减肥期间，米饭和面条哪个更易让人发胖？谜底可能和你想的不一样
连续几天低温并且还将延续降温小伙伴们你们还好吗?每天吃喝睡的蛰伏模式真的开启了一碗热乎乎的面汤就是天堂再见了，曾经深爱过的米饭!可是还有一个小问题↓减肥期间的主食，吃面比吃米更容易胖吗?我们就来做个简单的对比吧!面条VS米饭，减肥期间该选哪个?Round 1、热量先从面条和米饭的热量看起。每100克生面条含355大卡，100克生大米有330大卡。但我们不会吃生的，当米蒸成饭后，米粒吸收了大量水分，所以100克饭的热量比生米低，只有120大卡，相当于一个半苹果。同理，面煮透后100克也有280大卡。也就是说，吃同样重量的面条和米饭，米饭的热量要比面条少，这就是吃面易胖说法的来源。Round 2、营养价值虽然面条的热量相较米饭高，可是从营养价值上来看，面条中的蛋利剑质、膳食纤维和钙、钾、镁、铁、锌等多种身体需要的矿物质含量比米饭高，因此吃面食更容易产生饱腹感，不会像吃饭那样难以节制。普通的大米饭主要提供简单碳水化合物，虽然粗粮饭可以提供更多营养，但粗粮饭其实不适合每顿都吃，因为有可能造成消化不良。阐发到这里，你可能看晕了，又说面条热量比米饭高，又说米饭营养成分比面条低，所以究竟是吃面好还是吃米饭好呢?哪一种更有助于减肥?其实任何食物吃多了都有可能发胖，晓得面条的健康吃法，它就能酿成优秀的减肥主食哦!七种吃面条不发胖的诀窍在中午吃早晨和晚上都不太适合吃面条，早上应该吃一些蛋利剑质含量很高的食物，而晚上吃面不太容易消化吸收。最佳的吃面时间是在中午，一碗营养搭配合理的面条既能为下午的工作提供充沛的能量，给到持久的饱腹感，面条中含有的B族维生素(主要源于小麦)也能刺激脑细胞，提高思维能力。控制好进食量凡事都有个度，一碗清面就有348大卡，再加上配料佐菜的热量，可以很轻松就突破500大卡。所以，可以根据一天所需热量来决定吃几多面条，比起想吃就吃，按热量分派吃能有效避免发胖。适当吃粗粮面利剑面虽然由小麦制作而成，但在加工过程中去失落了许多含有膳食纤维的部分，小康康推荐适当吃点粗粮面，弥补膳食纤维还能控制血糖。减脂首选粗粮面：荞麦面在日本，荞麦面可是妹纸们都喜爱的减脂主食。首先荞麦面中除膳食纤维和维生素，还有锌、钾、钙等矿物质。热量也相当低，一碗荞麦面只有296大卡，就能获得很高的饱腹感。吃温热的面条面条的种类很多，冷面、干面、汤面等不一而足，有的需要冷食，有的温度极高。但太冷的面，其中的营养不容易被消化吸收，太热的面对食道有损伤。在大部分情况下，吃温热的面是最好的。少放调料千万别小瞧了调料对身材的威胁。有些调料，像是盐，吃太多会造成身体水肿肥胖;辣椒，倒太多损伤肠胃，晦气于内排泄系统;番茄酱，热量极高并且钠含量也很多。吃面条的时候，注意适量加调料，或者爽性用天然食材的酸味来提升面条的味道吧!汤面不喝汤淀粉类食物在被煮时，概况的淀粉极易溶于汤中，这使得汤的热量很高。另外，猪骨汤面里也含有相当多的脂肪。在吃加料的汤面时少喝点汤，摄入的热量就能减少很多。远离油炸面点最后做个小扩充，不只面条，其实锅贴、煎包、馅饼或葱油饼等都算面食。这些油炸类面食的热量远比面条高多了。如果厌倦了面条想换个面类吃，那么请一定要远离油炸做的面食，选择蒸类面食。世界上没有绝对健康的食物，控制热量和均衡营养才是关键哦!不但在吃面条的时候，一日三餐请都记住这个原则吧!
