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求大神讲解一下巴西柔术成人带色的问题
总是搞不清带色的问题，还有带色的含金。看到蓝带就很厉害，不是黑带厉害么 小白求问
一看见成人我就想留邮箱了
柔术不像跆拳道，空手道——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端
拿到紫带一般情况下要三到五年，有些专业格斗选手，或者 转行过来的很快就能到紫带。升带顺序是 蓝 紫 棕 黑 七段以后为荣誉黑带
扎红黑带 满了扎红带 。 之后三年为黑带一段，再三年为黑带二段 一般来说这个阶段的黑带最强，因为年龄和技术都处于巅峰
之后每五年再晋升一次，所以从要到红黑带至少要三十年以上。短命的根本没有机会…………
记得以前有人从白带水很深一直吼到黑带。。。
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保存至快速回贴都来聊聊练柔术的经历吧。。。。【巴西柔术吧】_百度贴吧
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都来聊聊练柔术的经历吧。。。。
（首先声明一下，这个号虽然代表龙海巴西馆，但我本人不是馆长噢我只是个千年小白哇哈哈）一、先聊聊学的原因：我父母从小对我管教比较严，所以我从学生时代到现在工作了，基本没打过架，倒是有一两次的挨揍经历。但随着阅历的增加，发现当下社会真的是蛮危险的，街头冲突时而发生，就算你不去招惹别人，也不代表别人就不招惹你，何况有时候路见不平拔刀相助，确实需要一定的防身技术。特别是有一天下午，当我发现路上有某族的小偷在偷钱包，我大声制止之后，那小偷竟然气势汹汹地反骂我多管闲事，于是坚定了我习武的信念。其实本来打算学的是散打啦搏击之类，后来碰上现在的馆长从北京安帝馆学成蓝带归来（顺便说下，当时他们那一批的90天蓝，每天训练至少六小时，基本上蓝带的技术已经非常扎实了，只是欠缺实战经验而已），打算在本地推广巴柔。在他的理念灌输之下，我于是就开始学习到现在。二、再聊聊练习的经历吧：一开始我们是借用一个朋友的琴行培训教室，大概有60平米在练习。因为教室白天还要上课，所以馆长买来垫子，每次训练时候再铺，训练完收起。然而这样也是很麻烦，于是就打算搬。然后就去了一家。健身房有个大教室，平时在这儿教教瑜伽啦，老板允许我们免费在这边练，如果有学生的话学费就分成。但问题又来了，依然每次都要铺垫子收垫子，而且往往练完瑜伽都要晚上七点半了，铺完垫子都快八点，然后健身房九点不到又要关门，相当于每次只能练一个小时，也不是个好办法。于是馆长跑遍了整个县城的馆，想找间收留我们，至少能租给我们训练的，但是那些跆拳道“”们（呵呵，黑带，我们这边一个小镇，好几个黑带，还有一个跆拳道教授呢呵呵）都不欢迎巴柔。后来有一家小道馆提出要跟我们合作，还印了广告传单，并提议叫我们系上黑带来宣传（当然被我们严词拒绝），可是发完传单却迟迟没人来报名，那道馆觉得吃亏了，于是以各种理由不让我们去训练，自然最后不欢而散。最后没办法，只好找个上个世纪的办公楼，租下其中一个会议室，自己开了馆。当然，以我们的水平和段位，其实是没资格开馆的，但是实在没场地训练，只能出此下策。然而从9月开到现在，却没有学员能坚持下来，偶尔有几个来打听一下的，却又迟迟不来柔；也曾有两三个中学生来练习，但也因为各种原因没能继续柔下去。我们非常羡慕各大城市的柔术馆，能有那么好的场地和那么多志同道合的柔友，但既然身在小县城，就勿忘初心，继续柔下去，总会有更多的人了解巴柔，练习巴柔的！
兄弟加油，坚持住
可以去周边打篮球的地方，健身房发发宣传单，甚至可以在广场做点推广表演
话说巴西柔术到底干嘛的，训练身体柔韧素质的？
话说漳州离泉州不算很远
要是在泉州的话
水贴可以升级噢
可以创个柔术网站
