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鱼水何欢 的喜欢
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英国人爱足球，不仅英超联赛没有冬歇期，国内杯赛也特别多，朋友们最熟悉的足总杯是其一，还有专注造冷的英联杯，今晚呢，英锦赛也登场了。英锦赛是什么玩意，它的赛制规则跟足总杯和英联杯有哪些不同。建议大家在了解清楚英锦赛的具体规则之后，再来玩这个神奇的英国杯赛。
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防止干部带病提拔&b&一、不是自己喜欢做的事情&/b&&br&当你要完成的任务，是被摊派，被分配，被命令时，你是不会乐意动手完成它的。因为每次你要着手完成它的时候，大脑的中枢神经就会给你说：我讨厌它，让我们做点别的事情吧，反正还有时间。于是你就把注意力转移到可以立刻收到反馈的东西上，比如看一集美剧，或者玩一局游戏，再或许和朋友闲聊。&br&&br&这就是注意力转移之后的结果——拖延。&br&&br&&b&解决办法：&/b&&br&&b&1.注重过程，而非结果&br&&/b&有没有想过，你为什么会讨厌做一件事情？因为你过分看重任务完成的结果，而不是任务完成中的过程。&br&&br&就拿要做5道数学题为例，当你想到这个时，你心里是厌恶的：5道数学题，好难，我现在先不做，等下再说。一再拖延下去。&br&&br&你应该更加注重过程，而不是结果，更加注重解题的过程以及前期良好习惯的养成，而不是一味地要任务的结果。&br&&br&&b&2.和别人一起完成任务&/b&&br&有一些事情你厌恶去做，可以找一些朋友、同学、同事和你一起去完成，多一个人，或许能让你找到解决问题的办法，在解决问题的过程中，你也许能发现其实你没有那么厌恶这项任务。&br&&br&&b&3.将任务外包&/b&&br&这个是在迫不得已的时候才考虑，如果你对这项任务真的无能为力的话，可以将它外包出去。交给下级、花钱买解决方案都是备选方案。&br&不到万不得已，不要轻易使用。&br&&br&&b&二、以睡眠不佳为由&/b&&br&一个良好的睡眠，对你的帮助，远超你的想象。很多人都会以自己睡眠不好，状态不佳，为自己拖延找借口。&br&&br&「今天状态好差，要不早点睡，明天再努力吧！」&br&&br&你需要一个良好的睡眠。&br&&br&&b&解决办法：&/b&&br&1.睡前一小时洗个热水澡，体温的逐渐降低会增加睡意&br&&br&2.在适当的时候打盹，7-12点不能打盹，14-17点适合打盹，18-20点不能打盹&br&&br&3.轻度打鼾者可用道具和非处方药治疗，重度打鼾者需要看医生&br&&br&4.睡前避免酒精和咖啡，中午过后请尽量避免咖啡的摄入&br&&br&5.光线会让人警觉，睡觉前请避免在亮堂堂的厕所刷牙；同时蓝光会让人清醒（褪黑激素减少）&br&&br&6.午餐吃蛋白质避免困意，晚餐吃碳水化合物增加睡意&br&&br&7.睡前15分钟进行肌肉绷紧与放松交替练习，以增加睡意&br&&br&8.薰衣草等植物药草可以帮助入睡&br&&br&&b&三、设定模糊不清、无法量化的目标&/b&&br&当你给自己设定一个模糊不清、无法量化的目标后，由于大脑缺乏明确的道路指向，不知道怎样做才能达到目标，于是你就将注意力转移到其他东西，造成拖延。&br&「刚起床，你就默默地对自己说：今天一定要好好努力」&br&「我要做一个用户体验极佳的app」&br&「我要成为一个有钱人」&br&&br&&b&解决办法：&/b&&br&&b&1.设定明确清晰、可量化的目标&/b&&br&以第一个例子为例，不要「默默地告诉自己说：今天要好好努力」，而是要背多少单词、刷多少题目、跑多少圈运动场。&br&&br&以数量的多少来代替模糊不清的目标，或许你会收到不错的效果。&br&&br&&b&2.不要轻易告诉别人&/b&&br&当你设定一个清晰明确的目标之后，不要轻易将目标告诉其他人。因为心理学家发现，当你将未完成的目标告诉其他人之后，它会是你错认为目标很快就可以完成，接着会挫伤你完成目标的积极性。&br&&br&所以，等你真的爬到山顶，再跟全世界说你已将它踩在脚下吧。&br&&br&&b&四、精力的盛衰没有匹配任务的难易&/b&&br&每个人都有自己的精力盛衰分布时间，大部分人早上刚回到公司，记忆力、创造力是最佳的，临近中午，记忆力、创造力逐渐弱化，吃完中午饭，就感觉到昏昏欲睡，需要打个盹或者午睡。&br&&br&所以，你需要将你的精力盛衰分布时间和任务的难易做好匹配。&br&&br&&b&解决办法：&/b&&br&将一天的时间分为三个阶段：&br&精神状态最佳&br&精神状态中等&br&精神状态极差&br&&br&根据任务的难易，将一天需要完成的任务分成三个不同的区间&br&任务十分重要且困难&br&任务重要但不困难&br&任务不重要也不困难&br&&br&再将它们各自匹配&br&&br&精神状态最佳——任务十分重要而且困难&br&精神状态中等——任务十分重要但不困难&br&精神状态极差——任务不重要也不困难&br&&br&大家可以根据自己实际的情况，自行匹配。&br&&br&&b&五、没有建立正向、即时的反馈&/b&&br&你之所以会拖延一个任务、目标，是因为你拖延它之后，可以去做给你正向反馈的事情。比如，你拖延要完成的功课，去看一部电影，或者打一局游戏，电影和游戏给你的快感和愉悦是即时的，而造成一个任务、目标，未必能给你带来这样的快感。&br&&br&所以，你应该建立一个正向的、即时的对抗拖延的反馈。&br&&br&&b&解决办法：&br&1.抛弃消极情绪&/b&&br&每个人在着手完成一件任务的时候，即使他十分喜欢这项任务，但也可能是怀着消极的情绪开始的。在日常工作中，我发现那些不拖延的人，他们在开始一项任务之时，一般会跟自己这样说：不要再浪费时间了，Just do it!然后就能暂时投入到工作当中去。&br&&br&&b&2.善于利用罪恶感&/b&&br&拖延一个任务去做自己喜欢做的事情，你多多少少会有点罪恶感。所以，可以利用罪恶感去避免拖延，当你想要拖延的时候，想想等一下会有罪恶感缠身，应该可以帮你减少拖延滞后。&br&&br&&b&3.缩短得到正向反馈的时间&/b&&br&以你想要写一份报告为例，一份报告对你来说，可能是一个巨大的任务，你可以试着把它分割成细小的任务，在每个小任务完成之后，立刻对自己进行奖励。&br&以下是如何分割&br&&ul&&li&想出5个创意，把它们写下来&/li&&li&想出5个或者更多的创意，把它们写下来&/li&&li&把这些创意收窄成3个&/li&&li&为第一个创意上网搜索相关的资料，并做好笔记&/li&&li&为第二个创意上网搜索相关的资料，并做好笔记&/li&&li&为第三个创意上网搜索相关的资料，并做好笔记&/li&&li&寻找更多适当合适的创意思路&/li&&li&在网上搜索这个话题的相关研究成果、调查报告、学术论文等&/li&&li&查阅第一篇文章，并做好笔记&/li&&li&查阅第二篇文章，并做好笔记&/li&&li&查阅第三篇文章，并做好笔记&/li&&li&回顾所有已经记下的笔记&/li&&li&构想报告大概的思路&/li&&li&创建报告具体的轮廓&/li&&li&开始写一段文字&/li&&/ul&&br&当你完成第一个小任务时，你就可以做自己喜欢做的事情，例如毫无罪恶感地打游戏、逛街、煲剧等等。如此循环，可以让你形成固定的思维回路。&br&即：完成分割任务——奖励自己——得到正向反馈——不会轻易拖延&br&&br&拖延症其实是可以战胜的，不过也有一些人经常以拖延症来推迟任务的完成，其实，没有别的什么原因，他们只是「懒」而已。&br&&br&最后，祝愿大家战拖成功。&br&&br&&br&感谢阅读，节日愉快。
