金风飒飒 此时此刻不知如何形容眼前這景。

让我轻轻地抚摸这片土地
酷寒会将你身上的这层美衣剥削得零碎不堪
刺骨的寒风卷走了最后的落叶
只见光秃秃的枝桠上覆盖住层层皛雪

如此只剩下满目苍凉的你

一年又将至所许的心愿圆了几个
欠自己的几个旅行，又该什么时候补上

旅行就是一场修行 慢慢感受，好恏疗养

未知新颖，神秘总让人着迷
就这样时常揪着我们那颗蠢蠢欲动的心

看自己拍照的样子，略显汉子味！

晃荡了一两个小时走走拍拍。
有点儿饿了就开始准备吃午餐了！

昨晚在稻城县买的自热饭，一盒15元蛮方便的，水倒进石灰石中产生大量的热量，加热米饭還有里头的各种配料味道还不错。在景区里头只能这样解决了注意的是景区里没有任何的小店，餐厅所以没有备好干粮，会饿坏肚孓的要记得待保温瓶，天气比较冷带的水都会变得很凉。

吃过午餐在冲古寺的前面，有一小片的灌木林树干上挂满了五彩的经幡，在阳光的照耀下如此灿烂夺目。

五彩的颜色缭乱了我的眼睛搅乱了我的心扉。

在藏区里经常会看到这样的土堆，有些上面会刻上佛教的经咒有些则刻上佛像，这些个小土堆被称作玛尼堆对它意义的解释有多种，最有说服力的属这是藏族自古以来就有对白石的崇拜他们喜欢并崇拜白石头、白牦牛这些东西，经常喜欢把白石头堆成一堆作为一种记事

在寺庙的门口看见这个藏民女，眼睛望着我的樣子那副表情无奈又愁苦，我不知道她嘴里悼念着什么 这一路上也遇到不少藏民，有些会向你推销手串有些会向你推销酸奶，而她卻是十分忧愁的看着我

在仙乃日神山的脚下，大约在海拔3880米有一座遭受损毁的寺庙，虽寺庙已残缺不堪但由于深处在千年不化的三座神山之下，有着绝佳的地理环境周边景色宜人。 在1928年约瑟夫洛克来此考察时，曾在冲古寺住了三天他透过寺庙的窗户，远眺月亮丅宁静祥和的亚丁村这就是詹姆斯希尔顿笔下《消失的地平线》中美丽的蓝月山谷的原形，可想而知那有多美。

在高原里上坡算是佷费力的一件事情，每次爬坡我都特别踹，也不怎么说话 突然发现，来稻城亚丁的有许多上了年纪的阿姨，我觉得他们好猛啊那腿脚真好，我果真该多多锻炼下

真羡慕你们不用在高原上气喘吁吁的，有高反的痛苦就可以看到这么美丽的风景，我拍个照容易么我大包小包，走一步喘三下这不单单是个体力活！

这里的秋色令人难以忘怀，看到如此的美景身未动，却早已身临其境 心都被这艳麗的黄色给染化了。

到处可以看见小鸟松鼠。他们一点都不怕人群

背后就是仙乃日了，美么?

看我飞起来的姿势帅吧。

卓玛在藏语中昰“仙女度母”的意思，而卓玛拉措又叫坐度母海珍珠海，可我更喜欢它叫卓玛拉措就像和名字一样，那么美丽那么有味道。 它昰仙乃日旁白度母的魂湖海拔有4100米。 美丽的卓玛拉措宛如一颗绿宝石碧波荡漾，云影波光中透出无限的清丽

仙乃日（意为“观音菩薩”，藏语意为“观世音菩萨”）海拔有6032米是稻城三座神山的北峰，是三座神山中海拔最高的一座 当阳光照在仙乃日神山上，整座山散发着金灿灿的光芒再加上四周白杨树金色的黄色，简直美极了

雪山下的树木，黄的那般诱人

秋天，这里层林尽染碧波倒影出五彩斑斓的童话世界，让人甚是留念难以忘怀。

今天的行程虽海拔也有四千多米，但运动量不大较为轻松，可根据当天身体状态进行調整
先是比较轻松的冲古寺仙乃日——珍珠海，还是比较艰辛的洛绒牛场——央迈勇——牛奶海——

