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[i=s] 本帖最后由 老蝗虫 于
22:01 编辑 [/i]
[align=center][b][color=#000000]中秋明月，遥寄多少思乡情，[/color][/b][/align]
[align=center][b][color=#000000]中秋博饼，抒发多少团圆意；[/color][/b][/align]
[align=left][color=#000000][font=Times New Roman]
[/font][b]漳州骑友第二届中秋博饼和漳州纵横户外第四届中秋博饼晚会将于[/b][b][font=Times New Roman]9[/font][/b][b]月[/b][b][font=Times New Roman]26[/font][/b][b]日[/b][b]晚[/b][b][font=Times New Roman]18:30[/font][/b][b]在漳州华侨饭店举办[/b][/color][/align]
[align=left][color=#000000]本次晚会主办方：漳州骑友[font=Times New Roman]
[/font]漳州纵横户外[font=Times New Roman]
[/font]山水间驴友群联合举办！[/color][/align]
[align=left][color=#000000]协办方：百族广告[font=Times New Roman] [/font]搜吃党（陆续更新。。。）[/color][/align]
[align=left][color=#000000]赞助商：漳州水仙花宾馆[font=Times New Roman] [/font]龙文区心动力健身俱乐部[font=Times New Roman] [/font]漳州直觉华艺创意工坊[font=Times New Roman] [/font]漳州嘉信电子[font=Times New Roman] [/font]漳州百信美食广场（火热召集中。。。）[/color][/align]
[align=left][color=#000000]【活动地点】漳州华侨饭店[/color][/align]
[align=left][color=#000000]【活动内容】博饼[font=Times New Roman]
[/font]聚餐[font=Times New Roman]
[/font][/color][/align]
[align=left][color=#000000]【活动时间】[font=Times New Roman]9[/font]月[font=Times New Roman]26[/font]日晚上[font=Times New Roman]18[/font]点[font=Times New Roman]30[/font]进场，[font=Times New Roman]19[/font]点准时开始[/color][/align]
[align=left][color=#000000]【活动费用】每人[font=Times New Roman]60[/font]元[/color][/align]
[align=left][color=#000000]【报名方式】本次活动将凭入场券进场[font=Times New Roman].
([/font]报名截止时间[font=Times New Roman]9[/font]月[font=Times New Roman]25[/font]号中午[font=Times New Roman]12[/font]：[font=Times New Roman]00[/font]）[/color][/align]
[align=left][color=#000000]【报名联系人】[/color][b]漳州糖厂正大门[/b][b]([/b][b]古塘路[/b][b]55[/b][b]号闽南户外[/b][b])[/b][b]老蝗虫[/b][b][font=Times New Roman][color=#[/color][/font][/b][/align]
[align=left][color=#000000]欢迎以家庭式和车友朋友集餐，也可以个人群为一桌招聚人[font=Times New Roman]
[/font]感谢大家几年来对漳州纵横户外[font=Times New Roman] [/font]漳州骑友[font=Times New Roman]
[/font]山水间驴友群活动的支持！[/color][/align]