一、不是自己喜欢做的事情 当你要完成的任务，是被摊派，被分配，被命令时，你是不会乐意动手完成它的。因为每次你要着手完成它的时候，大脑的中枢神经就会给你说：我讨厌它，让我们做点别的事情吧，反正还有时间。于是你就把注意力转移到可以立刻收到反馈…
本熊亲身经历。不吃。&br&&br&当然也有过饥肠辘辘的时候，&br&但我就算饿死，也不会吃朋友。&br&&br&我已经好久没有吃到食物了。&br&那天下午，&br&我强忍着饥饿和那个笨蛋山一起玩捉迷藏。&br&我以为粗心的他不会发现我的异样，&br&即使我走路已经摇摇晃晃。&br&&br&我闭上眼睛。数着数。&br&『藏好了吗？』&br&『还没有～』&br&风拂过我的面颊，&br&带着些许凉意，&br&掺杂着淡淡的血腥气。&br&诶...不对？&br&血腥气？&br&&br&我睁开眼。&br&那个笨蛋拿着一大块肉。&br&我猜，他的后背，正在流血。&br&魂淡!&br&谁允许你割自己的肉了？&br&&br&『北北，吃吧。』&br&笨蛋山的声音还是那么脆生生，&br&我含着泪，&br&抱住他，&br&『不，笨蛋山，我不吃。』&br&『就算饿死，我也不会吃的。』&br&&br&『可是...这是昨天我好不容易找到的一块肉啊！』&br&看山委屈地望着我。&br&&br&『什么？这不是你的肉？』&br&我有些惊讶。&br&他点点头。&br&于是，我抱着那一大块肉，毫不优雅地大口吃了起来。肉很好吃，就是不太有嚼劲。&br&&br&我看着刘看山完好的没有流血的后背，&br&不禁感叹，&br&这世界，真的很美好。
本熊亲身经历。不吃。 当然也有过饥肠辘辘的时候， 但我就算饿死，也不会吃朋友。 我已经好久没有吃到食物了。 那天下午， 我强忍着饥饿和那个笨蛋山一起玩捉迷藏。 我以为粗心的他不会发现我的异样， 即使我走路已经摇摇晃晃。 我闭上眼睛。数着数。 『藏…
曾经秀过的恩爱包括：&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&女人的温柔从哪里体现？ - 纽太普的回答&/a&&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&男人的温柔从哪里体现？ - 德川咪咪的回答&/a&&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&大家是否还记得自己第一次的表白场景？都说了些什么？ - 纽太普的回答&/a&&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&在跟女性的交往过程中，男性能够用心灵的充实来弥补外表不足吗？ - 德川咪咪的回答&/a&&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有个很聪明的女朋友是怎样的体验？ - 纽太普的回答&/a&&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&在你熟知的行业或领域，有哪些常出现的谣言，真相是什么？ - 德川咪咪的回答&/a&&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你最佩服你老婆什么？ - 纽太普的回答&/a&&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&和喜欢的人过情人节是怎样一种体验？ - 德川咪咪的回答&/a&&br&&br&然后，果然妹子变成了前女友……&br&因为变成我妻子啦！&br&&br&&img data-rawwidth=&1417& data-rawheight=&945& src=&/cddf9abfc0447adb6017776_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1417& data-original=&/cddf9abfc0447adb6017776_r.jpg&&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& src=&/d59ee4629d6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/d59ee4629d6_r.jpg&&&br&&a href=&///people/abb5e04c400e1fe7e75e8d& data-hash=&abb5e04c400e1fe7e75e8d& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@德川咪咪& data-tip=&p$b$abb5e04c400e1fe7e75e8d& data-hovercard=&p$b$abb5e04c400e1fe7e75e8d&&@德川咪咪&/a&
曾经秀过的恩爱包括：
&blockquote&&p&我会回答这个问题，但是首先我要用两分钟的时间通过一条卡通小蛇解释一下人类文明。&/p&&br&&p&人类通常认为自己非常聪明。然而那些伟大而绝妙的大脑，可以让我们分裂原子、登上月球，同时却又蠢到直到截止时间之前都无法开始工作。&/p&&br&&p&我们由很原始的生物进化而来，但我们自己却从未摆脱那些原始的处事逻辑。你觉得你聪慧、理性的一面体现了你的人类天性？好吧，让我把他叫做Albert。他的邻居住着一条任性的蛇Rex。&img src=&/a0da92f28fd7a8_b.jpg& data-rawwidth=&472& data-rawheight=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&472& data-original=&/a0da92f28fd7a8_r.jpg&&&/p&&p&你知道为什么当陌生人舌灿莲花时，你一定会被吸引过去？是Rex在作怪，不管你有多抵制，你没法把他关掉。他是你的本能，你的冲动，你的爱和恐惧。&/p&&br&&p&我们倾向于认为Albert是“真实的我”，是我们大脑的理性部分，支配着我们所思所想。当我们决定健身或者写期末论文时，是Albert在做决定。但是Albert老了，容易疲惫，一疲惫就关机。&/p&&br&&p&一个困倦的老教授和一条任性而又精力充沛的蛇不停在你大脑中打仗，而且方向盘还在Rex手里。&img src=&/cd3fc46efd_b.jpg& data-rawwidth=&485& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&485& data-original=&/cd3fc46efd_r.jpg&&&/p&&p&Rex听Albert的话，就像一个小孩儿一样，他会按照你说的做，只要他不是太反对。