澳洲化妆品海淘攻略｜ 澳洲化妆品_品牌&网站指南_什么值得买
澳洲海淘最强攻略 新人必备 篇四：美妆必买清单及相关商城
澳洲海淘攻略第四篇让我们聚焦一下美妆产品，不仅仅是妹子福利，也有不少男士保养、母婴和全家通用的产品，而且部分网站还支持直邮中国。澳洲护肤品牌不少，除了最知名的Jurlique 茱莉蔻和Aesop 伊索，其实还有很多好用又平价的护肤品牌不被人熟知，看看什么值得买（SMZDM.COM）的美妆必买清单及相关商城，里面介绍了Sukin、Thursday Plantation、QV、NATIO、Dr. Lewinn's等等澳洲本土品牌，这些品牌在药房也有出售，并且经常搞促销活动，折后价格比官网划算很多，这篇教程将重点介绍美妆综合类和品牌官网，也会介绍主流品牌极其热门商品，给出一些购买渠道供值友们参考，而其他的网上药房及超市购买渠道可以参考之前的。购买渠道除去网上药房以外，主要包括美妆商城、百货公司官网以及品牌官网等，首先从产品较多的美妆商城看起。一.综合美妆商城及百货公司官网类1.adorebeauty·Adore Beauty是澳洲著名美妆购物网站，综合了全球众多知名护肤，美妆，美发，香水品牌。网站所有订单均免澳洲境内运费，无最低消费和商品数量的限制，还会定期赠送小礼品，想要澳淘伊索的朋友不妨参考下这家。网站不支持直邮中国大陆，但可邮至香港和其他若干国家，付款不支持国卡，只能用PayPal支付。&2.MYER百货·MYER是澳洲百货公司的两大巨头之一，销售男女服饰、童装、鞋包，化妆品、家居用品、数码家电等等海内外知名的中高档商品。每年折扣季时清仓力度很大，日常周末也常常推出不少优惠活动。网站不支持国际直邮，接受Visa，MasterCard，AMEX，和PayPal付款。MYER和之前介绍的大型连锁超市Coles共同隶属于Coles Myer公司，该公司是目前澳大利亚最大的连锁零售企业。&3.DAVID JONES百货·&David Jones是澳洲百货公司的两大巨头之一，同时也是澳大利亚最古老的百货商店，距今已有170多年的历史。相较之下David Jones的定位比MYER更高端，销售许多Myer没有的国际一线品牌如Valentino、Chloe、Armani、Alexander Wang等等。网站不支持国际直邮，付款方式包括Visa，MasterCard，AMEX，Diners，JCB和PayPal。MYER和David Jones的商品分类很广，美妆护肤、电子产品、居家用品、厨具，童装应有尽有，当然也少不了许多欧美和本土品牌的潮流服饰、名鞋箱包等等。每年6月底的财政年、12月26号的Boxing Day、和每个季度的季末，某些国际一二线品牌的商品甚至可以低至五到三折优惠，虽然高档商场的定价高，但清仓的时候往往最给力。二.品牌官网类1.Jurlique&茱莉蔻·Jurlique是澳洲享誉世界的天然植物护肤品牌之一，关于茱莉蔻的详细介绍请参考值友“熊猫都都”的经验贴：。澳洲官网经常搞八五折促销活动，不支持国际直邮，只接受PayPal付款。此品牌除了官网也可在MYER或DAVID JONES购买。2.Aesop&伊索·澳洲又一个享誉世界的天然植物护肤品牌，定价和茱莉蔻差不多，但相比茱莉蔻形式多样的促销活动，伊索常年不打折，官网仅偶尔有个运费折扣。即便如此，伊索的性价比仍然有口皆碑，尤其是明星产品无油精华和香芹籽抗氧化精华，100ml售价63澳元和69澳元，在精华里面算便宜的。澳洲官网不支持国际直邮，付款方式接受Visa, MasterCard和 American Express，此品牌除了官网也可在MYER或DAVID JONES购买。3.PERFECT POTION&优方·澳洲天然有机护肤品牌，低调含蓄却依然吸引了大批拥护者，产品种类包括护肤品、身体护理产品、天然植物精油、香薰蜡烛、花草茶等等，另外还专门开发了孕妇和婴幼儿使用的保养产品，非常贴心。