无论单位或个人，在中国投资、买卖黄金，是不交税的。
黄金是特殊商品，是最真实的钱。世界上多数国家对投资、买卖黄金不征税。
在中国，个人投资、买卖黄金，跟买卖股票和外汇一个样，不用交税。
单位生产、销售黄金，很多时候是不交税的。具体政策有：
1.黄金的生产和经营单位在销售黄金（不含标准黄金）和黄金矿砂时，免征增值税；
2.进口的黄金（含标准黄金）和黄金矿砂将免征进口环节增值税。
3.黄金交易所的会员通过黄金交易所销售的标准黄金，如果没有发生实物交割，将免征增值税；发生实物交割的，由税务机关按照实际成交价格代开增值税专用发票，并实行增值税即征即退的政策，同时免征城市维护建设税、教育费附加。
国家的文件有：
国家税务总局关于印发《黄金交易增值税征收管理办法》的通知 （国税发明电〔2002〕47号）
财政部 国家税务总局 关于黄金期货交易有关税收政策的通知（财税〔2008〕5号）
国家税务总局 关于印发《上海期货交易所黄金期货交易增值税征收管理办法》的通知（国税发〔2008〕46号）
婚期：2014年2月
婚宴酒店：常州天宁大饭店
婚纱摄影：雪中彩影
婚庆策划：酒店赠送
结婚钻戒：待定
婚纱礼服：未定
婚房装饰：灿煌
蜜月旅行：待定
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我已阅读并同意、中的全部内容！&p&1.微信上找人有事的时候&b&不要只问“在么”，请三句话内直接说事&/b&，人家不回你就是默认拒绝你。&/p&&p&比如之前有个朋友问我：“能用你身份证一下么我认证贷款要有人担保”，他是一个以前的老友，但这个要求过于无理，我就没有理他，这就是拒绝了。&/p&&p&所以下次不要再问“哎上次怎么没回我”，人家还得说哎呦你看我这记性，我可能当时忙，用意念回复了你，然后你再提，他还是会拒绝。&/p&&p&2.“我回去想想”，“我&b&回去和老婆商量一下&/b&”基本上也是代表拒绝你，莫要再提，静等就好；&/p&&p&3.如果你出门遇到一帮准备聚会的人，有人对你说“哎，xx也在啊，&b&要不你也一起来&/b&吧”人家只是客气一起，如果邀请你的话早就会告诉你；So这时候千万别答应，说一句我还有很重要的事，下次一起；&/p&&p&4.“&b&这个事儿难办啊&/b&”“这事可不好办啊”意思那就是能办，但是具体能不能办还得看你懂不懂事，能拿出多少价值交换，该买烟买烟该红包红包；&/p&&p&如果办不了一般是直接拒绝，不会这样模棱两可。&/p&&p&5.&b&不要开口借&/b&一些你赔不起，而且容易有小磕小碰的东西，比如单反，车这样的东西，真有啥事人家也不好意思让你赔，知道你也赔不起；&/p&&p&关键是有单反和车的人很爱惜，往往你觉得剐蹭一丢丢不影响使用，但在人家心里就会非常膈应。&/p&&p&而至于刮胡刀，水杯，搓澡巾之类的涉及个人卫生的私密用品，也不要张那个嘴，除非人家表示不介意主动说“用我的呗”。&/p&&p&**********黄金分割线********&/p&&p&6.你给领导提了个事儿，领导说&b&这事以后再说吧，那那这个事你最好不要再说&/b&了。&/p&&p&因为这个事在他心里要么不重要，又或者他觉得做了没有意义但是他不想或者懒得和你说为什么，也没有义务和你解释，又不太好驳回你打击你积极性才这样说。&/p&&p&所以这样的情况我们就不要再说了。&/p&&p&7.当老板对你说“好好干，公司不会亏待你的”这句话的时候，千万不要觉得老板器重你，也有很大可能是当他说这句话之前，&b&对你有了一定的看法&/b&：&/p&&p&你非常不容易满足，总是做一点事就着急要回报。&/p&&p&这时候你应该说“老板我很满足，公司对我很好！”&/p&&p&其实不管他对你有没有看法，你都应该这样说。&/p&&p&是，我知道作为员工要维护自身权益，做多少活拿多少钱，加班要加班费，是，知乎很多人说的好听。&/p&&p&等你到了社会上，你可以试试看，按知乎其他答主说的那种维权自身干一分活拿一分钱那样的做法试试，看看有没有任何一家公司容得下你。&/p&&p&现在的状况是人才溢出，如果你没有特别的不可替代性，我建议你不要像他们说的一样那么-拽。&/p&&p&所以，分清鸡汤和现实，是最基本的理智。&/p&&p&8.&b&不要在公众场合跟同事谈论你的领导。&/b&&/p&&p&说领导好话，其他同事会觉得你是领导的人，会觉得你是监视器，进而会把你边缘化；&/p&&p&说领导坏话，这话早晚会跑到老板耳朵里，后果肯定是凉凉。&/p&&p&所以有同事和你当众谈论老板的时候，你只需微笑听他说完就好，不要发表任何意见和评论。&/p&&p&**********黄金分割线********&/p&&p&最后写给刚毕业的孩子面试用的两个点：&/p&&p&9.&b&永远别问“你好你们这还招人么&/b&”。&/p&&p&这句话一说出来就能暴露出你的不自信。&/p&&p&意思就是啊我就来问问要是不招人就算了我就走了反正我只是来试试的不招人的话就打扰了，不管你承不承认，这就是面试官的第一感觉-你不自信。&/p&&p&这和第一条问“在不在”是差不多的，你不说事我怎么知道在不在，你不说你自己牛不牛逼我怎么知道我还招不招人？你要是足够厉害牛逼我招满了我还会招你，把其他人踢了也要招你。&/p&&p&我说这条是因为我从问这句话到面试别人，经历了太多太多，我知道面试者的心态和老板的心态。&/p&&p&所以下次记得说：&/p&&p&“我看到你们的招聘广告，我觉得自己非常符合您的要求”，或者更自信一点“我觉得我就是你们要找的人”。&/p&&p&现在人才供大于求，你不做好第一步-自我营销，很难被人看到。&/p&&p&你知道一个hr每天要看多少简历面多少人么？你如果无法让面试官对你印象深刻记住你，那你将错过一个又一个机会。&/p&&p&10.&b&永远别说“我不会”，说“我可以学&/b&”&/p&&p&当你的老板问你你会不会某个你没学过的软件或者技能的时候，千万不要回答“我不会”，记得直接说“我可以学”，“我马上去学”，“马上去想办法”。&/p&&p&“我不会”的意思是：你的要求我满足不了，这东西我也不会用，我也不知道我现在应该说什么，我怕你不要我，所以我不说话，反正我不会，我知道你要骂我了，你骂吧。&/p&&p&“我可以学”的意思是：你的要求我现在满足不了，但我想为公司效力的心是真的，所以不管公司有什么技能需求，我都可以学，你们能不能等是你们的事，但就我而言，现在我能做的，就是说出这句话。&/p&&p&其实如果你当过老板就知道，这两句话感觉差太大了。&/p&&p&&br&&/p&&p&以上，来自久病成医的晓老师。&/p&&p&我想让普通人也可以拥有爱情。&/p&&p&原创不易，收藏前请先点个▲支持，谢谢你。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2.3w赞了，人生巅峰！！！&/p&&p&谢谢大家的赞同，这里回赠大家一些干货：&/p&&p&男女有哪些思维上的普遍差异（1.7w赞）&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2027&/span&&span class=&invisible&&0540/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&如何快速有效提高情商？（1.7w赞）&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2456&/span&&span class=&invisible&&5276/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&恋爱中有哪些让人震惊的冷知识？（4k赞）&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/4597&/span&&span class=&invisible&&1550/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&那一瞬间让你意识到情商的重要性？（4k赞）&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/6842&/span&&span class=&invisible&&8279/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&以上，看到这里，谢谢你的认可，如有不谨慎的地方，且当我抛砖引玉，还请取其精华，去其糟粕。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，打一个招聘广告，非诚勿扰&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-aef0ab6e92f3dd839738b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&530& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-aef0ab6e92f3dd839738b_r.jpg&&&/figure&
1.微信上找人有事的时候不要只问“在么”，请三句话内直接说事，人家不回你就是默认拒绝你。比如之前有个朋友问我：“能用你身份证一下么我认证贷款要有人担保”，他是一个以前的老友，但这个要求过于无理，我就没有理他，这就是拒绝了。所以下次不要再问“…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2f4fc20f6c1a22f9b9b62cfbecb4f84a_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1072& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2f4fc20f6c1a22f9b9b62cfbecb4f84a_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2b8193a18eec4e3f8c8c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1072& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2b8193a18eec4e3f8c8c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&从语言特点出发的日语学习法 ：学习外语应避免传统的死记硬背，掌握正确的方法才能事半功倍。日语受汉语影响很大，但又有其固有的语言特点。本文从语言特点出发，试图提出一些相应的学习方法，以便学习者更为有效地理解并掌握日语。
