被苏小美45张照片国际的产品《咪咪张迷迭香洗发水》骗了钱,货压在手上,请问有

我父亲1991年三月,从东北大学大学院工学研究科博士毕业,获得工学博士称号。四月,经学长介绍,进入日本富士通株式会社工作。&br&他在那里一工作就是十年。慢慢爬,混到了一个好像挺牛的职位——我也不太清楚,但我爸和我妈说是,那可能就是吧。但到02年的时候,就辞职回国了。&br&&br&我爸正好在写关于他在富士通工作的经历心得选择回国的原因神马的,要给我看。&br&&br&正巧我就在知乎看见了这个问题,简直“天意”。&br&等过两天他写完文章了我把他粘贴过来。&br&&br&虽然已经是十几年前,二十几年前的经历了。但是日企文化这么多年是很稳定,没有翻天覆地的变化的。估计我爸的经历能够作为参考吧。&br&&br&所以&br&&br&——————占坑——————————&br&&br&预告:文章分三部分 1、R&D 2、Sales 3、Management
&br&&br&&br&——————————更新9.15————————&br&突然多出了好多人的关注真是吓死我了。&br&非常感谢大家的期待。但毕竟写文章的不是我,是我爸,各位关注我,以后未必能够得到想要的,所以我推荐各位在这个答案写得差不多,切不会再有更多补充的时候,取关我。&br&当然了,不管是因为我父亲还是其他原因,觉得还是有价值继续关注我的人,我自然是非常欢迎,也非常感谢。&br&&br&我爸已经写好第一部分,我也贴上来了。&br&各位会发现基本上他就是在说自己的经历,可能没有涵盖出题人和关注题目的人想要得到的信息。&br&毕竟他不玩儿知乎,文章的主旨不是为了给上进的年轻人们分享心得,而是为了&b&和女儿诉说当年的经历。&/b&&b&希望大家读答案的时候能默默把这一点记在心里。&/b&&br&——————————————————————————&br&正文:&br&&b&&u&第一篇 R&D &/u&&/b&&br&&br&1991年3月我从日本东北大学工学研究科博士课程毕业,并顺利获得工学博士学位。经我师兄小坂博士介绍,我进入了日本最大的计算机公司富士通株式会工作。&br&小坂是我博士导师城户老师的第一位博士生,而我是最后一位博士生,似乎还是有些因缘巧合。&br&&br&(城户老师名叫城户健一,曾担任日本音响学会会长,IEEE、日本情报处理学会等多个学术组织的理事等职务,是一位知名学者。他34岁成为日本东北大学——日本排位第三的旧制帝国大学,的教授,我父亲跟随他在数字信号处理领域中做语音识别专业方面的研究。)&br&&br&小坂师兄在富士通已经职务很高,是HPC(超级计算机)本部的本部长、公司常务理事,他的介绍还是很有力度的。&br&&br&当时的留学生,获得学位后不会立刻回国,都要留下来找个工作,有经历后再回国。我毕业时,城户老师已经退休,去了一所私立大学(千叶工业大学)当教授,我没有留在学校,也是我自己的要求,希望去一所大型企业锻炼一下。&br&富士通公司当时在日本是IT公司排名第一位的企业(到现在也是),94年之前,一个公司的销售额就超过中国电子工业部管辖企业的总销售额。当时,中国电子工业部与美国、日本有两个合作委员会,中美合作委员会实质就是和IBM公司的合作,中日合作委员会就是和富士通公司的合作,我在那个时候进入到这家公司,还是比较好的选择。&br&&br&1991年-1994年的三年间,我主要是在事业部做研发工作,依旧是基础研究工作,和产品基本没有关系。这样的工作,就像是大学院研究室时一样,没有太多不同,主要是制定某个方向(产品)的研究计划,具体的工作由附属在富士通公司下面的很多软件开发公司去做。我的工作就是读论文、制定研究开发方向和内容、给下端软件开发公司制定任务进度和验收等等。因为时间富余,我自己也按照研究计划独自做一些示范性程序。&br&研究开发的内容大致是几个方面:中文输入法、中日文自动翻译、智能数据库(支持前两个的工具)。&br&&br&中文输入法的开发看似简单,但是需要有些新想法也并不容易。当时,有几个主要产品:哈工大王晓龙的语音流、OMRON的CNN,这两个算是比较多被使用的,但是在分词和词库构造上并没有什么新突破,只是按照语音序列分词、去对比词库。现在,百度上搜索一下中文分词,则会出来详细的介绍:从方法上分有字符匹配法、理解匹配发和统计匹配法;具体是正向切分发、逆向切分发、最小词发和双向最大匹配法。我是最早利用概率统计提出最小词法(最大信息熵法)的,并且自己开发出验证程序,很遗憾这些并没有产品化。&br&中文输入虽然看似简单,但是它实际与自然语言解析是有联系的,这些在大学的专业基础课中多少接触到,通过实际应用,才会理解到数学的概括性、抽象提炼的妙处。&br&&br&中日文的自动(机械)翻译,则更是利用了数学的形式语言的内容。语言,可以用数学这样的工具去生成,在形式语言课程中,这叫文法生成器。我们计算机编程中使用的语言,比如最初的汇编语言、Basic、Fortran、C、C++等等,包括现在出现的很多高级计算机编程语言,都是数学的文法生成器所生成、并解释的。自然语言的机械翻译,说白了就是用形式语言去解释自然语言,结果很狼狈。&br&人的语言,是自然界的东西,是随时变化的。文法生成器产生的语言,是有规可循的、是被定义了的、是可以推算的,但遗憾的是它不能全部解释人的自然语言。也就是说,形式语言不可能Cover自然语言,这是我第一次认识到数学并不是万能的。(从此之后,我感到了许许多多数学所力不能及的东西,这是后话。)&br&如果不能全部Cover,是否可以加个变量做补充,这是科学界总爱使用的手法,哪怕是爱因斯坦,为了解释宇宙不变也引入了一个宇宙常数。其实,他最后也承认这是个错误,常数永远也解释不了变化。就像宇宙增长一样,语言也是变化的。&br&&br&这一段时间,我学习了很多知识,比如模糊数学、混沌理论等等。特别是混沌理论的某些可视函数的图形,让我感慨万分。在局部的一个时间段的函数出力,是毫无规则、没有意义的发散、或局部发散的点的集合,但是当时间足够长、出力足够多的时候,这个出力集合则变为无法解释、不可言语、美轮美奂的图形。这种初看没有关系,但经过足够的过程而产生出来的、超越微观的宏观关系,对社会学和经济学,是不是可以解释的更贴切呢?&br&&br&在这种边玩边工作的状态下,很快3年过去了。期间,我却对企业这个组织形态、对公司的业务运作和管理知之甚少,这样下去不能满足我到企业的初衷,我需要改变这样的状态。1994年初,公司开始扩大面向中国的业务,需要挑选一部分对中国了解的人去业务部门,我毅然报名。&br&&br&放弃研发工作转而去做国际业务,这是一次很大的冒险。&br&&br&——————————————————————————&br&&br&&b&&u&第二篇 从销售开始&/u&&/b&&br&&br&(我读完发现我爸喜欢卖弄的毛病又犯了,大家请温柔看待他。)&br&&br&为了解企业整体运作,我冒险放弃了研发工作,转到国际业务部门开始做销售工作。这是因为我咨询了一位前辈,他说如果你要想知道一个公司是怎样运作的,那就从销售开始。&br&&br&因为我有明确的目的,所以我才会放弃博士的身份去做不同的工作,而且是从头做起。每个人都会遇到人生道路的选择,都是一次冒险。改变是冒险,不改变也是冒险,不改变就是放弃了机会、选择了不变化会比变化好的冒险,这种失去机会的冒险,往往是人们不能轻易意识到的。&br&&br&我转到国际业务总部中国业务部,部长叫西口。他似乎很惊奇、也很高兴能有一位博士转到他的手下工作,总是高声呼喊我做这做那,在同期转过来的几个人中,显得比较扎眼。我没有任何身架,从最基本的工作开始,比如:复印资料、翻译中文、打电话联系等等,这样的工作姿态引起周围的议论,认为一个博士为什么来做这样的工作?不久,这种议论变成了嫉妒,因为机会来到我的手上。来到中国业务部才一两个月,我开始担当了FMV(富士通Desktop型商用电脑)的中国业务拓展项目。于是,频繁地和公司的各个部门沟通、频繁地去中国出差、选择合作对象、市场调查,我乐在其中。&br&&br&后来,我对富士通的中国同事闲谈,告诉他们这其中的体会:一个人的工作中,也许有80-90%是他不愿意做的或者没有兴趣做的工作,高兴做的工作最多占10%左右。但是,如果你不能扎扎实实把这90%的工作做好,想要做的10%是不会来到你手中的。&br&如果我没有开始的工作姿态,放下博士的身段去做最基础的工作,部长是不会把项目交给我的,因为博士只是一个称号或标识,不代表你做某个具体工作的能力。当时,转入国际业务部门的同事有近10人,坦率地说都是竞争对手,博士是一个另类的出现,需要把这个注目变为欣赏。&br&&br&很快,我就利用我的优势找到浪潮集团合作,当时浪潮并不是一流,国内计算机厂家排名是联想、长城、浪潮,还有同创、实达、福建中银,更多的是国外品牌的代理商:如IBM、HP、AST、DEC、COMPAQ等等。这里,我有些私心,因为浪潮在山东济南,公司中有很多山东大学的校友。还有,当时我父母患病在医院,这样我也好借助出差的机会,多回家看看父母。&br&和浪潮的合作从代理销售开始,浪潮集团计算机公司作为我们在中国的首家总代理,销售富士通的FMV商用机,记得当时是486/2M内存的配置,在现今看真是太低了。&br&浪潮计算机公司的任总,是山师大外文系文革时期的学生,当交流问起我母亲也在外文系的时候,他的表情显得不自然。其实,我隐约记得他的名字,母亲说过整她的几个造反派头头,他是其中一个。我没有对他表现出什么,也没有对母亲提起,一切都过去了。提起只能是不好的回忆,而且不能让此影响到工作。&br&从和浪潮开始接触,到最终合作,我没有把自己当作一个翻译,而是在谈判中加入了我的理解,从双方的立场出发,考虑如何做到双赢的结果。西口部长乐见我擅自发挥,虽然他并听不懂我说了什么,但是总是笑眯眯地看着我,用信任的眼光支持我。&br&&br&西口部长现在仍然是富士通巴西公司的社长,虽然早就到退休年龄了,但一直被反聘。他在富士通也是一个另类的存在。西口部长只是高中毕业,在富士通这样的一流公司中,显得学历较低。但是他是一个典型的Sales Man,一个立刻就能带动周围,轰轰烈烈做事的人。我在他身上学到了很多东西。&br&在大型公司里面,一个项目牵扯到的部门非常多,就拿浪潮这个项目来说,就要牵扯到事业部、市场部、维护部门、工务部门,加上销售的业务部门,最少是五大部门。我需要带领他们逐个去中国出差,了解市场,甚至每次都要去浪潮谈判,搞得浪潮说我们是疲劳战术,筋疲力尽之时才动真格的。&br&西口就是这样一个人,他的能量好像永远使不完,总能让大家随他高高兴兴地向前走。他后来对我说,为什么把项目给我,因为我是一个被大家喜欢的人,学历高但没有架子,总是乐呵呵地和大家打成一片,这样大家才会支持我。在一个大公司,要做成一件事,不是只靠自己所在部门,还需要很多部门的支持,这是日本企业的文化。我对此企业文化也有些看法,会在后面议论。&br&&br&项目做起来,业务量越来越大,一个人忙不过来。我开始有部下,一下就有了两个人。&br&我常对中国人同事说,工作是抢来的。虽然看上去有些傻,在日本企业,干多点和少点,收入没有很大区别,做好本职工作就好,这是大多数人的想法。可什么是你的本质工作呢?也许你认为就是你的Boss交给你的工作。如果这样下去,你永远都在做别人交代给你的工作,碰到好的领导,也许碰巧给你一点开拓性的工作,这也是被动的。