已参加人数 1
剩余名额: 99
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[size=4][color=rgb(51, 51, 51)][font=Arial]活动包邮咯~~~~ 端午节推出两款优惠活动[/font][/color][/size][color=#333333][font=Arial] [/font][/color]
[size=4][color=rgb(51, 51, 51)][font=Arial]128套餐
188套餐[/font][/color][/size][color=#333333][font=Arial] [/font][/color]
[size=4][color=rgb(51, 51, 51)][font=Arial]赤棕鱼 500G
金丝斑 450-550G[/font][/color][/size][color=#333333][font=Arial] [/font][/color]
[size=4][color=rgb(51, 51, 51)][font=Arial]马面鱼450-550G
海钓黄翅鱼 500G[/font][/color][/size][color=#333333][font=Arial] [/font][/color]
[size=4][color=rgb(51, 51, 51)][font=Arial]活冻鱿鱼 500G
目鱼肉 500G[/font][/color][/size][color=#333333][font=Arial] [/font][/color]
[size=4][color=rgb(51, 51, 51)][font=Arial]黑鲳鱼 600-800G
红狮公 500G[/font][/color][/size][color=#333333][font=Arial] [/font][/color]
[size=4][color=rgb(51, 51, 51)][font=Arial]野生小黄花 250G
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[size=4][color=rgb(51, 51, 51)][font=Arial]活动仅三天哦~~~上次错过的K友这次可不要错过咯 活动时间6-9
至 6-11[/font][/color][/size][color=#333333][font=Arial] [/font][/color]
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[color=rgb(51, 51, 51)][font=Arial][size=12px][attach]802167[/attach][/size][/font][/color]
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[align=left]每个来过厦门的人，都希望能在这个城市呆的久一点，更久一点。因为，这样就可以发现更多惊喜，有时候忽然走进一个小巷子，都能拍出一组不一样的照片~[/align][align=left]也可以什么都不做，坐在海边发呆，数情侣~当然，如果两个人，就可以手牵手漫步沙滩了~[/align][align=center][attach]802485[/attach][/align][align=left]这是一个适合生活的城市，白天可以整个城市的晃荡，晚上可以坐路边吃吃烧烤。高兴去吃顿好的，不高兴也去吃顿好的~[/align][align=left]找个晴朗的天，早起吃碗扁食，然后去南普陀听钟声，在山上散散步，顺道逛去厦大，在附近寻一碗地道沙茶面。午后在鼓浪屿上挑一间咖啡馆，看看小说，听听音乐，打个盹。晚上再拐去夜市吃个宵夜，喝个半醉!才能觉出惬意的厦门味![/align][align=left]那么，来厦门去那些地方，也就是那些地方是必去的呢？[/align][align=left][b][font=&quot]环岛路[/font][/b][/align][align=center] [attach]802486[/attach][/align][align=left][font=&quot]　　环岛路是厦门环海风景旅游干道之一，途径轮渡、厦大白城、胡里山炮台、椰风寨、国际会展中心、观音山、五缘湾等主要景点，大海、沙滩、彩色路面、青草、绿树，构成了一条美丽的海滨走廊。游客漫步其上，一边领略蓝天碧海的壮美，一边浏览小岛的自然景色，令人心旷神怡。[/font][/align][align=left] [/align][align=left]
