得了糖尿病就不能吃糖了？错！做到这一点放心吃
本文讨论糖尿病的两个主要原因——饮食习惯导致和伤肾精导致。前半部分主要讲饮食方面，
后边主要讲伤肾导致糖尿病。
70年代的中国为什么是没有三高的：
看一下咱们国家的情况，坎贝尔教授他被誉为当今营养学界的爱因斯坦。坎卡贝尔教授描述道，中国人在70年代，平均胆固醇的是3.3毫摩尔每升，我们现在的胆固醇正常值是5.1毫摩尔每升。也就是咱们中国人70年代的胆固醇，是远远低于现在的正常值，当时85%的人都是小于3.9的。也就是咱们当时中国人的健康是非常好的，当时贵州有25万男性，四川18万女性，没有一个人在65岁之前死于心脏病。
我记得那时候就是70年代，那个时候，我的小的时候，有时候偶尔呢，我感冒发烧咳嗽。父母带我去医院，到医院的时候，我就看到医院走廊都空荡荡的，几乎是没有什么人。偶尔有一些其他的病友，全是孩子，也是咳嗽感冒发烧，父母带着来看病而已，大人几乎都不得病，那个就是咱们国家70年代的状况。而现在，我想大家都已经知道了，开一个新的医院，去买票交钱，就像春运一样。所以现在情况，已经完全完全不一样了，在70年代当时的，我们身材还很健康。
如果想判断一个人的身材到底是不健康，你需要用他的BMI，叫体重指数。不能光用他的重量，因为每个人的身高是不一样的，所以这个体重指数计算方法，就用他的体重公斤数，除以身高米的平方，而咱们在70年代，中国当时是平均是21，也就是在这个正常范围里面，最最正常的这个位置，这就是中国人的平均的体重。那么中国人当时，有没有健身房呢，有没有瑜伽馆，连这个减肥这个词儿都没有发明。但是中国人的体重，就是全世界最棒的体重。
所以坎贝尔看到这些数字，他说，为什么按说中国人营养不如美国，为什么在各个健康的指标，中国人都比美国好。于是他就研究了一下中国的饮食，他就把中国当时70年代的饮食，叫做中国的传统饮食。把这种饮食和美国的饮食，作了一个对比，看到第一条，他就眼镜掉地上，差点摔碎了。他发现中国人的热量，还比美国人高出了30%左右，传统的智慧告诉我们，如果我们吃的热量越高，那是不是我的体重应该越高，是不是我们得心脏病的可能性越大，当时我们吃得更多，美国人吃了高出30%的热量，反而我们都更健康。
这是颠覆了他的认知，所以他就进一步的研究，结果发现中美两个国家，膳食方面的最最关键的区别在这里。就是动物蛋白的摄入量，比起美国人来讲，中国人当时动物蛋白的摄入量，还不及美国的1/10。换句话说，我们中国人比起美国来讲，基本上是在吃素的状态，实际上70年代那时候。如果大家从70年代过来的人，我们可以回忆，那个时候我们吃肉都是有肉片儿，吃蛋有蛋片儿，吃油有油片儿。你是有很多的限制的，你是不能够随便吃的，那么我家是在北京。那时候我们还是可能比较稍微好一点，又有更多的这个机会能吃到肉，即使是这样，也就是每一周，我母亲让我买那么两毛钱的肉末，回来炒个菜，大概就是这样。你全家一个礼拜就吃这么点肉，我们几乎是不吃肉的。所以说现在情况是完全不一样。
我们现在是，吃得越来越多，越来越多，所以现在和当时是不能比的，但你如果把这种肉类的消费，你一直往回推，还可以推到60年代50年代40年代30年代。你会发现，我们中国人在几十年来，我们的肉类消费几乎没有变化，都是接近于素食的饮食习惯，这是中国传统的饮食习惯，是这个样子。这种饮食习惯一直可以推到咱们祖先造字的时候。你看咱们厨房的厨字怎么写，大屋顶下面是个豆字，不是肉字。是个豆字就表示我们祖先在造字的时候就告诉我们，厨房里面烹饪的是植物性食物，这种接近植物性食物的饮食习惯，是从几千年以来一脉相承。