&br&我在“抢”工作,其实我是在开拓工作,如果没有什么开拓性的工作,那就去做别人不想做的、或者领导在犹豫让谁去做的工作,放心,累不死你。当这样的工作确实很满,而周围的人却有空闲的时候,领导是会看在眼里的。就这样,和我同时期转入中国业务部门的两个同事成了我的部下。&br&&br&中国业务经过三年,已经无法在日本远程监控。97年1月,我被派往富士通北京办事处,担任信息处理部门的总经理,统管北京、上海和香港的业务。&br&&br&——————————————————————————&br&&br&“抢”工作这个概念我爸来来回回给我讲了很多遍,所以可谓是本章节的重点。&br&他和我亲口讲的时候更是绘声绘色,我听得更是异常震惊:&br&&br&“多做点本职以外的工作”听起来容易,其实要面对多方的压力和阻力的。首先,这一点都不爽,非常累,其次,Boss是不会开口表扬的,Boss也不会表现出特别的青睐,同事是肯定不会过来帮忙的,同时可能还越来越爱偷懒,更不分担多出来的工作,工资奖金是压根不会长的,简直一点好处都没有,纯粹就是在牺牲自己的精力时间,说白了就是找贱。而且这个状态会持续很长时间,非常消磨人的动力。但我爸非常上进,对工作充满热情,(或者只是单纯缺根筋),总之他一直坚持下来了。&br&&br&于是乎,有一天,像往常一样一个任务被交待下来,领导看了看,发现只有我爸有经验(他当时抢过类似的工作),就把任务交代给他了。&br&&br&我爸表示他最近手头上的本职工作比较紧张,害怕无法胜这个任务。&br&一直对我爸多做工作表现的不以为然的Boss很轻描淡写地来了一句:&br&“哦,我看XXX和XXX最近正好闲着,你就&b&&u&用&/u&&/b&他们吧。(最近XXXとXXX暇なそうだな。(彼らを)使えばいい。)”&br&我爸:“您这是什么意思?(え?)”&br&Boss:“他们从今天起就是你的部下了。(今日から彼らはお前の部下だ。)” &br&&br&我爸就突然成了同期XXX和XXX的领导。他们的职位和工资一直以来都是持平的。但自从这一天以后,就再也不是一个级别的了。&br&&br&讲到这里我爸用一种我无法描述的表情对我说:“所以你千万别觉得你吃亏。多做点活,累不死你。你只干本职工作,干得再好,后果,就是本来和你同期,一起进公司的家伙,有一天莫名其妙突然成你的上司了。你都不知道为啥:你什么都没做错,本职工作完成的很好,凭什么和你同一个水平进来待了相同时间的家伙就突然成你的领导了呢?那是因为人家早就不仅仅是做本职工作了。资源早就在以前就抢到手里了。”&br&&br&他说的很有道理,我竟然无力反驳。&br&&br&————————————————————&br&还剩最后一章节了。最后一章节的事情,也就是负责整个中国区这件事情,作为女儿的我基本也完全没有听说过:虽然那个时候我已经生下来了,但是太小了,完全记不得。所以非常期待。&br&&br&&br&各位有什么具体想问的,可以问。&br&文章虽然要等,但是我爸表示“问问题没有关系,立刻就可以回答”&br&&br&——————————————————————&br&&br&我爸看到我对抢工作的补充表示&br&“重点不只是抢工作,还有要自己创造(开拓)工作,还有,需要调动很多部门,不能单打独斗,特别是在日本公司”&br&&br&————————————&br&&b&&u&第三篇
经营管理&/u&&/b&&br&&br&&br&公司把我派驻到北京,在人事部是一件大事,至今为止,富士通公司(不算子公司)没有派遣中国籍员工去中国工作的先例。作为亚洲业务统括部长野田的指名,到北京的人选非我不可,人事部才创下先例,同意了这次人事安排。此后,富士通才陆陆续续把很多外国籍职工派到海外去驻在,这也算是我对这些外籍员工的一个贡献,我开创了一个先河。&br&&br&在北京事务所,我负责信息部门的业务,当然是以FMV商用机的销售为主,以后扩大到银行用的ATM机、商场用的POS机、IA结构的服务器等等。销售工作其实要涵盖售后服务、回款等方面,如果是进口则还需要学习信用证、船单、货期等多方面的知识。这些都是公司内部的业务,还有对外的工作,那就是渠道/代理商的管理,体现在销售预测/供货计划、价格控制/返点、大客户对应等等。这些需要有行业和区域经理去做的工作,我要随时/定时地监督和催促。这些细节集中起来,才可做出每年(半年)的工作计划。每年的4月和10月,是业务年度开始、半年开始的时间点,这之前,都要提前1-2个月给出年度计划和年中修正计划。这些管理层的工作,是我在研发部门没有办法学到的。&br&&br&来到国内,才知道市场的激荡变动和业务风险。很多情况,需要一个管理者在短期内做出快速决断。有一次,因为香港公司开出的L/C(信用证)有问题,货已发出而信用证不能从银行兑现,在和订货商谈判未果的情况下,我快速做出决定,随身带领公司几个棒小伙子,雇车去对方仓库,迅速保全了这批货。事后对方打电话来威胁我,让我注意人身安全,这样的商场,确实是一个战场,在日本这种商务信用很成熟的国家是无法想象的。&br&&br&在中国,首先要让客户信任你,而且要提供对他有价值的方案,这样才可以采用你的产品。看似是卖机器,其实是卖方案,甚至是卖思想。记得在国家商委组织的零售百货系统的高层论坛上,针对计算中心归属部门是财务部还是总裁室的争论,我在会议上专门给出了当时日本最先进的后台管理思想,那个时候就提出了数据仓库(DWH)和One2One的营销概念,现在看来也不落后。计算机系统给出的不是简单的财务数据,而是经营理念的数字表现,当然归属部门不能只是财务部门。把这样的先进思想提供给客户,他们才会采用你的系统和产品。&br&&br&来到国内的几年,我还与北大方正、南京同创、联想等公司开展合作。当时和王选老师关系甚好,他们去日本的访问是我一手安排的。一直到现今、方正集团总裁的张兆东老师、元香港董事局主席张旋龙先生和我都保持着良好联系。&br&还记得我和方正笔记本事业部的总经理冯沛然经常聊天,谈到了日美企业有哪些不同。我说,欧美企业和日本企业的不同,可以简单地说前者是Top Down、后者是Bottom Up。前面说过,日本企业要做成一件事,需要几个部门的协调。当各个部门的课长都沟通好了之后,课长会以部长的名义给其他部门的部长发函,而部长盖章之前也会打电话与其他部长沟通,确认大家意见是否统一。这样的工作看起来效率很慢,但是各部门是有共识的,也就是大家来负责(其实是大家都不负责)。这样一级一级地向上汇报,最后事业部长来拍板。这就是日本企业的Bottom Up。其实,企业越大,做事主体层次越低,大型公司都是课长说了算,因为项目企划都是课长做的;中型公司则是部长、而小公司则是社长自己直接干。&br&很显然,日本公司的效率没有欧美公司效率高,可日本企业中百年老店如此之多,说明他们还是有着自己的经营特点。我对中国老总们经常说,日本企业不作老大,不要求效率最高,他们宁肯做老二、老三,在效率和安全上保持着一个微妙的平衡,这就是他们的核心思想。作为一个企业经营者,对这个体会越来越感到重要。&br&&br&一个管理者,就需要发现优秀的员工,并培养其成为干部,否则很多工作就要事必躬亲,自己没有时间考虑大局。中国员工在工作中,都不愿意传帮带,因为大家是竞争关系。我的做法是,要提拔某个员工,则首先命令他传帮带其他员工,随后派遣他参加公司更高一级的学习/培训,学习结束后提拔他。&br&富士通这样的大公司,公司内部有很多培训课程,这和欧美企业不同。欧美企业的人才,都需要自己出费用去学习、参加培训,这是对自己的一种投资,之后则需要把自己卖出一个好价格,回收投资。这就是为什么欧美企业中,跳槽是一个普遍现象。日本企业因为提供这样的培训,员工可以在企业中边工作边成长,企业也保留了人才。加之日本企业的养老保险与连续工作年限有指数增长的关系,所以日本企业员工跳槽的较少。(因为受欧美企业影响、老龄社会的年金支付问题,日本年轻人也已经开始调动工作单位,改变死守一个公司的做法)。&br&&br&中国的驻在工作,不只是给了我作为管理者的经历,而且让我感触到不同于日本的快速变化、激烈竞争的市场,也更让我体会到改革开放后的中国,已经像是一列高速列车正在启动。这样的感觉,当我回到日本后就形成了鲜明的对比,以至于后来做出回国的决断。&br&————————————————————————————————&br&阿列?没想到我爸又更新了一个章节!说好的三章呢!这一章也挺有趣的,希望对各位能有所助益。这次都写到回国了,应该是正式完结了。所以~正是完结~散花~&br&——————————————————————————————————&br&&br&第四篇 花道退职&br&&br&&br&回中国驻在两年后,我调回了日本总部,这次担任了大中国区流通零售行业的工作,地域包括大陆、香港和台湾,负责的产品则是商用POS、手持终端HTP和后台软件BOC。这时,PC和Server已经进入成熟阶段,工作我也熟悉,虽然我很留恋,但零售业的前、后台的系统融合以及流通领域的很多营销理念更让我着迷。&br&&br&富士通原来有三大支柱:信息处理、通信、半导体,此后又从信息处理部门分化出一个系统服务本部,这是一个庞大的SE军团。富士通从一个硬件产品销售公司,成功转变为一个系统集成公司,全靠这个SE军团的迅速发展。以至于当时的社长,就是选任了做过系统服务本部本部长的秋草。&br&&br&在这个军团里,有一个部门就是流通/零售行业的系统集成部门,大根田部长是这个领域的业务Top,他对整个行业的把握与了解,远远超过了IT的范畴,宽泛到了行业的很多业务知识角落。我称大根田部长是凌驾在IT军团之上的高级咨询专家,SE在这样的行业咨询专家指引下从事系统集成(SI)工作。我对系统销售真正的把握,正是与大根田部长一起工作,逐渐领会、学习才做到的。那个时候,我和他去大连、哈尔滨、青岛、乌鲁木齐等地,与中国各地百货集团、大卖场、连锁超市的老总们开交流会,推销最先端的零售理念和IT系统,富士通的POS系统最先使用在北京赛特、上海一百八佰伴、西单百货等高档商场。
