老板恋上鱼的做法如何加盟 老板恋上鱼的做法加盟怎么样

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[老板恋上鱼餐饮加盟] 老板恋上鱼餐饮加盟
投资额度:3-5
所属行业:
招商区域:华南,西南,台港澳,
意向加盟:2871人次
爲投合古代人口感的需求,我们特延聘重庆名厨和药膳名师研制而成“老板”系列菜品,它交融了以下几方面的特点:1、寓意美妙,铁板是我们从厂家间接订做的,是现有铁板当中
超大号的,重40斤,直径将近50公分,确保超大,济南无独有偶,所以叫“老板”,另外也寓意一切食客都是老板或行将成爲老板,青云直上;2、气氛热烈,菜品上桌的进程中,热火朝天,上桌后吱吱作响,气氛极好;3、由于参加了
18味中草药,具有药膳滋补成效
;4、西菜中做,既有中餐黄油的鲜香,又有西餐的麻辣焦香,中东方的饮食、文明巧妙交融;5、所制造的菜品
外焦里嫩,麻辣鲜香;6、保存了烧烤菜品的焦香,又使
养分成分不流失,防止了烧烤而带来的无害物质;7、我们精心研制出
多种味型,可满足不同口感人员的需求。
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活鱼现烤 获利丰厚
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老板恋上鱼加盟招商
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意向加盟:1974人次
申请加盟:72人次
网友评分: 10.0分
好评率: 100%
老板恋上鱼o板烧鱼创造者
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【老板恋上鱼】诚邀您的加盟
加盟费用:
品牌名称:
经营模式:经销商 区域代理商 自由代理 单店直营 二级特许 加盟商 其他
主营产品:鱼火锅
创业人群:餐饮创业 下岗创业 自有店铺 大学生创业
加盟区域:全国
公司名称:老板恋上鱼餐饮有限公司
所属行业: >
老板恋上鱼全国免费咨询热线
咨询时请告知是在“白龙马加盟网”看到的信息!
【老板恋上鱼】项目介绍
老板恋上鱼是一家成立于2008年的火锅品牌,独创的板烧鱼推向市场以后获得了非常好的反响,一时间市场上刮起了一阵吃鱼旋风,现如今在本地就有6家分店,生意都非常的火爆。
现如今为了更好地发展,将&老板恋上鱼&这个品牌推向全国,提升品牌价值,打算在三年内突破200家店面, 现在邀请更多有志之士一起努力,将这个品牌打造成一个受人尊敬的餐饮品牌。
老板恋上鱼-板烧鱼创造者!
【老板恋上鱼】加盟费用/投资金额/利润分析
直辖市/省会城市
房租费用(押一付三)
前期原材料
广告宣传费用
人员工资(季度)
3500元/月/人(12人)
3000元/月/人(10人)
2500元/月/人(7人)
总投资费用
以上投资费用为预估,可能会与实际情况有所差别,仅供参考。
老板恋上鱼利润分析:
直辖市/省会城市
房租费用(月)
人员工资(月)
水电杂费(月)
以上利润分析为预估,仅供参考,实际盈利情况会根据地区、面积、成本等不同有所出入。
【老板恋上鱼】成功案例
老吴是一名下岗工人,下岗以后由于年龄的原因始终找不到工作,整天在家里唉声叹气烦闷不已,觉得前途一片黑暗。
不过现在老吴的生活有了很大的变化,家里住着一百平米的大房子,也有自己的小车,在村里也算一号人物。
&这都得感谢老板恋上鱼,当初自己失业后,待在家里,自己不高兴,老婆看到自己也不高兴,在十分绝望的情况下,手机上看到老板恋上鱼不错,就抱着试试看的想法,这才有了今天的日子&。
老板恋上鱼有着广阔的市场,总部提供整店输出,从选址、设计、经营服务以及新品研发等方面提供一条龙服务,让自己轻松当老板。自己当初也是一咬牙从银行贷款,就改变了自己的生活,成为了命运的主人。
【老板恋上鱼】加盟问答
开一家老板恋上鱼需要花多少钱?多久能收回投资?