&/p&&p&1&/p&&p&日本的文字&/p&&p&1.&/p&&p&日本文字种类 &/p&&p&日本的文字由于不断地借用中国和西方文明而呈现大杂烩的局面，从这个意义上讲，日语真是一种奇特的语言。日本使用的文字主要是汉字和假名，其中假名又分为平假名和片假名。此外，罗马字和阿拉伯数字的使用也很频繁。汉字绝大部分是自古以来从中国引进的，也有少数是日本人自己创造的。从语言学上来讲，日语和汉语都应该属于汉藏语系的，好多日语单词就是从汉语里来的,被语言学家称为sino-Japanese。两者应该有着很大的相似之处。日语中平假名和片假名甚至就是以汉字为基础创造的表音文字。如“a”来自汉字的“安”的草体。罗马字的书写方式现在还没有完全统一。&/p&&p&2.&/p&&p&日语学习法&/p&&p&日语中的汉字多为繁体，常用的约有1945个。因此，在记汉字时，应把重点放在那些与汉语汉字不同之处及日本人自己创造的汉语中没有的字上。日语的字母称为假名，有平假名和片假名两种。平假名和片假名是对应的，有多少平假名就有多少片假名。平假名主要来自汉字的草书，记忆和书写时要密切集合汉字字形。如安（a）、以（i）、奈（na）的草书体。片假名主要来自汉字的偏旁部首，主要用来记录外来语或拟声拟态词，尽管近年来日语中片假名由于年轻人的流行语等使用渐广，从使用频率上讲不如平假名使用频率高。因此，如果记忆时有些主观上的排斥，也不必勉强，以免影响学习兴趣只需把平假名记住就可以了。片假名以后学单词的时候再记。就是学一个单词有几个假名就记几个，随着单词量的增加，片假名也就都记住了。我们都知道的五十音图表，横写时，这个表的横向是称为”行”，纵向称为“段”。一定要按行或段记，因为以后动词活用要用到。在图表假名旁边的是罗马字母，尽可能地也记住，因为以后在日文打字等方面要用到。 &/p&&p&2&/p&&p&日语的语音 1.&/p&&p&日语语音特点 &/p&&p&日语发展历程中直接或间接受汉语的影响较大,其最大的发音特点就是词与句的声调较为单纯,平直为主,一般仅是首尾有升降起伏;没有英语那么大的升降变化。这一点与汉语较为相似。第二就是日语的基本因素是五段十行的五十假名,其中绝大部分在汉语中都有相同或相似音素。其中元音5个，可以说是日语发音的灵魂。因为其他各行可以说是由一个辅音分别和这5个元音拼合而成。此外，音高和音长在日语中具有区别语言意义的作用。即通常所说的日语的音型和长音。 &/p&&p&2.&/p&&p&学习法&/p&&p&学五十音图时，不要想一下子全记下来，而要慢慢地来。首先是练习好5个元音的发音要领，注意调音点和口型定位，因为元音的特点就是可以无限延长，因此要保证在口型固定的情况下反复练习同一元音 。只有练习好元音的正确发音，才有可能保证五十音图乃至日语发音的准确。其后就是练习好每行辅音的问题，以便与元音拼合成行。联系绕口令的方法对日语发音也有好处，因为绕口令可以解决很多人的发音不清问题，多说多练自然可以锻炼一个人的说话熟练程度。但是,我们练习绕口令,不要过度求快,应该着重于清晰,还要保持整个绕口令从始至终的音量高低尽量不要变化,要平,要直,要清楚,初练习者可以慢。这样做,尤其对于方言味浓厚者有好处,可以有效纠正及防止中国方言的发音。练习一段中国绕口令之后还可以找一些日语绕口令来练习。 &/p&&p&3&/p&&p&日语的词汇 &/p&&p&1.&/p&&p&语词汇的种类 &/p&&p&大家在学习日语中经常感觉到日语的词汇种类太多。一共有4类。 &/p&&p&（1） 和语——日本传统的语言。日本长期生活在海中的岛屿上，与大陆的来往比较困难，所以历史上很长时间里，只有语言没有文字。这个时期形成和使用的语言称之谓“和语”。在5世纪前后，开始有汉字由中国传入。初期把日语全用汉字记录，但由于实在不方便就创造了“平假名”和“片假名”。把原有的和语与汉字结合在一起， 形成了“和语文字”。 （2） 汉语——从中国传去的语言。在上述情况的同时，由于中国话把“水”读作“shui”，也在日语中新组织的词汇中读作“sui”，从中国传去了文字后，日本的词汇就极为丰富起来，现在汉语词汇在日语中是基础词汇。后来也有一些又传回了中国。借用中国读音和意思形成的词汇，其读法叫作音读，我们听起来又像又不像，有的让我们联想到广东话或者福建话。 （3）外来语——从西方传去的语言。在日本的封建社会的后半期，西方文化也开始传入日本。初期，他们把每个词汇都翻译成日语，但由于数量很多，就渐渐感到来不及翻译了。于是直接把其声音用日本人能接受的声音改变后，用片假名表现出来，就形成了外来语。如“绿色”这个词，英语是“green”，日语外来语说成「guriin」。因此很多情况下，一个 意思可用多种词汇表示，就“绿色”来说，和语——「midori」，汉语——「ryokusyoku」，外来语——「guriin」。 （4）创造语——外来的词汇经加工后的语言。首先创造了一些中国没有的汉字， 这是和他们的生活紧紧结合在一起的。如：“田”字在中国是指农作物生长的地块。由于在日本主要是种植稻米，在日本“田”就代表了水田。于是为了表示区别于水田的旱田，创造了 和 。再则，日本丘陵地带很多，除了海边以外，到什么地方都得翻越山岭。于是把山路上最高的地方叫作「touge」，创造了汉字 。看这个字，有“山”、“上”、“下”。把翻一道山岭的辛苦全表现在字上了。其他还有「 」是“十字路口”的意思，「 む」是“拥挤”的意思。 以上介绍了日语词汇的较为复杂的特点，说明日语是综合了许多语言形成的。了解到这一点，就明白在学习日语时抓住特点学习是很重要的。 &/p&&p&2.&/p&&p&日语词汇学习方法 &/p&&p&（1） 对于和语词汇，重要的是在背单词的同时，记住常用单字的读法，以便用于单字与其他字词共同构成单词时，在未学的情况下，也能猜出读法。这一点对扩大单词量、减轻阅读障碍等方面有重要意义。 （2） 对于汉语词汇，同样是记住单字读音，以便组合单词。但因为是汉语词汇，所以并不会像和语词汇那样难记，可以汉语音作辅助记忆。 （3） 日语对于外来语的使用是日趋广泛的趋势，因此如果你英语很好，那么学习外来语就有有利条件了，可以在遇到的外来语处尝试标出英语读音，当然并不是所有的日语外来语都来自英语。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cbd73a8cbeaff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cbd73a8cbeaff_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&4&/p&&p&日语语法 &/p&&p&学习语言的人都知道,grammar是一个语言的骨架,它从一定程度上决定着一个语言，但我们认为很相似的日汉语的文法根本不一样。最明显的一点就是日语的谓语动词往往放在句末，这是最特别的一点。比如说“我去学校”，在日语里面把“去”这个动词放在最后。其次，日语是以其格助词为关键的，每一个就有很多种用法。拿“wo”来说吧，它就有表示对象的用法；还有表示起点的；还有表示在某一范围内移动的。而汉语里则简单的多，没有这么多助词。总的说来，日语语法与汉语有很大不同。 &/p&&p&1.&/p&&p&特点 &/p&&p&（1） 粘合语，靠助词连接，助词多。 （2） 词序相对自由。 （3） 谓语动词结句，句末决定性。&/p&&p&2.&/p&&p&学习方法 &/p&&p&（1） 针对日语助词多的特点，在学习过程中，应着重记住助词所表达的具体含义，有些助词大致可与汉语的介词通意，比如说日语的助词ni大致可以说对应汉语的“在、对、向”等，实在无法与汉语对应的还可以用英语的介词来解释，以便记忆。 （2） 正因为日语的助词多，词序才可以自由。因为有分别表示主格、宾格、补格等句子成分的诸多助词，所以表示宾语的名词，只要是后面跟着宾格助词，无论放在句首还是句中，意义都不会改变。而不想汉语，如果把宾语的位置提前到句首，意义就会巨变。这一点要与汉语对比加强理解，但切忌以汉语的句子结构去衡量日语。日语的格助词就像商品的标签一样，有了这个标签，放在哪儿都是它，不会引起所处位置而改变。 （3） 所谓的词序相对自由，是因为日语要求动词结句。日语的动词有较复杂的活用变化，通过动词的活用形式来决定句子的意义。关于这一点，在熟记动词活用形的同时，还要善于总结归纳，举一反三。如动词te形后面可接续表达请求、许可、禁止、进行时、状态持续、结果存续、尝试做等；而由te形又可知ta形于此相同，可表经历经验、动作先后、假定等意义。 &/p&&p&以上介绍了日语的特点，并针对特点提出了一部分相应的学习方法，希望能对日语学习者有所帮助。总之，学习外语并不只是死记硬背，要掌握正确的学习方法才能取得事半功倍。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-feef5416c60abd349cf52fbdc657403f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-feef5416c60abd349cf52fbdc657403f_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
从语言特点出发的日语学习法 ：学习外语应避免传统的死记硬背，掌握正确的方法才能事半功倍。日语受汉语影响很大，但又有其固有的语言特点。本文从语言特点出发，试图提出一些相应的学习方法，以便学习者更为有效地理解并掌握日语。 1日本的文字1.日本文字…
&p&对日语没兴趣的也可以看看，相当于赚了10块钱呐&br&因为有人告诉我，咱这方法在淘宝至少能卖到人民币10块以上...哈&/p&&p&【流量党注意 全88张小图，共&b&2.26MB】&/b&&/p&&p&————&/p&&p&可能有很多看日本动画、漫画、特摄、轻小说的朋友，曾经动过心：我要是变成日语高手该多好！&br&不过动心之后踏出下一步的人，大概只有一成不到&br&九成以上的人，在这里就被过滤掉了&/p&&p&剩下的人了解了成为日语高手的第一步，就是先掌握好五十音&br&加起来约为九十多个的平假名和片假名&/p&&p&但是九成九的人看到最最基础的五十音图表之后，就立马萎了，心说——这(TM)是天书吧&br&再得知 要掌握这些个天书文字，一般需要&b&五天到一个星期&/b&的死记硬背...&br&这些人就已经被淘汰了，被自己的惰性&/p&&p&多数人自称喜欢什么什么，实际上却不能为其付出多少代价，爱好一天变一个样，一看到困难就丢到一边不管，转眼就上网刷微博看剧乐不思蜀&b&&br&只要能做到踏出第一步，都不用竞争，直接可以甩掉这九成九的人&/b&&/p&&p&这里奉上 个人总结出的【联想速记法】，不再需要一个星期的死记硬背&br&&b&只需一天，就可以熟记这九十多个假名&/b&&/p&&p&这个巧记法是于2011年大学时期自己总结的，在日语教室打工的时候就教授给过近百个人&/p&&p&&br&&/p&&p&（假名的笔划、笔顺这些在此不赘述，一开始务必先熟悉整个假名表，然后再学习如何书写）&/p&&p&平假名、片假名，日本在千年前自行发展出来的注音文字，其实都是通过汉字而来，其发音基本都和古汉语发音相通，可以通过联想来速记&br&虽说古汉语和现代汉语的发音已经相差甚大，有的假名也找不到和汉字的读音关联，依然可以通过发散想象来巧记&/p&&p&&b&零基础的知友在学习之前，先找视频来听一听这46个假名的发音，大体上熟悉一下&/b&&br&日文发音，只有五个韵母，a i u e o，非常容易掌握&/p&&p&没听过发音，就看下面的内容...等于白扔了10块钱，啥用也没有&/p&&p&&br&&/p&&p&1.巧记平假名&br&（别吐槽我字丑，我会拿蔡京和康生来反驳你...）