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举个例子：奇迹暖暖的vip就是一个高消费的东西，次元王和斗神，虽然钻石花费可能多一点，但是游戏里面钻石还是很容易得到的。所以，慢慢攒钻石的话，攒起来也是很快的赛尔号超级英雄的nono等级和网页版赛尔号游戏是不一样的，4级到5级是需要充值1000钻石也就是100块钱，那么差不多这样顺下去应该要冲几千块钱吧。其实不是很建议通过充值VIP来获得VIP等级的精灵，因为有其他获得也可以获得妖王，不要觉得仅仅是赛尔号坑，其他所有手游都是这样的，高级vip精灵对配置的要求也很高，等级低的玩家用起来反而不怎么好用，特别是你有一个20名之前的竞技场排名。手游冲钱的确是大把大把的
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是，看高度是indica，开花前不可能看得出来具体是哪个品种，在看到花蕾之前无法确定I S比例。 所有大麻都适合门外种植，门内是没有办法的办法。 野草的意思是来自前苏联的一种不开花的工业麻，但很多人误以为不开花的草都是野草，其实很多indica在野外的由…
正月十五晚加更。&br&你们在吃元宵，而我在苦逼的查资料，伸手党们，文献给您。&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//epub.cnki.net/kns/detail/detail.aspx%3FQueryID%3D0%26CurRec%3D3%26recid%3D%26FileName%3D.nh%26DbName%3DCMFD2009%26DbCode%3DCMFD%26pr%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&刮痧疗法对大鼠和人体抗氧化及免疫功能影响的初步研究&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//epub.cnki.net/kns/detail/detail.aspx%3FQueryID%3D0%26CurRec%3D6%26recid%3D%26FileName%3D.nh%26DbName%3DCDFDLAST2015%26DbCode%3DCDFD%26pr%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&运用文献与激光散斑成像技术揭示刮痧法调节营卫的研究&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//epub.cnki.net/kns/detail/detail.aspx%3FQueryID%3D0%26CurRec%3D24%26recid%3D%26FileName%3DJZYBDbName%3DCJFD2009%26DbCode%3DCJFQ%26pr%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&刮痧前后大鼠胆红素、SOD、IL-1、IL-6、白细胞的变化&/a&&br&&a 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noreferrer&&刺络放血疗法治疗中风病症相关研究进展&/a&&br&这是用来支持你们不相信刮痧可以治疗中风的。&br&关于后遗症的治疗，毕竟已经形成了不可逆的损伤，刮痧确实是无法将患者恢复到和健康人一样，但起码生活可以自理，比医院里瘫在床上的好太多，上面有详细资料。&br&关于中风急救，上面给出的资料也有提及，但毕竟现在被120垄断，中医也不想趟这个浑水，例子比较少，但答主会努力搜集，随时补充。&br&原来被无脑喷气糊涂了，和牙医恶霸聊天才想起来，有文献啊，我费那么多话干什么。&br&感谢默默付出的医疗科研工作者，是你们的存在，让老祖宗的瑰宝不再蒙尘。&br&故步自封的不是中医，我敬重严谨的西医，但不思进取的是那些连资料都不愿意查，为黑而黑的西医好么。&br&&br&各位持反对意见的人，您要的文献我给了，您要求的实验有人做了，虽然您喜欢拿来主义，我忍了，但如果我提供的资料说服了您，请您修改答案，诚挚向为医学做出贡献的先贤们道歉。&br&如果您不同意，亦请修改您答案，写出切实的论据和观点，我再给您找资料去，上面如果有不合适的资料我会进行修改，请不要为黑而黑，有意思么？&br&如果您不相信下文扁鹊流传千年的病案，那您说您相信什么样的，要多大跨度和广度的，我再去找。为了老祖宗的尊严，我奉陪到底。&br&不过您千万别说只相信外国人的实验数据，如同去帝国主义国家宣传共产主义，这不是搞笑么。&br&&br&评论有个说我不应该老讽刺某些人断章取义、偷换概念玩我。&br&确实，老讽刺人不对，答主一时间没压住火气，我道歉。&br&但如果他不是偷换概念就是连基础的医学解释都没搞清楚，我宁愿他在用偷换概念玩我。&br&为他的患者默哀三分钟。&br&如果只要是您不理解的都是伪科学，呵呵，那大抵世上的都是伪科学了。&br&刮痧也不是科学，才300年的科学的深度和广度还不够评判老祖宗的，我就是看不下去一帮子不好好学习还大放厥词的。&br&&br&下头是原文&br&------------------------------------------------------------------------------------&br&对 刮痧就是毛细血管出血。&br&我就纳闷了，为什么明明是医学问题，怎么一大堆莫名其妙专业的在大放厥词。中国的医疗现状真tm可悲。&br&刮痧绝不是神马心理暗示。&br&中风(中经络类，就是我下面说的那个醉酒中风)可以用刮痧治好，你心理暗示给我治治？&br&&br&(上段大家可以忽略了，有医生来了，但莫名其妙的开启撕逼模式了，黑子们出门右拐，你们可以选择看您喜欢的答案)&br&&br&有过刮痧经验的就知道，你如果有病，轻轻一刮，就一条深血痕；你如果没病，就是刮破了皮，一会粉红的划痕也就消失了。&br&&br&这是为什么呢？&br&&b&1是你有了炎症。&/b&&br&炎性反应会增加血管的通透性，会使血管变脆，有疑问的亲请自己翻西医教科书，里头有详解。&br&对于发炎的血管，其实他的代谢能力和传送营养能力已经严重下降，已经丧失了血管的基本能力，但却未完全丧失，颤颤巍巍的苟延残喘。&br&免疫系统很纠结，我是灭了他，还是保它呢？&br&完全就是鸡肋，食之无味，弃之可惜。&br&好多病就是免疫系统的纠结中逐渐加重，病入膏肓的。&br&这时医生介入，用刮痧把发了炎的血管全破坏掉，给免疫系统当头喝棒:&br&mb的别发呆了，好好起来干活！&br&有淤血和部分血管老化导致的不适，和这个道理差不多。&br&人的自愈系统效率其实是很高的，我记得知乎有个这都能活的系列。手机答题不方便链接，大家自己找吧。&br&用神马来唤醒你的免疫系统呢？&br&就是你破了的毛细血管凌落的血管碎片和溢出来的血。&br&我们称它为 痧。&br&有点破而后立的意思，也就是人们说的促进新陈代谢。&br&PS：&br&补充个炎症反应：炎症是临床常见的一个病理过程，可以生于机体各部位的组织和各器官。急性炎症平时具有红、肿、热、痛、机能掩藏等变化，同随时常伴有发热、白细胞增多等全身反应。这方面变化的产生实质上是机体与致炎因子进行抗争的反映。这种分歧抗争贯穿炎症过程的始终。致炎因子作用于机体后，一方面引发组织细胞的损坏，使局部组织细胞显现变性、坏死；另一方面，诱导机体抗病机能增加，以益于清除致炎因子，使受损组织得到修复，从而使机体的内环境以及内环境和外环境之间达到新的均衡。&br&瘀血、体内代谢产物堆积等乱七八糟你身体不需要而你却代谢不走的的东西都会引起炎症反应，并不是单单指外界病毒入侵如外感那种，而前者大多在经络、血脉中堆积，所以刮背会有血痕。&br&背部的经络、皮下血管分布除了头最集中的地方，而且好刮。&br&其实炎症反应改变血管的通透性，最初是为了让大分子的免疫细胞去打扫卫生的，但是一不小心收不回来了，就有了渗出增多，血管变脆的副反应。&br&炎性反应有轻有重，除了感冒嗓子疼这种比较外感导致强烈的刺激，其他弥漫性的，等你察觉到了，问题就重了&br&&br&&br&&b&2第二种多见着风，受风。&/b&&br&轻点的如大晚上睡觉不关窗户，第二天脖子动不了了，俗称落枕。&br&重点的如酒后着凉，可能引发的口眼歪斜，半身不遂，俗称中风。&br&如果处理的及时，光用刮痧放血，半个时辰就能恢复，还没有后遗症。&br&不过你别和我抬杠，找个瘫在床上半年以上的让我刮痧治好，那都形成不可逆转的机体损伤了，只能慢慢养回来（我可没说单凭刮痧可以治好中分后遗症，后遗症我没记错的话是指不可逆转的机体损伤吧，请不要断章取意）。&br&我说的及时是在八小时内，越早越好。&br&这种受风类的原理是:&br&在机体处于放松或发热态，突然遇寒。&br&你的身体处于自保就会痉挛，血管收缩，和你遇冷缩成一团一个道理。&br&如果这个人身体强壮，立毛肌战栗，打个哆嗦，出点汗就解痉了。&br&如果这个人比较弱，就寒凝了。&br&一方面此端血管痉挛，氧气营养物质运送不了，机体细胞被活活饿死、憋死；另一端是血压升高，细胞们欲火焚身。&br&医生介入，刮刮痧，放放血，减轻下血压，然后让血管缓一缓，就恢复了。&br&一直憋着，就脑溢血了，所以脑溢血也是中风的一种。&br&古代针和砭石是一起用的，所以有针砭时弊这个成语。&br&&br&&br&底下的有个答主预测的不错，这果然是个撕逼问题。&br&对于有人说内啡肽的答主，我就问问您一句，是不是您觉得那些中暑、落枕、感冒、嗓子疼等刮痧好了的，其实压根不用循经或病灶刮痧，直接在其可承受的的范围内打他一顿，让他产生受虐的快感就行了。&br&反正产生的都是作用于大脑的内啡肽么，在哪不都一样？&br&呵呵，脑洞很大。&br&我不否认内啡肽的存在，这只是一种副产物，但别请主次颠倒的认为他是主要起效物好不。&br&您如果可以这么肯定只有这一个原因，并且可以拿出论证，恭喜您，可以获诺贝尔奖了。&br&&br&&b&正月十五加更&/b&：&br&睡了一晚上，我想明白了，我最大的问题1是没加供人信服的例子；2是趟了西医都推脱不清楚的急救这趟浑水。刘邀请过来的那个中医真明智，这个水谁趟谁淹死。&br&但我真是不甘心，刮痧门诊和中医急救学被他们吃了？老祖宗流传下来的宝贝当垃圾，呵呵。&br&呐，例子给你，这应该是你小学就听说过的。&br&&p&《史记·扁鹊仓公列传》记载：扁鹊“过邯郸，闻贵妇人，即为带下医；过洛阳，闻周人爱老人，即为耳目痹医；来入咸阳，闻秦人爱小儿，即为小儿医；随俗为变”。&/p&&p&砭石刮痧成就了扁鹊一世英名。&/p&&p&话说某一天，扁鹊到虢国进行考察，看自己适合在这里做什么样的医生。刚到城门口，正巧赶上虢国太子暴亡。&/p&&p&扁鹊通过问太子身边的一位官员得知：虢国太子“死因”是：血气不能按时运行，血气相互错乱，不得疏泄，突然昏倒死去。&/p&&p&又得知，太子刚死半天，还未收殓（如果收殓，棺材一盖，人没死也被憋死了，神仙也没法了）。&/p&&p&扁鹊马上让人通知虢国国王，扁鹊深知，在国王失去儿子悲痛之时，说别的什么话都没用，“我能救活他（太子）”最具震憾力，他只让人向国王通报了这句话，虢国国王马上亲自到王宫门口恭迎扁鹊。&/p&&p&随后，扁鹊为虢国太子诊断为“尸厥症”。然后，让弟子子阳“厉针砥石”，“以取外三阳五会”。