您好!每个餐饮加盟品牌的情况各有不同,投资金额也是有大有小。一个月挣多少主要看店面大小、位置、所在城市的消费水平,还有就是一天客流量的大小!如果是天天爆场的话,一般半年就可以收回成本!
老板恋上鱼加盟应该怎么经营?
您好!如果您想经营好这个老板恋上鱼项目的话,您需要先对这个老板恋上鱼项目的市场有所了解,同时也要了解您的顾客、学会倾听顾客们的需求。如果您想具体了解有关餐饮加盟店经营的问题,请到我们的创业早知道、品牌资讯等栏目进行了解,谢谢!
如何开好一家老板恋上鱼加盟店?有什么需要注意的地方?
您好!投资商铺的收益在很大程度上取决于人流量,真正支撑商铺长期盈利的是固定人流,其次是流动人流、客运流(公交、地铁的客流)。
【老板恋上鱼】加盟优势/加盟支持/加盟流程
【老板恋上鱼加盟优势】
1、品牌优势
老板恋上鱼作为知名的品牌,在市场拥有强大的品牌号召力,是消费者忠实的品牌,口碑佳,加盟开店不愁客源。
2、产品优势
总部拥有强大的设计和生产能力,不定期推出新品,充足的货源确保供货及时。
3、技术优势
老板恋上鱼的研发团队会迎合市场需求研发消费者喜爱的产品。
4、培训优势
公司定期为加盟者、店长及店员提供全程式、专业化、系统化的培训,不断提高门店的经营水平和管理能力。
5、服务优势
遍及全国的售后服务体系,特设全国售后服务电话,售后服务会对投资者进行不定期的电话跟踪服务,确保投资者在店面运作上有很大的提高。
6、投资优势
选择加盟老板恋上鱼,在投资方面也有很多优势,首先前期投资所需资金少、收益高、门槛低、风险小、无竞争、便于操作经营、不受地域限制等等优势,很大程度上提高了加盟店存活率和盈利。
【老板恋上鱼加盟条件】
1、申请人须年满18周岁以上,具有独立民事行为能力。
2、申请人须使用过且认可、推崇老板恋上鱼产品品质和经营理念。
3、拥有一定资金实力并且在所在区域有良好的信誉。
4、特许加盟人在当地自备营业场所,商业面积符合总部的最低标准。
5、愿意服从公司的管理制度与经营理念。
6、能够专心致志做好老板恋上鱼产业者。
7、具有良好的合作意识、良好的商业信誉。
【老板恋上鱼加盟流程】
1、初步了解
通过打电话、在官网留言的形式与总部进行沟通了解。
调查本地市场,前往老板恋上鱼总部进行实地考察,确定加盟意向。
3、加盟申请
如果您具有一定的资金实力,想要加盟老板恋上鱼项目,可以向总部提交您个人的基本信息资料,等到公司审核通过后,便可签加盟协议。
4、签订合同
双方确认考察结果无异议,正式签订合同。
5、店面选址
加盟的店铺要选择在人流量比较大的学校,小区,商业街附近,确保客源不断。
6、做好门店装修
装修队门店的影响也是比较大的。装修越好越能吸引消费者的光顾,甚至能够加深消费者的购物体验的满意度。故加盟商要重视门店的装修。
7、加盟培训
为了让加盟店更好地运营,掌握必要的知识很关键,因此您需要派遣相关人员到总部进行培训。
8、开业筹备
总部协助加盟商制定开业计划,筹备开业典礼,做好开业前期准备。
9、正式营业及后续支持
总部协助投资者开业,并给予指导帮助。正式动作后,总部提供经营指导服务。
03-3003-30
创业早知道
03-0203-30
全国免费电话: 153
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品牌名称:加盟费用:10-20万元创 业 人 群:自由创业 在岗投资 加盟连锁开店
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品牌名称:加盟费用:10-20万元创 业 人 群:餐饮创业 下岗创业 自有店铺 大学生创业
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| 白龙马餐饮加盟网友情提示:多打电话、多咨询、实地考察,降低投资风险
网站备案/许可证号
友情提示 **本网站投资费用可能会与实际情况有所差别,仅供参考。建议留下联系方式(个人信息已加密)创业顾问会第一时间与您取得联系**老板鱼的基本介绍