&/p&&p&あ 罗马音a，来自汉字&b&安&/b&（&b&a&/b&n）的草书，发音接近&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b113b295ea77b90be2aba0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&い 罗马音i，来自汉字&b&以&/b&（y&b&i&/b&）的草书，发音接近&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fc9c1e96c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&う 罗马音u，字形与&b&乌&/b&（w&b&u&/b&）的部分相近，发音接近&/p&&p&写法来自草书 &b&宇&/b& 的宝盖头，单词【&b&宇&/b&宙 /&b&う&/b&ちゅう /&b&u&/b&chuu】&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/529cf7b74faedf69c12e64d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&え 罗马音e，字形与&b&诶&/b&（&b&ei&/b&）的部分相近，发音接近&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/cc3dddf565b177f239a5fb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&お 罗马音o，字形与&b&我、哦&/b&（&b&o&/b&）的部分相近，发音接近&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ea2453cfb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&か 罗马音ka，字形与&b&咖&/b&（&b&ka&/b&）的部分相近，发音接近&/p&&p&日语例词【&b&加&/b&減/&b&か&/b&げん】&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/3dbaeb1ce40a1f34c1d8fff98aaac0c3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&き 罗马音ki，字形与&b&起&/b&（q&b&i&/b&）的部分相近，发音接近&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0b01d6c51ed4c7d594f33_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&く 罗马音ku，字形与&b&哭&/b&（&b&ku&/b&）的部分相近，发音接近&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/5a878fbbfb50a8c91e5c05_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&け 罗马音ke，来自汉字&b&计&/b&的草书&/p&&p&虽说&b&计&/b&的发音并不相近，这里先强记下，对以后有帮助&br&比如日文词汇【計画】就读作【&b&け&/b&いかく/&b&ke&/b&ikaku】&/p&&p&评论区的 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/0eeadb2088fbfc747e7d500& data-hash=&0eeadb2088fbfc747e7d500& data-hovercard=&p$b$0eeadb2088fbfc747e7d500&&@紫薯燕麦&/a& 建议，其实可以和汉字 &b&开&/b& 做字形联想，貌似可行&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/63541deb5cc7bbc4fbf76_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&こ 罗马音ko，字形与&b&口&/b&（&b&ko&/b&u）的部分相近，发音接近&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/cbc7c484babc42d1fc4f050_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&さ 罗马音sa，字形与&b&杀&/b&（&b&s&/b&h&b&a&/b&）的部分相近，发音接近&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/10e62a14bf1ac1bc145af13_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&し 罗马音shi，字形与&b&洗&/b&（xi）的部分相近，发音接近&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/98ffddb911bbafce73b3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&す 罗马音su，字形与&b&司&/b&（si）的部分相近&br&顺便一说，虽然罗马音写成su，但是日文发音其实接近汉语拼音的su与si之间&/p&&p&根据知友 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/a3aeae796d1624cfce8e28f06c5d6f4b& data-hash=&a3aeae796d1624cfce8e28f06c5d6f4b& data-hovercard=&p$b$a3aeae796d1624cfce8e28f06c5d6f4b&&@李斐玥&/a& 提醒，发现这个假名&b&还有更容易联想的汉字&/b&！在此感谢&/p&&p&——&b&寺&/b&，把&b&す&/b&联想成寺下方&b& 寸&/b&的草书就好！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fedad3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&せ 罗马音se，来自汉字&b&世&/b&的草书&/p&&p&日文词汇【世界】读作【&b&せ&/b&かい/&b&se&/b&kai】&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d9f8da3bc1a1fc065d40bff52b4c47c9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&そ 罗马音so，你就把它看作&b&缩&/b&（&b&s&/b&u&b&o&/b&）的绞丝旁的一部分，发音也挺接近&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/966f8c8d39bda_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&た 罗马音ta，来自汉字&b&太&/b&（&b&ta&/b&i）的草书，发音接近&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/16b0e84107dee79dc558e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ち 罗马音chi，字形与&b&奇&/b&（qi）的部分相近，发音接近 &/p&&p&知友 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/e0428bbb5460add15ee10a43c779f38e& data-hash=&e0428bbb5460add15ee10a43c779f38e& data-hovercard=&p$b$e0428bbb5460add15ee10a43c779f38e&&@Error RunTime&/a& 提醒，也可以跟汉字&b&七&/b&联系记忆，就当它腿折了...&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/300d3b8feabe94b444529c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&つ 罗马音tsu，字形与&b&词&/b&（ci）的部分相近，发音接近 &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f7a650fa0b8de_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&て 罗马音te，来自汉字&b&天&/b&（&b&t&/b&ian）的草书，发音接近&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/759b7fb0a0c69ec01524af0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&と
罗马音to，字形与&b&托&/b&（&b&t&/b&u&b&o&/b&）的部分相近，发音接近 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/50db4beb967b6d454a8c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&な 罗马音na，来自汉字&b&奈&/b&（&b&na&/b&i）的草书，发音接近&/p&&p&知名声优 水树奈奈的名字就读做nana&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/fbd40c4bda024_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&に 罗马音ni，其实你只要记住日文数字【二】的发音与其相同，都是&b&ni&/b&就行了&/p&&p&字形其实是源自草书写法的 &b&仁&/b&&/p&&p&不过还是补充一个联想写法&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/bc86ef9b56fb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ぬ 罗马音nu，来自汉字&b&奴&/b&（&b&nu&/b&）的草书，发音接近&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b725b6f1d2d7f09e08f254ad06b7f2bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ね