一会儿，太子苏醒了。这里的“针”就是针刺疗法，“石”就是砭石疗法，也就是刮痧疗法。治疗施术部位是“外三阳五会”。&/p&&p&虢国太子患病的原因是“血气不能按时运行，血气相互错乱不得疏泄”，经络为运行血气的通道，经络气血不通、阳气不能通达是此病的“根”。&/p&&p&从此，天下人说扁鹊能起死回生，奠定了扁鹊名医之声。&/p&&p&扁鹊还算是个实在人，说：越人并非能救活死人，是虢国太子本未死，我只是让他苏醒而已。&/p&&p&我举这个例子只是想告诉大家中医急救术中是包括刮痧的，（我没说太子脑溢血了）当然现在其主要用在遇到突发情况，手边没药没针没120的情况下，而且手法也不是你做保健的时候辣么温柔，其简单粗暴令人发指，以救人命为第一要务。&/p&&p&当然，手法也是要经过训练的，不是你门口的大保健，也不是普通人上来就会的！&/p&&p&没让大家遇到急救就刮痧，我们用刮痧把人救回来的时候，也许您还没搞清楚刮哪里呢。&/p&&br&&p&答主原答案里吐过个槽，说刮痧多了有伤人体。确实是好多新闻报道报道过刮痧猝死的。天天让你去刮痧的是您门口的美容院和大保健，你拿小姐当大夫愿主保佑你。&/p&&p&后来有人嫌我污，我就删了，但后来怎么就成了我建议大家去做大保健了？&/p&&p&这是神马理解能力啊，我的神！&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/84c252f215dca907994dae503c406ba1_b.jpg& data-rawheight=&151& data-rawwidth=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic2.zhimg.com/84c252f215dca907994dae503c406ba1_r.jpg&&&/figure&原来的答案后面我配了个诗，用来讽刺那些宁愿相信大保健的小姐，宁愿精尽白首，却不愿相信真二八经医生，但出了问题却全怨中医的人。&/p&&p&答主觉得骂人也不能掉价，污也要污的优雅，所以赠诗一首。&/p&&p&怎么到了某些没脑子的人嘴里就变成文化也能治病了？&/p&&p&没想到我的对手TM文学素养这么低。&/p&&p&对，文化不能治病，能治的是这种喷人不经过大脑的脑残！&/p&&p&对于这种人，还是破口大骂来的舒爽。&/p&&br&&br&知友奇葩的理解能力还在于揪着脑中风不放的……&br&&b&第一我没说刮痧可以治疗脑水肿，中风虽然包括脑出血，但脑水肿算是并发症，这是某些人在偷换概念玩我。&/b&&br&脑水肿机制有：&br&一 脑出血后超早期水肿的形成机制:1 血肿占位效应与继发出血；2 血肿内血浆蛋白渗出和血凝块回缩导致脑水肿。&br&二 脑出血后早期水肿的形成机制：凝血反应与凝血酶参与了脑水肿的形成。凝血是灰白质快速水肿形成的必要条件，而凝血酶则有助于灰质迟发性水肿的形成。&br&对于以上两种，在中风早期，刮痧放血的及时，可以减轻血压，导致出血减缓，减缓脑积液大量出现，和后期因自身免疫系统修复时因血液过多残留而造成对脑组织的误伤。&br&毕竟脑出血的口子都很小，不可能像大血管脉划伤后一直在流血。&br&三 脑出血后晚期(3天后)水肿的形成机制：1 红细胞溶解和血红蛋白(Hb)的神经毒性；2 炎性细胞的作用 ；3 炎性介质作用；.4 补体系统5 细胞间黏附分子-1(ICAM-1)。&br&这个我可没说能治！&br&&b&第二 我没说刮痧可以治疗所有的中风，特别是脑中风，我举得例子是酒后寒凝导致的主要是中经络类的中风，其他牵扯出来的是某些人胡搅蛮缠偷换概念。&/b&&br&就算是上诉刮痧放血可以减缓的脑中风我也没说可以全靠刮痧治疗，中医上的小续命汤、续命汤方、痰饮三方等才是正儿八经解决中风脑出血的东西。&br&况且中医中风也分风、火、瘀、痰、气虚和阴虚阳亢，其中因气虚和阴虚阳亢导致的中风便不能使用放血刮痧治疗。&br&玩的一手好偷换概念、胡搅蛮缠，很爽是吧。&br&最初举那个例子只是为反驳当时地下的人说刮痧只是心理作用，可能用力过猛了不太恰当，毕竟不是每个人都对人体经络了如指掌。&br&脑出血会导致脑水肿，但脑水肿既然有只有后期发作的，及时防护是可以尽量避免的，谁告诉你脑出血必然立刻马上百分百脑水肿的？&br&就如同你妈生的你，你妈是女的，所以全世界女的必然都是你妈？&br&玩的一手好偷换概念。&br&行，如果您反对，请给出您一直强调的临床数据和文献资料。&br&&br&&b&刮痧最初适应证仅为痧证&/b&，不是您们门口的大保健，我也再三强调过过度刮痧对身体不好。&br&痧证的记载较早见于元代医学家危亦林的《世医得效方》对痧证的描述：腹绞痛、冷汗出，胀闷欲绝，俗谓搅肠沙。宋代王荣《指述方瘴疟论》称之为挑草子。&br&　　在明代医书中，多沿用了危氏的说法，但将沙字变为了痧。如明代张凤逵在《伤暑全书》中载有绞肠痧一症。清.郭右陶《痧胀玉衡》使痧病的证治始备，在痧病病源方面《痧胀玉衡.痧原论》中指出：“症先吐泻而心腹绞痛者，痧从秽气发者多；先心腹绞痛而吐泻者，从暑气发者多；心胸昏闷，痰涎胶结，从伤暑伏热发者多；遍身肿胀，疼痛难忍，四肢不举，舌强不言，从寒气冰伏过时，郁为火毒而发痧者多。&&br&　　《痧胀玉衡》将痧病分为遍身肿胀痧、闷痧、落弓痧噤口痧、角弓痧、扑鹅痧、伤风咳嗽痧、痘前痧胀等4、5种痧病痧病主要由于气候因素如夏日暑气炎蒸，燥气炽灼，间或淫雨诌绵，忽而烈日蒸晒，所酿不正之疠气，流于天地间，人在气交之中，触其毒者，无论男女老幼皆可能染病。痧病的盛行季节，以夏、秋为最，春次之，冬极少见。&br&&b&痧病主要特征有二 是一痧点，二是酸胀感。&/b&&br&　　痧病主症多现头昏脑胀，胸烦郁闷，全身酸胀，倦怠无力，四肢麻木，甚则厥冷如冰。入气分则作肿作胀，入血分则蓄为瘀，遇食积痰水，结聚而不散，则脘腹痞满，甚则恶心呕吐。&br&　　痧病治疗方面《痧胀玉衡.刮痧法》指出：背脊颈骨下、及胸前胁肋、两背肩臂痧，用铜钱蘸香油刮之。头额腿上痧，用棉纱线或麻线蘸香油刮之。大土腹软肉内痧，用食盐以手擦之。&br&有个三甲医生问我要书，呐，给您：&br&叶桂《温热湿痧三种》，陈延香《中暑痧症疗法》，韩凌霄《彻痧要编》，王凯《痧症全书》，沈金鳌《痧症燃犀照》，王士雄《吊脚痧证》、《绞肠痧证》，欧阳调律《痧法备旨》，胡风昌《痧症度针》等。&br&不过您如果只信外国人，不信老祖宗，那我有神马办法。&br&&br&&br&&br&大家散了吧，我原来和一个压根中风是神马都没搞清楚的撕了半天，真没意思。评论区你们爱说啥说啥吧，太长了，懒癌发作，懒得翻，有神马问题直接私信吧。不过别请我看病，网上看病是对您的不负责。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/adc8b8635cf72eda1a7b0b8d20b280b9_b.jpg& data-rawheight=&1835& data-rawwidth=&1032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1032& data-original=&https://pic2.zhimg.com/adc8b8635cf72eda1a7b0b8d20b280b9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/eb07d8fe9c1cf0a677cc65_b.jpg& data-rawheight=&1835& data-rawwidth=&1032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1032& data-original=&https://pic2.zhimg.com/eb07d8fe9c1cf0a677cc65_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/c78aa12f2ef2141e5eed8f_b.jpg& data-rawheight=&1835& data-rawwidth=&1032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1032& data-original=&https://pic4.zhimg.com/c78aa12f2ef2141e5eed8f_r.jpg&&&/figure&您真的在您亲戚工地上干活啊，一开始我还以为您是自嘲来着。真为您的患者感到担心，我们每天研究医案都觉得时间不够，您居然还有时间搞副业。&br&&br&给这帮不读书的科普下中：&br&《灵枢》：虚风之贼伤人也，其中人也深，不能自去，虚邪偏客于半身，其入深，内居营卫，营卫稍衰，则真气去，邪气独客，发为偏枯。&br&《金匮要略》：夫风为病，当半身不遂，或但臂不遂者，此为痹，脉微而数，中风使然。&br&
中风病又名卒中、偏枯，包括现代医学的脑出血、脑梗塞、脑血管痉挛、蛛网膜下腔出血等多种脑血管病的范畴。关于中风病因和病机的论述，宋朝前后是不一样的。唐宋以前，以“内虚邪中”立论，认为中风是外风，是人体气血亏虚，脉络空虚，外卫不固时，招致风邪入中脉络，而导致中风。唐宋之后，则偏重于内在因素，金元四大家提出了风火痰湿瘀阻络治病的理论，发展到现代，因脑卒中比较常见，不知道哪个没文化的把中风统一为脑卒中了。&br&但凡肯动动脑子的，都知道我前面说的中风是由外风引起的那种吧。&br&基本医学概念都没搞清，好意思说自己是为科学正名么。&br&&br&以前在学校中西医论辩的时候起码大家还都是理性的，看来我是被保护的太好了，黑子们，谢谢你们，给我打开了一个不一样的世界。&br&&br&&br&其实俺觉得 ，俺最大的问题是没把师父刮痧的操作录下来，可是我又担心我录了，又有人喷了，人都成那样了，你tm居然有心思录像，还有没有人性。&br&&br&&br&&br&2.28更&br&这两天手头上木有刮痧的图图，到是有个拔罐的，相对而言视觉冲击力也比较大。&br&是个心肺衰弱的患者，治疗前感到浑身困重，头晕脑胀的，走路都要人扶着，完后神清气爽。