老板鱼别称板鱼,因其形状酷似农具犁铧头又称铧子鱼,学名孔鳐。因为它的双鳍特别发达,看起来好像一只展开双翅的大鹰,因此古称鹞鱼,渔人则称它们为甫鱼,俗称老板鱼。板鱼的背部节刺多行,雌鱼为5纵行,雄鱼3纵行。体长300mm--500mm左右。栖息在浅海沙质低海域,常浅埋沙中,露出眼和喷水孔,白日潜伏,晚上活动觅食。主要食蟹、虾等甲壳动物、软体动物和小鱼等。卵生、每胎产1~2仔,休息一至数日再产。卵壳扁长方形,四角具角状突出,密具丝状粘性细条,附干藻、碎贝壳或石块上。刚孵出仔鱼体长约9厘米。为黄海和东海的次要经济鱼类,肉可食。
老板鱼的功效与作用
1.滋补鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;2.安胎食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效;3.保护心血管鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;4.养肝补血鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。5.补充蛋白质含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质,如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收。6.降低胆固醇脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低,大多数只有1%--4%,如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含4.3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1.1%鳙鱼(胖头鱼)只含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成,不饱和脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。7.补充营养素无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺,还含有磷、钙、铁等无
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蒜香老板鱼怎么做最好吃怎么做蒜香老板鱼好吃酱烧老板鱼干
老板鱼??---酱烧老板鱼干二姐给了一包海鲜干货,我俩没搞清楚是什么东西,后来老公问了他在酒店上班的朋友,说是老板鱼吧,反正干货要吃的话应该先泡发吧,清水里泡了好几天,期间有换水,泡好之后就这么做了,味道不错,有胶质,通体软骨,没有一点儿浪费的东西。酱烧老板鱼干材料:老板鱼干(泡发后一斤左右),八角,葱段,姜片,豆瓣酱2大勺,醋2勺,黄酒1勺,盐3克,糖1/2勺。酱烧老板鱼干做法1,老板鱼干5片温水泡两天左右,期间换水。2,泡好的鱼干洗净,撕成条状,3,炒锅入油,放入一颗八角炸香,再入豆瓣酱炒香,将鱼干和葱段姜片一起入锅,加入醋2勺,黄酒1勺炒匀,4,锅里加入适量清水,1/2勺糖,大火烧开后中小火焖煮三十分钟左右,加入适量盐煮至汤浓,汤汁不要收干。蒜香三文鱼
材料三文鱼,料酒,盐,黑胡椒,橄榄油,蒜,水煮胡萝卜,芥蓝做法1.三文鱼用料酒,盐和黑胡椒腌上一会儿。2.热锅,橄榄油预热,放进三文鱼和几瓣蒜,煎熟就好。3.配上点儿水煮胡萝卜和芥蓝,也不错喔~蒜香老板鱼
材料主料:老板鱼(电瑶)辅料:蒜、葱姜、大料、花椒粒、青辣椒丝、盐、味极鲜做法1老板鱼洗净开水焯一下去氨水味2锅里加少量油,爆香大料、姜,加水放鱼加入花椒粒,搁盐,大火焖熟(七八分钟即可),3捞出鱼,放盘子里,倒上味极鲜,摆上葱丝蒜蓉,青辣椒丝备用4另起油锅,烧油至高温,把热油直接倒入鱼身上即可。蒜香鲫花鱼
想要蒸鱼不腥有妙招,就是在鱼鳃的部位塞进去大片的葱,姜同蒸,据说这个部位是鱼最腥的地方,葱、姜的气味制服了鱼腥,一物降一物呵~材料盐半小匙,白糖半匙,蒸鱼豉油半匙,料酒一大匙,酱油一匙做法准备:1.鲫花鱼一条去腮、内脏,处理好洗净,在鱼身两面用刀均匀的划几刀。然后把鱼的里外都抹上少许料酒、蒸鱼豉油,腌制1小时2.葱、姜切大片备用蒸鱼:1.在鱼鳃的部位塞进去大片的葱,姜同蒸2.鱼肚子里面也放进去几片葱、姜3.将鱼放入蒸锅,大火约蒸至7--10分钟即可关火4.鱼盘里渗出的水可千万别倒,用处很大做法:1.葱、姜、
