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看PolyMax要自带3D眼镜是哪种类型的？RealD圆偏光还是MasterIamge?谢谢~
全部答案（共7个回答）
时需要在电视和眼镜设置/连接的就是主动快门式3D
你是指在电脑上看3D么 在电脑上看是不行的 realD只能去电影院看专门的real3d电影
在普通的显示器上只能看双色立体电影，看时配戴普通的红蓝眼镜就行，无伤害。
这个应该是公司的组织机构代码，作为备案的。
你好,这个的话你可以问一下,具体的管理员比较好。那些花的名字就是管理员。
先在網路上預約,然後在JR西日本的售票處領取步驟1. 請在網路上預約關西地區鐵路周遊券,將收到記載有預約號碼之確認信後,列印出其郵件 步驟2. 進入日本國後,請...
答: 王爷有种单挑的大结局是什么
答: 不好这么说.疾病有很多种,也许是宫颈糜烂呢?或者阴道炎啊什么的,但是不管是哪种病,一定要赶紧去医院.不要讳疾忌医啊.很多病就是因为耽误了所以才不好治的.你这样忐...
答: 什么是SPA 做SPA要注意什么？
什么是ＳＰＡ？如果在几年前，国人中几乎没有谁知道它为何物。即便是有人曾经听说过，但也只是似懂非懂，不知所以然。而现在只要看看...
根本就没有正式的国际驾照，如果到国外开车，正式的程序：
1、到公证处办理驾照的公证书，可以要求英文或者法文译本（看看到哪个国家而定）；
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”，可以登录外交部网站查询，北京有4、5家代办的，在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志；
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
你用的是工行的卡吗？到工行网站问了一下，下面是它们版主的回答——您好～
1、您可以拨打95588或通过网上银行等渠道查询消费明细。
2、若您的信用卡开通了网上银行。请您按照以下地址进行登录。工行网站地址： 点击“个人网上银行登录”或工行个人网上银行地址： 按照系统提示输入相关信息后即可登录。
“网页错误”请您进行以下操作：
（1）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“高级”标签--&点击“还原默认设置”，点击“确定”后关闭所有IE浏览器窗口；
（2）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“常规”标签--&Internet临时文件设置中的“检查所存网页的较新版本”选择“每次访问此页时检查”。并在Internet临时文件设置中点击“删除文件”，在“删除所有脱机内容”前打勾后点击确定关闭对话框，关闭所有IE窗口；
（3）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“安全”标签，在“请为不同区域的Web内容制定安全设置（z）”窗口内选择“Internet”，然后选择“自定义级别”，将“Activex控件和插件”中“下载已签名的Activex控件”、“运行Activex控件”等设置为“启用”或“提示”，点击确定后，请重新启动电脑；
（4）若您安装了3721上网助手之类的软件，请您将其完全卸载；
（5）请登录工行门户网站 ，点击“个人网上银行登录”下方的“下载”。进入下一个页面后，下载并安装控件程序。
（6）若仍无法正常使用，建议您重新安装IE6.0或以上版本的IE浏览器，并使用WINDOWS系统的UPDATE功能安装补丁。
3、您可以通过网上银行查看对账单进行还款。
4、是可以的。您需要通过网上银行办理跨行转账业务。
如果您想在网上办理跨行汇款，请使用“工行与他行转账汇款”功能，您除了需要申请开通网上银行对外转账功能，还需要您所在地区开通网上跨行汇款功能。若未开通，那么在操作时系统会提示您的（国际卡及香港信用卡无法使用此功能）。
从日起，柜台注册且未申请U盾或口令卡的客户，单笔交易限额、日累计限额以及总支付交易限额均为300元，9月1日前支付额度已经达到300元的客户需到网点申请电子口令卡或U盾（从注册日起计算支付额）。
若目前已达到交易限额但急需支付，建议您可通过下列方法变更交易限额：
1.申请U盾。u盾客户不再受交易限额和支付次数的限制。此外，使用u盾，您可以享受签订理财协议等服务项目，并在您原有使用基础上大大加强了安全性。如需办理U盾，请您本人携带有效身份证件和网上银行注册卡到当地指定网点办理U盾，办理手续及网点信息请您当地95588服务热线联系咨询。
2.申办口令卡。您本人可持有效身份证件、网上银行注册卡到当地指定网点申办口令卡。申办电子口令卡后，个人网上银行单笔交易限额1000元；日累计交易限额5000元，没有总支付额度控制；电子银行口令卡的使用次数为1000次（以客户输入正确的密码字符并通过系统验证为一次），达到使用次数后即不能使用，请及时到我行营业网点办理申领新卡手续。
1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？
2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。
3、团结同学，我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的，他现在是体育委员。
4、要有管理能力，首先要有大嗓门，我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长；其次要口齿清楚，让同学能听得懂你说的话；第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服；第四，不能包庇好朋友，公正；第五，要搞好师生关系；第六，要严以律己，宽以待人，我们班的第一任班长就是因为“严以待人，宽以律己”才不能继续当下去的。
5、要坚持，我们班的纪律委员就是由于没有恒心，原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等（每个学期都加起来）都被免除了，现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中，还要写说明书。
6、提醒班干部做自己要做的事，要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心，班长的职务都被罢免了。
7、不要拿出班长的架子，要虚心。
8、关心同学（包括学习）。
9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决；自己不能解决的，早日让班主任解决。
10、要发现班级的好的地方，及时表扬。让全班都照做。
11、不要太担心学习，当个班干部，对以后工作有好处，这是个锻炼的机会，好好当吧，加油！
在高中阶段，学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想，执行老师的话，其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告，只要你的心态的好的，也不是坏事。比如A学习不专心，你用个适当的办法提醒老师去关心他，其实也是为了他好。
总的方针：和同学们组成一个团结的班集体，一切以班集体利益为上（当然不冲突国家、社会和学校利益为前提）。跟上面领导要会说话，有一些不重要的东西能满就满，这对你的同学好，也对你的班好。
再说十五点
一，以德服人
也是最重要的，不靠气势，只靠气质，首先要学会宽容（very important）你才能与众不同，不能和大家“同流合污”（夸张了点），不要有这样的想法：他们都怎么样怎样，我也。如果你和他们一样何来让你管理他们，你凭什么能管理他们？
二，无亲友
说的绝了点，彻底无亲友是不可能，是人都有缺点，有缺点就要有朋友帮助你。不是说，不要交友，提倡交友，但是不能把朋友看的太重，主要不能对朋友产生依赖感，遇到事情先想到靠自己，而不是求助！
三，一视同仁
上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁，无论是什么关系，在你眼里都应是同学，可能比较难作到，但没有这点，就不可能服众。
四，不怕困难
每个班级里都会一些不听话的那种，喜欢摆谱的那种，不用怕，他们是不敢怎么样的！知难而进才是一个班长应该有的作风。
五，带头作用
我想这点大家都有体会就不多说了
六，打成一片
尽量和大家达成共识，没有架子，不自负不自卑，以微笑面对每一个人，不可以有歧视心理，不依赖老师，有什么事情自己解决，老师已经够累的了。
七，“我是班长”
这句话要随时放在心底，但是随时都不要放在嘴上，有强烈的责任心，时刻以班级的荣誉为主，以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。
八，帮助同学
帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事，是你一个班长的责任，是你应该做的，只要你还是一个班长，你就要为人民服务（夸张）为同学服务。
九，诚实守信
大家应该都知道这个，是很容易作到的，也是很不容易作到，然这两句话并不是矛盾的，不是为了建立一个好的形象，和班级责任也没有什么关系，只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到，连这样都做不到，就不可能做成一个好的班长。
十，拿的起放的下
学会放弃也同样重要，学会辨别好与坏。知道什么是该做的，什么是不该做的。
十一，谦虚
认真分析同学给你提的意见，不管是有意的，还是无意的。提出来就有他的想法，有他的动机。要作到一日三醒我身。
十二，心态端正
总之要有一个好的心态，积极向上的心态，把事情往好里想，但同时要知道另一面的危机，遇到事情首先想到的应该是解决问题，而不是别的！
十三,合理的运用身边的人和事
主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.)
十四,和老师同学搞好关系.
威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大.
十五,合理的运用自己的权利和魄力
对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了.