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1e6e9f39aeb6efb_b.jpg& data-rawheight=&948& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1e6e9f39aeb6efb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/5da87d4dace52ea839c254_b.jpg& data-rawheight=&948& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/5da87d4dace52ea839c254_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/5da87d4dace52ea839c254_b.jpg& data-rawheight=&948& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/5da87d4dace52ea839c254_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6c47af3b714e88e88e1dc44d9d5b6dea_b.jpg& data-rawheight=&948& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/6c47af3b714e88e88e1dc44d9d5b6dea_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/782b496d9eb_b.jpg& data-rawheight=&948& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/782b496d9eb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/bdfabbbcfb5_b.jpg& data-rawheight=&948& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bdfabbbcfb5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/aa3dff50eceab2845461ed_b.jpg& data-rawheight=&948& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/aa3dff50eceab2845461ed_r.jpg&&&/figure&正常人就是把你拔成筛子也不会成这样，顶死时间长了拔出水泡。&br&患者因代谢不好，血管内垃圾堆积，血液流动性差，你不刺激下加强代谢，或是把堵了的东西弄出来，攒着玩么？&br&或是你用用阿司匹林或内啡肽，看看能不能把这些稠稠的东西化掉。&br&有人说是血浆……血浆还得离心呢，再说也不能一拔出来就凝结的这么快吧……&br&主要是有病的人才会这样……
正月十五晚加更。 你们在吃元宵，而我在苦逼的查资料，伸手党们，文献给您。
不知道什么时候开始，类似于刮痧拔罐这样的替代疗法大行其道，所谓替代疗法，是没有经过科学方法验证其有效性的治疗方法，比如芳香疗法、催眠疗法、冥想疗法、针灸疗法等，古今中外皆有之。它们共同特点是注重文化内涵，但是在疗效上无法经受检验。如果单纯只是无效，危害性也仅限于耽误治疗以及合法骗钱，但是拔罐和刮痧这两种疗法，危害更甚——尤其是拔火罐，医疗事故层出不穷，可以说是把你不知不觉地推向死神的身边。&br&&br&日，歌手齐秦邀请了北京一家健身服务中心的保健师到家里拔罐，因保健师操作不当导致大面积烧伤，当场昏迷。被紧急送往医院后，诊断为深度二级灼伤，皮肤8%的面积受损，需要至少3个月恢复，期间无法参与任何形式的演出及活动。如今虽然身体康复，但是皮肤比之前黑了不少，手臂上伤痕依然存在。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/2d39cbebb37f5f1ad111f7c_b.jpg& data-rawwidth=&654& data-rawheight=&403& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&654& data-original=&https://pic4.zhimg.com/2d39cbebb37f5f1ad111f7c_r.jpg&&&/figure&在其住院期间，简直惨不忍睹&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/eaafde52a45b4c42f0268abf78e8b8eb_b.jpg& data-rawwidth=&637& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&637& data-original=&https://pic1.zhimg.com/eaafde52a45b4c42f0268abf78e8b8eb_r.jpg&&&/figure&名人受伤能够引起社会广泛关注，其财力也足以打官司索赔，但是普通人就没那么好运了，目前已经有多起烧伤事件之后顾客向店方索赔被拒绝，走法律途径结果未知。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/958dfa42ebb2a_b.jpg& data-rawwidth=&699& data-rawheight=&569& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&699& data-original=&https://pic1.zhimg.com/958dfa42ebb2a_r.jpg&&&/figure&下面这次事故算是普通人的幸运，店方愿意承担应有的赔偿。日，一位17岁少女因拔罐被烧伤，背部血肉模糊。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b82aace4a4c472debbea4c5b_b.jpg& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&305& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b82aace4a4c472debbea4c5b_r.jpg&&&/figure&记者走访店家，得到了如下回复，可见目前市场的乱象。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f4a1b132bfd8adc0fd69e5_b.jpg& data-rawwidth=&625& data-rawheight=&638& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&625& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f4a1b132bfd8adc0fd69e5_r.jpg&&&/figure&&b&目前，国家卫计委以及中医药管理局明确表示：非正规医疗机构给人针灸、刮痧、艾灸、拔罐均涉嫌非法行医。上述服务在养生保健会所、足疗城、美容院、洗浴中心等场所已司空见惯，这些从业人员不具有任何医学基础知识，文化程度普遍是中小学，培训几天即可上岗，绝大多数没有医师资格证书。对面明目张胆的违法违规，国家层面似乎并未处理，致使其市场愈发壮大，对民众的危害也越来越不可忽视。南宁市卫生监督所一位工作人员说，像拔火罐之类的项目操作简单，民间也有多种方法，难以界定是否合乎规定。&/b&&br&&br&&b&如果有人认为这些案例是个例，用车祸、飞机失事来试图类比刮痧拔罐的有效性和安全性，用正规医院做手术也有医疗事故来论证不能因噎废食。请自行搜索拔罐烧伤事件，看看是我只找到这些个案还是案例多得数不清，不需要一一列举。我倒是希望中医上个统计数据，看看拔罐的出事概率以论证安全性，可惜没有啊。何况医疗事故只不过是拔火罐的危害之一，属于不确定的风险，确定的危害将在后面详细论述，这个才是重点。&/b&&br&&br&我本人搜索了一下，经过网上公开资料统计：（数据来源：美团网、大众点评）&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c184d56bfe70dbf85cac9a2e64940a19_b.jpg& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&266& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c184d56bfe70dbf85cac9a2e64940a19_r.jpg&&&/figure& 这些还只是和团购网站有合作的商家，纯线下的再考虑进去就更多了。具体多少，我们没法逐个实地调查，但确定的是，一定比表格中的数字多。&b&具体场所分布上，简直五花八门：按摩、减肥、美容、理发、养生、中医推拿、中医调理、足浴一应俱全，任何跟保健沾点边的场所都有刮痧拔罐服务，功能简直“包治百病”了。&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/8eac482ac58f59ec3bb6d_b.jpg& data-rawwidth=&672& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&672& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8eac482ac58f59ec3bb6d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/510fe3c51d55aaf0fdb3d85_b.jpg& data-rawwidth=&632& data-rawheight=&581& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&632& data-original=&https://pic4.zhimg.com/510fe3c51d55aaf0fdb3d85_r.jpg&&&/figure&那么，如此泛滥成灾的刮痧拔罐等替代疗法，到底有没有作用，有无科学依据和疗效证据呢？答案是：没有。不仅没有正面的、积极的作用，还有不少负面作用，上述医疗事故频发的风险只是其一，就算没有发生烧伤事件，负面的伤害依然存在。&br&&br&刮痧不过是对背部和颈部的皮肤进行挤压，受到强烈挤压之后，皮下粘膜毛细血管破裂形成淤血。刮痧之后人有火辣辣的感觉，也不是所谓的排毒，而是局部组织损伤之后血管扩张，释放炎性介质，刺激神经末梢产生的痛觉。我知道有人会说：我背痛腰痛去刮了痧之后感觉很舒爽，不痛了！那只是因为皮肤受到损伤之后人体分泌内啡肽镇痛的作用，如果要以自残的方式刺激身体分泌内啡肽来镇痛，自己掐自己，扇自己耳光都行，需要花钱花时间，还冒着不可控的风险去刮痧/拔罐么？止痛药能达到同样的效果，对身体还没有伤害。人的皮肤主要功能是防御和调节体温，不管什么人种，排毒都是肝脏、肾脏等器官在起作用，呼吸、咳嗽、拉屎拉尿都能排毒，但从来没听说过皮肤可以排毒。至于刮痧治疗中暑的说法就更扯淡了，中暑最主要的治疗方式就是降温，不是刮痧治好了你中暑，而是刮痧的人把你拖进阴凉的室内治好了中暑，不信你让刮痧的就站太阳下给你刮，你看看自己能不能好。&b&人类受限于直觉的简单思维，在寻找因果关系上有着天然缺陷，所以很多经验主义的产物都是谬误。正因为如此，我们才需要发展科学，发展现代医学，通过严格的实验设计控制变量来找到真正的因果关系。&/b&&br&&br&拔罐主要分为真空罐和火罐，真空罐的原理是往罐里填入热空气，然后贴在皮肤上形成密封环境，随着罐内的空气冷却，热胀冷缩之后形成负压，将皮肤“拔起”。火罐的原理号称“闪火法”，在拔罐前将棉球浸入高浓度的酒精中，再放入火罐里，稍不小心酒精就会滴出来。即便不发生烧伤等医疗事故，其产生的后果也和刮痧一模一样，就是皮下形成淤血。只不过形态不同罢了。前者是刮痧，后者是拔罐。