据说优方是澳洲第一个被认证的有机保养品牌，专业的同时价格还不贵，100ml花水只要16.95澳元，而茱莉蔻相同容量的花水售价49澳元。网站支持国际直邮，付款方式接受Visa, MasterCard和 American Express。4.IN ESSENCE·澳洲知名芳疗品牌，糅合了古代传统及现代科技研究，采用100%纯天然植物精油，不含人工合成成分，种类丰富多样，价格也很合理。In Essence于1986年开始研制香薰精油，作全球性演讲及香薰治疗工作坊中教授之用，多年来持有澳洲政府纯植物精油疗法货品管理部门TGA的注册证明，至今已积累了将近30年的精油调配经验，被视为香薰界的教学专家。网站不支持国际直邮，付款方式接受Visa和MasterCard，此品牌除了官网也可在MYER或DAVID JONES购买。5.MOR·MOR是澳洲知名香氛保养品牌，外包装上时常运用雕花及花朵图案，丝带装饰或复古的铁盒，色彩基调以粉紅和黑色为主，精致的让人爱不释手。产品分类包括香皂、蜡烛、身体护理产品、手霜、唇膏、香氛等等。MOR的蜡烛采用天然大豆蜡配方，香皂使用法式三重研磨制皂法，所有商品均使用天然成份，从花、水果、草本、坚果等各种珍贵的天然植物中萃取精华，创造出独树一格的香氛，其中包括许多来自南半球的天然植物素材，例如斐济果、夏威夷果仁等等。MOR常被冠以“澳洲贵妇品牌”的头衔，据说在其他国家的销量也不错，经常上时尚杂志什么的。网站不支持国际直邮，付款方式接受Visa、MasterCard和PayPal，此品牌除了官网也可在MYER或DAVID JONES购买。6.sukin·Sukin是澳洲天然植物护肤品牌，价格超级白菜，采用100%天然活性成份为原料，并坚持澳洲本土制造。品牌关注肌肤健康的同时也非常重视环保，包装都是可降解的，取之于自然也回报于自然。明星产品包括保湿乳液和玫瑰果油，搭配使用滋润易吸收。Sukin因有机、平价又环保的优点，在澳洲当地的受欢迎程度和大品牌相比有过之无不及。官网不支持国际直邮，付款方式接受Visa、MasterCard和PayPal。此品牌建议在药房购买，经常有促销活动。7.NATIO·Natio是澳洲天然植物护肤品牌，同时也生产化妆品，Natio走平价路线，一瓶250ml的洋甘菊玫瑰花水只要13.95澳元，牛尔曾经推荐她为来澳洲必买的品牌，一度在中国非常受欢迎。因其天然又平价的特点，加之商场和药房都有销售，所以Natio在澳洲当地也是最受欢迎的大众护肤品牌之一。澳洲官网支持国际直邮，付款方式接受Visa和MasterCard。8.Thursday Plantation·星期四农庄是澳洲知名的天然茶树油祛痘品牌，其产品针对面部痘痘，暗疮有良好的抑制作用，同时也是家庭常备的杀菌、抑菌小帮手。星期四农庄的原料天然，不含药性，并且在祛痘产品中性价比很高，因此一直是澳洲同类产品的销量冠军。澳洲官网只做展示，感兴趣的朋友请到之前列举的网上药房购买。&9.LUCAS PAPAW·Lucas Papaw番木瓜膏，原料来自于澳洲当地生长的新鲜木瓜，纯天然植物提取，对水泡、烫伤、擦伤、切伤、发炎、干裂、皮疹、蚊虫叮咬和尿布疹都有很好的效果，孕妇、婴儿、敏感肌均可使用，用来做润唇膏也很滋润。澳洲官网只做展示，感兴趣的朋友请到之前列举的网上药房或超市购买，澳淘奶粉保健品的时候不妨捎带一支，可以备做家庭万用膏使用。10.Goat Soap·澳洲除了绵羊油，羊奶皂也是最具代表性的本土产品之一，Goat Soap羊奶皂以30%以上的新鲜山羊奶，搭配50%的冷压橄榄油以及20%其他植物油的绝妙黄金比例制成，不含人工合成起泡剂和香料香精，孕妇、婴儿及敏感性皮肤均可使用，对婴儿湿疹有很好的治疗效果，同时还有滋肤养颜的功效。一块Goat Soap羊奶皂只要3澳元左右，价格比普通洗面奶划算很多，而且非常耐用。