一点要加油哦
规模以上工业企业是指全部国有企业(在工商局的登记注册类型为"110"的企业)和当年产品销售收入500万元以上(含)的非国有工业企业。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区&p&感谢邀请。&/p&&p&&br&&/p&&p&我目前辞职，在五六线小城，身边人的年轻人很少，普通的收入2000已经很不错，大部分一千多，如果是3000，那在这个小城算是奔小康的。请不要嘲笑，我说过我的舅舅还有几年退休了，企业不好的时候，一个月只开了800元。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是我在这里，不上班，基本是靠自己写稿的收入。投稿不错的时候，也能月入过万，现在兼职运营公众号，帮主一个故事号收稿子，审核稿子，做了一段时间了。有几点自己的心得体会，希望能够帮到你！&/p&&p&&br&&/p&&h2&兼职写稿能不能挣钱？&/h2&&blockquote&怎么回答这个问题？每个人的理解不同。我开始写文后认识了一些作者，坚持写过一段时间，月入过万，我自己也有这样的收入。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&投稿的话，普通稿子300-1000，如果稿费高，也有2000单篇，知音的故事也有千字千元的，写一篇6000字，收入6000元。认识一个期刊的，每个月两篇，月入一万多，也有可能这两篇在其他的杂志转载，那么收入是也要翻一番的。&/p&&p&&br&&/p&&p&自己做新媒体的一些作者，几万粉丝也能月入几万，接广告，做商场。除了接广告之外，公众号每天也会有一些流量进来，先截图看看&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b83c2b5cd_b.jpg& data-rawwidth=&2031& data-rawheight=&982& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2031& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b83c2b5cd_r.jpg&&&/figure&&p&这是一个阅读量2000左右的小号，10天的时间，流量主也有500，如果一个月呢？稍微发几次广告的话，收入也能过万，还算不错的吧。也不是每天的更新，看到阅读量超过1000的就是更文的时间，低的都是没有更新的时候。&/p&&p&&br&&/p&&p&我属于比较懒的，去年两过两篇单价还不错的稿子，一个月的零花钱进账。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e28a4f0afdb86cabb729af0_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1281& data-caption=&& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e28a4f0afdb86cabb729af0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-05fdd585fa4c32cf68bcf7b0f3c6d185_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-caption=&& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-05fdd585fa4c32cf68bcf7b0f3c6d185_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我是基本上投稿就能投过的，在熟悉的朋友中，都是到我想写的号，基本没有失败的记录，因为我花了很长的时间去尝试，去分析，去观察。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&但是新作者，建议还是尝试先投稿，因为新手写作选题的把握，素材的敏感度都不够，需要一个通过和编辑之间的沟通，打磨，慢慢熟悉，快速上手。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&新手写稿投稿，注意什么？&/b&&/h2&&ul&&li&&b&1、选题比你的文笔更重要。&/b&&/li&&/ul&&p&一般来说，一个好的选题，基本就决定了这个文章能不能过，比日当大家都在写焦虑的时候，你可以写一篇反焦虑的文，这样的话，你的选题就会很新颖，更容易得到编辑的青睐。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&2、题目决定编辑会不会打开&/b&&/li&&/ul&&p&除了选题，一个好的题目，也是决定了编辑会不会打开你的文章，比如我曾写过一个题目“撞破少女外出的秘密”，这个题目的撞破就那么好，引不起读者的注意。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&3、开头决定一篇文章能不能用&/b&&/li&&/ul&&p&现在很多人写我的朋友，对不起，编辑看烦了，读者也看累了，所以要换一个写法，换什么？故事就要吊胃口，观点的要新颖独到，跟热点挂钩最好。&/p&&p&&br&&/p&&p&至于素材如何搜集，选题这么拿捏，这部分我在公众号分享过。现在分享一下公众号变现的几种方式。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&相比之下，我发觉，拥有一门让自己能够生活下去的能力，真的越来越重要。我看过一段话，写得十分好，&b&“很多人之所以穷，是因为他们没有钱去投资，也舍不得用时间去投资。”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&年轻时花钱时间去学习，可能会免去我们老年的窘迫。&/p&&p&&br&&/p&&p&……………………………………………………………………………………&/p&&p&以上是题外话啦，下面我要说的，一定是干货，请准备小本子记一下吧。当然了，我的回答，主要是从写作方面入手，因为我对此了解比较多，不喜欢的人，也不打算学习的人，以下可以不用看啦。&/p&&p&&br&&/p&&p&但，如果你想给自己一个了解新事物的机会，可以继续往下看，高手也请忽略。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你会写，对写作感兴趣，也请继续往下看，因为我要说的是，写作变现的四种方法。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&第一、写作带来的流量变现&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&所谓流量，就是你的文章有一定的阅读量，伴随着，腾讯或者其他平台本身会有一些广告展示出来，这个时候，你就会有一些收入。比如今日头条，一点资讯、企鹅号等，当然还有现在流行的公众号，都是可以带来流量的收入。&/p&&p&&br&&/p&&p&这样的平台，对初学者来说，并不算难，有些400-500字，配以一定的图片，做到图文并茂，加上一定吸引人的标题，基本上就会有不错的阅读量。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&第二、通过投稿变现&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&我学习杂志写作的时候，了解到新媒体的写作，当时听说已经毕业的一个同学，已经靠着微信投稿月入过万，当时我十分不相信，她怎么可能写稿就月入过万呢。但是当我一边照顾家庭，一边抽空写作，并且月入&a href=&tel:&&&/a&的时候，我觉得月入过万，并不需要十分的天赋，只不过要多写几篇而已。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如果你是新手，并且有兴趣学习，以下分享的内容，应该反复多看几次。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&1、新手如何开始写作？&/li&&/ul&&blockquote&第一、借鉴经验。锚定写作之后，可以搜一下别人写作的经验帖子，认为对自己有用的，收藏起来整理学习，这个可能会花费的时间比较多，获取的知识也比较零散，但是收获也会不断地带给你惊喜。&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&第二、自学写作。最重要的是根据平台的要求学习。意思是，如果你想给我的公众号投稿，一定要多看我写的文章，看出我想要什么样的内容。比如我的号，发的是亲子育儿的，你如果给我的是情感故事，就不是我的菜。&br&&br&&b&所以，投稿之前，多看平台的文章，找到平台的调性，这个过程会让你事半功倍。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&第三、报班学习。现在很多的写作班，只要花几十元，几百元就能系统地学习，基本跟着学习，都能有所收获，唯一不同的是，每个写作班能够为你带来的资源很不一样。（只建议报班，不推荐任何学习班，免得被喷）&br&&br&所以，如果报班学习，一定要看重你后期的收获，就是能够为你带来的资源。包括出书，投稿，认识大咖，加入作者群等。&br&&br&报班学习，选择那些有作业，能够跟导师互动，并且有点评的班级很重要。因为最开始写文，有可能你自己不会发现自己写作中的一些问题，但是别人却一目了然，给你提供建议，免去你走很多的弯路。&/blockquote&&p&&br&&/p&&ul&&li&2、好的选题，比文采非常更重要。&/li&&/ul&&p&有很多朋友加我的微信，让我帮看文章，我发现一个普遍的问题：初学者，很难找到合适的选题。&/p&&p&&br&&/p&&p&不是文章写得不好，有时候选题太大，会写得很辛苦，有时候选题不合适，写了也投稿不通过。所以，一个好的选题，相比飞扬的文采，重要性显而易见。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，新手写作，要更加注重选题，输出的文章，对你的读者来说是有用的，表达的主题也是很清晰的，不能混乱不清，不能写成你的自嗨文。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&在我分享过自己的写作经验之后，很多加我的朋友会发文给我，我看了部分，基本都是自嗨文，自己写得很爽，但是读者看来，哇，恋爱细节写那么多，你是想秀恩爱？哇，你的主题没有，是在写日记？写书评全部都是自己的经历，你是写读后感？&/blockquote&&p&&br&&/p&&ul&&li&如果给新手建议，我会说多看比多写更重要。我在自己的公众号分享过很多资源给读者，包括投稿邮箱，基本关注我的公号【夏简言之】，回复［投稿］就能获取。很多朋友获取了投稿资源之后，马上关门开始写作。&/li&&/ul&&blockquote&有一个朋友告诉我，自从拿了投稿资源那天，他一口气写了一篇2000字的文章，一下子投到了7个平台。&/blockquote&&p&&br&&/p&&ul&&li&3、投稿要注意什么&/li&&/ul&&p&在此想要说明一下，投稿的基本事项要注意，不能一稿多投，一般公众号只要原创文，且不说你的文章是否与平台的风格相符，万一你的文章很抢手，被几个号同时看中，他们都推送了，只有最先推文的那个号可以标原创，其他的都不可以。这时候你就要负责任啦，因为你一稿多投。&/p&&p&&br&&/p&&p&不过，一般的投稿，只要3天内不回复，就视为不通过，可以另外投稿了。也有7天才回复的，那个是例外。