罗马音ne，这家伙长的很像ぬ，小心搞错&/p&&p&字形与&b&捏&/b&（&b&n&/b&i&b&e&/b&）的部分相近，发音接近 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a424d5cc0fa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&の 罗马音no，这个应该是中国人最熟悉的假名了，很多不文艺也不普通的商家都很喜欢它&/p&&p&写法很简单，一笔螺旋，你可以把它看作【NO！！！】的一部分...&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/3be2ca47d33b86afe32bcece_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&は 罗马音ha，来自汉字&b&波&/b&的草书，还有另一个语法上的读法wa，以后会学到&br&读音虽然不相近，但是有巧记法——&br&你可以想象七龙珠里某个人大吼一声：神·龟·冲·击·波，ha！&br&（神龟冲击波的日文读音就是【かめはめ&b&は&/b&/kamehame&b&ha&/b&】，卡美哈美哈）&/p&&p&顺带一提，小时候玩过街机的朋友应该知道街头霸王最有名的两个空耳：&br&升龙拳和波动拳——“烤油饼！阿道饼！”阿道饼 正是日文【波动拳】的讹音&br&正确读法是【&b&は&/b&どうけん/&b&ha&/b&douken】&/p&&p&知友 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/e3f5d0785238daadaebd5c5& data-hash=&e3f5d0785238daadaebd5c5& data-hovercard=&p$b$e3f5d0785238daadaebd5c5&&@撒哈拉大沙漠&/a& 在评论区建议，可以和汉字&b&海&/b&做字形联想，哎哟不错哦&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5baac1cb3c0a3c86b5382d2d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ひ 罗马音hi，你就想象这是一个笑&b&嘻嘻&/b&（xi）的人脸就行&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c279eee8a249b92d6512_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ふ 罗马音fu，来自汉字&b&不&/b&（b&b&u&/b&）的草书，发音接近&/p&&p&单词 【&b&不&/b&便/&b&ふ&/b&べん】&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/95b8cf3b5adf7a1a4d33bf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&へ
罗马音he，字形与黑（&b&he&/b&i）的四点水相近，发音接近 &/p&&p&还有另一个语法上的读法e，以后会学到&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/28dac42efcad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ほ
罗马音ho，字形与&b&活&/b&（&b&h&/b&u&b&o&/b&）的部分相近，发音接近 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f70c663d6edfec06ab7b78_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ま 罗马音ma，来自汉字&b&末&/b&（mo）的草书，发音接近，可联系记忆汉字“&b&抹&/b&”（ma）&/p&&p&不过日文汉字&b&末&/b&的音读是【&b&ま&/b&つ】，例如：【期&b&末&/b&/き&b&まつ&/b&】&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d21eed5d2cdb2d28d0e18aa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&み 罗马音mi，来自汉字&b&美&/b&（mei）的草书，发音接近&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f8df3b60c1bbb4c527db087_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&む 罗马音mu，来自汉字&b&武&/b&（w&b&u&/b&）的草书，发音接近&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a8d96de43fa852c855fa1a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&め
罗马音me，你就想像这是&b&妹&/b&（mei）的女字旁，发音也接近 &/p&&p&日语娘娘腔叫做（&b&女々&/b&しい/&b&めめ&/b&しい），也就是指老爷们像个&b&女&/b&人...&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/3e141fdab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&も 罗马音mo，来自汉字&b&毛&/b&（&b&m&/b&a&b&o&/b&）的草书，发音接近&/p&&p&例词：【脱毛/だつもう】&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ac4ed7bbdec63_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&や 罗马音ya，来自汉字&b&也&/b&（&b&y&/b&e）的草书，发音接近&/p&&p&很多男性名用也字结尾&/p&&p&例如【和&b&也&/b&/かず&b&や】&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/eebc9f7cd5a7f710fd7923_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ゆ 罗马音yu，来自汉字&b&由&/b&（&b&y&/b&o&b&u&/b&）的草书，发音接近&/p&&p&例词：【理由/りゆう】&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/3a4c9ceeaf69_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&よ 罗马音yo，来自汉字&b&与&/b&（y&b&u&/b&）的草书，发音接近&/p&&p&例词：【&b&与&/b&党/&b&よ&/b&とう】，执政党，反义词是【野党/やとう】&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/df60c4cac8879_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ら
罗马音ra，字形与丢三落四的&b&落&/b&（la）的部分相近，发音接近 &br&&b&虽说罗马音写成r，但是发音还是接近汉语拼音的l&/b&&br&日本人不会翘舌音，想想影视剧里的发音：你滴，先马滴干活？&/p&&p&字形其实是源自汉字&b&良&/b&的草书&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c23ecba026021_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&り 罗马音ri，来自汉字&b&利&/b&（li）的立刀旁，发音接近&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/50754a78fadc7fa26f88_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&る
罗马音ru，字形与&b&路&/b&（lu）的部分相近，发音接近 &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/94c5bec1c986b8ea1c57_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&れ
罗马音re，来自汉字&b&礼&/b&（li）的草书，发音稍有接近 &/p&&p&例词：【&b&礼&/b&儀/&b&れい&/b&ぎ】&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d81ab665dd9524ca36bee_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ろ
罗马音ro，字形与&b&咯&/b&（lo）的部分相近，发音接近 &/p&&p&其实是源自汉字&b&呂&/b&的草书，例词：【語&b&呂&/b&/ご&b&ろ&/b&】语感、顺口的意思&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c45b5ff19deee4fc53fc62ef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&わ
罗马音wa，字形与&b&挖&/b&（wa）的部分相近，发音接近 &/p&&p&字形源自汉字&b&和&/b&的草书，例词：【平&b&和&/b&/へい&b&わ&/b&】和平的意思&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b93b09ad67c9b82b0c12d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&を
罗马拼音是wo，&b&写法是一横、一个小h，加一个大C&/b&&/p&&p&但其实和上面学过的お读音一样，都是o&/p&&p&字形与&b&我&/b&（wo）的部分相近，发音接近 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0ceab1b1ab8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ん
罗马音n，虽然长得像小写字母h，其实读音和字形跟小写字母n差不多，都是鼻音&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b1ebc825cc0c501ef35dfd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&学完这46个平假名之后，先说些学习注意点&/p&&p&我们在读外语的时候，最容易犯的错误就是中文腔&br&在学英语时，一般人都有过用中文给单词注音的习惯&br&结果呢，“爱老虎油”“好肚油肚”，一开口立马让你变冯巩&br&估计现在还有把罗马音a i u e o读成【阿姨吾爱喔】的人吧...&/p&&p&我相信诸位知友从小到大，普通话一定有甲等水平，一口字正腔圆的中文&br&但是关于上面这46个平假名，可千万别把罗马拼音当成了汉语拼音&/p&&p&怎样说出相对地道的日本腔？很简单&br&现在就想象，你不是冯巩，你是天王巨星，你是周杰伦！（没有冒犯的意思，周董是我十二年未改的偶像）&br&いち に さん し，樱花落满地，有一种神秘，凝结了空气~&/p&&p&打开某个五十音教学视频，听着地道的范例朗读，放弃字正腔圆的发音，用周杰伦的腔调把这46个假名读出来！&br&&b&嘴唇变化不要大，舌头平躺不要卷&/b&，说着一口吴侬软语的姑娘缓缓走过外滩的感觉！&br&（应该说日语的发音和吴地的方言很像，有很多人戏说上海话等江南方言听起来像日语）&/p&&p&如果是经常接触日本的文艺作品的知友，那就更简单了&br&想一下平时观看的影视剧、动画里的日语发音，想着自己最喜欢的演员或者动画人物，用他们的腔调来说日语&/p&&p&多练两遍发音，接下来学习片假名&/p&&p&看看假名表，你也该知道了，46个片假名是和46个平假名一一对应的&br&对初学者来说片假名的重要性不如平假名，初级入门的时候一般只有外来语单词会用到&br&所以相对来说不用花太多时间，&b&大致眼熟了就行，先重点熟记平假名&/b&&/p&&p&2.