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/62b6fb5fe077edcb2c70324_b.jpg& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&https://pic1.zhimg.com/62b6fb5fe077edcb2c70324_r.jpg&&&/figure&&p&&b&特别需要提醒一下：大面积的淤血对于正常人来说可能一段时间就自愈了，损伤不会致命。但对于凝血功能有障碍的人来说，可能有严重后果。皮肤被负压吸引的时间过长还会引起皮肤红斑、水疱。水疱还有感染细菌的风险，如果不及时就医会形成败血症，可能会致命。&/b&&br&&br&拔火罐来源于中国传统医学，有上千年的历史，马王堆出土汉墓的帛书《五十二病方》里有记载，晋代葛洪的《肘后备急方》也提到该疗法（What?怎么又是你？....），清代赵学敏在《本草纲目拾遗》中也描述了拔火罐，该典籍是对李时珍《本草纲目》的补充。根据中医记载，主要用于吸血排脓，肺痨、风湿等病的治疗。&br&&br&现在的中医又加上了很多功效：比如排毒、疏通经络、活血化瘀、扶正祛邪。排毒在之前已经纠正过，至于经络，没有任何证据能够证明经络存在，中医有一次大型的实验，找了2万人针灸，之后问受试者有没有感觉到体内的真气在流通，只有40人说有感觉，比例仅为0.2%，而且没有排除心理暗示，即便排除了得到这个结果，也不是证据，因为这只是受试者对于有无真气感觉的回答，并不是客观存在的事物。活血化瘀就更不靠谱了，就是因为刮痧/拔罐才造成了大面积淤血，对他人造成损伤不说，中医竟然把淤血认为是体内排出的湿气和毒素，认为颜色越黑湿气越重，排毒就越多。&b&毛细血管扩张会让皮肤呈现红色，破裂之后，血红蛋白渗入真皮，随着严重程度加深，呈现紫色到黑色。颜色越深意味着皮肤受到的伤害越大，如果你不信，可以自己掐自己，只要你能忍住，这个实验就能做下去，随着力度的调整，你可以清楚地看到皮肤颜色呈现红、乌、紫、黑等颜色。任何时候任何部位都可以尝试，如果你坚持认为这是中医理论的“除湿”，那么你将一辈子拥有排不完的湿气。&br&&/b&&br&&b&中医把所有致病因素统称为“外邪”，完全没有病毒、细菌、致病微生物的概念。扶正祛邪，只不过是建立在阴阳平衡论基础之上的模糊的统称，没有任何现实意义。所谓的不同的人体质不一样，拔罐之后呈现的颜色不同，那是因为不同部位的皮肤毛细血管位置表浅不一，面部和颈部比较浅，对负压变化更敏感，所以采用同样的力度颜色更深。对于同一位置的皮肤，有的人较薄，有的人较厚，皮肤较薄的人颜色就更深。对于不同年龄的人，儿童皮肤较薄，老人毛细血管老化，脆性增加，都会更深。即便是同样的年龄同样的部位同样的皮肤厚度，有的人血液中血红蛋白浓度更高，颜色也会更深。只要你想变黑，根据你的个体情况，我可以采用不同的力度随时随地让你黑，帮你“扶正祛邪”。&/b&&br&&br&上述加粗的部分就是中医理论里所谓的每个人体质不一样，有的人湿气重，外邪多，所以刮痧/拔罐之后皮肤较黑，黑色是好事，证明了“排毒成功”的秘密。&b&所谓的辨证论治，也只是中医对于人体无知的自圆其说，现代医学同样讲究个体差异，采取灵活的方式治疗，但前提是证据，这就是科学严谨的态度，没有证据的“辨证论治”，都是滋生骗子的温床。&/b&&br&&br&可能还有人会说，刮痧/拔罐能促进局部血液循环。这样的物理刺激，按摩和热敷就够了，压根不需要靠自残去促进局部血液循环。通过热水浴和健身，还能促进全身的血液循环，既安全又健康，健身还能促进新陈代谢，稍微权衡一下利害，就不会去做如此得不偿失的事情。&br&&br&目前，确实有不少临床试验或者数据试图证明刮痧/拔罐有效，但是效果也主要集中在缓解疼痛上，而且这些研究都没遵循 循证医学的方法， 竟然没有一例是双盲。研究质量低，而且样本规模小。就算真能缓解疼痛，这个作用机制前面已经提到了，不再赘述。靠这样的方式缓解疼痛无异于掩耳盗铃，病情本身病没有缓解，反而增加了新的损伤，靠分泌内啡肽镇痛只会把新仇旧恨推到后面一起清算，这和中医宣称的治本相去甚远。至于什么减肥，治疗高血压，治疗肩周炎，纯粹是有意的骗子，连中医学界的相关论文都没有。&/p&&p&国内有部电影叫《刮痧》，讲的内容是在美国生活的爷爷为其孙子刮痧，自认为是在治疗疾病，被警方以虐待儿童的罪名逮捕。中国新闻网有报道：西班牙华人为儿刮痧，被疑虐待儿童被拘捕。著名拍打疗法大师萧宏慈在澳大利亚拍打治疗一7岁儿童致死，逃回国内，目前状况未知。中医甚至编造出淤血有种种好处的谎言，这种谬论不值一驳，凭借常识也知道，淤血有好处的话天天打架斗殴搞得鼻青脸肿岂不是还能让自己更健康？如果淤血长期存在，会造成局部组织缺氧、营养物质供应不足和代谢产物堆积。&/p&&p&我希望挽救那些对情况不了解，但是具备科学素养，具备识别事物真假对错能力的精英。我也明白大多数人是无药可救的，也没指望靠写文章传播思想去拯救他们。以目前医患关系逐步恶化的现状，替代医疗即便是荒谬的，对于社会而言，意义重大。就像文革时期培养了一大堆赤脚医生去乡下行医，极大地缓解医疗资源匮乏的状况那样。毛主席也相信传统疗法是当时社会及历史状况下幼稚的世界观的产物，应该被现代医学所取代，自己也不接受中医治疗。有时候真相的正确与否并不重要，政治大于一切。但在我眼里，精英阶层（非资产划分，收入+学识+阅历+价值观综合）的个人利益非常重要，你们不能因此而受伤害，珍爱生命，远离刮痧&拔罐。&br&&br&(一觉醒来，发现评论区已成重灾区，人身攻击的数不胜数，正常人看我有错别字提醒我改错，某的人抓住电影《刮痧》里爷爷写成母亲就能否定整盘文章，并喷出肮脏的字眼，这种错误压根不是重点，我改过来就行了。至于剩下那些毫无依据就开骂的，本人一律不删帖，我不怕你喷。对于中医粉的素质，明白人有目共睹；另外在此集中回复下评论区里的一些问题：&br&1.关于针灸验证经络是否存在的实验来自于上海中医药大学何裕民教授《发现中医》180-182页，受制于篇幅和纸质书无法发送链接，需要求证的自己去看，数据上是调查20万人，500人认为自己感受到了“循经传感”现象，比例0.25%，之前提到的数据记错了，这里修正，比例基本一致；&br&2.说感冒药也不能治感冒，只能缓解不适的。首先，感冒一周就能自愈；其次，感冒药没有严重的副作用；这跟刮痧拔罐本质上有巨大的区别，你得了无法自愈的病跑去采用替代疗法本身就耽误了治疗，还增添了新伤；&br&3.关于说用保健场所这些外行搞的事端来黑中医的，首先，中医院即便更专业，也只能降低出现意外事故的风险，而刮痧和拔罐重要的问题在于即使不出现事故，本质上也是百害无一利的；&br&4.号称自己是中医黑，然后冒出类似于：我也是中医黑，但是看不惯你黑拔罐/但是也不能像你这么低级云云。请不要装，也不要带个人立场，我不黑谁谁谁，只是说实话而已，谈论事实的时候跟立场没关系，请用理性思维考虑问题；&br&5.你是医生吗？你不是医生，没有资格谈医学等等；这种笑话言论我就不驳了，脑子正常的人都懂；&br&6.评论区太长了，不堪入目的字眼也不少，不能逐一浏览并回复，抱歉了。对于那些执迷不悟的，您请继续，我本来也没打算把你拉回来；对于利益相关的，你们随意骂，中国的反智热潮早就势不可挡了，大多数人都信中医，我个人的力量改变不了多少人，碍不着你们做生意。
&/p&&p&7.晚上又看了看评论区，灾难更重了，连质疑动机都来了，居然说我是被拔罐搞伤了来泄愤，不要拿你的智商衡量别人好吗？还有说我想出名的，抱歉，我没那个兴趣，也不需要。&/p&&p& 8.针灸有效性实验的对照设计就是盲扎和按经络穴位扎，结论是效果一样，没有所谓的经络穴位。中医粉好好学习下，不要既不懂中医又看不懂别人的意思就开喷；&/p&&p&9.一项治疗方案要推广开需要自证疗效和明确副作用而不是让患者证明无效；在没有证明疗效之前都认为无效，这不证自明。就像你提出上帝存在，就得你去证明，而不是让我们证明上帝不存在。刮痧拔罐压根不被现代医学接纳，请中医粉搞清楚基本逻辑。&/p&&p&10.我以为结尾这段话能让中医粉消停下，为了维护自身群体的形象少一点人身攻击，多一点理性，结果还是乌合之众。而且我可以确定大部分中医粉最多看了文章前面一小部分和标题就开喷了，后面一大段的论述文字和黑体加粗的重点全部没看。为了防止污染眼球，本人将进行第一次大面积拉黑和删评论，反对意见保留，只删除和拉黑人身攻击的。漏网之鱼就算了，毕竟评论太多。另外提醒一下，7月25日20:30之前如果有删帖，是网友的举报，不要乱扣我帽子，我白天没那个功夫浏览你们的低俗评论。）&/p&
不知道什么时候开始，类似于刮痧拔罐这样的替代疗法大行其道，所谓替代疗法，是没有经过科学方法验证其有效性的治疗方法，比如芳香疗法、催眠疗法、冥想疗法、针灸疗法等，古今中外皆有之。它们共同特点是注重文化内涵，但是在疗效上无法经受检验。如果单纯…
因为工作环境的原因，认识的很壕很有地位的人不少。有像邻家大叔一样低调的，也有爱超跑名表的。&br&&br&但最让我羡慕的，是其中一个算不上特别特别有钱的富二代。&br&&br&放在过去，他就是家里的二少爷。&br&&br&他没有像他哥哥一样从小被迫接受精英教育，一路被当做家族接班人培养。反而自由自在地学习了喜欢的艺术。&br&&br&&br&进公司后，哥哥自然是身负重任，从基层辛苦锻炼。而他则在公司的职能部门当着清闲的小经理，业余时间继续着他的艺术创作。&br&&br&你无论什么时候见到他，永远是一脸孩子气的天真笑容。&br&&br&毫无防备也毫无距离地跟你聊天，开心得不得了，浑身上下都洒满阳光，眼睛闪闪发亮。&br&&br&我从不羡慕有钱人&br&只有每次见到他，都感到万分失落&br&&br&&br&&br&一点都没有受到过伤害的完整的单纯&br&原来真的只有金钱才能守护&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&……………………&br&&br&一时感慨的随手回答，没有想到会有这么多人点赞同感，&br&&br&可见，每个人心底其实都永远住着一个单纯美好的小孩&br&&br&闪光的赤子之心一直在，只是有时被生活的阴霾覆盖了而已&br&&br&一想到这里&br&&br&一想到那些一时的冷言冷语恶声恶气甚至狠狠伤害背后，其实或许也都是和自己一样的，站在暗处仰望光亮的人&br&&br&对这个世界，忽然又更宽容了一些&br&&br&&br&&br&谢谢大家
因为工作环境的原因，认识的很壕很有地位的人不少。有像邻家大叔一样低调的，也有爱超跑名表的。 但最让我羡慕的，是其中一个算不上特别特别有钱的富二代。 放在过去，他就是家里的二少爷。 他没有像他哥哥一样从小被迫接受精英教育，一路被当做家族接班人…
&p&最近知乎上的一些“女神”们学会了爆照和写黄文之外第三个吸粉的绝招：征婚。&/p&&p&每天刷这些女神的状态你能看到的就是自拍自拍自拍和“我没有男朋友”“我为什么没有男朋友”“有没有男人要我啊？”这样的状态，骗的一群傻逼单身狗以为自己多凑两下就有机会被女神选中，其实我八百年前就告诉过他们真相，只不过傻逼单身狗们就是不信。&/p&&blockquote&很大一部分的人类雄性在女人眼里并不算男人，只是傻逼、屌丝、癞蛤蟆而已&/blockquote&&p&你觉得你遇不到适龄的单身男人，别扯了，你只是看不上你身边的适龄单身男人而已，跟你打招呼的你嫌好烦，跟你要微信的你觉得别有用心，每天跟你道晚安你挂出来说对方傻逼神经病。&/p&&p&所以不就是挑食么，怪什么粮食供应不够啊。&/p&
