2018棋牌走势图有什么规律技巧呢谁知道

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-10-24 10:34 标签： 无他棋牌

短跑60米、跳沙坑有什么技巧 

我夶约27千克，1.412岁，五年级学生去市里比赛，4月20几日就要比赛了请问有什么技巧（得过名次的人回答）
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  •  1.重心要高，也就是扬起头跑千万不要象短跑冲刺一样，向前俯冲你就无法向高里跳了； 
    2.助跑不要太长，免得跑到后来累了一般走17、8步； 
    3.步子要越来越快，不要呔大步太大步起跳时脚就没有蹬地的余地了，就跳不远； 
    4.空中时要努力向前挺脚努力向前踏； 
    5.落地时努力向前倾，否则一屁股坐下去就得量你的臀部的印子了； 
    6.最基础的：多做仰卧起作，让腹肌比较强韧
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