巧记片假名&br&罗马拼音就不再赘述&/p&&p&ア 可以把它看作&b&阿&/b&的左耳旁&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/cae64bded18dde00a2b14_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&イ &b&伊&/b&的单人旁&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/6c69dd33be_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ウ &b&乌&/b&的一部分&/p&&p&字形同样源自&b&宇&/b&（y&b&u&/b&）的宝盖头&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/695a6ac56cf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&エ 写法和汉字 工 一致，可以看作&b&诶&/b&的一部分&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4fbce9dca222_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&オ 写法和汉字 才 一致，可以看作&b&我&/b&的一部分&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9f3eb3fbf91fed8bf216adf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&カ 写法和汉字 力 一致，可以看作&b&咖&/b&的一部分&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/368d3c64bd8e8bbdcee5f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&キ &b&起&/b&的一部分&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bc928c5d09c5f6190799_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ク 写法就像汉字 夕 去掉一点，可以看作纨绔子弟的&b&绔&/b&（ku）的一部分&/p&&p&其实是源自汉字&b&久&/b&的一部分，例词：【久遠/&b&く&/b&おん】&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/920f7f4b70f178d26baf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ケ 正好三划，可以看作大写字母K的变形&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ddf2bfb76ed9d2d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&コ 就当是&b&口&/b&去掉了一竖&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/713cff950067bdf4cb30b9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&サ 可以看作撒东西的&b&撒&/b&的一部分&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/aa9b52c5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&シ &b&洗&/b&的三点水&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ae6c1ce0a079a65506d5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ス 硬跟&b&死&/b&的字形扯上关系...&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4efbd28fccca4c94dd7d5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&セ 同平假名 写法来自于&b&世&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b8ee7cdd1c2fc51ff43abb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ソ 可&b&看作说&/b&的两点&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b254ec9a2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&タ 写法和汉字 夕 一致，可看作&b&她&/b&的一部分&/p&&p&其实是源自汉字&b&多&/b&的半边，例词：【&b&多&/b&少/&b&た&/b&しょう】&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d74aac9babb5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&チ 写法源自汉字&b&千&/b&（&b&qi&/b&an）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/019db04a6ea150ab65be84_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ツ 写法源自汉字&b&川&/b&（&b&c&/b&huan）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/1dbbfd1dedfa14c533896b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&テ 写法源自汉字&b&天&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f6d2fa5b188ade6b7b7b527e15d42903_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ト
写法和汉字 卜 一致，可以看作&b&托&/b&的一部分&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/09bed1e198bb3ecbe6eb7d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ナ &b&奈&/b&的一部分&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a3c03ae5be30678ecedcf88_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ニ 写法和汉字 二 一致，都是两横。日文数字 二 读音就是ni&/p&&p&ヌ &b&奴&/b&的右半边&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d4ba521aec69f0297402dadd1b9337a1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ネ 写法和示字旁一样，关键找不到好的汉字来对应...&br&所以想了个方法，记住一个词【&b&祁&/b&达&b&内&/b&】，或者【祈达内】也行&br&联想记忆字形和发音...&/p&&p&知友 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/fc1b8b812eee& data-hash=&fc1b8b812eee& data-hovercard=&p$b$fc1b8b812eee&&@atob&/a& 建议， ネ 写法和“衣”相近，可以用“内衣”这个词联系记忆&/p&&p&比我的方法好&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e580fcf5f388f3605924cf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ノ &b&诺&/b&的一撇&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/8d18f195fb0c34a8aa620426afc2a4d9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ハ 长得像个八，可以看作&b&哈&/b&&/p&&p&数字八的日文读法：&b&ハチ&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a86bb73df5d135f0db35cd3b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ヒ 发音和写法都和匕首的&b&匕&/b&相近&/p&&p&其实是源自汉字比的一半，例词：【&b&比&/b&較/&b&ひ&/b&かく】&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/eccc63e824e806b1ba317_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&フ &b&福&/b&的一部分&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f32b45dbeee582a03aff02f5b55cebe4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ヘ 写法和平假名一样，不废话&/p&&p&ホ 写法和汉字 木 类似，可以看作&b&禾&/b&的一部分&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f56b051ad3ddfb85d6b53c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&マ &b&马&/b&的一部分&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c24ef605cc944b372b9b7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ミ 巧记法：&b&猫咪（mi）左脸的胡须&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/af8f39dde7e5ab73dea530a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ム 