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，持续投稿不对路的文章，风格相差很大的，并且不断地投稿，容易被编辑视为垃圾邮件，拉黑你。这一点也应该注意一下吧，等你真的写得很好的时候，别人已经拉黑了你，那就太可惜了。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&4、新手如果投稿&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&写了文章，没有投出去就无法变现，太可惜了。但只要你留意，你就会发现，很多平台自己是有对外的投稿邮箱的。只要你关注了公众号，回复投稿，基本上都会有一个对外的投稿邮箱。也有一些号，直接设置在菜单栏目，关注号就能看见。&/p&&p&&br&&/p&&p&很多成熟的作者，都会有一份珍贵的投稿资源，一些人会很无私地分享出来，可以百度投稿邮箱查看一下，也会有很多（不懂就百度嘛）。不过百度的内容，良莠不齐，也容易出现一些骗子骗取稿子，这也要注意一下。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如果你关注的我的公众号【夏简言之】，回复投稿，也有一份珍贵的投稿资源赠送给你。包含千字千元的公众号。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&h2&第三、通过广告变现&/h2&&p&广告变现，是许多大号的主要收入。为什么越来越多的人写微信公众号。因为钱钱钱钱钱&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&举个列子：一个在学校的大学生，两年前无意接触了公众号，然后写下自己的文章，她发现，哇，居然有人会看。&br&&br&某天，她的文章阅读量很高，虽然粉丝才2000多，但是居然有广告上找她发广告。她发现了商机，从此就开始专心写，虽然很多时候自己写不出，但是她学会了转载。&br&&br&慢慢地积攒了一段时间，粉丝多了起来，她的号还有人要来买？给20万，那时她不过攒了2万多的粉丝。不过她的文章一向很好，阅读量高，自己每月靠公众号收入已经超过2万，她当然不会卖掉这个号。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&上面，是我一个朋友的例子。温馨提示：&b&不要光看贼吃肉，而不见贼挨打，她连续写了近一年，才积攒了很多自己的铁粉，终于有很不错的阅读量和收入。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&那么问题来了，普通人可以不可以做大一个号？&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&可以的，要比别人多付出很多，并且要坚持下去，像我的朋友一样，连续写作起码几个月才能积攒到不错的粉丝。当然，她现在的级别已经不一样了，跟他一起玩的人，都是年薪50万啦，和普通人不在一个层面。&/p&&p&&br&&/p&&p&我觉得，值得做的事，都值得去做好，就是这个意思。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&想做大一个号的朋友，可以用什么办法？&/b&&/blockquote&&ul&&li&首先你要开通自己的公众号，积累一批原始粉丝，每次你推送文章的时候，你的种子粉丝会不断地帮你转发，这类好人可能是你的家人，朋友，同学等那些无私支持你的人。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&ul&&li&积攒一段时间之后，你可以开通流量主，这个时候，你每天发的文章几乎都有十几元的收入，即使你懒得写，你可以转载。但是原创的文章，流量的收入是转载的两倍多。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&ul&&li&有了流量，你可以和朋友互换资源啦，包括平台的内容，粉丝等，如果你没有到这个级别，没有可以拿出来和别人交换的资源，就不要找人家玩了，因为人家可能不理你。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&ul&&li&还有一个快速圈粉的办法，就是社群裂变。让你的粉丝进行N次方的升级。比如我们在朋友圈经常看到的那些，签名－转发朋友圈－截图－加入社群等，这个不断转发到朋友圈，你的朋友看到也接着转发，不断衍生出来的过程，就是社群裂变。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&做大自己的号，是最难的一步，当然也是持续不断有收入，最后有可能迅速冲上富人阶层的一步。开始的第一步，你可以先注册一个公众号尝试一下。记得，公众注册是免费的，免费的，免费的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&h2&第四、个人投稿经验分享&/h2&&p&很多人会建议你做一个自己的公众号，因为做大的话，可能有不菲的收入，但是前期，自己的平台很少的时候，可以尝试投稿。&/p&&p&&br&&/p&&p&除了挣得几千元得稿费之外，投稿可以让你迅速被大众熟知，积攒不少的人气。这些人气成为你公众号的重要积累，且如果经常发稿子，那么很快就会有人主动找你约稿。&/p&&p&&br&&/p&&p&现在很多平台的稿费都不错，一般都是5&a href=&tel:300-0&/a&。很多人担心自己的稿子发表之后没有收到稿费，在此说一下，这个可能性很小。一般大的公众号，都是不差钱的。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如：百万级别的公众号，接一个广告收入就十几万二十万，每个月接20条广告，收入如何？每天收几篇原创的文章，别人为什么还要不付钱让你投诉他，然后把他的号封了。不会有人愿意冒着险吧？&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，不是正规渠道投稿的，也要留意，以免被骗稿。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&我投稿的时候整理了上百份投稿邮箱，关注公众号［夏简言之］回复［投稿］，免费获取一份投稿资源和投稿注意事项。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&写那种类型的稿子更容易通过呢？&/b&&/p&&ul&&li&热点：所谓热点，就是经常出现在你的面前的话题，这种在某一个特点时间，人们大量关注的话题，是属于热点话题。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&ul&&li&情感、故事：这类话题时永远不会过时的，爱情、家庭、婚姻等话题，虽然是老生常谈，但是仍然是最热门的话题。比如夫妻的相处之道，男女朋友之间的亲密距离等，都是人们不断探索，但是终究没有标准答案的话题，所以也倍受关注。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&ul&&li&自律、拖延、勤奋、专注、熬夜、职场等这些话题，也是公众号里最喜欢收集的，是永远的热点，不会过时，因为有人关注，也不可能过时。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&ul&&li&亲子育儿：这个话题也是永恒的探索，一般人都可以写。并且这一类话题的稿费比普通稿费高很多，普通800 ，甚至2000的，3000的，如果写得好，阅读量高，单篇上万都不止。写这类亲子类话题，建议多看书，多阅读，我的公众号［夏简言之］回复［育儿］，赠送52本育儿书籍。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&ul&&li&拆书稿：读书类的公众号最喜欢的是拆书稿，一本书拆成十几篇文章，单篇500左右，每次读完一本书能写10文章，收入也很可观。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&ul&&li&约稿：顾名思义，就是编辑特约作者来写的，这类稿件是很好写，相当于命题作为，稿费会更高，当然不同的号要求也不同。什么人得到约稿？一般有文章发表，在某个领域有自己的看法，观点的。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&但是，如果一提到写作就头疼的同学，建议不要写，不享受过程，得到结果也很折磨人。&/p&&p&&br&&/p&&p&有很多同学加了我的微信之后，叫我推荐到写作群里去。这里申明一下，你要自己写好文章，投稿之后，约稿人才会把你加入到他们的作者库里的哦。～&/p&&p&&br&&/p&&p&关注我的个人公众号【夏简言之】回复投稿查看我的写作方法分享，月入2万的写作技能分享自己投稿资源分享&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&帮我点个赞再走吧！收藏的时候也点个感谢哈！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-246c43fba2b58d2216bafcfe_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image& width=&300&&&/figure&
感谢邀请。 我目前辞职，在五六线小城，身边人的年轻人很少，普通的收入2000已经很不错，大部分一千多，如果是3000，那在这个小城算是奔小康的。请不要嘲笑，我说过我的舅舅还有几年退休了，企业不好的时候，一个月只开了800元。 但是我在这里，不上班，基…
&p&8 月 20 日更：答案发布后，意外的收到很多人私信付费提问，或者希望看到完整报告，很抱歉不能一一回答，因为做行研是个很系统的工作，不是解答一个问题就能讲明白的，我也不想靠回答这种帮助不大的问题来赚钱；而完整报告目前也不便发出，希望大家谅解。与其 1V1 的解答，不如找机会系统的讲讲行业研究怎么写，ppt 该怎么画。看看之后有没有合适的题目来做更全面的回答，或者开个 live 来系统的讲讲研报怎么写并解答所有共性的提问。大家可以先关注我，等我梳理好系统的方法论，再和大家分享。感谢有这么多好学的朋友愿意关注发干货不发自拍的人，我会继续努力输出优质内容。&/p&&p&&br&&/p&&p&原答案：&/p&&p&混迹于 VC 之前在四大做管理咨询服务国内外多家上市公司，来分别讲讲两类研报怎么写，如果对估值、建模感兴趣的也可以看看我之前的回答：&/p&&p&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&Purple Onion：如何对一家未上市企业进行市值评估？&/a&&/b&&/p&&p&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&一家公司的「估值」是怎么估出来的？谁来估？&/a&&/b&&/p&&p&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何学好财务分析？有什么样的入门书籍和进阶书籍推荐？&/a&&/b&&/p&&p&&b&想看无人便利店的详细分析可以点击这里：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何评价阿里巴巴的无人超市&/a&？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&以下都是干货：&/b&&/p&&p&行业研究是通过深入研究某一行业趋势（发展趋势、发展阶段），对比（规模结构、竞争格局），细分（企业分析、影响因素）等综合信息，为企业自身发展和行业投资提供重要的参考依据。&b&一个好的研究报告需要至少涵盖以上内容的分析，当然还需要超级好的 PPT skill，&/b&否则发了报告也没人愿意看。。