1980年我们改革开放，经济发展了，于是人们就富裕了。富裕了大家首先想到的就是吃肉，不光是要吃肉。还要把以前没有吃到的肉要补回来。同时，冰箱开始慢慢地进入了每一个家庭，于是在这种背景下，我们的肉类消费迅速地上升。从七十年代末，肉类消费那时候是每年700万吨，到了2013年达到了8700万吨，同期我们国家糖尿病，从0.7%增加到11.6%，都各增加了百分之十几。这两个相关性是非常大的。美国一项研究涉及了6万多参加者，结果发现，我们饮食里面动物性的食物，吃得越多，种类越多，数量越多，那么糖尿病的发病率就越高。
治疗"富贵病"是否有误区：
我有很多医生的朋友，我认识的医生朋友都是兢兢业业，他们真的希望把病人治好。我们大家去过节回家，他们回家要带一摞病例去看，因为他要不看的话，过完节之后这个病例越积越多。所以医生现在，都是一个非常劳累，非常高危的一个职业，但是这种数据的出现，一定要引起我们反思。到底我们现在的医疗，对患者有多大帮助，曾经我问过一个主任医师，某一个医院的主任医师。他是一个心脏病的专科医师，我就问说，你在你的职业生涯里，到底治好过几个病人？他说零，一个都没有治好，零。为什么呢？他说，心脏病是治不好的。就根据现在的我们这个医疗手段，只能尽量地延缓病情的发展而已，根本就治不好。所以他没有治好过一个。
糖尿病常常伴有脂肪肝，一般瘦一点的老人不得糖尿病。肥胖是发生糖尿病（主要是2型糖尿病）的重要因素。长期肥胖人群中，糖尿病患病率是普通人的4~5倍以上。另外，2型糖尿病人80％为肥胖者。看到这里您就明白了，综合以上的案例和理论分析，我们能不能得出这样一个结论：很多二型“糖尿病”根本就是一个建立在误解之上的一个假“病”，治疗这个富贵病更是误解。埃塞斯廷医生研究的一项临床实验证明，在几十位糖尿病患者中做实验，只要改变饮食生活习惯，素食两年以上，糖尿病就自然康复了。
饮食过度、饮食不节会导致糖尿病，这种理念按照中医理论来讲，叫作“中消”。糖尿病在古代叫作“消渴”，古人把“消渴”分为三种：“上消”、“中消”、“下消”。“上消”是因肺阴虚、肺气不足所致，表现为口渴多饮。“中消”是指饮食不节，致使中焦脾胃功能失调，导致糖尿病，现在2型糖尿病中有80%是肥胖者，瘦的人几乎不得糖尿病，所以二型糖尿病与“中消”关系很大。
我们就真的就没救了吗？富贵病，解铃还须系铃人：
当然不是的，人体都有自愈能力，富贵病都是习惯造成的，很多是病从口入。我给大家讲一个故事，我有这么一个朋友啊，他的朋友是个三高的患者，高血压、高血糖、高血脂，他这个朋友因为犯了事，给抓起来了，判了六个月，于是他有半年的时间，是在监狱里度过，他在监狱里面吃什么呢？我以前以为是吃馒头和咸菜，后来我碰到北京的一个的哥，在监狱里面住过两天，他说吃的是窝头和咸菜还是粗粮。结果呢，没想到过了半年，出狱一体检，发现三高全好了。
我们的医生一辈子，也没有治好过一个，结果在监狱里面都给治好了，是不是我们应该多盖一点监狱，少盖一点医院呢？这个数据是告诉我们，我们一定要反思，现在的这种富贵病是吃出来的。一定要从吃上来解决这个问题。
所以我们看看这个漫画，你们可以仔细看看这个漫画，我想问大家，你们觉得这两个人，能不能把这个地给拖干呢？肯定是拖不干的，因为是水龙头没有关。那我们现在的医生，像不像这两个拖地的人呢？我们医生就在控制我们的血压，控制我们的血糖，控制我们的血脂，所以他们做的事情，就是在做拖地的工作。他们没有想到，这个水龙头还可以关，正是因为我们不关我们的水龙头，我们玩命的去拖地，所以这个地永远也是拖不干的。也就我们的疾病，永远也是治不好的，就是这个道理，一旦我们想起来，他们还有个水龙头可以关，关掉了这个水龙头，这个地说实话，拖都不用拖了，风一吹都能给吹干。
