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首进大师赛32强
（9,115人参与）
&&&&&&“我不会唱高调，但感觉自己不会老，因为有梦想。熊丙奇教育部近日发出通知，要求今年起，由各高校编制发布高校毕业生就业质量年度报告。从市场表现来看，11月份以来截至11月19日，有色金属（申万一级）指数累计涨幅为%，跑输上证指数个百分点据法国媒体报道，卡拉?布鲁尼定于２２日至２４日在巴黎举行３场演唱会，门票早已销售一空。按照规定，这些机构席位可能来自基金、券商、社保、保险机构、QFII等机构投资者买卖证券的专用通道和席位谈到巴西的乒乓球，小山首先感谢的是广东籍教练韦建仁。父亲突然离世，让他觉得“自己肩上的担子一下子就重了很多”。不过，乌克兰议会21日再次投票否决准许季莫申科赴德国就医的提案。这次画展共展出了9位名家的近百幅力作，集中展示了画院的整体实力和水平。&&&&&&“在业务进展方面，长江证券一直是处于中游的水平，没有特别大的进展”，一名业内人士在接受时代周报记者采访时候评价说。暑期规划的目的还是帮助孩子平衡好生活与学习的时间，实现时间效用最大化。他总是对乡干部说：”我们科技特派员是带着项目经费来的，不需要乡里再为我垫钱。“上述提到的赵先生告诉记者，当初他应聘时，首要条件就是要完成几百万任务。有些该保的密未必都保好了，还有些“秘密”对于间谍卫星来说一览无余，有些场所外国人已经去过，国人前往依然很难。昨天的“双12”，再次激发了网购达人们的购物热情。&&&&&&当前，我军建设已站在新的历史起点上，面临许多新课题新挑战。张亚波对目前的并购市场充满信心，认为2014年市场并不会因为IPO开闸而减缓。北京君正、浙江广厦基本持平，中京电子则小幅抬升，后市仍可持股。虽然自住型商品房可能会出现弃选的情况，但这些产品最终都会被消化掉。消防人员从现场抢出一个被烧得黑乎乎的煤气罐，其阀门都快被烧断，十分危险。“去年我们亲戚就在华西都市报举办的车展上买的车，比起之前去店里看确实优惠了不少。&&&&&&” 初升高，实现从初中生到高中生的角色转变，在转型过程中，学生会出现很多不适应。陈冰问了句“我是不是残废了”，便陷入昏迷。“记者联系了在会议现场的西宁市水务局有关负责人。台湾夜色撩人到台湾旅游，一定要逛逛它的夜市。"在1957年灾难临头时,回想先生15年前所不幸言中的话,心里总有"知我莫如师"的感觉。提醒广大旅客，春运期间加开临客的预售期进一步提前
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抱歉，暂无相关评论...&p&题主，我深切地理解你的困扰。因此，这会是一篇长答案，但我相信读完以后和我一样曾经深陷于暴食症的同学，一定会有共鸣，并有所收获。&/p&&br&&p&从2013年起，因为一些感情生活上的变化，我开始接触运动减肥。事实上，和大多数的女生一样，在之前漫长的青春发育期阶段，我曾经试过许许多多不同的减肥方法，其中包括节食（苹果代餐法,香蕉酸奶代餐法等），尝试减肥茶等通过减少食物摄入量来进行减肥的方式。&/p&&br&&p&在这期间，我往往在实行一个新方法后半途而废，或者不断变化减肥方式，但从未出现过明显的暴食倾向（可是现在回想起来，我觉得以前的自己实质上在饮食控制上，是缺乏正常的自制力的）&/p&&br&&p&后来开始运动减肥，最疯狂的时刻是每天跑10km，并且吃很少的东西，不吃肉，也断绝脂类来源（如此极端是有别的原因，以后如果遇到合适的问题，我会再做阐述。）总之那段时间瘦的飞快，我的体型实质上一直属于看起来正常，以前就算体重再轻，也不会有人觉得我看起来过瘦。但那段时间第一次有朋友说我最近瘦了好多，她说你太瘦了不好看。&/p&&br&&p&但当时我当时的心里是雀跃的，我很开心自己终于达到了可以被称为“瘦”的阶段，并且暗自决定更加努力地将这个减肥计划实行下去。然而事实上，我们的身体总是比大脑更清楚自己需要什么，也会更迫切地在感到自己维持不下去正常的生理运转机能时开启自救模式，使得事态有所逆转。&/p&&br&&p&那样再坚持了没多久以后，我就发现自己开始有暴食倾向。关于暴食的表现，排名第一的回答已经说的很到位了，题主的阐述也十分清楚。很长的一段时间内，我几乎是病态地去买各种各样的食物，并且囤积起来，然后在很短的时间内就把它们消灭光，如此循环往复。很多人很难理解暴食症的痛苦，在平常人眼中，用“贪吃”二字足以概括我们的特性，然而事实远非如此。&/p&&br&&p&&strong&如果你经历过这样的场景&/strong&：你买来并囤积一大堆的食物，在没有人的小房间里，光线昏暗，电脑上播放着你最爱的美剧，里面频频传来笑声，你试图去捕捉屏幕上他们的表情或是对白，却根本无法集中注意力，你打开一包食物，持续不断地向嘴里塞着食物，不喝水，不起身，几乎也很少咀嚼，你只是在不断地拿起食物，塞进嘴里，咽下，直到胃部感到坠胀，你知道自己已经很饱很饱了，但仍然无法停下手里的动作，一直吃着，眼睛游离于电脑屏幕之外和食物之间……
&/p&&br&&p&这可能是中期的症状吧，也是在很长一段时间内我的状态。虽然每天保持锻炼的习惯，却总是在宿舍没有人的时候，把自己关在里面，一口接一口的吃着，吃完以后又觉得十分愧疚，感到羞愤的无地自容，觉得自己简直就是贪婪的恶魔，然而下一次，却又无法控制想吃的冲动。&/p&&br&&p&我意识到自己生病了，其实是在关注了许多微博后，发现了暴食症这个名词，其中包括致力于帮助妹子们走出暴食阴影的灿妞儿。她的新浪微博上有十分详细的暴食症分析与摆脱方案，包括各种低卡路里零食推荐。还有其他的一些微博，每天会推送一些励志的话，或者让你自省的语言，去抑制自己暴食的冲动。&/p&&br&&p&然而我仅仅是注意到了自己也成为了暴食症患者的一员，在控制饮食方面低下的自制力仍然让我深陷于其中，难以自拔。&/p&&br&&p&而直到现在，实质上我还清楚地知道自己有着轻微的暴食倾向，可是相比于以前那段黑暗的、只知道机械咀嚼的时光来说，现在的状态明显明朗了太多。&/p&&br&&p&在此之前，我想说，其实正如题主在问题中提到的那样，当我们和家人、朋友待在一起时，暴食的症状往往能得到缓解，所以其实我认为这是一个很好的办法去自己治疗。跟随进食正常的人的饮食步调，能够省去很多麻烦，也同样得到了监督者，如果长期这样坚持，暴食症状一定会有所缓解。&/p&&br&&p&然而，对于和我一样的更倾向于独来独往的人来说，自己着手解决这个问题实质上对防止暴食症的复发更有长远性的好处&/p&&br&&p&因此我想整理一下思路，将自己总结出的摆脱暴食症的经验在这里与你分享：&/p&&br&&br&&p&首先，要想解决这个问题，我认为我们要将解决问题思维分为正常（清醒思维）状态下和暴食症发作状态下，并且要尽力在自己意识清醒的时候建立起一套关于对待食物的Do’s and Don’t’s 的体系。&br&&/p&&p&&b&在暴食状态下：&/b&从我们应该着手去做的事情，有以下几点：&/p&&br&&p&&strong& 正视欲望&/strong&&/p&&p&1.
&br&&u&Delay & Pick out food&/u&&/p&&p&在进食的时候，暴食症患者如我们，常常会失去基本的理智，抓到在手边的东西就吃。所以，在我分享的经验里，这是唯一需要一点点自控力的环节，就是给自己十秒的时间，延迟你的动作。把你接下来要吃的东西挑出来，排成一列，摆在桌上。&/p&&br&&p&或者放到容器里，把其他的食物先放回你看不到的地方（不管等一下会不会继续吃它们，请先这样做。）并且，保证你的食物不只一种，而你的手边有水，一水瓶的白开水。接下来，顺从自己的欲望，去吃。&/p&&br&&p&2.