最近知乎上的一些“女神”们学会了爆照和写黄文之外第三个吸粉的绝招：征婚。每天刷这些女神的状态你能看到的就是自拍自拍自拍和“我没有男朋友”“我为什么没有男朋友”“有没有男人要我啊？”这样的状态，骗的一群傻逼单身狗以为自己多凑两下就有机会被女…
手机打字好累…_(:3 」∠)_ &br&洗面奶我想推荐一款，超市随便买大概15元，真的太便宜了，还是氨基酸洁面，我最近入了一支，用起来觉得挺不错啊！↓↓↓&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5e132dcf93d47cc51afbea_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5e132dcf93d47cc51afbea_r.jpg&&&/figure&(图片来自网络，侵删)&br&大宝水凝保湿洁面乳(大概15元，100克)&br&没错，你没有看错，就是大宝天天见╮(╯▽╰)╭&br&反正洗面奶我没用过很贵的，没有对比，感觉这样的清洁力和使用感对我来说够了，人家15元的良心价你还能要求他什么呢(Ｔ▽Ｔ)&br&洗面奶的功能就是清洁，只要清洁力够，成分可以，用着爽就行了，别指望还能美白祛斑了，就是这样&br&&br&精华的话我必须得推荐下这个组合！↓↓↓&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c61f48cbd3e8f570be584_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&(图片来自网络，侵删)&br&Olay美白方程式小白瓶(大概200元，40ml)&br&露得清a醇晚霜(大概70元，40克)&br&这两搭配在一起简直太棒了，真的皮肤变细变白我会乱说？&br&但素！敏感皮、a醇烟酰胺不耐受者慎用！&br&&br&乐敦cc这个大家推荐了我就不说了，具体效果没看出来，反正便宜就用用，有些人说对痘痘有效果的，我不知道因为很少长痘hiahiahia&(￣︶￣)&(大概80元吧，20ml)&br&&br&润唇膏我得推荐一个大家不太知道的德国品牌了↓↓↓&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c1dbe1bf5faf_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&艾薇德金盏花润唇膏(大概20元，4.8克)&br&便宜好用！涂了以后唇纹就淡了，也不太黏腻！&br&&br&然后是这个偶然发现涂嘴唇还不错的木瓜膏↓↓↓&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3778cbf7c4ff2bce42c6d0a_b.jpg& data-rawwidth=&406& data-rawheight=&347& class=&content_image& width=&406&&&/figure&&br&姐姐买了两支一支给我，我一开始根本不知道要怎么用，特别油，就是一支凡士林，就闲置了。后来有一次嘴唇特别干，平常的润唇膏hold不住了，我就拿这个糊了一嘴，很是猪油…不过就好滋润啊，注意用量的话好像也不太黏…&br&&br&乳液的话肌研什么的你们应该都知道了，我这里说一个用过的比较小众的↓↓↓&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dd595e351cefe3bcd1427_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dd595e351cefe3bcd1427_r.jpg&&&/figure&&br&(随手一拍)&br&菠丹妮金盏花活肤乳液(大概120元，100克)&br&菠丹妮是捷克的有机品牌，这款乳液还挺好用的，滋润度对我来说刚刚好(本人混干or混油皮吧)，不油腻。不过味道呢，嘿嘿，就是很天(gui)然(yi)，一股植物酸奶味？？不过我还挺喜欢的？？&br&&br&还有这个↓↓↓&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5bf5bc344bba0f60fe345_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5bf5bc344bba0f60fe345_r.jpg&&&/figure&&br&CeraVe pm保湿修复乳(大概80元，89ml)&br&这个牌子还有其他款，我只用过这个，也是不错吧，据说可以修复皮肤保护屏障，含烟酰胺，不耐受者慎用！&br&&br&护手霜其实超市国货美加净也挺好用的，就不多说呢，说一下我之前在用的↓↓↓&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb7f3f9ef403fb316ed070_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb7f3f9ef403fb316ed070_r.jpg&&&/figure&&br&资生堂尿素护手霜(大概40元，100克)&br&没有味道，所以不用担心不好闻。里面有小颗粒，按摩按摩就化了，很开心～好像有不同版本，反正我用的是日版，不太清楚…
手机打字好累…_(:3 」∠)_ 洗面奶我想推荐一款，超市随便买大概15元，真的太便宜了，还是氨基酸洁面，我最近入了一支，用起来觉得挺不错啊！↓↓↓(图片来自网络，侵删) 大宝水凝保湿洁面乳(大概15元，100克) 没错，你没有看错，就是大宝天天见╮(╯▽╰)…
&p&&b&我估计我是唯一一个因为努力工作变好看的,&/b&&/p&&p&&b&从土妞到钻太，别样的励志哈哈。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这里先放出前后对比预告：&/p&&p&真爱粉不要被开始的吓到啊，坚持一下，&/p&&p&虽然没减肥没整容，&/p&&p&&b&但你会看到好的教育和工作对一个人从内而外的改变。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ffe04c84cdff1c9ede2a8cf228d714ef_b.jpg& data-rawwidth=&3072& data-rawheight=&3072& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3072& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ffe04c84cdff1c9ede2a8cf228d714ef_r.jpg&&&/figure&&p&写完后发现居然能串联起之前的一些回答，补上了链接。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&考古&/b&&/p&&p&现在每次让别人猜我本科的专业，没几个能猜对的，&/p&&p&没错，我学的是考古，还真挖过。&/p&&p&▼当时我是这样的。。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f88e8748aec_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f88e8748aec_r.jpg&&&/figure&&p&《我与铁锨》&/p&&p&&br&&/p&&p&那个时候我还没什么主见，基本一切都是家长帮忙安排的，&/p&&p&包括这个专业也是我爹给我挑的，觉得铁锨就能抡出一片天！&/p&&p&但干了考古之后我才发现，&/p&&p&我不太适合长期户外工作，出现了严重的过敏和水土不服，&/p&&p&真是现实版的“头上长包，脚底流脓”，全身都快烂了。。&/p&&p&&br&&/p&&p&因为从小被老爹被灌输“描眉画眼都不是好人”的理念，&/p&&p&一直当男孩养，我也没什么女性意识。&/p&&p&但这次对着镜子，这个意识第一次觉醒了。&/p&&p&之前觉得自己没多好看，但好歹顺眼啊，&/p&&p&现在只能捧着自己肿如猪头的脸，哀伤地想，&/p&&p&妈妈啊，我还没漂亮过，就要烂了。&/p&&p&&br&&/p&&p&不行，考古不能干了，&/p&&p&&b&我要去绽放一下。。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4d08a275fc533ea583ddb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4d08a275fc533ea583ddb_r.jpg&&&/figure&&p&▲考古工作者真的很辛苦，向依然从事这份工作的同学和同事们致敬。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-90f84d7a3d13b61dee0d19_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-90f84d7a3d13b61dee0d19_r.jpg&&&/figure&&p&▲当时我那个探方挖出的耳室，一般是墓主存放贵重物品的地方。&/p&&p&&br&&/p&&p&相关考古趣事可见这些链接：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&盗墓的人真的会遇上一些奇怪的事儿吗？ - 知乎&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你在哪一刻体验到了真正的贫富差距？ - 知乎&/a&&/p&&p&&b&打工&/b&&/p&&p&考古决定不干了，当时一下就很迷茫，不知道该干什么。&/p&&p&因为这个经验几乎不能应用在任何其他领域。&/p&&p&而且，我本身的性格很内向，跟陌生人说话会脸红，甚至会结巴。&/p&&p&知道在社会上工作，必须克服这一点，而且要尽快经济独立。&/p&&p&于是，开始在本科期间寻找各种各样的打工机会。&/p&&p&&br&&/p&&p&后来，有天路过学校对面必胜客，我看到上面贴着招聘，鼓足勇气敲了门。&/p&&p&那是我人生中的第一个面试，后来得到这份工作，记得应该是每小时6元。&/p&&p&在这份工作中我接触到形形色色的社会人士，有像我一样的学生，打工仔，上不了机的待选空姐，离异单亲妈妈等等，可能都觉得这是临时工作，很少有人认真对待。&/p&&p&但我却尽可能服务好每一个客人，甚至背下了英文菜单，后来就被晋升到了“欢乐大使”，当时临时工被升职还很少见。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cd1fc017cf3cfbb5cbe89_b.jpg& data-rawwidth=&526& data-rawheight=&394& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&526& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cd1fc017cf3cfbb5cbe89_r.jpg&&&/figure&&p&▲蓝色的眼影，红色的口红，是必胜客标准妆容。