老板鱼烧豆腐老板鱼烧豆腐的做法1.将老板鱼去掉内脏,切成两半2.将每一半切成三厘米左右的段儿3.嫩豆腐切块儿4.姜、葱切段5.葱姜爆出香味儿,放入切好的老板鱼翻炒6.放适量料酒去腥7.放入适量盐、醋、酱油翻炒出酱香8.放入没过鱼的开水后下入豆腐,盖锅盖中火烧15分钟撒上香菜段儿即可厨房小常识1、老板鱼不宜放在冰箱冷藏保存,最好是即买即吃,要是非保存,就去掉内脏用保鲜袋冷冻起来,味道也不变。2、老板鱼肉质细嫩全身无硬刺软骨骨质、无鳞,背部黄褐色或青黑色腹部为白色,略呈三角形,拖着细长的尾巴。3、挑选老板鱼,肉色洁白、表面洁净、鱼眼明亮的才新鲜&&不新鲜的鱼肉色发红,表面有粘膜,特别是切开后有刺鼻的氨水气味。4、鱼跟豆腐一起烧,是最鲜美,最营养的吃法,老板鱼的肉质极其细嫩,没有硬鱼刺,鱼刺都跟脆骨一样软&&我每次都连骨头也吃掉,烧鱼的时候一定要留有汤汁&&鱼肉跟豆腐一样鲜嫩&&用勺子舀起来鱼汤喝更是鲜美无比啊~~ 强烈推荐给爱吃的你们!家常老板鱼家常老板鱼的做法1.把鱼内脏割开鱼肠子取出来2.锅里烧开水把鱼身上的粘液烫下来3.鱼烫变形可以捞出来了4.把鱼切块用水洗一遍备用5.葱姜切碎蒜切片6.锅里油烧热放葱蒜爆锅放入辣酱7.加水、精盐烧开8.把鱼倒入锅里9.盖上锅炖10分钟10.开锅放鸡精撒些葱花入味即可老板鱼炖豆腐老板鱼炖豆腐的做法1.老板鱼去内脏,洗净控干,葱切段。2.豆腐切块,焯水,备用; 3.热锅冷油,油热后,煸香葱;4.把鱼二面稍煎一下,加些干辣椒,大蒜。 5.之后倒入些开水。6.加些料酒。7.再放些焯好的豆腐,放些蟹味菇。8.再放些黄豆酱。9.小火炖20分钟,点葱花即可。韭菜老板鱼韭菜老板鱼的做法1.将老板鱼洗净改刀,切成一小块一小块的2. 将老板鱼放锅中翻炒数下加入热水盐酱油醋等调味品,3. 开锅后加入韭菜就完成了油炸鱼油炸鱼的做法1.把老板鱼洗净切开,把内脏掏干净用盐,醋把它腌一下控干水分
北方的老板鱼
从鱼腹剪个口,去掉鱼的内脏。将鱼投洗干净。
用刀把鱼身周围切成一条一条的。
撒一些盐、花椒面和少量味精,揉匀,腌一会儿
锅里多倒些油,油温升高时,将腌好的鱼炸一下,一条条的鱼身,随着温度升高,自然卷曲,有点像鱿鱼。
炸好鱼,将油控出。加入葱姜,翻炒,即可。
安胎  食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效。养肝补血  富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。保护心血管  含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。滋补  含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。补充营养素  无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺,还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。补充蛋白质  含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质,如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收。降低胆固醇  脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低,大多数只有1%~4%,如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含4.3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1.1%鳙鱼(胖头鱼)只含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成,不饱和脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。更多内容请查看:老板鱼怎么做?