&/p&&p&&u&创造光线明亮的饮食环境&/u&&/p&&p&还记得我在前面描述过的那个可怕的场景吗？暴食的时候，我们倾向于躲在别人看不到的阴暗的小角落里，手里的食物像是偷来的，此刻不吃就会被人发现。这种深深的自责和愧疚感是最折磨人的情绪。&/p&&br&&p&所以，为了告诉让自己消除或者缓解这种感觉，把窗帘拉开，或者打开窗、门、灯，又或者是选择其他明亮的环境进食。这样做，可以无形地缓解自责感，并且有效控制食量。就我的理解来看，我觉得在没人的时候，亮堂堂的环境就像一个隐形的监控者，光线能够唤起我们内心的自律、自序感（就像小偷一般不会选择在明亮的地方作案一样），这一个小小的动作也是一个延迟，可以缓解暴食的冲动。&/p&&br&&p&3.
&br&&u&Mindful Eating(正念饮食)&/u&&/p&&p&做完上面两步后，终于到了可以正视欲望的时候了，现在你的任务就是吃，因为你的身体告诉你她现在渴望食物，要想在长远意义上杜绝暴食，最好在这个时候不要反抗她，否则这种反抗很容易会成为下一次爆发的潜在诱因，并且一次又一次的人为控制欲望，会使其越积越多，最终以更可怕的方式爆发出来。&/p&&br&&p&现在，把你手边的电脑，手机拿开。认真地看着食物，我现在的欲望是吃很多很多东西，那么就一心一意地吃，吃一口喝一口水。（暴食的时候往往会吃高热量或高油盐的东西，用水来做一个食物反馈的延迟阻断和生理上的保护十分重要。）&/p&&br&试着把你的注意力集中在食物上，去关注食物本身，至少让自己的脑子不是空白的。（每次暴食后，回想起来，都感觉头脑是空白的，只知道一味地吃）一般来说有了明亮的环境和水的延迟阻隔，进食的欲望已经比刚开始稍缓了，把眼前的东西慢慢吃掉，如果你可以控制，那么就在有明显饱腹感时停下。如果不能，吃完了它们还想再吃，那么循环做第一步，等到欲望消失就停止。并且把食物放回原处（看不到的地方）。&br&&br&&br&4.
恢复理智，记录饮食&/u&&br&吃完后，把你吃了的东西记录下来，或者对食物的量和性质（看自己摄取了什么，碳水化合物、脂类还是蛋白质等）有一个大概的概念，以便在接下来的一餐中控制饮食，选择其他在暴食后未摄取到的食物，或者省略下一餐。&br&&br&5.
&br&最重要的是，请在第二天（一般暴过一次后理智会比较清醒了）恢复正常饮食！不要因为前一天暴食了就在接下来的几天或一周中只喝黑咖啡或者只吃水果等。这就和熬夜后补觉是不起作用的道理是一样的，偶尔的放纵确实让人觉得特别难过，但是我们向往的是正常的饮食模式，是向前看的生活，而非日复日地为过去的生活或者行为做补偿。&br&&br&同样的，不要催吐！
我曾经做过这种事，但是最后感觉非常非常糟糕，我相信你们深有体会。&br&其实心理状态对于食物的吸收有很明显的影响。看过一个研究，大意是说那些体型正常，食欲正常的人，在进食时一般是抱着平和愉悦的心情的。就像我朋友和我说过的一个很有意思的现象：当你在吃一个苹果的时候，（或者吃之前）默默对它说，你会很好吃哦~它就真的会很好吃，而且你会吸收的很好（好吧这不算现象.......但真的会变得好吃~）&br&&br&在暴食的时候，我们处于情绪不稳定的状态，实质上已经影响到了食物的吸收，这时候吃东西对身体是种损害，因此，在暴食过后，就不能再用另一种不恰当的方式来折磨身体了。你要相信无论你吃了多少，吃了什么，你吃的都是由各种小的营养成分构成的食物，无论是脂类，碳水化合物，还是其他，它们已经进入了身体，现在我们要给身体一点时间去消化，吸收，而我们的身体，也确实正在努力地去将它们分解，吸收，转化成好的营养成分。&br&&br&&p&其实，偶尔的暴食对于体重的影响是不会很明显的（可能会有短暂影响），你的身体懂得如何去调节自己，达到平衡，所以请在暴食过后放松自己的心情，并且继续坚持跟随正常的饮食模式，选择清淡的饮食，但保证营养均衡，食物种类丰富多样，并且满足自己每一顿的正常食欲。&/p&&br&&p&要知道，节食是永远不会对身体有好处的，尤其是对于暴食症患者来说，节食与暴食这两个极端同处于一个个体，会让你的身体疲于奔命，最终造成更加不可挽回的结果。&/p&&br&&p&关于为什么节食总是不起作用，以及食物的摄入量与体型胖瘦之间没有多大关系的科学分析，请在意识清醒时观看以下两个视频，为自己建立良好的心理暗示。&/p&&br&&br&&p&TED：为什么节食总是不起作用&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie//5/M9MPLJ1AT_M9MRNG475.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为什么节食经常不起作用？&/a&&/p&&br& BBC:关于减肥你该知道的十件事&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/movie/2013/5/E/1/M8TBLASMF_M8TBLJSE1.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BBC：关于减肥你应该知道的十件事&/a&&br&&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&&p&&b&在正常状态下，&/b&想要通过自己的能力来克制暴食欲望的朋友，请记住，永远不要放弃（自我）治疗。&/p&&br&&p&在暴食倾向没有显现出来时，我们十分正常（当然其实我认为暴食状态下其实也是正常的，只是我们在无意识地跟随身体去做它想要我们做的事），有着清醒的判断力，思考力和自我教育能力。因此，要好好抓住这些时间，来不断地为自己建立良好、积极的心理暗示以及正常健康的生活、进食方式。&/p&&br&&p&事实上，暴食症的发病人群比较集中，多发于20岁阶段的年轻女性（或部分青少年）。而暴食的起因，也多是以后天的不正确饮食习惯为诱因，在长时间的、极度苛刻的自我控制下，因为得不到心理和生理上的食欲满足，爆发出来的一种病症。（这是我瞎总结的….不过查了一下发现度娘也赞同这个观点….）&/p&&br&&p&所以此时我们的Do’s list 包括以下几点：&/p&&br&&p&1.
&br&&u&熟悉食物的性质&/u&&br&&/p&&p&推荐一个APP
薄荷&/p&&br&&p&这是一个很好的了解食物性质的应用，不仅告诉你食物的成分，还有自己的打分系统以及评价语，在吃之前或之后看看自己吃了的食物的性格特点，慢慢对它们有所认识，这对你在暴食时选择食物或暴食前囤积食物都会有一定的筛选和克制作用。你可以将很多的不健康食物剔除出饮食单，来选择更健康的食物，即使暴了，也比以前对身体造成更少的伤害。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/8d67d498fb37c_b.jpg& data-rawheight=&1136& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8d67d498fb37c_r.jpg&&&/figure&&p&来看看薄荷的界面，是不是很清晰明了呢~多了解了解食物，会让你更加懂得节制自己的饮食欲望，也更清楚身体真正需要的是什么。&/p&&br&&p&2.
&br&&u&为自己制定带有一定强迫性质的选择食物的规定&/u&&/p&&br&&p&在了解了食物的性质以后，你可以试试看这个。我发现很多身边的懂得节制饮食，享受美食的朋友都有这样的特点，他们清楚地知道自己喜欢什么食物，不喜欢什么食物，也有自己的一套吃东西的模式或者方式。比如吃面加很多醋，比如不爱吃甜食，就绝对不碰它。我想，我们也可以。&/p&&br&&p&在平时吃东西的过程中观察自己对食物的认知和喜好，并且告诉自己，我爱吃什么，不爱吃什么，对身体好的是什么，不好的是什么。把一些东西从食物单上剔除出去，并且不把它们纳入饥饿时的考量范围，逐渐让身体清楚你的喜好选择。&/p&&br&&p&拿我自己尝试建立的食物规定举例：我从来不吃油炸食品，也不碰辣，在吃面时一定要加很多醋，肉的形状不好看就不会选择去吃它，每天吃的东西要有至少五种颜色等等&/p&&br&&p&食物规定也可以与时间有关，比如晚上七点后绝对不吃东西等等。&/p&&br&&br&&p&平时有意识地与身体和情绪做沟通，相信自己是一个有自制力的，有食物偏好的人（这点很重要，或者可以叫做食物洁癖吧，对于我们来说，可以建立一定的信心，让自己意识到对食物并非是来者不拒的）&/p&&br&&p&3.