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保存至快速回贴给自学巴西柔术的同学一点建议阅读2016中国国际体育用品博会健身交流会&国际-流行-前沿&4.22-24&&&运动基础课&&私教必杀技&& 运动康复损伤 & 运营管理课 & 趣课 &&&巴西柔术是一个非常特殊的地面技击技能，在MMA综合格斗流行起来之前，一般人对武术的理解几乎完全忽略了一个事实，就是倒地其实才是打斗的常态，而巴西柔术就是针对倒地后的状况而演化出来的格斗技术，而这套技术因为刁钻精巧，防护周延，所以具有以小搏大的潜力。何立安导师将于2016年4月23日在2016中国国际体育用品博览会健身交流会上跟大家一起探讨如何设计巴西柔术专属的力量和体能训练课程。巴西柔术是一个非常特殊的地面技击技能，在MMA综合格斗流行起来之前，一般人对武术的理解几乎完全忽略了一个事实，就是倒地其实才是打斗的常态，而巴西柔术就是针对倒地后的状况而演化出来的格斗技术，而这套技术因为刁钻精巧，防护周延，所以具有以小搏大的潜力。上&&&2016中国国际体育用品博览会健身交流会-24日福州海峡国际会展中心活动介绍健身产业交流会是体博会成熟体系下孕育出的全新升级产业，更是健身行业领域的综合盛典。此次交流会受到国家体育总局的大力支持，是中国最权威的体育交流盛会，有知名资深国际导师进行指导，有专业的国家队体能教练、优秀的国内讲师进行讲解，全新的职业技能课程和多元化健身交流信息，给你最大的帮助，最好的指导。本次交流会课程内容主要围绕“私人训练”、“力量体能”、“运动康复”、“团体运动”和“运营管理”等板块进行。联系电话：010- & & & &&微信：报名费：900/人（注：凡星教练报名均获得健身114网补贴100元）报名请扫描二维码：↓↓↓点击阅读原文报名《巴西柔术的力量和体能训练》及更多课程&极斗图解38个巴西柔术的术语 白带到蓝带必学！极斗图解38个巴西柔术的术语 白带到蓝带必学！运行健百家号巴西柔术术语是巴西柔术爱好者必学的术语知识，因为是国外的武术，因此会有很多时候是用英文显示，极斗app为了不让不懂英语的大侠们掉队，特意为大家整理的是中英文对照版本的内容，希望大家通过术语对巴西柔术有一个更深的认识。大家可以用手机下载“极斗”app（手机软件），学习更多的巴西柔术技术和知识。学巴西柔术没听过极斗app，你进步的就会比别人慢哦！巴西柔术术语1.骑乘式 Mount描述：骑在对手躯干上，膝盖夹紧对手身体巴西柔术术语2.技术侧骑乘式 Techincal / Side Mount描述：抬起一条腿并贴紧对手小腹附近的骑乘式，这个位置可以方便的部署十字固，或是转到背后控制。巴西柔术术语3.背后控制 Back Control描述：顾名思义，在对手背后，关键是两条腿要勾住对手的大腿，这也是比赛中判断你是否得到4分的标准。巴西柔术术语4.侧向压制 Side Control描述：在对手侧面压制住对手，柔道中又叫横四方固，有一些变形动作也可以叫做侧向压制，比如柔道中的袈裟固。巴西柔术术语5.浮固Knee on Belly描述：膝盖压在对手小腹上，另外一条腿支出去保持平衡，这个位置可以转换到骑乘位，也可以更容易的部署降伏技及击打对手。巴西柔术术语6.南北式压制 North South Position描述：自己的身体与对手接近一条直线，柔道中叫做上四方固，一种非常牢固的压制方式，一般用于对手在你的侧向压制下试图转身时使用。巴西柔术术语7.封闭式防守 Close Guard描述：双腿夹住对手，脚扣在一起，柔术中最基本的Guard，有时候也叫做Full Guard。巴西柔术术语8.普通开放式防守 Normal Open Guard描述：双腿踩在对手腰部，控制住对手一只胳膊和衣领。巴西柔术术语9.蜘蛛式防守 Spider Guard描述：控制对手两只胳膊的一种Guard姿势。巴西柔术术语10.蝴蝶式防守 Butterfly Guard描述：双脚勾在对手大腿内侧，膝盖打开的一种Guard姿势，自己可以坐着或者躺着。巴西柔术术语11.乌龟式防守 Turtle Guard描述：面朝下膝盖跪地的一种Guard姿势，由于看起来像乌龟而得名。巴西柔术术语12.X 防守 X-Guard描述：一只胳膊勾住对手的一条腿，双腿成X状夹住对手另外一条腿。巴西柔术术语13.50/50 防守 Fifty-Fifty Guard描述：对手腿在我身体一侧，我的腿从对手那条腿的内侧绕出来，与另外一条腿扣在一起，夹住对手的一条腿，由于你行程这个姿势时，对手也可以形成同样的姿势，因而得名。巴西柔术术语14.反向防守 Inverted Guard描述：头部朝向对手，双腿踩住对手的腰或者手臂，这是一个过渡性的姿势，多半用来重新建立Guard或是部署降伏技。巴西柔术术语15.橡皮式防守 Rubber Guard描述：一条腿从外侧绕过对手的肩部并卡在对手脖子附近，由于这个动作需要你的腿像橡皮一样柔软才能做出来，因而得名。巴西柔术术语16.坐式防守 Sit Guard描述：对手站立时，用两条腿困住对手的一条腿，一只手臂从对手大腿后部绕过，另外一只手抓住对手的衣袖或者裤子，通常当对手拉开距离试图pass guard时，我应该迅速变成该姿势，不给对手留出pass guard的空间。