因为可能真的太丑了让人读不下去。。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&其实一级市场和管理咨询的研究分析方法相近，只是内容侧重点不同。&/b&&/p&&p&&b&一级市场核心是关注“资金效率”，且早期项目运营和财务数据可参考的价值不大，要么不显著，要么不稳定。&/b&所以一级市场更关注：&/p&&ol&&li&投资这个领域如何退出？几家公司上市，市值多少？几家公司被并购，交易对手和溢价如何？&/li&&li&国外是否有相似的模式？发展的如何？能否借鉴（抄袭，呵呵）？&/li&&li&现在这个细分领域内竞争格局如何？融资进展如何？技术、资源壁垒如何？哪个模式未来增量/天花板最高？这个模式里最优质的项目画像是怎样的？&/li&&/ol&&p&因此一级市场的研究步骤是这样的：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-647ef01d40fb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1245& data-rawheight=&674& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1245& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-647ef01d40fb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&而管理咨询，研究侧重点是“运营效率”，&/b&服务的也是行业里的老牌企业，营收规模相比 VC 看的公司完全不是一个体量，所以管理咨询做项目会涉及财务建模，也会做更深入的研究分析，访谈行业资深专家，实地调研竞对甚至访谈其高管。以车企经销商的战略咨询项目为例，一个 PPT 会有几百页，包括非常细分的维度，如：&/p&&ol&&li&行业里所有竞争对手（一般会研究 8-10 家）4S 店数量，销售及维修的人效，show car 数量，维修的工位数，各岗位的工资？&/li&&li&行业里所有竞争对手按产品定价分成 3 个 level，分别分析各 level 用户的消费能力、消费需求、集中在几线城市以及未来可消费升级的转化率大小？&/li&&li&行业里所有竞争对手的经销商如何管理？集中度？销售额？&/li&&li&新能源车、政策影响、二手车交易等会对现有品牌新车销售造成哪些影响？影响多大？如何制定销售策略？如何优化经销商（包括城市分布、具体选址、占地面积、show car 数量、单店销售及售后员工数量等）？&/li&&/ol&&p&-------------------------------来不及解释了，上我的 PPT 节选------------------------------------&/p&&p&为便于理解，早期领域的行业研究以无人便利店这个细分领域为例。&/p&&p&首先看研报架构，见图 1：&/p&&ol&&li&概述行业的宏观趋势（包括整体经济及细分市场规模增速，产业驱动力，成本与收益，该领域上市公司的布局等）&/li&&li&细分领域的微观分析（包括产业图谱，各模式的特点及优劣势，各模式代表公司有哪些，分别的运营情况，哪种模式最适合投资，典型项目分析等）&/li&&li&未来发展趋势预判（包括各细分领域的未来发展趋势、投资机会猜想等）&/li&&/ol&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f8cf85f6b8bc1c53d1b165_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1208& data-rawheight=&684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1208& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f8cf85f6b8bc1c53d1b165_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&图 2，宏观分析中，市场规模增速分析的示例，要涵盖与零售相关的要素，如消费市场规模及增速，线上线下消费的趋势对比等。目的是看出这个市场还有多大发展空间，困境在哪，哪些细分方向还有较大增速，哪些方向已经到了天花板：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2b640a119fdf4d9ce1c42dc7425b19ab_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1212& data-rawheight=&681& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1212& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2b640a119fdf4d9ce1c42dc7425b19ab_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&图 3，宏观分析中，各业态分类及核心要素分析（要涵盖有哪些业态，各自特点，核心要素数据的对比。当然不同行业情况各异，比如消费品看渠道和毛利，智能硬件看技术和团队，零售业态看 SKU 和市场规模增速）：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e1ad2f178adc69c6c343a1a31a37df1a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1210& data-rawheight=&685& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1210& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e1ad2f178adc69c6c343a1a31a37df1a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&图 4，宏观分析中，对巨头布局的分析（按产业链从上到下梳理，领域内国内外上市公司都在哪些方面，做了哪些投入，取得哪些进展，目的是告诉别人：巨头已经占领这个地盘了，小公司没机会了，别往这个方向烧钱了，以及巨头还没发现哪些机会，小公司还有几率弯道超车。比如在零售领域的巨头就是亚马逊、沃尔玛、7-11、罗森、全家、阿里、京东及一些国家顶级的快消品牌，先罗列品牌，再找出哪些公司在产业链哪个环节做了创新）：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d3fe9834aae562bd86b0f8_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1209& data-rawheight=&686& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1209& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d3fe9834aae562bd86b0f8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&图 5，对无人便利店商业逻辑的解读（和传统模式对比，逐条拆分优势，并逐条精炼解释，核心是讲明白为什么这种新模式会诞生，优势在哪，解决了哪些传统模式解决不了的问题，解决方案的投入产出是否成正比等等，这样就能大致清楚这个模式整体是否有投资价值）：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6a0b9ca8f939a91c49b6c9df_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1209& data-rawheight=&685& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1209& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6a0b9ca8f939a91c49b6c9df_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&图 6，细分领域分析中，对各模式的拆解对比（要分类合理，分3-5种左右，按商业逻辑列出各模式的核心要素及数据，也可以放详细的图片，为了凸显各模式的差异。比如在无人便利店中最关键的要素就是 SKU、面积、单店成本、毛利这些要素）：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2cfbbe6f2e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1210& data-rawheight=&686& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1210& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2cfbbe6f2e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&图 7，仅以其中一种模式——半开放式货架为例，介绍如何分析（优劣势分析需要深度访谈产业链里的专家，结合自己的判断和分析，单纯看报道无法得出深度结论。要详细且精炼的解释模式的流程、逐条分析优劣势及劣势该如何提升。这个目的是告诉大家：这种模式软肋在哪？是否能靠VC投资来弥补？投入产出比如何？如果这个坑很难靠堆钱或堆人解决，很有可能这个方向不适合VC入局，而是大公司像阿里这种才有能力解决）：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f86bb65ace7e9aa44620_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1211& data-rawheight=&685& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1211& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f86bb65ace7e9aa44620_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&图 8，分析了国内的主要模式，还需要对世界领先模式做分析，万一在这个领域国外做的更成熟呢？或者国外做的更差？为啥差？差距在哪？PE、PS多少？能否上市，市值什么规模？两年前，一级市场的创业逻辑还是copy国外现成的公司，再随意加点中国特色，现在很多模式我们已经领先，不管是否能领先欧美，至少领先了东南亚国家，比如移动支付在国外的普及率远低于中国，导致消费行业的效率很难规模化提升，比如小米的生态、严选的模式在国外很难有如此规模的厂商资源和消费基数，比如共享单车是我们先玩出来的模式，逐渐向欧美国家拓展。所以要看国外的成长路径、经验和走过的弯路，非常有借鉴意义。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d6a14f995b6dd3a009f3c5c4a621ce9c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1207& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1207& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d6a14f995b6dd3a009f3c5c4a621ce9c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&图 9，日本售货机的优劣势分析。