同样地，因为我们每个人都有个自愈的能力，为什么现在看不到了呢？一旦我们停止了自我伤害，关掉了这个心脏病的水龙头。那么我们这些心脏病，就可以不治而愈，所以就是这个道理，所以关键就在要找到心脏病的水龙头。 所以说富贵病不是病，而是观念问题，都是日常行为习惯，日积月累才造成的病。如果不改变日常行为习惯，吃再多的药，就如同往漏桶中灌水想灌满的道理一样。
目前西医治疗糖尿病的药包括：促胰岛素分泌剂、抑制肝葡萄糖生成的药物、减少碳水化合物吸收的药物、胰岛素增敏剂、DPP4抑制剂。看名字就可以知道，这些要都是缓解类型的药物，不是治疗类型的药物。因为正常人体可以把多食入的糖转化为脂肪，这样就相当于把糖先储存起来，以后需要的是后再用脂肪中的糖；而糖尿病人是多食入的糖不能转化为脂肪，不能储存糖，所以，过多的糖就放在血液中，血糖升高。
举一个例子：挪威，就是北欧的国家，北欧人，他们有这么一个习俗，他们的生活特点，就是他们的饮食是鱼肉、还有奶酪，这种动物性的饮食作为他们主要的饮食的模式。所以我们看到，挪威的心血管疾病，从1927年开始，与捕捞饲养技术提升有关，那是逐年攀升，逐年攀升，到了1940年达到了一个高峰。大约1/3的挪威人会死于心脏病，但是到了1940年的时候，突然一下，这个国家的心脏病死亡率大幅的下滑。1940年发生了什么事情？就是二战， 当时德国占领了挪威他们德军来了之后，看到鱼肉奶酪，这些都是好东西。运到德国给德国人去吃了，于是当地的老百姓就吃不到他的传统饮食了。只能吃面包度日了。于是他的心脏病死亡率大幅地下降，到了1945年发生了什么事情呢？1945年二战结束了，德军撤走了，于是当地老百姓恢复了他们的传统饮食。于是他们心脏病死亡率又回去了。这个在医学上有一个名词，叫做开关效应。当我把一个食物拿掉，死亡率下降，把一个食物给回去，死亡率上升。开关效应反映的是因果关系，也就是我们食物的选择和心脏病的死亡是直接相关的。
再举一个例子：芬兰是挪威的邻居，所以他们的饮食结构是差不多的，鱼肉还有奶酪。在70年左右芬兰冠心病的发病率，是全球的首位。于是搞着他们的政府很没面子，于是他们就下定决心一定要改变这种现状。他们就找了他们国家，这种营养学家、医学家，就去研究到底是什么东西造成我们国家冠心病第一。所以他们拿到当时的所有的这种科学文献分析，结果发现两个因素：一个就是胆固醇、还有一个就是饱和脂肪。结果他们一看他们的这个食物，鱼、肉、奶酪全是这个东西，胆固醇、饱和脂肪。于是芬兰政府做了个大胆的决定，就在全民推广植物性饮食，他们还做了很多创意。因为北欧的人他们特别喜欢吃香肠，以前的香肠里面放猪肉嘛。现在有一种香肠，它是把蘑菇绞碎了放进去，蘑菇香肠也很好吃，但是又没有胆固醇，然后他们奶酪里面是最主要的饱和脂肪的一种食物，于是他们就把奶牛场推掉，改种果树。用健康的食物来替代不健康的食物，结果就这样经过了大约四十多年，芬兰的冠心病的发病率、心脏病的发病率一下子下降了85%。从全球最差的国家变成了全球最好的国家。同时高血压癌症等，各种慢性病都大幅度下降，所以这在全球的公共卫生史上都是一个非常有名的案例，就是一个国家的公共卫生政策。
下面这两段音频可以给家人听一听，给家人老人听一听，尤其是糖尿病等三高的老人，科学证明纯素食逆转三高。主讲人是徐嘉博士。现在已经有越来越多的西医推荐纯素食了：