[font=&quot]路边绿树成荫，夏季到来的时候，更多泳装美女，在海边游泳，阳光，沙滩，海浪，长腿美女[/font]~[font=&quot]让你感受一下“面朝大海，春暖花开”的幸福。[/font][/align][align=left] [/align][align=left][b][font=&quot]鼓浪屿[/font][/b][/align][align=center] [attach]802487[/attach][/align][align=left]
[font=&quot]被人称为海上花园，这是国内绝无仅有的“钢琴之岛”。这是文艺青年心中的坐标，当你走进那些迷宫似的小巷时，请千万带好地图，因为真的会迷路。[/font][/align][align=left] [/align][align=left]
[font=&quot]不过，如果，你有时间的话，可以一直迷路下去，特别是情侣，岛上三步一景，男朋友们来前一定要先学习一下拍照技术噢，这样才能把你的女友拍的美美哒[/font]~[/align][align=left] [/align][align=left]
[font=&quot]迷路鼓浪屿，美景和美人更搭[/font]~[/align][align=left] [/align][align=left][b][font=&quot]厦门大学[/font][/b][/align][align=center] [attach]802488[/attach][/align][align=left]
[font=&quot]厦门大学一直就有“中国最美丽大学之一”的美誉，它位于厦门岛的最南端，拥有得天独厚的山海景观——背倚连绵起伏的五老峰，面临碧波万顷的厦门湾，旁邻香火缭绕的南普陀寺，想要不美丽都很难。[/font][/align][align=left] [/align][align=left]
[font=&quot]历经沧桑的上弦体育场，青青的草地，古朴破旧的看台，布满青苔，她是所有厦大学子心中最美的体育场，挥洒汗水、呐喊加油、奔跑而过的青春激活了生命中全部的活力，站在这里，仿似回到了那个白衣飘飘的青春年华，不禁被那迎面而来的朝气所感染，蓝天白云下的年华，扫去了多少的愁闷，在这座美丽的城市，有一座美丽的校园，充满活力，这也是厦门永葆青春的动力所在。[/font][/align][align=left] [/align][align=left][b][font=&quot]南普陀寺[/font][/b][/align][align=center] [attach]802489[/attach][/align][align=left]
[font=&quot]如果你有信仰，可以去看一看，如果你没有信仰也可以去看一下，南普陀是闽南的佛教圣地，古寺香火缭绕，信徒众多，来参拜的信男善女络绎不绝，同时也是厦门的旅游胜地、百年古刹，背靠五老峰，风景迤逦，旁边便是中国最美大学——厦门大学，面临碧澄海港，风景绝佳。寺内三大宝殿建筑精美，雄伟壮丽，珍藏的佛教文物丰富多彩。[/font][/align][align=left][b][font=&quot]胡里山炮台[/font][/b][/align][align=center] [attach]802490[/attach][/align][align=left]
[font=&quot]如果你热爱历史，一定要去一下胡里山炮台，“八闽门户、天南锁钥”的胡里山炮台，它的前身是石壁炮台，鸦片战争期间被英军摧毁。后来，在洋务运动的推动下，清廷在旧址附近建造新型近代化的胡里山炮台。[/font][/align][align=left] [/align][align=left][b][font=&quot]梅海岭[/font][/b][/align][align=center] [attach]802491[/attach][/align][align=left]
[font=&quot]三角梅是厦门的市花，每到隆冬腊月，在路边、公园和许多绿树成荫的地方，盛开着的三角梅就象江南阳春三月满山遍野的映山红那样，此时此地，不是春光，胜似春光。[/font][/align][align=left]