这些详细的分析都要和之前对应，这样才能对比出差异，否则这种模式只分析成本，另一种模式只分析市场拓展，那就失去行业分析的意义。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-424dcd2c83d9202_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1209& data-rawheight=&687& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1209& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-424dcd2c83d9202_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&图 10，未来趋势分析，即从整个细分领域的角度看未来大机会在哪？应该投哪个方向？现阶段差距在哪？应该如何提升哪几个方向？这是对投资机会的预判，也是一级市场创业者和投资人最关注的部分，非常考验对行业认知和预判的功底（当然我功力还不深，还在和各个一线基金合伙人探讨学习）。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a46a0ff3b67b523d34af3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1209& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1209& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a46a0ff3b67b523d34af3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&除了放出这些节选的案例，再推荐几个做一级市场分析报告时搜资料可以看的网站：&/p&&ul&&li&垂直领域的微信公众号、知乎机构号、微博帐号等&/li&&li&创投媒体：36 氪、虎嗅、猎云、亿邦、新浪科技等&/li&&li&财经媒体：华尔街见闻、财新网、FT、新浪财经等&/li&&li&咨询公司报告：MBB、罗兰贝格、PwC、德勤等&/li&&li&数据平台：国家统计局、199IT、前瞻网、乐晴智库、TalkingData、AppAnnie、友盟、IT 桔子、清科等&/li&&li&此外，还有阿里研究院、百度、腾讯开放平台也会不定期放出宏观、前沿趋势的分析及数据，二级市场研究可以看 wind 或慧博里证券公司的报告。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&如果还有更多想了解的内容，关于行业分析等，欢迎在评论里留言，多多交流！希望我的回答能帮助到你。另外，看到干货别光收藏，赞同的话请按左下方的小三角，码字截图放干货的人真的不容易。。。&/p&&p&&br&&/p&&p&（&b&请勿私自转载本文内容，谢谢&/b&）&/p&
8 月 20 日更：答案发布后，意外的收到很多人私信付费提问，或者希望看到完整报告，很抱歉不能一一回答，因为做行研是个很系统的工作，不是解答一个问题就能讲明白的，我也不想靠回答这种帮助不大的问题来赚钱；而完整报告目前也不便发出，希望大家谅解。与…
6月11日第二次更新（收藏的同时，别忘了点赞哦）&br&________________________________________&br&先定义一下 ——&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&怎样才算精通Excel&/a&&br&下面上干货。&br&课程：&br&1.《&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//study.163.com/course/courseMain.htm%3FcourseId%3D720001& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&表格之道&/a&》，网易云课堂99元，★★★★★，每一课都有课后作业供下载练习，课程特性：零基础入门+提高，帮助建立Excel知识体系。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/03dbeb98aac3dd2dddbbcae_b.jpg& data-rawwidth=&934& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&934& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/03dbeb98aac3dd2dddbbcae_r.jpg&&&/figure&2.《&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//study.163.com/course/courseMain.htm%3FcourseId%3D1460020& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&玩爆职场信息图表&/a&》，网易云课堂99元，★★★★。每一课的excel文档都可以下载，修改数据直接套用。商业展示时使用，效果没的说~&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f5bfbee1ce462b4bb4c2c92_b.jpg& data-rawwidth=&772& data-rawheight=&267& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&772& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f5bfbee1ce462b4bb4c2c92_r.jpg&&&/figure&3.《&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//study.163.com/course/courseMain.htm%3FcourseId%3D1459037& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&30天玩爆&数据透视表&&/a&》,网易云课堂99元，★★★★，可下载课程中的Excel文件。课程特性：已入门者，针对性提高透视表技能。前30课免费试学——《&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//study.163.com/course/courseMain.htm%3FcourseId%3D1476009& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&study.163.com/course/co&/span&&span class=&invisible&&urseMain.htm?courseId=1476009&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&》&br&4.《兰色幻想VBA从入门到精通》，★★★★★，前20集免费，后68集淘宝有售。用Google可以搜到整套文件，这里就不提供链接了。课程特性：前20集VBA入门，后68集VBA提高，一般来说学完前20集对付一般的dirty work就够用了。然后借助前人已有的成果——&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//club.excelhome.net/thread--1.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&club.excelhome.net/thre&/span&&span class=&invisible&&ad--1.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&，感谢大牛们的无私付出。&br&5. Excelhome的公开课视频，也有付费课程，暂时还没有接触过。但是以Excelhome的口碑和声誉，相信教学质量肯定很棒！（微信公众号经常推介说QQ群经常用公开课直播，可惜未曾尝试~）&br&6. 有能力的同学可以去YouTube上搜索视频学习，这是我在关注的一个账号：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.youtube.com/user/ExcelIsFun& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ExcelIsFun&/a&。（YouTube 上Excel课程关注者最多的账号，之前特地google确认了一下）&br&&br&网站论坛：&br&1. Excel社区No.1—— &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//club.excelhome.net/forum.php& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&excelhome&/a&，一个就足够了，Less is more。&br&2. 这是Excelhome的资料云盘：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/share/home%3Fuk%3D%26view%3Dshare%23category/type%3D0& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/share/hom&/span&&span class=&invisible&&e?uk=&view=share#category/type=0&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&3. 可以订阅Excelhome的微信账号，零碎得阅读，对于提升技巧、开拓思路很有帮助。微信公众号搜索“Excelhome”。&br&4. 有RSS阅读(如Inoreader)习惯的人，这是Excelhome微信公众号烧制的RSS：&a class=& external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//rss.iwgc.cn/rss/ebaa084b570e552501& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&rss.iwgc.cn/rss/1037-39&/span&&span class=&invisible&&42228ebaa084b570e552501&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&图书：&br&个人觉得，看书这种方式可能并不适合Excel基础薄弱的学习者。学习的效果永远都是：文字&图片&视频；另外就是图书缺乏练习材料，如果不上手练习，你会把书里教的知识忘得一干二净。&br&如果你的Excel水平已经达到中等，推荐针对性地阅读Excelhome出的系列图书，查漏补缺，更上一层楼。