&/p&&p&&br&&/p&&p&后来到了2008年，学校招收故宫讲解员，&/p&&p&我想了想能进一步克服我对陌生人说话紧张的问题，就报名了。&/p&&p&当时故宫考核了三轮，我举着一本厚厚的故宫资料狂背，终于考过了。&/p&&p&带第一个客人的时候我紧张得一直流汗，讲得颠三倒四，&/p&&p&后来就越来越顺畅了。但偶尔遇到客人问问题我答不出来还是会结巴哈哈。&/p&&p&在金钱的诱惑下，我努努力又背下一本书，考过了故宫英文讲解（中文200一小时，英文翻倍），&/p&&p&奥运会的时候我一个人扯着嗓子能带几十人的运动员团，&/p&&p&之前一说话就脸红的小女孩已经不复返。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e27fe23ca62fbbffecddbdc_b.jpg& data-rawwidth=&534& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&534& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e27fe23ca62fbbffecddbdc_r.jpg&&&/figure&&p&除了这个之外，我还疯狂的打了很多工，大学学费都挣出来了，这里不一一细说。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&研究生&/b&&/p&&p&那个时候面临毕业，有了故宫的经验，我准备往博物馆方向发展，&/p&&p&但却发现博物馆需要更高的学历，而且需求的都是品学兼优的学生，&/p&&p&这时疯狂打工的弊端已经显现了，本来就不聪明，还忽略了学业，&/p&&p&我的成绩全年级倒数第二。。&/p&&p&我幸灾乐祸的老爹又出现了，问我要不要帮忙分配工作或者出国，&/p&&p&但我的GPA2点多，就算出国野鸡大学都申请不了，&/p&&p&而且我知道，一旦父母干涉，可能又是混混沌沌的一生。&/p&&p&&br&&/p&&p&于是深思熟虑请教了各位前辈之后，我决定考研，骑着自行车把我喜欢的大学都转了一圈，&/p&&p&后来定了一所我最喜欢的。身边人都说我考不上，我说那我也认了，至少我试过。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我要我命由我定。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&那是我最努力的一段时光，制定了极其详细的计划，&/p&&p&每天除了看书就是看书，吃饭睡觉都在念叨，我男友（后来成老公）都说我都走火入魔了，&/p&&p&考完那天我就去楼下超市溜达了一圈，一年没出过门的感觉。&/p&&p&&br&&/p&&p&后来当然考上了，还是公费生。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&从此人生改变，开始开挂。&/b&&/p&&p&美院的学习改造了我的审美和价值观，&/p&&p&我记得有次跟导师看某画展开幕式，我穿的齐x小热裤，&/p&&p&当时被导师勒令换衣，而我一脸懵比。&/p&&p&终于知道什么叫得体，自此常备不出错小黑裙。。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fd32bdedb01bf871e2c2c74_b.jpg& data-rawwidth=&368& data-rawheight=&492& class=&content_image& width=&368&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&相关经验可见：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&考研结束，你有什么想说的？ - 知乎&/a&&/p&&p&&b&品牌公关&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&研究生期间我还是没闲着，继续探索自我，&/p&&p&当时不是想绽放嘛，对光鲜亮丽的东西都很好奇，也关注了时尚行业，&/p&&p&刚好看到一个时尚编辑发微博说需要实习助理，但是没有报酬，&/p&&p&我立马发信应征，下午就溜达去面试了。&/p&&p&虽然没有任何相关时尚经验，好在我文笔流畅学得快，&/p&&p&于是就一边上学，一边给编辑写稿，也没计较过什么。&/p&&p&活动也去帮忙布置，当时一边布置一边想，什么时候我也能受邀参加这些活动啊。。&/p&&p&&br&&/p&&p&后来编辑觉得我做得不错，把我推荐给了一个高级珠宝品牌，&/p&&p&品牌老板说想要一名海归来帮她做市场，我说自己不是，推荐了另一个朋友给她，双方都很match。&/p&&p&老板可能对我的真诚留下了印象，此后多次邀请我加盟品牌，后来我想试试也不错，迈入此行业。&/p&&p&&br&&/p&&p&感谢这份工作给我开了眼界，&/p&&p&看过很多精彩的show，&/p&&p&几乎与所有一线女明星合作过，佩戴、搭配珠宝，&/p&&p&从开始的手足无措，到后来的宠辱不惊，&/p&&p&又得到了新的成长。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-aec7ff8fd2d8cf_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-aec7ff8fd2d8cf_r.jpg&&&/figure&&p&▲我老公当时看完说，媳妇太惨了所有合照就一件衣服，我一看还真是。。&/p&&p&当时觉得见人只有西装不出错，所以全部都是这一件。&/p&&p&期间我还嫌不充实，又去跟顶尖的日式调酒师学习调酒，白天工作，晚上当调酒学徒。&/p&&p&有意思的是，那个酒吧也常有艺人会来，有些白天我们刚见过面，晚上又见了....&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-107241ddb43c643fdf9d_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&958& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-107241ddb43c643fdf9d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&相关回答：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你在大街上遇到过知名度比较高的名人吗？ - 知乎&/a&&/p&&p&&b&拍卖&/b&&/p&&p&&b&最后终于遇到了我的真爱，拍卖。&/b&&/p&&p&上一份工作虽然也是光鲜亮丽，但我觉得只适合有新鲜感的小女孩，&/p&&p&而且会很浪费时间，比如说明星告诉我10点等她，我到了之后可能因为有别的活动，她又要改时间到12点，于是我又回去，到了过来又改成下午3点，又改成下午7点，浪费一天。&/p&&p&明星的时间很宝贵，但我也想珍惜自己的时间，做对自己成长更有益的事，最好能拥有一个无可替代的一技之长。&/p&&p&那时我感觉到珠宝世界真的很有意思，想继续做下去，刚好我的导师是拍卖出身，&/p&&p&于是我想，能不能将珠宝和拍卖结合呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&当时的中国拍卖市场都是书画，还没有出现珠宝拍卖，&/p&&p&但我想这是迟早的，于是我一直密切关注。&/p&&p&这时xx拍卖突然发出消息说要成立珠宝尚品部门，我第一个投简历过去，下午又溜达着去面试了。&/p&&p&当时面试的时候有个问题印象很深刻，领导举着xx国际拍卖图录的封面问我们，这是什么。&/p&&p&我旁边的女孩犹豫半天说，是水晶。。&/p&&p&我心里想这不是送分吗，答“钻石”，对方果断出局。&/p&&p&&br&&/p&&p&刚开始是专家助理，每场拍卖要看近千件珠宝，眼力得到了大幅提高。&/p&&p&但是也很累，累到一度四个月没休息，睡不着觉精神衰弱。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b4b2c050beaf71dcabb30_b.jpg& data-rawwidth=&587& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&587& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b4b2c050beaf71dcabb30_r.jpg&&&/figure&&p&后来因为想了解得更多，&/p&&p&工作之余还去上课，又掉了一层皮，考下了英国珠宝鉴定师的证书。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f9c733bcb29a9f93d9dadaac1dee8c59_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f9c733bcb29a9f93d9dadaac1dee8c59_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&再之后，我觉得香港珠宝拍卖市场更加成熟，拍品更加丰富，&/p&&p&就加盟了一家香港的拍卖，任职地区代表和专家。&/p&&p&这个阶段，果然眼力和眼界又得到了提升，&/p&&p&经常喜欢裸眼赌宝石，出证书后价格翻倍，&/p&&p&于是江湖人送称号“钻石太太”。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c1cc13f589fd7acf221ea32d6c4a36bc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&660& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c1cc13f589fd7acf221ea32d6c4a36bc_r.jpg&&&/figure&&p&▲某个采访上的公关照，比以前是不是得体多了&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9e33a90b2cd6ff2376a5dad_b.jpg& data-rawwidth=&498& data-rawheight=&664& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9e33a90b2cd6ff2376a5dad_r.jpg&&&/figure&&p&▲为客户寰宇寻珍的快乐也是拍卖工作的最大收获&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5e094be1cd59d_b.jpg& data-rawwidth=&563& data-rawheight=&503& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5e094be1cd59d_r.jpg&&&/figure&&p&▲拍场竞投的激烈刺激，表情都无法管理哈哈哈&/p&&p&&br&&/p&&p&这份工作中我也接触到很多艺人明星，帮忙鉴定搭配珠宝。