您所在位置： &
&nbsp&&nbsp
侗锦纹样在土特产包装设计中的应用探究.pdf72页
本文档一共被下载：
次 ,您可免费全文在线阅读后下载本文档
文档加载中...广告还剩秒
需要金币：50 &&
你可能关注的文档：
··········
··········
学号 2QQ里!墨22QQ2垒
侗锦纹样在土特产包装设计中的应用研究
11 11IllEIE
湘西侗锦有着悠久的历史和深厚的民族文化内涵。中国经济的飞
速发展和民族意识的逐渐复兴，都给侗锦文化的传承和发展带来了机
遇和挑战。将中国民族文化元素运用到产品开发与设计中，成为越来
越多设计师思考的方向和研究的内容。湘西侗锦其丰富的造型艺术和
表现手法与包装的设计方法有着独特的文化艺术价值。将湘西侗锦纹
样运用到土特产包装设计中去，不但能宣扬民族文化、提升产品价值，
更能推动我国土特产包装设计的改革和发展。
本文通过对侗锦纹样的实地调研情况中阐述侗锦的历史沿革和
发展现状。从分析侗锦纹样的艺术形式和艺术特点出发，总结出侗锦
纹样造型艺术的样式和特点。通过分析当地土特产包装的民族特点和
发展现状，找出土特产包装设计中存在的问题和弊端。通过研究和分
析比对国内外土特产包装设计的艺术特点和形式，以寻求将民族文化
元素与当地土特产包装设计嫁接的设计方法。从装饰手法、色彩运用、
造型手段、材质肌理等方面进行论述，论证侗锦纹样在土特产包装设
正在加载中，请稍后...淘宝皇冠店:§特产联盟§【湖南商盟】湘西农家§腊肉§干菜§土特产§双皇冠
§特产联盟§【湖南商盟】湘西农家§腊肉§干菜§土特产§双皇冠
§特产联盟§【湖南商盟】湘西农家§腊肉§干菜§土特产§双皇冠
丹青ai0829的店铺
一个五钻食品卖家的艰辛创业路一、初识网络购物最开始是2000年的时候吧，我在外地读大学，那时大学很流行上网聊QQ，所以我也接触了网络，我比较喜欢看些网站新闻、时尚之类的，那时好象才刚刚兴起网络购物吧，最开始是易趣，在那还没人相信网络购物的年代，我决定买样我看中的DD（我性格应该属于那种敢于第一个吃螃蟹的人吧），那时我所有的同学都劝我，不要轻信，钱汇出去了就等于打了水漂，绝对骗人的。我没听，我说我一定要试试，就算被骗也值了，至少以后我不会再买网上的东东了。就这样我生平第一次在网上买了件DD，没想到后来居然真的收到了：），那时那开心样，呵呵，觉得自己好有成就感的。也就是在这样的情况了，我开始了我的网络购物生涯。一来觉得很方便，二来还可以买到很多我买不到的新奇DD。如果说刚开始觉得网上购物是新奇，那么后来就觉得网上购物方便。二、尝试网上开店后来大学毕业，回到了老家，也就是在湘西怀化的一个苗族小山城里工作。那时还是会偶尔网上买些DD的。后来看到别人卖闲置，就想卖卖自己的闲置，体验下当老板的滋味。就这样，我在易趣上通过了实名认证，开始卖些闲置的小DD，没想到还真卖掉一些，那时觉得好有成就感哦~~。后来慢慢觉得卖些小闲置没多大吸引力了，就想找些新的什么玩意来卖，也像别的卖家那样开家象样的店铺。我家离湘西凤凰挺近的，那时凤凰刚开始开发旅游，我就想到卖些凤凰的小工艺品，还到那里进了些，挂在淘宝上卖了，当时我把店铺取名叫&凤凰特产专卖店&（那天是日号，也就是我店铺正式开张的日子，那时因为淘宝不收费，而自己又是刚刚开始做，所以选择了没收费的淘宝开店，但易趣还是单独挂些东东的）。那时因为玩票的心情，再加上刚刚工作一年不到，需要学习的地方还很多，所以精力也没放在网店上，也就没怎么打理它，生意刚开始并不是很好的，可能半个月，一个月卖样东东吧。&&三、改变网店定位工作慢慢适应稳定下来后，就开始考虑我的网店了，也就开始认真思量起一个问题：&如何才能让自己店也像别人的店那样红火了？&我就在淘宝上到处看那些做的好的店子，通过对他（她）们的店子的观察，我发现了三个最大特点：第一，一般做的好的那些网商，她们的网店给人的感觉都很专业，比方说专门卖某一种特定的东西，这样你肯定会把他的店子加入收藏，下次想到要买这种类型的东西了，肯定第一个想到这家店子；第二，清晰的、真实的实物图非常重要，只有好的真实的图片才能让人相信你，确信你。毕竟网络购物不比现实购物，现实中你可以亲自挑、可以近距离选。而网络购物，买家唯一能够辨认，确认你的东西是否值得购买就是那张图片了。所以图片很关键也很重要，除了清晰外，更关键最好是实物拍摄的图片；第三，他们所卖的东西在他们当地都有充足的货源。（比方化妆品，做的最好的那些基本都是北京，上海的卖家，那里能接触到很多化妆品批发商；又比如衣服，做的最好的的也是当地有比较大规模的制造批发源。而我这里没有这些，那我肯定卖不了化妆品和衣服的。）得到这三点后，我就把我的店定位为：独特、专业，并且有充足的货源当坚固的后盾。那么现在剩下来的问题就是我卖什么东西如何达到这两点！那时天天想，天天想，恐怕吃饭睡觉都在想吧。直到有一天我到外公家去吃他的腊肉炒牛肝菌（这是我们这里比较有名的特色菜），那真的是好吃，&外公的腊肉最好吃，在外面读大学的时候最想念的就是外公的腊肉了&。我刚说完这句话后，突然一楞，&对啊，在外面读书好难吃到家乡的腊肉，特别我好多同学出去读书回来一起吃饭时就是说&还是家里的这些菜好吃啊，外面都没得吃哦。&再还有我们这里是乡城，出去打工的人也挺多，他们每次外谁不是大包小包带的不是衣服之类的，而是全装着家乡菜；还有我们每次出去读书的时候，家里人也是大瓶小瓶装起腊肉腊鱼之类的让我们带到学校去，一到学校，没一会儿就被同学给瓜分光了，一个二个说好吃好吃&。我觉得这是个很大的空间。常年在外的湖南人肯定很想吃到家乡菜，而那些没有尝过湖南菜的人也一定会喜欢的。特别是现在湘菜馆在外面那么火热，绝对有做的空间的。就这样，我把我的想法同我的家人说了，以为会得到绝对的支持。谁知道刚说完，我差点被家里人的口水给噎死了，&别开玩笑了，腊肉会有人买吗？&&难道外面会没有这种腊肉买？会有人要我这老人家熏的这腊肉？我不想老了被人笑话&&&&&&&。家里人一致的摇头不认可，更加没一个人支持我。当时差点有点退缩的念头了，但我不信这么好的腊肉会没人买。真正识货的人还是很多的。在没有任何一个人的认同和支持下，2004年10月我开始了我艰难的食品特产专卖之路了。&&四、湘西农家诞生刚开始在网上试买这样类型的&物品&，说老实话，心里没底。我也就仅仅挂了腊肉和牛肝菌这两样货。大概过了一个星期的样子吧，有人来讯问我那腊肉和牛肝菌了，那时心里那个兴奋劲就甭提了~。那时只要有人来问，对我而言至少就说明我成功了一半。和买家简单的交谈了下，他买了我一斤腊肉、一斤牛肝菌，还是选择直接银行付款呢。对于一个新人来说，一个买家能这样信任自己，那真的比拣到金子还开心。谈完那笔生意后，我第一时间跑到外公家里，还没进门，我就在那喊&外公，你牛肝菌和腊肉呢？快，我买家要货呢&。现在想那时说话的语气，自己也觉得好笑，好神气的啊。外公看着我半信半疑的给我挑了块腊肉和一斤牛肝菌包好给了我，给的时候还是一副不确信的眼神。&咯，这是钱，给你了。& 我给了外公的钱后哼着小调一摇一摆的走了，反倒是外公露出了一脸的惊讶样。我帮这个买家寄了货后，也认定了自己做出的这个决定，更加义无返顾往前&冲&了。后来陆陆续续又有好些买家来买我的牛肝菌和腊肉。大概平均几天有一笔买卖吧，比最初半个月、一个月卖样东东来说，生意已经好了很多。这中间，家人的态度也是由起初的完全不支持到慢慢接受，但还是没有完全支持我。就这样，持续了2个月样子。到了2004年12月份的样子，我碰到了一位给了我很大灵感的买家&使你美&。她是居住在杭州的湖南人，她看到我的店子后（虽然当时只挂了牛肝菌和腊肉，还有几件小玩意），就联系我。她说她是长年居住在杭州的湖南人，很想念家乡的腊货，想买点正宗的家乡腊味。但除了腊肉外，还想买写腊鱼，腊鸭，另外，还想要点干萝卜条、干豆角之类的干菜。我说有啊，这些我家里全都有的。而后，&使你美&和我确认好具体的物品及它们的数量，就拍了下来并付了款。她这笔生意做后，我就想，对啊，我家除了腊肉外，还有那么多腊产品呀，老乡们肯定都很想能吃到的。还有，他们买了腊货后，一定还想要些干货之类的配着腊货炒的。这也就说明，我的店需要增加品种，方便买家的购买以及挑选。因为我工作单位的特殊，我单位就有一台数码相机。我借出相机后，就跑到乡下外公家，把他家照了个底朝天。外公的腊肉，还有他挂腊货的腊货坊，外婆的干菜、蜜饯等等全都被我照上了照片。（到我店里购物的买家都知道，我店里腊货图片有一个很鲜明的特点，就是那面背景墙，我外公家的墙。