但是如果Rex迫切地想窝在沙发里看电视吃零食，你肯定无法抵抗。&/p&&br&&p&我们有此难以置信的天性，很大程度上因为我们的思想系统发展出了滋养Rex的环境，同时又试图替换掉他，抚慰他，推翻他。&/p&&br&&p&我们把这个系统叫做”文明“，这是一个包含了法律、正义、教育、娱乐和一夫一妻制的系统，所有的这些使得Rex可以镇定下来，好让Albert做一些有用的事情，例如发现青霉素，或者发明零食。&img src=&/682d7ba57dfc7fdb0cab8_b.jpg& data-rawwidth=&485& data-rawheight=&242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&485& data-original=&/682d7ba57dfc7fdb0cab8_r.jpg&&&/p&&p&现在我们来说说你的拖延症。&/p&&br&&p&你看似很理性地做了个决定，但是为什么却执行不了。事实是你每天做决定的是Rex，而他远没有那么成熟。&/p&&br&&p&想象一下，你要说服一个小孩子按照你的意愿去做事。如果是很简单的事，只要表明你的权威就可以了，但是如果他不想这么做，他根本不会听你的，那你只能诱惑他。&/p&&br&&p&&strong&忘掉逻辑&/strong&：当你决定做某事的时候，逻辑和理性没有任何帮助。你内心的小蛇可能平静、害怕，或者兴奋。但是他不会说话，你也没法和他讲道理。&/p&&br&&p&&strong&舒服很重要&/strong&：如果你又累又饿或者很压抑，小蛇会反抗。如果你没照顾好自己，他会哀嚎，尖叫，拒绝你那些该死的决定。他想要的是：吃，睡，玩儿。&/p&&br&&p&&strong&营养原则&/strong&：建立正面激励和负面惩罚。如果你想让一个小孩儿吃蔬菜，不要先给他甜点。奖励自己的成功，惩罚自己的失败。还有一个传统的做法是设立一个公共的目标，或者进入团队工作，这样可以影响Rex。&/p&&br&&p&&strong&煽动情绪&/strong&：你头脑中的小蛇会对情绪做出回应，这是他的语言。所以，让你自己紧张、恐惧。有煽动性的话语、电影、文章都会起作用。我用的是音乐（一个我把它叫做“音乐征服世界”的播放列表）。把完成的喜悦和失败的挫折画下来，使它生动得足够震撼你。我们用同样的把戏对付孩子：“好好刷牙，不然你的牙齿会掉光”。&/p&&br&&p&&strong&强制开始&/strong&：你所要做的最重要的事是立刻开始。Rex的本能是拒绝改变，一旦你开始做什么事情，这些本性就开始拖你的后腿。如果有足够的时间，你甚至可以说服Rex做他讨厌的事情。同样的道理，我们强迫孩子们上学或者学钢琴。&/p&&br&&p&&strong&改变环境&/strong&：Rex目光短浅而且不太聪明。如果他看见Facebook的按钮，他肯定想去点。这就像你在一个孩子睡前给他看了一个很棒的电视节目的开头。制造一个不容易分心的环境：退出即时通讯，关掉推送通知，关掉电子邮件。把工作和娱乐的环境分开，并且最好把电脑隔离开。&/p&&br&&p&当你知道应该追寻什么，你就会开始认识它的模式并且控制它。&/p&&br&&p&你的头脑中有个任性而冲动的小孩儿，很不幸他还掌握着方向盘。如果你是个好父母，他会按照你说的做，而且把你服务好。你所要做的，是记住谁该做主。&/p&&/blockquote&注：这个应该是quora上赞同数最高的答案，翻译者是&a href=&///?target=http%3A//jandan.net/author/lvlingli& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&吕岭立&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，感谢Oliver大神的精彩回答，感谢翻译者的出色翻译。&a href=&///?target=http%3A///How-do-I-get-over-my-bad-habit-of-procrastinating/answer/Oliver-Emberton& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Oliver Emberton's answer to How do I get over my bad habit of procrastinating?&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
我会回答这个问题，但是首先我要用两分钟的时间通过一条卡通小蛇解释一下人类文明。 人类通常认为自己非常聪明。然而那些伟大而绝妙的大脑，可以让我们分裂原子、登上月球，同时却又蠢到直到截止时间之前都无法开始工作。 我们由很原始的生物进化而来，但我…
最近很忙，很少来知乎，更没有时间写长篇回答，不过忽然发现不知不觉间有一万粉了，感谢各位好友，答一题吧。&br&&br&古诗中把柳树形容为烟的很多，原因，一方面是生在水边的垂柳，往往成片生长，茂盛浓密，远远看上去水气氤氲间如一片云雾，如&b&“一簇青烟锁玉楼”&/b&；也有说垂柳轻柔，款动如烟的，如&b&“江南柳，烟穗拂人轻”；&/b&再有说青翠欲滴，似烟雾洗成的，如&b&“雾撚烟搓一索春，年年长似染来新”&/b&，&br&&br&写柳的诗，举几例如下：&br&&br&《柳》&br&李峤&br&&blockquote&&b&杨柳郁氤氲&/b&&br&金堤总翠氛&br&庭前花类雪&br&楼际叶如云&br&列宿分龙影&br&芳池写凤文&br&短箫何以奏&br&攀折为思君&/blockquote&&br&《杨柳枝》&br&崔道融&br&&blockquote&&b&雾撚烟搓&/b&一索春&br&年年长似染来新&br&应须唤作风流线&br&系得东西南北人&/blockquote&&br&《曲游春》&br&周密&br&&blockquote&柳陌。&b&新烟凝碧&/b&。&br&映帘底宫眉，堤上游勒。&br&轻瞑笼寒，怕梨云梦冷，杏香愁幂。&br&歌管酬寒食。&br&奈蝶怨，良宵岑寂。&br&正满湖，碎月摇花，怎生去得？&/blockquote&&br&《点绛唇》&br&苏轼&br&&blockquote&红杏飘香，&b&柳含烟翠&/b&拖轻缕。&br&水边朱户。尽卷黄昏雨。&br&烛影摇风，一枕伤春绪。&br&归不去。凤楼何处。芳草迷归路。&/blockquote&&br&摊破浣溪沙&br&徐釚&br&&blockquote&千顷盂湖水接天&br&远山一碧&b&柳如烟&/b&&br&无数布帆随白鹭，下晴川&/blockquote&&br&《杨柳枝》&br&李商隐&br&&blockquote&&b&含烟惹雾&/b&每依依&br&万绪千条拂落晖&br&为报行人休尽折&br&半留相送半迎归&/blockquote&&br&还有一首&br&《江边柳》&br&唐·雍裕之
&blockquote&袅袅古堤边&br&&b&青青一树烟&/b&&br&若为丝不断&br&留取系郎船&/blockquote&关于这首诗，《唐诗鉴赏辞典》里评点得很好，转贴如下，兼作结语： &br&&blockquote&古人常借咏柳以赋别，此诗也不脱离情旧旨，但构思新颖，想象奇特而又切合情景。