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.excelhome.net/book/index.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&excelhome.net/book/inde&/span&&span class=&invisible&&x.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&舍不得买书就直接搜电子书吧（千万不要变成一个屯书而不看书的人啊，下载后放硬盘里，知识可不会自动钻进你脑子里的）：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.jiumodiary.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&鸠摩搜书&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//forfrigg.com/%23gsc.tab%3D0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&forfrigg.com&/a&（自定义Google搜索，要fq）&br&（电子书仅供读者浏览，识别图书质量和鉴别适不适合自己学习，在此之后推荐购买正版纸质书）&br&&br&&b&工具推荐：&/b&（顺提一下）&br&&b&1.&/b&数据可视化：&br&在线使用：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//echarts.baidu.com/examples.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&echarts&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//infogr.am/app/%23/library& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&infogr&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.moojnn.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&魔镜&/a&&br&软件下载：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//public.tableau.com/s/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&tableau&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//powerbi.microsoft.com/zh-tw/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&powerbi&/a&&br&知乎链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些值得推荐的数据可视化工具&/a&&br&&br&2.Excel插件，使用插件，很多常见的技巧、功能，不再需要自己编写VBA或者复杂函数去实现了：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//yyb.excelhome.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&易用宝&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//oiio.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&oiio.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&效率专家&br&知乎链接：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些好用或者高大上的excel插件&/a&&br&&br&个人觉得学习效果最好的，还是通过视频教程来学习。而且得边用边学。去年12月需要写一份库存报告，原始数据分散在多个excel文件中，而且格式很不规范……得处理几万行的数据，当时就是一边学表格之道，一边将里面的技巧用到库存计算、分析中去，一开始你的能力不能实现自己的需求，但随着学习的深入，发现自己的想法逐渐可以通过自己所学得的知识去实现、展现出来，这种成就感将会是你最大的动力！&br&推荐的几门网易云课堂课程都是自己学过、经过比较之后推荐给大家的。着重推荐《表格之道》，适合零基础学习，同时帮助建立一个很好的知识框架。云课堂有免费试学版，听完前几节课再决定是否付费购买。&br&推荐学习顺序（待更）&br&&b&对于学习，一定要舍得对自己投资。既要舍得投钱，更要狠得下心投入时间。&/b&
6月11日第二次更新（收藏的同时，别忘了点赞哦） ________________________________________ 先定义一下 —— 下面上干货。 课程： 1.《》，网易云课堂99元，★★★★★，每一课都有课后作业供下载练习，课程特性：零基础入门+提…
有过四次义工旅行经历的大四学生党来回答下&br&&b&一、地理位置&/b&&br&这个是全凭个人喜好的。看你是想去看阳光沙滩、还是风花雪月、还是大漠孤烟，毕竟中国这么大的地方什么都可以照顾到。不过有一点你要注意的是你去的是城市化一点的地方还是有点偏僻的地方，因为这与生活的便利性有关。比方你在义工的过程中，如果你想去电影院看个电影，或者是茶餐厅聚个餐，那么小地方是肯定照顾不到的。不过如果你有觉悟放弃这些，想归隐山林去养生的话，小地方的好处就是安静，有够足的风土人情。也许惊喜的是可能还是有桌游可以玩。&br&&b&二、工种&/b&&br&工作种类很重要。如果你选择的是青旅，那你就要知道你是专门做前台接待的还是要整理床铺的，被子是已经承包给外面的店洗还是要你拿去给洗衣机洗。需不需要会做饭，这些在招聘帖子上都有所体现。如果不是青旅，比如骑行驿站，那你就要知道你是否需要去那里学习维修技术。如果是冲浪俱乐部，你要特别注意你有没有力气干活。如果是弼马温，你就要考虑你是否忍受的了马的骚气。&br&&b&三、工作时长和工作量&/b&&br&一般义工都是要求一个月起，除非你是半路被捡上的（比如你旅行旅着旅着突然就变成义工了）。但是每日工作时长是不一样的。就义工而言其实不应该硬性规定每日工作时长的，但是随着一些店铺的规模化，就会给你排班。你要思考的是你的每日工作时长会不会扰乱你出去玩的时间。工作量的话，如果你选择的是青旅，你就可以上美团或者去哪儿看他们店里面有多少房间，多少床铺，有多少是需要你整理的。所以一般同要求的店铺，小店会比大店轻松一点。&br&&b&四、义工福利&/b&&br&义工的标配就是包吃包住，除此之外的我们叫它义工福利。形式丰富多彩、也许你会被福利打动。（以下仅供参考）1.做满一个月，报销来回火车票或者报销你去下一站的路费。2.每周不定时的聚餐，撸串，给义工购买零食大礼包。3.冲浪俱乐部肯定会带你体验冲浪的，马场肯定也会让你骑马的。4.如果你义工的地方有经营旅游项目的话，那么闲暇之时，老板还会带你出去玩。5.如果你在有特产的地方的话，老板也许也会送你哦。&br&&b&五、简历&/b&&br&这点承接在第六点后面比较好，但是我还是想先说。每个招聘贴都会留下发布者的邮箱、qq号或者微信号。他们会要求你投递简历以便了解你是否合格，只要他们缺人、你没太大毛病，那么简历基本上是过的。从缺人的角度上看：比如如果你要做寒假义工，一月份的话，你最好十一月投简历，太早了投人家也不知道到时候是什么情况，也不好说要不要你。太晚投，肯定不要你。还有一点就是也许你一个人向同一地区的多家投简历，并且想到时间亲临现场做出你心中最perfect的选择。我只能说这样真的不好，店家人招够了就不会再招，他把名额留给你，你又放他鸽子，真的对人家很有影响。长点心，要点脸，不要毁了义工的名声。&br&&b&六、寻找义工的途径&/b&&br&1.百度贴吧——义工旅行吧&br&天南海北都有，主要看哪个帖子比较热门被置顶上来了吧，有些店家很懒，虽然想招，但也不去顶帖子，所以你耐心往下翻，说不定就能看到心水的了。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8ef7c549b11ac6f66f36c7e6b8d93d7b_b.jpg& data-rawwidth=&983& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&983& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8ef7c549b11ac6f66f36c7e6b8d93d7b_r.jpg&&&/figure&&br&2.豆瓣小组&br&豆瓣的区域性很强，热门城市，豆瓣很吃得开，冷门城市，人少，逛豆瓣的肯定更少。在豆瓣小组搜的话格式就是 地点+义工。比如搜大理义工，信息非常多，而且时效性很强。但是如果你搜索的是兰州义工，那基本搜到的是尘封多年的信息。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d8c41c1ea67_b.jpg& data-rawwidth=&606& data-rawheight=&571& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&606& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d8c41c1ea67_r.jpg&&&/figure&&br&3.职行官&br&这是一个网站，因为即使相同的地方，店家也许也会选择不同的平台去发布招聘贴，这个网站可能比较好的就是可以直接选地点吧，有就是有，没有就是没有，多个途径多条路。（截图的时候发现网站变得好高端啊，已经不是我当年认识的二狗子了）&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-baf68f12a352add33adcc_b.jpg& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&621& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-baf68f12a352add33adcc_r.jpg&&&/figure&&br&4.gapper&br&这也是一个网站，不过这里面招募的都是去国外做义工的，只虎视眈眈的看过，没有体验过，毕竟我连passport都没有。有兴趣的自己了解下，我是觉得网页设计还不错。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dc346ceb1ab_b.jpg& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&621& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dc346ceb1ab_r.jpg&&&/figure&&br&5.微博和微信公众号肯定有，自己查去。&br&&b&七、如何论证存在性&/b& &br&就是如何求证那家店是不是真的存在，这种设问只是为了父母放心。根据店家提供的地址用高德地图或者百度地图直接查水表。或者直接百度那个城市那家店，如果有出来和团购网站合作的，比如美团、去哪儿，那基本也假不了。如果你怕被人口拐卖（可能性很小很小，杞人忧天），那你就直接登门拜访，而不去选择被火车站接送= =。&br&&b&八、如何面对幻想落差的情况&/b& &br&当你到了店里，你发现这和你想象的完全不一样（有很多可能性，就不一一列举了。）但是你又不想白白离开这座城市。提供一些快速的同城转移的方法——在团购网站上（美团、去哪儿）找到新的青旅，打电话咨询；或者去住新的青旅，问问新的青旅的老板要不要人；或者让新的青旅的老板推荐下，同一地区的青旅老板会相互认识的。&br&&b&九、如何解决家庭纠纷&/b& &br&不管你是不是独生子女，有些父母对这一块貌似十分担心。就像我第一次，我是先斩后奏（这样不对哈）。一开始，家人被蒙在鼓里，后来经过当时青旅老板的劝说，还是和家人说了实话。然后就炸锅了，大多数亲人觉得我被传销了。解决方法就是每天给家里发点照片、小视频= =。还有的义工小伙伴来之前就把老板的电话给了家长，我分析了一下这种做法比较适合开明的家长。第一，现在手机号实名制，确保安全。第二，就算我第一次做义工，我不会把电话给父母，怕老板电话给打爆了，被别人以为我是妈宝= =。总之，只要你成功做过一次义工旅行，接下来几次还想再做，或者出远门，都会顺利很多。（事实证明，接下来的几次义工，家人根本没有care过我= =。 ）&br&&br&如果你对我四次义工旅行的经历感兴趣的话，可以加我微信撩骚。如果你喜欢这篇文章的话，可以加我微信撩骚。顺便点个赞吧，3赞和2赞就是不一样。&br&微信号：bbbtyqdkf&br&添加请备注：义工旅行。