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遇到各种各样的问题，比如：
我们为什么要吃饭？
我们为什么要好好学习？
我们为什么要努力工作？
今天，我们就来聊聊
为什么要努力工作
让你无法反驳的正能量鸡汤来了
为了在点餐的时候，不是先看价格，而是先找自己想吃的。
也许富二代一辈子也不愁吃喝，不会去计较各种菜类的价格，但我们不同。
要知道，一顿西餐和一顿快餐的价格相差近十倍。为了吃一顿美味可口的午餐，你可能要用吃一个星期的“土”来作为代价。
每次点餐或叫外卖时，总是要在价格和好吃间衡量大半天，最后找一个不贵，然后口味还能接受的那一个，来解决一顿饭。
久而久之，吃饭似乎变成了一场任务，而不是一场味觉的享受。
也许努力工作不能让你每天一日三餐都吃上山珍海味。但最起码，能让你经常吃上自己喜欢的食物，不仅仅是为了填饱肚子，而是去完成一场身体能量的补给任务。
为了在累得像狗的时候，能毫不犹豫地打个的士回家。
可能富二代出门只是在考虑开哪一辆跑车，可我们不同。
我们出门不是挤地铁，就是挤公交。早上挤，晚上挤，循环往复。
有一天，你加班了，错过了最后一班地铁和最后一趟公交。你气得直跺脚，恨不得直接睡在公司。
你想打个的士回去，但是又舍不得。因为，打个的士的花费，几乎要接近半天的工资。
可能我们努力一辈子，也买不上一辆跑车。但我们完全可以通过自身的努力，让薪水变得更高。这样，就能有时毫无犹豫地打个的士回家。在车内，我们放下疲惫的身体，望着车窗外城市夜晚的灯火，感叹一天的结束。
为了让父母对自己花钱时，像对我们一样的舍得。
在微博上看到一段非常有感触的话：我和老妈说，想买一双新款的鞋子，老妈二话不说，打了一千块给我。可后来有一次，她却因为几块钱，在菜市场和别人吵了起来。
对我们的时候，父母总是很舍得。可他们对自己的时候，却变得小气起来。
小时候没有经济能力，但是长大后，我们完全可以通过自己的努力，让父母过得更好一些，至少，可以让他们更放心一些。
不谈我们努力工作能让父母过上怎样的好日子，最起码当我们的经济能力变得越来越好时，父母花钱至少不会有惶恐和不安感，这就是我们努力赚钱的意义啊。
为了能从事自己喜欢的职业。
天下君有一个好兄弟，大学的时候学的是计算机专业，但是他骨子里最爱的却是音乐。
大学时期，他努力学习，拼命的赚取奖学金，从没要过父母的一分钱，毕业时还找到一份薪资很不错的工作。去年6月，他存够一笔钱后，决定辞职，全职搞音乐。
身边的人都说他放弃年薪十好几万的工作脑袋被驴给踢了，可他说他已经想好了，就算唱歌真的不行，回头来还是可以吃码农的饭，毕竟自己的技能摆在那里。
其实我们都想做自己喜欢的工作。但如果能力不够，不能解决现实问题，再怎么喜欢都是白搭。所以，我们拼命努力，就是为了摆脱现实的压力和困扰，去选择自己热爱的职业。
为了离自己的梦想，更近一点。
一提到梦想，你可能会说遥不可及。其实，每个人的内心深处都藏着一个不容易实现的梦想。
可能你会觉得梦想只属于小孩子，在成年人的世界里，只存在利与弊，得与失。
可是，只要梦想还没有给完全扼杀，只要梦想还在心中，只要你敢说你还有一个未能实现的梦想，那就有实现的可能。
你的每一次的努力，都会缩短和梦想之间的距离。