牟利的&b&牟&/b&（&b&m&/b&o&b&u&/b&）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a1162df74baedbce46ab04_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&メ &b&没&/b&的一部分&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/8c764fda17dfedf2ef0b3ad5c788fdde_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&モ &b&毛&/b&的一部分&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/da1703837bdcbb0c7bc8f692aa0de6ea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&接下来三个的汉字来源，与平假名一样&/p&&p&ヤ &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/cadca4b1bd7dd2e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ユ&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c8ea536fccdf04b51d8e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ヨ&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a5f2fcaa7d937b9cefe6dc5b74cb17ff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ラ &b&拉&/b&的一部分&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/84d6036cff00f13c6fc4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&リ 和平假名一样都是来自&b&利&/b&的立刀旁&/p&&p&ル 流的一部分&/p&&p&顺便一说，万人迷 流川枫的名字读法：&b&ru&/b&kawa kaede&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/74d5f35d9b64d8acc023f8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&レ 写法就是一个竖提，可以看作&b&累&/b&的一部分&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b5e874af461d5dc60ddab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ロ &b&咯&/b&的口子旁&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a100d15efc7bdde0c06b7cc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ワ &b&哇&/b&的口子旁&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/8a24b39bafd1e4bd3136521_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&ヲ 这个假名基本不用，很少见的人名，或者特定历史时期的写法会用到，&b&不记也没太大关系&/b&&br&比如：新世纪福音战士的渚薰 ，原版写法是渚カヲル&/p&&p&ン 看作冷（le&b&n&/b&g）的两点水，正好有个鼻音&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c0edd3fa18a1840cdebb5e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&————&/p&&p&已经掌握五十音，且对&b&日语的进阶学习&/b&有兴趣的知友，欢迎移步&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&自学日语，零基础 到2级水平需要多久？如何学习？&/a&&/p&&p&其它想要学习&b&韩语入门&/b&四十音的，可以看看这篇&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何学习韩语？ &/a&&/p&
对日语没兴趣的也可以看看，相当于赚了10块钱呐 因为有人告诉我，咱这方法在淘宝至少能卖到人民币10块以上...哈【流量党注意 全88张小图，共2.26MB】————可能有很多看日本动画、漫画、特摄、轻小说的朋友，曾经动过心：我要是变成日语高手该多好！ 不过…
&p&那些看似不起眼的细节，平时往往会忽略，一旦自己发现了也就是问题比较严重的时候了。&/p&&p&比如之前说过的脖子前倾，更专业点的说法叫颈部前引。霉霉脖子前倾还蛮严重的。范宁小仙女也是因为这个问题常常被批评体态不够好。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fb4c946be48f60dbbde3fb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fb4c946be48f60dbbde3fb_r.jpg&&&/figure&&p&上次提到富贵包。当时很多同学表示被吓到了，说以前从没注意过，照镜子一看才发现自己原来也有......我也是某一天突然发现自己有富贵包，而且还蛮严重！&/p&&p&拍照的时候觉得已经尽力站直了，姿势还是不好看不挺拔，问题就出在这里。哦不，同时还有&b&骨盆前倾、膝超伸&/b&……等。而这些，都是我以前没发现也没有注意的，令人沮丧的是，就算发现以后，想要纠正也不是挺直背立起腰那么简单了……&/p&&p&&br&&/p&&p&这些平时不注意的细节，日积月累形成了“症结”，不但影响体态，还会影响健康。所以，今天就来说说&b&那些很减分但又容易被忽视的体态问题，提供了一些比较简单的矫正办法&/b&~&/p&&p&为了看起来更简单易懂，我专门请插画师儿力力画了很多插画，希望对大家有用。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9e31b0ca109ed403eee4a1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&36& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9e31b0ca109ed403eee4a1_r.jpg&&&/figure&&p&&b&一、富贵包 &/b&&/p&&p&刚刚说到，前段时间每次拍照，我觉得自己已经站得很直了，摄影师还是提醒我“别驼背”，后来才发现都是富贵包惹的祸。&b&无论站得多直，有了它也会显得驼背。&/b&&/p&&p&富贵包是指，上背部、脖子和胸椎交界的地方凸出的硬包块。漫画里的小人这样倒是有点可爱哈哈。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e7669bae8d5b77d246fb8ca68f2d14a8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&618& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e7669bae8d5b77d246fb8ca68f2d14a8_r.jpg&&&/figure&&p&奥尔森姐妹中的Ashley Olsen体态一向不好，她就有一点点富贵包，不算很明显。我也差不多是这个程度。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0d01e9f12edbc56dcf7ab18faaabf522_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0d01e9f12edbc56dcf7ab18faaabf522_r.jpg&&&/figure&&p&很多女明星都有这个问题。&br&&/p&&p&肩膀厚的张雨绮，也有一点点富贵包，脖子下面那里有一块厚厚的肉。刘诗诗这张照片和她角度一样，但是完全没有包，对比起来是不是很明显？▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d2a9e06a30da318c72b9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&630& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d2a9e06a30da318c72b9_r.jpg&&&/figure&&p&演员Hannah Tointon的富贵包就更明显了。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9f5a2bd72ebc4ec425d6c3a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9f5a2bd72ebc4ec425d6c3a_r.jpg&&&/figure&&p&我们常说，别低头，会有双下巴。常常低头、驼背还容易形成富贵包。&b&身上脂肪多的人如果经常低头，就更容易长包了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&摸摸你们的脖子和上背部，如果像我一样有了一点富贵包的同学，千万别侥幸觉得也不严重嘛。因为如果放任不管，它是会越长越大的。&/p&&p&到时候就不止是体态的问题了，有富贵包的人还容易肩颈酸痛，严重的可能会胸闷心慌、失眠、心跳加快，甚至出现颈椎病症状的头晕（惊吓脸）。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-227eac5160ef48aeb501cda_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-227eac5160ef48aeb501cda_r.jpg&&&/figure&&p&那富贵包要怎么消除呢？&/p&&p&日常生活中抬高手机和电脑的位置，少低头，这个就不用多说了吧。睡觉的时候注意枕头不要过高。&/p&&p&还可以通过一些小训练来改善，主要分四步：&br&&/p&&p&1、放松上背部&/p&&p&可以在家里准备一个泡沫轴，来回滚动，每天三分钟。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0b68e5d776ab145d5277_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&595& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0b68e5d776ab145d5277_r.jpg&&&/figure&&p&2、加强下斜方肌&/p&&p&主要是为了抵消上斜方肌的肌肉张力，提高能够让胸挺起的能力。