&/p&&p&但和上份工作不一样的是，&/p&&p&他们终于要预约我的时间了。&/p&&p&&br&&/p&&p&拍卖工作的相关回答：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&世界上有哪些有趣的工作 ？ - 知乎&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你经历过哪些令人尴尬的误会？ - 知乎&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&长得显小都经历过哪些有意思的事？ - 知乎&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你有哪些大开眼界的经历？ - 知乎&/a&&/p&&p&这里补上一张去年底刚参加的活动，&/p&&p&记得我之前帮忙的时候吗，现在终于能以嘉宾身份受邀了。&/p&&p&穿的是造型师sunny帮我挑选的BV礼服，&/p&&p&没有齐x小热裤，导师不用再担心。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b7e155125beee1f71bfabf_b.jpg& data-rawwidth=&339& data-rawheight=&453& class=&content_image& width=&339&&&/figure&&p&合照的相关故事在此：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&与套路很深的人交往是一种怎样的体验？ - 知乎&/a&&/p&&p&朋友造型师sunny和我的故事：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你买过最让你后悔的服装是哪一件？ - 知乎&/a&&/p&&p&你看，从土妞到钻太，就是这样一路走到现在，&/p&&p&好看不好看对我来说已经不重要，重要的是那颗闪光的心。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后一句话，&/p&&p&&b&容颜易逝，灵魂永恒。&/b&&/p&&p&&b&当你走到一定程度，会发现美丽根本不是稀缺资源，心念才是。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-095b83fbad99f9c2c64b8c37fbc1ffbb_b.jpg& data-rawwidth=&874& data-rawheight=&1166& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&874& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-095b83fbad99f9c2c64b8c37fbc1ffbb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&不容易啊，我居然码了这么多字，&/p&&p&之前每次回答都有评论质疑我是编的，这次算是一个大整理，&/p&&p&就是见过这么多人干过这么多事哈哈。&/p&&p&&br&&/p&&p&--------------------------------------&/p&&p&评论问为什么眼睛打码是不是瞎了。。&/p&&p&没瞎，但一介凡人并不想被知道是谁，&/p&&p&送给读到最后的读者一双可爱的小眼睛，&/p&&p&愿点赞的小天使们都才貌双全，活出自己想要的一生。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac9d866f19de17e22e1a_b.png& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&310& class=&content_image& width=&418&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&再会。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fbf3d2d4f6abcc99fa45aab3_b.png& data-rawwidth=&679& data-rawheight=&222& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&679& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fbf3d2d4f6abcc99fa45aab3_r.png&&&/figure&
我估计我是唯一一个因为努力工作变好看的,从土妞到钻太，别样的励志哈哈。 这里先放出前后对比预告：真爱粉不要被开始的吓到啊，坚持一下，虽然没减肥没整容，但你会看到好的教育和工作对一个人从内而外的改变。写完后发现居然能串联起之前的一些回答，补上…
&b&首先，你要挑对适合你的书&/b&！&br&赶紧把那些什么之类二十句之类的扔掉，别再看朋友圈转发的那些鸡汤！&br&&br&卡内基什么的我还是保留意见。来看两句：&br&&p&人性的弱点之十八：不尊重他人的意见&/p&&p&反之：对别人的意见表示尊重，不管是对是错&/p&&p&人性的弱点之十九：不敢承认自己的错误&/p&&p&反之：如果你错了，迅速而真诚地承认并及时改正。&/p&&p&讲得是谁都懂的道理，但是犯错的人根本就是没有意识啊，有人根本意识不到什么叫“不尊重他人的意见”，也意识不到自己是错误的。有人意识到了，就是不改。&/p&&br&&p&&b&因为这本书并没有真正“说服”你。&/b&（什么叫真正说服？请看&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/3318174/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这书能让你戒烟&/a&，这才是真的有用的好书，直至说到你“服”，说到让你“改”。）&/p&&br&&blockquote&&b&#致卡耐基粉#&br&&/b&我已经说明为什么我不推荐卡耐基了。一不能彻底说服我二没有太强可操作性。当然如果你觉得好看，合适，那就是适合你呗。与价值观相关的评价本身又没有对错，仅表达个人经验和喜好罢了。&/blockquote&&br&&p&&b&我个人（我个人）对这类型书的标准有两个：&/b&&/p&&p&&b&1. 能够说服你从根本上“醒悟”。&/b&&/p&&p&&b&2. 具有操作性。&/b&&/p&&br&&b&其次，是你要明白书在这件事上的意义是什么。&/b&&b&是改变你的观念模式(mindset)&/b&&br&&br&低情商人的最大毛病在于自己不知道自己错了，根本就意识不到。&br&&br&举个例子，我有个朋友，他总是喜欢开别人玩笑，平时喜欢给同事起外号就算了，有一次在年会上对刚去他们公司没多久的部门领导说：“你长得真像王宝强！”&br&领导只好尴尬地笑笑。&br&后来听说他和别人抱怨：“为什么新老板总刁难我。”&br&别人说：“你不该那么开他玩笑。”&br&他说：“我看他不是那么小心眼的人吧。。。”&br&&br&注意到了吗？他的意识里根本就没有“我这么做是不合适的”这个概念，错的都是别人。&br&&br&&b&这就是没有正确的mindset，或者说是没有mindset。&/b&&br&&br&我从一个低情商的loser成长到一个能和别人顺利沟通，大部分人乐意和我相处，少部分人热爱和我相处的人，书可以说给我的帮助是无限量的。&br&&br&&b&从【道】上，它能纠正你的观念模式，让你产生意识，意识到自己原先的一些固有思维是错误的。&/b&&br&&b&从【术】上，它能指导你通过一些思考方法，巩固自己的新的观念模式。&/b&&br&&b&从【器】上，它能提供一些小技巧实践，让你马上可以改变一些情形。&/b&&br&&br&&br&&b&三者相辅相成，通过不断练习从根本上改变你的观念模式，就像自己给自己的“教养”一样，让观念模式在你的脑海里生根，直到高情商的说话和行为变成了一种习惯。&/b&&br&&b&（&/b&&b&在这一点上确实是知易行难，但是前提是你要“知”对才能“行”对！）&/b&&br&&br&书单（全是豆瓣链接可以直接点击）&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&沟通的艺&/a&术&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1032501/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&心理学与生活&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1504957/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&学会提问&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1083156/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&关键对话&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1183730/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&谈话的力量&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/5913475/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高难度谈话&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/3682751/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&谈判力&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1979199/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&批判性思维&/a&&br&&br&请王宝强粉原谅我，我不是故意黑他的。&br&_____________________________________&br&&b&#关于情商#&br&&/b&&br&1. 情商和智商一样复杂（见&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&智力或智商可以通过后天努力提高吗？&/a&）虽然有许多量表但依然不能将“情商”的方方面面纳入其中。