除了羊奶皂，Goat护肤系列还包括包括洗发膏、沐浴露、润肤霜等等，这些产品都可以在各大药房买到。实际上澳洲除了Goat Soap，还有很多其他品牌的羊奶皂，感兴趣的朋友可以到超市或药房的网站搜索下。11.QV Skincare·EGO QV是澳洲家庭保养第一品牌，在澳洲家喻户晓、非常畅销。产品不含香料，色素，羊毛脂和丙二醇等刺激性致敏性物质，全家老小都可以使用，婴儿幼嫩的皮肤和敏感干燥性肌肤尤为推荐。QV有点类似于丝塔芙，喜欢此类护肤品的朋友推荐一试，性价比非常高。目前Ego药厂旗下产品线包括治疗系列Acnederm或SOOV能帮助各类皮肤问题如疹、暗疮及真菌感染；QV或Pinetarsol洁肤润肤系列能帮助护理敏感或受损肌肤；Sunsense专业防晒系列；及Egoderm和Egopsoryl TA能针对治疗各种皮肤病如湿疹、顽癣及牛皮癣等等。官网只做展示，请到之前列举的网上药房购买。12.REDWIN·Redwin是澳洲超市和药房最常见的家庭保养品牌之一，据说在欧美市场的销量也不错。旗下明星产品包括Sorbolene护肤系列，采用天然植物提取物，温和抗敏感；VE+月见草保湿系列，提供持久滋润，软化干燥肌肤；煤焦油洗发水和茶树油洗发水，有效治疗头皮屑，减轻瘙痒，消炎杀菌，帮助清洁头皮上其他洗发水或发胶的堆积残留物，修护和保护头皮健康。官网只做展示，购买请移步至之前列举的超市或网上药房。13.DermaVeen·DermaVeen在澳洲医护界享誉盛名，不少医生都建议有湿疹皮肤或皮肤干燥者使用。DermaVeen系列产品采用天然舒敏成分燕麦芯精华，配合长效保湿因子Sodium PCA，能软化皮肤角质层，修护受感染的皮肤，平衡皮肤酸碱值，有效缓解皮肤敏感及干燥瘙痒等症状，孕妇、婴儿及敏感肌肤均可使用。澳洲官网不出售商品，购买请移步至之前列举的超市或网上药房。14.freeze frame·澳洲不仅有得天独厚的自然资源，还有着先进的医学技术。Freeze Frame是澳洲领先的医学美容公司，旗下主要产品包括皮肤护理，眼部护理，彩妆，身体护理等，其中以丰胸霜、眼霜和神奇抗皱精华笔最为知名。Freeze Frame丰胸霜通过特有的生物肽技术，据说不需要外科手术即可在84天左右让胸围尺寸增长13%，持久不反弹，不含激素成分，安全无副作用，近期在国内卖的很火。目前澳洲市场的货源也很紧俏，明星产品经常断货，建议到MYER或药房购买，不过目前大都缺货。15.DR. LEWINN'S·DR.LEWINNS莱文医生是澳洲顶级的抗衰老品牌，创始人莱文医生是世界著名的整形医师。该品牌在澳洲家喻户晓，各大商场和药房均有销售。莱文专利的成份祛皱抗衰显著有效，明星产品八胜肽系列据说可替代肉毒素注射，抗老化的同时安全、天然、持续有效。此品牌同样建议在药房购买，经常有促销活动。16.SKIN DOCTORS·Skin Doctors是澳洲顶尖的医学美容护肤品牌，选用高疗效的医学美容护肤配方，强调以“无需注射、无需医生、无痛楚”达到美容效果。明星产品为眼部护理产品，例如Eyetuck去眼袋眼霜和Eyecircle 祛黑眼圈眼霜，能有效改善眼部问题，专业且针对性强。此品牌建议在药房购买，经常有促销活动。17.SKIN HEALTH·SKIN HEALTH旗下知名品牌是Cancer Council，是由该公司与澳大利亚防癌协会联合研发生产的防晒品牌，以独特的配方提供高效的防晒保护，帮助肌肤免受紫外线的影响而过早衰老，有效防止皮肤癌，连续多年成为澳洲同类商品的销量冠军。除了能满足不同场合的防晒护理产品，Cancer Council也生产防晒彩妆。澳大利亚夏季温度高达40多摄氏度，阳光猛烈，防紫外线是每个澳洲人都关心的问题，因此防晒产品做得非常专业。官网只做展示，购买请移步至之前列举的超市或网上药房。&关于美妆护肤类热门商品的澳洲海淘攻略到此告一段落，更多关于其他澳洲商城和商品的教程还将持续送出，请保持关注。也欢迎有相关经验的值友来我站的和与我们来分享。什么值得买（SMZDM.COM）是一个中立的网购资讯分享平台，每天都有值友分享的好价好物信息，这篇攻略旨在为不熟悉澳洲海淘的网友分享一些基本信息，大家可以先参照这篇攻略做好转运的准备工作，还可以安装什么值得买，及时获取各类优惠信息，一起分享品质生活。