蒜香老板鱼
老板鱼洗净切块过水去氨水味
热锅入油,葱姜花椒大料爆锅,老板鱼入锅翻炒,加入盐、味精、糖、味极鲜,倒入水小火焖七八分钟
老板鱼出锅,锅里倒入油然后将蒜末炒香撒在老板鱼上大功告成
老板鱼炖豆腐
老板鱼去内脏,洗净控干,切方块;
豆腐切块,葱蒜切片,姜切丝备用;
热锅冷油,油热后,煸香葱姜蒜,下入鱼块干煎1分钟,
烹入料酒;添加没过鱼块的水,烧开;用中小火炖5分钟;
加入豆腐块煮开后小火炖5分钟,
出锅前调入盐、胡椒粉、味精。
红烧老板鱼
老板鱼头剪去,肠子清理干净,洗净,可以让卖鱼的帮忙清理,
葱姜切丝,料酒,盐,把鱼腌制半小时入味,
锅里放油,烧热放入葱姜爆香,放入酱油,水。
水开后放入腌好的老板鱼以及腌鱼的葱姜料酒,小火炖十五分钟,
出锅,鱼盛到盘里,撒入香菜,把锅里的鱼汤用水淀粉勾芡后浇到鱼上,齐活了,来吃
老板鱼烧豆腐的做法步骤1. 将老板鱼去掉内脏,切成两半2. 将每一半切成三厘米左右的段儿3. 嫩豆腐切块儿4. 姜、葱切段5. 葱姜爆出香味儿,放入切好的老板鱼翻炒6. 放适量料酒去腥7. 放入适量盐、醋、酱油翻炒出酱香8. 放入没过鱼的开水后下入豆腐,盖锅盖中火烧15分钟撒上香菜段儿即可。老板鱼炖豆腐的做法步骤1. 在市场买一条老板鱼准备做老板鱼炖豆腐2. 老板鱼摘除内脏清洗干净切成块状备用3. 准备好一块豆腐洗净沥干水份备用4. 豆腐切成块状5. 锅中倒入适量清水烧开将豆腐焯一下
老板鱼炖豆腐的做法步骤1. 老板鱼清洗干净切成块~豆腐切大片~葱切段姜切片~蒜瓣2. 锅加底油~加少许猪油~用葱姜蒜~大料爆香~烹料酒~白醋少许~蚝油~酱油少许~加水~用鸡粉~白胡椒粉~糖~盐调好味~把鱼快下入~大火把汤烧开~撇去浮末~加入豆腐转中火炖15到20分钟~老板鱼炖豆腐的做法步骤1. 在市场买一条老板鱼准备做老板鱼炖豆腐2. 老板鱼摘除内脏清洗干净切成块状备用3. 准备好一块豆腐洗净沥干水份备用4. 豆腐切成块状5. 锅中倒入适量清水烧开将豆腐焯一下6. 焯好的豆腐晾凉备用7. 锅中放入适量底油加热放入花椒和大料、姜片8. 放入葱和蒜爆香入味9. 放入一品鲜酱油、料酒、糖翻炒10. 老板鱼放入锅中
老板鱼炖豆腐的做法步骤1. 老板鱼去内脏,洗净控干,切方块;2. 豆腐切块,葱蒜切片,姜切丝备用;3. 热锅冷油,油热后,煸香葱姜蒜,下入鱼块干煎1分钟,4. 烹入料酒;添加没过鱼块的水,烧开;用中小火炖5分钟;5. 加入豆腐块煮开后小火炖5分钟,6. 出锅前调入盐、胡椒粉、味精。7. OK了。老板鱼炖豆腐的做法步骤1. 在市场买一条老板鱼准备做老板鱼炖豆腐2. 老板鱼摘除内脏清洗干净切成块状备用3. 准备好一块豆腐洗净沥干水份备用4. 豆腐切成块状5. 锅中倒入适量清水烧开将豆腐焯一下6.
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