知识科普：DHA是什么 DHA有什么作用
　　DHA（二十二碳六烯酸）是一种ω-3脂肪酸，是人脑，大脑皮层，皮肤和视网膜的主要结构成分。它可以从α-亚麻酸合成，也可以直接从母乳（母乳），鱼油或藻油中获得。鱼类和多细胞生物体中的大部分DHA，它们来源于光合作用和异养微藻类，并且越来越多地集中在食物链上的生物体中。DHA也是由微藻：Crypthecodinium
cohnii和另一种Schizochytrium属商业制造的。使用微藻制造的DHA是素食者。　　一些有海鲜的动物通过新陈代谢使DHA很少，但在饮食中获得。然而，在严格的食草动物和不吃海鲜的食肉动物中，DHA是由α-亚麻酸（一种由植物制造的较短的ω-3脂肪酸）制成的内部制品（也是从植物中获得的动物制品中）。有限数量的二十碳五烯酸和二十二碳五烯酸的酸是在年轻妇女α亚麻酸代谢可能的产品和男子，尽管DHA在男性的饮食背景中较之女性难以检测到，这说明了DHA产生对发育中的胎儿和健康母乳的重要性。女性转化率高15％，服用口服避孕药的女性的DHA水平高出10％。　　DHA是脑磷脂和视网膜中的主要脂肪酸。虽然DHA在阿尔茨海默病机制中的潜在作用正在积极研究之中，含有DHA的鱼油补充剂的研究未能支持预防心血管疾病的要求。　　在人体中，DHA或者从饮食中获得，或者可以通过二十二碳五烯酸（DPA，22：5ω-3）作为中间体从二十碳五烯酸（EPA，20：5，ω-3）该合成原本认为经过拉伸步骤，接着Δ4-的作用发生去饱和酶。现在认为DHA是通过C24中间体，然后在过氧化物酶体中进行β氧化生物合成的。因此，EPA被拉长两倍，产生24：5ω-3，然后去饱和成24：6ω-3，然后通过β氧化缩短为DHA（22：6ω-3）。这个途径被称为Sprecher的分流。　　怀孕和哺乳期　　建议摄入含有omega-3脂肪酸含量高的食物给怀孕或哺乳期的妇女。国际脂肪酸和脂质研究学会的一个工作组建议，孕妇和哺乳期妇女每天服用300毫克DHA，而研究中妇女每天平均摄入量在45毫克和115毫克之间，类似于加拿大的一项研究。尽管有这些建议，最近一项孕妇试验的随机试验证明补充800毫克/天的DHA与安慰剂相比，证明补充剂对儿童认知能力的影响不超过7年以上。　　营养　　普通类型的熟鲑鱼含有500-1500mg DHA和300-1000mg EPA /
100g。DHA的其它海鲜丰富来源包括鱼子酱（3400毫克每100克），凤尾鱼（每100克1292毫克），鲭鱼（1195毫克每100克）和熟鲱鱼（1105毫克每100克）。哺乳动物脑也是一个很好的直接来源，例如牛肉脑，每100克含有约855克DHA。　　发现基于藻类的DHA　　在80年代初，美国航空航天局赞助的，可能产生在长时间的氧气和营养的植物为基础的食物来源科研太空飞行。某些种类的海藻产生丰富的营养物质，导致含有两种不饱和脂肪酸，DHA和藻类为基础，切菜般油的发展花生四烯酸，目前在一些保健品。　　用作食品添加剂　　DHA被广泛用作食品补充剂。它首先主要用于婴儿配方奶粉。2004年，美国食品和药物管理局批准了DHA的合格健康声明。　　一些生产的DHA是从藻类中提取的素食产品，它与含有DHA和其他ω-3如EPA的鱼油在市场上竞争。作为食品添加剂加工后的鱼油和DHA都是无臭无味的。　　鱼油中的DHA和EPA　　鱼油广泛销售在含有ω-3脂肪酸（包括EPA和DHA）混合物的胶囊中。补充胶囊中的氧化鱼油可能含有较低水平的EPA和DHA。姐妹们的DHA都是在哪买的？国产和进口差别很大么？-播种网论坛
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姐妹们的DHA都是在哪买的？国产和进口差别很大么？
谢赞，祝宝宝宫内健康成长!