演讲人介绍：徐嘉博士—北京大学生物物理学士，美国约翰霍普金斯大学医学院生理学博士、博士后，营养学研究专家，现任美国责任医师协会临床营养学研究专家，个人健康蔬食25年，近年来应邀在中国和亚洲多地巡回演讲营养学专题700余场。
素食饮食逆转糖尿病：
素食饮食逆转心脑血管疾病：
在与很多三高病人，推荐了素食饮食后，他们的病情：
素食饮食好处：
“不明白为什么建议吃一种很平衡的素食被认为很极端，而打开人体做手术或让他们终生服用强力降胆固醇药物在医学上却被认为是保守的。”-迪恩?奥尼士医学博士，克林顿总统医学及营养学顾问，心脏病是一种选择。
北大、Hopkins大学的研究人员临床证明——素食使糖尿病、心脑血管疾病彻底逆转。
德国癌症研究中心（21年，上千名素食者）：素食男子低龄死亡的几率降低1/2；素食女子低龄死亡的几率降低1/3。美国“复临安息日会健康调查2”(10万人)：素食男女的平均寿命为83和86年；非素食男女的寿命为74和80年。
澳大利亚2013饮食指南说：合理规划的素食和纯素食很健康并可提供足够的营养，适合于所有生长发育阶段的人。只要能量需求得到满足，并且每天合理摄入各种植物性食物，严格素食可以达到营养要求。
美国营养和膳食学会的立场：对所有年龄和生理阶段的人群，包括孕妇、哺乳期妇女、婴儿、儿童、青少年、成年、和运动员，规划好的素食，包括纯素，很健康，可以提供充足的营养，并且帮助防治一些疾病。美国政界、影视界、体育界有很多人都是素食主义 ，NBA球员中也不乏纯素食主义者。
由美国东密歇根大学的研究显示，在纳入观察范围的13292位成年人中，与非素食者相比，所有素食者的膳食纤维、维他命A、C、E、B1、B2、叶酸、钙、镁、和铁的平均摄入均高于非素食者。 所以想要身体健康不是只有吃肉这一个方法。素食不能挑食，豆类、谷物、蔬菜水果，这样是非常健康的。
这里举一个例子：在非洲有这么一个国家叫乌干达，有一次有一个非常有名的医生，跑到了非洲，想帮助当地老百姓解决他们心脏病的问题。因为当地医疗条件比较差，连心脏病专科的医生都没有。于是这个医生到了乌干达，他惊讶地发现当地几十万人口，没有找到一个病人，当地人不得这个病。而当时美国，美国是100年以来，他们心脏病都是头号杀手。在七几年的时候，1/2的美国人死于心脏病。
这个事这个数据，给我们这位医生一个很大的反差：为什么，在美国这么普遍的疾病，在西方这么普遍的一个疾病，为什么在乌干达这个国家，竟然一例病人都找不到。于是，他就开始思索这个问题。最后。他就比较了一下，他就研究下当地人口的饮食，乌干达当地人口吃什么呢？当他们都吃植物性的食物，后来人们又做了更多的研究，发现一个直线相关的关系：随着一个国家，每人每天动物性脂肪摄入量越多，那么这个国家的心脏病死亡率越高。相反，当把一个国家，植物性食物占总食物的百分比作为横轴的话，它和心脏病的死亡率，呈相反的实验关系。当一个国家的植物性食物百分比越高，那么这个国家的心脏病死亡率就越低，更有意思的是什么？更有意思的是当这个国家的植物性食物趋近于100%的时候，他的心脏病死亡率趋近于零。换句话说我们可以不因心脏病而死，心脏病死亡率可以是零。那么咱们国家，现在有百分之四十几的人，都死于这种疾病。
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第二，“下消”伤肾引起糖尿病：
现在的中国社会，随着西方价值观的泛滥，我们看到，在这个有着五千年文明的中华大地上，却出现了一种非常混乱的现象，什么现象？——那就是社会中不健康内容的开放和泛滥。