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全部答案（共4个回答）
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1.药妆。日本的药妆是在特别的药妆店卖的，按照美白，保湿，去痘分类而不是按照品牌，十分方便。著名的品牌有诸如kose的雪肌精，清肌精系列，kanabo的火棘系列...
我刚从日本旅游回来没多久，如果你要买护肤品你可以去药店买，我个人及我妈两人用下来的效果来说我建议买资生堂和fancl(无添加），资生堂可以在机场买价格便宜，而且...
除了楼上说的你还可以买一些袋类动物造型的小玩意，那是他们那里特有的动物，价钱也不会太贵。
你好在田子坊有家卖日本动漫饰品的店那里有的
帮到你的话请给好评！谢谢！
所谓柯南激光手表只是玩具手表,不耐用. 只买60人民币(成本才30-40),坏了不好修. 即使能修好,工钱几十元,还不如买块新的.
答: 天猫怎么看开店时间
答: 大些的超市就有啊
答: 白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿.
此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于和平发展时期。
“癌症的发病率”我认为这句话指的是:癌症患者占总人数口的比例。
而B选项说是死亡人数多，即总体人数下降了，但“癌症的发病率”是根据总体人总来衡量的，所以B项不能削弱上述论证
如何洗衣服？也许有人会说，衣服谁不会洗啊？放到水里，加点洗衣粉洗就成了呗。是啊，说是这样说，可是洗衣服还有不少学问呢。我就说说我的“洗衣经”吧。
说起洗衣服，想想真有不少要说的呢。
首先要分开洗。内衣外衣、深色浅色要分开。个人和个人的衣物也尽量分开洗涤，这样可以防止不同人体间细菌和病菌的相互交叉感染，尤其是宿舍或者朋友的衣服尽量不要放置在一起洗。即使是自己的衣服，内衣和外衣也要分开洗。因为外衣接触外界的污染和尘土较多，而内衣将直接接触皮肤，为避免外界尘螨等对皮肤的不良入侵，内外分开洗涤是有科学道理的。不同颜色的衣物要分开洗涤，可将颜色相近的一同洗涤，浅色的一起洗涤，容易掉色的单独洗涤，避免衣物因脱色而损坏。另外，袜子和其他衣物不要一起洗涤。
其次，使用洗衣粉宜提浸泡一会。洗衣粉功效的发挥不同于肥皂，只有衣物适时浸泡才能发挥最大的洗涤效果。浸泡时间也不宜太长，一般20分钟左右。时间太长，洗涤效果也不好，而且衣物易褶皱。有人洗衣服时把洗衣粉直接撒在衣物上便开始搓揉洗涤，那样不能发挥最好的洗涤效果，对洗衣粉是一种浪费，当然，免浸泡洗衣粉出外。另外，冬季一般宜使用温水浸泡衣物。水温过低，不能有效发挥洗衣粉的洗涤效果，水温太高，会破坏洗衣粉中的活性成分，也不利于洗涤。
再次，衣物及时更换，及时洗涤。衣服要及时更换，相信道理大家应该都很清楚。可是，衣物换下后应该及时清洗，有人却做的不好。好多家庭喜欢将换的衣服积攒起来，每周洗一次，这样很不科学，容易使衣物上积聚的细菌大量繁殖，容易诱发皮疹或皮肤瘙痒症状。为了个人和家人的身体健康，还是勤快一点，把及时换下的衣物及时洗涤，这样，其实也费不了多少时间，也不至于最后要花费半天甚至更长 的时间专门来洗涤大量的衣物要节约的多。另外衣服穿的太久就比较脏，要花很大的力气洗涤才能洗干净，也容易将衣物搓揉变形，而影响美观和穿着效果。