&/p&&p&俯卧，双手打开上抬至45度，呼气的时候，将肋骨以上位置上抬。每组12-15次，每天3-5组。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2f88a54c4d26596afce78aba0a373387_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2f88a54c4d26596afce78aba0a373387_r.jpg&&&/figure&&p&3、收下巴&/p&&p&靠墙站，用食指轻轻推下巴，做收下巴的动作， 感受头顶向上顶的感觉，保持目视前方，可能会微微有点酸痛。每组进行8-12次，每天3-4组。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7fdda20b3e78badea031861d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&624& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7fdda20b3e78badea031861d_r.jpg&&&/figure&&p&4、靠墙站&/p&&p&别笑。靠墙站是我纠正各种坏体态的万金油，而且切实有效。&/p&&p&靠墙站立，保持1-3分钟。要领是保持耳肩髋在同一条直线上，同时保证肩胛骨收拢。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7b918b7ee2f37337ceea0c1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&729& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7b918b7ee2f37337ceea0c1_r.jpg&&&/figure&&p&除了改善性的训练，最最重要的还是日常坚持正确的姿势，下意识地去提醒自己。&b&正在看这篇回答的你&/b&，咳咳，注意一下姿势哦。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9e31b0ca109ed403eee4a1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&36& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9e31b0ca109ed403eee4a1_r.jpg&&&/figure&&p&&b&二、骨盆前倾&/b&&/p&&p&说到骨盆前倾，几个助理小妞都一脸懵，完全不知道是怎么回事。嗯，了解后说不定发现自己又中了一招。&/p&&p&下面这张照片，看得出最左边的肯豆和别人有什么不同吗？PP特别翘？这未必是优点哦。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1dd7f66d29c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&884& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1dd7f66d29c_r.jpg&&&/figure&&p&再来看这张，PP更翘了，但同时小肚子也挺出来了。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a16da7ad54abb4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a16da7ad54abb4_r.jpg&&&/figure&&p&肯豆的问题就是骨盆前倾。&/p&&p&什么是骨盆前倾，看下面这张图比较直观。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cd86d486e30a85d554a7e04ebc2187a1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&658& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cd86d486e30a85d554a7e04ebc2187a1_r.jpg&&&/figure&&p&如果你身材纤细，却有小肚子；或者说上腹平坦，但是下腹凸出。那就要注意了。骨盆前倾会有一种“假翘臀”的视觉，所以很容易被忽视。&/p&&p&来看看真正的翘臀：腹部曲线是紧实的。斯嘉丽就是典型。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fa6e3d1eb3bab8046dbd47bb6abeceac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&979& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fa6e3d1eb3bab8046dbd47bb6abeceac_r.jpg&&&/figure&&p&这个问题，也是我练瑜伽之后才发现的。训练站姿的时候，瑜伽老师的火眼金睛扫到我，总是要提醒我，“&b&收小腹，不要撅屁股&/b&”。可我明明很注意了还是会这样，唉~&br&&/p&&p&生活中有下面几个小习惯的同学，很遗憾，你可能就是骨盆前倾了：&/p&&p&&br&&/p&&p&睡觉的时候，很难长时间平躺；不能久站，容易腰疼、很想靠墙；坐在椅子上，老是想盘腿等等。（我全中呜呜呜）&/p&&p&&br&&/p&&p&还有一个小方法可以测试你是不是骨盆前倾。靠墙站直，正常人腰后面都有一个空隙，可以把平摊的手掌伸进去。但&b&如果握起拳头竖着放进去也不觉得腰部被顶出来&/b&，那就需要矫正了（天生屁股很翘的排除）。从左到右，表示骨盆前倾越来越严重。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-78c038ec003b150d5ac62e481ab4be69_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&493& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-78c038ec003b150d5ac62e481ab4be69_r.jpg&&&/figure&&p&&b&长期伏案工作、常年爱穿高跟鞋&/b&的小伙伴要注意了，这些都有可能形成骨盆前倾。&/p&&p&骨盆是身体平衡的关键节点，骨盆前倾久了之后，一些内脏会下移，长期下去会就造成小腹突出 。&/p&&p&还会让&b&PP横向发展&/b&，张天爱正面看还挺美，腰很细，转过去看背面，PP比较宽，比例不协调。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f9c954ed1ed99b974e5d2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f9c954ed1ed99b974e5d2_r.jpg&&&/figure&&p&骨盆前倾过度，会形成下交叉综合症，表现为下图所示的肌肉力量不平衡。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9ee2d3add7c17a39bdd2c27c094dbaf1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&762& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9ee2d3add7c17a39bdd2c27c094dbaf1_r.jpg&&&/figure&&p&所以，一旦发现有轻微的骨盆前倾，一定要尽早重视起来。跟我一起进入 Miss Fantasy的体态小课堂吧：&/p&&p&主要分四步：&/p&&p&1、髂腰肌牵拉&/p&&p&大弓箭步，前腿&b&膝盖不要超过脚尖&/b&，后腿膝盖着地，重心前移，感受髋前部肌肉的拉伸，保持15-30秒，每次3-5组。这个动作对于长期伏案、容易腰痛的人来说，能起到很好的缓解作用。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-801cb014ca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&646& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-801cb014ca_r.jpg&&&/figure&&p&2、背部肌肉放松&/p&&p&采用跪式祈祷动作，&b&臀部坐于脚跟&/b&，双手前伸，收腹，整个身体放松，可以保持三到五个呼吸的时间，重复2-3组。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7b0f8a303b6f15f415053e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7b0f8a303b6f15f415053e_r.jpg&&&/figure&&p&3、加强腹肌&/p&&p&这一组的几个动作大家应该很熟悉了。&/p&&p&一个是平板支撑，注意&b&不要塌腰、弓背&/b&。做这个动作的时候注意不要习惯性撅屁股。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-aafcc0f3d0640e53bcdbad956e480e8a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&546& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-aafcc0f3d0640e53bcdbad956e480e8a_r.jpg&&&/figure&&p&再就是卷腹，卷腹不等于仰卧起坐哦，身体抬到与地面45度就可以，不要过度伸脖子和弓背，像下图一样&b&手顺着大腿摸到膝盖&/b&就够了。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0b83dcfac1fe9c754cc3dec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&729& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0b83dcfac1fe9c754cc3dec_r.jpg&&&/figure&&p&4、加强臀肌&/p&&p&臀桥大家应该也不陌生，注意屈膝勾脚尖，将臀部上抬至&b&肩髋膝&/b&成一条直线，感受臀部和大腿后群肌肉的用力。每组16个，重复 3-4组。注意放下时要慢放，臀部不要完全贴于地面。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6f8c8c69d7abac72132fa01_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6f8c8c69d7abac72132fa01_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bfb6fa04c43fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&29& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bfb6fa04c43fe_r.jpg&&&/figure&&p&&b&三、膝超伸