我们努力学习，是为了能有更多选择的机会；我们努力工作，是为了自己和家人过得更好。
我们每个人都不是含着金钥匙出生的富二代，可能我们努力一辈子，也比不过一些人的起点。但尽管如此，我们仍要相信努力的意义。
朋友啊，不要老是自我否定，不要总是停留在想的阶段，人的一辈子那么长，只管去做，不努力一把，你怎么知道自己不行？
只管好好干，要知道，你想要的，岁月都会给你！
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今日搜狐热点& “现代文阅读最咸的蛋炒饭①父亲很少下厨——...”习题详情
145位同学学习过此题，做题成功率68.9%
现代文阅读最咸的蛋炒饭①父亲很少下厨——这事儿应归咎于我那烧得一手好菜的母亲对他的纵容。几十年来，父亲在我家的厨房里只有过寥寥数次的“表现”机会。也真难为他能将每一盘菜都折磨得色香味形一塌糊涂，而且无一例外地挥“盐”如土，齁得我猛往肚子里灌水，活像烈日下拉车的骆驼祥子。&&&②五分自知之明，三分乐得清闲，加二分不思进取，父亲“君子远庖厨”已经很多年了。但他那特色鲜明的菜肴风味，尤其是多年前的一顿蛋炒饭所留给我的记忆，至今难以抹去。③17岁那年的我突然不可救药的厌学，同时结交了不少热血沸腾的“狐朋狗友”。在17岁的天空里，道德与法律的空气是稀薄的；周润发演绎的一个个快意恩仇、街头喋血的银幕故事，点燃了懵懂少年心中的英雄情结，一些天真而荒唐的错误就那么发生了。然后?当然是被发现了!东窗事发的我被迫转学到离家50里外的一个县城中学。④（A）我自由落体般的堕落速度让一向以我为傲的父亲目瞪口呆，一生好强的母亲更是气得病倒了。父亲没有揍我，只是每天沉默寡言地照顾着憔悴的母亲，勉力经营着咸得发苦的一日三餐。压抑的气氛让心虚的我喘不过气来，于是当其他同学尽情享受双休日时，我却在热切盼望每一个周一的来临。⑤某个周一的早晨，我顶撞了父亲几句，早饭也不想吃，就匆匆搭乘班车赶回学校，（B）肚子里装着一副富有叛逆精神的辘辘饥肠。⑥第二节课快要结束的时候，我发现有同学向教室外探头探脑地看；循着他们的目光，我看到父亲来了。他显然不想打扰正在上课的老师，所以只是静静地站在窗外，手里还捧着一个很大的白色搪瓷杯，杯口上用橡皮筋蒙着一小块报纸。⑦然而，老师终于发现父亲了：“您有事吗?”我垂下头，耳畔隐约传来父亲的声音：“……早晨没吃饭……孩子胃不好……送点儿饭……”我暗暗埋怨父亲，害得我在同学面前好没面子!⑧“你来干什么?我又不饿!”我气呼呼的面对着父亲，毫不掩饰心中的不耐烦。他像是没有注意我的语气，一边将搪瓷杯递给我，一边抹着额头的汗水：“早晨怎么不吃饭?你妈担心你饿了又胃疼，非让我给你送来，喏，蛋炒饭。还不凉，你趁课间吃吧。唉，在外面住宿，得按时吃饭，省着你妈老惦记，嗯?”他又抹了抹汗，我抬眼瞥见他额角的白色发丝——那是我平日里不曾注意的。⑨“我得走了。单位还有事——骑车回去还得一个多小时……”我这才想到，这个小县城每天只有一趟早班车。为了这区区一杯蛋炒饭，父亲要骑着自行车往返上百里!⑩临走时，父亲默默地看了我好一会儿，却只说了一句话：“行了，回去吃饭吧。我尝了一口，不咸。”⑾看着自行车上父亲踽踽远去的背影，我使劲儿地仰起脸，泪水奔流。