[font=&quot]“梅生三角攀援上，伴着高枝一品红。”作为国内首个三角梅园，“梅海岭”为市民增加了一个赏花休闲的好去处，又让更多的人了解市花、喜爱市花。[/font][font=&quot]　市花园是[/font]2005[font=&quot]年市委、市政府为民办实事之一。一期面积[/font]3.9[font=&quot]万平方米，共栽种三角梅[/font]1[font=&quot]万多株，[/font]50[font=&quot]多个品种。在这里，许多平日难得一见的各种三角梅让人大开眼界，如樱桃色三角梅、鸳鸯樱花三角梅、斑叶塔式三角梅、柠檬黄三角梅、金叶紫花三角梅等等。[/font][/align][align=left][b][font=&quot]曾厝垵[/font][/b][/align][align=center][attach]802492[/attach][/align][align=left]
[font=&quot]曾厝垵最开始，只是一个普通的小渔村，后面经过改造，有了风格各异的民宿客栈咖啡馆，教堂和宗祠还有曾山上的道观，都是拍摄采风的去处。[/font][/align][align=left]晨辉中，夕阳下，给曾厝垵蒙上层层迷离的光辉，闽南特色的红砖古宅、多元的民间信仰，这些古老的韵味让曾厝垵成为了环岛路上的一道风景线，被称为岛内最原生态的村落。
[/align][align=left][b][font=&quot]厦门万石植物园[/font][/b][/align][align=center][attach]802493[/attach][/align][align=left]
厦门万石植物园建成了松杉园、蔷薇园、竹径、棕榈岛、沙生植物区、南洋杉疏林草地、雨林植物世界、藤本植物区、花卉园、药用植物区、彩叶灌木区、百花厅、苏铁园、引种驯化区、市花园等15个专类园区。[/align][align=left] [/align][align=left]
喜欢多肉的朋友一定要去见识一下，里面的多肉园和仙人掌世界真的是美的不要不要的，另外还有蔷薇园，简直是文艺青年拍照的不二去处啊。
[/align][align=left][b][font=&quot]五缘湾[/font][/b][/align][align=center][attach]802494[/attach][/align][align=left]　　这里有面积广大的五缘湾湿地公园，可以游泳、垂钓、看到优雅的黑天鹅。这里还有五缘湾帆船中心，可以租一条帆船凭借风力去往任何你有兴趣的地方。[/align][align=left]　　五缘湾位于厦门机场和翔安隧道两大门户之间，是岛内惟一一块集水景、温泉、植被、湿地、海湾等多种自然资源于一身的风水宝地，还有大量的畲族文化等人文景观。驻足在五缘湾大桥上，看着帆船游艇码头，看着那一片辽阔的海，任风吹过耳畔，好不惬意![/align][align=left] [/align][align=left]　　五缘湾湿地公园的木栈道，是泡茶休闲的好地方。木栈道从湖的边沿绕过，品着香茗，或打牌，或观看周边田园秀丽的风景，是放松休闲的好地方。[/align][align=left][b][font=&quot]厦门方特梦幻王国[/font][/b][/align][align=center][attach]802496[/attach][/align][align=left]这里有飞越极限、决战金山寺、生命之光、宇宙博览会、魔法城堡、秦陵历险、丛林的故事、聊斋、唐古拉雪山、暴风眼、极地快车以及水世界等二十几个大型主题项目区组成，涵盖主题项目、游乐项目、休闲及景观项目数百项。[/align][align=left]另外还有国内领先的VR技术，让你真实的置身童话世界。[/align]
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每个跟我一样想减肥的女孩，都有很多痛的领悟：一白遮百丑，一胖毁所有；人瘦穿啥都百搭，人胖穿啥都白搭~~~~~~[/size][/align][align=center][size=3] [/size][attach]800827[/attach][/align][align=left][size=3]
出国前，我的体重一直停留在匀称界，每次照镜子的时候我都幻想着有一天能加入苗条瘦子的行列，拥有一双纤细的长腿，性感的小腰。但在减肥这件事上，我是一个对自己不够狠的人，我总是把减肥挂在嘴边，有时还说得郑重其事，但真正去行动的时候很少。偶尔刻意逼着自己付出行动，最多也就坚持一周就被薄弱的意志打回原形，很快恢复了平日的生活，从毕业工作我就喊着要减肥，喊了几年身材还是老样子。直到出国，奇迹出现了，短短一个月我不知不觉瘦了19斤。[/size][/align][align=left][size=3]