&br&&u&Mindful Eating（正念饮食）&/u&&/p&&p&这一点在之前也提到过，其实我自己也还在实践过程中。&/p&&br&&p&正念是禅宗中的一个观点，通俗的来说就是时刻关注当下的自我。而正念饮食，就是认真吃饭的意思，就和小时候爸爸妈妈教育我们的一样。&/p&&br&&p&关注你在吃的食物，你可以观察它，也可以看着它，发现它的特点，在吃饭的时候，认真吃，不要把精力放在其他地方，不要玩手机，看电视或者做其他事情。关注当下自己在做的事情，关注吃东西时的每一口咀嚼，品尝食物的每一丝味道。&/p&&br&&p&你会发现所有的食物本质都是美好的，只是有的时候，你有点激动，有点迷茫，忽略了它们的味道，以至于对它们产生一种畏惧心理，一种本不应被附加于食物本质上的不好的感情。&/p&&br&&p&其实我很欣赏日本的饮食之道，也很喜欢日本的食物。他们的传统进食方式很值得我们学习，在吃饭前说“我开动啦”，我认为这是一种正念饮食的体现，因为你觉察到了当下自己的行动，说出这句话后，一般会让人的思想更加集中于眼前的食物，而非其他无关事项。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/4cc3bc17acab1_b.jpg& data-rawheight=&386& data-rawwidth=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4cc3bc17acab1_r.jpg&&&/figure&&p&另外，这种用小碟子和小碗分装各种不同食物，并且食物色彩丰富，量少清淡，料理精致的呈现方式，也是十分有利于控制食量，获得饱足感的。&/p&&br&&br&&p&在生活中，我们也可以试着为自己创造这样的条件，即使是在学校食堂，也可以根据食物的颜色来选择它们，尽量让自己的餐盘显得丰富多彩，这样，不仅达到了营养的均衡，也为自己制定了又一项食物规则，在暴食阶段的pick out food时，可以让这种模式更自然的发生，达到延迟和控制食量、欲望的效果。&/p&&br&4.&u&适量安排运动，达到饮食和运动的均衡。&/u&&br&&br&&br&不过在暴食后，最好不要运动，因为我们往往会因吃的过多而感到胃部胀痛，此时再勉强自己运动，会对身体造成更大的影响。所以，在平时的生活中，适量安排运动，让自己形成良好的生活的模式，达到身体的平衡状态。总之，都说三分练七分吃，请记得吃永远是最重要的，单靠运动是很难补救饮食不平衡情况的，所以，把更多的注意力放在更好的吃上。&br&&br&&p&最后，来回答题主的问题，你现在正在经历的状况，实际上并不是一个自我放弃的过程，相反，我认为这是你自我治疗的开始。觉察到了自己的这种情况，是一件好事，接下来，就可以更好地着手去解决这个问题。&/p&&br&&p&不要再将精力放在“昨天暴食了”这样的自责中，把每一天都当做新的一天。你今天吃的食物是为了满足今天这个新的你的进食欲望的，而昨天的欲望，你也已经让它得到了满足，即使是用了暴食的方式，也没有关系，今天我们要做的就是认真地吃好一日三餐，&strong&永远不要为了补偿昨天而去规划未来的饮食，因为这种规划往往是产生于自责羞愧心理下的不合理规划。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&所以，正视自己的欲望和情绪，填满它，继续向前走。我们会发现更多值得慢慢品味，细细回味的食物，要相信，每一天都是新的，而我们，是活在当下的。&/strong&&/p&
题主，我深切地理解你的困扰。因此，这会是一篇长答案，但我相信读完以后和我一样曾经深陷于暴食症的同学，一定会有共鸣，并有所收获。 从2013年起，因为一些感情生活上的变化，我开始接触运动减肥。事实上，和大多数的女生一样，在之前漫长的青春发育期阶…
&p&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&&br&我也来答一下，25岁，1月8号箍牙，到今天差不多两个月了。&br&&br&我曾经也像你一样犹豫，这么大年纪怎么办啊，带牙套可是要一年或者更长，但想想一口整齐漂亮的牙，我还是毅然决然的去了。&br&&br&我是在公司附近的牙科医院做的，做的是进口钢的，虽然不好看，但是考虑到钢的技术成熟，豁出去了。因为每个月要去一次复诊，我建议选择离自己近的地方，方便。&br&&br&曾经试过中午吃肉，然后把钢丝弄掉，因为离得近，一下班赶紧跑过去弄好了。&br&&br&我之前的牙齿是左右两个兔牙，凸起来，中间的轻微凹进去，笑起来非常不整齐，特别是近照。&br&&br&朋友他们都叫我不去折腾了，但是啊，人生几十年，我就要美美哒，一口洁白整齐的牙齿！&br&&br&如图，照片是去年12月26日，公司年会上拍的，牙齿真的不整齐啊，脸也大，哭……&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/86cb129c3e4dc950ff3b3a_b.jpg& data-rawwidth=&910& data-rawheight=&910& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&910& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/86cb129c3e4dc950ff3b3a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/421c646c8836cfb6bd4d26d6e2524bc9_b.jpg& data-rawwidth=&910& data-rawheight=&884& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&910& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/421c646c8836cfb6bd4d26d6e2524bc9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/65beec6aafbd_b.jpg& data-rawwidth=&504& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&504& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/65beec6aafbd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&好吧，真的脸大如盘。不过牙齿整齐了，虎牙不会突出来了，好开森(?▽?)&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/cb57b8c8fccdc98af2b7eda_b.jpg& data-rawwidth=&910& data-rawheight=&1467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&910& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/cb57b8c8fccdc98af2b7eda_r.jpg&&&/figure&&br&&br&最后，上今天的照片，3月6号，牙齿整齐了不止一点点啊 而且脸上的肉肉少了，我竟然有下巴啦！！朋友都说我瘦了，但是我的体重是没变的！！！&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bacc2bfc3_b.jpg& data-rawwidth=&910& data-rawheight=&1317& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&910& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bacc2bfc3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/5a30b5db74fc609a72c0_b.jpg& data-rawwidth=&910& data-rawheight=&1394& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&910& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5a30b5db74fc609a72c0_r.jpg&&&/figure&&br&更新咯~拔了4颗牙后~~脸真的比之前小好多啊&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&这是上周拍的照片~因为拔了牙齿，所以侧面会看到笑起来有空洞，呜呜，希望快点长回来&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/53a9d2ff24af678ca4e85d_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/53a9d2ff24af678ca4e85d_r.jpg&&&/figure&&br&正面看，会更明显看到脸真的下了，侧面还是看到腮帮的骨头&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/63f0aa65fef164d8d9b5ea_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/63f0aa65fef164d8d9b5ea_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&以前从下往上照，脸真的会很大很大&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ee0415fac78de10a21f012d932dc472a_b.jpg& data-rawwidth=&3120& data-rawheight=&2720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3120& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ee0415fac78de10a21f012d932dc472a_r.jpg&&&/figure&&br&好啦，更新到这，还在犹豫的姐妹们赶紧行动起来吧。&br&&br&&br&ＰＳ：每个人的情况不一样，效果要看医生还有自己的情况，仅作参考，谢谢 &br&&br&&br&～～～～～～～～～～～～～～～～～～～&br&日更新&br&&br&今天是箍牙10月27天&br&&br&现在还属于排齐阶段&br&&br&拔牙的缝还是很明显&br&&br&但是已经无法阻挡我张嘴就笑了&br&&br&以前牙齿不整齐&br&&br&露牙齿是不可能的&br&&br&一月份就可以把牙缝拉回来&br&&br&估计明年六月份就可以摘下牙套啦&br&&br&想想就开心 &br&&br&送上近照&br&&br&大家将就看看哈&br&&br&never too late to do anything&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-61d81ac4f34faa61c764c_b.jpg& data-rawwidth=&810& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&810& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-61d81ac4f34faa61c764c_r.jpg&&&/figure&&/p&