诗的一、二句，寥寥几笔，绘出了一幅美丽的古堤春柳图。古堤两旁，垂柳成行，晴光照耀，通体苍翠，蓊蓊郁郁，袅袅婷婷，远远望去，恰似一缕缕烟霞在飘舞。“袅袅”、“青青”，连用两个叠字，一写江边柳的轻柔婀娜之态，一写其葱茏苍翠之色，冼炼而鲜明。前人多以“翠柳如烟”、“杨柳含烟”、“含烟惹雾”等来形容柳之轻盈和春之秾丽，这里径以“一树烟”称之，想象奇特，造语新颖。只此三字，便勾出了柳条婆娑袅娜之状，烘托出春光的绮丽明媚，并为下面写离情作了反衬。&/blockquote&
最近很忙，很少来知乎，更没有时间写长篇回答，不过忽然发现不知不觉间有一万粉了，感谢各位好友，答一题吧。 古诗中把柳树形容为烟的很多，原因，一方面是生在水边的垂柳，往往成片生长，茂盛浓密，远远看上去水气氤氲间如一片云雾，如“一簇青烟锁玉楼”…
谢谢邀请。&br&&b&&u&干货警报！多图警报！高能警报！&/u&&/b&&br&这个答案就是钱啊……这是我替你们花出去上课的钱啊……我去越南河粉店打工挣的钱啊……现在免费写给你们啊……要不要考虑给我打点款什么的？算我们平摊的嘛……&br&&br&腹式呼吸是声乐的地基。今天我们只打地基。如果你有一个声乐老师，没有教会你呼吸就让你唱歌，炒了TA。然后给我打钱。我来教你。&br&&br&&b&&u&警告！：&/u&下面的图是我没错，我以答案干货多而自豪~这种答案不上图或视频根本就教不了东西啊。选择紧身一点的衣服是因为能看到肚子，选择吊带是因为能看到背部呼吸。评论里任何对我的身体或人格不尊重的人，删除拉黑举报不谢~~^_^ 评论时请带着一颗感恩的心。&/b&&br&&br&首先，你自己去维基百科一下横膈膜，它在哪，它长什么样。我相信你既然想学声乐这一块应该已经知道了，恩，不浪费字了。&br&&br&下面开始介绍训练方法。&br&&br&训练前：不能吃太多，胃要空一点，因为你的横膈膜在跟胃抢位置。穿&u&贴身但不紧身&/u&的衣服，也就是说有弹力但不会阻挡你的肚子扩张。&b&裤子一定要舒服！&/b&&br&练的时候照一面镜子，关注着自己身体的变化。&br&&br&一、理解&br&站姿：肩膀要平，一字掰开；脖子要直，在肩膀上放松而平衡，侧面与整个身子是一条直线，不可以前倾。双脚微开，与肩膀同距。屁股要收一点，给背部尾椎骨那里提供呼吸的空间。&br&&b&大家要记住，横膈膜是水平的（刘亚飞同学提醒，准确来说横隔膜式前高后低的~） ，前后左右都有！扩张的部位不仅是肚子，还有左腰，右腰和背部。&/b&&br&&br&&br&&b&现在我们来看一下腹式呼吸长什么样。&/b&&br&&b&注意：训练前期一定要用鼻子吸气，嘴巴呼气！！！&/b&&br&&b&为了达到最佳效果，呼吸请按照这个规律：吸气——吸气——一直吸气——接着吸气——满了吗？再偷一口！——再偷一口——要死了吗——呼气——呼气——呼气——再喘一口——再喘一口——就是要享受自虐——停，放松，从来——&/b&&br&&br&站直，气息排空：&br&&img src=&/8eb0c4779c_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&551& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/8eb0c4779c_r.jpg&&&br&吸气————注意肚子！&br&&img src=&/dcf6a1e848cef00ea411edc21639ec2f_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/dcf6a1e848cef00ea411edc21639ec2f_r.jpg&&&br&穿这件条纹的衣服就是因为很容易能看到身体的变化。注意到我的胸和肩膀没有动（用门上的条条框框来做参照物，对比两张图片），肚子则是从少女变成了孕妇。&br&&br&&b&非腹式呼吸：这是反面教材！！！&/b&&br&&img src=&/0fd883a8eb64d1da4a094be04df9c10f_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&574& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/0fd883a8eb64d1da4a094be04df9c10f_r.jpg&&注意我的肩膀。未呼吸时，我的肩膀在门上的横条条以下。腹式呼吸时，肩膀并没有动。非腹式呼吸时，气储存在胸腔，肩膀向上，已经盖过了门上的横框框，胸也向上移动，而肚子还是扁平的。此时胸腔大开，气息很浅，用起来虽然很好控制流量但完全没有力度，唱高音的时候有一种手风琴的感觉——压多少胸腔出多少音。&br&&br&侧面看一下这个长什么样&br&未呼吸&br&&img src=&/91e3dcd8a9d2c8e118ae5_b.jpg& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&528& class=&content_image& width=&418&&我这里肩膀其实应该再往后一点的，但这里因为我不想挡着背部线条所以往前了一点。&br&&br&呼吸&br&&img src=&/f9acca300d0004ece041b40b1aa7b691_b.jpg& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&/f9acca300d0004ece041b40b1aa7b691_r.jpg&&小肚子又出来了。胸不仅没有向上挺，还稍微地收回来了一点，因为要给腹部提供舒展的皮肤……我这么说你听得懂吗？？&br&注意后下腰也有小幅度的扩张。&br&其实看到这张图的时候我意识到我臀部还应该往里收一点。你看没有镜子的时候就是这么容易出错。&br&&br&&b&总而言之，让身体呈一条直线！&/b&&br&&br&&i&“你等下我连怎么把气往下运都不知道呢！”&/i&&br&&br&二、借力&br&“妈妈快看这里有个大脑瘫！”&br&&img src=&/784ff6fa3b5e42fd02f14b_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/784ff6fa3b5e42fd02f14b_r.jpg&&由于重力之类的原因（我也不知道），人在躺着的时候很容易进入全腹式呼吸，趴着的时候却不一定。想象一下，发现渣男出轨了的女孩们在床上哭的时候一般都是趴着的姿势，肩膀一耸一耸地，是因为哭泣需要急促而浅薄的呼吸才有梨花带雨的感觉；但深沉而装逼的汉子们经常都是仰面躺在床上，深深地呼吸再绵长地叹气（有时候带着一缕青烟），最后默默地流出一滴男儿泪…………我的中心思想是，如果躺着腹式呼吸太简单而站着腹式呼吸太难，试着趴着。找一个枕头之类的放胸下，而胃部和腹部与地面有一定程度的悬空。这样的姿势下，气息进入腹部会比气息进入胸腔舒服、容易得多。试着感受一下。&br&&br&&i&更新：专业人士来讲解啦！ &a data-hash=&e868f40d517b8b6fded2bde& href=&///people/e868f40d517b8b6fded2bde& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Cascade& data-tip=&p$b$e868f40d517b8b6fded2bde& data-hovercard=&p$b$e868f40d517b8b6fded2bde&&@Cascade&/a&&/i&&br&&blockquote&胸式呼吸主要用的是肋间肌，它们会撑大肋骨之间的缝隙，以撑开整个胸廓。如果你躺着的话后背是固定住的，这样肋骨运动会受限，所以主要就会用到腹式呼吸。&br&其实所有这些练腹式呼吸的动作都是这个原理，固定或者绷紧背部肌肉。比如弯腰，或者你做的这几个动作都是这样的。&br&而腹式呼吸靠的主要是横隔，它向下运动会把胸腔体积拉大，从而吸气。这样会挤压腹部导致腹部突出。但它受胸廓限制很小。&/blockquote&吸气——&br&&img src=&/853cbab76bd_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/853cbab76bd_r.jpg&&可以看出我肚子那里的衣服被撑平了，腰上的曲线也平很多。&br&&br&什么？这还感受不到气存丹田？你丹田漏气吧？上大招！——拜见老佛爷&br&&img src=&/555a482fca1e2d8ee342d9e534d54b3d_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/555a482fca1e2d8ee342d9e534d54b3d_r.jpg&&跪在地上做磕头状，额头碰地面，两臂向前伸直，手掌向前够。&br&完全伸展的手臂会使胸腔的容量变小（因为胸腔已经被拉开），这时你腹部的可用空间远远大于胸腔，于是气息会自然地往下走&br&&img src=&/a9dc5eab4c83a40e025c1_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/a9dc5eab4c83a40e025c1_r.jpg&&注意看我腰部的衣服的褶皱程度作对比。另外由于腹部气足了肚子顶到大腿，所以整个人的身体向上了一点点，但气的确都是存在腹部的。&br&&br&好了，细心的朋友们可能发现了，雪梨爷你穿的什么鞋子啊！（回国度假的时候高跟坏了，南京莱迪120一双，你们不会想象到这种烂大街的款式在温哥华大农村多么受欢迎）&br&&img src=&/dd9089aacbea67baf675aa_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/dd9089aacbea67baf675aa_r.jpg&&有古人云，&Practice like you perform.&，意为，像你演出一样训练。我是摇滚女主音，喜欢穿高跟鞋、高跟皮靴等骚包的装备出场，所以平时训练的时候也应该穿着高跟鞋。穿着不同的鞋子时，身体的线条会变。为了达到最好的效果，穿着你打算穿去演出的高度的跟练习。&br&男士们请自便……&br&&br&腹式呼吸的任督二脉不是一天就能打通的。你要一直试，一直练，在上学路上下班车里办公桌上KTV里，不抛弃不放弃并带有一颗平常心，总有一天上帝会被你感动的。&br&&br&Capiche?&br&&br&微博
SherryLiMusic &a href=&///?target=http%3A////profile%3Ftopnav%3D1%26wvr%3D5& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&想听我唱歌的戳这：&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNzg2NjgxNTI0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Supermassive Black Hole&i class=&icon-external&&&/i&&/a&或&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNzcxODE4ODMy.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Video Games - Sherry Li 翻唱&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&豆瓣音乐人 &a href=&///?target=http%3A///SherryLi/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sherry Li的小站
（豆瓣音乐人）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&有更多问题请分答 （微笑）&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///tutor/Futm_medium%3Dzhuge_referrer%3Dhttp%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/tutor/58840&/span&&span class=&invisible&&3870?utm_medium=&zhuge_referrer=http://&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
谢谢邀请。 干货警报！多图警报！高能警报！ 这个答案就是钱啊……这是我替你们花出去上课的钱啊……我去越南河粉店打工挣的钱啊……现在免费写给你们啊……要不要考虑给我打点款什么的？算我们平摊的嘛…… 腹式呼吸是声乐的地基。今天我们只打地基。如果…
突然收到好多赞，决定好好更新下。&br&让我们先玩个头脑实验，一个物体可以储存的信息和物体的体积相关还是和面积相关？正常人的答案当然是和体积相关，因为信息储存在物体（例如内存条）的内部而不是表面。接下来我们不断的把存满苍老师爱情动作片的内存条堆在一起，他们容纳的总信息量随着体积的增加而上升。但是！ 内存条不可能无限堆下去，当质量到达一定程度时，它会收缩成黑洞（感叹下物理学家的脑洞！）。那么此时这些内存条储存的动作片会消失吗，放心，答案是不会，根据热力学第二定律，信息/熵不会凭空消失，他会通过量子扰动把信息“存储”在黑洞的视界上（包裹着黑洞的视界球面，越过此界后，光不能逃逸）。当我们再往黑洞中丢入内存条的话，黑洞会吸收质量，同时视界面积也会增加（需要更大的面积储存新吸收的信息）。因此结论是，物体所能储存的最大信息，和面积而不是体积相关，这个最大信息容量，就是物体塌陷成黑洞后的视界面积，除以普朗克空间（根据不确定性原理，构成时空的最小单元）。所以，我们这个世界，到底是真实的四维时空，还只是编码在低维膜上的全息投影，还真不好说。至少，在高维度不能相容的量子力学和广义相对论，在低维膜上能完美的自洽。&br&暂时先更到这儿。&br&&br&&br&---------------------------------------------------&br&2013的一篇nature就提出，我们的三维空间宇宙可能只是四维黑洞的视界膜，膜的生长被三维宇宙内的生物当成了宇宙的膨胀。