很多人问我是怎么在这样短的时间里瘦下来的，其实这要特别感谢国外的胖子。国外超多胖子，有些人胖得简直不像话。每次正点去餐厅，都会看到很多胖子，运气不好的时候，还会遇到让人心生恐惧的大胖子，遇到这样的大胖子，我的眼睛总会不听使唤，老是爱盯上几眼，然后食欲大打折扣，竟然对着美食再没有胃口。[/size][/align][align=left][size=3]
记得刚来的时候，有次和一个中国留学生一起出去吃饭，才推开门一个大胖子男生庞大的身躯就把我的目光吸引住了，[font=Calibri]“[/font][font=宋体]真胖呀，从旁边看就像一堆肉瘫在那里！[/font][font=Calibri]”[/font][font=宋体]我一脸惊讶地示意身边的朋友看。[/font][font=Calibri]“[/font][font=宋体]很平常，国外很多人都这身材。[/font][font=Calibri]”[/font][font=宋体]朋友已经在这里待了一年多，早已见多不怪，她很淡然地回答我。我是一个充满好奇心，想象力又很丰富的人，能长成这样子，他都吃的什么？我心里暗想，把目光再次移向大胖子。大胖子穿了一身白色医学院的校服，校服被肥肉撑得完全变形，白色的布料紧紧裹住水柱状的腰，紧绷得几乎没有空隙，他才轻轻挪动手臂就勒出一道肥肉，穿这衣服很约束，动作定要小心翼翼，一粗鲁极有撑炸线的风险。[/font][/size][/align][align=center][size=3] [/size][attach]800828[/attach][/align][align=left][size=3]
我眼睛看向他的时候，他正低头津津有味地享受美食，跟他一起吃饭的还有两个女生，他们穿着一样的白色校服，看样子应该是同学。他的眼睛被美食完全占领，同桌玩手机的女生他都懒得抬头看一眼，更何况我这个潜伏在背后的偷窥者。看他们都没有注意到我，我的胆子更大了，我从包里掏出手机，摆出一副自拍的架势，对着摄像头假装整理头发，趁找寻拍摄角度的时候把镜头偷偷移到了他的餐桌，“咔咔[font=Calibri]~~[/font][font=宋体]”拍下了两张照片，然后若无其事地放下手机，努力把视线聚焦在他的餐盘，看看他在吃什么。和我一样的牛排、蘑菇汤、饮料、小分的米饭，还有，比我多要了一个烤鸡腿，分量并不多，可是他怎么长这么胖？我低头陷入了沉思，食物容易发胖？我要是每天这样吃，以后会不会跟他一样长成一大个大胖子？我越想越觉得恐怖，看看他吃食物的样子，再低头看看自己的餐盘，瞬间没食欲了。[/font][/size][/align][align=left][size=3]
从那以后，我开始留意这个国家的人，瘦腿细腰的女孩子比较少，在我读硕士的班里，只有10[font=宋体]个同学但是大胖子就占了[/font][font=Calibri]2[/font][font=宋体]个，而且都是女生。她们平时大多时间都在外边餐厅吃饭，我想肥胖的主因应该是食物。这个国家的饮食主要以肉食为主，而且以烧烤、油炸最常见，烤鸡是当地最受欢迎的食物，平时出去吃饭桌上几乎看不到蔬菜，为了防止便秘，会在饮食中加入酸汤、柠檬。这就对了，吃的少没用，食物容易发胖是关键！再查他们的平均寿命，才[/font][font=Calibri]60[/font][font=宋体]几岁，既不健康还容易发胖。[/font][/size][/align][align=left][size=3]
刚来那段时间每次给家里打电话，我都会跟妈妈念叨：“这边的饮食太不健康了，很多人吃得身材走形，平均寿命也非常短。我不敢跟他们吃一样的食物。”那时候，妈妈安慰我说，有空就自己做饭，要是太忙，偶尔在外边吃饭吃也没事。接下来，她让在巴黎的朋友给我海外邮寄了法国[font=Calibri]Fibretutu[/font][font=宋体]（其实国内现在也有这个了）。[/font][/size][/align][align=center][size=3] [/size][attach]800829[/attach][/align][align=left][size=3]
就这样，我很快结束了频繁在外边餐厅吃饭的日子，有空就坚持自己做饭。找到新家从学生宿舍搬出来的时候，正好是我到这个国家一个月的时间，称体重居然瘦了整整19斤，这是我跟室友一起见证的数字，也是我减肥史上最成功的一次，连我自己也吓了一跳，真是不知不觉就瘦下来了！[/size][/align][align=left][size=3]
我是一个在减肥上吃不了苦的人，我挨不了饿，肚子饿了我什么也做不了，我不热衷运动，要我每天跑步打球做大量运动，我觉得这是折磨身体又浪费时间的事情。所以之前我减肥喊了好几年体重还是没变化，直到出国，胖子改变了我的体重。[/size][/align][align=left][size=3]