有过四次义工旅行经历的大四学生党来回答下 一、地理位置 这个是全凭个人喜好的。看你是想去看阳光沙滩、还是风花雪月、还是大漠孤烟，毕竟中国这么大的地方什么都可以照顾到。不过有一点你要注意的是你去的是城市化一点的地方还是有点偏僻的地方，因为这与…
&p&&b&如果你按照以下方法严格执行，你56天之内营销水平就会有质的飞跃。&/b&&/p&&p&&b&你们。。。收藏接近2000次，就赞了270个，服了，知乎还是自私的人多，我不会告诉那些没点赞的人其他书单的&/b&&/p&&p&首先明确一点，营销需要系统学习，&b&不是靠读你微信上的公众号文章可以提高的&/b&，只会让你走火入魔。关于营销人的前景定位问题参看我的另一回答，不作赘述&/p&&p&&b&答主介绍&/b&&/p&&p&先自我介绍一下，在下童轻书，28岁，头像就是我，不管是上学还是上班都会有很多羡慕的眼光，不光是因为很多人追，更多的是因为我凭着极强的营销能力做到广州一家奢侈品公司的高管（我们公司在时尚界是巨头一样的存在，拥有一个著名包包品牌10%的股份），211大学创业学院特邀讲师，多家创业公司营销顾问&/p&&p&在公司里，我见过无数大学读个工商管理市场营销，进公司写写自以为自嗨式营销文案的菜鸟，也见过无数零基础的想学营销的职场新人，看到他们对做营销这条路感到迷茫困惑，我决定用我之前的学习经验培训他们，下面我会阐述我自创的自我训练方法，已经在不同类型的本科生，实习生，职场新人身上测试有效&/p&&br&&p&这个方法和其它方法比较有以下优点：&/p&&p&1.周期只有不到60天，成与不成就看你能不能扛过去，&b&不过如果你连这56天都没法坚持，营销不行还是小事，我很难相信你未来的人生能成功&/b&&/p&&p&2.大脑负担轻，不需要太多的脑力付出，只需要你静下心阅读，天马行空的开脑洞&/p&&p&3.不易产生挫败感，&b&整个过程是令人愉悦的，如果你抱着完成任务的心态很苦逼的坚持60天，那姐建议你调整好心态再来挑战&/b&&/p&&br&&p&方法介绍：&/p&&p&开始前切记：&b&务必把你手机里所有营销公众号全部拉黑，至少这60天里不要再看了&/b&&/p&&p&关于万恶的营销公众号的影响我已经在另一篇回答讲过无数次了&/p&&p&1.学习经典营销理论（第一周，第二周）&/p&&p&材料&/p&&p&&b&营销管理
&/b&&/p&&p&&b&长尾理论 &/b&&/p&&p&&b&蓝海战略 &/b&&/p&&p&&b&影响力
&/b&&/p&&p&&b&乌合之众
&/b& &/p&&p&姐读过豆瓣上评分7以上的100多本营销书，之前一个回答有朋友私信跟姐要营销书单，姐分不同类别选了10本，而这5本是姐精挑细选的5本营销入门必读。先介绍一下各本书：&/p&&p&营销管理&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ed10a60a4a29fa621ebe0ad_b.jpg& data-rawwidth=&309& data-rawheight=&432& class=&content_image& width=&309&&&/figure&&br&&p&至今已经出了第15版，不仅是经典之作，最重要的是，他与时俱进，所以至今仍不落伍。它是我唯一读完的大部头，它会花掉你这两个星期一半的阅读时间，但它是至关重要的一本书，你可以把读这本书的过程理解成在打地基，他会把你之前对营销的认识推倒重来，在你的认识世界中构造一个营销新天地
&/p&&p&长尾理论 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-169b53b0748fbadd5e610b7ea5ba67d3_b.jpg& data-rawwidth=&309& data-rawheight=&432& class=&content_image& width=&309&&&/figure&&p&当代商业理论必读经典之一，这本书放在第二位是因为它篇幅短且易读，到这一步你会很有信心&/p&&p&蓝海战略&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/09a0c2e143ea833bff1236_b.jpg& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&584& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&p&姐当初听说这本书以为是南海战略来的，哈哈，经典不解释&/p&&p&乌合之众&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-edf2beb852fbf9e1eb71a9aa_b.jpg& data-rawwidth=&291& data-rawheight=&453& class=&content_image& width=&291&&&/figure&&p&没有人一生下来就懂得人性，这本书牛就牛在它把人性研究透了&/p&&p&影响力&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/80c07aab86e45fdde1b8_b.jpg& data-rawwidth=&312& data-rawheight=&426& class=&content_image& width=&312&&&/figure&&p&社会心理学必读
&/p&&p&以上5本书，在头两个星期按顺序阅读，做好每天的计划表，一般按我的下属的经验，早上一个小时，晚上一到两个小时，精读营销管理，其他四本可以泛读&/p&&br&&p&2.内化营销理论（第三周，第四周）&/p&&p&第一步：找一个营销练习对象&/p&&p&可以找你公司的产品，找你家的店铺，再不行找你楼下的快餐店，甚至是你脑海中一个不成形的创业想法都行。&/p&&p&第二步：写营销计划&/p&&p&每天早上醒来第一件事，除了呼吸刷牙洗脸，就把自己按在桌子前，拿纸笔写营销计划，拼命思考上一步你找到的营销练习对象有哪些地方可以改进，想想前两周学的客户管理理论，社会心理学怎么套用在这个对象里，然后一定要写在纸上。不管想不想得出，必须在纸上写点什么，必须坚持一个小时。&/p&&p&这一步需要你天马行空开脑洞，不用管它到底效果如何。我可以这么跟你们说，在我的公司里，我训练新人到这一步，99%的人前几天都是垂头丧气交白卷。后来我把他们叫到一起说，“你们今后不管想不想得到，每天早上必须写点东西，哪怕写”童轻书我干死你“，而且要干就必须干一个小时。后来如我所料，每个人越写越多，当然前几天很多都是”自嗨式“的营销计划，难登大雅，但后来他们写得越来越多越来越好，效果非常明显&/p&&p&第三步：温书&/p&&p&除了早上一个小时，晚上要花至少一个小时温习之前5本书，这时看书已经有了目的性，可以验证早上很多想法，针对特定问题寻找解决办法&/p&&br&&p&3.泛读时代经典（第五周，第六周）&/p&&p&完成了以上两步，你已经有跟高手过几招的本事了。（不是大招哦，平A吧）如果到这里纸上还是写的“童轻书我干死你”，那你别学营销直接来干姐吧，（对姐执念是有多深啊）我们假设你已经很好的完成了前两步，现在每天晚上读一些时代经典，了解互联网思维，大数据，游戏化（要书单的点赞关注然后私信我），每天早上继续和上一步一样写营销计划，但要多想想昨天晚上的时代经典理论能不能用在上面。&/p&&br&&p&4.大胆实践（第七周，第八周）&/p&&p&到了这一步，你已经可以独自硬扛高手一个大招不死了。该有的理论学习你已经不比别人少了，该好好找个地方实践了。·我推荐你直接找个餐馆，吃完饭跟老板聊聊营销经验，会做生意的老板太喜欢这样的顾客了。为什么推荐找餐馆呢？因为餐馆非常容易验证你的营销建议有没有用，一旦做出改变，一两天就知道结果。而且你作为顾客还读过很多营销书，你的话餐馆老板90%乐意听。&/p&&p&姐下班后经常在公司附近大大小小的餐饮店吃饭，帮助很多店改良营销手段，有时我会和几个下属一起去饭店吃饭，大家先各自在手机上输入给这家店的营销建议，在拿出来互相讨论，往往高下立见。&/p&&p&注意，不管做什么营销，最重要的是要先判断好对方能提供哪些资源，像这种小餐馆，有一次居然有人提出什么做地铁广告之类的，实在太幼稚了。&/p&&br&&p&最后，欢迎按照这个方法坚持了八周的人给我反馈。&/p&
如果你按照以下方法严格执行，你56天之内营销水平就会有质的飞跃。你们。。。收藏接近2000次，就赞了270个，服了，知乎还是自私的人多，我不会告诉那些没点赞的人其他书单的首先明确一点，营销需要系统学习，不是靠读你微信上的公众号文章可以提高的，只会…
不是专业健身教练，但是从130斤到90斤。没过度节食没减肥药没断例假。&br&“变美”原帖&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/5159&/span&&span class=&invisible&&6785/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fa0cc9a6cb743a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fa0cc9a6cb743a_r.jpg&&&/figure&&br&收到过很多私信，好姑娘减肥全靠节食，内分泌混乱不说，稍微恢复饮食就反弹。再节食又反弹，恶性循环！如何保持一个瘦子的形象，你得有一个合理饮食和健身的生活习惯。因为节食的生活你没发过一辈子&figure&&img data-rawwidth=&1723& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c84daf8db42217cfc52b7f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1723& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c84daf8db42217cfc52b7f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fbc91bcf2b2e6d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fbc91bcf2b2e6d_r.jpg&&&/figure&&br&说到健身，许多姑娘闻风丧胆，都会说一句：会不会长肌肉！ &br&说到肌肉，长在合适的位置，我觉得是求之不得。在不合适的地方一样有办法去塑形。但是怕长肌肉不是减少运动的理由。