巴西柔术术语17.半防守 Half Guard描述：在下位夹住或勾住对手一条腿的姿势，多半是由于pass guard不完全，或者rebuilt guard不完全时形成的姿势，从half guard中可以钻到对手背后、变成full close guard或者sweep对手。巴西柔术术语18.深入型半防守 Deep Half Guard描述：半防守的一个变形动作，除了夹住对手一条腿之外，一只手插入对手两腿之间并勾住对手的大腿，该姿势的好处是可以防止对手将体重压在你身上，并且可以相对较容易的sweep对手。巴西柔术术语19.德拉西瓦防守 DeLaRiva Guard描述：一只手抓住对手袖口，一只手抓住对手脚踝，同时一条腿从对手大腿外侧绕过并勾住对手另外一条大腿，另一条腿踩住对手膝盖，该动作由巴西柔术大师德拉西瓦（De La Riva）发明，可以很容易的sweep对手或者转到对手后背。巴西柔术术语20.十字绞 Cross Choke描述：两条手臂交叉呈十字形抓住对手衣襟的一种绞技。巴西柔术术语21.背后裸绞 Rare Naked Choke描述：巴西柔术中最有名的绞技，又称为死亡锁，一只手臂环绕对手脖子并抓住自己另一只手臂的二头肌，另一只手臂弯曲并放到对手后脑勺位置。巴西柔术术语22.断头台 Guillotine Choke描述：面对对手时，一只手臂环绕对手脖子，将对手头部卡在腋下，另一只手握在一起，向上挺腰发力。巴西柔术术语23.三角绞 Triangle Choke描述：一条腿环绕对手脖子，另一条腿位于对手腋下，两条腿扣成三角形。巴西柔术术语24.手臂三角绞 Arm Triangle描述：利用手臂扣成三角形的一种绞技，发力时肘关节夹紧，胸部下压对手的手臂。巴西柔术术语25.肩固Kata gata Me描述：利用自己的一只手臂和脖子夹住对手的脖子和一只手臂，使对手窒息，可是看成是手臂三角绞的一种变形动作。巴西柔术术语26.蟒蛇绞 Anaconda Choke描述：另外一种手臂三角绞的变形，通常用来反击对手的抱腿摔。巴西柔术术语27.背后送襟绞 Rare Sliding Collar Choke描述：在对手背后时，一只手臂环绕对手脖子，抓住对手另一侧衣领并朝斜后方拉，同时另一只手臂从对手腋下穿过抓住衣领朝下拉，使对手窒息。巴西柔术术语28.单襟绞 Single Collar Choke描述：在对手背后时，一只手臂环绕对手脖子，抓住对手另一侧衣领并朝斜后方拉，同时另一只手从对手腋下穿过并绕到对手后脑位置。（注：单襟绞还有很多其他的变形，在此不一一列举）巴西柔术术语29.流线绞 Loop Choke描述：可以看成是单襟绞的一种变形，通常用于面对对手时，该动作也有很多变形，不一一列举了。巴西柔术术语30.旋转十字绞 Spinning Cross Choke描述：从side control或Knee on belly开始部署，旋转到north south Position位置后，形成十字绞。巴西柔术术语31.十字固 armbar描述：这个就不用描述了吧，地球人都知道。巴西柔术术语32.木村锁 Kimura描述：日本柔道家木村政彦发明的技术，可以折断肩关节。巴西柔术术语33.肩胛固 Omoplata描述：可以看做是用腿来做木村锁。巴西柔术术语34.膝十字固 Kneebar描述：针对膝关节的关节技，跟十字固原理相同。巴西柔术紫带以上才可以在比赛中使用此技术。巴西柔术术语35.直腿踝固 Straight Foot Lock描述：最简单的足固技术，白带就可以使用，一般来说很难折断踝关节，但是会让你剧痛难忍。巴西柔术术语36.脚腕锁 Toe Hold描述：手型跟木村锁相似，可以很轻松的折断踝关节。巴西柔术棕带以上方可使用。巴西柔术术语37.足跟勾 Heel Hook描述：道服巴西柔术中的禁招，极易扭断踝关节和十字韧带，在无道衣柔术和mma中可以使用，小个子打败大个子的必杀技术！巴西柔术术语38.腕缄Americana描述：容易跟木村锁弄混的一个动作，手型跟木村类似，但是方向不同，发力时要保证对手手腕不离开地面，一边往后拉一边往上抬，可以对肩关节造成严重损害。最后，回答一个经常被问到的问题：本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。运行健百家号最近更新：简介:致力于分享年轻人健康运动作者最新文章相关文章