大学党20天瘦身计划－Day 11 哈啰，诶瑞巴蒂！我又回来了！?前两天班级比赛忙的昏天黑地，加上重感冒?就给自己放了几天假?【今日体重】51.85kg真心怀疑自己的称是不是坏了，这两天没减肥居然轻了，难道是忙累了？还是感冒瘦了？总之，很开森！【今日饮食】早饭：银鹭黑米粥（好吃还热量低，很惊奇）中饭：半碗??黑木耳?萝卜汤（虽然清淡却出乎意料的好吃?）晚饭：1个烧卖?1杯燕麦葡萄粥（目前晋升为我最爱的粥了，没办法，永远都爱吃甜的）晚上加餐：??每日必吃阿胶?2颗?（没忍住……）【不存在的今日运动，就不写出来丢人现眼了】【一个帅到不需要安利的三石弟弟，分分钟被迷到……什么？比我小？长得帅都是欧巴！??】终于熬到元旦放假！接下来估计就靠和妈妈散步运动了～预祝各位仙女们元旦快乐，新的一年越来越美，越来越美，越来越美＊N。好了，该美炸了?Sweet dream??
大学党20天瘦身计划－Day 5 啪叽啪叽?我又来啦～我觉得今天有嘴馋起来的趋势，控制！?
【今日体重】52.20kg 我还是非常满意
大学党20天瘦身计划－Day 7 其实这周末有点丧丧的，不知道做什么，没什么成就感，圣诞节也没庆祝?不过瘦身计划让我还是每天保持使命感
大学党20天瘦身计划－Day 4 ???其实今天没脸来见大家，一瘦身计划就撞上圣诞节元旦，一堆聚餐……今天就是开始的第一顿聚餐……
大学党20天瘦身计划－Day 3 艾瑞巴蒂，我来了～?
【今日体重】52.55kg，虽然没第一天掉的快，但至少是在下降，还是满足哒～努
20天瘦10斤计划 Day 1 今天早上称体重是94斤[汗颜R] 昨天晚上一下吃多了（因为这两天一直下雨就在一直吃，好在今天天晴了?
大学党20天瘦身计划－Day 8 昨晚事情做到太晚，想想还是睡觉重要，很抱歉现在来补啦～??
【今日体重】52.95kg轻了！开心！
大学党20天瘦身计划－Day 2 ?我来了～
【今日体重】52.75kg 看到数字的时候我还是挺吃惊的，毕竟才一天，0.4kg，后面想
大学党20天瘦身计划－Day 6 仙女们晚安～[飞吻R]让我来回顾下这个有点荒废了的周六……
【今日体重】52.15kg庆幸自己至少没
大学党20天瘦身计划—Day 1 首先，我帅气逼人的芭比镇楼Swag?之后你们会发现我的男神女神一箩筐??♂
终于磨蹭磨蹭该睡觉了～
台湾环岛11天自由行游记－Day4，垦丁－花莲 Day4,垦丁—花莲：多良车站+池上+伯朗大道+北回归线纪念碑+扫叭石柱+瑞穗牧场+光复糖厂+云山水瘦身计划一个月瘦十斤,瘦身计划一周表格,减肥计划表格两个月瘦20斤 - 七丽女性网
&&&&瘦身计划
寒冷冬季不想动，想宅在家里就能轻松减肥，听起来似乎有点不太可能喔。其实只要你调整好自己的饮食，给自己制定一个完善的饮食减肥计划，体重也是可以随你控制的喔。那么，怎么饮食减肥？下面的一个月饮食减肥计划表将给你帮助哦。
相信不少减肥的人听到这种说法，那就是减肥一定要坚持3个月，否则别减肥。这是为什么？减肥为什么要坚持三个月呢？
今天在此给你定制十日减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7公斤！快来试一下吧。
冬季减肥犯懒怎么办？别担心，实行冬季减肥食谱依然能让你更瘦！本文介绍冬季减肥食谱一周瘦10斤。是不是很心动呢，别心急，这里说的周瘦10斤只是大概数值，你除了要做到严格执行减肥计划外还得做些必要运动。来看看减肥食谱一周瘦10斤究竟该怎么做吧~！
