健康咨询描述: 前年高考后体检血压又一高,医生说是高考紧张引起的,没用药半年后就好了,现在又要考研了,压力又大了,血压又有点增高,不知道该怎么办,该注意什么。
想得到怎样的帮助:请问,紧张引起的血压高该怎么办?
平时注意清淡饮食,适量运动,放松心情。定期测量血压,1-2周应至少测量一次,生活要有规律,限制钠盐及高脂肪,高胆固醇的摄入,戒除烟酒,多吃些果蔬。如果有高血脂必须同时治疗,否则降压效果不好。
你好,这种情况主要是自身调节,可以辅助药物治疗。建议,可以小剂量服用降压药物,维持血压稳定,低盐饮食。不要熬夜,只要自己努力了,是否成功不要去管因为高血压容易引起很多并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动.
以上是对“紧张引起的血压高怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好 是的,可以服用生脉饮调理,可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升,每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压,