首先是现在社会上流行的一种疾病，每年这种疾病的发病率都在增加，而且呈现一种低龄化趋势。这种病是什么？――就是糖尿病，现在很多人称之为“富贵病”。在我国20世纪六七十年代以前，这种病的发病率不高，随着改革开放，随着人们物质生活提高，这种病的发病率愈来愈高。下面我就跟大家汇报，为什么男女关系混乱会导致糖尿病的发生。
“下消”类型是指由于生活习惯纵欲，导致下焦伤肾伤肝，进而引起糖尿病。“下消”这种糖尿病，现代临床也不少。大家要注意，饮食不节导致的糖尿病发病率很高，现在有很多纵欲过度导致的糖尿病也层出不穷。当然这两者结合，也会引发糖尿病。这种类型的糖尿病有典型的特点，就是下肢发凉。人老从哪开始的？是从腿。清朝有个医家叫叶天士，曾经说过一句名言：“男子向老，下元先亏。”什么意思？就是一个人开始老，是从他的下焦，也就是说从肝肾、腰腿这块先开始的。
有一类糖尿病患者的表现就是下肢无力、脚凉，其伴随的症状是什么？就是小便频、面色灰黄，这都是肾气不足的表现。这种表现叫作“肾阳虚”。我在临床中就遇到好多这样的案例，患者控制饮食，也进行调理，但是不节制房事，血糖指数还是降不下来，这样下去，所导致的结果是非常严重的。“下消”是指房事不节、纵欲、熬夜、心神不宁、思虑过重等，导致下焦肝肾不足，进而引起糖尿病。“下消”这种糖尿病，现代临床并不少见。
“下消”这种类型的糖尿病的典型病例：
我举一个在临床中遇到的案例。这个人做旅游产业的，是企业家。他从30岁开始得糖尿病，典型的表现就是两只脚无力，走路脚下虚浮，用老百姓话讲就是脚底下没根。外在表现是脸色灰黄，小便次数特别频繁，而且有“淋漓不尽”的现象。“淋漓不尽”实际上是前列腺炎或者前列腺肥大的一种表现，这在70岁以上的老人多见，为什么在这个才30岁的年轻人身上就有？一句话，伤肾，也就是纵欲引起的。我把完他的脉之后发现，这个人两个尺脉是非常沉的。
中医的脉诊叫作“浮中沉，寸关尺”。寸关尺，尺脉候的是肾，“尺”就是在手腕部内侧桡动脉之后的位置。如果这个人尺脉很沉、很细、无力，那么说明这个人肾气不足。我把这个企业家的脉时，就发现他的肾气非常不足，而且外在表现也是肾阳亏虚、脾阳不足这种现象。按照中医理论来讲，这叫（肾）火不暖（脾）土。这种情况下的糖尿病，仅仅靠控制饮食、降血糖的药、胰岛素等是没法控制的。继续往下发展的话，很有可能导致一种现象，叫作“坏疽”。
“坏疽”是什么意思？就是两只脚血液流通不通畅，时间长了，就会导致局部坏死，最终的结局就是截肢。这个患者从30岁得糖尿病，找我看病时是40岁，已经得了10年。临床统计，糖尿病10年以上的患者，有30%的危险引发“坏疽”。我跟他讲，这个病要想治好控制住的话，必须节制房事。按照古代医家的教诲，至少有一到两年的时间禁欲，把肾气保存好，否则的话，身体就会出现很大的麻烦。但是这个人丝毫不听我的建议，他看病主要是为了两点：一是治疗糖尿病，另外是治疗阳痿。
阳痿，实际上就是人肾气不足的一种身体自我保护。中医倡导人们要随顺自然，也就是自然保健的养生方法。就像我们进入一个寒冷的环境当中，皮肤出现鸡皮疙瘩，实际上就是身体的一种自我保护功能启动了。鸡皮疙瘩一出现，就说明全身的汗毛孔收缩，抵御外在的寒气。这个人糖尿病10年，又有纵欲历史，然后出现了阳痿，实际上就是身体所发出的信号，就是请他节制房事，要自我保护。结果他却让我给他治疗这个疾病，然后鼓舞他的阳气。
