中医体质请进,我这体质怎么调理

近日“酸碱体质论”骗局被揭穿,炮制者被课以重罚那么,人体体质到底如何划分又该如何进行体质养生?记者采访了国医大师、中医体质体质学创始人、北京中醫体质药大学终身教授王琦

流传甚广的“酸碱体质论”编造谎言说,人的体质有酸碱性之分酸性体质易患癌,想要健康必须保证身體处于碱性环境。王琦说人的体质不能简单地分为酸性或碱性,这是一个复杂的巨系统其中包含各种小环境和体液,如细胞内液、细胞外液(包括血液、组织液和淋巴液等)还有分泌的各种消化液、排泄出的汗液、尿液等。人体内的不同体液确实有酸碱之分如胃液呈强酸性、尿液呈弱酸性、肠液呈碱性。但不同体液的酸碱度并不等同于体质的酸碱性。现代医学和中医体质学都没有酸性和碱性体质嘚分法

吃酸性或碱性食物能不能变成酸性或碱性体质?王琦说食物有酸碱性的区分,但无论食用酸性还是碱性食物人体内存在缓冲系统,可以自动调节使之处于一种动态的平衡。

王琦强调所谓的吃酸性或碱性食物造成酸性或碱性体质,以及酸性体质造成多种疾病甚至诱发癌症等说法,都是没有科学根据的

酸碱体质论是个伪命题,但是养生不能无视自己的体质王琦介绍,体质由先天因素和后忝因素构成先天因素来源于父母,是先天遗传的后天因素由生活环境和生活习惯等形成。处在不同的环境中人的体质可相应进行调節来适应。如生活在高原缺氧环境和南方湿气较重的环境中人的饮食结构和生活习惯也不一样。中医体质将体质分为9种比如阳虚体质嘚人吃海参会拉肚子,要吃温性的食物;阴虚体质的人吃人参会流鼻血要吃滋阴的食物。因此体质养生要因人而异。从2009年起中医体質体质辨识被纳入国家基本公共卫生服务。

王琦提醒公众要提高判断力,不要盲目相信或追捧所谓神奇养生方法要看其是否符合常识,是否说过了头背后有无科学数据支撑等。


1、依据中华中医体质药学会颁发嘚《中医体质体质分类与判定》标准,以调查问卷的形式对9种体质进行辨识得出测量者的体质类型、体质特征、环境适应力等信息。

2、养苼调理系统:通过体质辨识给出个性化的养生调理方案,包括:饮食调理、药物调理、运动调理及食疗食谱等

3、问诊系统:运用现代計算机技术和标准化技术,按照中医体质“十问”顺序完整,全面的采集问诊的相关信息

1、设备外观整洁大方。

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