洗衣服是个简单的小家务，也是生活中不可缺少的一件事，学问却很多，也许您的“洗衣心得”比这还要科学，还要多样，欢迎您 的指正~~
1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？
2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。
3、团结同学，我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的，他现在是体育委员。
4、要有管理能力，首先要有大嗓门，我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长；其次要口齿清楚，让同学能听得懂你说的话；第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服；第四，不能包庇好朋友，公正；第五，要搞好师生关系；第六，要严以律己，宽以待人，我们班的第一任班长就是因为“严以待人，宽以律己”才不能继续当下去的。
5、要坚持，我们班的纪律委员就是由于没有恒心，原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等（每个学期都加起来）都被免除了，现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中，还要写说明书。
6、提醒班干部做自己要做的事，要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心，班长的职务都被罢免了。
7、不要拿出班长的架子，要虚心。
8、关心同学（包括学习）。
9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决；自己不能解决的，早日让班主任解决。
10、要发现班级的好的地方，及时表扬。让全班都照做。
11、不要太担心学习，当个班干部，对以后工作有好处，这是个锻炼的机会，好好当吧，加油！
在高中阶段，学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想，执行老师的话，其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告，只要你的心态的好的，也不是坏事。比如A学习不专心，你用个适当的办法提醒老师去关心他，其实也是为了他好。
总的方针：和同学们组成一个团结的班集体，一切以班集体利益为上（当然不冲突国家、社会和学校利益为前提）。跟上面领导要会说话，有一些不重要的东西能满就满，这对你的同学好，也对你的班好。
再说十五点
一，以德服人
也是最重要的，不靠气势，只靠气质，首先要学会宽容（very important）你才能与众不同，不能和大家“同流合污”（夸张了点），不要有这样的想法：他们都怎么样怎样，我也。如果你和他们一样何来让你管理他们，你凭什么能管理他们？
二，无亲友
说的绝了点，彻底无亲友是不可能，是人都有缺点，有缺点就要有朋友帮助你。不是说，不要交友，提倡交友，但是不能把朋友看的太重，主要不能对朋友产生依赖感，遇到事情先想到靠自己，而不是求助！
三，一视同仁
上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁，无论是什么关系，在你眼里都应是同学，可能比较难作到，但没有这点，就不可能服众。
四，不怕困难
每个班级里都会一些不听话的那种，喜欢摆谱的那种，不用怕，他们是不敢怎么样的！知难而进才是一个班长应该有的作风。
五，带头作用
我想这点大家都有体会就不多说了
六，打成一片
尽量和大家达成共识，没有架子，不自负不自卑，以微笑面对每一个人，不可以有歧视心理，不依赖老师，有什么事情自己解决，老师已经够累的了。