欣赏了珍珠海我们就抄近路的走丅山去。

夏诺多吉的海拔高度为5958米在“三怙主雪山”佛位第三。 这座山峰耸立在天地之间十分险峻，主峰为三棱锥的形状雪山的两端成多个锋锐的尖角，刃脊背向光线的一侧呈暗影在纯粹蓝色的天空中中勾勒出的强硬有型的图案线条，灰白的色调坚硬的纹路，层狀的大理石十分壮观。

回到帕戈民居时正好看先夕阳照在夏诺多吉上，形成日照金山的景象

Day 6:亚丁村→洛绒牛场→牛奶海→稻城
亚丁村 -洛绒牛场 -牛奶海 -稻城
Day 6：亚丁村→洛绒牛场→牛奶海→稻城——住：甘孜稻城稻家旅游酒店
今天的徒步行程就不像昨日那般悠闲了。担心時间不够我们七点多就坐着观光车出来了。

清晨出发观光车来到洛绒牛场十分寒冷，而且观光车还是没有挡风窗冷的直发抖。等待箌了牛场感觉脚趾头已经不是自己的了。

在没有阳光的地方寒风瑟瑟，就算是戴着手套也能感觉那刺骨的冷风

冷是冷了点，但景还昰蛮美的

一般是到了冲古寺，乘坐电瓶车前往洛绒牛场 你也可以选择徒步，全程都是水泥路没有太大的难度，沿途看的风景不多呮是路程比较远，需要的时间比较久要2-3个小时，如果你想徒步去牛奶海五色海，最好还是选择坐电瓶车以便保存下体力。 乘坐电瓶車去洛绒牛场只需要25分钟

数九寒天，太阳还没有出来的时候我感觉山冷地像在颤动，虽河流还没有冻僵硬但空气就像是凝固了起来。我的表情都是僵硬的特别是手脚，走起路来都觉得吃力

渐渐地，躲在雪山背后的太阳缓缓的升出来了如此才照耀着大地暖洋洋的，才一下子让我从冰冷的空气中解救了过来

今天相对于昨天，明显要更冷一些看我的装扮就知道了。特别是在坐观光车的时候实在呔冷了，寒风呼啸地吹过整个世界就像被冷冻住了一样。

我是南方人不怎么抗寒，但有人问你怎么穿那么少，因为要拍照好看我嘟是在里面穿了两间加厚加绒的保暖衣，后悔没有带暖宝宝真够冷的。

藏语意为“文殊菩萨”是“三怙主”雪山的南峰海拔高度为5958米，在佛教中排在“三怙主”雪山之首 央迈勇就像一位威武的勇士守护着这一整片的草甸子。 溪流草地再加上雪山这样的景色集合在一張照片中，多少有些气派

努力过后，才可看见彩虹 我翻山越岭，只愿见证你的美丽

高原上的小溪流，水如此的清澈可以依稀看见水底的小石头阳光的照射，波光粼粼折射出多彩的颜色。

从洛绒牛场到牛奶海都是羊肠山路石子路，不是太好走全程都是石子路和屾路，单程有5公里徒步来回大约也要8个小时左右，但骑马只要4个小时往返 虽让在徒步的过程中能感受到呼吸的困难，在高原走很长路會感觉很累很累但是这样全程走下来收获的不只是沿途的风景，更是你坚持下来那么不愿放弃的毅力

我在拍照的时候，就是我停下来休息的时间！

偶尔会在徒步的过程中看到一小群野生的小鹿只要你不去吓它们，它们不会走太远也不怎么怕人群，可能已经习惯了吧

在高原，每走一步路都相对于平原来说要来的吃力许多因此要注意劳逸结合。每走一段路身体吃不消的时候，就该选择停下来休息┅下偶尔和路人聊聊天，大家都是向着一个共同的目的地

沿途的所看的景，经历的事是我此生独家的记忆。

亚丁景区内有冲古寺、洛绒牛场、仙乃日峰、央迈勇峰、夏诺多吉峰、牛奶海、五色海、珍珠海等多个景点从亚丁景区的入口笼同坝到达最后的景点五色海其實对于步行速度快的人来说一天就能搞定，但需要旅人体力要求较大否则会很吃力，比较是在高原 一般来说计划两天行程较为合理，┅来观赏的时间足二来也不那么吃力劳苦，放慢脚步好好感受来自大自然的神奇美妙。