大家试想，我们一个人进入寒冷的环境当中，本来汗毛孔收缩，结果这个人还要求医生给他开一种让他的汗毛孔舒张的药。这叫什么？这叫“逆天者亡”。所谓的天就是自然，也是自然规律。顺应自然规律，身体就会健康；违背自然规律，身体就会急剧衰败，最终导致死亡。这个人找我看病，实际上就想做“逆天而亡”的这种工作，我跟他说，这个病要想治好，必须节禁房事，否则不可能好的。
他不听我的规劝，还引用了一句名言：“人生在世须尽欢，莫使金樽空对月。”在这里，因为有很多企业家，我就把这个问题着重给大家点出来。老百姓有一句话，叫作“男人有钱就变坏，女人变坏就有钱”。这里面的“坏”，很重要的一点就是男女关系的混乱。现在很多人一旦有了钱，所追求的就是性方面的享受，而他不知道自己在享受的同时也是在往火坑里跳。
我跟这个患者谈到这个问题的时候，他说：“彭大夫，你要想让我节禁房事，比杀了我还难，因为我……”剩下的话我就不说了。我说：“好，你现在做的事情是逆天而亡的，也就是自然规律会约束你的，会教育你的，咱们一年之后见。”“你这种情况，我跟你直接讲，半年之后，你的脚就不仅仅是凉了，会出现发木发麻的情况。你若是再不节禁房事的话，再过半年，你这只脚的局部血液循环就会坏死，到最后的结局就是截肢。我把这个话放到这。”他一笑了之，他说：“性生活与糖尿病有什么关系？”我说：“那好，咱们看事实！”
一年之后，他给我打电话：“彭大夫，你所说的话全都应验了！”他说：“我从离开你之后，三个月，我的脚本来是凉的，已经变成麻木的。”大家都知道，这是人体的阳气开始往回撤的表现。观察生活就会发现，小孩子的手脚永远都是温暖的，即使到了很冷的冬天，他光着脚出去，手脚都是很红的。随着人年龄的增长，阳气愈来愈少，就会出现手脚开始发凉，再一步就是发麻发木。
糖尿病患者如果出现这种脚凉、发麻发木情况，说明他的阳气已经开始往回撤了，血液不循环了。他说：“半年之后，我这个脚知觉就非常地不清楚。”什么叫不清楚？就是虽然脚踩在地上，但是感觉脚好像离了地很远，好像垫了一层厚厚的海绵。这是气血已经通不到脚上去的一种表现，神经开始麻木。一年之后他给我打电话：“我现在出现什么情况？就是我脚的中指和无名指这两个脚趾，任何感觉都没有，而且开始变黑。”
去医院检查之后，医生告诉他说：“这叫糖尿病坏疽，最终极的治疗方法，那就是截肢。”听到这个诊断之后，他是非常害怕的，就给我打电话。我在电话里告诉他说：“坏疽分很多种，有因为气滞血瘀的，有因为肾虚的，其中肾虚的坏疽是不可能治好的，因为你以前把自己的身体消耗得太过了。”
怎么讲？就是在他一年前有阳痿这种情况的时候，实际上就是身体提出警告了，说您老人家一定得悠着自己的元气，不要再消耗太过了。结果他不听，反而吃一些壮阳药，喝所谓的壮阳酒，来使阳气愈发消耗。消耗没了之后，人的骨髓枯萎了。按照古人的话讲，这叫“骨髓枯”。人的骨髓枯萎了，等待他的那就是恶果。所以这个人给我打完电话后，我说这个病很难很难治了。这个案例在华佗的医案里面都有记载，他说“神仙在世”也无法挽救这一类的疾病。这个人最后的结局就是，把他脚的中指和无名指锯掉。情况非常严重。
下面说一说伤肾引起的中风：
中风的原因有很多，用现代医学的眼光看来，中风无非就是两种，一种是脑血管破裂，另外一种是脑血管阻塞和痉挛。按照中国古代医家的论述来讲，所谓的中风实际上就是身体内在的火气上涌，导致上焦的气紊乱，然后导致疾病。古代中医的传统理论学说来讲，中风就是肝火上炎、肝风内动，或者是痰浊内扰，但是这里面还有一个很重要的病因，那就是肝肾不足。
有时，肝肾不足导致肝失疏泄，进一步导致肝气郁结，肝气郁结既久，气盛化火而导致肝火上炎，肝火灼伤肝阴又导致肝阴虚或肝肾阴虚，一方面可使肝火更旺，另一方面阴虚水不涵木、阴不制阳而导致肝阳上亢，阳亢无制又可导致肝风内动。