当时没想到这面墙日后会那么受欢迎，我这墙面的图片被盗用的漫天飞。我跟外公开玩笑说这事，外公好高兴，说我这墙也有人喜欢啊，赶明我帮他们垒几面墙去。哈哈，可爱的外公^_^）就这样，我店里的宝贝数从开始的10件增加到了3、4十件再慢慢增加到一百来件。终于有了开店的感觉了。后来来店子询问的人越来越多，每个月都能有40来个评价。在这里，我要非常郑重的对我的那些买家道声&谢谢&。在还没有任何一个人卖这原生态食品原料的时候，我是第一个吃螃蟹的人。而你们在我还只是小星星卖家，还是在这样从来没有见过和购买过原生态食品原料的情况下，赶冒天下之胆大购买，你们才是真正第一个吃螃蟹的大英雄！也是您们给了我继续坚持下去的信心，谢谢您们！到了2005年6月的时候，我店正式荣升为一颗钻石了。在这之前，众所周知的原因，因为家人及朋友们的不相信，不支持，这各方面的压力，我是边上班边开店。一个人跑乡下外公家拿货，有时候几十斤的腊货、干货，我这么一个体重八十多斤的弱小女孩子，就一个人扛起走。还有包裹的包装发货全是我一个人。那时候一个字&累&，实在是累&&。但那时每次觉得自己要累倒到趴下再也起不来的时候，一想到那么多的好买家们的好评，心头又热了起来，决不能倒下，一定要坚持。这个时候已经不是自己能不能开好店，而是体现自己人格能力价值的时候。就这样，我一个人在艰难的磕磕撞撞中坚持了下来，终于走到了钻石。五、湘西农家成长做到钻石后，生意自然而然的多了起来，店里的宝贝也增加到了100来件。店开始繁忙了，但跟我的工作冲突也越来越大大了。我在我们当地的政府机关上班，经常周六周日加班写材料，还有规定每个月必须有几则见报新闻。这对于这么一个刚参加工作的新人来说，全都是压力。还好，到了这个时候，家里人看我网上生意越来越忙，观念和态度也逐渐有了改变，有时候我忙不过来，也给我帮些忙，比如打包之类的。而外公外婆有时候见我工作忙不过来，也会自个骑着小三轮车把东西送过来。但时间和精力对我来说还是不够用。到了2005年7月初的时候，我把家里人全部召集到了一块，也正式开始谈论这个网店的事宜。因为亲眼所见生意不错，家人这时的态度也是比较支持，关键是相信了。一家人讨论了一个下午，最后确定，这个店子的经营权彻底交移给妈妈。而物品供应是一个店子生存的最关键所在，物品供应分工就具体这样分配：外公负责店里所有的腊货，外婆就负责晒制干货和我们这里的特色特产，姨妈妈妈平时就负责制作一些腌菜酸菜。再就是包裹的包装及发货邮寄，也由妈妈和姨妈俩人负责，爸爸负责填写包裹单。剩下来的网上业务就是我和我妹妹俩人负责了。也是说湘西农家店的正式流程出来了，也就是：接单（丹青、丹青妹妹）&&物品（外公、外婆、妈妈、姨妈）&&包装（妈妈、姨妈）&&包裹单填写（爸爸）&&发货（妈妈、姨妈）。到了9月份后，下半年，也是腊货销售的旺季了，店里生意越加忙碌了。外婆按季来不断增加干货的品种，而我也不断发掘一些本地包装的特色产品。店里的宝贝也慢慢增加到了180来件左右了。妈妈、姨妈经常包包裹包到凌晨2点多钟。（在大概11月份的时候，妈妈因为太劳累，得了肾炎，好多买家知道这个消息后纷纷发信息、发站内信、以及留言给我，安慰我，给我妈妈找偏方，现在想起真的好感动~感受到了淘宝这个大家庭的温暖。）在这下半年里中，我的店右一钻变成二钻，然后到三钻，再到今年2007年4月份的时候，湘西农家也正式升到了5颗钻。而这五颗钻是彻底属于外公外婆妈妈姨妈她们的。是她们辛勤劳动付出的成果。六、过程中的困难在开这个网店的过程中，我也遇到了很多或大或小的困难。具体谈论其中几点吧。1、网店店名&在我正式确认了我店子经营方向之后，那么店名也就随之需要更改，可改一个什么样的店名呢？的确为难了我好久。其实说真的，一个好的店名是非常重要的。怎么样才能让人看到你的店名就会有点击进去的兴趣呢？怎么样让人一看你的店名就大致能知道你是在卖什么东西呢？我的店子以腊货、干货，以及我们这边的一些土特产为主打。那么就是腊货、干货、土特产专门的营销店。那招牌名呢？我这里是湘西，我店里的东西都是外公外婆做的，真正来自乡下农民家中自制的。那取&湘西农家&吧。这样一看就名目了然，知道是湖南的特色产品，并且是来自湖南的湘西乡下农民家。(现在打着湘西农家招牌的店子及物品在淘宝上,可以说是漫天飞。当然，借用无罪，但他们却不知道这个湘西农家所包含的深意，那是由一个弱小的小女子用多少血汗换来的。是心血的凝聚。所以我在这里只想对他们说声，这个湘西农家包含了妹妹无数的汗水与精力在里面，希望你们能好好珍惜妹妹给你们铺就的这条道路，一定请不要轻易玷污它！)2、食物保存&做为我这种销售原生态自制的食品卖家，保存是最头疼，最伤脑筋的。因为我是第一次尝试做这个，在淘宝上也是第一家做这个。可以说前无来者，后无古人吧。没有任何经验可以让我去学习，只能靠自己去慢慢摸索。我们家的腊货一般都腌一个星期，然后熏2个多月，真正的湘西老腊肉，可以保存1年样子的。所以对于腊货来说，我没有任何担心的。干货也是一样，晒掉了水分的干菜，一般情况下也都能保存半年以上的。而我们家做腊货干货之类的，每次也都做一批，对于销售来说，基本都是刚出就销售了。所以对这两样我都没担心过。唯一头疼的就是土特产，毕竟是自制的，没有添加任何其他防腐物质，那么在保存上要求就特别的高。在刚开始的时候，就碰到了几个买家购买的土特产在收到时坏了情况，我一一给他们退了款，最让人感动的是，在收到了变坏的东西，他们没有责备我，为难我，而是安慰我，鼓励我，给我信心。我真的很感谢那些好买家们。虽然他们没有责难我，但我在心里还是不得不面对这个问题：如何才能保存好食品？虽然买家们都特别好，没有怪我。但作为买家来说，谁都还是不愿意收到变坏了的东西，充满期待的等待，没想到却又坏了，谁心里都不开心的。而我网上开店，最初就是为了想体现自己的人格能力价值，但也总不能老做亏本生意啊。我开始认真琢磨起食品保存问题。我看到很多熟食小食品，虽说它们里面添加了防腐剂，但做为熟食来说，能保存半年上就已经很不错了。而它们的包装是真空包装，那么也就是说要做到真空包装才能延长食品的保存期。但我所处地域的条件限制，这里是根本找不到这东西的（我们这里城东走到城西，10分钟就可以走完，可想有多小，根本就不可能有很多东西可以买到）。我就开始到处找真空机，托朋友、找人问，网上找。终于费了九牛二虎之力在2004年的9月份的时候买到一台真空包装机。机子是找到了，可真空食品袋呢？又找人问真空食品袋，看哪里有卖的，问到后面才知道，因为真空食品袋的特殊，结构上要求特别高，一般都是到工厂直接定做，没有现成的卖。而一般定做都要求一万个起定，而真空袋造价又高，这就需要很大一笔钱才行，找老板好多歹说，终于答应给我特殊办理，可以5000个起做。但就算是同意5000个起做，对于一个才工作一年，而家里又因为我读几年大学，家里现在根本拿不出钱了。但为了买家能收到心仪的好东东，我一咬牙到处找朋友借钱，还好，最后在我的努力下，终于把真空食品袋搞定了。也就从这个时候开始，在食品保存上得到真正保证保障的情况下，我店里的生意彻底红火起来了。&湘西农家能够走到今天这一步，真的很感谢所以的朋友对我的支持，没有您们的支持和鼓励，湘西农家也不可能走到现在。这个奇迹不光属于我，更属于您们！相信爱！相信自己！凡事皆有可能！！！小站会根据您的关注，为您发现更多，
看到喜欢的小站就马上关注吧！
下一站，你会遇见谁的梦想？
林志颖不老的秘诀是什么
& & 林志颖一直是娱乐圈青春不老的传奇，再过一个月，他就满40岁了，但看上去依然只有二十多岁的模样。郭德纲有一句话，&你再不老，我们就疯了&，说的正是他。时不时有人打听他青春常驻的秘方。上周末，林志颖在微博上晒出两张和红苹果的合影，问候大家，&今天苹果吃了吗?&向大家推荐苹果在延缓衰老上的神奇功效。那么，苹果的&驻颜&功效真像林志颖说的这么神奇吗?特产资讯：
& & & & & & & & & & & & & & &&
& & & &小志微博 多次给苹果&打广告&
& 林志颖在微博上说，&别小看苹果了，它不但容易取得，而且好处多多!苹果的多酚不但可以抗氧化，还可以阻碍皮肤对紫外线的吸收，美白效果更是不可思议。苹果多酚抗氧化性不但高于维生素E的2倍，更高于维生素C的20倍!除了维护胶原蛋白合成，还能抑制弹性蛋白酶，能维持皮肤弹性细致，减少皱纹产生喔!&
其实，仔细翻阅这位不老传奇的微博不难发现，这已经不是他第一次给苹果&打广告&了，此前他夸赞过苹果的神奇功效。
南京专家解析 苹果真的能&驻颜&吗?
