原标题: 孩子健康发育离不开水,喝对了更有益处
在生活中,很多人都喜欢多喝水,身体不舒服要喝水,运动完要喝水,起床之后的第一件事也是喝水。可见水对人体是有多么的重要,那么对于孩子来说,喝水是不是越多越好呢?答案是:不!今次天美桶装水小编就来跟大家讲讲各个年龄段孩子的摄入水量。
各个年龄段孩子大概应摄入水量
6个月~1岁,每天水总摄入量为900毫升(奶/食物+饮水),其中饮奶量为500~700毫升;
1~2岁,水总摄入量1300毫升(奶/食物+饮水),其中饮奶量400~600毫升;
需要提醒的是,这里的量指温和气候条件下、轻体力活动水平时。如果在夏季高温环境下或进行中等以上身体活动时,应适当增加水的摄入量。
此外,广州天美桶装水提醒家长们为了孩子健康饮水,要记住以下几点:
要多次少量,不要暴饮。
要定时,勿指口渴时饮水。
生病情况下要酌量饮水。
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