所谓肝风内动，就是指肝肾阴液精血亏虚，血不养筋，阴不制阳，肝阳亢奋，步履不稳、头摇肢颤、语言蹇涩，甚至突然昏仆、口眼歪斜、半身不遂等中风症状。肝风挟痰上蒙清窍，心神昏愦，则突然昏倒，不省人事；风痰窜扰脉络，患侧气血运行不利，则导致半身不遂、口眼歪斜；如果痰阻舌根，则出现舌体僵硬、不能言语。这类情形在临床上多见于眩晕、头痛、中风及西医的高血压、脑血栓形成、脑出血等疾病。治疗以镇肝熄风为法，常用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤之类。
记得在2006年，我当住院医生的时候，曾经一个晚上送走了3个中风患者，都是死于多脏器衰竭。这3个患者的平均年龄，大家注意——都是40岁上下，最年轻的38岁，最大年龄的是42岁。第二天，我写死亡病程的病例汇报，一边写一边想，为什么中风呈现出一种低龄化趋向？我们回想20世纪七八十年代，那时候的中风，大多数都是六七十岁，甚至八十多岁的老人家，才会出现这种情况。为什么现在年轻人，三十多岁的人，中风却这么多，甚至导致死亡？当然不可忽视的是，现在的饮食结构发生了变化，人们吃得好了，身体里面的脂肪存留增多。那我会反问，吃得好了，脂肪存留增多，就一定导致中风吗？我们发现生活中不是这样的，很多人也是大鱼大肉，但是并没有中风。导致中风的另外一个原因，用中医的眼光看来就是肾气不足，也叫肝肾不足，导致肝肾不足最重要的原因就是纵欲。
下面说一说伤肾引起的心脑血管疾病典型案例：
下面我跟大家分享的这个案例，就是我出版界的一个好朋友，也是一个企业家，才32岁就中风。这个人姓孙，找我看病的时候，他非常自信地告诉我：“彭大夫，我现在非常有钱，半年换三个女朋友。”他认为这是他值得骄傲的事情。我说：“那你离灾难就不远了！”为什么？因为一个人如果肾气亏虚，会导致一系列的“恶果”，在后面我会跟大家详细地展开。所谓的“恶果”，就是身体和心理、事业、家庭所出现的重重危机。这个人是所谓的社会青年精英，他找我看病，想让我调理一下他的身体，并进行一些合理的建议。因为现代人随着生活水平提高，对自己身体状况的要求也愈来愈高。他希望通过中医调理，把身体调整到一种平衡状态。这个人的外在表现是什么？两条腿特别的细。
大家注意，两条腿特别细、下肢无力的人，用中医的眼光看来，大部分是属于肝肾不足的人。这个人不仅两条腿特别细，而且走路没劲，脚下没有根，把他的脉，也是尺脉特别沉。他的另一个表现就是小便频，一晚上去厕所大约七到八次，这是伤肾的一个很严重的表现。他找我看病说：“你先帮我解决我小便频的问题，因为我需要睡眠，合理睡眠，第二天还要处理很多事情，光这样的情况就会影响我的工作。”我说：“好，但是你必须答应我一件事情，就是吃药期间绝对不能有房事。”他咬了咬牙说：“好！”然后我给他开了清朝有个医学家叫陈士铎的一张名方，叫作“引火汤”。他吃了这个方子之后，两个星期症状缓解，一晚上平均起夜一次到两次。
然后他跟我说：“接下来我应该怎么保养身体？”我说：“接下来你保养身体的原则非常简单，那就是禁欲一年以上。”作为医生必须说实话，而不是说好听的话。现在很多医生，为了随顺患者的欲望，不断地妥协，实际上这样是对患者身体的一种极度摧残。因为这个人是严重的伤肾，我跟他讲至少得禁欲一年以上，而且不能够与所谓的女朋友有不正当的性行为，这些东西对身体都会产生极大的损伤。我讲这句话的时候，他非常不以为然，为什么？因为他以前接待客户的一个很重要手段就是，晚上吃完饭之后把客户送到歌舞厅、卡拉OK，甚至是一些情色场所。实际上，这不仅是自己往火坑里跳，也把别人推到火坑里去。我跟他讲，如果不约束自己的话，身体会损伤得非常严重。但他不听。