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 我也来答一下，25岁，1月8号箍牙，到今天差不多两个月了。 我曾经也像你一样犹豫，这么大年纪怎么办啊，带牙套可是要一年或者更长，但想想一口整齐漂亮的牙，我还是毅然决然的去了。 我是在公司附近的…
谢多人邀。这类容量大，针对性强的答案比较花时间，不要催我。&br&&br&开门见山，根据题主的诉求回答将有以下重点：&br&&b&【能够快速学会的面部妆容技巧】&/b&&br&&b&【实用彩妆单品推荐】&/b&&br&&b&【发型配搭】&/b&&br&&b&【服装配搭】&/b&&br&&b&【减肥瘦身】&/b&&br&如果你也有兴趣了解，可以继续往下看，当然，依旧多图。&br&&br&&b&【能够快速学会的面部妆容技巧】&/b&&br&&b&1.修容&/b&&br&通俗来说，就是显得脸小，通过题主的描述，不难发现题主还是化妆新手的阶段。&br&如果方法过于复杂，或者很难把握，短期内很难操作熟练，效果容易适得其反。&br&那我就讲一个最简单且有效的修容，能学会最好。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/28719fda75b36cfddbb832d581a489fd_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&192& class=&content_image& width=&400&&&/figure&如果有过素描或者美术基础，应该不难发现，人脸在自然光照情况下，正视时，面部中间的三角形区域，亮度会自然高于三角形外的区域范围。&br&由于每个人的脸型、五官差异，三角形的范围取决于面部的轮廓状况，所谓修容，就是人为地改变三角形区域的突出效果和范围。&br&而要达到小脸的效果，主要就是缩小上图中三角形区域的范围。&br&具体操作如下：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/3dd701ee_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&438& class=&content_image& width=&400&&&/figure&图上区域，全部打上修容，我知道你们怕不自然，我会告诉你们妆效自然的手法，现在是让你们看清楚这个区域。&br&什么扇形法、三字法，都不一定完全适合既没有高颧骨又没有深陷眼窝，整个面部还扁平的亚洲人。&br&两边都要打阿，不要图片只显示一边，你们就不管另一边阿，那我会被气死。&br&修容粉没有？没关系。修容膏没有？没关系。手残党？没关系。&br&有三样东西就够了：&br&A.比肤色深一度的粉，浅咖色，棕色都可以，修容粉没有可以用眉粉代替，眉粉没有可以用哑光的大地色眼影代替。&br&类似这种这种这种都可以。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/058937ebcba450bcedc9cbdd_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&126& class=&content_image& width=&400&&&/figure&B.粉底刷，我用扁平的比较顺手，你们自己随意。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ca8bdf3f0fbe6123ef1e_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&409& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&C.BB霜or粉底液or粉底霜。（最好比你上底妆的颜色稍微深一个色号。）&br&步骤：&br&先用粉底刷（以扁平粉底刷为例）的前端蘸取修容粉（或者其他用来代替的深色粉质）。&br&勾勒出修容区域的轮廓线（具体位置根据上面的示意图），再在修容区域内画2-3条与分界线（示意图中的粗虚线）平行的直线（可以稍微粗一点）。&br&然后用刷子蘸取BB霜or粉底液or粉底霜，利用刷子（主要以刷子侧面接触面部）将修容粉推至均匀。使修容区域的肤色较暗即可。&br&&br&&b&简而言之就是用BB霜or粉底液or粉底霜综合修容粉修容，从而达到颜色自然不易脱妆的修容效果。&/b&&br&&br&&br&&b&2.遮瑕&/b&&br&根据题主需求，主要讲黑眼圈遮瑕。&br&&br&蓝色紫色眼影遮瑕是什么鬼？&br&应该是紫色or绿色的修饰肤色的妆前乳or隔离霜（名字不同而已其实是一个妈妈生的）。&br&既然提到，说一下紫色和绿色的用途。（也有个别遮瑕产品中有这两个颜色）&br&&b&紫色：调节泛黄肤色的皮肤，从而达到整体均匀。&/b&&br&&b&绿色：遮盖红血丝或较为泛红的皮肤，均匀肤色。&/b&&br&&b&所以无论紫色还是绿色，主要都是起到协调整体肤色的作用，不是主要的遮瑕产品。&/b&&br&&br&&br&肤色遮瑕，方法有很多，还是捡最简单的来说。&br&&b&先深色遮瑕，再浅色遮瑕。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/bd6c1ecdf138026_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&267& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&先用&b&A类较深的颜色遮盖黑眼圈，沿着下眼睑遮盖，范围较小&/b&。&br&可以用手指点上，然后慢慢拍开抹均匀的方式，用量不多。&br&再用&b&B类浅色的颜色覆盖一遍，范围可以稍微扩大一点，可到颧骨处&/b&，用量不多。&br&&br&我知道有些萌妹，没有遮瑕盘，只有一支遮瑕笔或者遮瑕液或者遮瑕膏，一个颜色怎么破呢？&br&&br&就把你的遮瑕产品和你的底妆产品颜色作比较（BB霜or粉底液or粉底霜），哪个深就先用哪个，然后用浅色覆盖一遍。&br&&br&再教一个小技巧，眼部遮瑕以后，可以用高光粉或者白色眼影（总之就是blingbling能闪的那种）&br&轻轻蘸取一点（真的只要一点）轻铺在眼下区域。利用反光的效果弱化黑眼圈。（前提是要先遮瑕阿，没遮瑕就是作死。）&br&&br&&b&【实用彩妆单品推荐】&/b&&br&&b&不晕染的眼线笔：&/b&&br&Kiss me 极细防水眼线笔&br&&b&不苍蝇腿的睫毛膏：&/b&&br&美宝莲高跟鞋极致纤长睫毛膏&br&（新出的款 自带纤维 可以刷出很纤长的效果 男朋友都会问我是不是戴了假睫毛 ）&br&悦诗风吟极细睫毛膏&br&（刷头超细 时候新手 不容易粘结 刷下睫毛必备）&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/bc3d5d72fe1_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&153& class=&content_image& width=&400&&&/figure&我再说下关于刷睫毛膏的一些小技巧&br&如果你手上有浓密型的 和纤长型的 你可以先刷浓密的 再刷纤长的（注意顺序 不要反过来）&br&刷上睫毛呈“Z”字型向前拉着刷 刷下睫毛 刷头可横着竖着调节角度慢慢刷&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f51d8feeabe03a2d4b49f36_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&460& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&【发型搭配】&br&我是烫了卷发也不打理星人，对卷发没有发言权。&br&万年中分党告诉你中分显脸小（短期内留不出中分那忽略这条吧）&br&&br&齐刘海是萌妹，但是要眼睛大。&br&斜刘海是御姐，但是要瓜子脸。&br&中分的是女王，但是要鼻梁高。（答主鼻梁塌陷，但是我会画鼻影来打我呀hiahiahiahia）&br&&br&以为我没有研究过发型吗？&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/8f55e33beefff769a94d4d2_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&263& class=&content_image& width=&400&&&/figure&存了无数图以后……说到底……………还是看脸………………心塞……&br&&br&&br&&b&【服装搭配】&/b&&br&&b&【减肥瘦身】&/b&&br&&br&我觉得这两个要放在一起讲。&br&不论身材情况谈搭配都特喵的是耍流氓！！&br&&br&168cm 60-65kg 我也是这个身高 也经历过这个体重&br&&br&那个时候我没怎么管过我的搭配，因为太局限了(┳＿┳)&br&&br&题主你已经瘦了25kg 我很佩服你 &br&相信你也感受到了穿衣打扮对身材要求的重要性&br&&br&我给几个小建议：&br&1.很多微胖或者不是很苗条的妹子，都认为一些宽大的衣服可以遮肉。&br&错。宽大的衣服，在你本身的身材上又加大了你的体型，不推荐这一类。&br&2.颜色不要选粉色、白色千万千万千千万。&br&3.鞋子，不要穿坡跟千万千万千千万，简直反人类。&br&&br&至于搭配技巧：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a6db4b72a98c620c8fcd13_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&440& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&瘦了自然什么都能搭…………真的…………心塞………………………&br&&br&&br&所以加油~&br&&br&总而言之，为悦己者容也好，自顾自欣赏也好，每个姑娘都有追求美的权利。&br&可能一开始会有很多的不足，不够好，但是勇于去改变，就会有结果，有更美的机会。&br&&br&还是那句话，&b&内在的沉淀是一种美，外在的美也是一种修炼。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&以上。