你听过运动减肥计划月瘦20斤吗？这是一个要求你必须严格执行的运动减肥计划，俗话说“吃练不分家”，所以在执行月瘦20斤运动减肥计划期间，你除了要保证良好的睡眠习惯外，还要对自己每天的饮食摄入加以监控。快和小编一起看看，运动减肥计划月瘦20斤要如何做吧~
减肥是个大工程，不可能一口吃成个胖子，一定要有耐心，循序渐进。某些爆瘦法是不可取的，一个是易反弹，再者对身体健康不利。那么，减肥坚持多久才有效？才可以真正的瘦身呢？
在健身房你可能会遇到一些人，他们练的很勤快，每天按时报道，来到健身房，所有器械玩一遍，大汗淋漓后打包回家！时间一点一点的流逝，却没有任何明显进步！那是因为他们没有制定合理的健身计划，没有计划就像是一个漫无目的的流浪者。那么，如何制定健身训练计划？其实那么多眼花缭乱的案例下，增肌健身原则是不变的或是永恒的。下面9个健身训练原则是必须要知道的。
每天挤出一些运动时间本是基本生活态度，问题是不乏我们这些懒人的存在。你说在公司累了一天，有几个人能提起劲换上运动装去健身？其实，就算窝在沙发上一样可以锻炼身体。然后，再配上绝妙的懒人减肥餐，效果真是不要不要的哦，下面小编推荐的这个懒人减肥法，真乃懒女人钟爱的减肥妙法，让你三天瘦十斤绝对不成问题。
流传的过午不食减肥法，原本是出自出家人的戒律里面。就是说大中午过了以后就不摄取食物了。我们现在就是指在下午三点以后不能吃一些正餐的食物，但是水和水果什么的也是可以食用的。那么过午不食到底有没有效果呢？回答肯定就是有效果啦。那么，如何正确践行过午不食减肥法，过午不食的话一个月能减多少斤？
减肥就是节食，减肚子=饿肚子？这绝对是错误的做法。其实，多餐少食反而是减肚子最有效的方法。这样既不会饿肚子，也不会因摄入过多导致肥胖！下面小编推荐的多餐少食减肥法对你十分有帮助，快跟着今日菜单，边吃边瘦吧！
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搬运一下2017天刀计划
都是真的哦不是水贴
2017超火的三国策略游《极速体验入口》
一、 关于新职业的具体定稿方案和拟定元素等（包含定稿和拟定）：1，新职业移花宫起初设计本考虑设在江南，后拓展大玩法把今天的出海玩法修改拓展到新地图，这也是航海玩法推迟的缘故。最终定稿移花宫定在（其实也考虑出海移花宫定在也和玩法拓展到东海也有包括天刀文化输出的含义，因为天刀放眼的是走向世界，所以你会发现包括今日我们熟悉的等元素，只是名字改了，地图版型和地理位置一模一样）
眼熟这个宝宝好不好
不要说他水贴
10级框框好好看的
---------------------------------------来自秦淮夜墨倾言的暖贴
2，新职业武器有几个版本（最终定稿讲在这几个物件中结合产生）：1 明灯和铃铛 2玉笛和缠腰软剑 3绸缎和萧 4伸缩手环和杵
2，新职业武器有几个版本（最终定稿讲在这几个物件中结合产生）：1 明灯和铃铛 2玉笛和缠腰软剑 3绸缎和萧 4伸缩手环和杵
3，新职业武器分男女，所以男女各不同更加凸显国风和职业特性
4，新职业分为梅派和樱派
5，新门派将有你们熟悉的人物：小鱼儿、花无缺、子桑不寿、苏樱还有苏夜来等
早就看过了
之前我玩的可能是假的三国游戏？这游戏满足了所有三国迷的幻想!