⑿十几年过去了，我总也忘不了那白色搪瓷杯里蛋炒饭的滋味。父亲错了，那实在是我一生中最咸的炒饭，因为他不知道，我在其中掺进了多少眼泪。【小题1】本文着重记叙了面对一杯“父亲”送来的蛋炒饭，“我”的所思所为发生的变化。阅读⑤—⑿段，将“我”的变化过程补充完整。（3分）（1）赶回学校前，我怀着叛逆的情绪顶撞父亲；（2）父亲送饭来校向老师解释来意时，我①&&&&；（3）刚和送饭的父亲面对时，我②&&&&&&；（4）看着父亲擦着汗水，叮嘱我时，我的心有所触动；（5）看着父亲远去的背影时，我③&&&&。【小题2】第①段讲述父亲炒的菜很咸，有什么作用?（3分）答：&&&&【小题3】结合文章内容谈谈：虽然父亲说这个蛋炒饭“不咸”，但“我”为什么觉得它“是我一生中最咸的炒饭”?（3分）答：&&&&【小题4】本文语言形象生动，也不乏诙谐有趣，选文中有两处画线的句子，请任选一处进行赏析。（3分）答：&&&&①埋怨父亲；②责怪父亲；③泪水奔流（每空1分，共3分）&
本题难度：一般
题型：解答题&|&来源：2013-北京市第六十六中学初一下学期期中考试语文卷
分析与解答
习题“现代文阅读最咸的蛋炒饭①父亲很少下厨——这事儿应归咎于我那烧得一手好菜的母亲对他的纵容。几十年来，父亲在我家的厨房里只有过寥寥数次的“表现”机会。也真难为他能将每一盘菜都折磨得色香味形一塌糊涂，而且无一例外地挥...”的分析与解答如下所示：
【小题1】看清题意，是要求根据“我的变化”，梳理情节，抓住我心理变化的字词，或摘引或概括。【小题2】要结合后文相关的内容从父亲对“我的关怀”来分析，要答到两个点，一是结构上与下文照应，二是内容上表现父亲的关怀。【小题3】根据最后一句“我在其中掺进了多少眼泪”理解“咸”指是什么，是诸多情感。【小题4】注意扣住“诙谐有趣”一词来赏析，一要说明句子使用了什么修辞方法，二要说明句子表达了什么（思想、情感）。
本阅读文章很感人，适合学生阅读，对学生也一个感恩的教育。几个小题不是太好回答，每题都需要作一翻思考，细心阅读，抓住问题的核心是至胜的法宝。
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现代文阅读最咸的蛋炒饭①父亲很少下厨——这事儿应归咎于我那烧得一手好菜的母亲对他的纵容。几十年来，父亲在我家的厨房里只有过寥寥数次的“表现”机会。也真难为他能将每一盘菜都折磨得色香味形一塌糊涂，而且无...
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导读：　　平价快餐店哪家生意火？椒椒小鱼一日三餐客满盈门!椒椒小鱼加盟酸菜鱼店作为酸菜鱼米饭开创者，颠覆了传统酸菜鱼模式，将酸菜鱼快餐化，40秒点餐、3分钟出餐、20分钟翻台，酸菜鱼
　　平价快餐店哪家生意火？椒椒小鱼一日三餐客满盈门!椒椒小鱼加盟酸菜鱼店作为酸菜鱼米饭开创者，颠覆了传统酸菜鱼模式，将酸菜鱼快餐化，40秒点餐、3分钟出餐、20分钟翻台，酸菜鱼配米饭和馒头，单双人平价消费模式等，从根本上解决了传统酸菜鱼效率上的问题，更从品类的创新上做出品牌差异化，将酸菜鱼快餐化，开创酸菜鱼米饭国民快餐新品类，受到了广大食客的好评!
　　酸菜鱼快餐加盟椒椒小鱼怎么样?