想要知道苹果的&驻颜&作用，首先得学一个新名词：&多酚&。
虽然&多酚&出现的频率并不算低，但很少有人能明确解释它的功效。&多酚&是一种在植物性食物中发现的、具有潜在促进健康作用的化合物，有很强的抗氧化、清除体内自由基的作用。
&多酚&的确是现在营养学界在讨论的一个话题，&如果削完一个苹果没有及时吃，而是把它暴露在空气中放一阵子，你会发现苹果的表面开始发黑，这便是苹果中含有的多酚等抗氧化物质被氧化的结果。&
低能量受到很多明星喜爱
& &但苹果的&驻颜&效果可不仅仅是多酚在起作用，苹果中含有的大量可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，也是不可忽视的营养元素。苹果中的果胶、纤维素、维生素C等多种营养成分有助于保持身体各项机能的平衡，促进排便。
& &作为一种热卡并不高，以水分为主的水果，苹果的低能量也深受不少明星和减肥达人的喜爱，每100克苹果中，果糖的含量只有12克，其余的部分多以纤维和水分构成，但却能&恰到好处&的保持了块状水果的外形，从而提升了营养价值。
& 但要想延缓衰老，只注意吃也是不够的，科学锻炼、保持良好心态等也很重要。
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & 来源：全球土特产资讯网
儿童挑食矫正方法
挑食是幼儿常见的坏毛病。挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。下面为大家介绍儿童挑食矫正方法。& & & &&
儿童挑食矫正方法
适当地补锌对改善儿童挑食有一定的改善作用，因为唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和味蕾的功能，使味觉功能减退;因此平时可让孩子多吃些生蚝、核桃等含锌丰富的食物。也可服用一些锌剂，如新稀宝片，对改善儿童挑食也是有不错的效果的。
避免进食前的剧烈运动
孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的，如果此时就餐，孩子必然会挑挑拣拣，长此以往，易养成挑食的坏习惯。
鼓励孩子做餐前服务
孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣，家长可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会很开胃。
给孩子独立进食的机会
二三岁的幼儿会产生独立进食的要求，家长不可因担心孩子吃得不够，或弄脏衣服、地板而忽视了孩子这一心理需求，进而使孩子失去对食物的兴趣。
当然，家长在训练幼儿独立进食的过程中，要注意幼儿各个年龄段的能力。对于较年幼的孩子，练习进食的时间不宜过长。一般来说，二三岁的幼儿，自己拿起汤匙吃5分钟后就可能因累了而不愿再吃。如果家长认为他吃的分量不够，可以再喂他，让他吃饱吃好;最好不要勉强他继续练习，否则同样可能导致挑食、拒食。
制造进餐时的和谐氛围
不管是什么原因，家长切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，因为恐惧、担忧、愤怒等负面情绪会直接影响孩子的食欲。家长应善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。
避免让孩子得逞
小明不吃牛肉，妈妈怕他饿坏了，立刻为他预备别的食物，小明的挑食行为得逞，坏习惯就会由此养成。相反，假如妈妈告诉小明牛肉很好吃，全家都爱吃，吃了以后身体会强壮，而且这个时候只有牛肉吃，不吃就要饿肚子。这种积极、坚定的态度就会有效地阻止孩子的挑食行为。
避免给孩子机会
不少家长习惯于每次吃东西时问孩子：&你喜欢吃这个吗?&&你喜欢吃什么呀?&这些问题容易给孩子挑食的机会，是不必要的。
给孩子积极的暗示
吃饭时，家长要表现出对食物极大的兴趣，可以边吃边赞：&真好吃!&&我们都喜欢吃。&孩子得到积极的暗示后会主动地模仿。
为孩子树立效仿的榜样
幼儿最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。
当然，在树立榜样时避免幼儿间的妒忌是很重要的。例如，小华不吃鱼，但大伟最爱吃鱼，成人可在大伟吃鱼的时候说：&大伟真是好孩子，大伟爱吃鱼，又健康又聪明，我知道小华也会像大伟一样，喜欢吃鱼的。&这样说即使小华有了效仿的榜样，又避免了对他的打击。
对孩子进行巧妙诱导
小珍不爱吃鱼，但最爱吃火腿蛋。妈妈就把鱼放进火腿蛋里，请小珍吃。最初放一点点，渐渐把鱼的分量加多，结果小珍爱吃的&火腿蛋&，其实已经变成了&火腿蛋和鱼&。这时妈妈不妨告诉她真相，然后说：&小珍原来是喜欢吃鱼的!&
1.把这种食物制成馅料，包在其他食物中吃。
2.把这种食物和其他食物搭配起来，作为配料来吃，避免引起孩子的注意。
3.找来其他爱吃这些食物的小朋友，帮助孩子从心理上接受这种食物。
4.让孩子最崇拜的人与他共进一餐，看到别人吃什么都香。
5.找到孩子在口味上最喜欢的餐馆，点含有这类食物的菜肴。
6.找到这种食物的替代物，能提供相同的营养价值。
& & & & & & & & & & & & & &
& & & & & & & & & & & & & 来源：全球土特产
想要永葆青春 先戒掉4件事
& 核心提示：久坐会增加多种慢性病风险，从而加快衰老速度。而最新研究显示，运动是最佳的青春处方，有助生长激素分泌，改善睡眠质量。但过于剧烈的运动易致受伤、可能缩短寿命，尤其健康已存在问题的人，运动应先咨询医生。& & & & & &&
& & & &想要永葆青春，必须先戒除不良的生活习惯。近日，台湾《康健》杂志刊文指出，抗衰老首先要戒掉以下4件事。特产资讯：
& & & 1.&肥胖。台湾老年医学专家詹鼎正医师指出：&胖起来更容易老。&老化和血液循环息息相关，胖人血管中脂肪多、胆固醇高，影响代谢功能，心脏就需要花更大力量运送血液。当体质指数（BMI）在24以上，或男性腰围超过90公分、女性腰围超过80公分时，必须认真咨询专家，开始减重计划。&
& & & &2.久坐不动。久坐会增加多种慢性病风险，从而加快衰老速度。而最新研究显示，运动是最佳的青春处方，有助生长激素分泌，改善睡眠质量。但过于剧烈的运动易致受伤、可能缩短寿命，尤其健康已存在问题的人，运动应先咨询医生。
& & & &最好的抗衰老运动组合是：有氧运动＋肌肉训练＋伸展体操，例如健走、慢跑、游泳、自行车、高尔夫球＋仰卧起坐、引体向上、伏地挺身＋柔软操、瑜伽等。40岁以上的人，建议采取轻度的有氧运动 & & & &（一周4天，一次30分钟，尽可能一日两次），大概保持可以边运动边说话，一分钟心跳数在120下之内外加肌力训练（一周2回，一次20分钟），最好各部位能均衡锻炼到，再搭配伸展操（每天10～15分）起床、睡前时做。
& & & 3.压力过大，态度悲观。台湾老年医学专家潘世斌医师解释，面对压力，人体会分泌压力荷尔蒙，重大压力还会干扰生长激素分泌，这是促进老化的原因之一。据美国耶鲁大学的研究显示，保持乐观生活态度的人，平均寿命可增加7.5岁。因为他们在遭受压力时，能够迅速转换心情，减轻伤害。因此学习放松、减压是老人们必备的功课，例如，不依赖食物、酒精或药物减轻压力；&与家人、朋友谈心；少喝咖啡因饮料；练习冥想、学瑜伽或太极拳；&欣赏有趣的电影，放声大笑；&定期接受健康检查。&
& & &4.生活没规律。台北中医妇科医学会理事长徐慧茵表示：&人体是一个小宇宙，五脏六腑是阴阳相生，要顺应四季，调整至中和，才能创造健康。&&&春天万物新生，适合出外踏青，促进新陈代谢；夏天则要适时收敛，中午可小睡片刻，在清晨、傍晚活动；秋天易心情低潮，要避免过度精神刺激。冬天是收藏的季节，适合进补、休养生息。
& & &许多人超时工作，该休息没休息，阳气不能修复，就会未老先衰。女性的月经是健康指标之一，生理期前后好好调理，能晚一点进入更年期。许多男性将抗衰老放在性功能上，只重视补肾阳，其实是误区。男性调养也需兼顾阴阳两面，进补要视个人的体质，补过头只会有反效果。
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &来源：全球土特产资讯网
睡觉太早竟然也能伤身体
睡眠长短可以影响寿命，睡觉习惯也能透露健康秘密。澳大利亚悉尼大学和英国利物浦大学的研究显示，不同睡眠习惯不仅会影响个性特点，还会影响腰围、痛觉及癌症风险等。英国《每日邮报》刊登多位医学专家的研究，为我们总结了不同睡眠习惯对健康的影响。南方医科大学南方医院睡眠医学中心主任李涛平教授等中国专家也对此进行了解读。& & & & & & & &
1.压力大的人早睡早起更易疲劳。
一般认为，早睡早起身体好，但英国萨里大学西蒙&阿科尔博士表示，如果这些人心理压力大，反而更易疲劳。美国疾病预防控制中心建议，压力大的人每周最少拿出两天做有氧运动，如打球、快走、慢跑等，放松心情。
2.常熬夜的人更易发胖。&
研究发现，早睡早起的人往往在起床后半小时吃早餐；常熬夜的人更可能在半夜大快朵颐，这种不同会影响新陈代谢速度。英国牛津大学睡眠专家卢梭&福斯特教授则认为，缺觉容易造成瘦素分泌紊乱，导致发胖，而常熬夜的人缺觉更多。心理咨询师王小雷建议，即使没有睡意，常熬夜的人也要调整作息，按时上床；把卧室灯光换成暖色；早上按时起床、吃早餐；晚上9点后不要吃东西，坚持至少21天。&
3.常熬夜的人记性差。
常熬夜的人&快速眼动睡眠&质量不好，而&快速眼动睡眠&有助于大脑整理白天的经历、强化记忆。心理咨询师王小雷说，研究显示，连续两周每晚只睡6小时的人，短时记忆会受到影响。建议每晚睡够7~8小时，身心更健康。
4.常熬夜的人易疼痛。&
英国南安普顿总医院类风湿专家克里斯&爱德华兹博士表示，常熬夜的人醒来后会觉得关节疼痛、僵硬更严重。因为在凌晨4点左右，人体会释放抗炎因子，减少疼痛、缓解僵硬。常熬夜的人往往会错过这一过程。李涛平建议，喜欢熬夜的人除尽量改变作息外，若不得不熬夜，可多吃新鲜蔬果、注意保暖，以缓解疼痛。&
5.常熬夜的人易抑郁。
英国睡眠专家丹尼尔&斯坦利博士表示，常熬夜的人患抑郁症的几率会更高，原因可能是缺少睡眠。另有研究显示，长期失眠者患重度抑郁症的几率，比睡眠良好的人高4~5倍。心理咨询师王小雷认为，由于缺觉时体内压力激素会增加，所以偶尔睡眠不足就会令人精神不济、心情变差。建议熬夜的人次日补觉时间别太长，平时多锻炼，有助于精神愉快。一旦自己不能排除抑郁，应及时向医生求助。&
6.常熬夜的人更容易打鼾。&
美国宾夕法尼亚大学研究发现，常熬夜的人睡觉时更容易打鼾，这与他们体重超标有关。李涛平表示，打鼾原因很可能是睡眠呼吸暂停综合征，可导致全身损害。如果常熬夜，又打鼾严重，需及时去医院检查，确定病因并治疗。
7.睡眠习惯随年龄变化。
10岁后，人开始逐渐睡得更晚，常熬夜的生活习惯在男性20~21岁、女性19岁时达到巅峰。德国慕尼黑大学时间生物学教授蒂尔&罗尼伯格表示，青少年是&自然的常熬夜者&，父母应允许孩子周末多睡睡；青春期之后，由于激素变化，男性比女性更易成为夜猫子。再随着年龄增长，睡眠时间会逐渐缩短。心理咨询师王小雷建议，青少年熬夜、睡懒觉都应有度，周末也不宜晚于9点起床，还应正常吃早饭。李涛平提醒，年龄越大，睡眠呼吸暂停综合征发病越多，因此，夜间打鼾、多尿、多醒、心慌，白天易瞌睡的中老年人应到医院检查治疗，以避免夜间突发心脏病、中风等。
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &来源：全球土特产资讯网
秋季记住3个黄金饮水时段
&金秋时节，天气异常干燥，这也加快了人体水分流失，导致身体严重缺水。这样的结果不只会导致肌肤干燥，还会让身体也感到&口渴&，从而使健康受到威胁，甚至连可怕的心脏病都有可能袭来！为了身体健康，我们就一定要选对喝水时间！& & & &&& & &你每日都坚持喝8杯水，但是身体缺水现象依然会出现，这是因为干燥的空气、封闭的办公环境、恒定温度的中央空调等因素的影响，身体循环调动了体内存储的大量水分来维持各器官的正常运转，让体内的水分经常处于&供不应求&的状况。如果经常如此，身体的健康状况会受到严重影响，尤其是心脏。体内水分减少，能调配到心脏的水分就会变得更少，导致供血不足，心脏健康有可能会因此而遭到重创。其实，秋冬的饮水很有讲究，不但要够量，连类型的选择都要与众不同。看看下文分解，用科学方法解决秋冬时节身体口渴的问题吧！&
& & &身体口渴&与心脏病是&闺密&& &&身体&口渴&真地会引发心脏病？&回答是肯定的，如果不注意在秋冬季节为身体补水，待到它感觉到&口干舌燥&时，排尿量就会降低，导致血液粘稠度增加，并出现一些凝血块，让血管变得狭窄，容易被粘稠的血液堵住，从而诱发心肌梗塞。&
& & &3个黄金饮水时间段& & 不停地喝水，人体会应接不暇，反而不利于吸收。只有在一天中每个重点时间段选择不同的饮品，在补水的同时，为身体补充营养，才能让水分真正活动起来，滋润各个部位，同时增加心脏动能！&
& &&【早晨6：00~7：00】& & 张开朦胧睡眼时，只是大脑接收到了起床的信号，而身体内的各个器官仍然在睡梦中。此时，需要水能量的激活让整个人清醒起来。清晨补水最好用特殊的方法，&分门别类&两步走。&& & 1. 温水一杯。&刚刚醒来时，立即喝一杯温开水，当水在胃内短暂停留后，80%以上进入小肠，并吸收入血，21秒后将抵达身体的每一个角落，帮助身体运动起来，心脏也会在第一时间内得到能量，整个人立即焕发最新动力。&& &&2.&蜂蜜水半杯。&在用温水&冲刷&过身体内部之后，需要加入一些&润肠剂&来排除宿便，令身体更加轻盈，增加早餐营养的正向吸收。而蜂蜜与水的黄金比例是1 ： 7，也就是一勺蜂蜜，加入7倍的温开水来稀释。这样，蜂蜜分子就会更好地融入水中，完美地被身体吸收，便秘不再来，使你身体轻松地开始新的一天。&
【中午11：00~13：00】午餐时间到，此时上午的高能量出现了下滑趋势，如果调整不及时，下午的工作效率就会受到严重影响。保持午餐营养均衡的同时，在午餐前与午餐后的补水极为重要。&1. 午餐前一碗清汤。&养生专家告诉我们说：&饭前先喝汤，胜过良药方&！在开餐前喝几口汤，就等于为身体加入了&润滑剂&，避免毒素因为身体循环变慢而留存体内。最佳选择是海带汤，其含有较多的碘和钙，简单可口，能保持身体内部能量。&2. 午餐后一杯果汁。用餐15分钟后，不妨来一杯鲜榨橙汁，促进营养在身体内的消化与吸收，让血液循环保持通畅。橙汁中所含有的维生素C也是心脏最喜欢的营养，一杯橙汁入口，会让你变得精神百倍。&
【晚间21：00~22：00】让身体安静下来是晚上补水的目的。忙碌一整日，身体内部存在着各种躁动的因素，如果不予以去除，会严重影响睡眠质量，心脏功能也会受到损伤。花茶和牛奶就是此时的&佳酿&。&1. 临睡前的牛奶。&脱脂牛奶的安眠效果不错，不会给身体带来太大负担，睡前一杯，安眠无忧。另外，可以在喝牛奶的过程中聆听一些绿色音乐，舒身理气，对心脏也是最佳安抚。&2. 休闲时的花草茶。&将玫瑰花和茶叶放在有隔滤器的泡茶器皿中，用开水冲泡，泡至色如琥珀后，加入红糖，均匀搅拌便可饮用，可消除肾上腺分泌的&痛苦激素&，让身体&轻松如燕&。但是喝水的方法很有讲究，并不是以往的细细品味，而是大口高频率地喝，集中为烦躁的身体补充能量，尽快安静下来，为睡眠做好准备。&& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &来源：全球土特产资讯网
白发变黑 5种食疗方法告别白发
【导读】现在生活中有很多人，年纪轻轻的就患上了白发，这是很多年轻人都比较烦恼的一个问题，那么白发可不可以通过食疗的方法来治疗呢？下面小编就为大家介绍一下白发的几种食疗方法吧。特产资讯：& &
怎样使白发变黑
1、核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。&
2、鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂密300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。&
3、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。腹泻时不宜用。&
4、赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放锅内，以小火煎熬至较稠厚时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色砂板糖。可随意食用。?
5、黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过2～3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝糊，加糖食用。具有益肠胃，防治白发功效，并可保持肌肤细嫩。白发变黑 5种食疗方法告别白发&
白发变黑的食物
吃富含碘的食品，如海带、紫菜等海产品。
富含铜、铁的食品，如番茄、马铃薯、柿子、菠菜、芹菜、动物肝脏等。富含硝硫食品，如蛋类、奶类及大豆制品。&
富含胱氨酸、甲硫丁胺酸的食品，如黑芝麻、花生、黄豆、核桃等。研究发现，多数黑色食物，包括深色食物(绿、红、黄、紫)，都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健非常有益。因此，头发早白者宜多吃深色食品，如黑米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳、乌骨鸡、动物肝脏、甲鱼、大枣、黑枣、柿子、桑椹及紫葡萄等。&
另外，头发早白者可适当多吃植物油，少吃动物类油脂，用蜂蜜或红糖来代替白糖。&
白发变黑养生粥粥
一、何首乌粥
材料：50g何首乌，5枚红枣，10g红糖，60g粳米。&
做法：先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。&
功效：此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。&
二、桑仁粥
材料：30g桑椹子，100g糯米，少许冰糖。&
做法：先将桑椹子浸泡片刻，洗净，与糯米同入砂锅内煮粥，粥熟时加入冰糖，调匀即可。&
功效：此粥可补肝滋肾，养血明目，适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。&
三、芝麻粥
材料：30g黑芝麻，60g粳米。
做法：先将黑芝麻淘干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。&
功效：此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白的患者朋友。&
四、乌须黑发粥
材料：黑豆150克、紫糯米100克、黑芝麻30克、核桃仁30克、桂圆肉20克、松子仁30克、大枣15克、红糖适量。&
做法：将黑豆、紫糯米淘洗干净放入锅中，再依次放入黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、松子仁、大枣、红糖，加水煮成粥即可。&
功效：益肝补血，乌须生发。适宜于肝肾亏虚，气血不足之虚弱体质。实热体质去桂圆肉。&
其实并不是只有白发变黑才有养生粥哦，下面就为大家介绍其他的粥吧。
养生粥做法大全
一、养生菇粥
生香菇2朵，珍菇1两，金针菇1两，小黄瓜半条，枸杞少许，白粥半碗，素高汤1碗，盐1茶匙。&
1.生香菇、珍菇、小黄瓜切丝放入滚水中川烫捞起备用;金针菇切段放入滚水中川烫捞起备用。&
2.取一汤锅，放入素高汤、作法1的材料、枸杞、白粥和调味料一起煮开即可。&
二、冬日养生杂粮粥&
大米，糯米，小米，黑米，红豆，绿豆，清水&&
1.所有材料洗净，放入锅中，加入足量水。&
2.盖上锅盖后，放电磁炉上，选择&烧水&模式。&
3.当电磁炉发出声响，表示粥烧开了，它自动切断电源。这时，跑回厨房，打开锅盖，选择&炒菜&模式，100度。&
4.20分钟后，切断电源，盖上盖子焖一会儿，即可食用。&
所有材料无需浸泡，水要足量，我这次放了差不多3L清水。&
总结：文章中为大家介绍的方法和一些食物，有白头发的亲们可以试试哦。青春是美丽的、是活力的，我们应该尽情享受，不要因为白头发而让你的青春在苦恼中度过，行动起来吧。
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & 来源：全球土特产资讯网
木瓜的九种吃法最丰胸养颜
养生导读：提到木瓜，不少人想到它的丰胸养颜的功效，想要木瓜发挥其功效，就要讲究吃法。木瓜怎么吃最营养呢？木瓜的吃法有很多，生吃、熟吃都可以，下面为您介绍木瓜的九种吃法，让营养最大化。& & & & & & & & & &
木瓜的吃法
吃法一：木瓜牛奶
原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶7500克，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。
1、选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用；莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用。特产行情分析：
2、将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可。随意食用。
功效：有补益气血，通经活络，健胸丰乳之功。
吃法二：莲子百合木瓜汤
原料：莲子50克，百合30克，木瓜、牛奶适量，冰糖少许。
做法：莲子泡发，银耳泡发撕小块。将莲子放入锅中加水煮沸，再用文火煮半小时，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖。
功效：木瓜素有&百益果王&的美称，莲子安心养神，百合的营养价值也很高，将以上原料混合制成甜品，丰富味美，百吃不厌！&
吃法三：木瓜蜂蜜糖水
原料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。
1、用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。
2、煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。
功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热；熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。&&
吃法四：木瓜牛肉片
原料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。
1、牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。木瓜去子切块。起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。
2、利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌。
功效：想借用木瓜的丰胸效果，其实不只老广的木瓜煲汤，像这道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。
吃法五：红枣木瓜银耳汤
原料：木瓜半颗、红枣数枚、银耳两颗。
1、银耳提前一晚泡发，洗净去蒂，撕成小份。红枣泡十几分钟。木瓜去皮从中间切开。去掉内瓤，用清水冲洗干净后切块。
2、将木瓜、红枣、银耳一起倒入锅中，加适量的水。大火将材料煮开，之后转小火，煮半小时出锅。
功效：具有很好补气养血的功效，女性经常服用还能够起到美容养颜的作用。&
吃法六：木瓜炒淮山
原料：木瓜200克、淮山300克、椒件15克、葱段15克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、糖、生抽、花生油各适量。
1、木瓜去皮去瓤，洗净切件备用；淮山洗净，用开水烫1分钟，然后去皮洗净，切片后用清水煮至熟透，泡在冷水中备用。
2、开锅下油，爆香拍蒜和椒件，下木瓜翻炒片刻，然后加入淮山和葱段以及少许生抽继续翻炒，调味后炒匀即成。
功效：木瓜含有丰富的维生素C和木瓜蛋白酶等物质，有软化肉类、促进消化的食效。淮山含有丰富的淀粉和消化醇素等营养物质，能促进肠胃对营养的吸收。&&
吃法七：木瓜西米羹
原料：西米20克、木瓜100克。牛奶100ml、冰糖10颗。
1、西米用清水浸泡20分钟，捞出沥水，木瓜去皮，去籽，去瓤，切小块。木瓜和牛奶放入锅内，小火慢慢煮开。
2、加入150ml清水，和切好的木瓜以及冰糖用小火慢慢煮至西米变得透明即可。熬煮过程中注意搅拌，避免西米粘锅。
功效：牛奶中蛋白质是构成乳房细胞的重要元素。西米能促消化，西米颗颗晶莹剔透，入口爽滑，能使皮肤恢复天然润泽。木瓜口味清甜，奶香浓郁富含多种营养元素，丰富的木瓜酶有利于乳腺发育，木瓜酵素中维生素A等养分能促进女性的激素分泌。木瓜颜色鲜亮。
吃法八：木瓜牛奶椰子汁
原料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。&
吃法九：木瓜鲫鱼汤
原料：鲫鱼，木瓜，姜，盐，小葱。
1、将鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾吸去水分。将木瓜去籽去皮，改刀切成大块，姜去皮切片。煎锅中放入油，待油7成热时，将鲫鱼放入，正反面煎至微黄。
2、另起一锅，锅中放入开水，放入煎好的鱼，放入一棵挽结的小葱，再次大火烧开。
3、汤的颜色变成乳白色时，放入姜片和木瓜，转中小火，盖上盖子煲40分钟，加盐调味即可，喝时切小葱花，放碗里面点缀一下。
功效：此菜汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &来源：全球土特产资讯网
饮食有禁忌 16种有毒的家常菜
&&家常菜是家庭日常制作食用的菜肴，家庭利用现有的调味品也可以炒制出的菜肴。最新研究表明，吃家里做的饭菜有助延长寿命，但是即便是经典的家常菜搭配中也有犯了饮食禁忌的地方，那么有毒的家常菜都有哪些呢，下面为您介绍。& & & & & &&& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&
不能搭配同食的食物
1、菠菜+酸菜
吃快腐烂的菠菜可导致亚硝酸盐中毒。特产资讯()&
2、海味+水果
鱼、虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。&
3、胡萝卜+酒
胡萝卜素和酒精混合食用，容易引起肝病。&胡萝卜下酒&的吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒精一起进入人体，会在肝脏中产生毒素，引起肝病。所以，胡萝卜不宜做下酒菜，饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂，特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒，以免危害健康。&
4、牛肉+栗子
牛肉和板栗子混在一起吃，易出现消化不良、呕吐症状。据《饮食正要》记载：&牛肉不可与栗子同食。&栗子中富含维生素C，每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种微量元素。栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，这两种搭配同食，不易消化。故牛肉不宜与栗子共食，最好间隔一段时间，分开食用。&
5、牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。&
6、萝卜+水果
萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质----&硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &来源：全球土特产资讯网
10种最常吃水果 当心吃错被毒死！
梨：催长素令其早熟
使用膨大素、催长素令其早熟，再用漂白粉、着色剂（柠檬黄）为其漂白染色。处理过的梨汁少味淡，有时还会伴有异味和腐臭味。这种毒梨存放时间短，易腐烂。
特产资讯：
苹果：催红素增色
用膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。
西瓜：膨大剂催大
超标使用催熟剂、膨大剂和剧毒农药，这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤新鲜，瓜子呈白色，有异味。
葡萄：放入乙烯变紫
把尚未成熟的青葡萄放入乙烯利稀释溶液中浸湿，过一两天青葡萄就变成了紫葡萄。这种葡萄颜色不均，含糖量少，汁少味淡，长期食用对人体有害。
芒果：生石灰捂黄
青芒果用生石灰捂黄，使表皮看起来黄澄澄的，但吃起来却没有芒果味，也存在过量使用防腐剂的问题。
桃：用工业柠檬酸浸泡
水蜜桃用工业柠檬酸浸泡，桃色鲜红、不易腐烂。这种化学残留会损害神经系统，诱发过敏性疾病，甚至致癌。半熟脆桃，加入明矾、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。明矾的主要成分是硫酸铝，长期食用会导致骨质增生、记忆力减退、痴呆、皮肤弹性下降以及皱纹增多等问题。白桃用硫磺熏制，还会有二氧化硫的残留。
桂圆：喷洒硫变艳
喷洒硫酸或酸性溶液浸泡，使其颜色鲜艳。硫酸具有较强的腐蚀性，会灼伤人的消化道。还容易引发感冒、腹泻以及强烈咳嗽。
荔枝：硫酸浸泡改色
用硫酸溶液浸泡、或用乙烯利水剂喷洒，使变色的荔枝变得鲜红诱人，但很容易腐坏。这类溶液酸性较强，会使手脱皮、嘴起泡，还会烧伤肠胃。还有果贩会用硫磺熏制，而二氧化硫对眼睛、喉咙会产生强烈刺激，导致人头昏、腹痛、腹泻。二氧化硫还会致癌。
香蕉：用氨水催熟
用氨水或二氧化硫催熟，这种香蕉表皮嫩黄好看，但果肉口感僵硬，口味也不甜。二氧化硫对人体神经系统造成损害，还会影响肝肾功能。
柿子：用酵母催熟
生柿子用酵母或催熟剂来催熟，但柿子的甜度大减。还有果农在生柿子蒂巴处点上&一试灵&使之红透。这些化学药剂都会产生残留，使柿子带毒。&
&来源：全球土特产资讯网
每天吃多少蜂蜜最好
蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？
& & & & & & & &
从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。
此外，选蜂蜜，也要视个人体质而定。不同蜂蜜来自不同的植物，枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性，有补益的作用；银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性，有清热的功效。
服用蜂蜜，较为合理的方法是每天吃一次，每次约一汤匙。在不同时间食用蜂蜜，功效也不同。如临睡前食用，有助于安神，可促进睡眠；而春季和夏季湿气重，早上则不适宜食用，秋冬季却无妨。另外，蜂蜜对胃酸有双向调节作用，过量食用，会抑制胃酸，少量食用，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、有溃疡性发炎的人，可在饭前半小时食用，而胃酸缺乏、胃口较差的人，则应在饭前食用。蜂蜜能直接吞咽，也可用水冲服。温水冲服有助于刺激肠道蠕动，帮助排便。对于容易腹泻的人，则是以温热水冲服为佳(水温不超过60℃)，可起到滋阴补益的作用。
此外，用纯正蜂蜜外敷，还能起到消炎杀菌的作用。根据《中药药典》记载，蜂蜜外敷有生肌敛疮的功效。古时便有人用蜂蜜涂擦伤口，以帮助皮肤生长愈合。现代医学也证实，蜂蜜的确有此功效。用蜂蜜敷脸，还能起到补充皮肤角质层水分，改善肤质暗沉的作用。
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & 来源：全球土特产资讯网
秋食扁豆好时机 扁豆菜谱大集合
白扁豆炒酱瓜&
新鲜崇明白扁豆剥壳取豆；甜酱瓜去蒂洗净切丁。白扁豆焯水，葱花入热油锅煸香，放入白扁豆炒透，黄酒加清水煮熟，再放入酱瓜丁，加白糖起锅前加味精淋麻油即可。
& & & & &&
紫红色扁豆荚撕去边筋一折二焯水。蒜泥入热油锅爆香，放入扁头炒透，烹黄酒，加清水烧滚焖熟、加盐、味精即可。
扁豆丝炒香干
绿色扁豆荚撕去边筋洗净焯水，斜切成丝，香豆腐干洗净切丝。蒜泥、姜末、葱花和热油锅爆香，放入扁豆丝、香干丝，炒透，加盐、味精调味后，撒上几根红辣椒丝点缀即成。
番茄炒扁豆
绿色扁豆荚撕去边筋洗净焯水；番茄用滚水烫，去皮后撕成片，蒜泥入热油锅爆香。放入番茄片和扁豆炒透，加盐、白糖、味精调味后勾芡，淋熟油即成。
嫩紫色扁豆荚撕去边筋洗净，焯水后切成条，水发香菇去根洗净切条焯水。扁豆、香菇一起加盐、鲜酱油、白糖、少许米醋、味精，麻油拌和即成。
紫色嫩扁豆荚撕去边筋洗净入热油锅煸透，放入甜面酱、海鲜酱、白糖煸炒，烹黄酒加少许鲜汤焖熟，收紧汤汁，加味精、淋麻油即成。
二冬烧扁豆
小发冬菇去蒂洗净，斜切成片；冬笋(或茭白)焯水切片；嫩扁豆荚撕去边筋洗净焯水，姜末入热油锅爆香，放入扁豆、笋、冬菇炒透。烹黄酒，加鲜汤、酱油、白糖烧滚焖熟，勾芡、淋麻油即成。
鲜菇烧扁豆
嫩扁豆荚撕去边筋一折二，浇净焯水。蘑菇洗净切片，与扁豆一起入热油煸透，加黄酒，鲜汤烧滚煮熟，加味精勾芡，淋麻油即成。
扁豆排骨汤
小排骨剁块洗净、焯水后再洗净，崇明白扁豆用清水浸泡回软，与小排骨一起放入砂锅中，加葱姜、黄酒、清水烧滚，小火焖2小时，加盐、味精调味即成。
白扁豆红枣粥
崇明白扁豆入清水浸回软，与淘洗好的大米、洗净的红枣一起入煲，加水烧滚，小火焖成甜粥，加冰糖调味即成。&
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & 来源：全球土特产资讯网
这几类食物千万别多吃 会伤胃
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。特产资讯:
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & 来源：全球土特产资讯网
秋季给宝宝开胃的食物
& &一顿营养丰富饭菜对宝宝的生长发育非常有利。秋季气候干燥，人体水分流失使宝宝对事物都失去了胃口。那么怎么给宝宝开胃呢?下面为大家介绍秋季给宝宝开胃的食物。& & & & & &&& & 秋季给宝宝开胃的食物&　　1.番茄&　　帮助孩子改善食欲的酸性食物首推番茄，原因是蕃茄营养丰富，含有多种维生素和矿物质成分，尤其是番茄有特有的番茄红素，更是对婴幼儿的健康大有益处。番茄中的有机酸有止渴生津，开胃消食的功效，若孩子不思茶饭，那么妈妈可以做一道美味的番茄蛋花汤给孩子吃，或是炒上一盘番茄炒鸡蛋令孩子食欲大增。&　　2.醋&　　陪孩子看过动画片的父母就不难发现醋的影响力，有一个灰太狼和红太狼拍的广告：给健康加道菜，就是说的醋品天第一号饮料。秋季来点醋绝对是一个不错的选择，食醋入口轻香，甜中带酸，老人小孩都宜，给孩子适当喝点饮料醋，可预防多汗、食欲不振、消化不良等症，还有促进新陈代谢，帮助人们恢复体力等多种功效，尤其是老人和孩子，喝点醋对健康大有帮助。&　　3.山楂&　　山楂一直是开胃消暑的传统食物之一，与酸梅有着异曲同工之效。同样，在干燥的秋季，山楂汤也能发挥生津、止咳的功效。商场也有现成的成品山楂片出货，孩子每天吃两小片，既可当零食，又可以改善胃口，增加食欲。还有一种孩子们很喜欢的山楂糖葫芦，由新鲜的山楂制成，不过比较酸，孩子们更喜欢吃外面的糖衣，建议每次只能给孩子吃少量。&　　4.酸奶&　　几乎所有的孩子都喜欢喝酸奶，酸奶甜甜酸酸的味道让它比纯牛奶更受到孩子们的欢迎。酸奶中的乳酸菌有促进肠胃消化，增加肠胃功能，调节身体代谢等多层功能，爱喝酸奶的孩子明显比不喝酸奶的孩子食欲要好。但家长要注意，酸奶一次不可喝得太多，有些孩子不吃饭，只喝牛奶，父母觉得多喝奶对身体有好处，孩子不喜欢吃饭就多喝几瓶奶是一样的，这样子做对孩子的肠胃健康不利，反而影响营养的摄入，不利于孩子健康成长。&& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &来源：全球土特产资讯网&&
网上餐饮“高大上” 实是出自“黑作坊”
据新华社杭州9月28日电打开电脑或手机应用，动动手指，图片上一道道令人垂涎的美食就可以送到餐桌，看起来&高大上&的网上订餐受到越来越多城市白领和学生族的青睐。
& & & & & & & & & &
不少网站热门店面实为&苍蝇馆子&
登录&饿了么&网站热门店面，&怡味轩&菜单上的葱油鳊鱼、水煮鱼片等看起来美味精致；在美团网外卖频道中，&食尚好粥道&的菜单从冷菜到煲汤一应俱全，还有赠饮，看起来既美味又正规，而且还好评如潮。特产资讯：
记者日前跟随杭州市西湖区市场监管局执法人员来到杭州市区城中村九莲庄现场检查，赫然发现&怡味轩&&食尚好粥道&的菜品，都出自这里的黑作坊。
记者看到，九莲庄60号就是&食尚好粥道&的实际地址。这里大部分业务都来自外卖网站。令人惊讶的是，做出这些网络&美食&的厨房，却是典型的&脏乱差&:院子里两间房，一间做厨房，一间用来办公、生活。厨房里食材、炊具和灶台摆放凌乱，地面湿滑，布满了陈年累积的油垢，散发着恶臭的下水沟就暴露在外。经查，这家小作坊是店家每月花800元租来的，根本没有营业执照和卫生许可证。
附近居民告诉记者，九莲庄这里拥塞着一家家&苍蝇馆子&，当地居民只要看过厨房现场的都不敢来吃饭。
杭州市西湖区市场监管局联合公安、城管、环保、卫生等相关职能部门日前在九莲庄共清查发现35家无证无照、环境恶劣的餐饮小作坊。
记者又来到位于杭州滨江高校园区附近，纵横交错的几条小路形成的一片区域被称作&垃圾街&，由于此地农民房房租低，区域内集中了数百家餐饮小店和大排档。令人印象最深刻的是中间的三座开放式垃圾中转站。蚊蝇围着腐臭的垃圾嗡嗡作响，有的小食店开门就正对垃圾站。
通过查处九莲庄等地的黑作坊，杭州市场监管部门顺藤摸瓜发现此次涉嫌违规的网络点餐网站有闪食网、淘点点、美团网、饿了么、爱订饭等5家，其中饿了么、淘点点、美团网是行业龙头。&饿了么&在北京、上海、广州、杭州、成都等42个大中城市开展业务，线上用户300万，线下商户5万家，日均订单超过12万单。
营销更隐蔽，卫生达不到基本要求
除了互联网电商平台，一些&黑作坊&抓住年轻人追求时尚、彰显个性的心理，通过微信朋友圈、微博等社交平台进行营销。
浙江省消费者权益保护委员会近期联合温州市消保委、温州市市场监管局前后花费3个月对温州当地10家有一定影响的微信食品店实地走访，发现7家证照不齐，食品卫生指标检测随机抽取熟肉制品、蛋糕、糕点等44个批次，结果不合格率高达56.8%。
检查人员发现:有些工作室与卫生间仅几步之隔；案板、调料，称量器、纸巾盒，甚至笔记本电脑和手机都堆放在客厅的长桌台面上；开封后的沙拉酱不见生产日期标签，用了一半的黄瓜也未密封；食品运输基本没有采取保鲜措施&&
监管部门表示，这种家庭式作坊大部分连最基本的卫生要求都达不到，部分商家卫生指标超标严重。如&若凡000的蛋糕&一款名为&芒果芝慕&蛋糕菌落总数超出国家规定标准130倍，大肠菌群超标12倍。调查人员表示，超标之严重在以往同类食品检测中十分罕见。
温州消保委秘书长郑剑萍告诉记者，这些活跃在微信朋友圈的商家非常隐蔽。不仅发现问题难，要找到实际生产地址更是费力。
杭州市市场监管局副局长陈魁说，部分餐饮O2O平台已经成为食品黑作坊生存的新土壤。&一方面粉饰了食品黑作坊脏乱差的实质，另一方面大大提高了黑作坊非法营利的能力。&
监管部门要抓实体
对于消费者来说，在点餐网站上的诱人美食照片后面发现卖家真实的后厨，几乎是不可能的事情。
有关人士建议，监管部门要抓实体，不管网络上如何吆喝，黑心店最终落地还是有实体的。监管部门应提升监管手段填补监管盲区，提高处罚力度，建立和完善信用体系、黑名单，增加运营过程中的违法成本。
& & & 另一方面，作为与食品安全相关的网络平台，对于餐厅资质、环境应该承担起审核、监管的职能。市场监管部门应加强对这些平台的监管，并出台可操作性的指导意见。
& & &食品产业链非常长，食品安全的影响因素非常多，最后会暴露在餐饮终端。&杭州市市场监管局副局长陈魁表示，查处黑作坊和查处为这些黑作坊提供生存空间的平台都应该列入监管部门的日常工作。 &
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &来源：全球土特产资讯网
微博控卖土鸡蛋　小李鸡蛋铺月销10万
一天卖出28只土鸡，45盒土鸡蛋，一个月营业额达10万。对于刚大学毕业一年的李轩来说，是一个不小的成绩。目前，微博关注量2500多人，用户达2000余户，月营业额达10万元左右。& & & & & & & & & & & & & & &&
& & &&这阵子最大的经济新闻莫过于阿里巴巴在美国上市，细心的人发现，为阿里敲响上市钟的8个人有3个是从事农业项目：农民淘宝店主王志强，靠卖蜂蜜起家的海归王淑娟，还有通过天猫将车厘子卖到中国的农场主皮特&维尔布鲁格。&农业这个最传统的产业，和互联网这个最炙手可热的&玩意儿&，两者的结合会碰撞出什么样的火花？阿里巴巴三位农业敲钟人告诉我们，农业&触网&可以产生奇迹，而这种奇迹也在武汉上演着。&建网站 开微信 玩众筹华科脐橙哥全面触网2011年，因家乡赣南脐橙严重滞销，华中科技大学研一学生王立平，在华中科大白云黄鹤论坛上发帖求助：&老家江西赣州，赣南脐橙名声早已在外，品质自不必多言，但今年丰收，又陷入&多收了三五斗&的怪圈。大家帮忙看有什么办法？&&帖子发布后，学校师生购买踊跃，学校机关也成为脐橙哥王立平的订户。2011年底，王立平依托华中科技大学在武汉创立赣南脐橙果园直销点，十余天售出赣南脐橙6.6万斤；2012年底，建立脐橙哥销售团队，销售量达15万斤以上；2013年，销量达40万斤。虽然年年增长，但王立平内心不踏实。&我们要做的是去情怀化，爱心橙的老路必须转变&。&2014年年初，王立平从赣州市果业局拿到了赣南脐橙直营牌照。这个牌照全国只有50多个，武汉仅此一家。4月，王立平注册了&华科橙哥&商标和公司。&卖了3年的脐橙，王立平感觉目前市场上农产品价格贵，销量也不好。怎么才能将自己的脐橙价格降下来，销量做上去呢？王立平把目光投向了互联网，销售目标定在了200万斤。7月以来，华科橙哥团队推出了自己的官方网站和公众微信，做起了橙子预售。对于试水众筹，王立平内心没底。但他坚信一点，只要是能够减少农产品传统销售渠道中间环节，实现脐橙产地与用户无缝对接的销售方式，都愿意尝试。&微博控卖土鸡蛋小李鸡蛋铺月销10万一天卖出28只土鸡，45盒土鸡蛋，一个月营业额达10万。对于刚大学毕业一年的李轩来说，是一个不小的成绩。&2013年6月，李轩从华中农业大学毕业。由于学的是动物科学与医学专业，李轩的就业方向只有两个，一个是去三四线城市饲养场工作，一个是去做农业销售。李轩也短暂从事过猪饲料销售工作，月薪达6000元，但这都不是李轩想干的。&&大学毕业那会儿，有个随州的同学家里是搞土鸡养殖的，送给了我两大箱土鸡蛋&，李轩说：&我搬回家又吃不了，就在微博上发消息免费赠送&。由于是土鸡蛋，消息一发布，立马被好友预定一空，还有不少朋友提出要购买。这让李轩灵机一动，卖土鸡蛋有市场啊。&李轩是个微博控，&我喜欢玩微博，在微博上看见有人卖水果挺火，我为什么不能卖土鸡蛋通过微博创业呢？&李轩说。&2013年7月，李轩带着2000多元钱，到武汉周边的农村寻找货源。经过比较最终选择了孝感农村的一家土鸡养殖基地。7月底，李轩带着10箱共3600个鸡蛋从孝感返回武汉，注册了&李同学的鸡蛋铺子&微博账号，并在武汉各大论坛上发布消息。虽然50个鸡蛋卖70元的价格并不便宜，但让他没想到的是，3000多个土鸡蛋，不到3天就被市民订购一空。&初试牛刀就尝到甜头的李轩，决定大干一场。他向家里借钱，买了一辆送货车，将土鸡蛋送到武汉三镇。为了吸引和留住用户，李轩会在微博中发自己在送土鸡蛋路上遇到的趣事，或者是对一些新闻的评价或解读。李轩说，&我还开通了淘宝店，今年做起了微信。&李轩经营鸡蛋生意已经一年多了，团队也有4个人，其中一个小伙伴专门负责微博微信营销。目前，微博关注量2500多人，用户达2000余户，月营业额达10万元左右。&& & & & & & & & & & & & & & & & & 来源：全球土特产资讯网
南昌市民有望明年吃上新鲜的太空蔬菜
据了解，太空蔬菜是将普通蔬菜种子搭载于航天飞行器，经过太空失重、缺氧等特殊环境变化，使其内部结构发生激变，返回地面后，再经农业专家多年培育而成。江西南昌航天育种生态农业示范基地已引进西红柿、茄子、辣椒、南瓜、蛇瓜等10多个太空育种蔬菜品种进行试种。&特产资讯：
& & & & & && &落户于新建县溪霞镇胡赵村的江西省大家实业发展有限公司，通过与中国高科技产业化研究会合作，在新建县设立了江西南昌航天育种生态农业示范基地。目前，该基地已筛选出适宜本地种植的太空蔬菜品种，明年将扩种航天辣椒、南瓜等品种300亩，这意味着南昌人有望明年吃到新鲜的太空蔬菜了。&& &据了解，太空蔬菜是将普通蔬菜种子搭载于航天飞行器，经过太空失重、缺氧等特殊环境变化，使其内部结构发生激变，返回地面后，再经农业专家多年培育而成。这种蔬菜经过特殊的太空过滤处理，具有很强的抗旱和预防病毒入侵的能力，不仅产量高，而且几乎不用农药，维生素、铁、锌等对人体有益的微量元素含量大幅增加。目前，该基地已引进西红柿、茄子、辣椒、南瓜、蛇瓜等10多个太空育种蔬菜品种进行试种。&& & & & & & & & & & & & & & &来源：全球土特产资讯网
尹华粤：农民科技达人开发牛奶系列蔬菜