6，有关少林的传闻，确实是因为少林给少林寺抢注了版权，所以研发计划变更，大家不要再说我们不出少林了。7、新职业宫主确实是唐二、但是由二宫主打理门派
8、新职业门派需要渡船才可以去哦，这个还会结合以后的玩法。这种渡船不是出海玩法，只是渡船因为新职业地图不至于是一个岛屿门派里面还包括新地图新玩法和新副本，渡船时间往返是每小时4次，分别为0分，15分，35分和55分玩家可以在杭州找NPC坐船前往，随机路途中可能会出触发劫船海盗或龙卷风等恶劣天气事件。
9，新职业不是只能辅助，不但可以复制还能打。有类似真武阴和阳的元素。新职业暴露目前只能说这么多，考虑如果曝光太多会和某丐一样被搬到别的游戏。职业定档时间大概7月-8月，出海玩法之后。
二、 出海玩法、新地图和身份玩法2.0（包含定稿和拟定）：但看这个地图其实你觉得很简单，其实内涵20余种后续开发的玩法包括身份玩法2.0
A：出海：1，出海玩法和三测比起来玩法完全颠覆，因为三测只是做出了初步，经过一年多的打磨你会看到完全不同的身份玩法和出海玩法2，出海这些岛屿不但有移花宫还会有韩服专属职业和地图3，出海玩法只是大叫法，里面包括海战、海盗、商贾、悬眼、市井等新身份玩法，所以后续玩家可以选择四个身份4，出海大地图有玩家意想不到的拓展，不要吐槽现有潜水玩法了，你会知道，精华都在这里，因为涉及到身份2.0！！！5，出海垂钓和现有垂钓产出的部分鱼类和海洋动物将可以放在家园系统和宗派内饲养观赏（你现在知道帮派基地内的两个池塘和门前的一个大海是干嘛的么？）还有！！！也可以身份2.0饲养猎户产出的兽、禽等6，出海分为帮派出海和团队出海，还有队伍和个人海洋岛屿探索7，大家可以看到出海地图，里面包含新地图，新地图，新见闻，新玩法，新职业，新身份，身份2.0等等，具体这些还不能透入，实在太宏大8，主线的发展不再是只在内陆了，会向着远洋大海进发！
B：身份2.01，乐伶和文士，新辅助项，添加舞蹈辅助。新增舞乐，不但可以演奏还可以跳舞了！跳作可以录制编辑，买空白的舞蹈图鉴自己选择编一个舞蹈新增普曲，可以买乐谱图鉴，编辑好了可以自动演奏编辑的谱子。宫廷歌舞玩法，进鉴朝廷为天子舞蹈和演奏，具体不可透露。可以甄选御用舞乐师2，杀手和捕快杀手可以伪装成树木、石头等，但是不会和武侠背道而驰，仔细还是有破绽，易容易物等，也可以暗杀部分NPC。。。没错是NPC。。。捕快可以关押犯人，羁押囚车游街示众等，也可以接受突发暴乱事件玩法，这里可以和杀手配合缉拿青龙会囚徒、五楼十二城、海盗等缉拿暗杀比试玩法，杀手和捕快缉和暗杀拿青龙和朝廷要犯等。成功可触发满城游街，这里其他玩家可以拿道具砸犯人 - -！3，猎户和游侠新增兽类收集玩法和捕捉兽王玩法猎户在狩猎时可能随机杀手猎物引来兽王报复，以及远洋捕鱼引来鲨鱼等。抓捕的兽类、鱼类和鸟类可以放入家园玩法内饲养和帮派饲养。兽王还可以放入总舵饲养守门等。。。新增莲花密藏玩法和古墓探寻玩法游侠寻宝可能触发密藏和用道具搜寻古墓，这里必须类似跳跳乐和机关解密才可以拿到最后的宝物，当然有些皇家高级墓地还有恐怖可怕的守灵人必须配合其他身份击杀（这里不是副本的形态，不考虑功力），产出的一些道具可以由新身份鉴定放入家园系统和帮派系统等4，镖师和新身份将搭配新增海上贸易玩法镖师可以出海跑海上贸易了，（类似海上丝绸之路）途中牵扯到陆地镖和航运海上镖的玩法哦，路途可能出出现劫镖怪物，海上海怪阻挠等，必须清楚一切苦难艰险才可以到达目地，因为和新身份商贾配合，这里不好透露5，新身份市井讲和商贾融合，具体名字略，还会添加一个新身份。目前文案还在最后敲定
在天刀 你只要报出我的名字 真的
根本没什么卵用我跟你讲
C新见闻类：不但有现在这类玩家参与见闻，门派见闻，也有天刀人物风云之志等常规新见闻就不说了这里说下人物风云志系列，玩家可以换位NPC的角度体验见闻，玩家扮演成NPC并且按键栏会改为NPC的专属技能参与见闻系列，比如明月心，公子羽，你们的四大盟主，门派掌门等新见闻类衍生玩法（偏趣味向）：3.01，群战风流组队5或者10人开局，其中随机一个玩家或两个变为天刀BOSS，享有专属的BOSS技能，在规定时间击杀其他未变身BOSS玩家则BOSS胜利，反之则为变身玩家方胜利3.02，群英志解密玩家会得到群英志章节，完成不同的格式任务，例如，12楼进犯杭州攻城、门派争端遇敌等。还有通过系列的八荒门派和NPC收集解开群英志秘密3.03，答题探花这个群体验并且有趣味性，还可以防止工作室参与等。具体其实某个现在节日活动已经可以见端倪PS：在微博和贴吧收集很多门派喜欢相互打来打去，屠门派什么的，你们的机会来了，专门的门派争端未免要你们爽够。各大大弟子可以率领自己门派掌门相互厮打其他门派但是这个有争议性，具体设计还要看玩家反响。怕惹来不必要的麻烦~大家可以回帖，我想下各位的接受程度