谢多人邀。这类容量大，针对性强的答案比较花时间，不要催我。 开门见山，根据题主的诉求回答将有以下重点： 【能够快速学会的面部妆容技巧】 【实用彩妆单品推荐】 【发型配搭】 【服装配搭】 【减肥瘦身】 如果你也有兴趣了解，可以继续往下看，当然，依…
把这份收藏了很久的图献给你。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/85f1cdfc200f9e539a56f9cbef5082de_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&3185& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/85f1cdfc200f9e539a56f9cbef5082de_r.jpg&&&/figure&
把这份收藏了很久的图献给你。
将说话速度放慢。吐字要清晰。让语句中的主、谓、宾、定、状、补语都在该在的位置。这个方法零成本。&br&&br&听上去像小学语文基础知识，其实很多人都做不到，即使是知乎上侃侃而谈的人。口语能力和写作能力的偏差，学过外语的人一定都感受过。&br&&br&为什么改进说话的质量能提升生活的品质呢？因为根据我的观察，说话结结巴巴、语病百出的人，其生活通常没什么质量可言。当然，我无法将这件事反过来证明。&br&&br&细节决定一切吗？如果你看得到的话，是的。如果你连看都看不到，那还提什么生活品质。
将说话速度放慢。吐字要清晰。让语句中的主、谓、宾、定、状、补语都在该在的位置。这个方法零成本。 听上去像小学语文基础知识，其实很多人都做不到，即使是知乎上侃侃而谈的人。口语能力和写作能力的偏差，学过外语的人一定都感受过。 为什么改进说话的质…
什么都不用做，对方就会喜欢你的话是再好不过了，不过一般没这么好的事情。&br&&br&今天我只讲一个。日语中有这样的一个词【重い女】直译意思大概是让人觉得沉重的女人。很多妹子会担心太主动了会不会把对方吓跑，会不会被对放看轻。&br&&br&会的。如果你用错了方法的时候。&br&&br&我经常会跟问我感情问题的朋友讲，拖长战线，并不会让你最终获得男神芳心。他喜不喜欢你，你和他之间会不会发生爱情，在最多一周内就会有苗头了。如果过了一周，对方还是没考虑把你当做异性来交往的话，基本后面也不太会成。很多时候，我们谈恋爱会讲究一个“感觉”。也经常会出现“她不错啊，我就是不来电”的情况。而这个“有没有感觉”，在你和他接触的初期就决定了。&br&&br&所谓前面提到的让人沉重的女人，在追求阶段经常会犯一个致命的错误。【把追求阶段和正式交往阶段弄混了】追汉子，从来都不是用对他好来俘获他的，绝对不是。对一个人实打实的好，是在真心交往后维持关系的重要因素。可它绝对不应该出现在相互吸引的追求阶段，会破坏“感觉”。&br&&br&&br&接下来我来告诉你怎么是追求阶段的正确姿势。&br&1，不要高冷，高冷和矜持是两码事。（高冷是傲，而矜持是傲娇。很多妹子都是只傲，不娇）除了女神之外，普通女生的高冷是捞不到多少好处的，会直接吓退追求者，因为你让他觉得没有可能。在和男生的交往中，“邻家”平易近人的亲切感，是让你的恋爱运“旺”起来的必杀。自己不是LV就不要拼命抬高身价了。(QWQ我不是把女生当做物品买卖呀，就是比方)&br&&br&举个例子：&br&最近我收到了一封私信：恒恒美眉～有个情商问题求问，跟一个军校直男在网上暧昧了一个月，聊人生聊三观都还不错，一个月后他开始说一些暧昧的话，我为了保持玉女形象装聋作哑没听到，后来他又向我要电话，为了刻意让追求有难度我开了个玩笑没给。然后他就不怎么搭理我了，在盆友圈看见他发的状态“不会为了委屈求全的爱情卑微自己”，我还手贱去点了个赞。可是对他又有感觉啦肿么办～&br&&br&考验男生可以，一点点障碍，也会加大感情的刺激度。但是在追求和吸引阶段，太多的障碍会让对方失去信心退避三舍。建议妹子们等到他对你的感情加深了，在为他准备稍微有点难度的考验。&br&&br&前期要多给甜头，多给希望，多赞美。怎么给“甜头”？注意，不是对对方好。多对对方表现出好奇，肯定。切记不要浇冷水。&br&-欸~这个是怎么回事呀~你怎么做到的？&br&-BLABLABLABLA~&br&-啊~这样子~好厉害，那这个呢？&br&-BLABLABLABLA~&br&-哈哈你好有趣呀~&br&&br&就这样就可以了。嘴巴甜一点，可爱一点，这个不是要你装傻，要鼓励别人多说，做好温柔的倾听者。不要做嘲讽/尖酸刻薄/毫无兴趣/打击/秀优越/人艰偏要拆/这些举动，不仅男生不喜欢你，人际交往中的起码礼貌也不该这样。&br&&br&“哄”男生开心，让对方飘飘然，让他觉得他对你来说很特别，很受重视。绝对是对他们最大的“好”，对方被你哄开心了，你想上垒难度就低了，没人会讨厌欣赏自己的人。度也拿捏好，不要大惊小怪一惊一乍的，细心发现他身上细致的点，然后去说说你的看法。&br&&br&-今天的衬衣好好看~我最喜欢男生穿这种衬衣了~&br&-欸~这个手表的指针好特别~&br&-0-0你身上的味道香香的耶……&br&&br&&br&-你平常喜欢做什么呀？&br&-打篮球^^&br&-最喜欢会打篮球的男生了~感觉他们的身板都特别挺拔~哈哈~&br&&br&……很简单的。你也知道大部分直男喜欢萌妹子。&br&&br&&br&2，被动技能。&br&&br&讲了很多硬性技巧的方面，接下来讲一些软实力。很多人很棒，但是并不很有魅力。这一点也让我觉得奇怪。后来大概跟朋友聊了一下，原因在于抹杀了性别特色/把自己裹得太紧。很多妹子都缺乏安全感，怕受伤害，脆弱敏感，所以每天穿着厚厚盔甲，像天天要上战场去战斗一样，不对别人展示脆弱，但你们在追某一个特定男人的时候，又会全部把盔甲卸下来，把自己的心思一丝不挂的呈现给别人伤害你。=-=像不像一个变态？穿着厚厚的外套，里面什么也没穿，遇到特定的人就把扣子解开，看，什么也没穿喔，不把男人吓疯了才怪。&br&&br&&br&我在很多答案中讲了撒娇和示弱的重要性。也就是傲娇中娇的部分。但私信的狂轰乱炸让我明白了很多妹子从内心当中排斥这么做。首先我要声明，示弱不是要你们把本来坚强的东西扭曲伪装成软弱，而是——不隐藏你本有的脆弱。我相信，每一个妹子都会有孤单的时候吧，也会有一个人觉得卧槽老娘受不了了太他妈辛苦了。你们从不愿意把自己脆弱的核心展现给别人看。通常只有在一个人的时候，你们才会卸下这些盔甲和防备，展现出一个也许迷茫/脆弱/孤单/需要人陪的小姑娘的样子。&br&&br&可是妹子呀~这些东西，都是你的一部分，你不承认它的存在，它依然在那里。你要知道，世界上再坚强的人，也会有脆弱的时候，敢于承认/接受/暴露脆弱和需要的人，是最洒脱又率性的，这不是骗人，也不会让你做不了自己，更不会失去本真，那些坚强和懂事依然还在，并不会消失，所以大可不必觉得别扭，不必有心理负担和压力。你不需要对自己的性格动大刀子，只需要用另一种方式把它表现出来。露出一点你本有的脆弱和需要，也给骑士们一个展示自己的舞台好不好？试探一下对方的安全度，如果安全，就继续展示，如果不安全，就收起来。分层级，去这样做。&br&&br&&br&你的脆弱，是你最可爱的魅力点，在爱情中最棒的武器之一，你不会损失什么，只会得到更多，那些你最想要的部分。&br&&br&&br&打个比方：&br&-这个箱子好重~~帮我搬一下嘛~&br&-高跟鞋走路脚好痛，我们坐车回去好不好~&br&-我有一家超想吃的店~太远了QAQ,人家现在好困不想下楼，如果你出门的话帮人家带一下嘛~&br&-唔，这道题什么鬼，好难…&br&&br&撒娇和展示自己本就有的弱点还有一个必杀好处：它会把男人内心中的小男孩拖出来。在这个艰难的社会，男人为了战斗会有很多的理性的盔甲。你摸不到他的心，不把他的盔甲给扒了，他很难动心。两个人都带着盔甲是演不出恋爱轻喜剧的，那是战争。&br&&br&拖出小男孩的必杀就是露出你的女性特色和情绪的展示。&br&&br&&br&3控场技能&br&&br&（1，硬控制（鞭子）：发火/暴力/威胁/抱怨。这些只能在紧急情况下用，在他做出你不喜欢的事情的时候，用来敲醒他。不过，千万师出有名，不要无缘无故这个样子。告诉他你为什么生气，他怎么做你才能开心，很重要。男人情商这块比女人弱多了，你这样为难人家让人家猜猜猜不好了。&br&来个例子：&br&-你这样做我好生气!讨厌~！不理你了。&br&-怎么了啊……&br&-你刚刚BLABLABLA。不原谅你了讨厌。&br&-我错了……&br&-不原谅你！除非你带我去XX玩/除非你买哪个人家最喜欢的糖/除非你今天陪我一整天哪里也不准去！这是惩罚！&br&-……好好好。&br&&br&看，既捞到了好处，也让他意识到自己的错误。轻轻的打打他们，啃啃他们这种小暴力也是可以的喔，不要下重手。。打坏了就不好了。。&br&&br&（2，软控制（糖）：示弱/撒娇/赞美/眼泪等等。妹子们总觉得这样会失去主动权，NO。主动权是建立在控制力上的。你的情绪一举一动牵动了一个比你在体力上甚至是社会地位各种方面都要强很多的男人，让他成为你的裙下之臣，这难道不是掌控力和安全感的极大满足。你不会因为表现出柔弱的一面失去什么，你会获得更多。来硬的男人不吃这套，他们比你更能硬。&br&&br&打个比方：&br&当他们做了让你开心的事情，一定记得好好夸他们。你越夸他们，他们在这方面会付出更多。&br&-谢谢你~我超喜欢吃这个的~你买给我我好开心，你真体贴~&br&-昨天谢谢你一直听我讲话，你好温柔~&br&-谢谢你帮我搬这个，我一个人搬的话不知道要搬多久~谢谢~&br&-你真好~我喜欢你陪着我~&br&-你好聪明，这种题我一点都摸不着头脑呢~&br&&br&（3，无形的控制：你身上所有的优势，优点，品质，都是会散发出无形的影响力，这是最具有控制力，最无形最高阶的控制。比如你的性格/自信/热情/元气/洒脱/坚强勇敢等等。这些妹子们抱怨男人只会看脸，不会看的这些品质，将会在你们交往中有着长期持久的影响。&br&&br&用你的天生优势去赢吧，男人从不是用来竞争较劲谁更强的对手，是你最好的骑士和忠犬，给他们一个机会，一个让你开心的机会。&br&&br&3，衣着/妆容&br&出去date的时候切记穿显示女性纤细感柔美感的衣服。细跟的高跟鞋，柔顺的头发，稍微修身一点的裙子，衣服颜色鲜亮一点，妆容清淡一点，多冲他笑笑。&br&&br&很多女孩子喜欢酷酷的打扮。我不反对，很有个性。但是很多“酷”装扮很容易弄巧成拙，掩盖原本的女性特色。绝大部分直男，都只能欣赏“小清新”的装扮。。相信如果太过于女人味的装扮，让许多妹子觉得很不好意思/穿不出去/很别扭。关键点就在于要有适度的甘さ（甜度）和适度的欲盖弥彰的裸露度。纤细的脖子，手腕，脚腕，锁骨，都是狂加分的性感甜point.日韩系的装扮，比欧美风更能凸显亚洲人的美感。&br&&br&列出几个很容易搞砸的装扮&br&夜店风：大红唇，暴露度太高的衣服，太高的鞋子，露了胸就不要露大腿了，暴露度太高会显得很cheap&br&朋克风/哥特风/黑指甲/烟熏妆/裸唇色/深唇色/修容修太过：男人不能理解，会觉得你是不是中毒了气色怎么这么差……也有能欣赏的男人，但是果然跟你一起走大街上会有些小别扭……&br&穿的像个男孩子：运动鞋/超短发/宽松肥大的衣服/背带裤，完全盖掉了你的胸线腰线臀线…魅力点全部被你抹杀了……换位思考，妹子们也不喜欢娘炮吧……不要这么汉子了乖。&br&首饰方面：塑料制品/太大的宝石/哥特风/超blingbling的都放弃吧。最好带纤细精巧的，有温润光泽或者小小闪亮的东西。&br&发型：柔软蓬松柔顺带着香气的长卷发，长直发是最具普适性的最优解。男人普遍都是短发，所以跟他们不一样的长发，更能显示魅力。发色稍微保守一些，不要搞奇怪的颜色。披着最优解，乱七八糟的花样他们欣赏不来。&br&&br&在衣服和鞋子的选取上，切记选取更能突出女性特色的单品。比如带纤细带子，有流苏的鞋子。修身的裙子，修身的上衣，部分有微微透明度光泽度的衣服，蕾丝钩花可爱图案也可以稍微添加一些。&br&上面的相信妹子们都已经很有心得了，我就不展开讲了，妹子们想穿啥就穿啥。&br&&br&我的公众号：恒变的解忧杂货铺&br&&br&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/nTnA2AjEHVVirUy792yP& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/nTnA2Aj&/span&&span class=&invisible&&EHVVirUy792yP&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