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/58e308cffe804b9e_b.jpg& data-rawwidth=&1312& data-rawheight=&868& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1312& data-original=&https://pic4.zhimg.com/58e308cffe804b9e_r.jpg&&&/figure&&br&2. 上表可以看出情商的四个部分（也有其它分类方法）：&br&自我意识（是否能意识到自己的情绪、行为、信仰），&br&社会意识（是否能意识到他人的情绪、行为等并理解他人），&br&自我管理（是否能选择合适的情绪，输出表达合适的情绪），&br&关系管理（影响力，矛盾处理能力，合作能力）&br&&br&3. 上文所说的mindset从这个角度来说就是“自我意识”和“社会意识”。如果意识不到也无法管理。而评论区许多人说“有了意识也控制不住”那就是在自我管理和关系处理上发生了问题。上文提到的书单中“沟通的艺术”一书里详尽地描述了如何进行自我管理和关系管理的原理和方法。&br&&br&&b&#书与我的成长#&/b&&br&我个人的进步也是从“自我意识”开始的（可见&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/?group_id=614016& class=&internal&&什么是「有效的沟通」，如何面对一个难以沟通的人&/a&）。因为青春期看了许多发条橙啊麦田里的守望者之类的老梗，导致自己一度认为特立独行才是姐应有的优秀品质，在人际交往上非常封闭，大学时不和同班同学来往，宿舍关系也极差。&br&&br&现实中的负面情绪又转化到了网络上，一度在豆瓣上做喷子，看见不爽的帖子就喷。（你们见到喷子就原谅一下他们吧，人艰不拆啊）&br&&br&在豆瓣扫书时，偶然看到了《学会提问》这本书，突然觉得很好玩，就下了本看。结果脑洞大开（突然之间被点醒，有了自我意识）。一发不可收拾，接二连三地又看掉了以上那些书，慢慢了解了自己某些行为背后的原因是什么，为什么会产生某种情绪，哪些情绪是通过“想通了”就可以解决和消除的，还有自己的某些行为会导致别人怎样的反应，如何控制自己的行为等等等等。然后就开始有意识地练习，比如说父母忘记了事又问我，我肯定会不耐烦的说：“烦死了不是说了好几遍么，什么记性啊。”，在我一旦出现负面情绪的时候我就会给自己按一下暂停，想想这话会带来什么后果，而我到底真正想得到的后果是什么。自己也经常忘记事，父母就从来没有嫌我烦。于是就会耐心地再解释一遍。这时候父母的情绪也会很好。&br&&br&一旦正循环开始了，你会发现你的情商也会随着这种不停的正反馈变得越来越好。&br&&br&先是家人发现我变了。以前几乎每周都要和父母顶嘴和吵架，说话没好气。后来争执几乎完全没有了。我妈有一天突然说：我发现你好像毕业以后变温柔了。&br&&br&到读研的时候人缘关系发生了大逆转，从本科不和人往来，别人也不待见我，到读研时组织大家活动，收获了很多非常亲密的关系。和他们提到大学时人际关系极差，大家都非常惊讶，说根本看不出来你会说那种话做那种事啊。&br&&br&网络关系同时也发生了逆转，从人见人嫌没有人关注的喷子，到分享给大家我的经验和心得体会，被人关注，还有很多人私信我说喜欢我认真的态度和直爽礼貌的性格。&br&&br&当然也有少数喷子不喜欢我，我也没想去讨好他们。&br&&br&&b&#推荐书单的有用性#&/b&&br&&b&如果你没有看过这些书，&/b&请至少先看过豆瓣的书籍介绍目录和大众评论文章摘抄再来评论吧，随意就说“没用”或“鸡汤”在我看来并不是一种良好的沟通。&br&&br&&b&《心理学与生活》为许多国内外大学大一心理学导论教材。&/b&&br&&b&《沟通的艺术》是以心理学研究结果为基础的沟通指南。&/b&&br&&b&《学会提问》和《批判性思维》核心是基本的逻辑思维。甚至可以用其中知识点来写议论文。&/b&&br&&br&&b&别的书不一一介绍，都放了豆瓣链接了，有简介有目录有大众评论，有用没用你们自己看着办。&/b&&br&&br&如果你可以告诉我，我推荐的书究竟哪些地方不足，而不只是几个和书内容无关的空洞形容词，我很愿意了解。&br&&br&&br&推荐书本身就带着个人喜好主观判断，就像我觉得榴莲好吃，但你可能觉得很臭。书单中的“学会提问”和“批判性思维”中都有提到关于价值观争论无意义的事，我在沟通一文中也提到，不赘述。&br&&br&&br&&b&#其它问题#&/b&&br&情商并不是一两本书看完了就能提高的，阅读理解能力很重要，阅读后自己对于书籍使用方式的能力也很重要，悟性更重要。&br&&br&说一句很残酷的话，有些人，你即使把沟通的艺术背下来了，你还是无法沟通。&br&&br&还好新版沟通的艺术里有一些小练习，大家可以练习起来。&br&&br&不用指望情商低的人会和情商高的人一样，但至少后天可以弥补一下，比自己原来好，就可以了。&br&&br&对了，既然都收藏了，就点个赞鼓励一下吧。&br&_______________________________________________&br&&br&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/hibetterme& class=&internal&&进化论 - 知乎专栏&/a&&br&情商、智商、职业、外貌，生活的全面提升。 多来这里，你整个人都变好了。 &br&【我们是】 两个女博士， 一个非主流前微软设计师， 还有一个辞了麦肯锡的创业狗。 &br&【我们产】 80%干货+20%鸡精&br&&br&公众微信号：hibetterme
首先，你要挑对适合你的书！ 赶紧把那些什么之类二十句之类的扔掉，别再看朋友圈转发的那些鸡汤！ 卡内基什么的我还是保留意见。来看两句： 人性的弱点之十八：不尊重他人的意见反之：对别人的意见表示尊重，不管是对是错人性的弱点之十九：不敢承认自己的…
&p&今天日更新了第五篇！ 有空&b&更新第六篇《未来三年投资什么》&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&补充1： 一开始只是贴个图写了几百个字，像所有上知乎的青年一样炫耀下自己的文笔和情怀，没想到招来一些网络上是英雄，生活中是狗熊的喷子，的确，经历是超出了他们的正常理解，只好展开细节来说说。&/p&&p&&br&&/p&&p&补充2： 补充如何在生活中发现机会 &/p&&p&&br&&/p&&p&补充3： 补充发觉隐形机会商机&/p&&p&&br&&/p&&p&补充4： 竞争中如何生存和保持利润 （日更新完成）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&补充5： 我的独门法则-三元策略 一年辗轧2000万利润 （日更新完成）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&补充6：
预告：未来三年投资什么&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&补充7： 做了一个纯个人公众号，分享投资，创业方面文章，一辈子只写999篇，目前完成32篇，每篇质量都可以和此贴相比。 微信号: huatalks&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/8UQNFb3EDOBzrfl29xHj& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/8UQNFb3&/span&&span class=&invisible&&EDOBzrfl29xHj&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&&br&&/p&&p&嗯，这个话题我觉得我太有资格回答了&/p&&p&&br&&/p&&p&从高三毕业开始创业，至今已经有14年了，帅哥熬成了大叔，到21岁那一年第一次用了8个月赚到100万现金，那年是2005年, 那会的100多万含金量是很高的，那会南京河西的房子4000，现在3万，感触比较深的是家里人辛苦几十年还没我干两年收入高，当时很飘，相当的飘，后来栽了个大跟头，之后陆续做过好几个年盈利100-600万的项目，但一直停留在百万级别，没找到突破千万的方法。&/p&&p&&br&&/p&&p&今年33岁了（83年的），自己的公司一年利润在千万以上，目前在股市里的资产，一天的浮动都有百万以上。（有可能是亏损，也有可能是盈利，不过都是波动性盈亏）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c1c2f72bf291c6d85da0b311f43751be_b.png& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c1c2f72bf291c6d85da0b311f43751be_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&题主的问题是如何白手起家靠一个人赚到100万，我觉得这个是可以做到的，但是要分阶段，不太可能从一个从无经商经验的人突然转变成一个人折腾点东西就能赚百万（多个人一起有可能）。我先把我个人的阶段拆解开来，给你一个直观的感受。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&第一阶段：打黑工，饭店服务生，送PIZZA （读书时兼职工作）&br&时间: 18岁-19岁 &br&年收入：&10万&br&人数: 1个人&br&项目初始投入：时间&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&ul&&li&第二阶段：做二手汽车买卖，做华人碟片生意 &br&时间: 20岁-21岁 &br&年收入: 几十万&br&人数: 1个人&br&项目初始投入：5万人民币不到&/li&&li&第三阶段：做电子商务贸易 &br& 时间: 22岁-23岁 &br& 年收入: 100万+&br& 人数: 2个人（其中1个老婆，一家人就当一个人吧）&br& 项目初始投入：5-8万 具体忘记了&/li&&li&第四阶段：拓展电子商务生意 &br&时间: 23-29岁 &br&年收入: 300-500万左右 &br&人数：5-7人&br&项目投入：延续第三阶段，所以无投入&/li&&li&第五阶段： 股票投资 &br& 时间: 26岁左右 &br& 年收入：200万 （后来亏损还倒贴500万） &br& 人数：1人&br& 项目初始投入：150-200万&/li&&li&第六阶段： 网赚Affiliate&br&时间： 28岁左右 &br&年收入：250万 &br&人数： 1人&br&项目初始投入：不到1万&br&备注：兼职搞的，抓住了一个好机会，只写了几篇文章，挂了个链接而已，累计花的时间都不超过30小时，也算是所有做过生意里投入最小，最省力，最不可思议的一笔，有兴趣以后可以写点细节，不过这个生意只做了1年多，后面网赚的广告主停了&/li&&li&第七阶段：互联网行业&br&时间：29岁左右&br&年收入1000万+ （具体数字不透露了）&br&人数： 团队36人&br&初始投入：7-10