&br&&br&但是,在这样的通用市场中,IBM、TEC等其他品牌更是占据着主要市场份额,在这样的通用市场里,看不到富士通能在较快的时间里有所突破。&br&我体会要做到销售的突破和增长,一种是在通用市场中拿出有技术壁垒的产品,还有一种就是自己创造出一个特化市场。这个机会来了。&br&&br&从2000年开始,中国体育彩票开始从纸张印刷方式向即时自选打印方式转型,这里面主要的技术难关是安全黑匣子。这是一个机会,因为这是一个全新市场,且黑匣子的突破将会对后进厂家形成技术壁垒。我开始调动开发部门立即行动,选择一款小型商用POS机进行改造,对其BIOS内核修改并嵌入安全认证功能,改造为一款崭新用户界面、即选即打的彩票发行终端机。同时,快速完成各种认证和通信连接功能,一年之内成功上市。这一年,我一个星期在国内,一个星期回日本。在中国接受客户要求,像棒球投手一样抛向日本,然后返回日本,又像捕手一样自己接过任务,转递给技术部门去完成产品功能的开发。&br&除技术开发工作之外,我还对体彩中心做了很多分外的工作,如:接待体彩中心领导(当时的中心主任是孙晋芳,我崇拜的偶像)访问日本,介绍日本赛马系统,义务编写赛马系统的相关资料。这些看似分外的工作,对增进和体彩中心的信赖关系起了相当大的作用。&br&&br&从2000年到2001年的两年间,富士通销售的体彩发行终端,被各个省份所采用,销售额一路飚升,我所在的部门销售额增长了5倍,让国际业务本部的所有部门刮目相看。我本人也在目标评价(这是富士通公司首创的一种目标评价管理制度,之后迅速被日本各大企业竞相模仿)中屡摘桂冠,连续4次获得SA+的Top评价,奖金每次都是本部最高级,年收达近1300万日元。这样的业绩,主要靠产品有技术壁垒,市场被垄断,先行优势被持续保持。事后听说,公司高层评价我是中国事业屈指可数的业务干部,以致当我提出从富士通辞职时,本部长的小岛专务指派乌田本部长代理和我谈话,希望我留在公司,并开出很多待遇条件(说实话,我没有想到想富士通这样的公司,竟然也会开条件非常希望留住我)。只是,我辞职并非因为对公司的待遇不满,而是经过深思熟虑做出的决定。&br&&br&随着业绩好,收入提高,我也采购了自住公寓(当时上幼儿园的女儿表示还记得!!以前是住在富士通提供的公寓,后来搬家搬到更好的公寓去了。但凭印象表示……一,点,都,不,大!或者说,蛮,小!(笑))。但是中国的发展和变化,不断催促我回国创业的一颗心。这个时间点终于来到了,2001年9月底,我正式从富士通辞去工作,回到北京,选择了一条并不安稳的道路。&br&(题外话:退职金竟然不到几十万元,具体数目忘记了,少得可怜!)&br&&br&____________________________________&br&真正的完结散花~!&br&女儿表示震惊了……这是我爹么= =我怎么什么都没听说过。&br&&br&&br&Q&A会继续开放~&br&欢迎各位继续提问题。&br&————————————————————————————————&br&&br&Q&A&br&&br&Q1: 要想知道一个公司怎样运作的,那就从销售开始——能请教一下,针对这一点令尊现在的看法是怎样的?谢谢:)&br&A1:谢谢提问。至今我也是这样认为的,销售要牵扯的部门最多,特别是日本的公司,是整体作战。所以销售能了解公司如何协同的。&br&&br&&br&企业做到CEO的很多是出身销售的,还有从CFO上来的。做技术当CEO的是初创阶段较多。&br&&br&Q2:请问最后一个章节中会有离日回国的原因么?&br&A2:谢谢提问。富士通派驻中国和国创不同,所以下一篇中不会涉及。但是,回国是从大趋势考虑的,当时还有国内单位的邀请。&br&&br&Q3:明年1月去东京考计算机研究生,并且打算进日本IT公司,但是对日本方面的情况还不甚了解,请问有什么建议吗?谢谢&br&A3:日本的研究生院比起国内差别不是太大,也许课题和应用结合程度也差不多。但是,因为倒是不同差别却很大,应该选择比较好的老师,如果能事先了解的话。如果指导老师比较好,也许在旧址上能顺利一些。公司的入职分契约社员和正社员,当然是正社员最好。但是,我认为年轻人应该看工作内容,选择对自身成长有利的工作环境。文章中也说了,终身雇佣已经没有什么意义了。&br&&br&Q4:学技术的出来是不是做销售的会更有机会呢?&br&A4:做销售也要看是否性格等方面合适,不是说做技术就没有出路,关键是自己的长远打算是什么?要有自己的职业生涯计划。&br&&br&完结散花!谢谢各位一直以来的期待和关注!&br&——————————————————————————&br&然后最近我爸不知道受了什么刺激,&br&一个50后开始写网文&br&给亲爹做个硬广,义不容辞(毕竟20年来收了他太多钱,打个广告,小忙一个):&br&&a href=&///?target=http%3A///book/1848414.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&光行者最新章节(无用居士),光行者无弹窗免费全文阅读-17K小说网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&请大家多点击,多给他送点我也不知道什么鲜花什么之类的。&br&拜托了&br&&br&故事简介:&br&&a href=&///?target=http%3A///list/1848414.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高中生的钟鸣,在某个深夜坐在计算机前,还在准备着期中测试的电脑程序。睡意中,他无意识地敲打出一串毫无意义的字符,却触发了穿越到一个修行世界的秘钥,他来到了半人马基地的某个修炼学校。  在另一个世界里的钟鸣,附身到一个修炼多年却毫无进步的武功废柴身上,通过艰苦的修炼和危险经历,获得种种机缘,终于将武核与智核凝集到一起,从最底层的地字号境界上升到人字号境界。不过他发现,这仅仅是真正修身的开始。  同时,留在地球世界的另一个钟鸣,身边也发生了古怪离奇的事情,逐渐发现了以前根本就没有意识到的惊人现象。。。&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
我父亲1991年三月,从东北大学大学院工学研究科博士毕业,获得工学博士称号。四月,经学长介绍,进入日本富士通株式会社工作。 他在那里一工作就是十年。慢慢爬,混到了一个好像挺牛的职位——我也不太清楚,但我爸和我妈说是,那可能就是吧。但到02年的时…
谢邀~自从答了跑步瘦身帖,就被小伙伴喊着要瘦腿要瘦腿,好哒,那我就来说说自己的经验吧。&br&先插播一下微信公众号:CBD白骨精,欢迎大家来公众号找我聊天^_^&br&按照无图无证据,咱先爆照———————————————————————————————&img src=&/40ba68badb6c12ddec8451c_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1296& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/40ba68badb6c12ddec8451c_r.jpg&&&br&然,对不起,&b&我并不是左边那个腿最长的,&/b&作为一个166的姑娘,我和左边的172的腿的差距,大家就不要指望着从这篇瘦腿文中找到解决方案了。&br&&br&&b&所以&/b&&br&&b&&u&第一:清楚地认识自己的腿长。&/u&&/b&&br&很多不少腿型腿长还不错的小姑娘总是觉得,自己和媒体上那些演员模特的腿差距好大,觉得不满意,我也就~拜托,那是当然的啦,人家千挑万选出来的,咱能不和这些人比么?!况且你平时看到的人家要么天生又高又瘦,要么精心打扮之后出门:&br&本宝宝166,也是要靠提腰线(高腰)、遮住大腿比较粗壮的上半部分、小高跟、大腿袜来显腿长的。&br&&img src=&/dc80eb24c68a_b.jpg& data-rawwidth=&1825& data-rawheight=&2738& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1825& data-original=&/dc80eb24c68a_r.jpg&&&br&&br&&b&&u&第二:你想要怎样的腿型决定了你将要使用的方法。&/u&&/b&&br&(咱今天不讲腿型矫正好不好,光讲瘦腿————因为腿型矫正是个大工程啊我懒懒懒啊)&br&&br&&b&A、如果你想要这样的&/b&&br&&img src=&/f1b1af7afebfff94ab5123_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/f1b1af7afebfff94ab5123_r.jpg&&&b&a、你本身怎么也吃不胖,那。。。你来看帖就是逗我玩的吧╭(╯^╰)╮&/b&&br&&b&b、你肉呼呼的,觉得自己喝水都会胖&/b&(你真的喝水一个周啥也不吃试试?!)&b&,那么方&/b&&b&法很简单:每天跑步3-5km,一天的食量控制在一盘菜叶子加一块(是的!是一块!!)白煮鸡胸肉/鱼肉/牛肉,大量喝水,记得吃补充性维生素片,两个月内包你瘦成这样&/b&(腿的长度我可不管)。但记住自此你就和好吃好喝绝缘了,而且一不小心得了厌食症就会变成这样&img src=&/3c617a75bf0bdedcdec62bc_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&296& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/3c617a75bf0bdedcdec62bc_r.jpg&&&b&当然你喜欢的话,我无所谓。&/b&&br&&br&&b&B、如果你想要的是这样的&img src=&/dd82f104d6a06ce02d7f_b.jpg& data-rawwidth=&2560& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2560& data-original=&/dd82f104d6a06ce02d7f_r.jpg&&&br&&/b&那我只能说,你给我张照片我也能帮你&b&p成这样&/b&(p照收费,谢谢),她们的&b&真相是下图&/b&:&br&&img src=&/2e7f18731bdfea33a57b7_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/2e7f18731bdfea33a57b7_r.jpg&&&br&&b&是的,如果你们要这样的,接下来,咱们好好讲讲怎么瘦腿&/b&&br&&br&&b&1、跑步:&/b&&br&&img src=&/7cd54317fed83ce570df9c_b.jpg& data-rawwidth=&2304& data-rawheight=&1296& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2304& data-original=&/7cd54317fed83ce570df9c_r.jpg&&大多数姑娘腿粗,还是和皮下脂肪有关,这些天一直有姑娘私信或者留言问我,说跑步不瘦腿啊不瘦腿,我。。。&br&请不要把一天绕着四百米塑胶跑道跑了四五圈就当做跑不好么,跑步进击到&b&5km&/b&之前都是在热身。&b&首先:&/b&记得跑步前做好热身运动和掌握正确跑步姿势:&br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMzA0Njc4Nzky.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&掌握正确跑步姿势&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNDQzNjc4NjY4.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&跑步,該怎麼跑?跑步正确姿势 提高跑步训练 慢跑 减肥第一步&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&b&其次:不要追求速度不要追求速度不要追求速度!&/b&&br&&b&刚开始跑步的话,可以每周跑四次,每次3km,然后每周增加1km,第三周就可以跑5km了。