什么都不用做，对方就会喜欢你的话是再好不过了，不过一般没这么好的事情。 今天我只讲一个。日语中有这样的一个词【重い女】直译意思大概是让人觉得沉重的女人。很多妹子会担心太主动了会不会把对方吓跑，会不会被对放看轻。 会的。如果你用错了方法的时候…
&p&放弃他是枯叶的安静飘零，不挣扎不怀疑，像接受天神命令一般，安安静静的放弃。&br&不再处心积虑的想方设法绕道，匆匆忙忙哪怕穿了并不适应的7cm高的鞋子奔跑希望能多出现在他面前一秒。&br&其实也不会有什么事情，这种感觉，决定放弃之后就不会伤心不会犹疑不安，只是日后再难见欢颜。&br&好不容易认认真真的喜欢一个人，然后又要自我拿起一把匕首划破他，自己把自己从心里面生长出层层蔓延枝桠厚重繁茂的喜欢减掉，把绿色的叶子为他开出的粉色的花骨朵全部剪碎，扔掉，冲掉，把所有花瓣全部丢进不可回收的垃圾桶，毫不怜惜的自己践踏自己过去满是时间堆积的情怀。&br&他说连狗都有情怀，我凭什么要认为喜欢他是一件很有意义的事情？&br&放弃喜欢他是碾碎自己的第二次生命，是把第二次积蓄了这么多年的少女情怀全部碾碎，开始放弃一切关于恋爱的幻想，了无生趣规规矩矩毫无新意的了却残生。&br&没有想去的地方，因为反正也不会和他一起去了。&br&没有要转发的微博或者要发的朋友圈状态，反正不在他的社交网络里面了。&br&没有舍得舍不得，反正我做什么都看不见他了。&br&如果真的真的要那么自觉那么安静那么道德自律的放弃喜欢他，&br&我想再次听《不许你注定一人》中的那句歌词“&b&只想会有日可能 与你共姓的身份&/b&”时候会莫名其妙落泪吧。&/p&&p&&br&不知道日后他会牵着哪个漂亮的女人的手，长发红唇短裙，一起吃饭帮她提重物绅士的拉开椅子，陪她一起安安静静的看一场电影，会不会是我最喜欢的那部《大话西游》，紫霞最后不再质问至尊宝，只是放手忍住最后一口血飞到炙热的太阳那儿去，灰飞烟灭。&/p&&p&&br&放弃喜欢他是一件很无聊的很没有波澜起伏的事情，你不会说要去呼朋引伴喝啤酒，甚至不会告诉任何人，真正的放弃是自己走在每天回去的路上，在周围没有人的时候，狠狠扇上自己一耳光，咬紧嘴唇，&br&就那样了。&br&心里变得很沉重，一切都照常按部就班，只是没有趣味，没有情绪。&br&荒芜的一片，一滴雨也没有。&br&甚至都不会像以前那样小心翼翼捂住胸口的不让人发现，哦，我喜欢你。&br&一切只是无所谓。无得无失，&b&爱恨不过百年，留你一人，不想不念，个中酸楚，我当自作自受自我导演一场，剜掉心脏一小块，继续呼吸跳动。&/b&&/p&&br&&br&&br&&p&码字的地方：&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/qzvr827EKTNWrSqQ9265& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/qzvr827&/span&&span class=&invisible&&EKTNWrSqQ9265&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&/p&
放弃他是枯叶的安静飘零，不挣扎不怀疑，像接受天神命令一般，安安静静的放弃。 不再处心积虑的想方设法绕道，匆匆忙忙哪怕穿了并不适应的7cm高的鞋子奔跑希望能多出现在他面前一秒。 其实也不会有什么事情，这种感觉，决定放弃之后就不会伤心不会犹疑不安…
我也还在学习中，不过可以跟大家分享些自己的微末见解。&br&&br&1. 请人帮忙时，不要上来就问对方有时间没而不说明什么事情。你妹，有没有时间完全取决于事情的种类啊。你说请我参加舞会，我当然有时间；你说帮你疏通隔壁老王家的下水道，那当然没时间了啊。不告诉对方事情的性质，上来就问有没有时间是十分欠考虑的。对方说没时间吧，怕是好事儿，一会不好改口；对方说有时间吧，万一是棘手的事情那又怎么拒绝呢？&br&&br&2. 不要在人前玩手机。手机响了都要说声抱歉，经过别人允许后再查看。（手机是社交大杀器啊）&br&&br&3. 在一个场合听到的对话不要在另一个场合讲起，也不要表现出自己知道的样子。&br&&br&4. 请求别人帮助时不仅仅是说声谢谢就行的，还要知道分寸。人与人的关系是有远近之分的，你总不能求数面之缘的人借个百八十万吧。每请别人帮一次忙就是欠下一个人情。别人即使只是举手之劳，你也不能表现出你认为是‘举手之劳’的样子，别人这么说或许只是谦辞，你这么说就是傲慢加傻缺了。&br&&br&5.在家里招待客人时也要穿戴整齐。很多人在自己家里就想当然很随便，殊不知此时你的家也成了社交场合，而不单单是你的家了。当然你自以为魏晋风度像刘伶一样赤裸见人我也不好说什么了。&br&&br&6. 有女士在场时，先帮女士安排座位，自己再坐下，如果女士离席或中途入席，应起身。入席时，把上座让给别人。&br&&br&7. 当有认识的人加入社交场合时，一定要将身边的人介绍给对方。介绍时，应将地位辈分低的介绍给高的，男性介绍给女性。遇上或者打电话给不太熟的人，一定要做自己我介绍。在社交场合自我介绍时，请说‘我叫XX’。而不是‘我是XX’。大家仔细体会一下。&br&&br&8. 不要当面夸奖领导，有阿谀谄媚之嫌。&br&&br&9. 不要拿别人的弱点开玩笑，即使擦边也是不合时宜的。比方说座中有人很胖，你大讲自己的减肥之道是很失礼的。&br&&br&10. 不要发表动机揣测、价值判断的言论。除非真正有修养，很少有人能做到这点。&br&&br&11. 切忌迟到。没时间不是理由，一切都只是优先权的问题。很多时候你只是欠考虑，不愿意打提前量而已。到别人家做客时不要早到，而且请记得带上点东西，又不是鬼子进村来着。&br&&br&12. 邀约别人时请至少提前一天。谁又希望自己像个随叫随到的busboy呢？&br&&br&13. 吃饭时，不要吧唧嘴，不要嘴含食物说话，不要用自己的餐具给别人夹菜或者舀汤，更不要到别人碗里夹吃的。&br&&br&14. 咳嗽，打喷嚏应避着别人，我一般用臂弯遮掩，防止溅到别人。&br&&br&15. 对给自己提供服务的人表达谢意和保持礼貌。我老板是大牛，领域内一把手，每天打交道的不是商界精英就是政府官员。但他叫得出学校餐馆大部分收银员的全名。这就是真正decent的人。&br&&br&16. 与友人时常保持适当联系，不要等到要人帮忙时才想起对方，不然真的会很明显的哦。&br&&br&17. 进入别人的私人领域一定要征得允许。&br&&br&18. 诺不轻许，故我不负人；诺不轻信，故人不负我。&br&&br&19. 不要用手指指着别人。需要时请用手掌向上的手势。&br&&br&最后一条总结性的，无比重要：&b&不要把别人的东西当自己的，更不要把别人当自己。&/b&
我也还在学习中，不过可以跟大家分享些自己的微末见解。 1. 请人帮忙时，不要上来就问对方有时间没而不说明什么事情。你妹，有没有时间完全取决于事情的种类啊。你说请我参加舞会，我当然有时间；你说帮你疏通隔壁老王家的下水道，那当然没时间了啊。不告诉…
&blockquote&知乎和淘口令有些冲突，最好是复制到其他页面，比如微信聊天窗口，再复制才能弹出&br&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&一、男装&/b&&/p&&p&&b&二、女装 （更新啦更新啦~）&/b&&/p&&p&&b&三、手机壳&/b&&/p&&p&&b&四、生活杂物（持续更新中...）&/b&&/p&&p&&b&五、吃的喝的（持续更新中...）&/b&&/p&&p&&b&同时这个答案也会不断更新一些有趣的店铺，欢迎没事来瞄一眼~&/b&&/p&&h2&&b&男装&/b&&/h2&&p&&b&大概是韩系风格，基础款比较多&/b&&/p&&p&【Lab store】
EURBxkDbZNYSmwEUR&/b&&/p&&p&简单好看，各个风格都有&/p&&p&【「作梦家」】
EURbpxobZNY2CMEUR&/b&&/p&&p&最近比较流行这种风吧，价格不贵，款式也比较全，逢年过节折扣很大&/p&&p&【LXYZ 理想衣栈】
EURN4vabZNYQCyEUR&/b&&/p&&p&简约，牛仔外套、裤子、卫衣都不错&/p&&p&【PREFIX线上商店】
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EURfUUqbZNYvEwEUR&/b&&/p&&p&衣服很有质感，性价比很高&/p&&p&【大赖 studios】
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EUReLEObZN1XqBEUR&/b&&/p&&p&网红店那种，偶尔有很亮眼的设计&/p&&p&【差差君一】
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EURetarbZN1OYFEUR&/b&&/p&&p&纯白色打底&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&外贸店&/b&&/p&&p&【天衣无缝tywf】
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&b&淘口令： EURCVgsbZN172DEUR&/b&&/p&&p&多年了一直保持超低的价格，不用考虑真假，因为假的都没这么便宜。&/p&&p&【邻居小铺 十年老店】
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EURyGzNbZN1nhkEUR&/b&&/p&&p&普普通通的小店，一直不温不火，我买过几件衣服，高中穿到大三都没坏...&/p&&p&-【珠澳冷门不怕撞衫】