&/b&&/p&&p&这又是一个容易让人中招的地方了。&/p&&p&郑爽的腿又细又直，但侧面看就有轻微的膝超伸，膝盖过度伸直，&b&小腿弯曲弧度太大&/b&。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-60a35098cbaf3de347c5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1070& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-60a35098cbaf3de347c5_r.jpg&&&/figure&&p&稍微严重一点，正面看也能看出来。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-edd0b71356ebf8c4a370_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-edd0b71356ebf8c4a370_r.jpg&&&/figure&&p&膝超伸简单粗暴地说就是膝盖过度伸直。照镜子、或者让别人帮忙拍个全身照，&b&侧面看膝盖是否能与髋骨、踝骨连成一条垂直线&/b&。如果膝盖往在直线后面（超过5度），大小腿形成一个弧形，就是传说中的膝超伸了。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f759bd6f3e400e003ae9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&415& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f759bd6f3e400e003ae9_r.jpg&&&/figure&&p&还可以试试贴墙站，如果自然状态脚跟贴墙，PP很难贴住墙的话也是膝超伸的表现。如果你站久了容易膝盖疼，或者跑步很容易膝盖疼，也要注意一下了。&/p&&p&&br&&/p&&p&形成膝超伸的原因很多，错误的站姿，扁平足、足弓塌陷，缺乏锻炼、没有力量维持平衡都可能会出现这个问题，女孩子出现膝超伸的往往多一些。&/p&&p&很多女明星容易膝超伸，不知道是不是因为太经常穿高跟鞋的原因。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a48add2a70_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&895& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a48add2a70_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cfecc3d0fdcf3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1035& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cfecc3d0fdcf3_r.jpg&&&/figure&&p&虽然她们的问题都不算严重，但如果不注意，&b&小腿后侧会越来越粗&/b&，因为小腿为了保持稳定需要持续发力。&/p&&p&来看看怎么改善吧：&/p&&p&1、放松足底筋膜，让重心回到中间&/p&&p&这个很简单，用按摩球、网球等都可以（实在没有就偷妈妈的擀面杖吧），在足底来回滚动。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c6cfbd5e8fe2e8ea4cad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&634& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c6cfbd5e8fe2e8ea4cad_r.jpg&&&/figure&&p&2、加强小腿后侧肌肉&/p&&p&可以通过原地纵跳的动作来完成，注意运用小腿发力，&b&落地时膝盖不要打直&/b&，稍微弯曲。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a5de0f90e7b8bd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&747& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a5de0f90e7b8bd_r.jpg&&&/figure&&p&运动完要注意&b&充分拉伸&/b&，每条腿两分钟，中间可以休息几秒。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dfd3c76b2dd76_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&724& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dfd3c76b2dd76_r.jpg&&&/figure&&p&3、增强大腿后侧肌肉&/p&&p&就是上面提到的&b&臀桥&/b&，就可以锻炼臀大肌、腘绳肌，来增强大腿后侧肌肉。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bfb6fa04c43fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&29& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bfb6fa04c43fe_r.jpg&&&/figure&&p&&b&四、圆肩&/b&&/p&&p&圆肩就是含胸、肩膀内扣，这个问题我们以前说过了，属于那种大家心里有数，但生活中老是忘记的体态问题。这里我就再啰嗦一下。&/p&&p&Lily Rose Depp就因为这个被吐槽很多次，肩膀打开应该会更美吧。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e24aeedac20d5c8d2dfd98b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1081& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e24aeedac20d5c8d2dfd98b_r.jpg&&&/figure&&p&小美女Kiernan Shipka圆肩也很明显，即使穿不露肩的衣服都会显得肩膀内扣，穿露肩装就更明显了，一点都&b&不优雅&/b&，带着一种疲态。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f250d0ded6d56ad479f73_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f250d0ded6d56ad479f73_r.jpg&&&/figure&&p&感受一下我凯特女王打开肩膀的气质。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c65c8ccc13590bfe2eccb811_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&963& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c65c8ccc13590bfe2eccb811_r.jpg&&&/figure&&p&圆肩是指双肩向前弯曲，形成的一个半圆的弧线形。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4e3aeb16721_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&537& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4e3aeb16721_r.jpg&&&/figure&&p&长期&b&久坐不动&/b&，而且站姿、坐姿不良，都很容易形成圆肩。&/p&&p&三秒判断下你是不是圆肩：双脚并拢站立，双手自然垂立在两侧，如果中指无法压在裤线上，你就属于圆肩了。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bbb63184bc46_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&691& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bbb63184bc46_r.jpg&&&/figure&&p&圆肩不仅影响形象，也会影响健康。它会造成心脏、胸部的负担，还会让肩部活动力下降。&/p&&p&准备好了吗，最后一组体态小课堂来啦：&/p&&p&1、矫正胸椎&/p&&p&坐在椅子上，双手环抱颈椎，不要过度仰头，上胸椎贴住椅背，向后伸展胸椎，去感受胸椎向前推的感觉。保持10秒，重复四组，注意&b&不要用力过大&/b&。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-adca50eb92f01a669249bf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&677& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-adca50eb92f01a669249bf_r.jpg&&&/figure&&p&2、强化上背部肌肉&/p&&p&这个动作叫俯身飞鸟，很多健身的同学应该比较熟悉。&/p&&p&两手持哑铃向两侧举起，直至上臂与背部平行，稍停，然后放下哑铃还原。做的时候&b&不要耸肩&/b&，每组15次，重复4组。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7e60aa6c96f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7e60aa6c96f_r.jpg&&&/figure&&p&3、拉伸胸大肌&/p&&p&圆肩的人容易胸大肌紧张，拉伸胸大肌对于改善圆肩很重要，可以在家里找一扇门，双手抵在门框上，身体向前拉伸，每组坚持15-20秒钟，共3组。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0cfee0eb864a2b49702ac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawh