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的了脊椎间盘特出吃些如何好
来源：常识栏目更新
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日期： 18:05
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脊椎间盘特出吃些如何好不管是治疗过照旧从未举行正轨治疗得患者，这都是所留意得标题。脊椎间盘特出患者由于生病而下降了必定得行动量，是以进食得摄入量应恰当下降，特别是急性期躺床得病人，除行动下降外，消食功用也扫除变少，胃肠颤动慢，多吃素食、水果及豆类食物，肉及脂肪较高得食品尽可能少吃，因易以致大便缺水，拉屎使劲。钙是骨得主要元素，是以要足够吸收。成长期自不用说，成年今后骨也要不休举行新陈代换。还有，钙另有使精力稳定得做用可以有着减少苦楚得做用。钙含有多得食物有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿素食、海藻类。维他命B含有多得食物：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿素食。高蛋白是组成肌肉、柔韧带、骨禁止缺乏得营养素。高蛋白含有多得食物有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。维他命E有扩展血管、促使血流、消弭肌肉紧急得做用，用于减少苦楚。维他命E含有多得食物：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。&&&&&&&&以上是对“的了脊椎间盘特出吃些如何好”的介绍。相信大家都有所了解了。针对“的了脊椎间盘特出吃些如何好”的介绍，我院特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想更多相关“的了脊椎间盘特出吃些如何好”的知识，或有什么疑问，可点击在线咨询与我院在线医生进行交流，欢迎咨询!&&&&免责声明：文章内容仅供参考，具体请咨询相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与电话联系，我们将迅速给您回应并做处理。电话：010-
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的了脊椎间盘特出吃些如何好&&&&& |黑色食品的特殊功效
核心提示：提起美食，人们常常会用色香味俱全来形容，颜色总是被排在第一位。由于视觉的刺激非常直接，所以食物的五颜六色往往会引起人们的食欲。
　　提起美食，人们常常会用色香味俱全来形容，颜色总是被排在第一位。由于视觉的刺激非常直接，所以食物的五颜六色往往会引起人们的食欲。一般来说，颜色越深的食品，其营养价值及能量就越高，现在，就让我们走进食品的“黑色世界”——
　　黑色食品是指带天然黑色或紫红色的各种动植物食品，如黑豆、黑松子、核桃、赤豆、黑米、黑麦、黑芝麻、黑(红)葡萄、黑木耳、黑(红)枣、乌梅、蓝莓、紫菜、黑茶、黑蚂蚁、乌鸡、甲鱼等。黑色食品富含天然黑色素，研究表明，黑色素有清除体内自由基、抗氧化、调节血脂、美容护肤、温补五脏及食疗等特殊功能。除此之外，黑色食品所含的矿物质、纤维素、蛋白质、不饱和脂肪酸、赖氨酸，以及多种维生素，特别是微量元素铁的含量，都较其他食物更为丰富。
　　黑色食品在生活中十分常见，若常食用有较好的保健作用。下面介绍几种简单的黑色食品配方。
　　黑五宝
　　原料：黑豆、黑米、黑芝麻、黑松子、黑加仑等，经提取精制做成即食嚼片。不需要加人造色素、调味料及防腐剂，其中含有人体每日所需的多种维生素、食物纤维及微量元素。
　　功效：温热脏腑、滋补肝肾、固本培元。长期食用，可补充人体每日所需的营养及多种矿物元素、食物纤维;可排除体内毒素及多余水分，有效抗氧化;可调理肠胃及预防骨质疏松症;还能够健发护发、美颜肌肤。
　　黑五麦片
　　原料：以黑五宝成分为基础，再加入黑麦。黑麦富含植物蛋白、氨基酸、B族维生素及矿物质，其钙、碘、硒及钾的含量都较普通小麦高。
　　功效：助吸收、促消化、增体力，即冲即饮，麦香浓郁。无糖型糖尿病患者亦可饮用。
　　黑芝麻糊
　　原料：由黑芝麻、黑麦、核桃、红糖等组成，经造粒工艺制成。其维生素E含量居植物性食品之首。
　　功效：能促进细胞分裂，推迟细胞衰老。常食可抵消或中和细胞内致衰老物质自由基的积累，从而延缓衰老。此外，黑芝麻所含的不饱和脂肪酸，具有补肝生肌、添精益髓、乌发健脾、提神健脑、延年益寿的功效。长期食用能降低胆固醇、防止动脉硬化、降低血糖、减少头昏耳鸣等症状，还可补血润肠、生津通乳、润泽肌肤。
　　黑糙米粉
　　原料：以黑米为基础原料，再配以大豆卵磷脂、麦芽糊精等，经特殊工艺精制而成。其所含的蛋白质、维生素、植物脂肪以及微量元素都比一般的白米高。
　　功效：经常食用可乌发润肤、补肾壮阳、明目活血、防治风湿。民间传统常把黑米作为专供孕产妇补虚养身的佳品。
　　黑金枣(紫晶枣)
　　原料：用黄河流域生长的鲜枣为原料，经传统工艺特殊加工而成。其色泽乌红发亮，甘甜可口。含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C、核黄素、胡萝卜素、氨基酸、微量元素及矿物质。
　　功效：甘可缓中，温能养血，补脾益胃，和百药而强神助脉，营养优于其他枣类，堪称为中药的综合维生素，常食可补五脏、治虚劳。
　　黑玉米糊
　　原料：采用野生植物——黑甜玉米，配以麦芽糊精等为原料。据检测分析，黑玉米的各种营养含量均明显高于其他谷类农作物，而淀粉含量却仅是普通玉米的70%，故很适合糖尿病患者食用;由于其钾的含量较高，也可作为心血管病患者的辅助食疗，有助于患者的营养补充。
　　功效：可减少血液凝集，预防胆固醇过高，防止动脉粥样硬化、高血压、冠心病及肥胖症的发生。
　　黑豆粉
　　原料：以青仁黑豆、乳清粉、麦芽糊精、大豆卵磷脂等为原料，用特殊造粒工艺制成。黑豆的保健功效高于黄豆，蛋白质含量为豆类之首，维生素、不饱和脂肪酸及微量元素含量都十分丰富。
　　功效：常食可排毒解毒、帮助消化、有益肠胃，消除体内多余水分，更可美容肌肤。
（实习编辑：张婷婷）
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黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。而扇贝肉色洁白、细嫩、味道鲜美，营养丰富，闭壳肌干制后即是“干贝”，被列入八珍之一。今天食神就教大家利用这两样食疗佳品做一道木耳炒干贝。 []
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黑色食物养肾，多吃黑色食品有补肾中精气的作用。但多吃也对胃造成不良的影响。所以要适可而止。　　团圆家宴，一家老小聚在一起，其乐融融，欢乐无比。在享受美味的同时，我们是不是该考虑下特殊人群，比如幼儿、孕妇、老人以及术后恢复的人，他们的饮食需要特殊照顾一下，如果作为布置家宴的女人，把每个细节都考虑周到，让在座的每位亲人都感觉很贴心，那么这顿家宴，吃的不仅仅是美味，碗筷之间传递的更多的关怀和幸福。
　　针对不同的人群，我们都&量身定做&了相关的菜肴，包括幼儿、孕妇、老人、术后的病人，接下来跟着学习吧。
一、幼儿美味佳肴
　　聚餐的时候，少不了孩子的欢声笑语，孩子是快乐的音符，有孩子的世界就是天堂。大点的孩子可以跟大人一起用餐，1周左右的宝宝，刚开始咿咿呀呀学语，对一切吃的都很新鲜，但是宝宝的小肠胃还不能消化太多的东西，还需要精心呵护呢，这时候适合吃一些米糊、水果泥、肉泥等，为宝宝定制的3款小美食，学学吧～
二、孕妇滋补佳品
　　孕妈妈的营养最重要，要保证蛋白质的摄入量，可适当补充奶类、蛋类、豆类、坚果类食物，饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，可以多准备些应季的水果供孕妈妈食用，可补充维生素C以及多种营养元素，接下来为孕妈妈准备了3道营养餐。
三、老人清淡饮食
　　随着岁月的流逝，父母的身体开始慢慢衰老，&三高&以及心脑血管疾病接踵而来，聚餐时候，大鱼大肉的食物，看着丰盛无比，但是有些高脂肪、高胆固醇的食物，已经不适合我们年迈的父母，作为子女的我们在做菜的时候，是不是该花点心思，为我们的父母&量身定做&一两道菜肴，让他们开心的享受健康佳肴，老人的菜肴应该以清淡为主。
四、术后恢复的病人
　　手术后的人往往身体虚弱、胃口也不好，但身体又需要足够的营养来补充能量，饮食以清淡为主，忌酒、辛辣、燥热、刺激性食物,控制高脂肪饮食,尽量少吃油炸、熏烤及腌制食物,多喝酸奶、蘑菇汤、海带汤、黄花鱼汤。新鲜的蔬菜和水果对防治术后便秘以及伤口愈合有很好的作用。除此之外应该摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类食品等，有心血管病的朋友不宜摄入大量蛋白质，应以蔬菜、水果、菌类为主。接下来为术后的朋友推荐3道滋补佳肴。&
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