胖子改变了我的饮食习惯，我是吃着吃着就吃瘦的，但是让我欣喜的是，我是饱着瘦下来的，也是健康地瘦下来的。初来这个国家的时候，每次在餐厅看到胖子大吃大喝，每次看到胖子下楼梯横着身子步履艰难，每次看到胖子走路身上的肥肉在摇摆，我就会在心里暗暗警告自己：我一定不能长成他们那样！[/size][/align][align=left][size=3]
警告给了我强大的动力重新定义我的饮食，我反其道，不去碰胖子喜欢吃的食物，胖子不喜欢吃的水果、蔬菜我偏偏要多吃，不断的心理警告，让我在国外养成了全新的饮食习惯，我没有像以前减肥那样刻意提醒自己要控制饮食，甚至我根本没去想我这样会变瘦，而是每天告诉自己这是最健康的饮食习惯，为了身体的健康，我需要这么吃。我的身体很乐意接受健康的食物，它从不去反抗。[/size][/align][align=center][size=3] [/size][attach]800830[/attach][/align][align=left][size=3]
我现在的体重是98斤，这是我盼望了好多年的理想体重，终于实现了，现在的我依然保持着这样的体重，我把自己的亲身体会和真实经验在这里写出来，希望对想减肥的胖友们有所帮助。[/size][/align]
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　　春季旅游如火如荼，马上又到五一小长假，五一放假去哪旅游？去国家5A级旅游景区——横店影视城或许是不错的选择，2016横店春游大会已经在七大景区热闹开玩。春日，你可以陶醉于清明上河图景区百花盛放的美景中，也可以迎着春风漫步明清民居博览城的七侠镇，与江湖来个不期而遇；春夜，你可以来到梦幻谷景区，体验机器人嘉年华、万株花海编织成集浪漫与科技的酷炫之夜。
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　　放灯赏花，享受春日美景
　　入春之后，以《清明上河图》大宋汴京街景为原型的清明上河图景区已披上翠绿的薄衣，樱花、玉兰、迎春花、山茶花竞相开放，还原北宋都城之春景，打造一场汴梁踏青赏花盛宴。
　　百花齐放的江南春日自然少不了经典的民俗活动“大宋花朝节”，作为花朝节的吉祥神——花神将在大宋坊、烟柳渚带着游客一起感受春日的活力，在赏花之余，游客还可以体验赏红、祭花神、做花糕等系列活动。
　　在大型荷花灯飘满的河面上，最近热播的古装大剧《青丘狐传说》唯美场景再现，若是扮上古装，提一盏荷花灯，漫步在河边，仿佛穿越进影视剧中。
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　　逛七侠镇，赏秦淮八艳
　　“嗨,兄弟,我们好久不见你去哪里...”十年武林十年梦，一场名为“武林十年，遇见七侠镇”的活动正在展开中。千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。《武林外传》中的七侠镇在景区中被经典还原，横店不乏造梦的人才，同福客栈、李大嘴食铺、豆腐坊、打铁铺、白马书院...影视剧中见过或没见过的场景一一被呈现。
　　除了经典的场景，剧中人也随时会出现在你身边，一不小心你就穿越进荧屏，或许发生在你身上的便是一场“侠气云天”故事。来七侠镇，除了闲逛不能少了吃的，你可以去七侠镇吃碗腐竹粉丝煲，来串莫小贝最爱的糖葫芦，甚至是传说中李大嘴的黑暗料理“酥炸小黄瓜”在这里也能品尝到，处处都有惊喜。
　　在明清民居博览城不仅有七侠镇，还有金陵城的美景和故事，秦淮河、夫子庙被一一复制，更有一场惊世绝美的《秦淮八艳》的演出，是绝对也不能错过的。
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　　看灯光秀，体验春夜浪漫
　　除了大气磅礴的实景演艺秀和惊险刺激的大型游乐设施之外，本次春游大会期间梦幻谷景区隆重推出“奇幻灯光节”。不仅有深受小朋友喜爱的机器人嘉年华在儿童梦工厂持续举行，更有适合情侣和亲子家庭游玩的万株玫瑰花海浪漫来袭。 坐上小火车，观赏6万株玫瑰花打造的灯海，用”仙境之地”来形容一点不为过。
　　此外，5月14日黄色 情人节当天，待夜幕降临后，梦幻谷将举行“514求婚大会”，在大片灯光花海营造的浪漫氛围下，将爱情与梦幻相拥入怀。
　　“大宋花朝节”的俗气、“武林十年”的侠气、“奇幻灯光节”的仙气，横店，就是这么一个神奇的地方。这个五一假期，和朋友相约去横店吧！
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　　横店春季旅游攻略：