&br&12月还另有一篇nature文章指出一种假设，如果黑洞吸收的三维信息和熵能保留在二维视界上，那么低维的全息膜和高维世界完全等价。我们这个宇宙可能根本上是包裹着的全息膜的投影。现有的实验证据也暗示了这个理论的正确性&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///news/simulations-back-up-theory-that-universe-is-a-hologram-1.14328& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/news/simulat&/span&&span class=&invisible&&ions-back-up-theory-that-universe-is-a-hologram-1.14328&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&---------------------------------------------&br&上文的实验证据如下：最近检测引力波的几个小组发现宇宙中存在着背景引力波噪音，这个值的大小和全息膜理论预测的一致，比四维时空的要大。因为时空的最小“像素”是普朗克时空，低维膜上的“像素”，投影在高维时空，会变大。科学家们观测到我们宇宙的“像素”，比真实四维时空的“像素”要大得多。所以我们更有可能生活在“膜”上，而不是真实的四维时空中。
突然收到好多赞，决定好好更新下。 让我们先玩个头脑实验，一个物体可以储存的信息和物体的体积相关还是和面积相关？正常人的答案当然是和体积相关，因为信息储存在物体（例如内存条）的内部而不是表面。接下来我们不断的把存满苍老师爱情动作片的内存条堆…
我的老师在课堂上对我们说：&br&&br&“我是某省的学术带头人，某大附一心内的主任，你们谁见过医院大内的主任给学生代课的？完全不符合经济规律嘛。今天下午我推掉了两台介入手术，少赚了四万元钱，来给大家讲课，来赚这五百元的课时费，希望大家能认真听我讲课，尊重我的决定，让我的劳动有价值。”&br&&br&“我一点点都不避讳，我的老师就是我亲手治死，我一直都当成肺结核治疗，在他逝去前半年，我才想起鉴别诊断，最后的结果是肺癌，已经转移。我的老师死的时候干最后一件事情，就是立下遗嘱，其中有一句话是：不容许家属起诉我，是他（患者）没有教好我。假如当时家属一闹，我的前途就全都完了。那个时候民风淳朴，患者家属的维权意识还不高，假如你们今天遇上这样的事情，70万你都脱不了身。”&br&&br&“在美国医学分为临床和基础医学生，只有临床的医学博士毕业以后取得行医执照才能给人看病，而我们国家有个赤脚医生的政策，本科是四年，还居然有两年的专科，有多少患者被我们活活治死，这些体制内的医生心里都是非常清楚地。于是你们这些基础医学生，一毕业就拿起了手术刀，开始在手术台上学解剖学，学医学，说句真话你们学到的知识，在美国当兽医都不行。你们当主任的时候，掐指一算，正好是我退休的时候，想到这，我的后背就凉飕飕的，细思恐极。“&br&&br&”我给大家讲这的些知识，大家考完试以后就会把讲义和课本扔到门背后，这一辈子都不会拾起，因为这就是中国人的实用主义，学习不过就是一块敲门砖。我要说的是，当有一天你们走向社会，手里掌握社会资源，在做出价值判断的时候，一定要懂，什么是对的，什么是错的。”
我的老师在课堂上对我们说： “我是某省的学术带头人，某大附一心内的主任，你们谁见过医院大内的主任给学生代课的？完全不符合经济规律嘛。今天下午我推掉了两台介入手术，少赚了四万元钱，来给大家讲课，来赚这五百元的课时费，希望大家能认真听我讲课，…
世界上几乎所有的问题都可以用跳脱的想象力配合超凡的行动力来解决。&br&&br&&br&&b&
《怎么跟与你相爱的姑娘，进行一次不花钱的约会》 &/b&&br&&br&&br&&br&&b&1，看展&/b&&br&&br&&br&我说的看展，当然不是普通的看展啦。&br&&br&这一天，是属于你俩的『盲day』。&br&把她的眼睛蒙起来。&br&&br&帮她化妆吧，刷嘴用眉笔，涂腮用眼影，反正她看不见自己。&br&&br&牵着她上街，扶着她过马路，在没有人的街道上，狂笑着露出自己的小鸡鸡——没事，她看不见你。&br&&br&买一些小零食，一颗颗喂进她的嘴巴里。心情好的话，留一些残渣在她的嘴角边，也没有关系。&br&&br&带着她去看画展，把嘴轻轻贴在她的耳边，告诉她，你看见了什么。&br&&br&墙上有一朵花在盛开，这朵花也开在了她的心里。&br&&br&很快，这一切都会过去。&br&下半场开始，现在轮到你……&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&2，聊天&/b&&br&&br&&br&这当然也不是普通的聊天啦。&br&这一天，被我命名为你俩的『哑 man day』。&br&&br&首先，交换你们的手机；其次，不准说话、只发信息。&br&&br&找两门两人都不怎么精通的语言——分一分，你阿联酋，她南朝鲜，谈心一整天。&br&&br&&img src=&/d7ac1b512e7dfb57e093b_b.jpg& data-rawwidth=&185& data-rawheight=&110& class=&content_image& width=&185&&&br&善用脑汁，绞尽google，相信我，每翻译出一句，都会是一次惊喜。&br&&br&汉字也可以用起来啊，因为你们交换了手机。&br&好好地假借对方的身份，在对方的父母面前大力地夸一夸自己。谁人不怕厚脸皮？&br&&br&&br&&br&&br&&b&3，看星星&/b&&br&&br&&br&有很多人没有朋友，也没有亲戚。&br&&br&好孤寂。&br&&br&你和你姑娘两个，可以做他们的朋友和亲戚。&br&自己种一束花，煮一点斋菜，乘公交去墓地，陪他们看星星。&br&&br&只要胸怀的是两颗温柔的心，那一定是一个非常温柔的夜晚。谁会对付献花给自己的人呢？&br&&br&奇葩一生平安。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&4，看日出&/b&&br&&br&&br&烂阙前脚去，红泥身后来。&br&&br&太阳每天会有这么一个打卡的动作。&br&&br&早起的人那么多，懂情趣的也不少，可是这世界上，又有几个人曾经蹲在马桶上看见过它呢？&br&&br&抽水马桶是很便宜的，爱买你就买两个，不爱买你就去街上捡两个。&br&&br&小夫妻抱着它们去看日出吧，早点出门，坐上去，等一等。&br&&br&别忘了把相机调好定时，抓一个『人日马桶图』。&br&&br&&br&背对镜头举起你的拳头，屌炸寰宇，气势如龙。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&5，赚钱&br&&br&&br&养足精神，带着姑娘去到街上。举两个大牌子，义工似的，写着『问路请找我』。&br&&br&很快就会有人来问你们的：东直门怎么走？望牛墩怎么去？&br&&br&你们不需要很熟悉这个城市啊，无知才是乐趣，一个人问路变成三个人问路，多少年难得一遇。&br&陪那人走，陪那人聊，告诉他你们这是谈恋爱，不是智商少。&br&&br&送他到地方，对他说再见。如果他没付你们钱，那他一定是没看见一样东西。