在我第二次见他的时候，他的寸脉就出现一种很奇怪的现象——寸脉过寸，就是手上的这个脉象跑到大鱼际这个地方来了。这在中医来讲叫作“寸脉过寸，中风可虞”，就是这种现象一旦出现，可能就会中风。我就告诫他说：“你这段时间一定要保养好肝肾，不要再有这些行为了。如果再有，将来中风是没跑的，因为你的这个现象已经出现了。”他不听，他说：“我这么年轻怎么会得这种疾病，不要吓唬我了。”我说：“那就看自然规律！”我刚才讲的，中国古圣先贤，包括古代医家所总结出来的这些情况，都是经得起历史考验的自然规律。若是不想遵从的话，以身试法完全可以。这位孙总就继续做着自己想做的事情。
半年之后，我再见他，发现这个人出现一种很奇怪的现象，就是精神极度亢奋，以至于晚上睡不着觉。他见我的时候，还有另外一个女子在他身边，这个女子非常妖艳，令我想起了一个词，叫作“红颜祸水”。我们都知道古人所说的“红颜”，并不是指漂亮，而是指妖艳。妖艳的女人对男人有三种伤害：第一种伤害，是吸引男人，把男人的肾精给消耗掉；第二个伤害，是妖艳的女人惹是生非；第三个伤害，是妖艳的女人使男性沉溺色欲，最后丧失理智与理想，导致人生事业的失败。大家都知道，很多朝代的毁灭都和女子有关。离我们最近的清朝、明朝，吴三桂冲冠一怒为红颜，讲的就是这个事实，把一个朝代都给毁了，更何况一个人！
我跟他说：“这个女子对你的伤害会很重，你赶紧跟她远离，否则的话，您离这灾难就不远了。”他不听，还跟我说：“我好不容易赚到这些钱，难道不能让我享受一下吗？”我说：“你这种享受，实际上是过分纵欲，这对身体的损伤很大，对你将来的事业和家庭，以至于后半生，损伤都会很大。你如果现在不听，那咱们就看事实的发展是怎么样子的。”这个孙总继续过着那样糜烂的生活，半年之后现象就出现了。口眼歪斜，半身不遂，走路都难以平衡，眼睛闭不上，这就是典型的中风。如果是肝肾没有不足的普通中风患者，可能半年一年，走路就可以恢复，这叫中风康复。但是肾虚型的中风，三年恢复不了。这个患者从开始到现在三年了，走路还是不利索，说话连不成句。这就是伤肾所导致的恶果。
他中风之后见我说的第一句话就是：“彭大夫，我太后悔了，没有听你的话，导致现在我这种情况。”我说：“这个叫作邪淫，‘邪’就是邪恶的邪，‘淫’就是荒淫无道的淫。这个邪淫对身体的损伤，那简直是太严重了。”一方面，邪淫可以使一个人肾气损伤，导致身体的种种疾病；另一方面，一个经常伤肾的人，他的心情都是浮躁的，特别容易发脾气，脑子都是混乱的，容易做出各种各样的错误决定，这叫作心火亢盛、肾水不足。人一旦出现这种状态，那就是离灾难不远了，无论你的事业、家庭、身体，都会出现种种恶果。
古人告诫我们说：“万恶淫为首。”为什么这样讲？——因为一个人、一个朝代的君主，假如说荒淫的话，这个人、这个朝代离毁灭就不远了。这位孙总以身试法，最终的结局是事业衰败。他原先是做出版业的，业绩非常好，自从中风之后，事业一落千丈。以前跟他有染的女子，都离他远去，他自己孤零零地在医院里面，每天护工扶着他下床，推着轮椅让他晒太阳，自己说话也连不成句。这就是以身试法所导致的恶报。我刚才提到“红颜祸水”，下面我给大家强调一下，为什么要提这一点。
最后附上70年代中国人的健康情况：
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