　　1. “奇幻灯光节”活动地点：横店梦幻谷景区，活动时间：月。“大宋花朝节”活动地点：横店清明上河图景区，活动时间：月20日。“武林十年，遇见七侠镇”活动地点：横店明清民居博览城景区，活动时间：日至6月30日；
　　2. 提前上横店影视城官网（）或关注横店影视城官方微信（微信号：u_hengdian）可预订横店优惠门票和酒店；
　　3. 横店镇地处浙江东阳，自驾车诸永高速直达，酒店可免费停车；
　　4. 横店春季早晚温差大， 注意增减衣服。
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[i=s] 本帖最后由 傻海豚 于
16:31 编辑 [/i]
好久没来了，炫一下我家宝贝
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　　本文导读：一般人在摸到自己的乳房有肿块的时候，第一反应就是怀疑自己是否出现乳腺癌，但事实上乳房有肿块不一定是乳腺癌的。那么，你是否知道乳房肿块刺痛是怎么回事？乳房疼痛的原因有很多，有的女性朋友乳房疼痛还有肿块，那么乳房肿块到底是什么原因引起的呢？
[attach]801095[/attach][align=center]　　声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知[/align]　　乳房肿块是怎么回事啊，左侧乳房有肿块疼痛如何缓解？首先要知道[b]乳房有肿块的原因：[/b]
　　1、乳腺增生
　　乳房内有硬块，同时还有轻轻的压痛，硬块通常在乳房的边缘，一般是一侧，包块变大时是囊性的，移动到边缘的时候，有明显的波动感，和月经周期没有关系。
　　2、乳腺囊性增生病
　　通常在月经来潮前期乳房胀痛，并能摸到很多个结节形状的硬块，较硬的结节，界限模糊，能移动，乳头溢出的液体的颜色是黄绿色、棕色或血性。
　　3、乳腺恶性肿瘤
　　初期没有疼痛，是单发性较小的硬块，表面结节，和四周的组织没有明显的界限，没有触痛感，通常是固定起来的。
　　4、乳房纤维瘤
　　一般是18-25岁的女性，硬块生长在乳房一边或两边，表面皮肤光滑，质感较硬，边界明显，可以推动，没有任何的疼痛感，和月经周期没有联系。
　　乳房疼痛的原因以乳房生理性变化或乳房良性疾病占多数，但绝经后的妇女出现乳房疼痛应引起警惕。因为这个年龄的乳房疼痛妇女是不会再出现周期性的生理性乳房胀痛，且该年龄组是乳癌好发阶段，故当出现乳房明显疼痛时一定要到医院就诊，进行乳腺高频X线照相检查，以排除或明确乳腺癌的诊断。下面指出[b]几个阶段的乳房疼痛：[/b]
　　一、青春期乳房胀痛：
　　一般在9岁～13岁时发生，月经初潮后，胀痛会自行消失。与激素水平有关。
　　二、经前期乳房胀痛：
　　经前乳房胀痛是妇科病的一个早期且重要的信号。严格地说，女性乳房属生殖系统的一部分，受雌孕激素的影响很大。如果在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱，就会对月经周期及乳房组织有影响，从而产生一系列病变，最常见的也是最轻的症状就是月经前乳胀。如果不给予必要的调理或治疗，就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠，甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。这些症状在月经后逐渐消失，逐月一次，反复发生，医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病，最常见的是乳腺增生，月经也可能因此而失调，出现月经紊乱或闭经，乳房疼痛，续而引发不孕。乳房肿痛的原因.cn/rufang/630284.html
　　三、性生活后乳房胀痛：
　　这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。
　　四、孕期乳房胀痛：
　　一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。不需治疗。
　　五、产后乳房胀痛：
　　产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。
　　六、人工流产后乳房胀痛：
　　妊娠突然中断时，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳房肿块及乳房疼痛。
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