&br&&br&什么东西呢？你们举的牌子上的一个小角落里，压着一排几毫米见方的小字：&br&&br&&br&『哥，看见这句话，给五毛。』&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&6，购物&/b&&br&&br&&br&带妹子逛超市去。&br&家乐福沃尔玛，麦德龙大润发，在这样的大超市里有一个对人生完全没有帮助的游戏可以玩：&br&&br&①两个人各自给对方出一个四位数的有零有整的数字，然后分头往购物车里塞东西，最后的总价要跟对方出的数字一样。计时。&br&&br&②然后交换购物车，把所有的东西原样放回去。计时。&br&&br&③先完成的人要当着另一人的面停止计时。&br&&br&④两次耗时总和比较多的人是输家，输家要去收银台那里大喊三声『我没穿内裤』。&br&&br&这个游戏只要两个人都够卑鄙，是可以玩很久的。玩完了买一点口香糖吧，就当是付给这家超市的场地费……就当你俩是来这里打了个麻将。&br&&br&&br&ps：这一条写得太具体了是不是？&br&&br&………很显然，这个游戏我玩过。&br&&br&当时我感觉到自己比妹子慢了，我就躲着她，因为妹子放完了东西找不到我就不能结束她的计时——呵呵，我自己设计的游戏我当然知道怎么破，对不对？我躲起来用飞行模式玩手机。&br&&br&后来实在躲太久了，就把她给气哭了。&br&&br&为了让她消气，我站在超市中央大喊了二十几句『我被强奸过』，超市经理吓坏了，还以为我是来上访的。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&7，看电影&/b&&br&&br&&br&为了省钱，两个人还是在自己家里看电影吧。&br&&br&为了看出不一样的风采，你们刚才在超市买的口香糖这个时候就可以派上用场了。由于你们买了整整五百块钱的口香糖，你们今晚可以口不停蹄地咀嚼很久。&br&&br&怎么，我刚才没说买了五百块么?&br&&br&你们是不是觉得太奢侈了啊，这个攻略明明说好不花钱的——错，你们看看自己的手边是什么：&br&&br&你们手边是你们不久之前去银行换来的500个一元硬币。&br&&br&两个人今天晚上真正要做的游戏到这里终于可以揭晓了：你们每咀嚼完一块钱的口香糖，趁它还软绵绵的就拿出一个硬币裹进去，五百元口香糖全部咀嚼完以后，你们动手把五百团硬币揉成一整坨，塞到某种容器里面去。&br&&br&恶心归恶心，这一定是你们非常难忘的一个夜晚。除了你们，还有谁用这样的意志咀嚼过口香糖？&br&&br&而且，这还是一种非常犀利的存钱技巧，因为你们以后就很难把这五百块钱全部挖出来用了，一整坨给别人别人也不要；比存活期定，比存定期活。有急事了，你们用一点，挖一点，细水长流。&br&&br&最奇妙的是，你们虽然买口香糖花了500块，但是很快又往口香糖里存了500块，这一天的总花销不就变成0了吗？&br&&br&哈哈哈哈，对不对？&br&不管，我这个人智商就是这样的了，数学帝别来烦我！我听不见你们心里的声音！&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&8，合影&/b&&br&&br&&br&合影我不说你们也会做。&br&但是方法很重要啊。我一直认为那些真的好好合影过的情侣根本就不需要再去拍婚纱照。&br&&br&你看，这项目不仅不花钱，还能给未来的你们省下一笔钱。&br&&br&什么叫做好好合影——&br&&br&一档，拍一些比较无耻的照片。&br&世风日下，民智渐开，瞧，你们就算用这样的动作拍照也不会被人判刑了→&br&&br&————（此处省略动作很厉害的照片一张）————&br&&br&&br&&br&二档，拍一些比较荒诞的照片。&br&举个例子，比如你和你的女朋友换一身衣服，连鞋子带内衣，牵起手来，雄赳赳气昂昂，走在广场上，笑傲地铁中。&br&找一个还愿意跟你们做朋友的朋友，用相机把这一切记录下来。&br&&br&&br&三档，拍一些比较华丽的照片。&br&有一个用130只手机拍出黑客帝国效果的视频，大家可以自己搜，我这里就不贴了，只说怎么做。&br&首先你们要弄到一个闲得让人忧伤的geek，比如&a data-hash=&ddaf789c9a58c1b& href=&///people/ddaf789c9a58c1b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@郭奇& data-tip=&p$b$guo-qi-64-93& data-hovercard=&p$b$ddaf789c9a58c1b&&@郭奇&/a& ，接着……接着就没你们的事了。&br&找捐款或者拉赞助什么的，一点都不难。&br&&br&没错，唯一的难点是：两个普通的年轻人很难想明白这年头一个geek到底能有多闲。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&9，吃饭&/b&&br&&br&&br&只要火花还在跳，让姑娘跟着你吃什么，这从来就不是一个大问题。&br&&br&现在很多高消费的餐馆，那钱买的又不是食材，买的是那些歌者，流光，风声，树影。&br&只要心里有对这种仪式感的尊重，如何优雅地食用一只肉夹馍，你还能想不到么？&br&&br&举个例子。&br&下面这个链接里就详细地列举了方便面的n种吃法，和做法→&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///photos/album//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&你有钱哥有面，呵呵&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&其中最奇葩的是这一个，&b&泡面虾肉丸&/b&：&br&&br&&img src=&/b5beae10fd1d_b.jpg& data-rawwidth=&547& data-rawheight=&465& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&547& data-original=&/b5beae10fd1d_r.jpg&&&br&&br&能得此丸，夫复何球？&br&带上这盘面球，不，丸，你牵着你心爱的姑娘，一起走进身边那辆豪华吸粪车的驾驶舱，发动它去远方。&br&&br&说到这里，你一定想问了：为什么是吸粪车？&br&&br&我必须讲解一下，这可不是为了恶心你们 —— 吸粪车，最摇滚。若能带着我心爱的姑娘坐进这种东西里面去吃上一顿饭，那一定是这个世界上最幸福的事了。&br&&br&怎么攀比都不会输给任何人啊，什么兰博基尼，什么法拉利……&br&&br&易建联的女朋友坐过吸粪车吗？ &br&&br&巴菲特的女朋友坐过吸粪车吗？&br&&br&左冷禅的女朋友坐过吸粪车吗？&br&&br&&br&坐法拉利只需要其中一个人有钱，坐吸粪车却需要两个人都有趣和爱。&br&&br&&br&ps：当然也不一定是吸粪车，同类型的选择还有LED宣传车、洒水车、垃圾车、扫路车、清障车、散装水泥车、高空作业车……至于怎么弄到一辆吸粪车的使用权，那又是另一个问题了，方案无限多。