&/b&&br&(一个小窍门,公路跑永远比绕操场时间过得快,同样跑5km,你会感觉一会儿就跑完了!)&br&既然是为了瘦腿,就不要学短跑运动员爆发式跑,配速在每千米7-8分钟为佳(虽然答主经常跑high了就跑到5-6了(⊙﹏⊙)b),这才是慢跑,才是有氧运动。这个期间,你的&b&大腿小腿都会慢慢变得紧实而有力&/b&,附带的好处是&b&全身的皮肤也会越来越有光泽越来越健康&/b&。&br&&br&&b&光跑步,完全不练臀和大腿,基本上瘦下来就是这样的(此图为本人五个月只去了健身房一周的结果):&/b&&br&&img src=&/509db506ad25b64d751aaf_b.jpg& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&1506& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&/509db506ad25b64d751aaf_r.jpg&&&br&&b&2、拉伸与按摩:&/b&&br&&b&没有你们想象中神奇。绝对没有。&/b&但需不需要?&b&我的回答是:当然需要&/b&。&br&就像体力活动累了需要这边按那边敲一样,你的双腿也需要放松,拉伸和按摩就是这个道理。&br&不知道为什么,网上开始流行说只有跑后拉伸什么才能瘦腿?拜托,&b&没有科学数据的话都是假大空好么!&/b&&br&在第一步跑步减掉大量的皮下脂肪后(进程按照胖瘦不等,一般来说1个月已经可以看到效果,3个月就很明显了),腿型就已经有了相当大的改善。&br&很多有过瘦腿经验的小伙伴都推荐的&b&空中脚踏车,我也是强烈推荐的!加快静脉回流有助于消除因跑步造成的肿胀啊,而且避免了动感单车对膝盖的损伤。缺点是,真的有坚持半小时的人。。。存在么。。。╭(╯^╰)╮&/b&&br&&b&拉伸就按下图&/b&来一套好了:&br&&b&&img src=&/f01f51a64e22f7e855eb81a1d919ae42_b.jpg& data-rawwidth=&588& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&588& data-original=&/f01f51a64e22f7e855eb81a1d919ae42_r.jpg&&按摩的话,推荐买个泡脚的机子,边泡脚边按摩,&/b&没什么特别的手法,把酸疼的小腿大腿按一按就好,&b&功效就是促进血液循环,加速代谢跑步过程中堆积的乳酸&/b&(第二天腿疼就是乳酸啊宝宝们)。当然,中医当中有些穴位也推荐按一按,比如:&a href=&///?target=http%3A///link%3Furl%3DpfH6jGQdlttuY_4T3wRRfjBfotr_7mgErb_ZDxYnmPSDdKzDPNC5xt4epOrJU7CnQLitxxxb0n69OLNsQHnzmK& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&三阴交穴_百度百科&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A///view/415613.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&足三里_百度百科&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A///view/142368.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&涌泉穴_百度百科&i class=&icon-external&&&/i&&/a&,对冬天手凉脚凉的天使们有着良好的作用,中医说还可以延年益寿美容养颜哦。&br&(有些按摩店说的瘦腿其实还是有效的,不过作用原理是肌肉拮抗,也就是当他给你按摩的时候相当于给肌肉一股作用力,肌肉需要拮抗这个力的作用所以也是发力的,本质上来说,也就是让你的肌肉用力。个人觉得实在懒到不行的去试试这个也不错,但要找到靠谱的店真心不容易,大部分都是毫无医学知识的人在做哎)&br&&img src=&/ecc6094279ddaf8ca3470_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/ecc6094279ddaf8ca3470_r.jpg&&&br&&br&&b&3、适当加强肌肉的训练&/b&&br&不少跑步的娃私信我膝盖受伤了怎么办,怎么办?凉拌啊,当然是先休息,然后做康复训练。&br&但咱为了瘦腿跑步,没必要弄得满身是伤对吧。所以用适当的器械运动加强跑步期间肌肉对关节的控制,防止出现关节损伤也是不错的的。&br&&b&这里就介绍几个不用去健身房的非器械的动作:&/b&&img src=&/50b0b7a3a95ba12028eccaaa_b.jpg& data-rawwidth=&542& data-rawheight=&314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&542& data-original=&/50b0b7a3a95ba12028eccaaa_r.jpg&&&br&还有&b&靠墙静蹲和无负重深蹲,&/b&都可以。&br&&br&&b&4、提臀运动&/b&&br&&b&提升臀线,可以在视觉上有拉长大腿的作用,跑步有一定的提臀作用,但是要练出维秘天使那样的臀型,不去健身房是不行的。。。同时的代价是,必然有一双饱含肌肉的大腿。&/b&&br&&img src=&/ddb4b7d3a7f71d1e339a079d42cf2560_b.jpg& data-rawwidth=&683& data-rawheight=&1025& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&683& data-original=&/ddb4b7d3a7f71d1e339a079d42cf2560_r.jpg&&&br&&b&有段时间很爱去健身房,所以正面看是这样的&img src=&/2be902b916df228521adb7eb80565ecc_b.jpg& data-rawwidth=&3056& data-rawheight=&4592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3056& data-original=&/2be902b916df228521adb7eb80565ecc_r.jpg&&&br&&/b&&br&&b&但侧面是这样的:即使腿完全不发力也可以很明显的看到大腿后侧的肌肉线条,不过因为最粗的部分都在裙子里,所以其实有点肌肉还是没问题的啦&/b&&br&&img src=&/8a9a1b22e9d089b5d98ca6daa86683a9_b.jpg& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&2061& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&/8a9a1b22e9d089b5d98ca6daa86683a9_r.jpg&&&br&&br&&b&5、不要相信吃什么能瘦腿。。。&/b&&br&&b&&br&6、tip:平时走路紧张起来!&/b&&br&什么叫紧张起来,就是,平时走路的时候不要只动腿,走路的时候想象有一根绳子拉着你的头发,整个人是向上的,这个时候你挺拔起来,&b&走路用上腰腹的力量(&/b&可以先拿高跟鞋练)。这样走路,不仅锻炼了核心肌肉群,减少了小腿肌肉的发力(多试几次你就能感觉到小腿用力减少了),还让人更有气质。&b&我经常在跑步结束后,用这种方法快走五分钟。&/b&让心跳缓慢恢复到正常心率,同时也是对自己走路习惯的一个养成。&br&&br&&b&7、tip:脚后跟着地的走路姿势&/b&&br&相信大家也知道很多教程里都会讲要前脚掌或者全脚掌着地,这样对膝盖的伤害最小,但是尝试下不同的走路方式会发现,脚后跟着地的姿势,小腿后肌肉群的发力似乎要小一些,再想想,短跑运动员为了增加爆发力和瞬时速度,全部是前脚掌着地的(同时想象下他们的粗壮的小腿),是的,所以在没有统计学数据支撑,光靠推理的情况下,&b&我认为,脚后跟着地的走路/跑步姿势可以减少小腿的发力。&/b&&b&而答主我一贯的走路姿势就是脚后跟着地,所以喜欢的鞋子永远只能穿一年。。。/(ㄒoㄒ)/~~&img src=&/d565cd1faba385e_b.jpg& data-rawwidth=&224& data-rawheight=&224& class=&content_image& width=&224&&&/b&&br&&br&&b&8、&/b&相信我,不管你瘦腿到什么程度,都&b&不要停下每周的跑步,&/b&因为停下来你吃吃吃就会胖,胖了你的腿也会跟着胖,你们问我怎么知道的,最近过年了,我自己就是例子ヾ( ̄▽ ̄)Bye~Bye~&br&&br&顺带在这里安利自己的贴&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样搭配才能显得腿长? - 应天喵的回答&/a&&br&&b&好了,这里还是祝大家:&/b&&br&&img src=&/00f09cf388dcba0d31745_b.jpg& data-rawwidth=&1728& data-rawheight=&2592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1728& data-original=&/00f09cf388dcba0d31745_r.jpg&&&br&&br&&br&关于评论:&br&1、减肥其实就是瘦腿的过程,有姑娘问我胸会小么,我只能很无奈的告诉你,我还没找到两全其美的方法。&br&2、有人说,你自己腿又不粗,这明显是骗人么!&br&那是因为你先看的是这篇帖子,如果你先看我跑步瘦身的帖,你就会知道曾经我也是靠阔腿裤把自己藏起来的小胖子&img data-rawwidth=&2592& data-rawheight=&3872& src=&/ee3ffc6d596e2ef5c816a35acc4cc971_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&/ee3ffc6d596e2ef5c816a35acc4cc971_r.jpeg&&&br&&br&3、无氧器械的减肥瘦身方法我也很推荐啊,只是我个人不太爱去健身房,选择跑步第一是因为自己真的特别爱跑(旅游的时候能达到日均40km的纯脚力行程),而来需要得准备最少,只要换一身宽松的衣服穿一双适合的鞋子就可以跑步去了,至于雾霾……大环境如此,不跑步我也不会变得长寿啊!&br&4、关于肌肉腿,额,其实大部分找我看过的腿的姑娘,真的都算不上肌肉腿!&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&363& src=&/bfbd4ba2da4be4d0dc757_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/bfbd4ba2da4be4d0dc757_r.jpeg&&&br&a、如果你已经很瘦了,腿部不用力时还是超级明显的肌肉线条,那么跑步对你的效果是甚微的,尝试每天泡脚时候半小时的按摩,我一闺蜜用这个方法坚持了半年。&br&b、只要不是很瘦的姑娘,相信我,你真的不是肌肉腿,你小腿大腿部真的还有脂肪层啊宝贝们!所以还是先减脂。&br&5、记得给宝宝点赞哦,祝所有姑娘都能做最好的自己^_^&br&6、实在觉得自己肌肉腿的姑娘,因为需要具体看图分析,请移步微信公众号:CBD白骨精,让我们一起美美美!&br&私信咨询。