&b&淘口令： &/b& &b&￥ttL60ptyBgA￥&/b&&/p&&p&这家店粉丝很狂热..也不知道为啥，上新一小时抢光&/p&&p&【四哥男装】
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没人回答自己找吧。把根话题、二级话题和关注数上百万的话题的精华扫了一遍，按照收藏数罗列如下：&br&-----------------------------------------------------------------------------------------------&br&序号 收藏数 问题 答主&br&1 101818 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&知乎上关于男士的精彩问答有哪些？&/a& @李傲文&br&2 86493 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&体质极差的人如何从头开始恢复身体素质？&/a& @梦尧&br&3 84424 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&没有锻炼基础的人，如何增肌与减脂？&/a& @陈柏龄&br&4 81443 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪些素质很重要，但却是读书学不来的？&/a& @肥肥猫&br&5 78704 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&Excel 有哪些可能需要熟练掌握而很多人不会的技能？&/a& @未央之末&br&6 71589 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你有什么相见恨晚的知识想推荐给年轻人？&/a& @采铜&br&7 62897 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&要怎样努力，才能成为很厉害的人？&/a& @朱炫&br&8 62277 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪些书可以提高人的情商、判断力和谈话技巧？&/a& @寺主人&br&9 61883 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&日常生活中有哪些十分钟就能学会但是终生受用的技能？&/a& @曾加&br&10 61294 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&知乎上关于美食的精彩问答有哪些？&/a& @pe wu&br&11 61174 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何系统地对股市进行学习？&/a& @刘鹏程Sai.L&br&12 58638 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪些东西买了之后，会让人因生活质量和幸福感提升而感觉相见恨晚？&/a& @鼎革&br&13 57104 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&知乎上有哪些关于书籍推荐的好问答？&/a& @陈章鱼&br&14 56971 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&淘宝上有哪些网购美食？&/a& @闻佳&br&15 55842 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&日常生活中有哪些十分钟就能学会但是终生受用的技能？&/a& @小蛮大人&br&16 53780 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何系统地练字？&/a& @方澈&br&17 53400 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些生活小习惯，慢慢地可以改变一个人的性格或者生活？&/a& @warfalcon&br&18 51376 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男装里有哪些必备的单品？&/a& @黄杨&br&19 51118 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪些技能，经较短时间的学习，就可以给人的生活带来巨大帮助？&/a& @张良&br&20 49956 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些很重要又被忽视的烧菜技巧？&/a& @庄力&br&21 49739 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生如何找准自己的穿衣风格，提升衣着品味？&/a& @杜绍斐&br&22 48613 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&应该清楚男友哪些方面才能嫁给他？&/a& @Superhistorical&br&23 48449 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些让你相见恨晚的化妆品和护肤品？&/a& @慕容七&br&24 48292 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪些东西买了之后，会让人因生活质量和幸福感提升而感觉相见恨晚？&/a& @王冠&br&25 48153 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&果汁店铺地段不好没客人，怎么办？&/a& @杨婵&br&26 47571 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些「百元货」可以有效提高生活质量？&/a& @树袋熊&br&27 46617 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪些纪录片可以称为「神作」？&/a& @兰舟酱&br&28 45761 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些 100 元以下，很少见但高大上的物件？&/a& @良休&br&29 45554 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&知乎在各个领域有哪些值得关注的用户？&/a& @maggie&br&30 45546 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&唱歌时候的气息如何练习？&/a& @Sherry Li&br&31 45542 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&淘宝上买衣服，怎么买出质量，穿出品位？&/a& @南孟&br&32 44750 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生长得难看怎么办？&/a& @瘾小明&br&33 43518 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何才能拍出一张特别好看的自拍照？&/a& @邹浩坚&br&34 43346 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&装修有哪些建议？&/a& @大鹏金翅&br&35 42991 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何长时间高效学习？&/a& @海马&br&36 42701 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&跟别人聊天，没有话题，怎么办？&/a& @源靖&br&37 42678 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&淘宝上有哪些逼格很高的东西？&/a& @L小怪兽&br&38 42143 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些值得推荐的中文字体？&/a& @惊蛰&br&39 41262 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些适合大学生浏览的网站？&/a& @刘显飞&br&40 41010 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&很瘦的人该制定怎样的健身计划？&/a& @卓恒&br&41 40150 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&女生化妆如何入门？&/a& @Shuen KUNG&br&42 39619 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&大学校园旁的奶茶店，位置还行，效益一般，如何改善？&/a& @卫斯里&br&43 39611 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&每天坚持做什么（一小时左右）可以让英语水平在一年半载内得到大幅提升？&/a& @Bart&br&44 38489 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何让 PowerPoint 幻灯片「高大上」？&/a& @郦橙锦妖&br&45 38324 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪些技能，经较短时间的学习，就可以给人的生活带来巨大帮助？&/a& @徐强&br&46 38053 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些很重要又被忽视的烧菜技巧？&/a& @薄荷&br&47 38048 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让一个人每天进步呢？&/a& @李傲文&br&48 37765 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&衣服的常见面料如何区分，什么样的面料才算好的面料？