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&10，送礼献爱心&/b&&br&&br&&br&考虑到写这些条目的原则是『利妞、利己、利他』，我不得不在结尾这里删掉了大批量的禁技。意思到了就行。&br&&br&我想，除非有谁爱上了谁的钱，要不然在恋爱阶段，并不需要谁去为谁进行超出能力的消费。&br&尤其是学生，谈恋爱最好的兵器不是你的钱，而是你的心。&br&&br&有谁听说过哪个男生给女生织了一件毛衣的么，没人听说过，那你就去做。事情本身多好笑啊，可以笑很久；仔细想一想呢，这是可贵的，铁汉编织的柔情。&br&&br&买不起花，那就用纸折，不仅有纸玫瑰，还有纸花冠。极端情况下，只要你够穷也够爱，泡妞泡成个折纸大师，就能籍此赚钱养她一辈子。&br&&br&艰巨和美好都在于漫长，你还可以在半年一年、三年五年的跨度里，每次想起她的时候都录上一段音，对她说几句话。&br&然后选一天送给她。&br&&br&你再看她。&br&&br&这可是养殖型的礼物啊，离了真心，她还能收到吗？&br&&br&&br&没钱了算什么，只要她不鄙视你，你也不鄙视你自己，这样的恋爱可以谈到天下无敌。&br&如果你们能够这样约会满三年，等你毕业了，把你用到的所有方法写出来，想必也是一本非常畅销的PUA圣经了；再改编成一部电影叫《九百八十八元，女神爱上我》，票房估计也还行；&br&&br&两者相加，就成了能够帮助你在未来为她买下整个世界的第一桶金。
世界上几乎所有的问题都可以用跳脱的想象力配合超凡的行动力来解决。
《怎么跟与你相爱的姑娘，进行一次不花钱的约会》
1，看展 我说的看展，当然不是普通的看展啦。 这一天，是属于你俩的『盲day』。 把她的眼睛蒙起来。 帮她化妆吧，刷嘴用眉笔，涂腮用…
这个观点，是在偷换概念。&br&&br&同性恋领养孩子，并不意味着把孩子从父母双亲的怀抱中抢出来！&br&如果孩子的父母好好地相爱，好好地生活，同性恋会有机会养育这个孩子？骗鬼啊？同性恋难道会去异性恋家里抢孩子不成？&br&既然同性恋不会去你爸妈家里把你抢走，那你为什么说是要你放弃爸爸或妈妈？如果你的爸爸妈妈没有放弃你，那谁会让你放弃他们？&br&&br&同性恋领养的话，孩子从哪里来？自然是福利机构。他们领养的，只会是被亲生父母放弃的孩子。这些孩子原本就既没有爸爸，也没有妈妈。&br&&br&有一种观点似乎有理：如果让一个孩子被一对同性恋领养，那么就剥夺了这个孩子被一对异性夫妇领养的权利。&br&然而，这是一个关于数据的问题：等待领养孩子的异性恋夫妇，是否数量足够？他们是否能够把所有需要家的孩子都领走？&br&&br&我刚才随手搜索了一下美国等待领养儿童数量的数据。&br&&br&“In the U.S. &b&397,122 children&/b& are living without permanent families in the foster care system. &b&101,666&/b& of these children are eligible for adoption, but nearly 32% of these children will wait over three years in foster care before being adopted.”&br&&br&&br&&strong&According to the U.S. State Department, U.S. families adopted more than 7,000 children in 2012. &/strong&&br&&br&来源是&a href=&///?target=http%3A//ccainstitute.org/index.php%3Foption%3Dcom_content%26view%3Dcategory%26id%3D25%26layout%3Dblog%26Itemid%3D43& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Facts and Statistics - Congressional Coalition on Adoption&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&翻译一下：在美国，397，122个儿童生活在福利机构中。其中101666个孩子有资格被领养，但是其中32%的孩子在被领养之前会在福利机构中等待三年以上。&br&而在2012年，美国家庭一共领养了7000多个孩子。&br&&br&那么，从这个简单的数据里，大家看看，等待被领养的孩子是供不应求？还是，孩子太多，家太少？&br&&br&那么根据这个数据，很多孩子其实是得不到正常异性恋家庭领养的。&br&他们会在福利机构中，生长到成年。&br&&br&而生活在福利机构中，意味着什么？&br&&br&&strong&Nearly 25% of youth aging out did not have a high school diploma &/strong&or GED, and a mere 6% had finished a two- or four-year degree after aging out of foster care. One study shows 70% of all youth in foster care have the desire to attend college.&br&&br&在成年而离开福利机构的孩子中，接近25%的人没有高中学历。仅仅6%的人完成了2年或4年制的大学教育。&br&&br&对一个生活在福利机构中的孩子而言，被同性恋家庭领养，难道比孤儿院更差？&br&前面的答主们已经贴了证据，说明同性恋家庭中抚养的孩子无论是智力还是行为都并不亚于异性恋父母教出来的孩子。通过前期筛选，让孩子进入受过教育、经济条件也不差、并且喜欢孩子，乐意教育孩子的同性恋家庭，对孩子来说，难道是坏事？&br&&br&我在另一个回答的评论中，提出了两个假设。&br&1，假设一个孩子面临两个选择，一个是在孤儿院中长大，一个是进入一个经济能力不差、并且爱他的同性恋家庭，哪个更好？&br&2，假设两个家庭一起来领养，一对是异性恋夫妻，然而他们来自贫困山区，没有文化，连饭都难以让孩子吃饱。另一对是同性恋家庭，来自大城市，都受过高等教育，经济能力优越。你愿意让孩子进入哪个家庭？&br&&br&如果像某些人所想象的一样，面前有两对家庭都来领养一个孩子，两个家庭的教育情况、经济情况都差不多，唯一区别是一对是异性恋，一对是同性恋。那我也支持优先让异性恋家庭领养。然而，这个情况是现实吗？&br&&br&我做的假设有些极端。然而，“禁止同性恋领养孩子”就意味着，无论有多少孩子没有家，而一对同性恋无论条件多好，多爱孩子，能为孩子提供多么优秀的生活环境和教育机会，他们都无权去养育一个孩子。站在孩子的角度上来讲，这个禁令是为了孩子好吗？
这个观点，是在偷换概念。 同性恋领养孩子，并不意味着把孩子从父母双亲的怀抱中抢出来！ 如果孩子的父母好好地相爱，好好地生活，同性恋会有机会养育这个孩子？骗鬼啊？同性恋难道会去异性恋家里抢孩子不成？ 既然同性恋不会去你爸妈家里把你抢走，那你为…
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