谢邀~自从答了跑步瘦身帖,就被小伙伴喊着要瘦腿要瘦腿,好哒,那我就来说说自己的经验吧。 先插播一下微信公众号:CBD白骨精,欢迎大家来公众号找我聊天^_^ 按照无图无证据,咱先爆照——————————————————————————————— 然,…
&p&聊天这种事挺难的,蔡康永为此还出了一本《说话之道》,我觉得不会聊天的都可以去看看。&/p&&p&我自己并不是一个特别会聊天的人,甚至有段时间我都因为和文字打交道,在北京没朋友,一度活在自闭的边缘,拒绝与人沟通,所以现身说法这件事在这个问题上我做不来。&/p&&p&后来我因为进了公关公司,工作要求我不得不整天和客户聊天,导致身心都很疲惫,有段时间很分裂,觉得那并不是真实的我,我只是在扮演一个会聊天的人而已。&/p&&p&我至今也不太能做到左右逢迎,甚至有时候在陌生的场合经人引荐一个人,我都不太知道要怎么开口来打破这个尴尬。好吧!搭讪和聊天还是有区别的。&/p&&p&我不是一个太会拒绝的人。&/p&&p&尤其是那种面对面的请求,只要不是过分触及底线和隐私的,我大部分都会答应,因为我的确不擅长说不。&/p&&p&因为出书的关系,认识了很多豆瓣上的90后创作者,有时候饭桌上我选择先开口讲话,只是因为自己年纪大,又苦逼脸,我怕我不说话更容易显得装逼。&/p&&p&虽然装逼是我的本质,但是被人看出来还是不好的。因此我总要稍微掩饰一下,以显得好相处。&/p&&p&我仅有的聊天技巧来自于在时尚芭莎做了四年封面人物专访,因为都是一线明星,所以说话更要慎之又慎,所以把采访里的聊天之术总结一下,希望对看到的人能有所帮助。&/p&&br&&p&&strong&1.聊天要分对象,至少你要有生人和熟人两套聊天系统&/strong&&/p&&br&&p&当这两种人都出现在一个饭桌上的时候,对熟人要略收敛,对生人要多问询,只有掌握了必要的基本素材你才能判断这个人是一个严肃的人,还是一个不拘小节的人?拿捏尺度会更准确。不能因为有熟人在场表现的无所顾忌,最终往往是丢了朋友的面子,也丢了自己的。&/p&&p&&strong&2.遇到不懂的问题,不要做闭环回答,尝试把话头丢回去&/strong&&/p&&br&&p&比如我不太看足球,饭局里如果有人问起,昨天看球了么?如果回答一句,我不看球。这话题就死在这里了。何必要做那个“句点王”呢?还不如说成,我最近没怎么关注,昨天有啥比赛啊?&/p&&p&大部分人在提问的时候,都会选自己比较擅长的部分,把他问的问题抛给他,对方很开心,你也乐得清闲。中间你只需要加一些比如,是么?啊?后来怎么样了?这个话题就估计会聊很久。&/p&&p&不懂没关系,没有什么比告诉一个不懂,却表现得很有兴趣的人讲你擅长的事,更让人开心的了。&/p&&br&&p&&strong&3.任何时候都别期望你说了直接的话之后,用“抱歉我说话比较直接”就能把伤害降低到最小&/strong&&/p&&br&&p&那除了会代表你一直都是如此之外不会有任何帮助,人们只会记得你的伤害。&/p&&p&所以当你打算说重话让对方警醒,用停顿都会比这补救更管用。&/p&&p&要说就别怕撕破脸,要觉得重就别说。&/p&&p&得了便宜还要卖乖,说了重话还希望对方立刻原谅你,这都是特别傻逼的。&/p&&br&&p&&strong&4.每个人都喜欢被夸奖,但是尽量别超过三句&/strong&&/p&&br&&p&称赞多了不是显得假、就是会显得生份。&/p&&p&称赞要发自内心,但要讲究技巧。有时候“你今天气色特别好”会比“你穿这件衣服真漂亮”要实用,因为搞不好你也不记得她是不是昨天穿了同样一件衣服。&/p&&p&对一些明星来说,“我特别喜欢你演的XXX那个角色”这话说太多次,会很容易自己失掉了采访的身份让对方觉得你是脑残粉。&/p&&p&对女生来说,直接过度的称赞会一时赢得好感,之后会落得油嘴滑舌的印象。&/p&&br&&p&&strong&5.如果不想回答,反问是最好的回答&/strong&&/p&&br&&p&总会有一些不长心眼儿甚至反射弧比较慢的人来问一些让你尴尬或者是你不方便回答的问题,这个时候如果你和我一样也是一个不太懂得说不的人,那直接用原话题反问他,尝试转移一下注意力也是对对方的一种提醒。如果对方就是想打破砂锅问到底,那如果你不想回答,也就不必再留面子。&/p&&br&&p&&strong&6.浅谈资很多时候来自于你每天的碎片阅读&/strong&&/p&&br&&p&这个特别适合那种同事关系,中午在一起吃饭,下午在茶水间遇到,偶尔闲聊几句打发尴尬。&/p&&p&比起聊同事的绯闻、领导的八卦,还不如每天花十分钟浏览一下时政、明星、星座等标题,或者就是看一下QQ弹窗界面里的消息,基本上就会成为最基本的谈资。&/p&&p&因为这些事儿大家可能都知道,所以如果你浏览的不多,就尝试做个问询者、好奇者,让那些看了很多的人去讲就好。反正总会有很多人花心思在这上面。&/p&&br&&p&&strong&7.培养一两个小爱好,让它成为你话题的一部分&/strong&&/p&&br&&p&八小时你属于工作,八小时之外你属于自己,如何丰富自己是能不能好好聊天的开始。&/p&&p&阅读、音乐,这些东西有时候挑人群,并不是人人都能欣赏和有共鸣。&/p&&p&做模型,收集标本更是特别冷门小众,估计也只有同好才能分享。但是美食、电影,这些大部分人都会涉猎和能发表自己的看法。&/p&&p&尝试选一两项比较大众的事去做,会很容易让你在人群里得到更多回馈的声音。&/p&&p&想变成一个讲话有料的人,请先从丰富自己的生活开始。&/p&&br&&p&&strong&8.当你的发言太长时,要尝试在话题的结尾把话题抛给下一个人&/strong&&/p&&br&&p&你难免会遇到一个你比较擅长的话题,或者你知道得比较多的话题,成为话题的中心也没什么不好,但是如果内心是一个比较偏内向害羞的人,总觉得话题说着说着就说完了,不知道怎么结个尾。那就尝试把话题抛给别人去结尾。&/p&&p&比如午餐有人提起某个明星,而你刚好看到一个他最近的八卦,你兴高采烈地说完又不喜欢这个话题终结在自己这儿,不如后面加一句,不过你是怎么开始喜欢他的?或者是,他最近不是还演了一个什么电视剧来着么?你觉得怎么样啊?&/p&&br&&p&&strong&9.用对了是幽默,用不对还不如沉默&/strong&&/p&&br&&p&幽默这个东西是天生的,这不是背会了笑话或者段子就能表演的。所以如果你还是个新手儿,我建议你先在圈子里找一个你觉得幽默的对象,然后把他的段子和梗背下来,在另外一个别的聚会上小用一下练练手,如果有反响就是棒棒哒,如果没有反应就当尝试一下,也没什么不好。&/p&&p&千万不要死记硬背硬上场,到时候伤了自尊是小事,留下阴影更麻烦。&/p&&p&我有一次做晚会主持,搭档的主持人准备了特别多的包袱,而且还要自己铺梗,我就很担心地告诉他最好是活学活用,他还是非常努力地背台词,结果一上场就被董事长突如其来的敬酒环节打乱了,词儿忘记了不说,后面的主持基本都不太敢说话了。第二年就彻底放弃了主持。&/p&&br&&p&&strong&10.别怕冷场,反正那是大家的问题,不是你一个人的责任&/strong&&/p&&br&&p&我有段时间有这样的强迫症,很怕出现话题空档,感觉几个人面对面干坐着很尴尬,那就聊聊天,可总会在聊了一个阶段之后出现空场,这时候我总会觉得自己特别有义务去填补这个“空场”,结果越是想说,越想把气氛炒热越尴尬。&/p&&p&现在已经很淡定地拿起杯子假装喝水,就让冷场停在那就好,反正总会有人再开口说话的。&/p&&p&以上是我对聊天的一点点小总结,欢迎大家继续补充。&/p&
聊天这种事挺难的,蔡康永为此还出了一本《说话之道》,我觉得不会聊天的都可以去看看。我自己并不是一个特别会聊天的人,甚至有段时间我都因为和文字打交道,在北京没朋友,一度活在自闭的边缘,拒绝与人沟通,所以现身说法这件事在这个问题上我做不来。后…
&p&看到这道题,必须得消费一下我的好朋友Chang姐了。&br&&/p&&p&Chang姐,前段时间大费周章从美国代购了一双匡威。我在朋友圈兼微博看连续剧一样看她代购过程,以为她代购了什么宝贝。&/p&&p&结果一问,一双匡威。&/p&&p&我白眼已经翻到后脑勺了我透过屏幕掐着脖子问她:“Seriously?a pair of sneakers???还是最普通的那种?你可以直接walk-in到任何店铺里买啊。”&/p&&p&她也觉得有点不好意思,但还是认真的回答说,这是她最喜欢的一款匡威。虽然看起来和普通款一样,但其实,真的有差别。而且这款中国又买不到。&/p&&p&我就立刻闭嘴了。&/p&&p&因为我知道,我们自己喜欢的东西,哪怕只有些微的差别,我们都不喜欢了。&b&差一点点都不行,差一点点就不是了。要买就要买自己心尖上最喜欢的。&/b&&/p&&p&所以,这题的高赞答案让我很吃惊。&/p&&p&题干很明显,是女性向的啊,回答里却都是男性思维。买东西这件事情上,男性似乎的确比女性理智。可是我觉得,男性思维的购物指导,对女孩子真的没有什么帮助呢。&/p&&p&比如高赞回答里的:&/p&&p&“分清楚‘我需要’和‘我想要’”/“我花这笔钱,从长远来看能得到什么?”&/p&&p&可题目里都说了,“女孩子买衣服鞋包护肤品”。这,要说需要,我看很多都能不需要了。从长远来看,可能还真的都得不到什么。&/p&&br&&p&也有人回答:&/p&&p&“当数量受到约束时,性价比让位于品质是更合理的选择。”&/p&&p&可是可是,具有审美属性的女生用品,性价比怎么判断呢?&/p&&p&一条你好喜欢的裙子,你穿上它去约会,你的开心程度,怎么算在性价比里?&/p&&p&但是看到点赞这么高,在这里,我也想真诚问一问大家,你们是真的崇尚这样的消费观吗?如果我们人类,在花钱上都要保持这么理智,我们是不是也会失去很多乐趣呢。&/p&&p&我们做太多太多事情,都在考虑将来、考虑以后。为此我们辛苦的读书、工作。那么在花钱这件事情上,我们能不能暂且只考虑眼前的快乐?否则我们的辛苦究竟为了什么?&/p&&p&我想替女孩子们回答一下这道题——&b&我觉得,女生闲来买东西,最看重的一点就该是“我真的喜欢吗?&/b&” &/p&&p&鞋子,一两双就够穿。包,一个就够背。衣服,几件也能换换出门了。再多买,理论上就都是“我不需要”。既然都是锦上添花,那我们就要做到“一定要买自己最喜欢的东西”并且“不要相信有性价比更高的替代品”。&/p&&p&替代什么替代。你喜欢的人能替代吗?你喜欢的东西就能替代了吗?&/p&&p&不要再说性价比了。如果你和只是觉得“合适”的男生在一起过,也和自己没有原因就爱上的男生在一起过。