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如题。LZ坐标哈尔滨。新建的小区还不能装宽带，上网不太方便，也不会海淘。
想问下国产的DHA有什么不错的牌子？进口的只能海淘么？身边也没有国外的亲戚朋友。
有买过的姐妹进来聊聊
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十六级宝宝, 积分 5861, 距离下一级还需 139 积分
都买进口的。。买过米国的nature made，还不错啊，楼主可以在淘宝买，也有很多选择。
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十级宝宝, 积分 1501, 距离下一级还需 99 积分
我找的港代，吃的lifes
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因为dha藻油只有美国和法国有 所以基本都是进口的
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七级宝宝, 积分 422, 距离下一级还需 178 积分
wibao 发表于
都买进口的。。买过米国的nature made，还不错啊，楼主可以在淘宝买，也有很多选择。 ...
淘宝不敢下手啊，推荐一家吧
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七级宝宝, 积分 422, 距离下一级还需 178 积分
忽然的瞬间 发表于
我找的港代，吃的lifes
效果怎么样？有地址么？短我。
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十六级宝宝, 积分 5080, 距离下一级还需 920 积分
我觉得这个东西就是鱼油或藻油 也不是什么贵重药品 应该买哪里产的都不要紧吧
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七级宝宝, 积分 554, 距离下一级还需 46 积分
请问大概孕几月开始吃这个
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十级宝宝, 积分 1501, 距离下一级还需 99 积分
smallfairy2002 发表于
效果怎么样？有地址么？短我。效果这也看不出嘛来，在新浪微博上搜的，叫香港奶粉代购小分队
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十二级宝宝, 积分 2067, 距离下一级还需 333 积分
DHA在香港买什么牌子的呀？我打算叫我老公过去买点
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瞪谁谁好孕国产Dha好，还是国外的dha好_百度知道
国产Dha好，还是国外的dha好
我有更好的答案
具体的是多大的吃的呢，建议是海外的哦，没有任何的添加剂，标准也是比较高的。
买的澳洲的还比较放心
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小学三年级
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小学三年级
老婆怀孕已经8个多月了，刚知道DHA的重要性，赶紧看帖学习怎么购买。之前在55看到了一个讨论DHA真假的帖子，里面只有楼主买的药丸的图片，到底也没有真假药丸的比较，只有几个论坛里搞的发过分辨贴，到底没有人拿真假DHA做过实时比较。为了宝宝的安全，不得不谨慎一点，所以我在论坛里了大热的LIFE'DHA。上星期去参加医院的讲座，从推销员那里要了一颗纽曼斯，拿回家跟到手的LIFE'DHA进行比较，大家都来评论一下。
1、拿回来的两种药丸，左边黄色透明的是纽曼斯的，右边黄褐色不透明的是团购的LIFE'DHA 。
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2、分别用剪刀剪开两颗药丸，效果如图。其中左边药丸右下角的一个小黄褐色的点是纽曼斯里本来就带的东西，不知道是杂质还是海藻残片=。=
(82.35 KB)
3、纽曼斯空壳近照：）
4、LIFE'DHA 空壳近照
(67.31 KB)
各位有经验买过各种产品的爸爸妈妈们来评价一下吧，对比的结果如何！
[ 本帖最后由 学习养宝宝 于
10:00 编辑 ]
小学三年级