　　1、产品好，老少皆宜有市场
　　椒椒小鱼正宗酸菜鱼加盟店主打椒椒麻麻鱼、椒椒酸菜鱼、花花番茄鱼、麻麻毛血旺等多种口味的单品，相比传统酸菜鱼，它变成小份，适合单人或双人食用，配上一个馒头一碗米饭，就是一顿美味，和传统酸菜鱼相更加精致，更加时尚新潮。
　　另外，由于椒椒小鱼酸菜鱼快餐加盟店的产品，口味大众，消费大众、味道鲜美，鱼嫩汤浓，回味悠长，不仅受到了年轻食客的喜爱，在店里，你还能看到很多的中老年顾客。
　　受宠程度高，老少皆宜;区域分布广，全国皆宜;爱吃的人多，不受地域口味限制，自然不愁没有生意可以做。据记者了解，在椒椒小鱼酸菜鱼快餐加盟店里，你看到都是天天排队的场面。
　　2、客单低，翻台快，流水高
　　相比传统的大锅酸菜鱼，椒椒小鱼正宗酸菜鱼加盟店通过突破，让&大份&变成了&小份&。小份的酸菜鱼，不仅能满足1-2人想吃酸菜鱼就能吃的梦想，最重要的一点是，消费较低。客人点上一份酸菜鱼，再配上一碟小菜，来上一份米饭或者馒头，就能吃得过瘾，而这样的消费却还不到35元，相比传统酸菜鱼，可见其性价比确实比较高。
　　小份酸菜鱼，不仅客单低，而且翻台较快，由于趋向&快餐化&的模式，自然吃得美，吃得也快，自然翻台也快。在椒椒小鱼酸菜鱼快餐加盟店，一般情况下，15-20分钟左右就能翻台，这样一天下来，翻台7-8次不成问题。
　　酸菜鱼快餐加盟椒椒小鱼怎么样?椒椒小鱼酸菜鱼加盟品牌好商机不容错过!现向广大的创业者进行招商，各位有梦的朋友们，不要犹豫了，加盟椒椒小鱼酸菜鱼快餐，是个很不错的选择!相关的优质项目请关注。
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Copyright (C) 财富资讯网 www.kmlvyou123.com 版权所有 All Rights Reserved道明寺求婚了，你还在等？郑州婚纱摄影前十名（排名）哪家工作室好？
据说今晚《流星花园》剧情预告中,道明寺要跟杉菜求婚啦,哈哈哈,先来品一品道明寺的求婚台词吧——道明寺求婚誓言:杉菜,以后我们一日三餐都在一起吃,吃一辈子,怎么样?杉菜,我们结婚吧～我已经想好了,虽然你长相一般,智商一般,脾气还火爆,以后结婚还有可能有家庭暴力行为,好吧,现在不是有可能是一定有,但我无所谓啊。杉菜!我们结婚吧!你怎么还不答应我?哈哈杉菜你就答应吧!
???亲,你确定这是求婚的正确打开方式吗?求婚不应该是浪漫惊喜,鲜花,烛光晚餐,温柔腻死人的甜蜜情话,甚至拍几组美上天的婚纱照吗?不行了,小编要去树立下正确的三观了,看看美美的婚纱照怎么拍,在郑州如何找到一家好的婚纱摄影工作室拍出让朋友圈人人羡慕的婚纱照,郑州婚纱摄影前十名排名哪家好?郑州婚纱摄影工作室哪家好?郑州婚纱摄影哪家好?
【郑州乐可婚纱摄影】——郑州高端定制私人婚纱摄影工作室,专注拍摄韩式婚纱照,简约小清新婚纱照,创意婚纱照等不同风格,高性价比,一对一个性化定制服务。摄影师、化妆师年轻技术却精湛,每年会不定时去进修,进行专业的培训或者学习观摩。对于时尚有着一定的敏锐感,特别擅长抓拍,使每一张婚纱照都有故事感,情节性,生动又有趣!
&为什么人家模特拍出来的照片就那么上镜,而我们自己拍出来就特别生硬呢?&&不会摆POSE真是硬伤......&说模特拍得好,很多宝宝都会觉得理所当然,毕竟人家不仅脸蛋好身材棒还经过专业训练;但是,当看到普通新人PO出的婚纱照也能美得跟样照傻傻分不清的时候,郑州乐可婚纱摄影工作室小编似乎看到了宝宝们由衷的佩服!
那么问题来了,自己长得不上镜不会凹pose还各种尴尬癌犯,这要怎么破?别说这还真是个大问题,笑不自然手乱放眼神不对......修调师傅再牛逼也救不了你啊!所以,摆POSE这门拍(婚照)前必修课,宝宝们还真要用心学一学!
有苹果肌的盆友千万别用!力!大!笑!这样你的笑肌会过于突出,脸就会被横向拉伸,还可能会露出牙龈,嘴角还有可能出现皮肤皱褶的痕迹,双眼四周的细纹也会明显起来,这样的表情真的不好看!所以宝宝们千万别太嗨了笑得合不拢嘴,要知道,微笑才是最上镜的表情!但微笑也有技巧,宝宝们让嘴巴微张就可以了,让上下牙齿分来,这样会显得下巴较尖哦!