那你一定明白,“最喜欢的”带给你的快乐,是性价比永远、永远都没有办法给你的。&/p&&p&现在揭晓一下chang姐那双“我喜欢所以不能被替代的”的鞋子。&/p&&img src=&/d6ae0b5f74f4_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/d6ae0b5f74f4_r.jpg&&&p&图下方的那双鞋,是匡威1970年生产于日本的vintage Chuck Taylor,作为匡威Chuck Taylor鞋款的死忠粉,Chang姐姐从泰国淘到了它。经过几十年,Chuck Taylor的鞋型已经有了改变(右边那双),70年代的CT鞋头相对来说尖一点现在的款就看起来就大一些笨一些。&/p&&p&&b&Chang&/b&&b&姐说:“我就不想笨这一些。”&/b&&/p&&p&这么多年来,CT出了很多版本,比如图左那双就是安迪沃霍尔的合作款。而今年,匡威又出了1970CT的复刻款。这款鞋在上海的匡威店没有,她在上海的买手店里找也只找到了男士的尺码,所以只能专程拜托朋友从美国买。而且这次的复刻CT有各种材质,她买的这双不是帆布,而是suede。因为“我就喜欢这种茸茸的翻毛感。”&/p&&p&大家可能会问:这三双鞋有差别吗?绝对有啊你们看仔细点。可是差别大吗?的确不大,很小。那么为了一双Converse值得费那么大周折吗?当然值得。&/p&&p&因为你们要知道,&b&最喜欢的东西,从来都没有替代品啊。&/b&&/p&&p&不想瞎煽情。但还是想多说两句。&/p&&p&你们有没有听很多年长的人说过:年纪越大、购物欲越下降、真正喜欢的东西越来越少。&/p&&p&这是真的。欲望随着时间消逝,避免不了。&/p&&p&那么,年少时真正喜欢的东西,就让我们努力工作、节衣缩食,先把它拥有好不好。&/p&&p&祝我们都能得到自己最喜欢的东西。&/p&
看到这道题,必须得消费一下我的好朋友Chang姐了。 Chang姐,前段时间大费周章从美国代购了一双匡威。我在朋友圈兼微博看连续剧一样看她代购过程,以为她代购了什么宝贝。结果一问,一双匡威。我白眼已经翻到后脑勺了我透过屏幕掐着脖子问她:“Seriously?…
&p&我手机上有一个文件夹,名为「自我提升」,我大部分的空闲时间,都花费于此。&/p&&p&每一个APP都是各司其职,都发挥着不同的功能。&/p&&p&1.网易公开课。网易公开课主要获取的,是各大名校的公开课资源,在看完以后,还会把评论区浏览一遍,看看网友的观后感和收获感言。&/p&&p&2.TED。官方出品的正版APP,能第一时间更新最新一期的TED演讲,网易公开课和新浪公开课中也有TED频道频道,但一般更新速度较慢。如果在电脑浏览官网,看完演讲之后,可以看看后面的评论,或许能引发你的思考。&/p&&p&3.网易云课堂。工作中如果需要掌握新的办公技能,大多可以在网易云课堂中找到相关的视频资源。&/p&&p&4.欧路词典。这个暂且不介绍,单纯个人口味。&/p&&p&5.Coursera。大名鼎鼎的大型公开课程网址,知乎上很多相关的课程推荐,请自行搜索。&/p&&p&6.印象笔记。每一天,总有一些东西,值得你记录下来,有的人习惯用实实在在的本子,一个字一个字地记录下来,而有些人,如同我,会用软件,记录一些有用的、有趣的、有料的文字。&/p&&p&7.YouTube。最看中的是,里面的视频资源极其丰富。无论是喜欢天文、地理、心理学、美剧的人,都能通过订阅相关的频道,获得自己需要的东西。广告可跳过、画质感人、推荐较为精准。缺点就是:字幕好小,看得我眼睛发慌。&/p&&p&8.Quora。与知乎相比,少了许多心灵鸡汤和撕逼,建议通过关注一些门槛比较高的话题进行浏览学习,另外,貌似印度现在已经成了使用Quora最多的国家,由于印度人口较多,你经常可以看到,一些没有多少营养的回答,动不动赞数过万,所以,对于这类的回答,一定要有自己的判断力,不要以为赞数多,就是好答案。&/p&&p&9.扇贝单词。主要用来刷单词,请自行体验。&/p&&p&10.ESL英语。每天上下班,都会打开这个APP,直到回到公司。语速中规中矩,感觉比较适合英语初学者。&/p&&p&11.哔哩哔哩动画。很多人看到这个APP时,会说我是不是鬼畜了。其实不然,最近我才发现,哔哩哔哩动画里,有很多画质感人的纪录片可供观看,比如我最近正在看BBC出品的「猎捕」,原画画质还是相当不错的。&/p&&p&暂时码这么多,希望对大伙有用。&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/1zrYwDfEVGorrXOj92-F& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/1zrYwDf&/span&&span class=&invisible&&EVGorrXOj92-F&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
我手机上有一个文件夹,名为「自我提升」,我大部分的空闲时间,都花费于此。每一个APP都是各司其职,都发挥着不同的功能。1.网易公开课。网易公开课主要获取的,是各大名校的公开课资源,在看完以后,还会把评论区浏览一遍,看看网友的观后感和收获感言。2…
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补充一些说明 =========&/b&&br&&br&&p&&b&一些评论的回应&/b&:这个回答只是一些经验的分享,不代表标准做法,大家完全可以按照自己的实际情况来做。&br&&/p&&p&评论区里几乎一半的人在说下班时间,我说咱们能不能别再纠结我&b&5点半下班&/b&的事了?我有时候还4点半下班呢。其实就算你七点半八点半十点半下班,也一样可以做一些该做的事。我互联网行业营销体系的,方案为主,忙的时候也是焦头烂额,但是当你把握好工作节奏,其实完全可以正常下班,至少不需要加班到很晚。很多人每天加班到七八九点,但是产出不见得多。许多时候,加班只是一种姿态而已。参考我这个旧文&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5Njg3MDUyNw%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D0a31aa62a64bdb845fc2d%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【@BOSS】关于加班这件事&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/p&&p&另外,&b&虽然这个回答说的是晚上如何提升,但没有规定早上就不行啊!&/b&&/p&&br&&p&所以,重要的事说三遍:&/p&&p&&b&不要纠结细节和完美的规划,重点在于是否开始了行动,即便每天只能抽出十分钟,那就从这十分钟开始吧。&/b&&/p&&p&&b&不要纠结细节和完美的规划,重点在于是否开始了行动,即便每天只能抽出十分钟,那就从这十分钟开始吧。&/b&&/p&&p&&b&不要纠结细节和完美的规划,重点在于是否开始了行动,即便每天只能抽出十分钟,那就从这十分钟开始吧。&/b&&/p&&br&&p&还有些朋友有时间有意愿,但不知道该如何着手,那么除了这篇回答,还有一个文章供参考&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5Njg3MDUyNw%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D27dcdaa6da33%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&你知道你的瓶颈吗?&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&还有不少人纠结吃饭的方面,我是很赞同这些朋友的,所以如果你不想在外面吃饭,就自己做,健康又好吃,就算多用了点时间,也没什么不好。&/p&&br&&p&认为这种做法是封闭自己的,我只能说,你把“提升”这件事理解的太狭隘了,喜欢学习并不意味着就是宅男,相反,这些人往往会比无知的人有趣的多。&/p&&p&认为这种做法然并卵的,不好意思给您添堵了,您当没看见这篇文章,不就结了嘛。&/p&&br&&br&&b&==========
重新整理答案,有较大更新 =========&/b&&br&&br&由于杂志约稿,故以原来的答案为基础,重新整理了一篇文章,但后来编辑放了鸽子,就干脆把文章更新到这里吧,版权所有,转载请看最上面的说明。&br&原回答内容请见 &a href=&///?target=http%3A///post/1f1d50_c27359& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【知乎回答凑数】单身职场人士如何利用晚上八点到十点这段时间自我提升?-Learning Time&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&-----------------------------------------------------------------------------------------&br&先说说我的经验吧。&br&5点半下班,单身吃饭不讲究,6点多一点就吃完了。回家洗洗,磨蹭磨蹭,早一点的话6点半,晚一点的话7点,就已经可以开始自己的“不被打扰的时间”了,一直到晚上11点,一共有4个小时的时间可以利用。这段时间可以用来做任何自己想做的事,学习、兼职、锻炼身体等等。&br&按以上的安排,大家可以自己算一算自己比别人每年多了多少时间。&br&&br&----------------------------------- 正式回答 ---------------------------------------&br&&br&&p&职场是个靠实力说话的地方,不想被淘汰,就必须想办法持续提升自己的能力,要学会如何做事,如何搞定客户,如何与同事相处,如何拍领导马屁,如何教导下属……这些能力固然可以在工作中获得提升,但若想快人一步,还得学会如何充分利用业余时间进行自我提升。这其实是三个问题,第一是如何充分利用时间,第二是提升什么,第三是如何提升。&/p&&br&&p&&b&一、如何充分利用业余时间&/b&&/p&&p&假设5点半下班,如果安排合理的话,最早6点半,最晚7点,就可以开始自己的“不被打扰的时间”了,一直到晚上11点上床睡觉,至少有4个小时可以利用。这段时间可以拿来做任何想做的事,比如学习、兼职、锻炼身体等等。按以上的安排,大家可以自己算一算自己比别人每年多了多少时间。要达到这种状态其实一点都不难,下面是我的做法。&/p&&br&&p&首先,需要&b&将碎片时间整合为大块时间&/b&。这个主要是&b&从住和吃两方面考虑&/b&。&/p&&br&&p&如果是租房的话(有房的同学当我没说),尽量离上班的地方近一点,这样节省下来的除了大量的时间,还有精力。