&figure&&img data-rawwidth=&1697& data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-67e6c72cb5d4a6c9f9f26a32b7506f8f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1697& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-67e6c72cb5d4a6c9f9f26a32b7506f8f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1921& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d01be9d9fc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d01be9d9fc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1721& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-30e20daadb79e4f4a0fd9ab96b847cb3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-30e20daadb79e4f4a0fd9ab96b847cb3_r.jpg&&&/figure&&br&怎么样快速瘦肚子、瘦手臂、瘦大腿。我是觉得没有一项运动能够非常有效非常针对性的去瘦一个部分。有氧+无氧+合理饮食=完美身材 所以请不要讨厌跑步，也不要觉得我每天跑5公里为什么不瘦。不是不够努力，是方法不对。&br&以下附上20天瘦10斤的运动计划和饮食表&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-edca2ac616b6a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-edca2ac616b6a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这个表格里面的运动量很大，有些姑娘没法去健身房，也不用完全按照这个计划表来做。只是得有一个概念，什么样的运动量能让你瘦的明显&br&瘦下来之后，还需要做针对性的力量训练，不同部位不同方式&br&针对腿部&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2890&/span&&span class=&invisible&&2940/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&（请允许我偷个懒）&br&针对腰腹部手臂&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a1dbd8e4bf9f2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a1dbd8e4bf9f2_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9e2ec6c581a8a91c5e1a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9e2ec6c581a8a91c5e1a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&知乎没法放动图 （允许我偷个懒）&br&做完运动后，最最重要的一点！拉伸！虽然肌肉被运动到了，但是它不一样会按照你想要的方式去生长，所以需要我们用外力去帮助&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&612& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-66abf88c5da63c4ebfe0e7dc256cdadc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-66abf88c5da63c4ebfe0e7dc256cdadc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&680& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a7b8417adc07a6cfbe7af_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a7b8417adc07a6cfbe7af_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&654& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-84c71f940d31796abd4e9b9d1390354c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-84c71f940d31796abd4e9b9d1390354c_r.jpg&&&/figure&&br&一切完毕后请舒舒服服的休息。&br&开始会很辛苦，但是坚持一段时间，你会发现健身是一种享受和对自己的认可。希望每个姑娘加油！
不是专业健身教练，但是从130斤到90斤。没过度节食没减肥药没断例假。 “变美”原帖 收到过很多私信，好姑娘减肥全靠节食，内分泌混乱不说，稍微恢复饮食就反弹。再节食又反弹，恶性循环！如何保持一个瘦子的形象，你得有一个合理饮食…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-293fd85c4b6ab7ac5ffa0_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-293fd85c4b6ab7ac5ffa0_r.jpg&&&/figure&&p&正值金三银四求职季，几乎每天都能收到各位小朋友发来的求助&br&&/p&&br&&p&他们的问题往往也很一致：&br&&/p&&p&「为什么我投了那么多家公司，从来都是石沉大海？」&br&&/p&&p&在我第101次告诉他们，简历都犯了同一个错误之后，终于觉得，有必要写篇文章普及一下。&br&&/p&&p&什么样的错误呢？&br&&/p&&p&拿一份昨天刚看到的简历为例。&br&&/p&&p&这位朋友想投的是产品运营职位，简历里面写了自己的工作经历，是这样的：&br&&/p&&blockquote&&p&某某公司内容运营职位&/p&&p&1、负责微课程推广，开拓新市场&/p&&p&2、撰写课程软文，提供平台优势好处，吸引读者关注并持续转发，增加曝光度、流量 &/p&&p&3、运营维护好已有粉丝，创立学习社群，为课程的再次传播打基础 &/p&&p&4、和其他媒体进行资源互换，推广课程和服务，打响知名度，增加影响和传播力&/p&&/blockquote&&p&我看到的简历中，谈到「工作经历」，许多都是这种模式：&br&&/p&&p&负责什么内容，做了什么事情，为什么做这些事情，等等。&/p&&p&但是，这样写，没有任何实际意义。&br&&/p&&p&为什么呢？因为，&strong&你写的不是「工作经历」，而是「工作职责」。&/strong&&br&&/p&&p&类似这样的内容，到招聘网站上，随便打开一则招聘启事，都是完全一样的。它只是描述了「这份工作是做什么的」，但并没有给出任何关于「你怎么做这份工作」的信息。&br&&/p&&p&也就是说，换一个人，只要在同一家公司，做同样的职位，用这段文字去描述，都是完全没有问题的。&br&&/p&&p&它只是说明你有过相关的经验，但无法告诉招聘方：&br&&/p&&p&你有什么样的能力，你做出过什么业绩，你在工作中的定位和特长是什么。&/p&&br&&br&&p&其实，在做简历的时候，最重要的，&strong&不是「你做过什么」，而是「你做出了什么成果」。&/strong&&br&&/p&&p&「做过什么」没有任何意义——一个100人的产品团队，你在其中提了一点意见、开过几次会，也可以说「参与产品开发」；但是，你是参与了用户调研，参与了需求分析，参与了原型设计，参与了市场推广，或是参与了整个项目的协调和管理，这些都是完全不一样的。&br&&/p&&p&事实上，对于招聘方来说，它所关注的只有一点：你是谁，能为团队提供什么价值？&br&&/p&&p&在这种情况下，单纯描述自己的工作职责，是没有意义的，因为企业能获得的信息太少：只要在相关的职位工作过，做的事情都是差不多的。你如何证明你比别人优秀，比别人更合适？&br&&/p&&p&所以，如果在做简历的时候，能够针对企业的需求，以及自己的定位，突出自己的成果和优势，通过简历关的可能性会高得多。&br&&/p&&p&以上面的例子来说，可以这样优化：&/p&&ul&&li&&p&如果你想突出你的写稿能力，可以写：半年内撰写了20篇软文，投放在10个公众号，阅读量均超10万，带来20万流量，转化率达10%；&/p&&/li&&li&&p&如果你想突出你的运营能力，可以写：同时管理10个微信群，每个群500人，持续保持热度，活跃用户超过10%；&/p&&/li&&li&&p&如果你想突出你的商务能力，可以写：一个月内谈妥20家媒体，进行资源互换，吸引流量达100万，有效流量10万；&/p&&/li&&/ul&&p&诸如此类。&br&&/p&&p&简而言之，写简历的原则，务必遵循这几点：&br&&/p&&p&&strong&1. 我是什么样的人？&/strong&&br&&/p&&p&你的定位是什么？你想在简历里面给企业传达什么样的信息？你想展示你的什么能力，文案，运营，推广，协作，还是管理？&/p&&p&&strong&2. 我做出过什么成果？&/strong&&br&&/p&&p&你在这个职位上，做出过什么作品？有哪些落地和出街的东西？&/p&&p&&strong&3. 如何量化这些成果？&/strong&&br&&/p&&p&这些「成果」如何跟你的定位和能力联系起来？你如何用数字去表达它们？它们跟同行业比较处于什么水平？你如何通过它们证明自己的能力？&/p&&br&&br&&p&这其实就是&strong&「讲故事」&/strong&。如何用这几个原则，给企业讲一个故事，并通过这个故事，让企业对你留下印象，产生兴趣？&/p&&p&这就是做简历最关键的要点。&br&&/p&&p&有一个最常用的模式，叫做&strong&STAR法则&/strong&。虽然已经广为人知，但还是在这里提一下：&br&&/p&&p&&b&我在什么样的情境下（Situation），接受了什么任务（Task），做了什么事情（Action），得到了什么成果（Result）？&/b&&br&&/p&&p&举一个正面例子：&br&&/p&&blockquote&&p&带领4人团队（S），接手某平台头条内容运营（T），通过2次用户调研分析，调整运营方针，策划了12期专题（A），将平台日活从5%逐步提升到6%（R）。&/p&&/blockquote&&p&这就是一个非常好的工作经历描述。一眼就能看出，这位朋友对工作的目标和思路都非常清晰，并且有具体而详细的经验。&br&&/p&&p&如果我是招聘方，我会很想知道：他如何调整运营方针的，又是用什么思路去做专题策划的。&br&&/p&&p&所以，在你做简历的时候，不妨多问问自己：我的亮点是什么？我如何展示这些亮点？别人看到我这份简历，第一时间的印象是什么？是觉得「中规中矩，跟其他人没有差别」，还是「很有意思，我有兴趣跟他聊聊看」？&br&&/p&&p&&strong&如果一份简历，连自己都觉得没有意思，如何能指望企业感兴趣？&/strong&&br&&/p&&br&&br&&p&最后说几句，为什么许多简历会有