2不会笑怎么办?
那就不笑了吧!谁说新娘非得要温柔似水,新娘也可以很冷艳性感的哦!但是宝宝们可别把眼睛瞪得太狠表情狰狞了,这样拍出来的效果也不好!
3搞怪、鬼脸也可以!
可别傻傻地站在那里任由摄影师指导你摆弄姿势啦!在镜头前大胆地释放自我,拍一些搞怪的、充满青春活泼氛围的片子也是极好的!但这都是离不开新人之间的默契配合和互动的!
4怎么显脸小?
郑州乐可婚纱摄影小编不会告诉你,有的宝宝会动耳朵,当她把耳朵提起来的时候,下巴也同时尖起来啦!但是专业麻豆都会用舌头顶着上颚前牙齿的背面,让嘴部和脸下部更好看。其实侧脸上扬45°是最完美的,这个时候人的表情最自然,再微张嘴巴,在侧面看起来会显得宝宝们很幸福哦!
(敲黑板,划重点)总之,低头、颔首、浅笑,掌握这三个关键词基本上就能让你的脸上充满了幸福的味道!表情把握好了,剩下的就看姿势啦!
1单人照怎么拍?
单人照对很多新人来说会更有挑战性,尤其是平时不太爱拍照的新郎,难度往往会大一点。但长沙婚纱摄影小编有诀窍让宝宝们不管是站着、坐着、躺着还是跳跃行走,都能将自己最完美的一面show出来!对了,别忘了不管怎么拍,小道具都可以为你的婚照加分哦!
新娘单人照
坐着就好-如果坐着的时候背后没有支撑,记住一定要把腰板挺直了!如果是坐在沙发上,也要保持优雅的姿态,可别来个葛大爷瘫啊!
站着也行-不管是内景还是外景,新人单人站姿是比较难把握的。这时候气球、捧花等小道具的存在就显得尤为重要了,不仅可以丰富画面,还能让宝宝们的手有地方可放!当然宝宝们轻轻提起裙子也很优雅。
躺姿更魅惑-躺花海、躺草坪、躺沙滩、岩石......突然很多地方都能展现宝宝们妩媚动人的睡姿了。但可别真的让你躺下就睡了,上节课学的表情可别忘了!
2腻歪合影怎么拍?
一个人拍摄太拘谨,两个人一起就会轻松很多啦!宝宝们只要把你们平时爱做的事情(小编说的是KISS、抱抱、牵手、逛街压马路......)在镜头前完美展示出来,就会有意想不到的效果哦!
亲亲-亲嘴嘴(好羞羞)、亲脸颊、亲额头、亲肩膀、捧脸杀......切记,似吻非吻才是最爱!
抱抱-后面抱、前面抱、抱起来举高高.....但是,手可不能乱放哦!
排排站肩并肩背靠背-这很傻吗?才没有!小道具(帽子、捧花、吉他......)在这里可以说是神助攻,也可以让头纱来帮忙,或者靠墙站(靠树也可以),新郎则偏头并向上扬起45°感受阳光或双手插裤兜,耍一脸!
一起玩、一起疯-特别是户外婚纱照,宝宝们可以暂时忘记自己是在拍摄,而是和TA的一次甜蜜旅行。手牵手奔跑的时候来个回眸一笑、把身边的人拉到一起来个&群跳&、一起打闹、也可以借助酷炫的道具(机车、墨镜等)来耍帅......自然点,摄影师会抓拍你们最美的瞬间。
郑州乐可婚纱摄影工作室小建议:
提前沟通、策划。要知道自己想要的拍摄效果是怎么样的,比如说姿势、场景和道具等(建议宝宝们把自己喜欢的照片模板保存下来,沟通时拿给摄影团队看),再把自己的想法告知摄影师及伴侣,沟通是否具有可行性,再做出大致的规划。
2.相信摄影师。摄影师有着丰富的拍摄经验,相信他们专业的判断及建议吧!给彼此更多的信心。
3.回忆高兴的事情。婚纱照最重要的是建立两人的回忆,宝宝们在回忆过往的美好记忆的时候,自然的表情就流露出来了!
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