想想看,白天工作已经累的跟条狗似的,下班再挤一两个小时的车,到家就变成死狗了,完全没有精力做其它的事情。&/p&&br&&p&你说可以利用路上的时间?确实可以,但由于要开车或挤车,相对而言效率会低很多,而且形式受限(基本只能用听的),这些时间都是碎片时间,虽然可以利用,但只适于获取信息。所以,如果现在租的房子离公司比较远的话,就不要节省那点房租了,搬家吧。我当初为了节省花在交通上的时间就换了房子,房租高了一倍,面积小了很多,环境也差了不少,但相信我,这些都是值得的。&/p&&br&&p&吃的方面,如果想要提升的能力不包括烹饪的话,还是在外解决吧,平时挑上菜快一点的,卫生有保证的餐厅搞定就行了,最多半个小时。&b&有很多朋友对这点非常抵触,认为这对健康不好,我很认同。所以咱们得找好一点的馆子,别整天吃快餐。&/b&以广州为例,天河城附近50块已经可以吃到不错的晚餐了,卫生、环境、口味都有保证。&/p&&br&&p&除了这两方面,还有其它节省时间的方法,而且不仅仅是业余时间。比如,与其花大量的时间下载电子书,不如直接网上下单,不过一顿快餐钱而已;比如,与其跟朋友有一搭没一搭的聊微信,不如直接打个电话嘘寒问暖一次搞定,即亲切又省事。&/p&&br&&p&说到这里大家可能已经发现,其实这些手段无非都是用金钱换时间。这么做是因为时间的价值比我们想象的要大的多,钱没有了还可以再赚,时间没有了就真的没有了。从这个角度看,可以认为&b&“自我提升”本质上是一种投资行为&/b&,成本是这些“买到的时间”+“购买时间所花费的金钱”+“提升自己所付出的努力”,回报就是未来从工作中获得的收益,长远来看,这是非常划算的。&/p&&br&&p&时间就是金钱,这绝对是真理,各位同学如果有心的话,不妨计算一下自己每天丢掉了多少钱。&/p&&br&&p&另外,当我们有了时间的时候,还得想办法&b&让自己聚焦于真正有意义的事情&/b&,否则就会使好不容易聚集起来的大块时间重新变得碎片化。从以往的经验来看,在当前的环境下,网络是把时间变得碎片化的重要原因。许多人希望通过断网来解决这个问题,但往往很难实施下去,况且在网络时代,没有必要将自己置于完全封闭的环境中。实际上,我们需要的不是断网,而是养成不被网络(或其他事务)分散注意力的能力。要知道,网络固然能帮助我们提高效率,但也仅仅是一个能够提高效率的工具而已。&/p&&br&&p&坦白讲,我实在想不出到底哪些自我提升的项目是必须要在网络环境中进行的。即便是我当年学习网络技术的时候,都是通过在虚拟机里搭建虚拟网络解决的(好吧,事实是我买不起cisco的设备来做实验),所以啊,那些“需要上网才能学习”的言论统统是借口!我建议大家体验一下不被网络控制的生活,你会发现只需经过几天的适应期,信息焦虑症就会逐渐消失,我们又有心情去思考人生哲理和宇宙的未来了。&/p&&br&&p&接下来,就讨论一下“提升什么”的问题吧。&/p&&br&&p&&b&二、提升哪些方面&/b&&/p&&p&“自我提升”实际上是个很“自我”的事情,每个人的定义都不同,这个没有好坏对错之分,只有特点的不同。大家结合自己的实际情况,分析一下工作和生活方面现存的问题,展望一下未来的发展方向,就能大致有一些眉目了。以普适性来讲,我建议从下面几个方向考虑。&/p&&br&&ol&&li&&b&健康:&/b&这是人在年轻的时候最容易忽视但实际上却是最重要的一件事,君不见无数中年大叔捶胸顿足就是在懊悔这件事。若有人不服,我只问一句:“你病得起吗?”&/li&&li&&b&当前岗位所需的技能:&/b&先把眼前的事情做好永远是最重要的。销售就去学习怎样沟通,项目经理就去学习项目管理。&/li&&li&&b&升职所需的技能:&/b&如果不知道,那就观察一下,你的顶头上司都会些什么?如果你觉得他什么都不懂,那就继续好好观察。&/li&&li&&b&为未来发展所储备的技能:&/b&早一天打算,便多一分轻松,为未来多做一些累积,等待厚积薄发的那一天吧。比如,如果希望未来能够创业,那么就需要了解和练习管理、人力、财务、沟通、行业等方面的知识和技能,这些准备,当然越早开始越好。&/li&&li&&b&无论何时何地都用得到的基本能力:&/b&这些技能出色了,不管到哪里,无论做什么,都不会太差。比如沟通、办公软件、思维模式、逻辑、学习能力等等。&/li&&li&&b&个人兴趣:&/b&这个完全是个人喜好,不会对人生轨迹造成很明显的影响(扎克伯格表示不同意—_—!!!)。&br&&/li&&/ol&&br&&p&以上分类作为参考,优先级由高到低。下面来看看具体实施的办法。&/p&&br&&p&&b&三、如何提升&/b&&/p&&p&很简单,就是六个字:“多学、多做、多想”。&/p&&br&&p&&b&多学&/b&&/p&&br&&p&我们从一出生就在不停的学习,不过许多人在成年之后就丧失了学习的意愿,永久止步于某个层级,再也不曾窥见更广阔的世界,所以愿意持续学习同时也会学习的人,无疑是幸福的。学习的方式有很多,最有效的有两个,一个是请教他人,一个是读书。&/p&&ul&&li&请教他人最直接,在交流的过程中可以不断的质疑、思考、汲取,是学习效率最高的方式。同事、老师、上司、同行等等一切比我们牛的人都可以是请教的对象。跟牛人交流,经验值跟开了挂一样啊,所以如果有这样的机会,大家一定要好好把握。&/li&&li&读书有个好处,就是范围特别广。读书的过程,也是与作者进行思想交流的过程,效率虽然不如谈话那么高,但胜在可以交流的人特别多。要知道,只需翻开几本书,便可以同时与不同时代、不同种族、不同视点、不同领域的大师们交流,这种体验,只有读书能带给你。&/li&&/ul&&br&&p&除了这两种,还有许多其它的学习方式,比如听课或者阅读各类文章等等(可参考“学习金字塔”)。总而言之,只要有心,人人都能学习,并且在任何情况下都能学习,所以别再找借口买水果三件套了。&/p&&br&&p&&b&多做(做事的做)&/b&&/p&&br&&p&通过学习,我们可以掌握许多理论知识,但理论与实践相结合才有价值,用理论来指导实践,不仅实践会变得更有效率,而且也能对理论理解的更加深刻和透彻。那具体到提升能力方面,我们要怎么做呢?下面几点tips可供参考:&/p&&ul&&li&多做高价值的事务,摒弃那些低价值的事务:一个简单判断事务价值的方法就是看其中包含了多少机械的重复性劳动,因为创造性劳动永远是含金量最高的。另一个方法就是看它是否能够直接带来明显的收益,一般可以认为,越是直接的,事务的含金量越高,当然难度也越高。&/li&&li&做的时候尽量“偷懒”:理论这种伟光正的武器可以帮助我们更聪明的做事,所以别傻傻的闷头干,用你学到的理论知识来提高效率吧。&/li&&li&搞搞新意思:有时候,难免有许多重复性劳动是甩不掉的,这个时候,可以考虑搞点创意,这样不仅有机会找到更多解决问题的办法,也能让自己不无聊。&/li&&li&要做就做好:其实就是大前研一强调的专业精神。如果凡事凑合的话,根本就是浪费时间,无法得到任何能力上的提高。&br&&/li&&/ul&&br&&p&&b&多想&/b&&/p&&br&&p&学而不思则罔,所以我们得多思考,而且还得能独立思考,这样才能有效的将理论应用在实践中。思考其实是很有乐趣的,会上瘾,特别是当你了解很多思维方法之后,运用各种方法和工具去分析一个问题,这时候不仅会有解决问题的成就感,也会产生一种智力上的优越感。思考本质上是一个提高信息利用率的手段,同样看一本书,大家接受的信息量是一样的,但有人看完就算了,有人写了读书笔记,有人写了观点剖析,每个人最终的收获肯定不一样,区别就在于思考的深度不同导致对信息的利用率也不同。&/p&&br&&p&思考的话题太大了,简直无从谈起,这里只能勉强凑几个tips。&/p&&ul&&li&&b&凡事多想想“为什么”:&/b&大多数真实的问题都藏在一连串的“为什么”里面,通常只要找准了问题就很容易找到解决方案了。&br&&/li&&li&&b&多想想未来:&/b&如果能够站在历史的角度思考问题,就有助于我们在更高的地方俯视人生。&br&&/li&&li&&b&尽量将思考进行输出:&/b&比如在知乎回答问题、写文章、讲给别人听等等,这才是训练思考能力的最好方法,否则只能称之为灵光一闪,闪完了就忘了。&br&&/li&&/ul&&br&&p&以上就是如何充分利用业余时间提升能力的方法,如果上面所说的状态能坚持一段时间的话,就会变成一种习惯,它会驱使着我们去行动,让“提升自我”就变成一个内化的、隐含的目标。最后再次重申,&b&不要纠结细节和完美的规划,重点在于是否开始了行动,即便每天只能抽出十分钟,那就从这十分钟开始吧。&/b&&/p&&br&&br&&br&&b&=============
==============&/b&&br&&br&&blockquote&&p&感谢阅读 & 欢迎关注&br&&/p&&p&&b&学习时间&/b& 微信ID:&b&LearningTime&/b&&/p&&p&每周与你分享工作与生活的学习记录&/p&&/blockquote&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/qUOiukzEUxEsrQjZ9xa7& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/qUOiukz&/span&&span class=&invisible&&EUxEsrQjZ9xa7&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
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补充一些说明 ========= 一些评论的回应:这个回答只是一些经验的分享,不代表标准做法,大家完全可以按照自己的实际情况来做。 评论区里几乎一半的人在说下班时间,我说咱们能不能别再纠结我5点半下班的事了?我有时候还4点半下班呢…
作为阿里供应商和成人行业c店店主我大概也有几年的经验了,成人行业门槛现在变得很低,利润方面在淘宝竞争已经很大了,但个人运作和公司运作会有些不同,爆款操作运作资本要求比较高,楼上所说的刷单也是淘宝目前的一种病态现象,但都逃离不了这个类似吸食可卡因的方法,公司是薄利多销1个爆款但可以吃1年。&br&
作为个人或小团队主要是做精准的用户定位,高价位的产品或品牌限价产品的利润是很可观的,不过运作淘宝对商业头脑与技术数据分析手段综合能量要求很高,小店主基本上需要懂很多和操作很多东西。&br&在这里一两句话是很难说清楚的:&br&总结的大概就是:&br&单品运作&br&
1、选品(市场接受度高就好卖,接受度不高白费)&br&
2、打造关键词(高展现量的关键词,才有机会被人看到)&br&
3、优化宝贝(人看的多了,必须要让人冲动迅速付款,取决您的宝贝详情的介绍,以提成交高转化率)&br&
4、以此循环&br&渠道运作&br&
1、成人类目不能开车,PC端一般就是靠种菜突围&br&
2、移动端的精准营销&br&
3、站外广告投放&br&&br&
现在大多兼职方式来做的 都是做一件代发,没有囤货的压力,我最开始也是这样做的,我曾经是B2B行业的产品经理,就算对流程和技术都很熟知的情况下,也需要长期的学习和实践,才能在竞争中走稳,有时间也可以交流,知乎来的朋友我也可以免费提供货源,祝你成功!