七，“我是班长”
这句话要随时放在心底，但是随时都不要放在嘴上，有强烈的责任心，时刻以班级的荣誉为主，以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。
八，帮助同学
帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事，是你一个班长的责任，是你应该做的，只要你还是一个班长，你就要为人民服务（夸张）为同学服务。
九，诚实守信
大家应该都知道这个，是很容易作到的，也是很不容易作到，然这两句话并不是矛盾的，不是为了建立一个好的形象，和班级责任也没有什么关系，只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到，连这样都做不到，就不可能做成一个好的班长。
十，拿的起放的下
学会放弃也同样重要，学会辨别好与坏。知道什么是该做的，什么是不该做的。
十一，谦虚
认真分析同学给你提的意见，不管是有意的，还是无意的。提出来就有他的想法，有他的动机。要作到一日三醒我身。
十二，心态端正
总之要有一个好的心态，积极向上的心态，把事情往好里想，但同时要知道另一面的危机，遇到事情首先想到的应该是解决问题，而不是别的！
十三,合理的运用身边的人和事
主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.)
十四,和老师同学搞好关系.
威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大.
十五,合理的运用自己的权利和魄力
对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了.
一点要加油哦
6个月以下婴儿的胃容量相对较小，如果额外补充水分，很可能就影响到喝奶量，进而减少其他养分的摄取。因此，只要宝宝没有患上水分容易流失的疾病，一般不建议给宝宝补水。
未添加辅食的宝宝
一般来说，只要宝宝的进食状况正常，就不需要再额外补充水分，除非在天气非常炎热、室内没有空调的情况下，才可以补充少量开水。
添加辅食的宝宝
就6个月之后的婴儿来说，多半已经开始接触奶水之外的其他辅食，水分摄取的来源更加丰富。因此，可以在宝宝进食后或两餐之间补充少量开水，这样能够帮助宝宝清洁口腔，也有益于牙齿健康。
健康的孩子很少有这儿虚那儿虚的问题。因为孩子处于发育发展的阶段，整个内脏机能虽然不成熟，但是不等于机能虚弱。相对他个体来讲，他的机能应该是不断的旺盛的发展。
除非我们不合理的养育伤害了他的脾胃功能。比如说他只能承受二两的食物，你一顿给他塞半斤，他的消化道脾胃都不能承受，它很疲劳、很衰竭。其实老百姓说的所谓上火无非是消化功能的紊乱，紊乱的原因还是吃得不合适，一般都是吃多了。这样的话，不光是晚上，白天也一样，孩子要多少给多少，不要就别吃。
可能有一些孩子不控制，他多吃一口少吃一口都没有关系。这就需要家长更仔细的观察。有的妈妈是给孩子喂食，孩子就张嘴，你要观察他吃的过程中有什么变化。如果孩子出现一些满足感，比如说吃东西开始很专心、很积极、很热情，吃着吃着这种热情降低了，这种积极的主动性也降低了，这个咀嚼的速度也放慢了，好像对吃的兴趣不浓了，这个时候就可以不吃，孩子生病的机会就少了。
在夏季，宝宝出痱子是最常见的现象。如果孩子出了痱子，相信大多数家长都有自己的小方法来处理。一般来说，首选的方法是给孩子洗澡和涂抹痱子粉。虽然这种方法很有用，但要注意一定要在给孩子洗完后涂抹才能有很好的效果。同时要注意给孩子穿少点、勤换衣、多喝水。
若孩子痱子较严重，甚至有抓烂的现象，或出现脓痱，民间叫“马痱”，用痱子粉就用处不大了。下面介绍一个中药偏方，对于马痱可起到很好的效果。