&/a& @匿名用户&br&49 37204 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&女生应该怎么穿衣服既低调又不俗气？&/a& @吴妮子&br&50 37012 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&100 元以下的价位有什么好喝的酒？&/a& @李峰&br&51 36357 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪些礼仪是一个人必备的？&/a& @祁圆圆&br&52 36272 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些好看的负能量电影？&/a& @小小酥&br&53 36055 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男女交往中男性的核心竞争力是什么？&/a& @ccc zhao&br&54 36037 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&装修全用宜家是否合适？&/a& @渣渣&br&55 35701 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何不上健身房，在家有哪些锻炼方式也能有良好的成效 ？&/a& @邵苏&br&56 35626 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&成年了想投资股票，该如何入门？&/a& @江南&br&57 35625 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生需要的基本款的鞋子有哪些？&/a& @杜绍斐&br&58 34844 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何布置独居小房间能惬意地生活？&/a& @王豖&br&59 34769 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何找到知乎上被收藏最多的 100 个回答？&/a& @吴杰&br&60 34690 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些很少为人所知，但是很有意思的网站？&/a& @御柳玄&br&61 34472 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些网上自学课程的好网站？&/a& @学习网站收集控&br&62 33732 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些电影一定要趁年轻看？&/a& @风之影&br&63 33422 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&什么鞋能耐穿 5-10 年，并且能够搭配休闲裤和牛仔裤？&/a& @Raven&br&64 33260 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪款洗发水比较好？理由是什么？&/a& @镜子&br&65 33108 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男士怎样改进自己的发型？&/a& @eno在知乎&br&66 32828 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些内容充实、可用来打发时间且会有收获的好网站？&/a& @张明云&br&67 32747 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&应该清楚男友哪些方面才能嫁给他？&/a& @李靖&br&68 32469 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让一个人每天进步呢？&/a& @周指弱&br&69 32349 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&大二学生近两个月每天只上半天课，对于空余时间有什么好建议？&/a& @Wade Dwyane&br&70 31918 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&二十多岁该做些什么，将来才不会后悔？&/a& @yolfilm&br&71 31727 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&国内有哪些非常有设计感的 App？&/a& @Thor&br&72 31559 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&什么是「不会聊天」？不会聊天怎么办？&/a& @阮琦&br&73 31258 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&数学里的 e 为什么叫做自然底数？是不是自然界里什么东西恰好是 e？&/a& @张英锋&br&74 31204 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有点贵但很值得买的商品有哪些？&/a& @Rinkle&br&75 30672 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何在人多的稍陌生聚会场合表现得自信、自如、外向？&/a& @古诺亚&br&76 30669 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生如何找准自己的穿衣风格，提升衣着品味？&/a& @eno在知乎&br&77 30118 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&富人的思考方式是什么？&/a& @校尉&br&78 29609 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些包装方法让礼物瞬间高大上？&/a& @王昊诚&br&79 29532 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&Excel 有哪些可能需要熟练掌握而很多人不会的技能？&/a& @吴下锕蒙&br&80 28401 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&什么是「穷人思维」？&/a& @吃花的松鼠&br&81 28288 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&屌丝如何逆袭？&/a& @warfalcon&br&82 28138 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何长时间高效学习？&/a& @路西法&br&83 28038 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何看懂《新闻联播》里的「暗示」？&/a& @皮小只&br&84 27884 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&淘宝上有哪些逼格很高的东西？&/a& @匿名用户&br&85 27776 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些被埋没了的好歌？&/a& @李嫑嫑&br&86 27772 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&淘宝上有哪些「神店」？&/a& @陈天薇&br&87 27732 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么能在旅行时拍出不那么「游客照」的照片？&/a& @匡靖&br&88 27679 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&每天坚持做什么（一小时左右）可以让英语水平在一年半载内得到大幅提升？&/a& @尼克六六&br&89 27596 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你有哪些好吃到吐血的零食推荐？&/a& @墨尘&br&90 27548 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何选择各个价位段的西服？&/a& @匿名用户&br&91 27217 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些文艺而有韵味的句子？&/a& @罗博文&br&92 27118 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&国内有哪些冷门但有特色的旅游地点？&/a& @Jasmine松茸&br&93 26758 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&算命先生是怎么帮别人算命的？&/a& @付倾&br&94 26711 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么做出特别美味的蛋炒饭？&/a& @灰子&br&95 26009 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你在人际交往方面吃过哪些亏？&/a& @沐沐&br&96 25612 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些高级的英语表达技巧，让人一听就很地道？&/a& @Jason He&br&97 25542 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&大学四年应当如何度过？&/a& @maggie&br&98 25382 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些值得每天一看的网站？&/a& @罗博文&br&99 24674 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&新手化妆怎么起步？&/a& @寺主人&br&100 24673 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& 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