作为阿里供应商和成人行业c店店主我大概也有几年的经验了,成人行业门槛现在变得很低,利润方面在淘宝竞争已经很大了,但个人运作和公司运作会有些不同,爆款操作运作资本要求比较高,楼上所说的刷单也是淘宝目前的一种病态现象,但都逃离不了这个类似吸食…
&p&知乎首个增高矫形&b&LIVE:&/b& &b&&a href=&/lives/459520& class=&internal&&如何最大化身高?&/a&&/b&&/p&&p&&b&【福利】&/b&LIVE最后赠送所有参加者精选的1本矫形电子书(纸质版价值超过300元)以及这次讲座中引用的主要参考文献。&/p&&p&我在25岁通过科学饮食,训练和作息从177公分长高到182公分。接下来分享我的增高训练、饮食和技巧。这个增高回答主要分三部分去讲。&/p&&img src=&/3ebdb011b4c0abd090953_b.jpg& class=&content_image&&&p&(首先要说下,我经常做力量训练,适当的抗阻力训练(力量训练)不会影响身高,反而能够促进增长。首先力量训练中很多复合动作(深蹲/硬拉/卧推)能够刺激生长激素的分泌,另外骨骼肌如果变得强壮能够更好稳定骨骼,一定程度防止身高回缩。但不要做过大重量的负重,否则可能适得其反,还容易受伤。)&/p&&br&&p&传统观点认为,能长高与否主要在于骨骺线是否闭合。因此很多人以为成年以后就不可能长高了,这个观点其实存在一些问题:&/p&&br&&p&1. 首先部分人的骨骺线在成年以后并没有完全闭合。但他们以为没机会长高,而没有继续补充营养注意合理休息,因此失去了骨骼再次生长的一个机会。&/p&&br&&p&2. 可能存在一个“不完美发育”的长高过程,这个假设是这样的,我引用下原文&用“下半身身长”除以“身高”则为你的身材比例。用 “身高”减去下半身身长”得出“上半身身长”。用上半身身长除以0.382即为你的完美发育身高。用“完美身高”减去“现实身高 ”就是你的增长空间,也是你腿部少长的长度。&&b&(注意,该理论没有科学上的依据,实际身高与完美身高差距越大只是说明一个增长空间越大而已。)&/b&&/p&&br&&p&3. 即便是生长板已经闭合,也没有“不完美发育”理论,仍然有系统训练、饮食、作息的方法去实现增高。&/p&&br&&p&&b&第一部分 改善姿态增高&/b&&/p&&p&首先要谈论的是第一部分,通过改善我们日常生活中的姿态去达到增高的效果。&/p&&br&&p&成年后的增高基本上来说是体态矫正,少部分骨骼生长和拉伸的一个综合效果,大家注意,这不同于在生长阶段的青少年长高。&/p&&br&&p&举一些实例:&/p&&ul&&li&在棒球运动中,投球手的投掷手往往要比另一只手长1-3英寸。(1英寸=2.54厘米)&/li&&li&在回力球运动中,专业球员的右手都要比左手长2英寸以上。&/li&&li&在一个人的不同年龄阶段,身高都会有不同程度的变化,主要是取决于营养、休息程度、生活条件。&/li&&/ul&&br&&p&这些例子都表明额外的身高增长都发生在了成年之后。当然具体增高的效果取决于基因、骨骼的结构、运动的频率、运动类型的选择、营养、休息、是否吸烟喝酒等。&/p&&br&&p&在一篇英国医学杂志发表的论文中,研究表明由于一些额外压力作用,椎体的生长在成熟前可能提前停止。如果能够移除这部分压力,那么能使得生长再次成为可能,这也就是在接下来这一系列干货中我会说的。包括姿态矫正、训练计划、饮食计划、休息计划以及一些增高技巧。&/p&&br&&p&&b&■姿态矫正&/b&&/p&&p&日常生活中的站姿往往反映了我们的习惯。好的站姿不仅仅是站的直,你必须要训练肌肉去保持相对的身体平衡和稳态。比如,需要知道怎么去保持头部、骨盆、腿的位置,怎么样去正确行走,正确坐。(每一点点的累积都是身高增加的一小部分~)&/p&&img src=&/992e92ef4de80ab65f59_b.png& class=&content_image&&&p&(图片来源于百度)&/p&&ul&&li&骨盆前倾&/li&&/ul&&p&骨盆前倾常见于学生和白领一族,由于久坐使得髂腰肌过紧,腹肌和臀大肌较松弛,不能将骨盆保持在中立位。这个姿态将脊柱过度向前拉扯,从而直接导致身高缩短几公分。改善方法要拉伸髂腰肌,同时加强腹部、臀部的锻炼。&/p&&br&&p&改善骨盆前倾动作一 平板支撑+抬腿&/p&&p&这个动作同时训练腹肌以及臀部肌肉。俯卧于垫上,双肘弯曲撑于地面上,双脚踩地,肩膀和肘关节垂直于地面,躯干伸直,腹部,臀部收紧,眼睛看向地面,保持均匀呼吸。向上抬腿,到最高处停留10秒,然后重复另一侧腿。坚持30-60秒一组,做3组。&/p&&p&视频地址:&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XOTEwMzM1MDE2.html%3Ff%3Dfrom%3Dy1.2-3.4.26& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【几十秒腹部动作教学】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&img src=&/e7463cde381ca569def68f39dfd2f8e7_b.png& class=&content_image&&&br&&p&改善骨盆前倾动作二 臀桥&/p&&p&该动作主要锻炼臀部以及下背部肌肉。平躺于垫上,双脚与肩同宽平放在地上,膝关节弯曲贴近身体。双手平放于身体两侧,挺胸沉肩,下颚微收。呼气将臀部向上顶起至身体和腿部成一直线,在动作的最上方稍作停留,然后吸气向下返回起始位置。每组15-20个,做3组。&/p&&p&视频地址:&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XOTEwMzM1MDE2.html%3Ff%3Dfrom%3Dy1.2-3.4.26& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【几十秒腹部动作教学】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&img src=&/193a6a83eb63ef54a65ff4_b.png& class=&content_image&&&p&改善骨盆前倾动作三 髂腰肌拉伸&/p&&p&挺胸沉肩,下颚微收,双手向上举起,双腿一脚在前,一脚在后站立,后腿慢慢下压,同时上身向对侧转体。持续15-20秒,然后换另一侧。重复三次。&/p&&img src=&/6c55fd00ed272c4b289dc1_b.png& class=&content_image&&&br&&img src=&/1f0d8bb9e20c03443cbccba3880433ec_b.png& class=&content_image&&&p&(图片来源于百度)。&/p&&p&A为O型腿(膝内翻),B为X型腿(膝外翻)。(还有一种叫做XO型腿,就是大腿能够并拢,但是小腿呈O型)&/p&&br&&ul&&li&X型以及O 型腿&/li&&/ul&&p&X型腿医学上称为膝外翻,指两足并立时,两侧膝关节碰在一起,而两足内踝无法靠拢。这种站姿在很多人中都能看到。由于膝关节外翻,身体重量就过多集中于膝关节外侧关节面上,同时下肢力线不良,髌骨及股骨之间的摩擦增多,易导致髌骨软化。过度的压力和摩擦力,会导致膝关节外侧软骨面磨损,胫骨平台塌陷,继发骨性关节炎。&/p&&br&&p&0型腿, 医学上称为膝内翻,指以两下肢自然伸直或站立时,两足内踝能相碰而两膝不能靠拢。由于膝关节内翻,身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力,会导致膝关节内侧软骨面磨损,胫骨平台塌陷,继发骨性关节炎。这两种腿型如果比较严重直接影响身高有好几公分。&/p&&br&&p&下图中的knees move inward代表的就是X型腿在运动过程中的一个代偿,并且X型腿的人经常伴有外“八”字型足(feet turn out)。&/p&&p&简单来说,X型腿主要由于大腿内侧肌肉过紧(除外还包括股二头肌短头、阔筋膜张肌过紧),并且臀部臀大肌和臀中肌过弱。改善方式主要在站姿和走路过程中将身体重心转向脚的外侧,并且多拉伸大腿内收肌群以及加强臀部肌群。而O型腿则相反。合适的鞋垫也能够帮助更好的改善这些问题。具体矫正可以看我的专栏文章。&/p&&img src=&/d2ade6f006dc42fce6312b_b.png& class=&content_image&&&br&&img src=&/78a3d2bcf07beb59e9642d_b.png& class=&content_image&&&br&&img src=&/aa33e1ce831c6ca6e0e17_b.png& class=&content_image&&&br&&br&&ul&&li&探颈和圆肩&/li&&/ul&&p&在学生和白领人群中很常见,肩带前引,头部前倾导致颈椎过度向前,从而影响身高。主要由于胸肌过紧张以及中下斜方肌和深层颈曲肌太弱没有办法平衡胸肌向前牵引的力。改善方案应以增强相应较弱部位肌肉为主的训练。&/p&&br&&p&改善圆肩动作一 哑铃俯身飞鸟&/p&&p&这个动作锻炼的是三角肌的后束和中下斜方肌,夹紧肩胛骨(想象肩胛骨之间放了一枚硬币,每次都夹紧)。做15次一组,做3-4组,每周两次。&/p&&p&视频地址:&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XOTQyNzIwMzE2.html%3Ff%3Dfrom%3Dy1.2-3.4.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【训练问题和技巧】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&img src=&/dbdfa48d0a385b529a2da_b.png& class=&content_image&&&br&&p&改善圆肩动作二 肩部绕圈&/p&&p&肩部向后绕圈,10个位一组,做三组,每天做2-3次。&/p&&img src=&/1ef0f28c84c4b4e547d233_b.png& class=&content_image&&&br&&p&改善圆肩动作三 胸肌拉伸&/p&&p&挺胸收腹,一脚在前一脚在后,在家里的话,侧身对墙角或门柱站立。双手抬至肩关节高度,上身缓慢前倾,一定要感受胸部被拉伸,保持正常呼吸,持续15秒左右。然后重复另外一侧。重复三次。&/p&&p&视频地址:&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XOTYyNTU0MzA4.html%3Ff%3Dfrom%3Dy1.2-3.4.10& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【博宁塑身线上减脂营 家庭版】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&img src=&/8f29db2fd46f19a34307a6_b.png& class=&content_image&&&br&&p&改善头部前倾动作 弹力带颈缩回&/p&&p&挺胸收腹站立,弹力带置于头后,双手向前拉伸弹力带,下颚努力往里收(挤双下巴)。做15次左右,共三组。&/p&&img src=&/a30f60b3f2ef2df16b99b2966a46bbcf_b.png& class=&content_image&&&br&&br&&p&&b&■睡觉姿态&/b&&/p&&img src=&/cf43cd433fcea8095aecb40_b.png& class=&content_image&&&p&(图片来自百度)&/p&&br&&p&为了最大化身高,尽量选择一个较硬的床垫。如果是一个软趴趴的床垫会使脊柱和身体在睡眠的时候产生不同程度的弯曲。另外,用枕头平躺睡觉的时候脖子其实处在一个很不自然的前倾的姿态,并且背部也是弯曲的。建议枕低于一个拳头高度的枕头。这种睡姿在最开始的几天应该会比较难适应,但几天之后就

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