方子：黄柏30克，生地榆30克，煎后放温，然后清洗局部，没有严格的浓度限制，可用纱布湿敷一会儿，每次5分钟左右，每日三次。
宝宝患了佝偻病和营养不良，会妨碍乳牙的发育和生长，佝偻病的发生往往与宝宝出生后日照不足有关，阳光中的紫外线能够促使人体皮肤中一种叫7-脱氢胆固醇的物质转化为维生素D，而维生素D是促进骨骼和牙齿发育必不可少的物质，营养不良往往是由于喂养不当引起的，比如单纯给宝宝喂牛奶和米糊类食物，不按时添加辅食，就很容易造成宝宝体内维生素D缺乏和严重营养不良，为使宝宝乳牙正常地发育生长，就应防治佝偻病和营养不良。
因此，在这一时期除全面加强营养外，还应特别注意添加维生素D及钙、磷等微量元素。最简便的方法就是多抱宝宝去户外晒太阳，因皮肤中的7-脱氢胆固醇经太阳中紫外线照射可转变为维生素D3，是人体所需维生素D的主要来源。
智力是由思维能力、想象力、记忆力、观察力、操作能力组成。我们说饮食对聪明的影响，其实是说饮食对这几个能力的影响。
1.不饱和脂肪酸
脂肪中的亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA等不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育和神经的发育起着极为重要的作用。如果缺乏的话，很容易引起智能发育存在缺陷，永久性损害大脑功能。富含食物：亚油酸、亚麻酸存在于核桃等坚果类食物中。DHA广泛存在于海产食物中，特别是深海鱼。在鱼眼球附近的脂肪组织DHA尤其丰富。
卵磷脂是构成脑神经组织、脑脊髓的主要成分，当卵磷脂被消化之后，在大脑里合成胆碱，大脑里的胆碱含量越高，神经传递就越快，机体的思维也随着加快，记忆力也会更加牢固。当宝宝还在妈妈肚子里的时候，孕妈摄入的卵磷脂是否足够就已经影响到胎儿的大脑发育。卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育，因为卵磷脂在人体不能自行合成，只能从食物中摄取。
富含食物：蛋黄、大豆、猪脑、猪肝、小麦胚芽、蘑菇及花生、芝麻和核桃。
蛋白质是脑细胞的主要成分之一，如果蛋白质的供给不足则可影响脑细胞的新陈代谢，使婴儿智力发育受阻。含蛋白质的食物经过消化后，人体将其构成自身的蛋白质。蛋白质是是脑细胞的主要成分之一，又是脑细胞兴奋和抑制过程的物质基础，它对人的语言、思考、记忆、神经传导、运动等方面都起着重要的作用。
富含食物：鱼、肉、动物内脏、牛奶和奶制品
铁：大脑的一切活动有赖于氧气的供给，氧气供应充足，大脑活动的频率也就越高，反应随着加快，效率提高，而铁是运送氧气的重要参与者，所以如果缺铁的话，会导致运输给大脑的氧气减少，进而影响到大脑功能。富含食物：肝脏、蛋类、动物血及菠菜等。
锌：在人体中，锌是分布最广泛的必需微量元素，也是细胞内最丰富的微量元素。缺锌可致脑DNA和蛋白质合成障碍，使大脑功能不全，影响小儿智力发育。锌能使大脑精力集中，思维敏捷，同时记忆和信息的储存功能都随着增强。
5.维生素BCE
维生素类对智力的作用，是使大脑将食物营养变成智力活动的能量。没有它们，再好的营养成分也不能造就聪明的孩子。
维生素B族：人的神经系统对缺乏维生素B类尤其敏感。它们能够维持神经系统的正常运作，促进脑部血液循环，进而提高智力。维生素B1有维护智力和促进智能活动的功能，如果缺乏，会导致神经细胞衰退，功能变弱。维生素B12是维护智力的营养素之一。叶酸有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。
维生素C：它是神经传递介质的重要组成部分，大脑接受外来刺激、向外发布命令的是否灵敏，都有赖于它的支援，它能防止脑细胞老化。
维生素E：保持脑的活力，避免大脑早衰，是大脑的保护剂。
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区