纽曼斯的药液透明度更高一点，接近全透明的颜色，而团购的LIFE'DHA颜色更深、更黄一点。不过两种药液的味道都差不多，闻起来都是一点淡淡的海藻味。
小学三年级
个人感觉团购的LIFE'DHA应该不假，呵呵
小学三年级
这么有诚意的帖子都没人看么？
小学三年级
我擦，这么多人看没人来讨论讨论么？
小学四年级
亲，你的实例太少了，别的例如外包装什么的都有吗？
小学三年级
引用:原帖由 fengxu1978 于
06:01 发表
亲，你的实例太少了，别的例如外包装什么的都有吗？ :外包装纽曼斯的就是官方卖的那个样子，应该没问题。LIFE'DHA的没什么外包装，就是个瓶子是那些团购贴的图里的样子，跟马泰克的官网里的瓶子一样，看了批号也没看出啥毛病。
小学三年级
纽曼斯是我问推销要的一粒，没拿包装，呵呵！
博士一年级
你这两个都是真的吧！国内版本的纽曼斯是Life's DHA提供原材料二次加工的，本来DHA含量就有差别的，而且Life's DHA的胶囊是Martek原厂的，国内纽曼斯的是国内的经销商自己做的，两者本来就不一样。我觉得你这个帖子的标题应该改成中国-美国版本DHA的差别问题，而不应该是DHA的真假问题哦！
显示全部签名
小学三年级
引用:原帖由 女人边败边晒 于
07:06 发表
你这两个都是真的吧！国内版本的纽曼斯是Life's DHA提供原材料二次加工的，本来DHA含量就有差别的，而且Life's DHA的胶囊是Martek原厂的，国内纽曼斯的是国内的经销商自己做的，两者本来就不一样。我觉得你这个帖子的 ... :恩，这位妈妈分析的挺有道理，呵呵，我也就是发上来比较一下让大家看看，确实也没什么真假之分。
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽，只有管理员可见
小学五年级
啊，我吃的从来都是深黄色的那种，是国产的还是美国的啊？
小学三年级
引用:原帖由 六翼蝴蝶 于
14:27 发表
啊，我吃的从来都是深黄色的那种，是国产的还是美国的啊？ :深黄色的是美国马泰克的，应该是比较好的，呵呵！
小学五年级
这样的，那还好些～～
小学二年级
我买的是美国直邮的，颜色是深棕色的那种。
研究生二年级
我买的美国直邮的就是右边那种。。。吓坏我了，我以为楼主说团购的是假的哩~
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初中一年级
我吃的也是LIFE'S的 颜色是挺深的，别的都没尝试呢，这个DHA需要补到啥时候啊？我那瓶快没了。。
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IHERB新人推荐码：VUZ775, 新人减5刀
首次登陆EBATES返利网减5刀，网址：http://www.ebates.com/rf.do?referrerid=AvfWo6CKbVT%2BbSot%2FHDmeA%3D%3D
小学三年级
引用:原帖由 佳那宝宝 于
12:23 发表
我买的美国直邮的就是右边那种。。。吓坏我了，我以为楼主说团购的是假的哩~ :呵呵，没有，就是希望大家过来对比一下美国直邮和国产的差异。美国直邮的还是比较靠谱的！
小学三年级
等海关稳定了，还是亲自从美国邮购吧，靠谱！
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所有回答：0
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孕妇吃dha哪个牌子好啊？是不是进口的要比国产的DHA好很多呢？你们都买的什么牌子。
宝宝年龄：6岁以上
所有回答：191
最佳回答：227
采纳率:100.00%
孕妇是可以吃那种大品牌的dha，质量好的dha孕妇吃会比较放心的，比如童年时光，纽瑞滋，纽曼斯等品牌的dha，口碑好易吸收，适合孕期的妈妈来吃。
11-29 10:19
共有1个答案
宝宝年龄：宝宝3岁半
所有回答：36110
最佳回答：16867
采纳率: 46.71%
我在怀孕后吃的是迪巧的成人钙，感觉还是不错的，平时也要多吃含钙高的食物
11-13 09:30
我在怀孕后吃的是迪巧的成人钙，感觉还是不错的，平时也要多吃含钙高的食物
雨过天晴2015 1人回答
童童妈97 1人回答
爱的尼 3人回答
紫苏幽幽~ 1人回答
格桑花开 3人回答
YZYZX 5人回答
littleliz1 2人回答
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