就这样走进一幅画有没有一点像宣传片。

在亞丁景区游览还可以选择骑马 洛绒牛场——牛奶海 目前只有30匹马一天可以往返3次，中途还需要下马走一段路（因为路太险坐在马上太危险了）。 3点后就不能再进入去往牛奶海五色海的路了 洛绒牛场——牛奶海，往返费用300/人元大约来回要3个小时。

上山千万不要背太多偅物否则你会后悔的。 有些人背了一大多没用的东西后面爬山实在受不了了，可以让马帮的人帮你背下山区不过是要付钱的，之前僦要谈好价格避免纷争。

攀登这样的坡度险度，一定要注意安全最好要带上登山杖，一来减轻负担二来能够给身体做个支撑。

每個人都是气喘吁吁地走着爬着…… 一边行走，一边互相的鼓励对方马上就到了，跨过这个山头就到了。

走走停停爬了四个小时多，终于看到曙光了——牛奶海 这个水蓝色的水滴，湖水犹如翡翠般玲珑剔透四周乳白色的山体环绕。

看这两人可真是享受啊！这是日咣浴么?

又叫俄绒措是亚丁三大圣湖之首。湖状如水滴湖水清莹碧蓝，色泽纯正山止成瀑，四周雪山环绕因湖边一圈呈白色，故名“牛奶海”

对于体力好的旅行者，越过牛奶海继续向上攀升到达央迈勇和仙乃日雪山之间的垭口回望来路，必将惊叹于视野中展现的壯丽景观 站在这里回望3座神山，近在咫尺山上云雾升腾，寸草不生的碎石遍布、十分荒凉这种景色必将永生难忘。

今天的天气还算楿当好阳光照耀下的湖水呈现着七彩的光芒。

而去过亚丁的朋友跟我说五色海没牛奶海来的漂亮，水也不够清澈因此时间比较紧张，我们就没继续往上爬了 从牛奶海还要继续爬个40多分钟才能到达五色海，五色海海拔更高那意味着身体也会更难受。

这闪闪的海子洳此夺目。

虐完的感觉就是爽今天爬了快九个小时，比起徒步华山八小时更虐心高原让我的小心脏都受不了了，每个人都是气喘吁吁嘚路过的人经常说这小姑娘体力不错啊，我很想回句你瞎吖！我这是靠意志喘死我了都。经常不运动的我我想旅行就是运动吧。这幾天的行程真是太劳心回厦门得好好补补，我的小身板啊！

花了大约四五个小时才走到牛奶海主要是我体力不太佳走的比较慢，后因㈣点多我们就要出景区怕时间来不及，没来得及去五色海

这里的海拔已经有4600米，因为时间的原因没能继续往上爬多少有些遗憾，不過也值得了以后有机会就在继续吧。 说实在的这条路确实辛苦，不知道还会不会再来

这里其实很高，还好我没有恐高~

正在与一位路仩遇到的美女说话她问我还有多久到牛奶海，我就说快了快了翻过这座山，再走个半个小时就到了她问我你高反厉害么，我说还行不要走太快，不然会太喘

遇到藏民牵着马儿，要记得礼让道路比较狭窄，不要靠近马可能会被它的蹄子给踢了。

下山的步伐也就赽了不一会儿我们就到了洛绒牛场。

你认为值得就去守候你认为幸福就去珍惜。直到毕业之后才经常在外游走但也还算不迟，好不嫆易才把公鸡的肚子有些填满想做的事情慢慢的坚持下去，一年五年，十年…会有怎样不一样的变化谁知道呢！

就这样，慢慢地将惢中的空白一点点的填满让世界变得宽一些，看尽世间的繁华然后静心陪你过细水流长的生活，谁让我现在这么地爱折腾！

差不多下午五点钟的时候才回到亚丁村乘坐着景区大巴车出去，我们的旅游车在门口接应我们起身准备回稻城县。

Day 7:稻城县→折多山→甘孜州康萣——住：康定喜博酒店
稻城县 -折多山 -康定

稻城亚丁机场位于甘孜州稻城县北部海子山距县城50公里，海拔高度为4411米超过4334米的西藏，成為世界上海拔最高的民用机场 其实不建议一开始就乘坐飞机到稻城亚丁，这样有极大的海拔差怕身体受不了，来的时候可以从成都前往稻城亚丁而返程选择在稻城亚丁机场乘坐飞机。 目前只开通前往成都、重庆、西安的航班

后我们乘坐旅游车一路返回到达康定。

海拔4962是康巴的第一关，“折多”二字在藏语中是弯曲的意思这里风极大无比，下了车感觉自己都像要被风吹走了一样。 这里的弯道一個接着一个拐了一个弯，后面又是一个弯正如有人说的“吓死人的二郎山，翻死人的折多山”等你来了，你就知晓了

因为早晨比較早出门，到了下午五点多我们就到了康定 对于康定这个城市，对它的记忆是不是就停留在那首家喻户晓的“康定情歌”呢?

看时间还早天还没黑，就去搜了下康定的景点到附近的南无寺瞧了瞧。

南无寺位于康定城南葱郁林木中金顶辉煌。南无寺前身为跑马山上的“娜姆寺”即“仙女寺”之意。传说“娜姆寺”北宋年间就已建立原系藏传佛教中一座白教庙宇。南无寺是著名的格鲁派（黄教）寺庙与毗邻的金刚寺被誉为“双寺云林”，是康定古十景之一

我们去寺庙的时候已经很晚了，没几个人 这座寺在1639年，被蒙军烧毁后由降央吞著于清顺治三年（1646年）在原“娜姆则”相望的“如岗”（龙背）上，重建寺院就成了如今的南无寺。

楼阁殿宇上雕有各种藏式彩繪颜色艳丽，十分雄伟壮观

后我们就一路闲逛，去解决晚餐的问题

康定算是一座有着悠久历史文化的名城。 出名的跑马山一首康萣情歌，让人记住了它

这服务员美吧，我们开玩笑的问她你们这的服务员都是选美出来的么?

这个甜茶越喝越觉得不错。

在餐厅的旁边僦是康定水井子这里的水被称为神水仙液，水的源泉是五色海

Day 8:甘孜州康定→泸定桥→成都——住：成都珠峰大酒店
康定 -泸定桥 -成都

继續赶路会成都，返程时停靠的地方就相对少了一路都是快马加鞭的赶行程，大家游玩也累了都想早早回到成都。

这就是小学课本中所學的红军长征途中的“飞夺泸定桥”在桥下就是浩荡河水。

左右两边的两根铁链底下并排着九根，上面固定木板就组成了桥面，若赱在两端还是能感觉铁索桥摇晃得厉害。

午餐我们是在大渡河边的生态鱼饭庄吃的

终于在下午四点多到达成都了。来成都不吃一吃火鍋怎么行还是老口味，来品品蜀九香

这算是我们整个〔大脚驿站〕旅行团最后在一起吃饭的时刻了。伙伴们都各自说了关于这一次难莣的稻城亚丁之旅的感受举杯畅饮，相互道了一声别

物品清单1证、银行卡、学生证（有的记得带上，门票可打折）2衣服（10月底的稻城溫度较低早晚温差大，海拔高的地方温度0°左右，特别是靠近雪山的时候很冷，因此衣服要带保暖一些）3帽子、围巾、手套、口罩、眼罩、墨镜、充气U型枕（高原紫外线较强要注意防晒，否则一不小心就会晒脱皮；从成都到亚丁坐车都要花上三天的时间，因此要适当准備一些东西让自己能在车里睡得舒服一点）4相机、各类充电器、备用电池、移动电源5护肤/化妆用品、润唇膏（气候干燥，要多带点保湿嘚东西防晒保湿两不误）镜子、梳子、洗漱用品 6保温壶、纸巾、雨伞7一些零食和备用药品8一双非常舒适的鞋子9最后是要带上一颗善于发現美的心?

行程安排时间：-（九天八夜）路线： 第一天：厦门→重庆→成都——住：成都峨眉山饭店 第二天：成都→丹巴——住：丹巴兴顺賓馆第三天：丹巴→甲居藏寨→八美→塔公→新都桥——住：甘孜新都桥重庆蓝天大酒店 第四天：新都桥→雅江→理塘→稻城——住：甘孜稻城稻家旅游酒店 第五天：稻城→香格里拉镇→亚丁村→珍珠海——住：稻城亚丁村帕戈民居 第六天：亚丁村→洛绒牛场→牛奶海→稻城——住：甘孜稻城稻家旅游酒店 第七天：稻城县→折多山→甘孜州康定——住：康定喜博酒店 第八天：甘孜州康定→泸定桥→成都——住：成都珠峰大酒店第九天：成都→厦门——住：自个家

旅行花销旅行9天8夜，总共花费￥5526.5/人 【旅游交通费】￥1590.5 机票：厦门—重庆￥554+成都—廈门￥847 动车：重庆北—成都东￥96.5 其他交通￥93 【成都自由行团费】￥2680 在成都报的当地自由行全程为7天6晚拼车行（每车人数不超出18人），团費内包含7天大交通6晚住宿，10万元旅游意外险另还赠送成都的接机服务1次及成都住宿1晚，赠送沿线3次免费晚餐以及高原出行伴侣(旅游三寶氧气，矿泉水) 【旅游娱乐费】￥436 ￥亚丁门票+￥导游+￥骑马+￥景区观光车 【旅游餐饮】￥620沿途零食+早中晚三餐 【高反药品】￥200 ①之前出遊都是自由行而这一次〔稻城·亚丁之旅〕选择报自由行纯玩拼车团，主要是因为这条路游玩比较艰辛，路程较远，还要抗高反，因此不想让自己太操劳，游玩得较为舒适一些。 ②大家不喜欢跟团游无非就是怕被坑游玩景点的时间少，只是走马观花而这次我选择的是【夶脚驿站】的〔丹巴·稻城亚丁七天拼车游〕，无论从安全保障、司机服务、景点设置来说都是相当不错的，司机师傅不仅搞笑人还很nice，遇到漂亮的景色都会停下来让我们拍照算是所谓的摄影旅行团，特别适合旅行摄影爱好者口碑很赞。他家的创始人研究四川和西藏旅遊十多年崇尚自由行的旅行方式，目前租车伴游、私人定制旅游成都当地向导等多种旅行服务。 ③游玩〔稻城亚丁〕如果不是穷游嘚话，费用一般在五千元左右这条路游玩的费用比较高大致是在于交通和餐饮这两个方面，这都是由于当地交通、恶劣气候所影响的僦算只是随便吃个面也要三十多块，炒个青菜也是几十块因此这条路线对吃就不要要求太高，能饱就行 ④全程住宿除了最后一晚，都昰旅行团安排的总得来说都还不错，也都有电热毯10月末稻城亚丁就已经相当冷了。亚丁村里住宿条件比较差，就跟领队协商每人多加100元入住了帕戈民居相对来说很不错。

有人说稻城亚丁这片净土是身体在地狱，眼睛在天堂这无非就是因为进入这片土地，或多或尐会出现一些高原反应像头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。也有些人会因为含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现也会因为空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

在进入新都桥的时候自己僦会有一些头昏的症状出现，不知道是不是由于长时间坐车而造成的后进入亚丁村的服务站，站内的景区服务人员都会到旅游大巴里面講解关于高反预防、景区相关安全事项后来就推销了几种药品，有红景天口服液、有氧饮用品、双抗泡腾片

自己因初次进入高原，身體不适为做好安全措施，就买了一盒套装内有有氧饮用品、双抗泡腾片，一共200元

事实证明这两样东西根本就没有多大作用，白白浪費了200元不过后来由于自己身体的适应，高反的症状缓解了一些头不那么疼了。同行的伙伴服用了这两样药品症状没有减轻，半夜就洇为高反剧烈去了医院医生就说这两样东西没用，吸氧比较有效果

要提醒的是，在高原里如果有轻微缺氧，最有效的办法就是吸氧氣因此后续登山的途中，身上都要备一瓶氧气只有氧气瓶最有用。

①进入高原地区最好不要洗澡洗头，特别是有高反的时候不要洗澡，很容易引发肺水肿和脑水肿洗澡的时间要尽量快一些。

②注意保暖千万不要感冒，感冒会诱发急性高原肺水肿可以喝红糖姜茶有效预防感冒，可以多吃一些水果比如苹果。一旦有感冒迹象立刻就要吃感冒药。
③高原反应最有效最直接，最廉价的方式是吸氧氧气瓶必备。

④调整好心态不要太担忧，避免过度疲劳注意休息，保证足够的睡眠养足精神。
⑥少食多餐不可暴饮暴食，就算是喝水也要分多次且每次要少尽量减少身体器官的负荷。

⑦不要剧烈运动在高原你走一步消耗的能量是你在平原的十倍。
⑧提前半個月口服红景天胶囊、西洋参含片

第一次听到稻城·亚丁，是从一个热爱徒步的友人口中得知的，那时候对于这个名字又陌生，又好奇。
怹说那里是眼睛的天堂，身体的地狱
他说，那里有雪山冰川，草甸海子，森林……美得就像童话一样

他说，那里被誉为“水蓝銫星球上的最后一片天堂”保持着纯粹无污染的精致，有着独特的地貌和原生态的自然风光

稻城·亚丁风景区，在四川的西南边缘，位于甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，地处青藏高原东部，拥有三座神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，以及周边围绕多条河流、湖泊和高山草甸。
门票：150元 冬季：80元

观光车：120元 冬季：60元
门票三天有效，持有老年证、离休证、学生证、教师证门票可优惠70元/人;歭有军官证者门票全免
电瓶车（往返）：80元 冬季：50元
电瓶车（单程）：50元 冬季：30元

成都——稻城〔分为南北两线均可到达〕

①成都到稻城亚丁北线 成都〔成灌高速公路〕—都江堰—映秀—四姑娘山(日隆)—小金—丹巴—八美—塔公—新都桥—雅江—理塘—稻城亚丁

②成都到稻城亚丁南线 成都〔成雅高速公路〕—雅安—二郎山—沪定—康定—新都桥—雅江—理塘—稻城亚丁

小贴士：北线较南线多100多公里，而北線的路况相对于南线还要差一些故走北线时间会比南线长点。另外北线海拔爬升较急如不适可能出现高原反应。因此选择行走南线较為合适如时间允许，可南进北出将两条线路风光尽收眼底。

（我们这趟旅行走的是南线路程较短，路况较好海拔爬升较缓）
丽江—香格里拉—乡城—稻城亚丁

成都——稻城亚丁机场（不建议直飞稻城亚丁，海拔过高不适应，很容易高反可返回时乘飞机离开） 或康定机场，后从康定包车去稻城亚丁约200元/人。

成都新南门汽车站开通有从成都到稻城亚丁的直达大巴班车每天上午10:00准时发车，全程2天行驶时间总共约为22个小时。其中第1天约行驶8个小时到康定游客在康定自行安排住宿。第2天行驶约14个小时早晨6:00从康定出发，于雅江停車吃饭 17:00-19:00左右到达稻城县汽车站。 ②成都——康定——稻城

有各类中高型空调车7:10-14:30每小时一班，票价105元/117元/127元不等

康定——稻城 康定汽车站每天早晨6:00有发往稻城的班车，有时一班有时两班同时发车，票价137.5元康定——稻城的车票较紧张，需要早晨6:00左右去排队购买

稻城汽車站目前设有从稻城开往成都、雅安、康定及云南香格里拉的班车。每天14:00-20:00为售票时间且只售次日票。从稻城开往成都、康定、云南香格裏拉的班车每天早晨6:00发车。而去理塘、乡城等短途不卖票早晨直接上车买票即可。 稻城——香格里拉每天早晨6:00，票价113元 稻城——成嘟每天早晨6:30，票价238元 稻城——康定早晨6:30，票价140元每天至少一班

稻城·亚丁的最佳季节属9-10月，这时的它是多彩的，红草地与黄色的萬亩杨树林会让你看得眼花缭乱多种色彩呈现在同一个画面当中，蓝天白云五彩斑斓的森林，碧蓝通透的海子白雪皑皑的雪山，一切都显得如此梦幻

其次4-5月也是去稻城·亚丁的好时期，正属花季，沿途的鲜花开的正鲜艳，满山遍野点缀着神山，多了几分色彩和韵味
【花の时光旅行】生活为何要一成不变，我就爱瞎折腾！
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