&哇塞，这里的黄瓜好甜、好脆呀，还散发着一股牛奶的清香哩！&&9月8日一大早，隆回县雨山铺镇长丝托村金龙庵水库北岸，人头攒动、人声鼎沸，人们第一次见到这么多品种的牛奶黄瓜、牛奶丝瓜、牛奶茄子和牛奶玉米，倍感新鲜。这些瓜果甘甜可口，似乎还真的洋溢着奶油的芳香。原来，这是从县城闻讯赶来的一批游客，他们在该村&隆回好德高科技农业综合种养项目&基地的菜园里，或兴致勃勃地一边品尝一边赞叹着，或亲自采摘着各种瓜果，准备带回家去过节。&与此同时，游客们还发现菜园里有一种奇怪的现象----在每株丝瓜的根部，摆放着一只小胶桶，桶子里盛满了橙黄色的水，距地面50厘米高的丝瓜藤蔓，浸泡在水里头。正当大家百思不得其解之际，基地负责人走过来告诉大伙儿，这叫做植物体外接受营养。桶子里全是营养液，主要成分是农家肥渗透液与发酵牛奶水，这是培养牛奶蔬菜的技巧之一。这样栽培出来的瓜果比常规的瓜果增产三分之一，而且品质更优，口感更甜。&该基地负责人叫尹华粤，今年44岁，滩头镇尹家村人，农民，却一直坚持创作歌词，系隆回县音乐舞蹈家协会理事，其作品《春节回家》、《中国农民》、《我家的名字叫隆回》深受大家好评，并在省内获奖。同时，他也是一名科技发明爱好者，现已获专利和正申请的专利多达17个。2012年被隆回县科协授予&科技示范户&称号。其个人事迹曾被湖南卫视、邵阳电视台和隆回电视台多次宣传报道，2005年《隆回年鉴》也有专栏宣传。&2012年，尹华粤在其家乡滩头镇曾创建过第一个生产基地，但因自然环境和人文环境不好，已暂时关闭。为了完成他的农业综合种养项目：&有机蔬菜+虫草鸡鸭+生态黄鳝泥鳅&的科研工作，早春二月，他特意选择交通便利、水源充足、人文环境好的雨山铺镇长丝托村作为第二个生产基地。现承包该村土地20多亩，在同一土地上养殖虫草鸡、水库鸭和黄鳝泥鳅等家禽水产品，同时种植牛奶丝瓜、牛奶黄瓜、牛奶茄子、牛奶玉米等有机蔬菜。现为县城的一些学校、酒店及企事业单位的食堂提供各种牛奶瓜果和鸡鸭。&传统的家禽养殖、水产养殖和蔬菜种植，都是单一生产，土地资源的潜力没有得到充分开发和应用。而该项目却打破思维定势，一改常规，将其三合一，在同一土地上同时生产出了黄鳝泥鳅、鸡鸭、丝瓜、黄瓜、苦瓜、空心菜等多种有机产品，产量、产值高，且能重复持续生产。这样既节约土地资源，又能为以后开发利用山坡、荒地甚至沙漠，做了积极的技术探索，其意义深远重大。该项目发展前景十分广阔。&现在，尹华粤希望能将个人众多的专利尽快地转化为生产力，他与长丝托村委会和村民积极协商，计划将基地面积扩大到100亩，以便带领更多的农户生产出更多的有机农副产品，服务社会、造福民众。&& & & & & & & & & & & & & & & & 来源：全球土特产资讯网
减少生气 生一次气 毁一次健康
& & 张国玺教授指出，生一次气毁一次健康，生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同，会直接损伤五脏功能，发病更加严重.长期生气的人会在身体上留下不同的痕迹。
& &中华医学会老年医学分会常务委员、中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授指出，生一次气毁一次健康，生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同，会直接损伤五脏功能，发病更加严重。
长期生气的人会在身体上留下不同的痕迹。从外表看，脾气火暴，经常处于发怒状态的人多数会秃顶。严重的还会使头顶变尖；程度轻点的，则会在额头两侧形成双尖的M形微秃。美国《洛杉矶时报》也报道，爱生气的人容易长色斑，而且脑细胞衰老明显加快。从中医角度分析，发脾气时，气会往上冲，造成头顶发热，导致脱发。严重的暴怒，有时会造成肝内出血。如果血吐不出来就会留在肝内，一段时间内形成血瘤。
生气导致的肝热，继而会影响到肺，肺热一个严重的后果就是失眠。张国玺说，他在临床上曾遇到过一个五天五夜无法成眠的人，就是生气造成的。血气较差的人气往下沉形成腹部胀痛，会让人误以为是肠胃问题。
如果生了气散不出来，比如闷气，往往会在胸腹形成中医所谓&横逆&的气滞，很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌，也可能造成十二指肠或胃溃疡，严重的会引发胃出血。
爱生气的人还易得癌。袁钟介绍，北京有个抗癌俱乐部，成员都是癌症患者，他们思考后认为，&气、急、累&正是他们患病的真正原因。&
让&气&在体内更顺畅
当人生气时，气流在体内处于一种紊乱状态。袁钟介绍，要想养生，必须让气流和谐顺畅起来。中国中医科学院养生学专家罗卫芳教授说，调神顺气养生主要包括以下几个方面：一是难得糊涂。还没发生的事，别想太多；正在发生的事，别过于困扰；已经发生的事，就由它去吧。二是顺应季节。春季活泼，夏令畅达秋天恬静，入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化。三是节制情感。&忍一时之气，免百日之忧。&四是要有精神寄托。可以欣赏音乐，也可以养花弄草。老人只要有了精神寄托，就会对生活充满信心，减少不必要的生气。
此外，过于爱生气的老人，也有可能是患了&老年抑郁症&。据世界卫生组织统计，60岁以上老人患老年抑郁症的几率为7%&10%，患有高血压、冠心病、糖尿病的老人，发病率更高达50%。这样的老人要想调整心态，每天一定要做到&352&：大笑3分钟，笑可以缓解疲劳、减少压力，帮助肺脏扩张、促进消化，让抑郁慢慢减少；忘却烦恼5分钟，告诉自己&人间本无事，庸人自扰之&，放下烦恼，会感觉无比轻松。生气不超过2分钟，要记住，惹你生气的人，不要气他，原谅别人也就是原谅自己。
爱生气的人很难健康，更难长寿。但在日常生活中，人们免不了要生五种气：闲气、怨气、闷气、赌气和怒气。要养生，关键就要会生气，会散气，如果气散不掉，很多疾病都会由此而发。
几种顺气食物要常吃
食物中，就有许多具有顺气解郁作用的，常吃这些食物能使人心情愉悦，少生气。
莲藕&鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。
山楂&山楂不仅适合于因生气导致没有胃口，吃不下饭的情况，而且对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有疗效，需要注意的是，因为山楂可导致胃酸过多，所以食用不宜过量，另外，胃溃疡的患者慎服。
萝卜&萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
& & & & & & & & & & & & & & & 来源：全球土特产资讯网
常微笑能神奇地改善健康状况和记忆力
& & 微笑可以让大脑进入真正的冥想状态，进而增强记忆力。微笑能神奇地改善人们的健康状况，且效果十分明显。微笑可以尽量减少压力激素分泌所引起的损伤。
& & & & & &&
& &&据英国《每日邮报》近日报道，美国加州洛马林达大学的研究人员发现，微笑可以让大脑进入真正的冥想状态，进而增强记忆力。微笑能神奇地改善人们的健康状况，且效果十分明显。
& & & 研究者称，微笑可以尽量减少压力激素分泌所引起的损伤。为探讨微笑是否也可以改善记忆力，该研究的带头人吉林德&辛格将一段介绍笑的、时长为20分钟的搞笑视频分别放给一组年长且健康的人和另一组患糖尿病的人观看。之后两组成员分别被要求填写一份关于从学习回忆、记忆、视觉辨别能力来评估记忆力的表格。其结果用来和没有观看搞笑视频的控制组做比较。实验结果显示，观看视频的两组成员与控制组相比，在记忆力评估的各个方面有明显的提高。糖尿病组成员表现在皮质醇浓度方面的改善最为吃惊，健康组的成员在记忆力评估得分方面的变化最大。
& & &这项研究成果表明，微笑可以减轻如皮质醇这样有害的压力激素对记忆海马神经元的损伤，降低血压，增强血液流通，改善心情。这些积极有利的脑神经化学反应又反过来促使记忆系统更好地工作。因此，常微笑是个提升健康水平的好办法。
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &来源：全球土特产资讯网
最强排毒蔬菜大白菜 五脏毒素全扫光
大白菜是餐桌上最常见的一到菜，它含有丰富的维生素A和维生素C，其中维生素C(抗坏血酸)的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍;维生素A(胡萝卜素)的含量，比黄瓜高 1.8倍。
维生素A是天然无毒的抗癌物质，它能减少咽喉、食管和胃肠等上皮组织的炎症，可以阻止致癌物质引起的细胞突变，从而能抑制某些组织的癌前病变。&维生素C也叫抗坏血酸，能够阻止致癌物质亚硝胺的生成，同时能抑制癌细胞的增殖。&白菜含有一种叫做吲哚-3-甲醇的化合物，其含量约占大白菜重量的0.01%，它能促进人体产生一种重要的酶，这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和分裂。&白菜所含有的微量元素钼，钼是人体金属酶的重要组成部分，据调查在食道癌的高发地区，人们头发当中钼的含量最低，这与当地水土中缺钼是有关的。钼能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成，所以能防止癌症的发生。据测算，每天吃1磅大白菜，或 白菜榨汁，每天饭后服200-300克，就能吸收到500毫克这种化合物，达到预防癌症的目的。&推荐一款大白菜最强排毒做法：大白菜，以叶为主(少量菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性热)。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。&这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了。& & & & & & & & & & & & & & & & & 来源：全球土特产资讯网
站长在关注