回答一些杂类的问题：1这里有些订档一定会出的，并且是在17年内。因为很多人吐槽玩法，所以将进一步减负增加新的休闲探索类玩法2有些是初确定方案，并且和程序那边已经确定可以做出来，只是要看玩家的供给需求3关于少林门派，因为16年初少林集团买下了少林版权，所以出少林职业必须授权。所以少林为和大家见面的缘故再次4关于有人吐槽在国风嘉年华吐槽唐门只有尬舞，没有门派歌曲。这里个大家说句对不起。因为玩家《牵丝线》这首歌曲呼声很高，但是初步洽谈买版权失败，目前官方还在努力中。不过也联系了《牵丝线》词曲作者希望同人界在第一方案失败的情况下可以为唐门谱写新的门派主题曲或买下新的歌曲作为唐门门派主题曲~5有半青少女就一点会有少年，男性玩家不要担心。并且在年后就会出，又一次免费选择体型的机会，并不要从新玩一个新号6天刀首部合作国漫IP《狐妖小红娘》年后就和大家见面，这里呼声高的魔道祖师之类的都在洽谈和争取
东海有龙宫吗？有龙宫会出新职业龙宫吗？出新职业龙宫是不是会提高钓鱼钓到锦鲤金龙青鱼的几率？提高几率是不是丝绸就会降价？丝绸降价是不是游侠破产？游侠破产是不是镖旗升值？镖旗升值是不是金价升值？金价升值是不是我屯的金就能卖更多钱？我屯的金能卖更多钱是不是我今晚就能去买复习资料学习一把？学习不是要浪费更多纸？浪费纸不是会砍更多树？砍树不是会温室效应？温室效应不是造成气候变暖？气候变暖是不是会冰川融化？冰川融化是不是会海平面上涨？海平面上涨是不是会淹没陆地？淹没陆地是不是会到处都是水然后东海龙宫乘机一统江湖？细思极恐，阴谋太大，不玩！
你这是复制另一个帖子啊。
搬运什么，本来就是这吧得意淫贴
这是贴吧的贴，被多玩搬运，然后楼主又搬运回来……
古时候车马很慢，路途很长 一生只够爱一个人 却可以逛青楼，三妻四妾
就像问什么时候开新版本
没错我就是秦淮夜的山南我又来暖贴了给我一个大的么么哒吧
如果，天刀真的出了萝莉与少女那么，我将放下我的副本放下我的论剑我会换掉我的红无缺，穿上我的天芒和志同道合的朋友们，杀，杀，杀，为我江湖，为我武侠不死不休我叫慕纤影来自长生剑的一个怀抱武侠梦的广场武
天刀真的缺的是一个核心玩法，其他东西出再多。有用吗？一点回归的兴趣都没有。。。
天刀是武侠还是黑帮？行侠仗义还是横行霸道？是比技巧还是比功力高低？但是这个游戏职业的平衡和游戏的机制是帮了武还是帮了侠还是帮了扭曲的人发泄？这个游戏只适合钱多打扮和杀人为乐的玩家，没钱你也只有被杀的份，看风景？在野外打死你复活了然后你在跑去看风景？适合气度非凡人的玩家。玩过黑旗的感觉，大海的心旷神怡与偶尔的波涛汹涌，登岛的惊喜，海航偶遇的刺激，战斗的激情和船体爆炸的碎片，登船对战如再现加勒比海盗3里面的情节，船就像一座移动的房子，外面的世界新鲜和未知，一船人，共同战斗，又以船为家，四海漂泊摸索。然后在玩天刀的航海就感觉，我他么的在一片死水上面飘了半天，难道不是在押镖么？单人做完剧情了，游戏里面转了3个月了越发的不懂了，可远观而不可亵玩焉！
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「七天瘦身计划」请各位吧友一起见证~\(≧▽≦)/~
别的话不说了，今天是第一天，直接上图了。
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好冷清啊，都没人理我嘛？
好吧，搞个活动，活跃一下气氛啊，大家猜我今天能瘦多少斤？猜对的前五名我给发红包哦~\(≧▽≦)/~
默默自己顶贴
第一天的减肥结果出来了。一天就瘦了三斤，太惊喜了
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